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用拥抱来化解争吵

拥抱不仅仅是两个躯体的接触。"当你的另一半为你做了某件特别的事情时，用拥抱作为一种回报，表示你就在他(她)的身边支持着他(她)。"心理学家萨米尔·帕里克说。

"我们用拥抱来使对方的情绪平息下来。每一次争吵都会以任何一方张开双臂给对方一个温暖的拥抱而告终。"保险代理员雷恩说。

夫妻之间永远不会拒绝彼此拥抱或依偎。这些温馨时刻会令你们的关系更加亲密，比如早上醒来不要匆匆忙忙地起床，两个人一起多赖会儿床吧，花三分钟时间彼此拥抱、爱抚和依偎。

简单动作温柔无限

"我喜欢他在路过我的时候轻轻握一下我的手，或者在我们说话的时候轻轻拍一下我的肩膀。"市场总监普拉珊特·沙尔玛说，"在对方疲倦的时候用手指轻轻穿过他(她)的头发或抚摸他(她)的后背或肩膀，这些动作都能够向对方传达你的体贴、爱意和深情。"

按摩既放松又刺激

这种接触方式有两个好处，一方面，它是放松对方情绪的最好方法之一；另一方面，它能够最大限度地刺激你们的感官。

和老公同一天晚上搞外遇，你相信吗？

从出生直到高中毕业，我一直生活在东部，所以每次回去仿佛都能闻到空气中童年和爱情的气味。我想那种美好的味道只有真爱过的人才能体会。伟的家离我家不算太远，记事起我便认识了他，但小时候和他没有太多交往，那时父母不让我和男孩玩。

命运似乎早已安排好，伟就是我生命中的另一半。上初中后，我和伟被分到同一班级，我们渐渐熟识起来。

初一时，我坐在班级靠前的位置，伟坐在后边。那时对伟的感觉还很模糊，但一到晚自习，我们就找机会坐在一起学习，就这样，我们一起升入初三。天天喊着打倒"早恋"的班主任竟然让我们成为了同桌，为此我们窃喜了好久，那一年我们正式确定了恋人的关系。

我们几乎天天在一起，一天不见，那是真想啊！快乐的时光总是很短暂，转眼中考来临，我考上了东部最好的一所高中，而伟考上了另一所高中，朝夕相处的我们不得不分开。

刚开学那几天，我的情绪很低落，因为心里一直想着伟。但不知为什么，伟好像故意不理我，我们失去了联系。

一周后，我正专心致志上早自习，班主任从门外走进来，说要给我们介绍一位新同学，猛然抬头一看，我惊呆了，伟就站在那里冲我微微笑着。后来听伟说他是自费来这里读书的，为的就是能每天和我在一起，一周没联系我，就是想给我一个惊喜。我很感动，都说高中生活苦，可有了伟的陪伴，我一点都不觉得苦。

斗转星移，3年的高中生活很快就过去了。我考上北部的一所大学，伟落榜。这并不能证明什么，伟其实很优秀，他准备到南部的一所技校学习手艺，我支持他的想法。

站在月台上，流着离别的泪水，我们一遍遍地告诉对方，短暂的离别，是为了以后长久的不分开。

到大学后，伟几乎每天都给我打电话，鼓励我好好学习，诉说思念之苦。

大一那年放假回家，我向父亲坦白了这段恋情，没想到遭到父亲强烈地阻挠与反对，父亲说出他眼中伟的种种不好，最主要的是伟没有学历。父亲的态度非常强硬，我回到学校后，他每次打电话都不忘警告我：不许再联系伟。就连寒暑假回家，父亲都不允许我和他见面。左手是伟，右手是父亲，怎么办？

面对父亲铺天盖地的压力，我有点力不从心了。大三上学期，系里有一名男生开始追我，就在他对我表白的那一晚，我打电话把这事告诉了伟。

电话中，伟的语气很平静，没有和我吵架，他理解我的处境。我哭着说："我们分了吧？要不怎么办？"伟挂断了电话。第二天一早，我到热水房打水，突然看到伟站在宿舍楼下，天啊！暖壶从我手中滑落。真的没想到他会从南部连夜赶到北部。

他一脸憔悴，红着双眼说："小玉！我爱你！不要放弃我。"我热泪盈眶，很坚定地点点头，然后我们抱头痛哭，其实我从来就没想过要放弃伟。

父亲依然强烈反对我和伟在一起。大学毕业那年，为了阻止我们，他托人为我找好工作。那时伟在技校学习了三年手艺，已在南部工作一年，他期待着我能回南部工作。那时我想，父亲不理解我和伟的爱情，就让时间来证明一切吧！面对父亲的用心良苦，我和伟商量，表面上服从父亲的一切安排，暗地我们依然在一起。

毕业后，父亲要我留在北部工作，并对我下了最后通牒，如果我和伟还有联系，他就不认我这个女儿。我假装答应了。

也在这时我接到伟的电话，他的父亲突发心脏病不幸去世。当自己深爱的人遇到困难时，我一定要相伴在他的左右。我假装跟公司撒了个谎，急急忙忙地赶火车，回到了伟的身边。我拉着伟的手，我们一起送走了他的父亲，然后我又立刻赶回北部上班。我认为自己所做的一切都是值得的。

在北部的那一年里，我几乎每个月都要回南部一次，和伟相见，并请求亲朋好友做我父亲的工作。也许我们的努力感动了上苍吧，父亲终于同意我们结婚了。

一年以后，我毅然辞掉了北部的工作，回到了南部。我和伟共同买了一套房子。2000年3月，我们终于走入了婚姻的殿堂。那一刻，我们再次相拥而泣，我们彼此发誓，不管以后发生什么事，都会手牵手一同走过去。1年后，我和伟有了可爱的儿子，日子过得幸福而美满。

时光荏苒，我们结婚4年了，人们常说结婚3年左右，婚姻生活就会变得像白开水一样平淡。我们的婚姻生活也没能逃过此劫。

屋漏偏逢连阴雨，就在这期间，我公司的一位元男同事开始对我特别好，那时我也没多想，毕竟我和这位同事都已经结婚。那时回家后和伟基本上不会说太多话，但我们也不吵架，只是相安无事地过日子，从来不过问彼此的生活。后来不知怎么的，也许感觉生活空虚吧，我和那位男同事发生了关系。

激情过后本应是快乐，我却感到了无比的悲伤与恐惧，我感觉对不起伟，于是我辞了职，然后向伟说出了实情。

伟一听，特别激动，把我一顿骂，我当时以为我们的这段婚姻完了，这都是我一手造成的，我曾经自责得想死去，但伟原谅了我。

生活似乎又恢复了平静，只不过我每天活在自责与检讨中。过了一段时间，无意间，我发现伟行为异常，经常不回家，有时还两眼发直。也许老天爷报应我吧，不经意间，我发现伟有了外遇，当我压下怒火平心静气和他谈的时候，伟说，对方是个已婚的女人，他和她第一次发生关系是在某月某号。我仔细回想一下，不幸的是，那天晚上，我和那位男同事发生了关系！为什么这么巧啊？我们大吵了一架，这一次我原谅了他。

生活在继续，纸永远是包不住火的，有一天我突然发现，原来伟在我犯错的1年前就已经犯错了！不过他和那个女人已经没联络，后来那个女的是第二个。天啊！这到底是怎么了？经过一段时间的痛苦抉择，我还是原谅了伟，毕竟我们都是犯过大错的人。我们彼此约定，不再犯错，重新来过。

发生了这样的事情，我们都不敢和双方的父母说，特别是我的父亲，他如果知道我们之间会发生这些令人难以启齿的事，他会愤怒得发疯。

也许是当初我没有听他的话，所以才会发生这些事吧，但我对自己的选择从来没有后悔过。

世上没有不透风的墙，父亲终于知道了。他几乎是震怒，他要求我马上离婚，我哭着求他别让我离婚，我们已经有孩子了。最后父亲说："啥人啥命，自己的路自己走吧，我尽力了。"我知道这一次真的是伤透了父亲的心。

我和伟继续生活在这样的婚姻里，我们的婚姻就好像一座房子，只不过这栋房子经历了一场大地震后，已变得满目疮痍，我们都在努力地修复房子，但似乎怎样努力也修不好。

今年大年初四，我们带着孩子一起去了我姐家。晚上吃完饭，他喝了点酒和衣躺在床上睡着了，我想帮他把衣服脱了，让他好好睡一觉。在这个过程中，他的手机从裤兜里掉了出来，我捡起来，偶然间看到了一个陌生的号码。

那时已是晚上10点多了，带着一种女人特有的敏感，我把电话打了过去，没想到接电话的真是位元女子，我问她是谁，一听我的声音，对方把电话挂断了。我气愤地把伟推醒，开始质问他："不是已经没有联系了吗？那么这个女人是谁？"我们发生了激烈的争吵，没想到这一次伟竟然动手打了我，打得非常狠，要不是我姐姐过来拉架，我可能会遍体鳞伤。

结婚这么多年了，他这是第一次动手打我。我不敢告诉父亲，回到父母家，我假装说，自己不小心摔成这样。姐姐看不下去了，向父亲说出了事情的真相。父亲这一次"激"了，我不敢不离婚。

在父亲的驱使下，我决定离婚，伟也同意了。办手续那天，从家里走到离婚的地方，我一直哭着。路走了一半，我就停在马路边哭，他在前面也停下了脚步，我知道他心里肯定也不好受。我当时心想，只要他能走回来安慰我一下，我就不离了。但他没有，就这样，我们办了离婚手续，我又哭回了家，那一天仿佛流尽了一生的眼泪。从没想过我和伟会有今天的下场。

可我心里实在放不下和伟10多年的感情，只要伟心里还有我，我会和他重婚。伟向我保证现在他就一个人生活，让我给他时间考虑重婚的问题。

后来从一个朋友那了解到，他仍和第二个女人在一起，我很心痛。6月6日，他从东部来看孩子。白天他带孩子出去玩了一天，回来得很晚。我让他在家住一宿，家里两个屋都有床，他不答应，我再三请求，他还是不答应。后来，我们又吵了起来，我拽住他不让他走，他又把我打了一顿。那晚他还是走了，在打了我以后……

必看的枕边性禁语

月色清朗，一天的兵荒马乱、马不停蹄终于得以在枕边静谧，他神色迷离，温柔的目光讨好而渴望，氛围暧昧，此刻，他眼中的你分外妖娆，而你一张嘴，却让本来激情的气氛立刻降到冰点。这样的事情经常发生，能不影响甜蜜的两性关系吗？所以我们要未雨绸缪，别再让如此低级的枕边语搅了局。

"关灯，早点睡吧！"

天天这一句，录音重放，表情克隆，不会让他怀疑自己娶了个需要早起耕作的农民。这一句话怎么听怎么像今夜无性事。

点评：最煞风景奖，你是冠军。

"今天交××费，你猜多少钱"

本来温柔的夜晚，本来放松的心情和身体，立刻变得紧急绷紧，破财！还有比这更闹心的事吗？注定满脑子大钞横飞的夜晚，除了找讨厌，你已别无所得。

点评：没有眼色奖，非你莫属。

"你妈又打电话唠叨……"

告状会一开始，他装聋作哑的神功立竿见影般出现，知道为什么他很久没有跟你温存了，不是日久性衰，而是你的告状基本上是性的毁灭剂。

点评：最不合时宜奖，归你了。

" 刚才是谁打来的电话呀？"

觉得自己很幽默吗？

你酸溜溜的强调，一副挑衅的表情，好像刚才捉奸在床，男人此时唯一的想法就是让你的预言实现，否则总是顶着窦蛾的冤名，男人宁可被骂死也不愿被冤死。

点评：没事找事奖，破坏了你应得的良宵。

"那条黄色短信是谁发的"

查手机！在今天，已成为男女最不尊重彼此的方式，每个人都有难言，每个人都需要独立的空间，有尊严的男人会对这种行为深恶痛绝，特别是选在枕边，他会质疑你的爱情，连他起码的人格你都可以藐视，你的爱与本意已相去甚远了。

点评：侦探奖你是拿了，好心情也荡没了。

"你大学同学都当厅长了……"

你一脸神往的样子，他的理解就是践踏他的尊严，每个人的命运自是因素纷杂，本来他已心烦意乱，你却奋力煸风，你的抱怨让嘴瘾化解，他的愤怒今夜无眠。

点评：打扰心情奖，属你第一等。

"上次那笔生意没戏了吧"

郁闷了好几天的事终于让她乌鸦的说出，且在你正剑在弦上，一触即发的当口改了戏，恼羞成怒，男人被指工作无能，在今天绝不亚于性无能，除非是你今夜不想要的阴谋、除非是对他得罪你的报复，否则金口紧闭吧，此时他一定横看竖看，你只等于两个字——可恶！

点评：破坏尊严大奖将隆重地颁发给你。

"别跟某某合作，迟早你要吃亏"

这件心里打鼓的事，又被她在床上上下左右的百转千回，合作伙伴、前途、钱途，如此沉重的辞藻，在这个想让爱荡漾的夜晚，你却自以为关心，自以为重点突出。那些男人看重的问题，女人最好三思，常常在枕边随口说，破坏的不只是心情。

点评：相父教子奖？不不不！顶多颁给你一个碎嘴婆奖。

"老公，你怎么赚的这么少！"

哪怕你的收入比他高好几百倍，也不要炫耀，男人的自卑此时一定腾空而起。纷至遝来的念头一串接一串，其实频繁地换工作往往是导致事业失败的重要原因，此话带来的恶果很多时候已不光是今夜的翻脸了。

一个亲亲的吻，结束了夫妻"战争"

舌头和牙齿都会打架，更何况朝夕相处、性格迥异的两个人？如何能在最短时间内有效化解矛盾，是每一对夫妻的必修课。

近日，美国《女性健康》杂志就给出了一些指导方法。

一句话不能说两遍。

如果你总在重复某句话，必须强迫自己停下来。美国加利福尼亚大学人际关系研究所的卡尼博士指出，研究发现，不幸福的夫妇倾向于反复说某些话。

其结果就是各说各的，难以形成良性沟通。而且同一句话说两次以上，就会引起伴侣不满。

多说"我"，少说"你"，不说"非常、那么"。

美国芝加哥大学的一项研究表明，大脑有一种"否定性偏好"，使人更容易对不快的刺激、信号做出反应。交流的目的不是彼此伤害，而是解决问题。

因此，与其说"你怎么那么懒"、"你太不了解我了"，还不如说"我觉得很累"或是"我觉得自己被忽视了"。这样能让伴侣知道，他的行为是如何影响你的。

不争输赢。

当争吵的一方捧着一颗受伤的心回到卧室，并不意味着对方取得了胜利。卡尼说："人们经常纠缠于谁对谁错，这不利于找到解决问题的办法。"

即使某一方看似占了理，但和伴侣的冷战仍会伤害到两个人。

记住你们是夫妻。

研究证实，如果在争吵中能表达积极情绪，夫妻感情将更融洽。如争吵时，身体某些部位能轻微触碰，或在争吵中自嘲一番，都可以缓和剑拔弩张的气氛。

若一方希望尽快结束争吵，不妨叫叫对方的昵称，或厚着脸皮抱一下、亲一下伴侣。

五大性困扰该如何处理

夫妻间的性协调，就好像是两个人合伙投资搞生意。买卖做得好坏，最重要的因素就是双方投入的东西与所获得的东西是不是基本相符。没有人愿意在一种合作关系中老是吃亏，也无法长期容忍另一方老是占便宜。可是许多夫妻实际上并不懂得这样一个浅显的道理。

最常见的失误就是，一方总是没有注意到另一方的投入和努力，无法协调双方的性生活。

以下是正常夫妻求助性治疗时常见的五种困扰：

"正常夫妻"指的是，夫妻二人无任何功能性或器质性障碍及上瘾和性行为偏差等现象。

一、性需求不协调

老公怪老婆性冷感，老婆怪老公性欲过旺，是相当常见的抱怨。但事实上，相反的情况也时而有之，只是压抑性欲常是女人的拿手功夫，将问题转移到老公爱不爱自己可能较易启口。

无论性欲谁多谁少，避免互相羞辱批评是第一守则。

给性欲多的一方：

如果为了满足你的需要而让他不舒服，爱他的你想必也不会愿意这么做。

别忘了，只有回味无穷的经验才会让人期待下一次赶快到来，所以他没兴趣时，别忘了自慰也可有另一番享受。

给性欲低的一方：

不要找一些奇怪的借口搪塞对方，你得清楚地告诉他，今天没有兴致，但请给对方一个可能的日期，以免带得给对方一拒绝就遥遥无期的绝望感。

同时邀请对方在这段性欲较低的期间，做些你喜欢的事，如按摩、爱抚等，协助你燃起性欲，别忘了性也是增进亲密的方法之一哦。

二、性生活疲乏

如果结婚10年都是标准的那几套，任谁也兴趣缺缺。"公式化泄欲"抱怨的是老公技巧拙劣只顾自己射精；"公式化应付"受不了的是墨守成规不愿尝新的老婆。不用羡慕别人如胶似漆，尝试向彼此开放自己，就能擦出新的火花。

给无聊的老婆：

求人不如求自己，嫌他公式化，不如自己引进新花样！采取主动的角色从环境布置、气氛掌控、到引诱、前戏一路带领，你能添加性生活新意，很少有男人不满意的。

给无奈的老公：

老婆不配合，你很难勉强她。别气馁，多买几本《爱的初体验》，两人一起讨论，给她添加新观念。若完全无法沟通，多半代表着她心中有些迷思尚待澄清，可找专家咨询。

提醒：

千万不可找一些A片要她学习，或买一堆情趣用品要她使用。在你不知他为何抗拒新技巧时，贸然要求他在性表现上做太多的变化，只怕会引起反效果。

夫妻间的性协调，就好像是两个人合伙投资搞生意。买卖做得好坏，最重要的因素就是双方投入的东西与所获得的东西是不是基本相符。没有人愿意在一种合作关系中老是吃亏，也无法长期容忍另一方老是占便宜。

可是许多夫妻实际上并不懂得这样一个浅显的道理。最常见的失误就是，一方总是没有注意到另一方的投入和努力，无法协调双方的性生活。

三、性参与度缺乏

该做的都配合做，只可惜心仍然挂记在房间外的任何一件事情上，偏偏就不在性里；最糟的人还一边看电视，普通糟的人做完以后翻身就睡、起身洗澡、或回电脑桌上拥抱电脑，让热情的伴侣好像在唱独脚戏，又被浇了一盆冷水。

给心不在焉者：

问问自己是什么原因造成忘情享受性爱的阻碍；若与伴侣有关，就该真诚与他讨论，与伴侣无关，就该尝试让他了解，以免让对方满心挫折还莫名其妙。

请了解，要让性不只是性，你全心参与做爱时刻是重要的，因为，参与才是最自然最美的催情剂。

给可怜的独唱者：

先别生气，别急着指责，这种状况发生时，停下来温柔的问问他不能享受此刻的原因为何。

真心的沟通比做完还重要，应该适当且具体的表达你的希望，别只笼统的说："你都不关心我！"要具体："做完后、洗完澡，如果我们能温柔拥抱会让我感到很亲密！"

有时对方只是需要人提醒，同时也鼓励他说出他的希望。两人的需要都被照顾到，是增加亲密感觉被爱的方法。

四、心里没有亲密，浪漫能力缺乏

新时代的人拥有比较开放自然的性观念，应该能好好享受性的亲密。然而因为工作压力大，相聚时间少，轻松的时间有限，爱意能互动的心情不多，被工作、生活、责任、压力困住的苦闷现代人，都得到度假村享受一年难得几次的亲密、浪漫。

有这样问题的伴侣，你们意识到相聚的时间、质量若不调整改善，将渐渐影响到你们的关系了吗？其实要保持亲密不需要很多时间和力气，两人只要有共识，希望增加彼此感情亲密度，就有改善的可能。以下两种方法，希望对你们有帮助：

定个每日亲密时间：

你们可依两人作息状况，找出最适合的每日亲密时间，从10分钟到1个小时，在这段时间里请放下所有心上的事，将注意力对焦在眼前的伴侣身上。

两个人平均享有等长的时间做两人都喜欢的事，如：帮彼此按摩、分享今天心情、赞美鼓励感谢对方，或一起祷告、读经、互做身体伸展、一起洗澡……

最好不要看电视，也不要用这个时间来抱怨事情，应该以两人都开心为原则。你有其他时间多可以埋怨，所以不要污染这短暂时光，不然你会连这几分钟的亲密都失去。

别小看这段时间，做得愉快，每天10分钟能让亲密加温，20分钟能重燃爱火，30分钟能挽救濒临决裂的关系。

约个轻松做爱时间：

每周或每两周约定一段两人都很放松的做爱时间，至少半天，没有压力，最好是周末清晨两人有了一夜休息，在精神体力良好情况下轻松愉快地慢慢做爱。

请两人都要重视这个约定，同时为气氛、情境、心情做好最佳准备。一次与亲密爱人身心合一的性，所带来放松、满足和愉悦的能量，更能支持我们抵挡让人疲劳的压力。

提醒：

请记住，一切以质量取胜，次数多少没关系，因为愉快的经验会使人更期待下一次的到来。

夫妻间的性协调，就好像是两个人合伙投资搞生意。买卖做得好坏，最重要的因素就是双方投入的东西与所获得的东西是不是基本相符。

没有人愿意在一种合作关系中老是吃亏，也无法长期容忍另一方老是占便宜。可是许多夫妻实际上并不懂得这样一个浅显的道理。

最常见的失误就是，一方总是没有注意到另一方的投入和努力，无法协调双方的性生活。

五、平日战火，浇熄欲火

伴侣间关系冲突恶劣，自然影响到性。在此情况下，以上4种性生活的困扰都会同时发生在这样的伴侣间；如果发现彼此被困在其中无法脱困，请一定要找专业人员协助，以避免不必要的冲突，将两人所剩的爱消耗殆尽，同时错过改善关系的第一时机。日久生怨，层层叠叠的冲突痛苦已将两人捆住，要解，难也。

困在痛苦中的伴侣：

改善关系是你们目前的第一要务。许多人已对关系失望，也忽略关系改善的重要性，仅将目标放在能解决性需要就好。这样的鸵鸟心态，只会让关系更恶劣，性更不可得。

想挣脱的伴侣：

如果两人都有意改善，前面4种困扰中的建议都可一一实行。也请记住，每天"休兵"30分钟，将所有冲突痛苦放在一旁，好好相待，给彼此喘气的时间，让爱有进来的机会，爱即能渐渐发生功用，性自然有改善的空间。

所谓夫妻性生活的协调，所谓两个成熟的人之间的和谐性爱，其实最关键的第一步就是：洞若观火般地认清对方的奉献与付出，"就高不就低"地评价对方的奉献对于自己的巨大意义。然后，才会有"涌泉相报"，才会有"鱼水之欢"，才会赢得夫妻间的"性"福。

满足妻子性需求要讲究两性健康吗

满足妻子性需求要讲究两性健康吗？现在，随着性知识的逐渐普及，许多新婚夫妻已经知道在第一次性交时处女膜会破裂，应该格外小心。

新婚之夜有许多新郎控制不住自己，过于剧烈地插入和抽送。这不仅仅是性欲强弱的问题，而且是由于在性交开始后，肌肉的紧张和运动可以促进性高潮的到来，因此新郎总是不由自主地这样做。

相反，由于新娘一般都是被动地承受，缺乏肌肉的剧烈运动，所以他也就更不容易达到性高潮。女性的性高潮可以极大地减轻处女膜破裂时的疼痛和出血量，如果新娘达不到性高潮，他对新郎的剧烈性交就会格外反感，可能出现暂时的性冷淡，甚至伤害感情。

新郎应该懂得；女性的性高潮十有八、九是由于他的阴蒂(在阴道口上方，两个小阴唇汇聚地方)受到了恰当的刺激。

不过，阴蒂平时被阴蒂包皮包裹着，只有女性进入性兴奋状态以后才会露出来。因此不等新娘兴奋就性交，很难使他达到性高潮。一般人都用男在上女在下的方式性交，如果不大跨度分腿，就很不容易恰当地刺激到新娘的阴蒂。所以新郎的动作是否剧烈，对新娘是否达到性高潮的作用其实并不大。

有些新郎以为，越深、越用力地插入，新娘就越容易得到满足。其实一般来说，只有婚后较久才会这样，而且并不仅仅是由于插入深，而是由于丈夫的阴毛因此能够刺激到妻子的阴蒂。

对初夜来说，新郎应该首先轻柔地抚摩阴蒂(注意润滑)，等它充分地凸起、涨大之后再开始性交。

在性交中，新郎应该注意揉压磨擦，不要一味强力撞击。此外，最好在初夜中插入一次，然后运用其他性生活方式，以便新娘在处女膜裂后有一小段恢复和适应的时。

有些新娘还可以自己刺激阴蒂或者采用更好的性交姿势。当然，初夜就有性高潮的新娘完全可以自便或者更放开些。性生活的内容无比丰富，并不仅仅是插入式的性交。女性的乳头和乳房是他身体表面第二位的性敏感区，恰当地刺激这里也可以很快引发他的反应。许多女性仅仅由于这里受到了恰当的刺激，就可以达到性高潮。

女性体表的性敏感区比男性更多，分布更广泛，往往因人而异。除了新郎应该更加全面抚摩以外，新娘也应该克服羞怯，主动引导新郎，才能尽享鱼水之欢。

不要让心理饱和扼杀了你们的美满婚姻

男女必读：不要让心理饱和扼杀了你们的美满婚姻。"饱和"一词系化学术语，将溶质加人水中，当它不能再溶解时，叫做"饱和"。"心理饱和"则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。

心理饱和现象在生活中几乎随处可见。有个美国商人去印第安人居住地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，于是问道："买一顶多少钱？"对方回答："10元。""如果我买100顶同样的草帽呢？""每顶20元。""为什么批发反而更贵？""做一顶我们感到很新鲜，做10顶我们要耐着性子，而要做100顶相同的草帽，我们将要怎样强忍着性子！"此话说得在理。

现代婚姻容易出现危机，与心理饱和也是分不开的。两夫妻结婚几年或十几年，一直在一起生活，对方的一举一动一言一行，自己都了若指掌，彼此之间渐渐失去了当年的新鲜感，似乎爱情已过了保质期，浪漫早逝，温情不再。

国轩和玉芳相恋3年，终于在去年10月走进了"围城"，两人在恋爱时亲密无间，经常看电影、逛公园、说情话、发短消息，恩爱无比。在去年夏天，国轩单膝跪地，捧着鲜花和钻戒，彻底征服了玉芳，于是两人开始张罗着结婚，并于当年国庆日踏入了婚姻的殿堂。

初入婚姻之门，两人很是激动，蜜月期情意绵绵，颇有"只羡鸳鸯不羡仙"之感。但是，当婚假休完，两人正常上班以后，情形就变了。

国轩工作挺忙的，公司离家又远，每天回来都感觉很累，谈恋爱时的那种生龙活虎的精力似乎不复存在了。

往往吃过饭，洗漱过后，上床看一会儿电视就睡着了；有时兴致来了，也会上上网、打打游戏。

玉芳感到，老公对自己的爱不像以前那么多了。有时问他几句，他只会回答"是"与"不是"，仿佛没有什么兴趣，也不太愿意回答。

有一次，玉芳问国轩："我们周末回我妈家好不好？"国轩答道："是！" 玉芳有些火了，说："我问你好不好，你怎么回答‘是’，‘是’什么意思啊？你是不是烦我了，哼！我看我们谈恋爱的时间这么短，我这么快给你追到手，你不珍惜了吧？"

国轩听了，也不相让，说："你不知道我工作很累吗？一点也不知道体谅我，这些小事，你安排一下不就行了。"

玉芳听了，更加生气了，于是两人就吵了起来，之后一段时间他们便陷入了冷战。虽然后来没事了，但彼此心中却留下了心结，经常会为一些生活琐事产生口角，还常常冷战。玉芳知道他们彼此还爱着对方，但婚姻却一直在这种危机中过着。

对于心理饱和，我们应有清醒认识：

在我们的生活中，它无处不在，并时时干扰我们的正常生活。我们应当有充分的心理准备和预防措施，一经遇上，要沉着，莫惊慌，要善于知己知彼，采取各种有效的方法，将它"大化小，小化了"，让它远离我们的正常生活。因为爱情虽然惟美、浪漫，但并不是口上说说就能永恒的，它需要你用心去经营。

或许你会激情不再，但永远对爱人保持一颗真爱的心，努力使婚姻美满，还是能做得到的。

女人：学会保护好丈夫的性自尊，让性爱充满激情

女人：学会保护好丈夫的性自尊，让性爱充满激情。在夫妻生活中，妻子对丈夫的伤害，恐怕没有哪种伤害比对丈夫性自尊的伤害更严重了。

然而在现实生活中，有时妻子却自觉不自觉地打击着丈夫的性自尊，轻则让丈夫尴尬不已，重则导致丈夫性功能障碍，甚至造成夫妻反目，家庭解体的严重后果。

无端猜疑生祸根

保护好丈夫的性自尊，首先要想念丈夫的性道德。对一个忠贞不二，品行高尚的大丈夫来说，妻子对他的无端猜疑，会对其自尊产生极大伤害。

国明为一家工司的业务员，妻子玲玲则是内勤人员。国明人长得英俊，社交能力强，经常出差，这令玲玲很不放心，生怕国明哪天在外被哪个"狐狸精"给勾引了去。于是，在国明每次出差前，玲玲总是要给结发夫君主动示爱，她想出门前把他"喂饱了"，在外他就不会轻易去寻"野食"。

国明每次出差回来，玲玲更是迫不及待地要与夫君来次云雨之欢，用她的话说这叫"一箭双雕"：一则小别胜新婚，"性趣"使然；二则也好检验一下丈夫在外是不是背叛了她。如果哪次国明回来表现欠佳，玲玲的心里就直打鼓，想着丈夫在外是不是有了外遇或者是打了"野鸡"。

一次丈夫半夜三更出差归来，坐了一天的火车，实在是累了，可玲玲还是不肯"放过"，非要同房不可，见丈夫一点也不通融，压抑在玲玲心头的妒火终于喷薄而出："你一定在外有了相好的，才不要我……你这个没良心的！"

国明见妻子这样说话，想起自己一年到头辛辛苦苦在外奔波，还不是为了这个家，顿时火冒三丈。

二人唇枪舌战，吵得不可开交。经过这件事后，二口子有半个月没有说过一句话，婚姻大厦岌岌可危。

国明不是那种心眼很细的人，原来不曾想到玲玲会有这种想法，这件事的发生，让他联想到许多：难怪每次出差回来，她看我的眼神总是怪怪的。为了这个家，国明主动找玲玲好好地谈了一次，玲玲也表示下不为例。然而不久，玲玲却又故态复萌，一对本应幸福的小夫妻不得不分道扬镳。

一句戏言诱发丈夫"阳痿"

保护好丈夫的性自尊，要相信丈夫是一个正常的人，他既不是性超人，也不会是性无能。作为妻子，虽然不会有意去打击丈夫的这种自信心，但有时也会在不经意中，伤害了丈夫的性自尊。

佩珊性格开朗，喜欢开玩笑。新婚之夜，她与夫君相拥着入了洞房，两人宽衣上床后，佩珊双眼微闭，满面潮红，正准备迎接那令人醉生梦死的一刻的到来，没想到夫君的"那个"并不争气，刚一接触就"一泻千里"了。

佩珊多少有些不满，但一看到丈夫那气喘如牛的模样，顿觉好笑，一句"没想到你这项目经理干得挺不错的，干这个‘项目’却这么差劲"的玩笑话便脱口而出，窘得丈夫满面绯红。

在以后每次进行性生活时，佩珊的丈夫总会不自觉地想起佩珊曾说过的那句话，久而久之，他这个项目经理干起这个"项目"来真的有些力不从心了。

其实，作为知识女性的佩珊，也明白丈夫在初次性交时出现这种情况的道理，然而就这样一句玩笑话，却给丈夫造成了如此严重的后果，也给自己的新婚生活留下了挥之不去的阴影，佩珊真是后悔不已。

你的丈夫为什么会出轨

1.树平衡的心理

此类出轨偷情的男女，其心理严重有不平衡的感觉，好像觉得自己亏大了。你曾经恋爱了好几个，我才爱一个，不平衡；本美女结婚这么多年了才和你一个男人Go to bed过，不平衡；你不是或怀疑你不是处女，不平衡等等。有些男人或女人就是为了找回心中的平衡，而走向出轨偷情之路。

既然爱了，就不要回头，不要去后悔，人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡 ，相信自己，守平常心，处变不惊，笑口常开。

对于心理严重不平衡的男人女人，漫长岁月建议你们情感倾诉，有话说出来，而不是用极端的方式去找平衡。

也可以用转移视线的方式，做自己开心喜欢的事，如旅游， 舞文弄墨，听音乐等等。

2.想报复的心理

此类出轨偷情的男女，其口号是：你不仁，我就不义。此类以女人居多，男人也有个别。

你打我，我就找男人去；你去爱你的那位妖精情人吧，本小姐也不赖，我也能去爱小白脸；你不让我ML，我就找小姐去；你不爱我，我就爱别人；你不关心我，我就让别人关心我等等。以牙还牙的爱能走得更远吗？

想想看，你费尽心机地报复了别人，可能对他(她)会有一些损失，但是对你来说，除了出了那所谓的一口气之外还得到了什么呢？两败俱伤。

报复别人的最好方法就是找出问题所在。心平气和的去处理爱出现的问题。对于屡教不改的暴力和越轨偷情等，你可以去放弃，你有再去选择真爱的权益。

3.贪享乐的心理

此类出轨偷情的男女，受到性解放思想的影响，或者受淫秽影视书刊的影响，认为人生在世，吃喝玩乐，趁着年轻，及时行乐，因而滥交异性，从而产生婚外恋。

只有适当控制了享乐，才会实现自己的愿望，才能不迷失在人生途中，才能真正主宰自己的命运，才能做到真正全面的成功。

生于忧患，死于安乐。一个人没有艰苦奋斗的精神，一味追求感官享受，绝不会造就健康的人生。

4.找自信的心理

此类出轨偷情男女 ，为了证明自己有魅力，为了证明自己还没老。谁说女人30豆腐渣？我就要证明女人30也是一支花；谁说我是黄脸婆？帅哥在我脸上波；谁说男人啤酒肚？美女靠我肚；谁说秃顶男人让女人跑？20岁女人跟我跑。

人自信没有错，证明自己有魅力也没错。但我们要选择恰当的方式和行为去证明。你只要正确认识自己，能全面地看待他(她)和自己，就会感觉自己没那么差，去做健康有益的事情。发挥自己的优势特长。你只要将做不好的事，重复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力去创造财富和荣誉。

5.排压力的心理

此类出轨偷情的男女，为了排解工作，爱情，学习，家庭，社交，甚至自身的缺陷所带来的压力。也有无聊，怕寂寞等等。选择出轨偷情发泄和排解。

适当的压力能变动力。也要有自己健康向上的减压方式。我最爱的减压方式就是舞文弄墨。

可以告诉大家些减压方式；如主动疏泄，当感到压力太大时，应当学会主动疏导发泄，把自己的体验讲给亲人，同学，朋友，让郁闷释放出来，要善于倾诉，有些话憋心里难受，就喊出来，这样就会觉得有所安慰。

转移视线，参加文娱或体育活动，增加自己的兴趣，调整自己的情绪，以豁达的心情面对现实，乐而忘忧。

增强信心，提高压力的承受能力。甚至仰天长啸，也可以适当的深呼吸 。加强意志和魄力的训练，培养自己不畏强手，敢于拼搏的精神。注意生活节奏的调节，加强休息，提高工作，学习，或家务的效率。

6.怕饥饿的心理

此类出轨偷情的男女，是饿不得，怕挨饿。俗话说：性如食也。有些人能耐饿，而有些人却不行。没吃的，或少吃了，就会想办法去找吃的。

如：夫妻生活不协调(就是男人不能满足女人或女人不能满足男人)；女人在孕期或哺乳期；女人在月经期；甚至是妇科疾病而不能ML等等。

虽然和谐的性爱是婚姻甜蜜的因素，但不是唯一因素。对于女人在孕期不能ML，绝对是误解，漫长岁月是过来人了。

在女人怀孕的前三个月，绝不能 ML的，否则易流产，在女人怀孕的第4，5，6个月时，可以在动作温柔的前提下，可以ML的。

至于怀孕的第7，8，9月，要质询为女人检查怀孕情况的医生，她会给你建议。我希望那些准爸爸，准妈妈，多为对方着想，要肩负起做爸爸和妈妈的重任。也要多学知识，才能解释生活的一切。

对于夫妻生活不协调的人， 我这里不多说了，你们要记得，没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。爱需要互相理解沟通，聪明的去爱。

7.换利益的心理

此类出轨偷情的男女，把自己的身体换利益。以女性居多。如：为了金钱；为了升职；为了好的工作等等！出卖自己的肉体。人还是做真善美的人好，否则就没有多少岁月可以回头？