现实有多残酷，女人就该有多坚强
在岁月中跋涉，每个女人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。如果在乎的没有那么多，想要的没有那么多，生活便会简单很多。不能承受的时候，就接受现实的安排，沉淀困苦，放过自己。现实有多残酷，你就该有多坚强。
《朗读者》第四期，董卿请来的嘉宾有倪萍。很多人都说，58岁的倪萍和44岁的董卿代表着两代人心中的央视花旦的形象：端庄大气、气质温婉。
在与倪萍的交谈中，董卿问哪一届春晚让她印象深刻。倪萍说是1999年的春晚，那时候在舞台上的倪萍表面风平浪静，内心却波涛汹涌。因为就在春节前几天，她刚出生4个月的儿子虎子被检查出了一种非常罕见的疾病。如果不治疗，他的眼睛就会慢慢看不见，甚至有生命危险。
倪萍说，她天生就是主持人的料，但是给孩子看病，需要一大笔费用。她想到了卖房子，可卖了房子住在哪里呢，于是，她彻底离开了自己热爱的主持人行业，去拍电影，去赚钱。
为了治好儿子，她几乎放弃了一切。她白天跑医院，晚上坐在沙发上一根一根抽烟，哭得自己“都快看不见了”。国内没法治，那就去美国，那几年，家底儿都掏出去了。为了省钱，她一个人抱着孩子去美国，坐经济舱；英文水平突飞猛进，医生说什么她都能听懂；治疗期间，只要国内有工作收入能超过往返飞机票价她就坐十几个小时回来，完了再飞回去……
没有人知道她那段时间经历了什么，只有家附近的菜农再看到她时，忍不住哭了：大姐，你怎么一下子老了这么多？是不是过得不好？
董卿听后，眼中充满了泪水，其中有对倪萍顽强地面对残酷现实的佩服，也有对她的惺惺相惜，面对困难，内心强大的女人都撑了过来。
“当我们为明天穿什么鞋子而烦恼时，却看见一个没有脚的人。”看似无解的挫折，当我们用最积极乐观的态度去面对时，却发现一切并没有想象中的艰难。
所谓坚强，就是心理承受能力强，在遇到各种各样的艰难险阻时，会勇敢面对，会和命运风暴搏斗，会勇于挑战，不沮丧，不放弃，永远不灰心。
凡事往好处想，凡事往前方看，命运给了我们悲哀，这不是我们的错，但是它不能左右我们的人生，一切都会有惊喜，一切都会有转机，相信自己就是自己的奇迹。
美国女作家、诗人威尔科克斯说：“当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，才活得有价值。”没有哪个女人会一直一帆风顺，她总会遇到误解、打击和挫折。聪明的女人会选择坦然面对，以优雅的姿态划过岁月的长河，留下一份淡定和从容，用心底满满的安心与笃定笑看人生。
《朗读者》第六期，请来了乳腺癌患者张家敏。2017年，张家敏已经78岁。在二十三年前她发现自己得了乳腺癌，但她没有因此倒下，而是坚强地与病魔斗争。
张家敏在患乳腺癌第一次手术后，无法面对自己残缺的身体，整整3个小时在浴室里，泪与水同流。除了体肤之痛，她承受更多的是精神与心灵的煎熬。1995年，张家敏公开了自己的家庭电话，为患病的姐妹们提供24小时的倾诉热线。2012年，张家敏与姐妹们成立了粉红丝带志愿服务队，为更多抗癌的姐妹们提供帮助。
每一个生命都不应轻易放弃。张家敏朗读泰戈尔的《生如夏花》送给所有抗击乳腺癌的姐妹们，“我相信自己，生来如同璀璨的夏日之花，不凋不败，妖冶如火”。生命给了张家敏和许多患乳腺癌的姐妹们猝不及防的考验，但她们没有低下头，而是昂着头过灿烂的生活。
女人，你不是弱者。你不是一匹光滑如水的绸缎，等待剪刀的启蒙；你不是一艘狂风骤雨里的独木舟，等待命运的宣判。你不是沙场上悄悄藏在头盔里的一绺青丝，也不是街边宝马车里哭泣的一袭花裙子，更不是黑夜里饥渴的掠食者口中的甘美之肉。你有你的骄傲，你有你的舞蹈，风再大，吹不倒铜墙铁壁的房子，雨再猛，淋不湿那件勇者的衣裳。你的心，同样可以固若金汤，同样可以战胜所有惊涛骇浪。
做一个坚强的女子，勇敢地迎接现实的挑战，正如一朵素雅的山野小花，昂然绽放在风风雨雨中。
有些路，只能一个人走
生活于世，特立独行是难得的洒脱，正如龙应台所说的：“有些事，只能一个人做；有些关，只能一个人过；有些路啊，只能一个人走。”
有一次元旦节目结束已经是凌晨2点钟了，董卿问一起工作的几个同事待会儿去哪里，他们不是有人在家等着他们回家吃团圆饭，就是订好了去国外旅行的机票，只有她自己不知道要做什么。
一个人回家，看了一会儿电视，随便吃了点东西，一直到早上7点才上床睡觉。没有谁陪伴，从头到尾都是一个人，快乐也好，不快乐也好。但是董卿却懂得和孤独共处，她有一颗强大的内心可以应付生活中的各种难题。
孤独是用精神支付的高消费。孤独的女人通常是成熟的女人。她们一般有自己的事业，有宽松的经济，有丰富而难以忘怀的情感经历，但最主要的是有思想和悟性。孤独的滋味很苦，像不放糖的咖啡，却很有味。
孤独与寂寞不同，寂寞可以叫很多人来闹，一闹寂寞就会跑。而孤独是闹不走的，因为孤独就住在心灵深处。孤独者有时与谁都不想联系，除非那是一个可以交心的人。孤独只属于自己，当你细细地品尝它时，你会觉得有一种飘然而又惆怅的美。好多在别人眼里春风得意的女人，大都曾深深地陷入孤独的苦境，一个人走过了很长的路。
世上的孤独有千万种，唯独张爱玲的孤独是深刻的透骨。无论是年少时的孤芳自赏，还是年老时的离群索居，都让人在了解她后深知另一种孤独，唯她独有，唯她才能驾驭这世界上厚重的长存的一种状态，让人不禁心生敬佩之情。
张爱玲的爱情是孤独的、凄清的，不知是她年少时家庭的变故，还是长大后爱情的劫数，让她总在逃离中面对人生，面对世俗，面对孤独与失落。尽管如此，她还是守住了自己一颗孤独的心，体会世间的人情冷暖，世态炎凉。
虽然她的爱情不完美，包括与桑弧的擦肩而过，和赖雅的相依为命，但她是坚强的，是有勇气的，是最终坚持孤独终老的人。
尤其年老时，在美国的她频繁地搬家，不断地逃避世人，甚至连亲人也不知她的踪迹。离群索居的日子，她坚定而淡然地一步步走向日落。
那些邀约好同行的人，一起相伴雨季，走过年华，但有一天终究会在某个渡口离散。红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只有一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。
一个人的路上充满了孤寂，充满了不可预测的事故，但我们也应该学会自我安慰、自我保护。珍惜家人的陪伴，感激友人的鼓舞，即使不能一辈子，至少生命中来过，也是最好的牵绊。
作家刘同说：“也许你现在仍然是一个人上班、一个人乘地铁、一个人吃饭、一个人睡觉、一个人发呆。然而你却能一个人上班、一个人乘地铁、一个人吃饭、一个人睡觉、一个人发呆。很多人离开另外一个人，就没有了自己。而你却一个人，度过了所有。你的孤独，虽败犹荣。”每个人都有自己的烦恼，也都经历过孤独，但是我们要学会一个人勇敢地去面对，这才是生命最强盛的姿态。
日本著名漫画家宫崎骏说：“不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。”坚强的女人总是能够独立面对生活中的种种困境，她们不抱怨、不妥协、不认输，最终在岁月的沉淀下，成为一名平静、从容的女子。
耐得住寂寞，也经得起大红大紫
董卿说，在她10余年的主持生涯中，她有过多次选择。从浙江电视台到上海东方电视台到东方卫视再到央视，每一次选择既出乎意料又在情理之中。在职业生涯的长跑中，她耐得住寂寞，也经得起大红大紫。
繁华的日子固然美丽，但是，繁华往往是短暂的。当一切归于平静的时候，我们也要全身而退，不抱怨不迟疑，用一颗平淡细腻的心来享受宁静的素朴和真实。
在亿万人瞩目的春晚直播结束后，董卿一个人孤单地走在空旷的大街上，回到家中吃了一碗速冻水饺，那种感觉让她感受到一种辛酸，正如董卿在节目中说的，那是一种“繁华过后的落寞”，“知道了那种繁华是真实的，也知道了那种孤单也是真实的”。
董卿说：“晚会结束回到家之后，多多少少还是会有一种璀璨之后的落寞。因为春晚真的像是烟花一样绚烂。这样一个舞台，这么多的人，这么长的时间，突然就画下句点，总觉得自己还有往前冲的惯性，一下子刹不住车，但其实它已经结束了。这种落差还得靠自己来调整，毕竟现在我父母不在身边，所以多少有一点不知所措。”
白岩松曾经用“化蝶”来给她作评语，白岩松讲了一个细节：和董卿出差归来，她带了好几个装演出服的大箱子。车上，白岩松问：你回哪儿？董卿当时很茫然，那个时候已经将近黄昏，大街上挤满了回家的人。董卿淡淡地说，回办公室吧。那时她租住在央视附近。在亲朋好友眼中，她始终是一个执着与好强的女子。唯白岩松所述的“化蝶”二字能让江湖上所有心怀梦想的打拼女子心生惺惺之情。
耐得住寂寞的女子，她们懂得适时控制自己的情绪，不受外界情绪的干扰和牵引，能够正确处理心中的怨气、愤怒、悲伤等不良情绪。她们在任何时候表现出来的都是从容和淡定，这才体现了女人身上的人格魅力。
如同林徽因的一生，经万千繁华，终将归山花宁静。能经得住生活的考验，不论是安乐或艰苦，她总能将一切看淡泊。
林徽因曾经是“太太客厅”的那个耀眼夺目的女主人，是大家眼中的集万千幸运于一身的“万人迷”，这是她享受的繁华与瞩目。但是，她还能吃得了苦，把贫苦平淡的日子过下去。战争期间，繁华落尽，困居李庄，林徽因亲自提了瓶子上街打油买醋，却仍是一脸淡定从容。
在那东奔西走避难的6年里，林徽因给沈从文的信中写道：“由卢沟桥事变到现在，我们把中国所有的铁路都走了一遍，带着行李、小孩，奉着老母，由天津到长沙，共计上下舟车十六次，进出旅店十二次。”很难想象一个留学归来的大家闺秀，从当初的不会烧开水，居然在后来的日子里亲自上街打油买醋、挑水做饭，甚至是修葺房屋。这时的她与地道的农妇无异，拖着病体照顾一家老小。
她和友人这样说道：“你不能够想象现在的寂寞同你在这里的时候我们在这同一个院子里度过的热闹时光的差距有多大。”的确，一个从繁华生活中走出来的女子，将比常人更能感受到中间落差的落寞。
说到寂寞，常让人联想到清静孤独，没人与你交往，但这仅是对寂寞的一种理解。独自在异乡打拼，在陌生的城市里，没有属于自己的角落，望着来去匆匆的人影，唯独没有关心自己的那个身影；面对着电脑发呆，身边的咖啡已经渐渐发凉，耳机里绵延出悠扬的音乐；生病了，躲在棉被里，觉得自己好冷……这些都是女人的寂寞。
寂寞使空虚的人孤苦，寂寞使浅薄的人浮躁，寂寞使睿智的人深刻。生命的旅程中，谁也不可能摆脱寂寞。一个女人必须耐得住寂寞，因为只有耐得住寂寞方能不寂寞。
寂寞的时候，是我们面对真实自我的时候。即使人声喧嚣，我们也可以关上自己的心窗，给自己营造一片空间，独自感受生命的鲜活。寂寞的分分秒秒更可以和自己做倾心的交谈，细细内省一下自己，静静地抚慰自己、解脱自己。
耐得住寂寞，是一种困境的体验，是我们的人生走向成熟的里程。在命运的行程中，无疑每个人都是独行者，有的人一帆风顺，有的人坎坎坷坷。奇险风景，也是难得的人生体验，这是磨砺，亦是财富。
只有真正体验了寂寞的人，才会更加珍视生活的温馨。因为只有耐得住寂寞，才会拥有一份平淡如水的心境，将纷乱的生活做一番调整，更好地面对每一天，如此人生便具有了超凡脱俗、至善至真的内蕴。正如鲁迅先生所说的那样，“当我沉默时，我感到充实”。
做一个像董卿一样淡然的女子，笑对人生，以宁静淡泊的心态对待生命中的每一个篇章，不以物喜，不以己悲。
让自己的内心丰富起来，你才可以跟这个世界对视
著名作家苏芩说：“女人就得多见世面。旅行、读书，但凡能让内心更丰富的事情，即便强迫自己也要多去尝试。人的狭隘、纠结、怯弱，全都是因为世面见得太少。岁月会把你变成妇女，经历却让你成为富女。我们必须很努力，才会成为自己喜欢的人。”
董卿的知识背景让人刮目相看。从上海戏剧学院电视系节目主持人专业毕业后，她又在上海师范大学读了古典文学专业。从上学到工作，董卿一直没有间断学习英文，在上海她有一个外教，每星期上两次课。如今的她能纯熟地用英文主持节目。
她说：“我第一次看书哭是看《茶花女》；我最喜欢的是《安娜·卡列尼娜》；一直在读的是《红楼梦》，每个阶段看都有不同的观感；我最喜欢的作家是茨威格，他写女人的情感很细腻，我觉得他和欧·亨利有一拼，永远都以出人意料的结局感染读者。”
董卿平时喜欢看一些文艺评论、杂文类的文字，在别人看来枯燥的文字她却读得津津有味。“当你把读书当成一种习惯时，无论什么时候都可以拿出时间。我坚信‘开卷有益’，再累的时候哪怕翻两页也会有所收获的，看书会让我安静下来。”读书让董卿的内心更丰富，更具知性美。
唯有看过的书，听过的歌，弹过的曲，画过的画能在心里停留一辈子。愿你我皆可如董卿一般，有着精致的内心和诗一样的灵魂。
内心丰富的女人必定是博览群书，她们对书的钟爱，远远超过了其他，这种良好的阅读习惯，让她们收获独立的思想、见解和主张，从而比常人更睿智、豁达，更可以从容地洞察世界。
内心丰富的女人不一定具有天姿国色，却有很深的文化底蕴。她们感性却不张扬，典雅却不孤傲，内敛却不失风趣。她们良好的文化素质、高雅的谈吐、举手投足间散发出的那种涵养，让其自身具有不俗的魅力。
有人说，杨绛先生进入晚年之后，岁月的积淀赋予她既深厚又和婉的智慧光华，像下午四五点钟的阳光，绚丽、柔美、毫不刺目。
杨绛先生从小就被父亲培养成了书痴，只要有时间看书，无论中英文书都爱拿过去啃。有一次父亲问她：“阿季，三天不让你看书，你会怎么样？”她说：“不好过。”“一星期不让你看呢？”她答：“一星期都白活了。”
读书是杨绛先生最大的爱好和渴望，不但丰富了她的内心，也让她打下了深厚的中英文文学功底。
1944年，杨绛先生一边独揽家务辅佐丈夫写作《围城》，一边创作了喜剧《弄真成假》《游戏人间》和悲剧《风絮》。当大剧作家夏衍看到这些剧作时，情不自禁地说：“你们都捧钱锺书，我却要捧杨绛！”
在这期间，杨绛先生还继续研究和翻译外国文学，并且她把当初自学的法文也派上了用场，一口气翻译了47万字的法国小说《吉尔·布拉斯》。她的翻译作品得到了著名美学家朱光潜先生的高度称赞，他激动地说：“我国散文（小说）翻译，杨绛最好！”
杨绛先生原本翻译英法文学，1959年接受《堂吉诃德》的翻译任务时，已48岁的她毅然开始自学西班牙文，两年后开始翻译。她的译文，字字推敲，流畅从容，宛若天成。
主持人汪涵说：“一定要让自己的内心丰富起来，你才可以跟这个世界对视，然后你可以跟这个世界说再见，而不是被这个世界抛弃。”一个女人的内涵越来越丰富，不一定会让她在外貌上越来越漂亮，却可以令她渐渐看淡“漂亮”这件事。一个女人，只有摆脱了外貌的限制，才能够真正释放出那种内心的淡定和精神上的优美。
王朔《致女儿书》中写道：“你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。”做一个娴静优雅、高贵睿智、温婉可人、富有内涵的知性女人吧，在生活中不断更新自我，增长自己的智慧，提升自己的品位，净化自己的心灵，丰富自己的阅历，积累自己的经验，增强自己的自信，修炼自己的魅力。
赵忠祥说：“董卿是一位很优秀的主持人。董卿主持节目，我对她的评价是8个字：端庄、得体、大气、知性。”做一个像董卿一样的女子，知性美丽又温柔，在时光的检验中灵魂愈加散发阵阵的香气。
生活不像你想象的那么好，但也不像你想象的那么糟
董卿说：“生活不会像你想象的那么好，也不会像你想象的那么糟，无论好的还是糟的时候，都需要坚强，人面对脆弱的能力，远远超乎自己的想象。”
正如董卿所言，在我们的一生中，注定会有一些挫折和坎坷，我们不得不去面对。很多女人在遭遇困境的时候总是选择抱怨或者以消极悲观的心态去对待，仿佛自己的世界再无阳光。其实有时候，只要我们稍稍转换一下角度，用乐观的眼光去对待，我们就会发现一切都会“柳暗花明”。
一次在上海直播的一场新年音乐会让董卿印象深刻，站在台上的她，突然毫无预兆地口吃了起来，还把一句话重复了两次。就整场音乐会看来，也不算严重，没人在意。可是，董卿却为这种“低级错误”无法释怀。直播结束，下午两点还要飞去新加坡录制节目，她却毫无情绪，心里很难受。
每年的“全国青年歌手电视大奖赛”，董卿都会每日紧张备战，力求完美，结果还是不慎念错一位选手的成绩。节目结束后，领导说，今后要注意啊。一向严格要求自己的她瞬间崩溃，就在会议现场，当着同事的面，掉下了眼泪。
有一次，董卿和《艺术人生》的制片人王峥聊天，对方关切地问：“为什么脸色不太好？”董卿强笑：“我最近老失眠。”王峥默然，缓缓说：“我也曾经那样，走过来就好了。”
董卿说：“有时候我脆弱得可能一句话就让我泪流满面，但是更多时候也发现自己咬着牙走了很长一段路，这段路之后，一切豁然开朗。”
我们的一生不可能一帆风顺，逆境本身来说只是一种客观存在，如果我们摆正自己对待逆境的心态，就完全能从中逃离出来。一个真正能够幸福的女人是不会在逆境之中沉沦的。对于那些对逆境心存愤懑、抱怨命运不公平的女人来说，美好的命运也不会眷顾她。
学会笑对逆境和坎坷，无论生活多糟糕，感谢我们还有继续体验生活的机会；无论生活多么不堪，始终不要慌乱手脚，保持着随遇而安的镇静。
普希金曾说过：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静。”面对糟糕的生活，你脸上那份淡然的微笑，就是一股无言的镇静。生活不给你微笑，你就笑给它看，总有一天，你会守得云开见月明。
冰心有句名言：“生命从八十岁开始。”八十岁对一个长寿者而言，也是迟暮之年了。
当有人问起她长寿秘诀时，她曾这样说：“对我来说，保持健康的方法，不是讲营养，吃补药，而是一句话：在微笑中写作，心情舒畅，这可以说是我的长寿维生素。”
1958年4月，当听到与她朝夕相处的老伴错划为右派时，她仍能极其平静地给予开导。“文革”时，她一家八口人被分送到了八个地方，住在“牛棚”中，她泰然处之。最后，她在文章中平静地写道：“它也就是我们的晚年，在精神和物质方面，都没有感到丝毫的不足。”这种平和待人处世的态度及随遇而安的境界，让人敬慕。
巴金先生曾经给冰心的一段题词说：“冰心大姊的存在就是一种巨大的力量。她是一盏明灯，照亮我前面的道路。”
每个人的生活都藏匿着一塌糊涂的糟糕。比如，拥挤的路况，似乎从来不曾好转，上下班的那条路永远那么堵。再比如，房价跟物价涨得飞快，工资却停滞不前。偌大的城市，似乎永远缺少自己落脚的一平方米。你看，生活本身就自带了诸如此类的糟糕和不堪。更别提，每个人自身经历中，那些糟糕得让你觉得透不过气来的情节。
然而，就像王尔德说的那样，“我们都生活在阴沟里，但依然有人仰望星空”。面对不为人知的糟糕，有的人始终面带微笑，她们笑着面对过去，笑着接纳痛苦和磨炼，始终昂起头仰望未来和美好，最终在岁月的缱绻中成为一名温柔的女子。
经常微笑面对生活，是一个女人从容的表现，也是一种生存智慧，我们只要掌握了这种智慧，幸福必然会伴随左右。岁月虽然带走了容颜，但绝不能让它带走女人的自信。从容的女人懂得闲情时候给自己煮杯花茶或者做些茶点，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉。
雨果说：“笑，就是阳光，它能消除人们脸上的冬色。”对生活笑吧，这样，我们才能察觉它的美。
接纳自我，你才能做更好的自己
每一位女性都会有自己的小缺陷，或许你会常常对着镜子懊丧自己不够漂亮，会惋惜自己的声音不够甜美，会烦恼自己的身材不是那么修长……
你敬慕那些在舞台上光鲜亮丽的人，她们看起来似乎是那么完美，没有一丁点的缺陷。但每个女性都会有烦恼，有自己的不完美，甚至是那些被人敬慕的完美的女性也会有。没有人是真正完美的，可是优异的人一定是接受了自己的不完美。
董卿一直都是追求完美的人，但是这“完美”往往是以疲惫与枯燥为代价的。比如，她常常失眠，因为她习惯不断地“反省自己、审视自己、调整自己”：今天这样做是不是合适？是不是不礼貌？或是掺了自己最讨厌的虚荣……
原来的董卿甚至不原谅自己的错误。她说：“我觉得如果哪儿做不好，就得自己坐着反省半天，就差没给自己写检查了。可是现在却好多了，现在可能要学会包容，知道完美是可以追求的，不完美也是要包容的，这个是现在我慢慢在学的。”
完美是许多女人的最高理想，然而，完美本身就不是一个完美的口号。我们必须要明白：要求别人完美是不公平的，要求自己完美是自我的愚蠢行为。过度地严格要求自己达到完美的境界，不但会影响到自己的发展，让自己过于疲劳，也会让周围的人倍感压力，而且也是在拿自己一生的幸福开玩笑。
在《季羡林谈人生》一书中，有一篇文章叫“不完满才是人生”。季老先生在文章中说：每个人都争一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的，不完满才是人生。
没有人可以做到真正的完美，每个女人都会有缺陷，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要我们对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，我们都可以坦然面对。
在《朗读者》中，董卿请来了央视前主持人倪萍。当董卿搀扶着有些老态龙钟、曾经红极一时的倪萍同登舞台时，两代“央视一姐”之间的惺惺相惜之情溢于言表。
不到60岁的倪萍显然老得急促了点，早已身材臃肿、容貌变形，像大妈或奶奶。毕竟曾经也是美女，别人都在替她惋惜，和她私下里比较熟的朋友甚至喊话让她去整容。倪萍却如是说，我也想瘦下来，也想变得美一点，折腾过，但是，效果不佳。那就不妨坦然接受自己现在最真实的样子吧，所以，她总是拿自己的老与丑来自嘲，上台第一句话就是，“倪大妈又来了”，逗乐了观众。大家又纷纷被倪萍的真实圈粉。
我们每个人都是不同的，都有自己的特点，也完全没有必要跟随大众审美，长得让别人满意。做真实的自己最好，如果把自己搞得和别人一样，不但撞衫、撞行为，还撞脸，那我们自己又去哪里了呢？
很多女人，并不是不美，而是缺乏自信。被人一打击就失去了信心，导致盲从，最终迷失了自己。如你不在意别人对自己外貌的指责，甚至给予漂亮的反击，没有人能再对你指手画脚。
意大利著名影星索菲亚·罗兰是一位有名的美人，可是在刚入行时却被指责不够漂亮，说她鼻子太长、臀部太大。导演建议她微整一下，可是罗兰却说：“虽然我长得不完美，但是这些不完美加起来才是我，才是与众不同的我。”接受自己本来的面目，你才是独特的自己。
世界上没有十全十美的东西，也没有十全十美的人。缺陷有时候也是一种美，在实际生活中，那些有“缺陷”而绝对不属于十全十美的女人，反而更具有内在的魅力和吸引力。像那断了臂的维纳斯，如果是完美的，就没有那么多的人驻足欣赏了。
只有在不完美中，女人才能找到自己人生的定位。不完美是“昨夜西风凋碧树”的清醒，而完美往往是“高处不胜寒”的迷惘。杨绛曾说，她愿有一件凡间的隐形衣，而这隐形衣就是身处卑微。权力、财富上的不完美，使一个人隔绝于世，更能清楚地找到自己人生的定位，认清世间百态。
我们在追求幸福生活的过程中，必须要解除存留在心中的完美主义武装，砸碎自己套在自己身上的枷锁，不要将自己的弦绷得太紧，试着做一个适度的妥协主义者，放慢自己的脚步，去寻找一些休闲生活的愉悦。你可以听听音乐、练练瑜伽，或者做做SPA、晒晒太阳，轻松愉悦地感受生活的幸福和美好。
当生活缺少温情时，用左手温暖右手
当困难来临的时候，请你举起你的左手，左手代表着新方向，让你不会向困难低头；当遇见挫折的时候，请你举起你的右手，右手代表着有希望，让你不会为挫败担忧……当生活缺少温情时，请用你的左手温暖右手，让勇气和力量陪伴在你左右。
有人说，现代女性想获得更高的幸福感，要有很高的EQ、IQ，某些情况下还要有一点阿Q的精神。生活中偶尔带一点小小的阿Q精神，就能从很多事情里发现积极快乐的意义。
董卿还记得来北京后第一次被人认出后的心态，“有一次我去超市买东西，有个营业员大姐好像认识我，她看过我主持的《魅力12》，但想了半天却没叫出我的名字。当时我不晓得是难过还是高兴，索性自我安慰—好歹北京观众开始认识我了！人有时候需要阿Q一点，否则没有办法生存下去”。
阿Q精神的实质是妥协，是放弃，但其妥协放弃的前提是因为对自己有一个正确的认识和评价，于是也就消除了不必要的烦恼，学会了自我减压，消灭了心理上的压力，起到了保持心理平衡的积极作用。
一直以来，人们对于阿Q精神的认识和态度有些褒贬不一，正如一杯水，对处于同样状态下的两个人来说，由于观念不同，看法也就不一样。例如，同样是面对一杯水，一个人认为我这么渴，只有一杯水有什么用，不是杯水车薪吗？而另一个人则认为，终于有一杯水了，我一定要珍惜这杯水，让它发挥最大的效力。仁者见仁、智者见者。但不管怎样，在当今这个节奏快、压力较大的社会，对于阿Q精神，我们应该有一种新的诠释，把它变为一种积极而有益的东西，因此，不妨把它视为一种维持心理平衡的方式，那么，将对我们的心理健康起到一定的抚慰作用。
史密斯太太在生完小孩后胖了近20斤，有一天她听丈夫说骑马对减肥有效，于是她就报了一个骑马的训练班，她为了自己能够瘦下来，每天按时按点地到达训练班，教练都记住了她，夸她是最能坚持的一个学员。
没想到3个月过后，她却一斤没瘦，结果马瘦了10斤。她把这个尴尬的结果讲给丈夫听，丈夫哈哈大笑。不料史密斯太太却说：“中国有句古话说‘美人上马马不知’，如今我骑上去却是‘肥婆上马马不支’。虽然没有瘦，我却学会了骑马。”
她的自我安慰法简直令她的丈夫佩服极了。
阿Q精神在当今现实中其实并不是一无是处，在某些方面还有其合理性和积极的意义。人有时候需要一点自我安慰和自我解脱。世界其实并不是我们想象的那样公平，在这种情况下，什么事情都较真，去计较，活得太辛苦、太累。
有时忘却烦恼，“退一步海阔天空”“难得糊涂”“知足常乐”，这些都可以排解抑郁，减轻压力，保持平衡，增添快乐，从这个意义上说，阿Q精神确实是一种精神疗法，是一种安慰剂、减压药。
漫漫人生路，有谁能说自己是一路鲜花，一路阳光走过来的？又有谁能够放言自己以后不会再遭到挫折和打击？面对这样和那样的不如意，总是一味地沉溺于愁苦中只会让自己伤痕累累，疲倦不已。
我们不妨试着阿Q一点，不是逃避现实、自欺欺人，也不是懦弱无能、畏缩不前，而是理智地对待已经发生的事情，给自己一个心理空间，放松调整、自我统合，进而集中精力，轻装上阵。这种自我安慰的方法，有利于我们排解消沉低迷的意志，缓释紧张焦虑的情绪，平息怒气、怨气，使心态变得平和而美好。
比如，当你好不容易有了一座房子，却看见人家已经住别墅了，出入有豪车相伴，此时你可以想还有很多人没有房子，一些人甚至还流落在街头，心里就会得到安慰，也就觉得生活不是那么没有希望……
再比如考试落榜了，你得安慰自己：上帝在给自己关上一扇门的同时，或许又为你打开了一扇窗。不读大学照样可以有出息，你可能会在另一方面收获更灿烂的人生。没有人规定通往成功的道路只有一条……
当一件事情注定要发生时，靠苦闷是解决不了问题的，因此我们必须考虑自己今后的打算，而不是去消极抵抗，一切都可以从头再来，一切都为时不晚。带着这些阿Q式的想法，我们会发现生活其实还是很美好的。
总之，我们要懂得用阿Q精神适时地排解自己的苦闷。无论生活是甜蜜还是苦涩，珍惜自己，过最快乐的生活。
安静平和，才能活得繁花似锦
“命运不会亏待任何一个人，不管顺境、逆境都要保持一颗平常心，正确地把握自己，审视自己。”董卿始终铭记父母的嘱咐，在面对生活中的跌宕起伏时，她始终表现得那么平静与谦和。
对于历届春晚，观众的看法良莠不齐。有时候，观众不满意，春晚的节目和演员就会遭到吐槽，甚至连主持人也不能幸免。在2014年的春晚上，有些观众发现YIF表演的魔术有些穿帮，于是在网上纷纷吐槽，甚至还有些观众吐槽道，魔术穿帮是因为没有搭档董卿。
针对观众的吐槽，董卿说：“春晚的开放性和包容性越来越强，很多观众嘴上吐槽，却有着一颗爱你的心，这是另一种互动和参与，对于积极的建言我们不能阻挠和惧怕，而应该葆有欢迎的、不排斥的、平和的心态。”
拥有一颗安静平和的心，女人才能坦然自若，不为外物侵扰、不为欲望熏心、不为生活压抑，才能摆正心态，从容淡定面对人生的种种，不错过任何能够给予快乐幸福的瞬间。
春看百花秋赏月，夏沐凉风冬听雪，寄情于山水，眼中看风景，心中便会有诗意，情趣也会更高雅，心灵自然更美丽。林青霞说：“人如果追求表面的美丽，你只会对自己越来越失去信心！若追求内心的平和与安静，就会越来越觉得充实！”安静，是回归内心的一份内敛，是一种艺术的美。安静的女人是水中的白莲，带有清风自来的美。
杨绛先生在《一百岁感言》中写道：“我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快‘回家’了。我得洗净这一百年沾染的污秽回家。我没有‘登泰山而小天下’之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，准备回家。”
“我和谁都不争，和谁争我都不屑。简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。”杨绛先生活得如此的透彻、通达。她隐于世事喧哗之外专心治学的一生，如同她的文章一样娓娓道来，宁静悠远。或许正是心境的淡泊宁静，造就了杨绛先生生命力的悠远绵长。
一位百岁老人把自己的一生感悟娓娓道来，“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系”。
我们似乎都非常容易因为物质利益的牵扯，而让自己苦恼、愤怒甚至爱发脾气。如果常常被这样的情绪所牵动，久久摆脱不了这种感觉，那么我们心灵的创伤就将永远被延续，搅乱我们原本平静的生活。
内心平和的女子有一颗知足心，就像《论语》里的颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。欲望少一点，幸福就会多一点。内心平静的女子懂得世界上有许多美好的东西，同时也存在着许多不完美，所以她们很少疾恶如仇、愤世嫉俗。她们始终恬淡安静，笑看花开花落，云卷云舒。
林徽因说：“真正的平静不是避开车马喧嚣，而是在内心修篱种菊。”女人只有活到通透，才会把自己看得真切。
通透，就是隔着前尘，把后世看到岑渺；就是隔着喧嚣，把自我沉到阒寂。就是按下妄念，心无所执，就是明白什么叫非分和僭越，而从此不越雷池一步。
通透，就是自己把自己打通了，就是自己把自己说透了。赏一番春花，看几弯瘦月，一切得失与荣辱，来则安静，去则泰然。春花繁盛终易逝，瘦月亏久满复来，知道该来的终会来，该走的必将走，留也留不住。
知深浅，方可无悲喜。物我两忘，才能冷暖自度。通透的人，未必活得繁花似锦，但一定过得安静平和。人生活到最后会发现，其实，安静平和，才是真正的繁花似锦。
没有遗憾的过去，就无法链接美好未来
过去的已经过去，不要为打翻的牛奶而哭泣！没有遗憾的过去，哪来美好的未来？泰戈尔在《飞鸟集》中写道：“只管走过去，不要逗留着去采了花朵来保存，因为一路上，花朵会继续开放的。”
谁都经历过挫折和失败，董卿也不例外。她曾经在春晚上、其他节目中都出现过失误，对于她这么追求完美的人来说，失误简直是不能忍受，对她是一个非常大的打击。董卿曾整宿整宿地为自己的失误而伤心自责，但是她并没有就此颓废，沉浸在过去的失误中无法自拔，而是勇敢地改正错误。
她也曾说，没有过去的挫折，怎能成就现在的美好？董卿始终怀着一颗积极向上的心面对生活中的所有挑战，把每一次失败当作人生对自己的历练，让自己变得越来越勇敢，也就不用害怕未来可能会面临的各种磨难。
有时候，我们会为那些早已落幕的繁华哀伤，为那些逝去的遗憾感慨，为那些没能实现的愿望不能释怀，心会深深地沉浸在昨日的回忆里。可是，我们都忘了，那些错失的美丽，那些散落的繁华，早已成为了过去。无论我们如何嗟叹，也终是回不到当初。
人生的旅途中，我们终不能把所有的风景都尽收眼底，不能让所有的人都在生命中永远地驻留。生活，让我们学会了含着泪水边走边忘。曾经再美，也会在时光中风干成回忆，学会放弃，学会遗忘，让心像向日葵一样依着阳光生长，相信，心若向阳，年华静好，岁月无恙。
坦然地过好自己现在的生活，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底，给心灵一抹阳光，温暖安放，无畏悲伤。
也许在很多人的脑海中，“诗词歌赋”是文人才能“把玩”的专利，怎么都不能将其和面朝黄土背朝天的农民联系起来。但是，在诗词大会上，一位来自河北邢台一个小村庄的农村大姐白茹云却用行动打破了人们的刻板印象。
白茹云，40岁，河北邢台一名地地道道的农家妇女，6年前患了淋巴癌，为了省24块钱的路费，经常自己一个人周转5小时到石家庄的医院治病化疗，她的鼻子、眼睛、耳朵、嗓子都出了问题，耳朵听不清，眼睛老流泪，声带发音也不好。
虽然白茹云被疾病缠身，但是生活的磨难并没有消除她对诗词的热爱，她反而更喜欢诗词，因为她能从诗词中体会到人生的喜怒哀乐，认识到人生应该有意义地度过，而不是悲观相待。
如今的白茹云更加乐观、豁达，她说：“每个人都要经历一些波折的，这都不算什么。”她对生活的向上态度令我们每个人为之敬佩。
如果说女人是漂亮的鲜花，而乐观则是水，让女人更加鲜艳、滋润、舒展，使女人变得多姿多彩、富于生机，更会使女人拥有阳光般的心态、积极的生活态度和健康的心理。
稻盛和夫曾说过这样一句话：“人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。”
做一个心中向阳的女人，学会简单地生活。你真正需要的其实不多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，习惯了简单生活之后，生命自然不再累赘。
做一个心中向阳的女人，活出热情。支离破碎的灵魂得到的往往是乏味的成功。对生活的兴趣应高于购物，用最少的时间工作，将大部分的时间给自己感兴趣的事情，做你爱做的事，说你想说的话，学习享受生活，享受你做的任何事情。
做一个心中向阳的女人，多为别人想一想。爱有多深，包容与体谅就有多深，敢爱的人才敢去包容和体谅她所爱的人。善于体谅别人，多给对方时间与空间，做个有智慧与爱心的女人。
做一个心中向阳的女人，让快乐贴身相随。快乐的女人会微笑或哼唱，甚至在没人的地方舞上一段。有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。日积月累，快乐会变成一种习惯。
心情不好时，告诉自己，没有过不去的坎，没有走不通的路，更没有永远的黑暗。认准自己的方向，不烦不忧，随遇而安，随心而静，心若向阳，生活才能灿烂！
与压力共舞，收拾好心情继续赶路
谈到压力，很多女人都有一种畏惧的心理，其实压力也有好坏之分。好的压力可以使人振奋，可以使肾上腺激素快速上升，给你积极的力量，让你处于一种应急状态，从而高效率地完成任务。适度的压力是可以较好地促进你的免疫系统运行，保持一种健康的活力状态。
面对各种压力，董卿笑着说：“每次放弃都很痛苦，但是我更热爱未知的挑战。小时候看《生命中不能承受之轻》，不懂，现在才明白，没有压力没有牵挂，轻飘飘地活着，将会多么痛苦！我喜欢这种压力之后的完美释放，即使精力达到极限。”
