多重人格，可以说是史上戏剧性最强，被改编成影视作品最多的一种心理疾病了。
以往我们讲多重人格，大多是要以电影，比如说大家比较熟悉的《致命ID》《搏击俱乐部》等虚构的形式来举例。但是今天在这里，我想用一个已经被公认的真实的案例，来揭开多重人格的那些神秘的面纱。
这个真实案例的主人公，名字叫威廉·斯坦利·米利根。名字真长，我们可以把他简称为比利。熟悉这个名字的人，应该会马上想起来，他就是多重人格分裂纪实小说《24个比利》的原型。
比利是美国历史上，第一位犯下重罪，却因被确诊患有多重人格，而被无罪释放的凶手。他不是小说中虚构的多重人格患者，而是一个自始至终都存在广泛争议的真实人物。他的心理测验结果，曾作为报纸和新闻的头条，广泛传播于大街小巷。并且，他还经受住了四名精神病医生和一名心理学家的层层测试和考验。
我们今天就借由他的故事，来解答以下关于多重人格的疑问——
著名的24个比利
那我们就从比利的故事开始吧。
在比利4岁时，他的亲生父亲自杀身亡，随后，母亲改嫁，他便有了继父。
在一份比利的精神病医生向法院提交的报告中是这样写的：“患者（也就是比利）表示，他受到过虐待，他的继父强迫与他发生性关系。比利说，那是在他八九岁的时候，前后大约持续了有一年之久，都是在他和继父单独相处时发生的。比利害怕继父会杀了他，因为继父曾威胁说，要把他埋进谷仓里，然后告诉他的母亲，说比利离家出走了……”
从那个时候开始，比利就进入了一个混乱的时期，他的灵魂开始分裂成24个部分。
接下来，比利的各种分身——“比利们”，就要粉墨登场了，但是在此之前，我要先来解答第一个问题——到底什么是多重人格？
如果我说出了答案，恐怕会令很多人感到意外，因为这可能跟你长久以来认为的都不一样。
多重人格，是说在一个人身上，分裂出很多不同的“人”，通常有十几个，甚至几十之多。这些“人”从性别、年龄、笔迹、性取向，到视力程度和母语都大相径庭。比如，一个成年人变身成为一个儿童，一个男性变身成为一个女性。
这里，我要说的重点是，我们曾经以为，在不同时间、地点出现在同一个人身上的每个身份，都是一个独立的、完整的“人格”。比如说，比利的24个分裂人格，每一个都是独立的人格，算是一个独立的个体。然而，事实并非如此，每种身份并不是一个完整的人格，只是反映了患者人格整合度的下降。虽然我们可以将多重人格看作“一个肉体，好多个灵魂”，每个灵魂可以代表不同的人，但这些“人”，谁都不能够独当一面，也就是说，他们只能行使自己作为某个角色的能力，却无法统领整个完整的人格。
接下来，比利的故事便能很好地说明这一点。
首先我们介绍一下比利自己是什么样子的。他是一名身高约183厘米，体重约170斤的男性，被捕时26岁。
故事还要从他小时候说起——
比利的继父，不仅性侵比利，还殴打他的妈妈。有一次，比利在客厅里看见继父殴打母亲，他站在那儿吓坏了。他想上前阻止，但是担心继父会杀掉他，埋在谷仓。他就跑回房间，砰的一声将房门关上，用背紧紧顶着。虽然用双手捂住了耳朵，却仍然听得见母亲的尖声哭叫。比利的身体慢慢地滑了下去，瘫在地板上，他闭上眼睛，这时，比利的一个分身出现了，他的名字叫肖恩。肖恩天生耳聋，所以听不见任何声音……也就听不到母亲的哭喊声。
肖恩的存在，是为了让比利免受痛苦。
有一天在学校，下课铃响了，老师说：“请大家交出考卷。”
“考卷？什么考卷？”比利不知所措地抬起头。
“我在课堂上干什么？是怎么到学校来的？”比利只记得早晨起了床，但不记得自己穿过衣服和上学的事。起床以后发生的事，他一点都不记得了。
他必须编个理由！他随便翻了下书桌，想说自己忘记把考卷放哪儿了，结果，他简直无法相信自己的眼睛，上面居然真的放着一张考卷，而且50道题全答好了。比利注意到那不是自己的笔迹——虽然有点像。他经常碰到这种事，所以每次都假装东西是自己的，然而比利非常清楚，以他那么差劲的数学水平，根本不可能答出这些题。
老师在阅卷过后，当着全班的面，表扬了比利的数学能力。
那么试卷到底是谁答的呢？比利的另一个分身又浮出水面，他的名字叫阿瑟，是名学霸，眼镜男，很高傲。阿瑟表示，这题目简单得简直不值他一答。
阿瑟的存在，是为了让比利享受荣耀。
可以说，比利的24个人格，像是一支队伍，每个人承担着不同的任务。
一个人格来承受他的痛苦。
一个人格来表现他的幸福。
一个人格来为他创造成就。
一个人格来保护他的身体。
还有一个人格来让他逃避。
所以，这就是多重人格。跟我们想象的不一样，每一个分裂出来的人格，都不是完整的，他们只是分工合作。因此，治疗多重人格时，不是要一个个杀掉分裂出的人格，而是将他们整合在一起。因为，哪怕是谋杀掉一个人格，也将会导致整体人格的毁灭。
互动繁忙的“比利们”
在一些案例中，不同人格之间是完全不知道彼此的存在的。
但在另外一些案例中，不同人格之间不仅有互动，还会相互影响，甚至会瞒着主人格，一起私底下搞事情。
我们还是来看一下比利的故事——
比利有一个分身，是一个小女孩，名字叫克丽丝汀。克丽丝汀的任务呢，是替比利罚站，因为比利还有很多让人不省心的分身，比如汤姆很好斗，爱惹麻烦，有反社会倾向；而杰森呢，情绪激动，爱大喊大叫。克丽丝汀就是当比利因为这些分身受到老师惩罚时，她出来背锅，默默地接受惩罚。因此她的性格特点就是安静、柔弱、不爱说话。
有一天早上，在上学途中，克丽丝汀在一棵苹果树前停了下来，她想摘一些苹果送给老师，这样老师或许就会少让她罚站。但是苹果树太高，她够不着，就伤心地哭了起来。
这时有一个男性的声音响起：“小姑娘，怎么啦？为什么哭呀？”
“我够不着苹果。”克丽丝汀答道。
一个高大的男人现身了，他说：“别哭了，里根给你摘。”
这个里根，就是比利的另一个分身，是个暖男，是比利的守护者，保护比利，帮助他解决很多麻烦。里根为克丽丝汀摘了很多苹果，还带着她去上学。
如果当时有另外一个人在场的话，看到的情景将会是：比利站在树下，比利在哭，比利自己在摘苹果。
有一次，比利在学校里被一群女生围攻欺负。她们把比利推进厕所里，脱下了他的裤子，然后一哄而散，就留比利一个人穿着内裤坐在地上。比利哭了起来，一位女老师走进来看了看，然后帮他把裤子拿了回来。
女老师问他：“你又高又壮，还是个男生，怎么能让她们这么干？”
比利说：“我从来不欺负女孩。”
比利走出厕所，不知道自己以后该怎么正视班上那些女生，他在走廊上徘徊，觉得活着已没有意义。随后，他爬上了教学楼的楼顶，在本子上写好了遗书。放下遗书后，他向后退了几步，准备冲出楼顶，冲向天空。就在他冲到边缘时，里根绊住了他。
“真险啊，就差那么一小点！”阿瑟小声地说。还记得吗？阿瑟就是之前那个帮比利做数学卷的学霸分身。
里根答道：“该拿他怎么办啊？放任他这样太危险了！对我们每个人而言，他都是危险人物，一旦情绪低落，他就要闹自杀。”
阿瑟问道：“怎么制止他呢？”
里根说：“让他睡觉！从现在开始我们不能让比利清醒过来。”
阿瑟说：“谁控制得住他呀？”
里根说：“你和我呀！我们分摊责任。我去告诉大家，在任何情况下，都绝不能让他清醒过来。一切顺利，比较安全的时候，你来负责管理；如果情况紧急，我就来接手。谁可以醒来，谁不能醒来，咱俩商量决定。”
以上呢，就是比利体内的分身们的交流和互动情况，看上去还真挺忙的。
你能证明自己没有多重人格吗？
多重人格的成因，目前最主流的观点是：童年时期遭受的创伤。
绝大多数多重人格患者，都在儿童时期有过严重的、恐怖的被虐待的经历。
这个多重人格，就是由于在儿童时期遭受反复长期的慢性虐待时，试图应对强烈的绝望感和无助感而产生的。因为没有其他的能够获救的资源和途径，孩子们只能逃向一个想象的世界，变成另外一个人，在那里得以幸存。
这种逃离的过程，与自我催眠的过程还挺像。假如这么做能减轻被虐待带来的痛苦，它在儿童的成长过程中，就会不断被强化。有时，被虐待的儿童，干脆就把被虐待的事实，想象成是发生在另一个人身上。
比利在童年时，就遭受了继父的性侵和恐吓。像他自己说的：“当悲伤太多的时候，一个人已经无法承受，那么，我就把投注在一个人身上的所有煎熬，分摊到很多个人身上来承受。”
那么，怎样证明你没有多重人格？
有一个很显著的特点，能够帮助你判断自己有没有多重人格，这个特点就是“记忆的空隙”——多重人格者通常无法回忆起在上一个身份时间段中发生的事情。
比如说比利，当他从课堂上“还魂”回来的时候，他不记得之前发生了什么，自己是怎么到学校来的？又是怎么答卷子的？因为在这段时间里，是学霸阿瑟在替他运行身体，记忆也就自然是属于阿瑟的了。
随着年龄的增长，比利必须不断地编造故事，来解释大多数他并没有做过的事。这些事，也许就在几天、几小时，甚至几分钟前才刚刚发生，他也不记得。大家注意到他经常昏睡，是个怪人。比利后来逐渐了解到自己的与众不同后，才发现，并非每个人都会“遗失记忆”。周围的人都能指出比利曾经做过什么，或者说过什么，唯独他自己不知道。
再举一个例子，有一个叫玛丽的中年妇女，她一直以来的困惑就是，记忆似乎总有不连贯的地方，其中一个现象特别令人困惑，就是玛丽的汽油总是不翼而飞。她明明记得下班回家时油箱是加满油的，但是第二天早上再上车，就只剩半箱油了。当她查看车的里程表后，才发现，车子经常是在晚上多跑出160多公里，而她晚上是没有出过门的。
后来玛丽接受了心理治疗，才发现，玛丽患有多重人格，她另有一个分身，叫玛丽苏。也就是说，每天晚上汽油神秘失踪，是因为玛丽苏开着车，出门玩去了。
所以，你怎么证明自己没有多重人格呢？就是仔细检查你的记忆，看有没有不连贯的地方，有没有莫名其妙遗失的时光。如果有的话，那你就要小心了，你很可能已经被其他的几个“你”占领了！
关于多重人格治疗的内容，真的是少之又少。因为多重人格这个病本身就少见，说是罕见也不夸张。绝大多数心理治疗师，终其一生也遇不到一例。所以，很多心理医生为了自己职业生涯的“光环”，甚至在催眠治疗的过程中，人为地为患者“制造”出很多人格。下面介绍的关于如何治疗多重人格的内容，可以说是非常珍贵的。
还是用比利的案例，来解决以下问题——
“深海”下的潜意识
医生是用什么方法来治疗多重人格的？
答案是：催眠疗法。
人的心理活动，总的来说，可分为意识和潜意识两个层面。所有的心理疾病都是潜意识层面出了问题。这个很好理解，因为意识是我们可以控制的，如果它遇到麻烦，我们控制一下，就解决了。但是，潜意识层面是我们自己操纵不了的，正因如此，当它出了状况，我们就会立刻陷入束手就擒、无能为力的窘境。
潜意识也不是永远藏在“深海”之下，它也有偶尔浮出水面的时候，比如说在梦里，或者在催眠过程中。催眠疗法，就是让患者进入一个特殊的意识状态，在这个状态中，我们能接触到他们潜意识层面的东西，进而对这些东西进行调整和疏导，从而解决患者潜意识中的心结，这样也就进而搞定了他们在意识层面的心理疾病。
至于说催眠疗法的其他内容，比如说催眠的方法，什么样的人容易被催眠，什么样的人比较困难，等等，之后会为大家做详细的介绍。
下面，进入治疗的正题了！
比利总共有24个人格，这些人格形形色色，年龄跨度从几岁，十几岁，到跟接受治疗时的比利差不多的二十几岁，甚至三十几岁都有。
我在前面提到过，因为每个分裂出的人格，都不是一个完整的人格，而是相当于主人格的某个部分，所以在治疗多重人格时，不是一个个杀掉分裂出的人格，而是需要将它们融合在一起。因为，哪怕是杀掉一个人格，也将会导致整体人格的毁灭。而且，这些分裂出的人格，一旦形成，它们本身也会强烈抵御企图消灭它的一切努力。如果你用这种方式来治疗，其实相当于跟这些人格宣战，最后遭殃的只能是主人格自己。
于是，比利的主治医生，在治疗中的切入点就是，让比利的这些分身最终能融合到一起。但前提是，得让他们回到过去，或者去未来，所有人都达到统一的年龄——26岁。若是所有分身都在同样的年龄，融合统一会更加简单，成功率也更高一些，这也是人格融合的前提。
那么为什么说，这些分身都可以达到统一的年龄呢？对于一个正常的人，你想让他变小，或者变老，不是天方夜谭吗？因为，这些分身并不是完整的人格，他们的出现代表着比利过往不同阶段中出现的创伤，而他们的存在就是为了防御这些创伤。有一些分身比比利年纪大很多，是因为比利的某个创伤需要这个年纪的人才能应对。同理，年纪小很多的也一样。所以，当然，分身们也就没有所谓的自己的时间线了。
医生第一个下手的对象，自然是比利那个只有3岁的小女孩分身，克丽丝汀，就是经常替他罚站的那个小女孩。
具体的催眠过程是这样的——
“你好呀！”心理医生在催眠治疗中召唤克丽丝汀，“你还好吗？”
克丽丝汀出现了：“我还好。”
心理医生问：“你还记得我吗？”
“记得。”
“我们上一次见面是什么时候？”
“在有棕色椅子的那个房间。”
“是什么时候？”
“是有一天。”
“好吧，克丽丝汀，”心理医生说，“你3岁了对吧？你想变成4岁吗？”
“想！”
心理医生说：“10分钟以后，我会说，从现在到那时，你将要长大整整1岁。克丽丝汀，这没事的，你将要长大，其他人（指的是比利的其他分身）也要长大，你想长大吗？”
克丽丝汀回答：“是的，我想长大，长大我就可以画画了。”
心理医生说：“那好，你可以做任何事，然后你不断地长大啊，长大啊，长大啊。你就不会再这么小了。你能做到吗？”
克丽丝汀突然很紧张地说道：“可是爸爸他……”
（这个爸爸，就是指一直虐待比利的那个继父。）
心理医生赶紧安慰道：“我知道他不是你的爸爸，他很坏，我们都知道这点。所以我要帮你快点长大，这样你就不必再怕他了，你能做到吗？”
克丽丝汀坚定地说道：“能！”
于是，克丽丝汀在10分钟后，长大了1岁，变成了4岁。
治疗进行到这儿，验证了一件事情。就是多重人格分身的年龄成长，绝不仅仅靠的是机械性的暗示和催促，而是只有当患者体内的创伤的矛盾冲突解除时，年龄才能变化。比如刚才克丽丝汀突然担心地提到了比利的继父，那个魔鬼。但是心理医生及时疏导了她，让她觉得长大后才能战胜魔鬼。这样，克丽丝汀这个分身，才顺利地听从了医生的安排，年龄发生了变化。
随后，在接下来的两个月的时间内，心理医生让克丽丝汀这个原本只有3岁的小女孩，成功地赶上了比利的真实年龄。接着，又用同样的办法，让比利的其他二十几个分身，都达到了跟比利一样的年纪。
这就是多重人格治疗的切入点，在完成分身的融合之前，要先统一他们的年纪。
分身的“收编”
当分身们的年龄统一后，就要开始进行人格之间的融合。
于是，心理医生在一次深度催眠过程中，问比利：“比利，你想见见其他人吗？”
比利说：“如果你要我去的话，可以。”
“首先给你介绍克丽丝汀，”心理医生说，“就在几个月前，她才3岁大。当我碰到你的右肘时，我会叫克丽丝汀出来。”
（注意这个触碰右肘的动作，这是催眠中的触发动作，用这个动作让患者进入意识的另一个层面。对不同的医生而言，具体的触发动作也不一样。）
克丽丝汀被召唤，但无人回应。医生等待着。然后比利突然说道：“我看见她了！”
这一刻，意义非凡，因为，这是比利第一次对他的分身有了视觉印象，第一次，这些自我在他自己的意识里出现了。比利的所谓“看见”，也是他成功融合其他人格，走向康复的表现，因为克丽丝汀不再飘忽不定，也非某种幻影，而是存在于比利的记忆之中。
“你看见她了？”医生问，“那么告诉我，你为什么丢下她？”
比利回答：“因为她有自己的想法，她不会按我说的做。”这是个耐人寻味的答案，表现出了多重人格患者的意识、所下的指令，与无意识执行效果之间的巨大鸿沟。
“那现在你怎么看呢？”医生问。
“我认为这样是不对的，因为事物一直在改变。”比利说，“你看，克丽丝汀张开了双臂，我想她需要我。”
医生低声问：“你怎么看她？你喜欢她吗？现在你想让克丽丝汀跟你在一块儿吗？”
比利屏住了呼吸，然后说：“是的，我需要她，她也属于我。”
至此，宣告两人的联结成功。比利和他的一个分身，女孩克丽丝汀，成功地融合到了一块儿。
但是，治疗的进展也就只能走到这里。因为接下来，在进行比利跟里根，也就是一直以来比利的守护者之间的融合时，发生了障碍。里根拒绝了比利的融合，里根说：“我认为你还没有能力保护自己。”
同样，在面对另外两个分身，好斗的汤姆和情绪激动的杰森时，比利也被拒绝了。杰森和汤姆给出的理由是：比利的心中仍然有猛虎。他平静不下来。而当转向阿瑟，就是那个帮比利做数学卷的学霸时，比利也被拒绝了，原因是，阿瑟认为：“没有我，你会自卑。”
眼看着比利的治疗就要进行不下去，或将以失败告终时，医生决定，另辟蹊径，直捣黄龙，必须先解决比利多重人格创伤的最主要根源。
其实比利的其他分身，早就在催眠治疗中，不止一次地表达过他们对比利的继父的仇恨。简直是仇深似海，不共戴天！但是，这些想法，都未能渗透进比利的意识中。
那么现在心理医生要做的，就是将这份巨大恨意，从潜意识的压抑中释放出来，让比利沉重的心灵得到解脱。
经过一番催眠后，比利发出痛苦的呻吟声，医生屏住呼吸，他知道，就仿佛外科医生瞄准关键伤口下刀一样，比利正处在创伤被揭露的关键时刻。比利提高声调说：“我告诉自己那是我的继父，是我妈妈的选择，是我家庭中的一员，我要原谅他，但我从来没有真正地原谅他！”比利情绪越来越激动，他继续说：“我恨他！每当他伤害我，我就看到自己举起拳头狠狠地揍他，还有其他方式，拿刀扎他。我无数次地想要阉了他，把他切成碎片，在他身上钉满钉子。我有时会在学校想，会在路上想。有几个片刻我觉得我已经杀了他，我渴望了那么久，我希望他死！”
这一刻，心理医生可以看到这突然爆发的恨意从潜意识里喷薄而出，冲进意识之中。这一刻，比利终于重新找回了当年被自己否认的愤怒和痛苦。
然后一切都解决了。
接下来，比利开始顺利“收编”他的一个又一个分身。
治疗到了最后阶段，在比利身上发生了一个质的变化，这个变化标志着他一只脚已经迈进了治愈的大门。
那么，在治愈的过程中，患者身上发生的关键性转变是什么？
这是一个梦。
梦里，比利回到了小时候住的房子。但奇怪的是，整间屋子里只有一张床。由于比利要找地方睡觉，而这是家里唯一的床，他便睡在了床的一边，他的兄弟姐妹和母亲睡在床的另一边。
半夜，比利突然醒了，看到窗户边有张男人的脸，他嘴里好像念念有词。这个陌生男人好像在对着某个看不见的人说：“他们在做爱。”
“你看啊，妈妈，有个男人在窗外盯着我们。”比利大喊着，要叫醒他的妈妈。接着他发现窗边的那个人拿着个相机，比利连忙用手臂挡住眼睛避免被拍到。“妈妈，你快看啊。”比利再一次呼喊他的母亲，对方没反应。接着比利又叫了他的兄弟姐妹们，也无一人应答。
比利起身，打电话报警，说：“接线员，帮我转接警察。”
他听到一个阴沉的声音回复：“他们夜巡去了。”
“那麻烦接通巡警。”比利坚持说。
“也去夜巡了。”那阴沉的声音又说。
“可是我需要帮助啊。”比利急了，大喊起来，“有个人在我家窗户外面。”
“你要买什么保险吗？”那声音问。
“这件事跟保险有什么关系啊？”比利急了，大叫着。
“我要给你的保险公司打电话，”那个声音说，“你给我他们的电话号码。”
这时，比利突然发现自己满手的保险公司的名片。他不停地翻找着名片上的电话，可发现字太模糊了，无法辨认。“电话号码呀，拜托，电话号码呀，拜托。”比利焦急不已，满头大汗，“我看不清这些号码。”突然，他满手的名片开始滑落，比利试图抓住它们，但是徒劳，名片散了一地，然后竟然陷进地里不见了。
“请你挂电话吧。”这是接线员留下的最后一句话。
随之而来的死一般的寂静让比利仿若被当头棒喝，他突然觉醒，知道了一个事实，那也是他以前从未能面对的事实，也是他多重人格出现的起源——没有人会帮他赶走窗边的男人，也没有人能在他受虐的时候，给予他任何援助。
当比利直面了当年多重人格产生的起源时，他才真正开始找回自己。他将好好梳理过往，那些发生在一个个分身身上的过往。
找回遗失的记忆
怎样证明比利已经被治愈？
最显著的一点，就是比利能想起某个分身人格时做的事，找回了遗失的记忆。
比如，比利有一个叫丹尼的分身，是个14岁的男生，特别胆小，容易被惊吓，惧怕陌生人，特别是男人。但是丹尼很爱画画，不停地、大量地作画，长达两年。比利突然找回了丹尼作画时的那段记忆，甚至能回忆出，丹尼在作画时内心的想法和在每幅作品中宣泄的情感。
医生对比利的治疗前后用了长达11年之久，共计2354次访谈，真是个惊人的数字。其过程中的艰辛和磨难可想而知。涉及人格障碍的治疗本身就非常难，就更别提，这人格障碍中的奇葩多重人格，更是难上加难了。
经过这么久的治疗，可以说，这位心理医生已经成为比利生命的一部分了。
在某一年圣诞节，比利饶有兴趣地答应了其他分身，一起写一张圣诞卡片送给这位心理医生。
所以卡片的内容就很有趣，布满了不同的笔迹和语气。
上面写着：
比如说，克丽丝汀写道：节日快乐，医生姐姐。
猛男里根写道：
学霸阿瑟写道：
最后，调皮的汤姆和杰森写道：
第四章 人的大脑为什么会沦陷？家暴、骗爱、传销——那些人类生活中暗藏的“上瘾关系”之谜
有一则体育新闻，说的是著名的高尔夫球手老虎伍兹，沉寂5年后“战神归来”，他重返赛场，再次夺冠。这位闪闪耀眼的体育明星，跟我们这篇文章要讲的内容有什么关系呢？其实，老虎伍兹的性瘾症，就跟他的体育战绩一样“赫赫有名”，曾让他深陷于丑闻的深渊和职业生涯的至暗时刻。
虽然还鲜为人知，但跟药物成瘾一样，世界上还有性爱上瘾。
性瘾症又叫性高潮成瘾，指的是一个人“嗜性如命”，就年龄档次而言，大多集中在30岁至40岁的男子的身上，这也是人一生中性生理最为活跃的时间段。他们如同吸毒者、赌徒、酒鬼一般，一旦性瘾发作，就会不顾一切放下所有工作，去寻找发泄的对象。有媒体就报道过，老虎伍兹性瘾症发作后，嫖娼无数，甚至一个晚上都停不下来。
人类是怎样坠入“上瘾”这个堕落的世界的？为什么会有那么多“难以自拔”的窘迫局面？我们先来解决以下问题——
不容易上瘾的人类是怎样沦陷的
按道理来说，人类不应该容易上瘾。
如果在动物实验中，不断地给老鼠喂东西吃，让它喜欢吃多少就吃多少，让它越吃越胖。在这种情况下，老鼠会想要减肥吗？再者，假设做这么一个实验，让老鼠在实验中触发机关便可获得可卡因和尼古丁，渐渐地，它就知道机关的作用，然后不断地触发机关。总之，最后老鼠患上了药物依赖症。那么在这种情况下，老鼠会想要戒掉吗？
可想而知，以上问题的答案是——不会！
那么，为什么我们人却要想方设法减肥和戒烟呢？人跟老鼠究竟哪里不一样呢？
因为人有一种从空间和时间上，站在第三方的立场上客观地观察自己的能力，这在心理学上被叫作“元认知”。这个元认知，这种高级的思维，至少老鼠是没有的。
也就是说，人能够频繁地称体重、照镜子，监督自己。或者忽然停下来思考反省：“你说，虽然抽烟感觉美妙，但是这么做是对的吗？”“我吃了这么多，是对的吗？”
因为有元认知的存在，所以，人类是不应该容易上瘾的。
但是，人类的这个“元认知”，也有一个很大的bug（漏洞）。就是人类只会对突然出现的剧烈变化有警觉，却忽略掉那种潜移默化间慢慢产生的影响。也就说，很多成瘾的东西，其实都是在一点点起作用的，这样就可以借着“元认知”的这个漏洞，躲开“元认知”的监测，最终让人类坠入成瘾的无底深渊。
打个比方来说，人类是怎样沦陷的？
吸烟成瘾的人，都知道有一种说法，是“人生第一支香烟一点也不香”。对正常人来说，大脑的神经受到尼古丁的刺激，会产生头晕、恶心、呕吐的感觉。本来最初出于好奇而尝试吸烟的人，心里还是有所防备的，担心会上瘾，然而不幸的是，正是因为这种初次体验到的不愉快的感觉，反而使人放松了警惕。
大家会觉得吸烟也不过如此，“这种东西随时都可以戒掉，只有在跟朋友一起玩的时候偶尔抽一下。”还有一些人，想知道“看别人抽得那么销魂，香烟究竟是什么味道呢？”，大家都抱着这样轻松的心情，一直坚持不懈地，一次又一次地吸食香烟。
在这个过程中，身体发生了很大的变化，神经因为香烟中有毒物质的刺激会变弱，多巴胺分泌会变少。当这种状况恶化到一定程度时，在尼古丁的刺激下，多巴胺的分泌量会短暂地忽然恢复到正常水平，这个时候，吸烟的人反而一瞬间体会到了内心的宁静。
其实不是香烟让人宁静，而是之前香烟让你太低沉，在这么低的基础之上，偶尔来一点兴奋，你反而会觉得无比幸福。你会发出“啊，原来这就是香烟的味道啊！”的感叹。
明白“香烟味道”的那一瞬间，就是“中邪”的那个时刻，换句话说，这时，你已经顺利完成了对香烟的成瘾过程。
在这之后，每次吸烟，都暂时会有多巴胺分泌，所以在一小段时间内，会感觉气定神闲。
可怕的“失乐园假说”
吸烟时，香烟中的尼古丁，和其他成瘾物质比如鸦片、大麻、兴奋剂，一样能让人分泌多巴胺，这个是不争的事实。但同时，这里也已经存在了一个可怕的陷阱。就是，如果反复使用这些东西刺激自己，结果会怎么样？神经会一直不知疲倦地分泌多巴胺吗？
如果是的话，可能成瘾问题看上去也就没那么严重了。
答案当然是否定的。由于被反复刺激，人的神经系统会变得迟钝，这种现象叫作“补偿性感受性低下”。如果这种“补偿性感受性低下”持续发展下去，多巴胺的分泌就会减少。
那就会导致两个后果——
一个是，因为每次成瘾物质的效果持续的时间呈递减趋势，那么成瘾物质的使用量和次数就需要不断增加。这一点，就是我们所说的产生了“抗药性”。
还有一个后果，就是“失乐园假说”。“失乐园假说”来自那则寓言，亚当和夏娃在偷吃了禁果以后，便从那个原本让他们幸福生活的伊甸园中被赶了出来，永不得回去。而物质成瘾者的情况就如同这则寓言一样。随着禁果即成瘾物质的使用，神经越来越钝化，原本在正常生活中就能感受到的喜悦和宁静不见了，像是从伊甸园中被赶出来一样。
我们举个例子来说明。
对于曾经蔓延中国的鸦片，甲午战争后，一个到四川旅行的英国作家，曾在《扬子江流域及以外地区》一书中，描述过这样一个场景：
我们从“失乐园假说”的角度来看一下这个场景吧，船夫们白天工作确实是很辛苦，正因如此，到了晚上当他们结束工作时，才会觉得更轻松。因为人的大脑有这个平衡机制，就是在一段压力过后，会给予补偿，分泌多巴胺让人轻松一下。想必很多人会明白这个感受，结束一天的工作，走出工作单位的那一瞬间，会有一种无法言喻的自由的感觉。
当然，这一切是建立在大脑的机制能保持平衡的基础上。而如果长期服用成瘾物质，就会让大脑的这个机制被破坏掉，多巴胺很难被分泌出来。
那些船夫在辛苦工作后，不能享受到轻松和欣喜，反而情绪低落，内心好像被平白无故地开了一个洞。为了摆脱空虚感，他们必须做点什么。解决方法，就是赶紧来一口鸦片。我们经常能看到，在黄昏的街头，叼着香烟走在回家路上的人，他们吸烟大概就是这个缘故。
所谓“饭后一支烟，赛过活神仙”的真相也是如此。我们都说民以食为天，吃饭不仅能解决基础需要，它实际上还能让人快乐。因为人吃饭时，大脑也会分泌多巴胺。所以，古往今来，在世界各地的人，只要有机会就会快乐地围坐在餐桌前。但是，烟民由于受尼古丁的慢性影响，大脑的敏感度会降低。因此，一般人感受到的饭后的舒适和幸福，烟民们是无法再体会到了。虽然山珍海味吃了一大堆，但还是觉得若有所失。所以还是得在饭后，来上一支烟。
依靠成瘾物质，来强行榨取多巴胺，会让迄今为止尝到过的幸福都逐渐褪色，整个人的精神状态也会一路下滑。失乐园假说，更是在说，瘾君子们一旦沾染上药物，就会痛失本来理所当然拥有的，那个平淡幸福的天堂。
“脑内春药”
人恋爱的时候，大脑会分泌一种叫作“PEA”（苯基乙胺）的物质。这个物质会刺激多巴胺神经，堪称“脑内春药”，能导致“颅内高潮”。所以恋爱的人会觉得整个世界都变成了玫瑰色。
那么这帮助我们坠入爱河，让我们神魂颠倒的PEA有什么危险性呢？
首先，PEA在人怦然心动的时候，分泌量会增加。特别是在还不能确定能否跟新的对象发生关系，成功的概率只有一半的时候，也就是我们说的“性暧昧”阶段，分泌量最大，达到了峰值。其次，在有秘密行为，或者秘密交往对象，以及离家出走时，也就是我们说的偷情和私奔的情况下，PEA也会大量分泌。
如果有几次在大量的PEA被分泌出来的情况下，恰好体验到了做爱的快活感，人就会像打了兴奋剂一样，心里会总想着“再让我感受一下那美妙绝伦的感觉吧”！从此就会对性爱痴迷起来。
然而，在这沉迷的过程中，大脑内的“PEA接受体”，或者说感受PEA带来快感的那个器官会一点点受损，神经也相应变得迟钝。于是为了得到同样的快感，就需要更猛烈的刺激。但是刺激得越猛烈，PEA接受体就会被破坏得更严重，这就形成了一个恶性循环。
对性爱上瘾者的调查表明，他们的多巴胺神经反应比正常人迟钝。换句话说就是，虽然他们进行的强烈刺激的数量很多，但每次性行为所感受的快感并不多。为此，他们在一次性行为中得不到满足，就需要不断地寻找新的对象，也就是说，性瘾症患者要想达到能让自己满足的快感，必须得“走量”，积少成多。这也是老虎伍兹搞了一个晚上都停不下来的原因。
但当他们清醒过来的时候，就跟吸毒者吸毒过后一样，由于多巴胺匮乏，他们会发现自己体会不到日常生活中的舒适和宁静，仿佛从那个天堂被赶出来一般。虽然，他们原本只是为了追求幸福，但踩坏了近在脚下的幸福。重复性的刺激，只是扩大了心中的无底空洞，最后生活对他们来说，只是日复一日上演的痛苦。
到底什么样的人更容易出轨？
什么样的人容易出轨？是没有定性的人？浮躁的人？圆滑世故，或者机灵狡猾的人？
这里有个研究结果也许会让大家大跌眼镜。
心理学研究表明，当我们将烦恼倾诉于他人，或者帮助别人解决问题的时候，PEA的作用会增强。也就是说，那些乐于助人，爱听人倾诉的心思单纯的人，反而越容易出轨。
有一位30岁左右的男人，在博客里记录了自己想要摆脱婚外恋，以期重新回到妻子身边的心路历程。他一边介绍了PEA的作用，一边写下这样的内容：
这就可以解释，为什么在“9·11”事件发生后，很多幸存的消防员，纷纷跟自己的妻子离婚，而与死去的战友的遗孀重新组成了家庭。当你为对方提供了过多的两性方面的帮助和关怀时，情况也开始变得复杂和扑朔迷离起来，你也会被卷入其中，受PEA作用的蛊惑，迷失前路。
所以，当有烦恼的人，尤其是异性跟你征求有关婚外恋的意见的时候，要格外警惕。
我们身边还有很多谜一样的“上瘾关系”，人们常常会困在这些关系中无法脱身，有的人看到这里会纳闷，以前只听说过有上瘾物质，比如兴奋剂、麻醉剂和致幻剂等，这还是头一次听说有“上瘾关系”。
那么这些所谓的“上瘾关系”都有哪些呢？
它们包括：家暴、两性关系中的操控、传销的手段。
关于“上瘾关系”，我们要解决的问题有——
上瘾关系的幕后黑手
在讲“上瘾关系”之前，先介绍一下“二重洗脑”这个概念，它可以说是我们这些“上瘾关系”幕后的始作俑者。
二重洗脑，顾名思义，就是要洗两重，第一重是“奖励”。
拿邪教来举例。一个人能被邪教拉拢，往往是因为心中有苦闷难以排解，心理能量处于一个非常弱的状态。就跟身体免疫力下降一样，此时，很多“妖魔邪祟”可能会乘虚而入。
当你进入邪教以后，刚开始，他们会对你呵护备至，会耐心地听你的倾诉，分担你的烦恼。然后偷偷地告诉你，如果你跟教主接触之后，生活将会出现巨大的转机和改变，因为教主绝非凡胎肉身，他有常人没有的能力，会让你觉得“信了他，便得永生”！
这就是所谓“奖励”的一重洗脑。
第二重洗脑，是“恐吓”。
还拿邪教来说，在奖励和安慰你的同时，他们一定也会说一些可怕的事情。
比方说：“你现在烦恼是因为前世的罪过，如果不补救的话，死后一定会下地狱的！”这便是第二重洗脑——恐吓登场了。接着，他们会提出“为了不下地狱，你得花钱免灾”，而且还得是一定数量的钱财才可以，因为你罪孽深重。当你差不多散尽家财的时候，他们会说，这样还是不够，要不你再拉几个人入伙吧，发展一下下线。
就这样，你逐渐越陷越深。
这种“奖励”与“恐吓”结合在一起的双重洗脑方式，威力是惊人的。因为当“奖励”带有“恐吓”的味道时，人们就很难从中解脱出来。用动物实验来打比方的话，就好像是有一只老鼠，因为推动把手就有可卡因流出，所以不停地推动把手。假设实验发生变化了，这次让它一推动把手就会触电，那么老鼠刚开始还会推几下，但是因为有电，所以很快就不推了，甚至被吓得不敢靠近了。
可是，换一种情况，如果毫无规律地给它可卡因和电击的话，老鼠就会迷惑。可能会触电，也可能得到可卡因。它虽然极度害怕，但还是渴望推动把手。这样它就会一会儿推，一会儿不推，一直徘徊在把手周围，看似若即若离，实际难分难舍，内心斗争越来越激烈。
家暴与骗爱
“二重洗脑”这个方式，在家庭暴力关系中，可以说被用得淋漓尽致。很多妻子尽管遭受到超乎常人想象的暴力，但还是不肯离开丈夫，周围人无论如何都无法理解他们为什么不离婚。妻子会解释说：“如果我逃走了，他就有可能会灭了我全家。”这就相当于“二重洗脑”中的恐吓。然后转念一想，她又会这么说：“不过，他实际上也有对我好的时候……”这便是“二重洗脑”的“奖励”。
