有许多人在平常生活时，无论是实际上、理智上或是道德上，都让他们的潜能处在一个非常受限的范围之中。他们只使用了非常小部分可能拥有的意识，以及他们魂灵中的才智，大体上来说─有点像一个人把他拥有的身体器官弃置不用，只习惯性的使用与移动他那细小的手指。有很多的紧急状况与危机，再再揭示我们的身体拥有着比想象中还要充满大量生命力的资源。
假使有个对你来说你爱她胜过一切的人，因为某种罕见疾病而即将死去，只剩下六个月的生命的话该怎么办？而假使你上网搜寻这个疾病，某个住在雨林的萨满拥有一种神奇的解药，但要价一百万元（他同时也信奉资本主义），而你名下只有一千元财产时该怎么办？
要让你移动屁股起身去赚这一百万有多困难？你能多快把这个不可能的任务变成使命必达？就像一辆精准调校、高性能的跑车一般，你有许多零件可供运用。然而，你几乎不曾面对过这种需要你将潜能最大化，并且要全然透过你的能力扭转乾坤，创造爆炸性结果的危机或紧急状况。
你是否曾经听过关于一位吓坏了的母亲将一个无法想象的重物举起，好让他的小孩不受到伤害的故事？或是一个父亲用双手与凶猛的野生动物搏斗，只为了保护他的家人？当然，我非常希望你不用面对到上述的任何例子，不过事实证明了你的人生确实被你自己建构起来的自我限制所支配。这样的限制全都被那些自我击溃的言词覆盖着，像是「我绝对没办法做这件事」来不断对自己的内在造成毁灭性的影响，造成你总是待在你厌恶的工作岗位上，因为你确信自己没有其它更好的选择了。
最终，你越能延展自己的限制，你就会越圆满。
如同威廉．詹姆斯所观察到的，一般来说，大多数的人只使用了他们可能拥有的意识以及身体能量的极小部分。你拥有让你的人生处于过度操劳状态的力量，然而，你也拥有让自己悠游自得的力量。前面提过的那些例子可以作为证据，假使一个人在被逼到极限时就拥有创造非凡结果的力量，是否代表着当我们需要这股力量时，其实它是有可能可以供我们反复使用的呢？这种非凡的表现难道不能跟其它状况一样成为我们生存的基本状态吗？
闭上眼睛，在脑中勾勒出那位你爱她胜过一切的人的姿态。现在，记得他们只剩下六个月可活，而你可以藉由筹措出购买解药的必要资金来成为英雄。在我每一场演讲跟工作坊的课程中，我要求参与者思考这个场景并且问他们，如果他们相信自己会不择手段的在六个月内去筹到一百万元，不论代价来拯救那个人生命的请举手。始终如一的，有超过百分之九十的人都表示，是的，他们真的做的到。
你呢？假使问你这个问题，你愿意用最大的努力拯救你的至爱吗？你又愿意用多大的努力拯救你自己呢？
创建你的根基
为了要探索你的本能，以及将你生来就有的神奇才能与这个世界分享，首先你需要了解自己的能力。这是显现出你在长期、可承受的持续改变中，用来支持你的目标与标的的要素。
本书的第一部分会藉由确认你内在的渴望以及阻止你过着你应得与企求的人生的约束能量为何，来帮助你创造出这样的改变。只有少数人能够触碰到他们的潜能，因为他们活的像是一个风向标─让许多机会支配他们的生活，并总是照着他人的喜好来决定自己要走向哪个方位。这种个人的转型过程跟「新车蜜月期」的体验有许多相似之处。在前几个月，对它的热爱是最深的。每个星期都要帮这辆车清洗、打蜡，用吸尘器将内部好好清干净。然而，过了一段时间，当热爱消逝，曾经像是一辆珍藏品的它，也就是另一辆车罢了。
我不想让这种事发生在你身上。因此，要保持专注并鼓舞自己的话，你就需要在你的灵魂之中深深地定下一个锚，并建立一个坚固的基础，才能在基础之上搭建一个全新、更有力量的你。这将会防止你「进步」了短暂的一段时间后，又回到旧习惯之中。
想象眼前有一栋建立在不稳定地基上的玻璃钢筋摩天大楼。这时路过的人可能会赞叹其令人印象深刻的结构，站在上面似乎可以摘到星星似的，不过它在地底下那无力的基础结构最终还是会让这栋大楼在一瞬间倒塌，夷为平地。我的目的是要帮助你建构一个无法动摇的地基，一旦你跟着我完成这本书的内容，你就如同得到我的协助一般。没有坚定的地基，你就会像是那栋偷工减料的摩天大楼一般，发现自己在通往幸福人生的康庄大道上非常不稳定，很容易就被那些试着要让你偏离正道的人所动摇，以及在你渴望达到的快乐与富足之路上，不断的阻碍你前进。
要创造一个非凡的人生，就要沿着我称之为自由之径的康庄大道上前行。但出发之前，你需要：
● 对自身的力量以及自我施加的限制有自觉。
● 对于要怎么处理这些力量与限制做出清楚明确的抉择。
● 改进、维持、修改，或是清除它们。
要获得这样的理解，以及创造出必要的空白以利再造，最有效的工具之一，就是四阶段学习法。尽管它非常强大，不过这四个阶段确实有些枯燥。因此当我带领你们克服它时，请静下心来，喝杯水，跟我一起忍耐吧！我保证你会带着一个令人注目的崭新人生到达另一端，此外，这股力量需要你保持头脑清晰、专注并且对于变成天生如此的你充满激情。
四阶段学习法
探索出这种独特的四阶段学习法的是汤玛士．高登（Thomas Gordon），他于一九七○年代发展出了自觉能力学习阶段模型（Conscious Competence Learning Stages Model）。这个模型首度出现时，是收录于他的著作《教师效能训练指导指南》（Teacher Effectiveness Training Instructor Guide）之中，时至今日，这个理论已被广泛的运用在大学院校以及企业之中。
在这个学院式的作品之下，隐藏着能够让你了解为何你能够在人生中的某些特定面向胜出以及落后于他人的关键概念。这四个阶段分别是：
1.无意识的无法胜任（Unconscious Incompetence）：不知道你的优势或是问题何在，或是如何确认它们的存在。
2.有意识的无法胜任（Conscious Incompetence）：有能力确认优势或问题，但没有改进或修正的欲望或知识。
3.有意识的胜任（Conscious Competence）：拥有熟练达成你渴望结果的能力，但当你实行必要的行动时，需要有意识的专注在此事上。
4.无意识的胜任（Unconscious Competence）：不需要有意识的专注在此事上，就能够熟练的达成渴望的结果。
图1.1 自觉能力学习阶段模型
图1.1详细的标示出高登的模型。它说明了从无意识的无法胜任开始的学习过程─以低阻力、些微的时间耗费，以及高度无法胜任为代表─然后流向有意识的无法胜任─以低阻力以及用些微的时间耗费达到某人渴望目标的高度胜任为代表。
最终，你的目标是要尽可能的在人生中的各个领域达到无意识的胜任这个阶段。到了这个阶段，有许多互相关连的能力你都已达到「融会贯通」的地步了。而这个世界会为这些拥有大师级手艺的人喝采，并慷慨的付出大量的报酬。此时，追求精通更多额外的技术，应该是你要不断追求的标的，就算只精通某项技术，都能让你和跟你接触的人在精神或心理上获益良多。
你绝对拥有鼓舞这个世界的能力。让我们开始浏览高登的四阶段模型，并让我们了解到这个教导我们如何学习的革命性方法是如此非凡的工具，而你能够透过它来创造你想要的结果，并去除你不需要的坏习惯。
第一阶段：无意识的无法胜任
在这个学习阶段，其特征呈现如下：
● 你没有意识到自己的优势或问题。
● 你没有意识到你缺少一系列的行动来让你从自身的优势中获益，或是提出问题。
● 你可能会否定自身的优势或是问题之间的相关性，以及／或优势或失去的技术其有用性。
● 在达到心理或生理上的熟练过程之前，你必定会变得不只意识到自身的优势或是问题，还会无法增进或处理它们。
简单的说，在这个学习阶段之中你并没有意识到自己的优势或问题，或是你根本没能力去处理它们。人生处于无意识的无法胜任阶段时，会用：「除了我以外的所有人都出了什么毛病？」的态度来做为例证。在这种不知不觉的状态下，往往让大家都无法「搞懂」你，而由于你没能力确认自身的缺点或优势，便只能沉浸在深深的挫折感之中。
你必须对自己残忍些，来确认自己的哪个部分是带着无意识的无法胜任生活着，在下两个章节，我将会教你要怎么做。直到你愿意收回控制权为止，你的人生都会处于一种自动导航的状态，这样一来，你跟这个世界的互动就一直都会是你最熟悉且最舒适的。这是一个消除成长可能性的毁灭性模式。假使你没有成长，就会死去。
要开始察觉到这个议题，即你并非有意识的去控制你人生的质量，对探索自己以及为何你正在做着这些事深入探讨。这会比只是单纯阅读这本书要花掉更多的时间，你得要完成书中的所有练习才行。完成所有练习最有效的方式，就是带着开放的心胸以及不被其它事物分散了你的注意力。要毫不留情的坦诚并完整的写下你心中所想之事。试着不要让恐惧或是自我破坏的想法妨碍到这个程序。
如果从否认一切的状态，或是对于其它人将会读到你的笔记并且对你写下的东西发脾气，而带着忐忑的心情开始进行再造工程的话，将会适得其反。这是你的私人旅程。要好好保护并珍视这份改变的决心。
请想象你的人生取决于练习结果的质量来对待每个练习。实际上，确实如此。
要这样去努力有时可能会是一件难事，但这是消灭自己内在没有好好对待自己的唯一办法。不这样做，那些「旧的你」将带着报复的心回来，并且将你所学到的东西通通抛弃，这不是你的选项。下一章，「脆弱的漩涡」将会开始探索第一阶段─无意识的无法胜任─并提出这本书中最有挑战性的练习之一。
它将要求你挖掘至内心深处来确认你个性中那个隐藏的元素，以及主要控制你人生的潜在驱动力。一旦你能够意识到这些有害的小精灵们，你就掌握了这份优势，不但能够永久的将它们从你的思想中根除，还能够让它们永远跟你背道而驰。是时候来解除定速巡航的无趣人生了！
四阶段学习概述─重点整理
● 你越能延展自己自我施加的限制，就越圆满。
● 大部分的人都把自己当做一支风向标─被其它人一时的兴致吹的团团转而且永远没发现自己的潜力何在。
● 在你的灵魂深处定锚，并建立一个坚固的基础，好搭建一个全新且更有力量的你。
● 前往自由之径，你必须：
○ 意识到自身的优势以及自我施加的限制。
○ 对于要如何处理自身的优势以及限制，自觉性的做出选择。
○ 增强、维持、修正或是消除它们。
● 四阶段学习是一套强而有力的工具，你可以透过它来创造你想要的结果，并消除不需要的坏习惯。
● 这个世界会为那些专精于他们作品的人喝采，并不吝于付出高额的报酬。
● 第一阶段是无意识的无法胜任。在这个阶段，你既乏于意识到你的优势与问题所在，又无能力去增进或是处理它们。你必须对自己残酷无情，才能确实辨认出你生活在无意识的无法胜任状态之下。
● 请想象你的人生取决于练习结果的质量来对待每个练习。实际上，确实如此。
你的本能是什么？
案例研究＃1 玛西．许莫芙
玛西． 许莫芙是纽约时报畅销榜冠军作家， 以超越转型领导者（transformational leader）的身分闻名于世，并且是在幸福、成功以及无条件的爱等领域上是全国首席专家之一。作为《秘密》电影版的导师群之一，她同时也是《快乐，不用理由》、《爱，不用理由》以及六本心灵鸡汤系列书，包含了《给女人的心灵鸡汤》、《给母亲的心灵鸡汤》等畅销书的作者。
作为Esteem集团的总裁与共同创办人，她以企业、专业人士以及非营利组织、女性团体为对象，举办了许多关于自尊、自我增能以及顶尖表现的演说与研讨会。也是《财富杂志》五百大企业的顶级训练师之一，玛西擅长用她那突破性的方法激励他人，使人达到个人满足以及专业上的成功。
然而，要达到这个目的，需要不断的尝试与承受苦难。当她在十三岁时参加了金克拉（Zig Ziglar）的研讨会后，人生便彻底的改变了。从这一刻后，她驱使自己去追求演说事业，当她得到UCLA的MBA学位后，开始担任企业的训练师，教授压力管理以及沟通技巧。虽然此时她已渐渐乐在工作，她还是缺少了真正的满足。
还不到一九九五年时，当她从一场为时七天的沉默疗愈课程中退出并分享了她的才能后，一切就变得再清楚不过了。在第四天，她设想并创造出了《给母亲的心灵鸡汤》。三天后，当她可能会打破沉默的规定时，她联络了她的导师杰克．坎菲尔，他完全赞同并喜爱这个想法。十八个月后，《给母亲的心灵鸡汤》出版，其它的，就留给历史来说吧……
玛西是一个转型者（Shifter），她的本能定义如下。也可浏览HappyForNoReason.com以获得更多信息。
