We are what we repeatedly do. Excellence is not an act but a habit.
我们重复做什么，就会成为什么样的人。优秀不是一个行为，而是一
种习惯。
瘦香蕉：很多年前，我能做三角函数，解多元高次方程，会背化
学元素表，但是现在，这些都随风飘去了。
笨苹果：我也一样，我以前高考时化学是148分，现在，我连
CuSO4到底在什么情况下是什么颜色这种最基础的知识都忘记了。
啊，怎么突然想起这事儿了？
瘦香蕉：我只是感叹。
笨苹果：是啊，长时间不用，自然就慢慢退化了啊，学了也会慢
慢都忘掉。
瘦香蕉：语言也是这样的吗？
笨苹果：当然。《鲁滨孙漂流记》里确实有那么个原型，那哥们
儿被救上岸之后，很长时间说不出英语。如果把一个人扔进荒山10
年，出来之后他一定不会说中国话了。只要不用，技能都会萎缩。
瘦香蕉：你那意思是我学了之后也会忘掉，就像我之前的那些理
科知识一样？
笨苹果：不全是，我只是感慨。我只是说，只要不应用，就算四
五个月之后你练到了呱呱叫的程度，放四五个月不管它，很快也会烟
消云散。
英语是项技能，不是知识，是熏出来的，不是学出来的，不熏
了，就会慢慢萎缩，这像所有技能一样，比如刘翔的跑步，当他离开
训练场一年后再让他跑跑试试。那些当年很牛的运动员，如果不当教
练——这能够保证他们长期接触曾经的技能——很快就会什么都忘
了。有的运动员甚至连谋生都很难，就是这个道理。
瘦香蕉：你那意思，在我练成后和出国之前的这一段时间，也必
须继续练习英语？
笨苹果：是的，四个月可以学会英语，也是值得骄傲的，但是，
四个月就足以全部忘掉，会带来更大的挫败感，这种挫败感会击垮曾
经的成就感，让生命变得无趣。
瘦香蕉：那我该怎么办？
笨苹果：让英语成为一种习惯。
瘦香蕉：但是我并没有什么英语习惯啊！
笨苹果：如果有可能，写英语日记，甚至交个英文笔友也不错。
瘦香蕉：我才不，我不喜欢写信，中文笔友都没有。我也不喜欢
写日记，中文日记也没有。
笨苹果：如果是这种情况。我想想啊，倒是有一些比较符合你习
惯的方式。你喜欢看连续剧和搞笑电视节目，那就推荐你看美剧；你
喜欢唱歌，那我就推荐你唱英文歌；你喜欢看新闻，那我就推荐你听
收音机。这样习惯转化起来就比较方便了。
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