经过前两周的训练，孩子的时间表、星星表、礼物单都基本建立并开始实施了，他们已经对模块一（早晨）、模块三（下午放学后）的任务标准非常清楚了（假如你上周选择的是模块一和模块三的话，这时要根据你自己的实际选择模块来改变），并因为每天都能得红星、换礼物、被鼓励、更多自主时间等而大大提高完成任务的速度。本周在保持和巩固上一周任务（模块一和模块三）的同时加入学校的表现（模块二）和作业的质量（模块四）等其他项目，标准见“豆豆星星表”。
一、如何让孩子愿意增加任务
要让孩子愿意增加任务，首先要和孩子建立良好的亲子关系，孩子才愿意与父母合作，共同完成任务，达到目标。其次是父母要了解孩子的经济法则，激发他们积极主动完成任务的动力。
亲子关系是我们每个人来到世间的第一个人际关系，它对我们每个人的身心健康都十分重要。在建立亲子关系时，总是存在这样或那样的问题：关系太亲密了，恐怕产生溺爱；关系疏远了，又恐孩子抱怨。做父母的常常不知如何是好，根据笔者多年的实践，以下两点供家长参考：一是家长要学会减压放松，疏解自己的压力，不要把自己的压力转嫁给孩子；二是家长要学会和孩子共处的方法，真心陪伴孩子——不批评、不指责、不评价。
在良好的亲子关系基础上，如果能够激发孩子得到更多红星的愿望，他就愿意挑战更多的任务。每个孩子的兴趣、爱好、个性等不同，但是他们都有一个经济法则，他会自动换算出自己的付出（学习、写作业等）和得到（红星、礼物、鼓励等）之间的关系，如果他认为得到不小于付出（大于更好），可能更愿意付出。这就是孩子的经济法则。家长要清楚了解自己孩子的经济法则，才能制定行之有效的激励措施。所以增加任务时，一定要根据孩子的经济法则，让他觉得增加任务（付出）能获得更多的回报（得到）。
孩子为了得到回报而学习或完成任务，是否有不好的影响？
有些家长会担心孩子做事是为了回报，那么没有回报时他是否就不愿意做事了？这样会不会导致孩子什么事情都讲条件？
首先，家长的担心是情有可原的。其次，这里的回报不是单指物质的，还包括精神的，如被鼓励、被肯定、被尊重、有价值感、获得成就感等。
孩子成长的动力是获得归属感，即在团体中的一席之地。他们通过两个方面达到这个目的：一是在团体中被肯定；二是对团体有贡献、有价值。这里的团体首先是家庭，其次是幼儿园、学校、社会等。他们首先通过好行为来获得，但是由于父母的双重标准（见第六章），孩子们的好行为被忽视而发生改变时，他们会表现出骚扰、懒惰等行为（见第三章记录表的“备注栏”），并因此得到父母的关注，这些行为得以保留而成为孩子习惯化的模式。
要打破这种习惯化的行为模式，一般来说，要先用外化的奖励（通常是物质的）来激发孩子完成任务，即孩子在外驱力作用下开始行动，父母不再使用提醒、警告、批评等方式迫使孩子行动。
在孩子为了获得某种外在奖励而积极完成任务的过程中，父母要用放大镜、显微镜发现孩子的点滴进步，并及时鼓励和肯定孩子的主观努力（归因法），将孩子的进步（结果）和努力（过程，即原因）连接在一起，形成因果关系，孩子就会感受到成功的喜悦而体验到成就感（先果后因的被动成就感），接下来他就有可能为了获得成就感而主动付出努力（先因后果的主动成就感），完成从外驱力到内驱力的转化。
这个转化的过程需要父母持续运用鼓励的原则和方法，如坚持写美言录（参见第四章“如何写美言录”），至少要坚持3～6个月！
什么是归因法？
归因即归结行为的原因，是指个体根据有关信息、线索对行为原因进行推测和判断的过程，一般分为内因和外因。
内因是指存在于个体内部的原因，如人格、品质、动机、态度、情绪、心境以及努力程度等个人特征。如果将行为归因于个人特征，称之为内归因。
外因是指行为或事件发生的外部条件，包括背景、机遇、他人影响、工作任务难度。如果将行为原因归于外部条件，称之为外归因或情境归因。
在成败归因中，成功时，孩子倾向于内归因，父母倾向于外归因；失败时，孩子倾向于外归因，而父母倾向于内归因。这种父母和孩子对成败归因的不同叫做动机性归因误差。
我们知道，孩子的行为受到内外因的影响，既有外部环境的影响（如物质奖励），也有内在的主观努力（如付出的时间和精力），但是内归因和外归因是可以选择的。因为成功内归因有利于自我价值的确定，所以父母在对孩子的归因判断中，就要打破这种动机性归因误差，把孩子的进步归类于内归因，激发孩子的内在积极性，即内驱力。
经济法则与多元智能。
1983年，美国心理学家加德纳提出多元智能理论，包括语言、数理逻辑、音乐、运动、空间、人际、内省等七个方面的能力。
每个孩子都有不同的能力组合，有的长，有的短，家长要在了解孩子的基础上，扬长补短。因为木桶的盛水量是由短板决定的（木桶理论），所以提高孩子的综合能力关键是正视孩子的短板——扬长固然重要，补短更重要。
例如，豆豆小时候运动协调能力比较弱，也不爱运动，显得有些胖。小学时他的体育课常常只是达标。我用了家长们常用的各种方法，提醒、催促、讲道理、威逼利诱等，不仅无效，而且常常导致母子冲突。在我学习了父母效能系统培训以后，我开始关注豆豆的身心特点，发现他的经济法则，制定行之有效的训练方案。
豆豆喜欢玩游戏，而我不愿意他玩，我想让他跑步、运动，而他不愿意。我将这两个方面相结合，说：豆豆，你只要连续跑多长时间就能玩多长时间游戏，怎么样？豆豆很高兴，因为玩游戏的时间由他掌控（自己决定跑多久），不再受制于妈妈了。而我也清楚地知道，儿子不可能连续跑超过30分钟，也就是每次的游戏时间不会超过30分钟，这是我可以接受的。
结果他第一次跑了5分钟，就累得气喘吁吁地跑不动了，回家后痛快地玩了5分钟游戏——这可是他自己挣来的，不必求得妈妈的同意，那种愉悦之情溢于言表。之后又去跑了10分钟，回家玩10分钟……他很高兴，一路跑下来，初中体育常常得“良”，中考体育满分，高一短跑破学校纪录，足球场上的“铁卫”（钢铁一般的后卫）。
豆豆对篮球、网球、羽毛球、滑板等也非常喜欢，他已经深深喜欢上了运动，体验到运动带来的愉悦，早已不必为了玩游戏而运动。外驱力悄悄地转化为内驱力——为了运动而运动。
经济法则与性格。
每个人所需要的时间节奏不同，有的人从小就是乖宝宝，有的人从小就是好动型的孩子。你要把好动的孩子当乖宝宝，除非把他绑起来，就算绑起来，他也会大哭大叫。
同样，如果让安静内向的孩子变得活泼外向，也是非常艰难的过程。但是如果好动的孩子能找到一种让自己安静下来的方式，让好静的孩子找到让自己兴奋的渠道，他们在那些方面的专长一定会出类拔萃。
如果你的孩子是香蕉，就让他成为最好的香蕉，不要用苹果的标准要求他；如果你的孩子是苹果，就让他成为最好的苹果，不要用香蕉的标准来评判他。
如何根据经济法则分解目标？
孩子的多元智能和兴趣爱好等对他的经济法则都有影响。有的孩子数理逻辑能力弱，可能在学习数学方面较为吃力，如不喜欢口算，他会认为这项任务很难，甚至放弃这项任务的1颗星，而用其他的他认为简单的任务，如积极举手发言换取更多的红星。这时，家长就要根据孩子的经济法则调整口算的红星数量，即目标分解——把大目标分成几个小目标，如把一页口算题目（可能是60道题）分成5道题一组（也许是10道、8道或者3道题，具体数字要根据孩子的经济法则来定），完成几组给几颗红星。
还有的孩子恰恰相反。他们的数理逻辑能力很强，学习数学易如反掌，语言能力相对弱一些，所以不愿意写字。这时就要把写字的难度分解，如每5行为一组（也许是8行、3行、1行等，要根据孩子的经济法则来调整），完成几组就得几颗红星。
总之，要调整到让孩子感到付出相同的努力，将获得同等的红星，就是合适的。因此，分解目标的决定权在孩子，而不是家长或专家。
目标分解的应用——“一小步”的威力：让豆豆顺利“小升初”
在豆豆小升初时，我们用目标分解的方法达成了愿望，效果非常明显，这让豆豆经过两年的蹲坑班学习，顺利进入理想的中学。
豆豆在五年级之前没有系统学习奥数，所以在蹲坑班开始时学习非常吃力。刚开始他只能考30多分，非常沮丧，甚至没有信心继续学习。当时他认为自己不可能上这所中学，更谈不上考入数学实验班，因为这对他来说是一个高不可及的目标，一个不可能实现的目标。
作为家长，虽然我也不确定他是否能达到这个大目标，但是我知道此时此刻孩子需要鼓励，需要建立自信心。于是我们把目标分解，先想办法把成绩从30分提高到50分。
我发现豆豆的卷子只做了一半，另一半根本就没有做。他说老师讲的他多数听不懂。我就让他问问老师下一次课讲什么内容，以便提前预习。按照这样的方法，每次上课前预习半小时，他上课时就能听懂大半，再做题时就能得50多分了。
孩子看到自己的进步，信心大增。我继续鼓励他：“豆豆，你只做了一半就得了50分，那你做完整张卷子是不是就100分了啊？”他想想说：“是啊！但是后面的题我不会了，而且也没有时间了。”儿子一语中的，的确如此。我就说：“除了预习以外，咱们再试试‘背题’的方法，妈妈小时候就是用这种方法，特别有帮助。”孩子非常高兴，欣然答应。
所谓背题，就是把不会的奥数题目直接背下来，不需要孩子举一反三地理解。因为背题很简单，搞明白很难。而且，当孩子背的题目多了，他自然就能举一反三了。这就是分解目标、降低难度、增强信心的途径。
经过一年的预习和背题，豆豆在六年级时就能考70多分了。关键是孩子的后劲十足，他对奥数的信心大增，不仅被选入理想的中学，而且还考上数学实验班。
这就是“目标分解”后“一小步”的威力！大目标分解成小目标，仿佛楼梯一样，带着孩子层层而上，让孩子有成功的机会，体验每一小步的成就感，信心百倍地向着目标迈进，那么达到家长“望子成龙、望女成凤”的目标就指日可待。
二、如何判断制定的目标是否合适
给孩子制定目标时，要不断调整以适合孩子，做到合情合理，标准是孩子可以达到目标，并因此成功，体验成就感，增强自信心，孩子才会愿意继续努力。换句话说，当家长制定了一个目标，孩子达不到，家长就要分解目标，如果还是达不到，就要再分解……依此类推，直到孩子稍微努力就能达到，这个目标就是当下最适合的，即目标应该是一系列梯状逐级上升的“目标组”，连接着孩子当下行为（孩子目前的表现）和家长的期望。
1．制定目标的原则和注意事项
每个目标都要具体、可实施，家长要和孩子确认需要完成的任务（小目标），以孩子为主，和他讨论具体的实施计划，落实到孩子的行为。否则，他会表现被动，甚至消极抵抗。
请注意：在实现目标的过程中一定要鼓励孩子做得好的部分，如从一篇字中挑出几个写得好的字进行鼓励，可以说：“这个字（用手指着某个字）写得横平竖直、左右结构搭配得非常好，而且还都在田字格里。”你也可以说：“这个字看起来很舒服，你是怎么做到的？”孩子会告诉你具体的细节。通过鼓励这些写得好的字，为孩子设定了具体的、可操作的目标。
2．目标分解法在写作文中的应用
很多家长都说孩子写作文是个大问题，每次写作文时家长和孩子都十分紧张。以下我们用制定目标和目标分解的方法，帮助孩子完成作业的同时，更增强孩子解决问题的能力。
如果孩子语言表达能力很强，说起来侃侃而谈，头头是道，一让他落笔，就“没词”了，用家长的话说就是“吭哧瘪肚”半天也就一两句话，干巴巴的。这种情况就可以先录音，把你和孩子的沟通过程都录下来，然后整理成文字，再根据题目形成作文。有时，一次录音可以整理出几篇“像样的”好文章呢。
如果孩子不善言谈，可以选用另一种方式，按照时间、地点、人物、事件、感觉等结构化方式让孩子造句（即目标分解），然后把这些句子加上形容词、副词等丰富起来，再把这些句子整理在一起，就是一篇完整的作文了。
例如，春游归来，第一步先让孩子写句子，时间：2014年4月4日（星期五）；地点：奥林匹克公园；人物：我们一年级一班全体同学和老师、家长；事件：先到学校集合，再一起坐大巴车去公园，到了以后就分组，4人一组，选一个同学当组长，一起出发……感觉：这一天我很高兴。
第二步就是丰富的过程，如时间部分，引导孩子天气如何、太阳怎么样、风力大小（树枝、树叶是否摇摆）、树叶颜色等；再如人物，他们的表情是高兴的吗？他们的眼睛如何（笑眯眯，像月牙），嘴巴是怎样的？见面时大人如何打招呼？孩子如何表达高兴？（雀跃着、蹦跳着等）。还可以用比喻句，如像小鱼儿一样欢蹦乱跳等。依此类推，把每个句子都丰富起来。
这需要鼓励孩子平时多阅读，多积累，引导他们摘抄一些好文佳句，如描写人物的、景物的、情绪的、天气的、时间的等。如果能恰当地用诗词来表达景物和情感，就更妙了。例如，一个孩子总结老师语文课堂上的一句话：“这比山还高、比海还深的情谊，你说，我们能忘怀吗？”他回应说：“这真是‘桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情’啊。”一语道出真情实感。
作为家长的我们，面对孩子学习和成长中的种种问题，即使像写作文这样家长不擅长的事情，只要我们面对问题不逃避、不抱怨，直面它、解决它，不仅帮助孩子成长，更给孩子起到示范作用。这不正是“小作文，大教育”吗？
红星记录表——日表（读者可以自行制定，每日一张），“*”表明是增加的任务：
3．如何对待“孩子说的”和“他人说的”
模块二、模块四、模块五中的内容是有关学校的任务，有些项目的反馈可能来自孩子（孩子说的），也可能来自他人（他人说的，如老师、同学等）。有时只有孩子的反馈，如“上课积极举手回答问题”，孩子说5次，家长无从确认到底多少次；有时孩子和他人的反馈不一致，如孩子说自己上课认真听讲，老师说孩子走神了。这让家长很困惑，不知道该相信孩子，还是老师，不知道是否要给孩子加星。
针对这个问题，我们建议家长以孩子说的为准，根据孩子说的，按照星星表的标准给红星。例如，孩子说自己上课积极举手回答问题5次，可能是他举了5次手，而老师只叫了他1次来回答问题；可能他想举5次，实际只举了2次，老师没叫他回答问题。再如，孩子说自己上课认真听讲，可能一天6节课中，他认真听了5节课；老师说孩子走神了，可能一天6节课中，只有1节课走神了。可见，孩子以自己已经做到了多少来判断自己的行为（A～C），成人以孩子还差多少到目标来评价孩子（C～B）。家长要区别对待孩子说的和他人说的（见下图）。
我们相信孩子说的，一方面起到积极暗示的作用（参见第三章“皮格马利翁效应”），另一方面也帮助孩子确定目标，用目标鼓励孩子（参见本章“如何用目标鼓励孩子”）。
此外，家长要学会与老师沟通（参见第三章“老师告状怎么办——如何与老师沟通（亲师沟通）”，把老师的反馈（C～B）和孩子的反馈（A～C）相结合，落实到孩子的时间管理中，形成完整、系统的成长训练方案。
和上一周一样，本周在完成任务时，也一定会遇到孩子和家长的意见不一致的地方，同样先记在下框中，以备讨论和协商，找到解决办法。
修改内容：
需要讨论和修改的内容如下：
自己叠被子；
抄写好词佳句；
上课认真听讲；
作业一次全对；
家长生气、发脾气，责罚孩子。
孩子自己提出增加任务，询问家长是否可以加星，建议家长首先记录下来，告诉孩子“暂时不加星，约定时间讨论，确定具体的标准后再加星”。
如果家长提出增加任务，也要和孩子讨论后，放在星星表中，再给孩子加星。
如果孩子主动增加任务，没有提出加星的要求，家长要在19项“意料之外的好行为”中给孩子红星，鼓励孩子主动完成任务；如果希望孩子每天都做这件事（如以上的三项），可以修改星星表（见第六章）。
注意：不可以临时用红星来做交易——无论是孩子还是家长，都不要用红星做交易。
红星记录表——周表（读者可以自行制定，每周一张）：
三、如何鼓励孩子
由于我们习惯了表扬和称赞孩子，初学鼓励时往往不知所措，所以开始时，可以借用鼓励三段论，以美言录的方式来鼓励孩子。这个句型需要持续地学习和运用，方能游刃有余地掌握。
例如，有一次家长讲座后，妈妈就和旁边写作业的儿子用鼓励的方式沟通。她看到孩子写的字“朝辞白帝彩云间”，其中的“彩”写成了“采”，妈妈就说：“我看到你写的字，感觉很舒服，你的‘采’字没有三撇（一边说一边添上三撇）。”这时儿子用手捂住妈妈的嘴，觉得当着我的面妈妈讽刺他，很生气。妈妈也很无奈，她觉得自己是在用鼓励的方法和句型，为什么儿子会不高兴呢？
原来妈妈虽然想鼓励儿子，由于惯性还是一眼就看到儿子做得不好的地方，看到儿子写错的字，这不是鼓励。我让妈妈从这些字中挑出她认为还不错的字，妈妈说是“白”，那么鼓励就说：“我看到你的‘白’字写得很棒，看起来很舒服，这个字横平竖直占满格。”（妈妈的美言录）也可以简化为：“这个‘白’字很好看，你是怎么做到的呢？”引导孩子说细节（孩子的知心话）。总之，鼓励的核心是关注孩子的好行为和努力过程中的细节。
1．美言录和知心话（读者可以自行制定，每日一张）
2．美言录可能用到的赞许方式
口语的赞许方式 非口语的赞许方式
我的宝贝真优秀，你是怎么做到的？ 拍拍孩子的头或肩膀
当你……时，我很喜欢。 亲密地摸摸孩子的头发
当你……时，真好！ 手臂环抱孩子
你真是个大孩子了，因为你…… 微笑地看着孩子
做得好！ 小小地亲一下
真不错！ 竖起大拇指
好棒！ 注视孩子
太厉害了！ 眨眨眼
真是太棒了！ 击掌
哇！当你……表示你真的长大了！ 拥抱
帅！
哇！我一定要告诉你妈（爸），你这么棒！
……这样做真好！
你自己完成了……真厉害啊！
就因为你表现得这么好，你和我要……
3．什么是知心话
知心话是孩子说的话，是他对于发生的事件的看法，如辰辰高兴地说：“妈妈，今天我被老师表扬了，她说我是四大金刚（四大金刚是指班里比较淘气的四个男孩）里表现最好的！”骄傲之情溢于言表。当时妈妈不知如何回应，说：“儿子，你能不能别当四大金刚啊？”孩子因为“最好的”而高兴，妈妈因为“四大金刚”而郁闷，忽视了孩子的知心话和进步，忽视了孩子的努力和付出。
再如，大奇笑着说：“妈妈，今天的口算超级简单，我还是班里最后一个算出来的。”妈妈很生气。因为妈妈关注的是“最后一个”，是大奇比同学慢，是结果；大奇注意的是“算出来”，是自己的努力和付出，是过程。
所以，如果辰辰妈妈说：“辰辰，你有这么大的进步，妈妈真为你骄傲！你是怎么做到的？”如果大奇妈妈回应说：“大奇，你算出来了，太棒了！你是怎么做到的呢？”这两句话都是关注孩子的努力过程，都是内归因，并引导孩子把自己的努力细化到行为，从而为以后主动付出行为和努力打下基础。
4．如何用目标鼓励孩子
设定目标后还可以对孩子进行鼓励，相信孩子能达到这个目标，并给予红星鼓励，约定没有达到就减红星。这种“先行给予”表明了你对孩子的信任，无形中你给他贴了一个略高的好孩子标签，对于已经得到的荣誉，孩子会加倍珍惜，因此对于自己行为的约束力更大。
例如，孩子写作业中间经常问问题，家长可以与孩子约定目标行为——在写作业时不问问题，如果遇到问题，或者有不会的题目，就标注记号，继续做下面的题目，直到全部完成再一起问，并相信他能做到。先行给予3颗红星，同时告诉他如果出现中间问问题等行为，就提醒1次，累计3次减去1颗红星，低于3次不减星，培养孩子的自制力和责任感，以克服畏难情绪。
再如，有的孩子家长叫他时，他不回答仿佛没有听见一样，可以说：“妈妈相信你一叫就能答应，并立即行动，妈妈先奖励你1颗星，但是如果妈妈叫你一次不答应，就把这颗红星减去（或者给3次提醒的机会，根据经济法则来调整），你同意吗？”然后，家长一定要平静坚定地按照约定执行。
注意：孩子特别需要家长创造机会让他解决问题，并且肯定他的努力（请注意在这个阶段关注的是过程，不是结果。如果家长总是急着为他解决问题，他会退缩并且更加逃避困难）。对于孩子没有做到的行为，家长不可以发脾气，更不可以随心所欲地加大罚责，否则无效。
提示：如果孩子总是做不到，请参考“如何根据经济法则分解目标”重新调整和分解目标。要记住，你的孩子是与众不同的，不要拿别人的标准要求他，不要说：“为什么人家可以做到？”他就是他，他不是“人家”！
四、如何将目标法用于矫正孩子行为
目标法用于孩子行为矫正效果显著，是用正向积极的方法激励孩子自我约束，发挥孩子潜能，培养自制力。
目标法用于“三个不”，同样可以让注意力不集中的孩子更专注。家长可以说：“妈妈相信你写作业期间（用定时器定时40分钟，在家里练习注意力集中40分钟，和上课一样，这样在上课时就可能管理好自己了）能够做到头不抬、手不停、嘴不动，妈妈先奖励给你3颗红星：如果违反就提醒1次，如果累计提醒3次就减一颗红星；累计不超过3次，如1次、2次都不减红星。”
同样的方法用于“三个一”，对于改善孩子的坐姿也十分有效。孩子其他的行为，如磨蹭拖拉、注意力不集中、丢三落四、物品乱放等，孩子主观上如果想做好就能做好，但是家长一再地提醒的行为，都可以用目标法来矫正。
这样做不仅用目标管理了孩子的好行为、减少家长提醒的次数，而且是家长外在监督转化为内部的推动力，对于改善孩子的行为更有效。
