最早想聊操纵术这个话题，是因为看了一部美剧《血族》。剧中有一种传染病会让人变成血族，这种传染病靠虫子传播，如果虫子进入你的体内并且繁殖，你就没救了。而这些传播传染病的虫子，则来自一位邪恶的大boss——血祖，就是血族的祖宗。
被感染而变成血族的人，会迅速变异成一个全身没有毛发的怪物，口中长出像青蛙舌头一样可来回伸缩的恐怖器官，用它来吸食人类血液为生。更重要的是，血族会像行尸走肉一般丧失自己的心志，没有自己的思想，一切全凭大boss血祖的意愿行事，像昆虫一样本能地服从命令。
其实在我们的现实生活中，也有“血祖”的存在，他们靠着某些操纵手段，像《血族》中传播传染病的虫子一样，来将他们的意愿强加于别人身上。被强加意愿的人，便成了被感染后的血族，丧失自己的意志，一切任由操纵者摆布。
所以接下来，我们来分别探讨以下问题——
凶险的操纵者
生活中，那些操纵者的操纵手段是什么？
跟美剧《血族》里，大boss感染其他人只要喷出一堆虫子相比，现实生活中的操纵者要想成功地操纵别人，用到的手段可就复杂和有技术含量多了。
下面我就为大家一一介绍这些手段。当你了解了这些操纵手段之后，你其实也在一定程度上明白了该如何反操纵。
第一种操纵手段，可以被称为“勺子杀人狂”。
《勺子杀人狂》来自一部电影的名字。这部电影讲的是：
有一位法医学家，某天晚上他走在大街上，突然被人从身后敲了一下后脑勺，他转过身准备发火，看见一个身穿黑色风衣，脸色煞白，画着奇怪熊猫眼，手拿一个大勺子的怪人，这个人就是勺子杀人狂。
在这之后，那个怪人就一直用勺子追打着这位法医学家，无论他在哪儿，不论在干什么，勺子杀人狂始终如影随形，在他身边用勺子慢慢地折磨他——一下接一下，不停地敲打他。最奇怪的是除了法医学家之外，其他人都看不见这个怪人。
一次袭击中，法医学家无意间看到怪人左手有一个印记，于是他凭借记忆画下印记，来到日本询问印记的由来。一个相貌恐怖的驱魔老婆婆称，印记为日文，意为“勺子”。该印记源于一种诅咒，中了该诅咒后就会受到每天20000次的勺子敲击，直到死亡为止。法医学家虽然不信命拼命反抗，但最终还是被日复一日的勺子敲击而死。
“勺子杀人狂”指的是操纵者对被操纵者进行持续打击！或者叫持续贬低，持续精神打压，让被操纵者觉得自己不行，一点一点瓦解他的内心，从而达到操纵的目的。
操纵者们会对别人不知疲倦地、重复地进行批评，虽然绝大多数时候那些都是无理的指责。然而，就是因为这些微不足道，并不存在的错误，被操纵者“开始怀疑人生”，内心的堡垒土崩瓦解。操纵者老是重复这样的话，“你就像你姐姐一样可怜（她姐姐死在了精神病院）”“你真是自私”“你留不住一个男人”“你跟你爸妈一个德行”“你是个丑女人”“你向来一事无成”。
日复一日，这些话不断重复，循环播放，慢慢就对听者的自信产生了灾难性的打击。即使有其他人对他们赞赏有加，也不足以让他们重建自信。慢性打击，最为致命！
第二种操纵手段，叫作“罪该万死”。
11岁的女孩小萌，在她爷爷去世以后就连连做噩梦，每天晚上都无法安睡，日渐枯槁。家里人特别着急，能想的办法都想了，甚至一度以为是不是在葬礼上冲撞了什么，连“驱魔作法”的神婆都请来了，但还是不见一丝好转。后来有人提议说，要不要去看一下心理医生，这才找出了幕后“黑手”。原来，在葬礼那天，小萌的姑姥姥不知出于什么目的，对她说了这么一句话：
“你爷爷是为了让你活着才死得这么早！”
这句话的杀伤力是毁灭性的。就是这么一句话，让小女孩充满了负疚感，感觉自己罪大恶极，是自己害死了爷爷。她的潜意识里就是这么认为的，所以，每个晚上，她都在痛苦里挣扎，在噩梦里赎罪。
让别人产生罪恶感，是操纵者使用的一种很常见的手法。他们把错误转嫁到别人身上，借此拷问、折磨对方的感情。
从本意上来说，罪恶感其实是一种很善良的情感——真正的恶人并不会有罪恶感。
罪恶感潜藏在内心深处，不易被发觉。但它会在心底引发可怕的暗潮，它能够破坏你不管是在社会上、家庭中，还是职场上，所有领域里的一切成功；它会阻挡我们看清身边的幸福，甚至还有最简单的快乐。因为罪恶感让我们的自我评价和自我认同下降了！
当一个人做出某种行为时，被悄然萌发的罪恶感不露痕迹地干扰，甚至围剿，就会激发焦虑的情绪，如果罪恶感出现得过于频繁，就会导致心理疾病。可以说，一些最为严重的心理疾病，都是由罪恶感引发的！
那操纵者又是怎样让别人产生罪恶感的呢？
他们有一张王牌，百试不爽，那就是“牺牲”。
比如，作为父母的操纵者不用任何技巧，只凭借着自己的“付出和牺牲”，就已经能使他们的孩子产生罪恶感——“我成天辛苦工作，不舍得吃不舍得穿，就是为了供你读书”，或者“我早就受够了这种生活了！我之所以还没跟你爸离婚，苦苦煎熬，还不都是因为你”。
第三种操纵手段，叫作“双重困境”。
举一个非常典型的例子来帮助各位理解什么是双重困境——
一个女人要求她的丈夫拼命工作，为家庭提供充足的经济来源，但另一方面又不停地抱怨，说他只顾着工作，都没什么时间陪她。
对丈夫来说，这就是一个双重困境：到底应该遵循哪一条信息？在以上两种情况中，他的妻子都不会满意。当丈夫问他的妻子自己究竟应该怎么做？妻子答：你要掌握这个度，自己悟！
双重困境，也可称为双重束缚，是指一种交流中的情感困境，其中的个体接收到两种或更多冲突的信息，信息之间互为悖论。这是一种无法获胜的情境，在这样的情境中，个体无法解决，或者逃出。
关于“双重困境”，再举一个例子。
在咖啡馆打工的小李诉说了他目前的困境：
上个周二的晚上，老板过来看小李。老板问他在晚上值班的时候有没有看到什么东西，因为咖啡馆的一扇窗户被涂鸦弄脏了。小李并不知情，因为他一直在吧台后面，不可能看见那扇窗户。想要看到那扇窗户，必须离开工作岗位走到大街上。后来小李去看了，确实，玻璃上都是涂鸦。
老板一再问小李，到底有没有注意到什么反常情况，他非常确定，就是小李值班的那晚玻璃被弄脏了。老板让小李以后盯着点，抓到那个画涂鸦的人。
小李觉得其中有诈！为什么这么说？因为老板上个月开除掉一个员工，理由是那个员工总是在晚上值班的时候擅自离岗，走到街上去。老板不允许店员在工作时离开店里，发现了就开除。所以小李现在面临双重困境——
A. 老实待在工作岗位。但这样的话，就不能抓到画涂鸦的人，满足不了老板的要求。
B. 离开工作岗位上街，可能就会抓到正在涂鸦的人，但也会面临老板的责骂和被开除的下场。
实际上，老板早就想跟一些人解除劳动合同，又不想赔偿，所以才想出了这种手段。
以上就是几种常见的操纵手段——反复打压，让对方有罪恶感和设置双重困境。
操纵者如此凶险，且现已四处蛰伏，准备伺机而动，不知道谁就是下一个受害者。如何才能在被操纵之前，就发现他们的存在呢？
如果满足以下10条特点，那么我们就可以判定他很可能就是一个操纵者！赶紧检测一下你身边是否正潜伏着这样的人？
请对号入座！
1. 懂得把自己摆在受害者的位置，为的是获取别人的同情。
2. 质疑他人的品德、能力和个性，有意无意地批评、贬低、评论他人。
3. 模糊不清地表达着自己的需求、欲望、感受或者观点。
4. 在谈话的过程中，突然生硬地转变话题。
5. 以亲情、友情、爱情等名义，觊觎他人之物。
6. 说谎。
7. 变相地威胁他人，或者光明正大地勒索敲诈。
8. 善变，根据不同的人或环境改变自己的观点、行为和情感。
9. 推卸自身责任，甚至把自己的责任推到他人身上。
10. 强调别人的无知，总表现得高人一等。
下面我就将它们结合到具体案例中，来说一下你身边的操纵者会是什么样子的。
有一天，还在上班的李女士接到了婆婆的一个电话，以下是对话原文，看看李女士的婆婆是怎样施展她的操纵术的——
李女士：“妈，你找我有事？”
婆婆：“是这么回事，我今天跟你阿姨（一个邻居）聊天，她家的儿媳妇生了二胎，是个男孩。”
李女士：“真的啊，恭喜她了！”
婆婆：“你今年多大了？”
李女士：“我32了，妈。”
婆婆：“她家媳妇也是32岁生了二胎呢。但是咱家情况跟人家不一样，女人生那么多孩子太辛苦，老得快！”
李女士：“妈说得也对。”
婆婆：“但是，人这一辈子得有一个儿子，要不将来有后悔的时候。”（模糊不清地表达着自己的需求、欲望、感受或者观点。）
李女士有点搞不清楚状况，问：“妈你的意思是……？”
婆婆：“你知道大妮（李女士老公的妹妹，李女士的小姑）的事吗？”（在谈话的过程中，突然生硬地转变话题。）
李女士：“怎么了妈？我不知道啊。”
婆婆：“你知道她谈了个对象的事吧？她现在怀孕了。”
李女士：“这……”
婆婆：“没结婚就怀孕了，但是现在对象又黄了！她要流产，我不让她流。”
李女士：“那接下来打算怎么办？”
这时高潮来了。
婆婆：“万一怀的是儿子呢？是儿子就过继给你，让你和你老公养着！”
李女士有如遭到晴天霹雳，难以置信：“这怎么行？！”
婆婆：“都是一家人啊，又不是别人的孩子，有什么不行？”
李女士气得够呛：“可我这老大四岁半，老二才十个月，没法再养一个了。”
婆婆：“可你那都是女娃啊！”
李女士：“……”
婆婆：“要不我在老家养着也行，但孩子将来上学结婚买房的钱得你跟你老公出！”（以亲情、友情、爱情等名义，觊觎他人之物。）
李女士浑身发抖：“你儿子知道这事吗？”
婆婆：“知道了，同意了，就你不同意。”（说谎。）
李女士：“妈我再考虑一下……”
婆婆：“我是为你好，我们家必须有一个男孩。没有是不行的，现在没有以后也得有！”（变相地威胁他人。）
挂了电话后，李女士赶紧给丈夫打电话，说了这事，丈夫说他知道了，但是他态度很坚决，不同意！
随后李女士又给婆婆打过去，问她为什么要撒谎？
婆婆立刻笑嘻嘻地说：“我从头到尾都是在逗你的，你怎么还当真了！”（善变，根据不同的人或环境改变自己的观点、行为和情感。）
李女士：“小打小闹就算了，这样的玩笑开不得。”
婆婆：“老人跟你开玩笑就是开玩笑，不分大小，别当真，跟老人计较就是你的不对了啊！”（推卸自身责任，甚至把自己的责任推到他人身上。）
狭路相逢“麻木不仁者”胜
说完怎样识别操纵者，最后一个问题，我们该如何反操纵，对付各种各样的操纵者？
反操纵术，其实就是一种针对操纵者而设计的交流方式！用到的原理，简单点说就是狭路相逢“麻木不仁者”胜！
什么是麻木不仁？
心理学家在调查中偶然发现，有一些人天生就对操纵免疫。因为他们对那些攻击、批评、激将、威胁或者其他方式的病态贬低都没有感觉，对他们来说一切都是一样的，无所谓。
他们不是在书本中学到这些的，也不是由日积月累的经验造成的，而是在很小的时候就这样——他们有一套独特的与操纵者交流的方式。操纵者就像一个溺水的人，只有依靠打压别人才能生存下去，然而，他们根本无法打压那些对他们无动于衷的人。
要让操纵者觉得你并没有中了他们的诡计，这是相当重要的。不要让他们觉得你在回答之前还需要揣摩措辞。不要愤怒，也不要挑衅，不以为意又针锋相对是对他们最好的反驳。
最后我们举两个实战例子来看看如何做到反操纵。
实战一：
操纵者：“我将一生都奉献给了你。”
反：“你为我牺牲了什么？”
操纵者：“听听！这还看不出来！你真是令我太失望了。我牺牲自己的时间和精力，专注在你的教育上，什么都给了你，不舍得吃，不舍得穿。”
反：“说实话，这不就是一个母亲的职责吗？如果你不想带小孩，那就不要生。你为我不舍得吃穿，我谢谢你的付出。但你是个成年人，可以为自己的行为负责。如果你仅仅是为了回报而付出的话，恐怕结果难以得偿所愿。”
操纵者：“我只是想让你明白我为你付出了多少。”
反：“谢谢你的付出，但请为自己而活。别把你的付出变成我的枷锁。”
实战二：
一个朋友（操纵者）长期以来意志消沉。她经常在很晚的时候给别人打电话，根本就不考虑别人的生活。一天，你正准备出门看场电影的时候，她在电话那头揪着你不放。你该怎么做？
操纵者：“话说，你看不起我，嘲笑我的处境，是不是？你准备今晚一个人悄悄去看电影。”
反：“如果是嘲笑你就不会听你倾诉了那么多天。我也没看不起任何人，如果你执意这么曲解的话，那随你。还有，我可以按照自己的意愿生活。”
操纵者：“我要跟你绝交。”
反：“嗯。”
操纵者：“如果换作我的话，我绝对不会像你这样做。”
反：“你可以试试。”
操纵者：“我从来不会抛弃一个身处困难之中的朋友！”
反：“你今晚给我打电话，不过是拉我当听众，做你的垃圾桶。但是垃圾桶要去看电影了，你就说我不够朋友，无非是要让我产生内疚感。我确实产生内疚感了，但我觉得对不起的是我自己，因为电影马上就要开演了。抱歉，我现在没办法听你的电话。你找点其他乐子吧。”
反操纵就介绍到这儿，以上，就是操纵和反操纵的全部内容了。
