10月22日 幸福日志
在细节上完美的文件不计其数，可是成为国宝的又有几份呢？
是的，价值的高低可能不在于其是否完美，而在于其是否对人类有意义。
带着棺材去旅行
“杞人忧天”这个成语广为人知，“杯弓蛇影”的故事也颇为可笑。
在你身边也有类似的人，说不定你也因为一些小事正处于忧虑之中。这其实是没有好处的，忧虑只能徒增烦恼，折磨自己，不能解决任何问题，只会让你的生活状态变得更糟。
德国有一个酒鬼疑心他在一次醉酒中把一个酒瓶子吞了下去。为此他整天忧虑不已，最后到医院要求医生开刀取出它。医生拿他没办法，只好给他开刀，然后拿出一个预先准备好的酒瓶骗他，不料他说他吞下的啤酒瓶不是这个牌子的，医生只好再开刀骗他一次。
无根据的忧虑往往不攻自破，生活中一些糟糕的情况如果让你忧虑不已，这里有一个有效消除忧虑的办法。这个办法是威利·卡瑞尔发明的。
卡瑞尔是一个很聪明的工程师，他是空气调节器制造业的鼻祖，后来成为世界闻名的瑞西卡瑞尔公司的负责人。解决忧虑的最好办法是卡瑞尔先生在纽约工程师俱乐部吃中饭时想到的。
“年轻的时候，”卡瑞尔先生说，“我在纽约州水牛城的水牛钢铁公司做事。我必须到密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司——一座花费好几百万美金建造的工厂去安装一架瓦斯清洁机，目的是清除瓦斯里的杂质，使瓦斯燃烧时不至于伤到引擎。这种清洁瓦斯的方法是新的方法，以前只试过一次——而且当时的情况很不相同。
“我到密苏里州水晶城工作的时候，很多事先没有想到的困难都发生了。经过一番调整之后，机器可以使用了，可是效果并不能达到我们所保证的程度。我对自己的失败非常吃惊，觉得好像是有人在我头上重重地打了一拳。我的胃和整个肚子都开始扭痛起来。有好一阵子，我担忧得简直没有办法睡觉。最后，常识告诉我忧虑并不能够解决问题，于是我想出一个不需要忧虑就可以解决问题的办法，结果非常有效。
“这个反忧虑的办法我已经使用了30多年。这个办法非常简单，任何人都可以使用。其中共有三个步骤：第一步，我先毫不害怕而诚恳地分析整个情况，然后找出万一失败可能发生的最坏情况是什么。再分析即使这个情况坏到不可挽回的程度也没有人会把我关起来，或者把我枪毙。第二步，找到可能发生的最坏情况之后，我就让自己在必要的时候能够接受它。发现可能发生的最坏情况，并让自己能够接受之后，我马上轻松下来，感受到几天以来所没体验过的一份平静。第三步，从这以后，我就平静地把我的时间和精力，拿来试着改善我在心理上已经接受的那种最坏情况。”
为什么威利·卡瑞尔的万灵公式这么有价值、这么实用呢？从心理学上来讲，它能够把你从那个巨大的灰色云层里拉下来，让你不再因为忧虑而盲目地摸索，它可以使你的双脚稳稳地站在地面上，而你也知道自己的确站在地面上。如果脚下没有结实的土地，你又怎么能希望把事情想通呢？
我们看看其他人是怎样利用威利·卡瑞尔的万灵公式来解决问题的吧。下面是艾尔·汉里的故事。
1929年的一天晚上，他的胃出血了，被送到美国芝加哥西比大学医学院附设的医院里。当时他的体重从175磅降到90磅。
三个医生中，有一个是非常有名的胃溃疡专家。他说“汉里已经无药可救了”，只能吃苏打粉，每小时吃一大匙半流质的东西。每天早上和每天晚上都要护士拿一条橡皮管插进汉里胃里，把里面的东西洗出来。这种情形持续了好几个月……最后，汉里对自己说：“不如好好利用你剩下的这一点时间。你一直想在你死以前环游世界，所以如果你想这样做的话，现在就去做吧。”
当汉里对那几位医生说，要环游世界的时候，他们都大吃一惊。不可能的，他们从来没有听说过这种事。他们警告说，如果汉里开始环游世界，就只有葬在海里了。
“不，我不会的。”汉里回答说，“我已经答应过我的亲友，我要葬在尼布雷斯卡州我老家的墓园里，所以，我打算把我的棺材随身带着。”
汉里真的去买了一具棺材，把它运上船，然后和轮船公司安排好，万一去世的话，就把尸体放在冷冻舱里，等回到老家的时候再安葬。
从洛杉矶上了船向东方航行的时候，汉里就觉得好多了，渐渐地不再吃药，也不再洗胃。不久之后，任何食物都能吃了——甚至包括许多奇奇怪怪的当地食品和调味品。这些都是医生说吃了一定会送命的。几个礼拜过去之后，他甚至可以抽长长的黑雪茄，喝几杯老酒了。多年来汉里从来没有这样享受过。
汉里在船上和人们玩游戏、唱歌、交朋友，晚上聊到半夜。他们到了中国和印度之后，发现回去之后要料理的私事，跟在东方所见到的贫穷与饥饿比起来，简直像是天堂跟地狱一般。他终止了所有无聊的担忧，觉得非常的舒服。回到美国时，他的体重增加了90磅，几乎完全忘记自己曾患过胃溃疡。
艾尔·汉里的经验告诉我们，他征服忧虑的办法就是：世上本无事，庸人自扰之。
10月25日 幸福日志
忧虑是一剂自杀的慢性毒药，能帮助你克服忧虑的最好医师就是你自己，最好的药方就是放下忧虑。
人之所以有烦恼，就在于不知足，整天在欲望的驱使下，忙忙碌碌地为所谓的“幸福”追逐、焦虑、勾心斗角，结果却并非所想。其实，人生在世，贵在懂得知足常乐，要有一颗豁达开朗的心，在缤纷多变、物欲横流的生活中，拒绝各种诱惑，心境变得恬适，生活自然就愉悦了。
孩子的两支蜡烛
一个单身女子刚搬了家。她发现隔壁住了一户穷人家，一个寡妇与两个小孩子。
有天晚上，忽然停电了，女子只好自己点起了蜡烛。
没一会儿，忽然听到有人敲门。
原来是隔壁邻居的小孩子，只见他紧张地问：“阿姨，请问你家有蜡烛吗？”
女子心想：“他们家竟穷到连蜡烛都没有吗？千万别借他们，免得被他们依赖了！”
于是，她很不客气地对孩子吼了一声说：“没有！”
正当她准备关上门时，那穷小孩展开关爱的笑容说：“我就知道你家一定没有！”说完，从怀里拿出两根蜡烛，说：“妈妈和我怕你一个人住又没有蜡烛，所以我带两根来送给你。”
此刻女子自责、感动得热泪盈眶，将那小孩子紧紧地拥抱在怀里。
10月30日 幸福日志
感恩，是一条人生基本的准则，是一种人生质量的体现，是一切生命美好的基础。感恩是生活中的大智慧，能使我们感受到大自然的美妙、生活的美好，能保持我们的积极、健康、阳光的良好心态。怀有感恩之情，对别人、对环境就会少一份挑剔，多一份欣赏和感激。
11月 生命中的奇迹
作家林清玄曾经写过：
“有时，人的一生只为了某一个特别的相会。”
这是我喜欢写了送给朋友的句子。
与喜欢的人相会，总是这样短暂，
可是为了这样短暂的相会，
我们已经走过人生的漫漫长途，
遭受过数不清的雪雨风霜，
好不容易，
熬到在这样的寒夜里，
和知心的朋友，深情相会。
仔细地思索起来，
从前那走过的路途，
不都是为了这短短的数小时做准备吗？
小女孩的蓝裙子
多年以前，美国一个小镇的小学来了一位新老师。
开学时，老师就向小朋友们宣布，这个学期谁的努力最大，对班级贡献最多，老师会亲自做一件礼物送给她。
学期结束时，有位小女孩得奖，老师就做了一件小蓝裙子送给了她。
小女孩很高兴地跑回家，把小蓝裙子拿给妈妈看，妈妈鼓励她穿起来。但穿起来后，却怎么看怎么不对劲儿。原来小女孩浑身脏兮兮的，与小蓝裙子极不协调。
于是妈妈替小女孩梳洗，换上干净的衣服。“哇！好一个亮丽的小公主！”小女孩像变了一个人似的。小女孩与妈妈都很高兴。
过了一会儿，妈妈又觉得不对劲儿了，原来家里也脏兮兮一团糟，平时不注重整理，与穿着小蓝裙子的漂亮女儿不协调。于是母女联手收拾家里，一个下午的工夫家里焕然一新。
傍晚，爸爸回到家，一进门就急着往外走，以为进错门了。
第二天爸爸要上班时，出门看到家里的庭院杂草丛生，与家里的环境很不协调，于是决定请假在家，整理庭院，粉刷与整修房屋。三天后，一栋整洁亮丽的房屋就出现在他们所住的街道上。
邻居们看了他们的房子如此整洁干净，也发现自己住的地方有些不对劲儿，于是一个月后，一条整齐清洁的街道就出现在这个城镇上了。
11月2日 幸福日志
生活中的连锁效应不胜枚举，只要一个做了，其他人觉得好自然会跟着做。遇到不满意的事，总是指责乱骂的人是不是该想想从自己做起去改变别人呢？
走出黑暗的灯笼
善就如一盏灯，为别人照明的同时，更照亮了自己。
帮助别人，就是帮助自己。
从前，有一个小巷子又黑又窄，路灯也没有，每到晚上在里面走路非常不方便。
一天晚上，一个僧人穿过这个巷子，想赶回山上的寺院，但巷子里面伸手不见五指，僧人经常和迎面而来的行人撞在一起，非常狼狈。
这时候，有一个人打着灯笼慢慢地走进这条巷子，巷子里一下子明亮了许多。僧人听见旁边有人说：“这个瞎子真奇怪，明明看不见，每天晚上却还打着灯笼。”
僧人被那个人的话吸引了，觉得很有趣，等到那个打着灯笼的人走过来之后，他便上前问道：“你真的是个盲人吗？”
那个人说：“是的，我从生下来就没有见到过一丝光亮，对我来说白天和黑夜是没有分别的，我甚至不知道灯光是什么样的！”
僧人更加迷惑了，他问道：“你既然什么都看不见，为什么还要提着灯笼出行呢？”
盲人回答道：“为了保护我自己啊。我听人们说，一到晚上他们就像我一样什么都看不见了，所以在晚上我才要打着灯笼出来。”
僧人感叹道：“阿弥陀佛，善哉善哉！施主真是心地善良。”
盲人回答道：“不，我是为了我自己！”
僧人问道：“为什么这么说呢？”
盲人说：“刚才你在巷子里有没有被人撞到过？”
僧人回答道：“有啊，就在刚才我还被两个人迎面撞到呢。”
盲人说：“你看，我是盲人，什么也看不到，但是我一次都没有被人撞到过。以前我像你那样被人撞了几次，吃了亏，长了心眼，后来偶然间想出这么个主意，我的灯笼既为别人照了亮，也让别人看到了我，从此我再也没被撞到过。”
僧人感叹道：“我辛苦奔波就是为了找佛，没想到佛就在我的身边啊！”
11月5日 幸福日志
神是虚无飘渺的。真正的至善在于人心。善良助人，一举两得。
老乞丐的一万英镑
世界上是存在奇迹的，但奇迹并非神迹，是由人创造的。
不是每个人都可以创造奇迹，但每个人都有创造奇迹的能力。
哈维拉出生在一个贫困的英国平民家庭，父亲是一家纺织厂的装卸工人，母亲则靠给当地的绅士家庭洗衣服贴补家用。哈维拉家虽然过着清苦的生活，却都拥有着美丽而善良的爱心。不论什么时候，只要有乞讨者登门造访，善良的哈维拉的母亲都会倾囊相助。
一次，一个可怜的老妇人上门乞讨，哈维拉的母亲将准备晚餐的几个便士全部赠与这个可怜的老人，当时哈维拉极其不理解，就站在门旁用惊讶的眼神看着母亲。
“我们一次不吃晚饭没有关系，可是这个可怜女人如果再拿不到一个便士就可能在饥寒交迫中死掉的。孩子，你一定要记住，一颗博大而真诚的爱心，可以让你拥有一切你想得到的东西！”
十几年过去了，在母亲这种一切向善的思想熏陶下，哈维拉也成了一名心怀善念的英俊小伙子。一次，在朋友的化装舞会上，哈维拉遇见了一位退役陆军上校的女儿哈坎·默顿，美丽的姑娘很快被哈维拉的英俊与善良征服，两个年轻人坠入了爱河。但上校却因为他的贫穷而不允许他们结婚。上校告诉他说：“孩子，当你拥有1万英镑的时候，再来找我吧——那时我们再谈这件事情。”
1万英镑！这对哈维拉来说，简直就是个天文数字啊。我们不难想象哈维拉在听了上校的话后，内心那种心酸与无奈。
哈维拉带着无奈与沮丧之情，去拜访住在他家附近的好友——桑德。
桑德是位画家，那时他正在画一幅和真人一样大小的乞丐画像，给他做模特的乞丐很老，弓腰驼背，满脸皱纹，身上穿的是破旧不堪的衣裳，只见他一手拄着粗糙的木棍，一手伸出帽子作讨钱状，一副可怜巴巴的样子。“多可怜的老人啊！”哈维拉不由自主地从心底同情这个乞丐，而在得知自己的好友画家一小时才给老人付10便士的报酬之后，哈维拉甚至还厌恶起自己的好友来，怪他太吝啬了。
不久，有佣人进来告诉桑德外边有人找他，桑德就出去了。那个已站立很久的做模特的老乞丐，也趁这机会坐在身后的一个凳子上，脸上依然保持着原先那种孤独忧伤的神情。这时候，哈维拉禁不住恻隐之心大动，就下意识地伸手摸了摸自己的口袋。哈维拉想看看自己还有几个钱，他觉得这老人一定比自己更需要钱用。结果，哈维拉便拿出口袋里仅有的1英镑，上前毫不犹豫地塞进了那乞丐的手中，然后，他跟刚回到画室来的桑德说了声再见，就离开了……
当然，哈维拉一点儿也不知道接受他这1英镑施舍的人，实际上是当时欧洲最大的富豪之一。
“他是大名鼎鼎的豪斯伯格男爵。即使是买下整个伦敦城，他也不会少付一分钱。真的，他吃饭用的是金碟子。只要他愿意，他就完全能够阻止俄国人卷入战争……他之所以要装作乞丐让我给他画画，只是因为他想知道，自己如果是个乞丐会是怎样的一种模样……”第二天听了桑德的这一番介绍，哈维拉惊诧得眼睛瞪成了鸡蛋的样子，想到自己出于同情而施舍给这位富豪的那1英镑，哈维拉不禁感到这位富豪一定会在笑话他是天底下最大的傻瓜的同时，还为他的有眼不识泰山而生气，甚至要他道歉。
果然，此后的一天早晨，正当哈维拉吃早饭的时候，斯塔弗·纳尔丁先生——豪斯伯格男爵的信使找他来了。不过，这位信使并不是来要哈维拉向豪斯伯格男爵道歉的，他给哈维拉送来了男爵的一封信。男爵在信中这样写道：“给哈维拉先生和哈坎·默顿小姐的结婚礼物——一名老乞丐敬上。”
信封里装着一张1万英镑的支票。而且，那信使还告诉哈维拉，男爵认为他俩的相识是一个十分美丽的故事，因此，他在经常与自己的朋友们分享这一美丽动人的故事的同时，还决定把哈维拉的那1英镑当做一笔宝贵的投资，每半年支付给哈维拉一次利息……
11月6日 幸福日志
世上有的是奇迹，但奇迹只会发生在那些有条件、够资格去创造奇迹的人身上，而拥有一颗真诚博大的爱心，便是那些条件与资格之中最基本而又最重要的。
王子的项链
很久以前，在遥远的国度中，住着一位小王子。他是有史以来最快乐的小王子之一。每一天他都快乐地大笑、唱歌和游玩。他的声音就像音乐一般甜美。不论他走到哪里，都带给大家快乐。每个人都认为这是因为魔法的关系。在小王子的脖子上挂着一条金色的项链，上面有一颗神奇的心。那颗心也是用黄金打造的，并镶有贵重的宝石。
在小王子很小的时候，小王子的教母送给他这颗心，在她把这条链子戴在小王子的脖子上时，曾说：“戴着这颗快乐的心，会让王子永远快乐。要小心，别弄丢了。”
所有照顾小王子的人都会小心地把那条有快乐的心的项链紧紧地扣上。但是有一天，他们发现小王子在花园中，显得非常悲伤、忧愁。他的脸紧紧地皱成一团。
“你们看。”他说，并指指他的脖子。然后，大家就知道发生了什么事。
快乐的心不见了！大家都找不到它，小王子变得一天比一天悲伤。有一天，小王子不见了。他自己一个人离开了，去寻找那颗他所珍爱的遗失的快乐的心。小王子找了一整天，可到处都找不到他那颗遗失的心。
太阳下山时，小王子来到一栋位于森林边缘的小屋子前，屋子看起来非常破旧，有一线灯光从窗户中投射出来。他推门进去。
屋里有一位母亲正在哄小婴儿睡觉，父亲正在大声地朗读一个故事，小女孩正在布置晚餐的餐桌，和小王子年龄相仿的小男孩正在生火。母亲穿的衣服很旧了，而他们的晚餐只有麦片粥和马铃薯，炉火也很小，但是一家人都像小王子所渴望的那么快乐。孩子们光着脚，脸上却挂着笑容。而母亲的声音是那么甜美！
“你要和我们一起吃晚餐吗？”他们问。
他们似乎没有注意到王子那张皱成一团的脸。
“你们是不是藏起了我的‘快乐心’？”王子质问他们。
“我不知道你在说什么。”男孩和女孩说。
“为什么？”王子说，“你们每个人都像脖子上戴了金链子一样那么快乐。我原来也有这样一条金链子，你们把它藏在哪里了？”
啊！这家人开心地大笑！
“我们不需要戴金心，”男孩和女孩说，“我们都深深爱着家人。我们在游戏时把这间屋子当成城堡，而且我们用火鸡和冰淇淋当晚餐。晚餐后，妈妈会为我们讲故事。我们只需要这些就可以很快乐了。”
“我要留下来和你们一起用晚餐。”小王子说。
于是他就留在这间小屋子里吃晚餐，把麦片粥和马铃薯当做火鸡和冰淇淋。他帮助女主人洗碗盘，然后他们都坐在火炉前。他们把小小的炉火看成是烧得又旺又大的火焰，津津有味地听母亲说着仙女的故事。
突然，小王子开始笑了。他的笑容就像以往那般幸福，他的声音也再次像音乐一般甜美。
这个晚上，他过得非常快乐。然后，男孩陪着他走向回家的路。当他们就快抵达皇宫大门时，王子说：
“真奇怪，但我真的觉得好像已经找到了我的快乐的心。”
男孩笑了起来。
“有什么好奇怪的，其实你已经找到了快乐的心。”他说，“只不过现在你把它戴在身体里面了。”
11月10日 幸福日志
生活本身就是在许多的辛苦和烦恼中继续的，从痛苦中了解人生的真谛，从困难中取得生存的经验，从愁怨中得到快乐的源泉。善于超越苦难，才能超越自我。生活中总是会有许多阴影，为什么不把一路上的风雨看做生活的一种色彩呢？
“你唱得很好听！”
一个小女孩因为长得又矮又瘦被老师排除在合唱团之外。
小女孩躲在公园里伤心地流泪。她想：我为什么不能去唱歌呢？难道我真的唱得很难听？
想着想着，小女孩就低声地唱了起来，她唱了一支又一支，直到唱累了为止。
“唱得真好！”这时，一个声音响起来，“谢谢你，小姑娘，你唱得很好听，让我度过了一个愉快的下午。”
小女孩惊呆了！
说话的是个满头白发的老人，他说完后就走了。
小女孩第二天再去时，那老人还坐在原来的位置上，满脸慈祥地看着她微笑。
于是小女孩唱起来，老人聚精会神地坐着，一副陶醉其中的表情。看到小女孩唱完了，他大声喝彩，说：“谢谢你，小姑娘，你唱得太棒了！”说完，他仍独自走了。
这样过去了许多年，小女孩成了大女孩，长得美丽窈窕，是本城有名的歌手。但她忘不了公园靠椅上那个慈祥的老人。于是她特意回公园找老人，但那儿只有一张孤独的靠椅。后来才知道，老人早就死了。
“他是个聋子，都聋了20年了。”一个知情人告诉她。
乐于助人之所以被称为美德，就在于其行为毫无不良动机，不求回报。我们每个人不妨以此自勉，在别人有困难时，多替对方想想，帮助别人也等于帮助了自己，也能陶冶一个人的高尚情操。每一次善意的鼓励，就是一个希望，是一次创造的机会，我们的鼓励，出于自己的本性，有时却给了一个人生存的勇气。
而孩子是未来的希望，他们在成长的过程中遇到的善如果多，那在今后的成长中，他们也就向别人传播美德。面对那颗单纯的心，不要漠视和吝啬心中的善意，用行动告诉他们世间的美丽。
11月12日 幸福日志
成人之善，成人之美。大人的善念会让孩子知道爱和成长的意义，在幼小的心里播下善种。只要每个人都有一颗爱心，那么社会和谐的景象就会成为现实。
重拾失落的天真
孩子是最天真无邪的，他们会因一个微不足道的脸色而痛哭流涕，也会因一句漫不经心的夸奖而兴奋万分，最难能可贵的是他们那种很容易满足的品性，这使得他们总能在人们的举手投足中寻找到快乐。
一次去朋友家做客，出来开门的是朋友三岁半的宝贝儿子亮亮。他一见面就问我：“你知道毛毛发生什么事了吗？”毛毛是他们家前不久抱养的一只小狗。
“怎么啦？是不是毛毛病了，还是死了？”“不是的——难道您不知道，我的小毛毛长大了呀！”说完他一蹦一跳地拉着我进屋，让我看他的毛毛。
听到这个故事，你有什么感叹？是啊，为什么我们成年人遇事总是会往灰暗的方面想呢？
儿子从学校回来，他兴奋地告诉爸爸：“爸爸，我被评为好学生啦！看，还有一朵小红花呢！”
“好儿子，真争气！”爸爸高兴地拍了拍儿子的脑袋，夸奖着自己的孩子，然后又习惯性地问道，“儿子，你们班上评上好学生的人不多吧？”
“大家都评上了好学生！”孩子得意地答道。爸爸听了儿子的回答，满脸的笑容立马不见了。
儿子参加了学校的田径赛跑，在200米比赛中，儿子得了第二名。回到家后，孩子一边拿出奖状向父亲邀功，一边上气不接下气地向父亲描绘着那场“激动人心”的比赛。爸爸看了看一脸兴奋的儿子，惊讶地问：“儿子，每次赛跑，你不都是第一名的吗？这次跑了第二你怎么会如此高兴？”
“老爸，您不知道，那个跑第一的让我追得有多惨，跑完比赛都快趴下啦！”
小孩子固然懂得的事不如我们大人多，但是他们却知道怎样想才是最快乐的，难道这一点不值得我们学习吗？
再做一次孩子吧，尽管可笑，但却能让我们的那颗在凡世尘埃中业已污浊暗淡的心灵找到一些新鲜的感动。
11月15日 幸福日志
我们之所以如此疲惫地行走在社会上，很大程度是由于有一颗不易满足的心。
当我们买了一辆自行车的时候，会想：“要是能买上一辆摩托车该有多好啊！”一旦我们买回了摩托车，就会想到去买汽车……
小孩子也有欲望，但是他们的欲望却远非物质的，而更多的是心灵上的。正如康德所说：“在晴朗之夜，仰望天空，就会获得一种快乐，这种快乐只有高尚的心灵才能体会出来。”
摆脱烦恼的秘诀
一个年轻人四处寻找解脱烦恼的秘诀。
他见山脚下绿草丛中一个牧童在那里悠闲地吹着笛子，十分逍遥自在。
年轻人便上前询问：“你那么快活，难道没有烦恼吗？”
牧童说：“骑在牛背上，吹一吹笛子，就什么烦恼也没有了。”
年轻人试了试，烦恼仍在。
于是他只好继续寻找。
他来到一条小河边，见一老翁正在专注地钓鱼，神情怡然，面带喜色，于是便上前问道：“您能如此投入地钓鱼，难道心中没有什么烦恼吗？”
老翁笑着说：“静下心来钓鱼，就什么烦恼都忘记了。”
年轻人试了试，却总是放不下心中的烦恼，静不下心来。
于是他又往前走。他在山洞中遇见一位面带笑容的长者，便又向他讨教解脱烦恼的秘诀。
长者笑着问道：“有谁捆住你没有？”
年轻人答道：“没有啊。”
长者说：“既然没人捆住你，又何谈解脱呢？”
年轻人想了想，恍然大悟，原来自己是被自己设置的心理牢笼束缚住了。
世上本无事，庸人自扰之。其实很多时候，烦恼都是自找的，要想从烦恼的牢笼中解脱，首先要“心无一物”，放下心中的一切杂念。由此想到了萧伯纳的那句话：“痛苦的秘诀在于有闲工夫担心自己是否幸福。”
11月15日 幸福日志
有首歌这样唱道：“一生得几回年少，又何必庸人自扰……”你要知道，一切都是暂时的，一切都会消逝，只要能放下心中的不快，“心无一物”，你就可以逍遥自由过一生。
打扫阳光
杰克和约翰兄弟两人住在一个阁楼上，由于年久失修，卧室的窗户只能整天密闭着。厚厚的布满灰尘的窗户遮蔽住了阳光，整个屋子十分阴暗。
兄弟俩看见外面灿烂的阳光觉得十分羡慕，于是就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是两人就拿着扫帚和簸箕，到阳台去扫阳光。
他们很用心地将映在地上的阳光扫进簸箕里，然后又小心翼翼地搬进阁楼，可是一进楼梯口的黑暗处，阳光就没有了。但是他们并没有放弃，而是一而再、再而三地扫，小心翼翼地搬，但依然是徒劳，屋内还是没有阳光。
“为什么我们这样努力都无法将阳光运到屋子里呢？”这个问题让他们困惑不已。
正在厨房忙碌的母亲看见了他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”
他们回答说：“房间里太暗了，我们要扫点阳光进来。”
母亲笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？”
11月20日 幸福日志
热情的阳光并不需要刻意地去扫，只要将心门向外开启即可。当你肯把封闭的心门敞开，虽然只露出一点缝隙，你也可以立即感受到光明和温暖。
一个女人的爱情清单
一个男人和一个女人结婚5年了，一直没有孩子。感情浓浓淡淡，日子忽晴忽暗，最后因为一件小事走到了离婚的边缘。
离婚是由男人提出来的。他的理由是与其两个人这样不冷不热地耗着，还不如一个人自由自在地去打拼自己的天空。这时，是这个男人辞去公职，自己单干一年的时间。他满脑子都是如何拓展自己的事业，对于家庭，他已无暇顾及。
当这个男人提出离婚后，女人没说一句话。她默默地收拾好自己的衣物、书籍，整理了4大皮箱。她搬回娘家住了。
一个星期后，两个人相约来到街道办事处。两个人去的时候，时间还早，办公人员还没上班。两个人就站在外面等。
女人如释重负地对男人说：“其实，我早就觉得累了。你只顾忙你自己的事业，家里的事情一点都不管，还总是乱发脾气。但我不愿意在这个时候提出来，我害怕给你雪上加霜。你能提出来，这真是太好了！”说完，从兜里掏出一封信，上面写着4个字：爱情清单。
男人觉得奇怪，抽出里面的信，信不长，只有一页。上面这样写着：
我为你做过的事：
1、每天清晨，拉开窗帘，让阳光射进卧室，让你有个好心情。
2、每天把买来的水果洗好，放在盘子里，端到茶几上，让你看电视时伸手就能够到。
3、每周五，买一大堆吃的东西放在冰箱里，让你一个人在家时不会饿着肚子。
4、每周六，打扫一遍屋子。把灰尘、油渍和碎头发统统用一块抹布擦净，让你有一个洁净明亮的环境。
5、每一季都要把你换季的衣服和鞋子洗净，放在柜子里。
6、屋子里放了4个烟灰缸，以便在卧室、客厅、餐厅和卫生间任何一间屋子里你想弹烟灰的时候，都能轻松地找到它。
7、用一个废弃的烟盒收藏硬币，让你用来买每周必看的《环球》。
8、每次你洗完澡后，我都默默地把卫生间没擦净的水用抹布擦净，以免和拖鞋上的灰尘和成泥，踩得到处都是黑黑的脚印。
9、每次你喝醉酒后，不论多晚，我都给你拿一个洗脸盆、一杯温水和一卷纸巾。洗脸盆是供你呕吐用的，温水是供你漱口用的，纸巾是供你擦嘴用的。
你为我做过的事：恕我直言，我实在想不起来。所以，我同意离婚。
男人的脸有些发烧，眼睛里有些雾气。他把信仔细地折好，小心地揣进上衣口袋。他静静地走到女人面前，温柔地握着她的手，轻声说：“我想把这份爱情清单修改一下，我们回家好吗？”女人缓缓地点了点头。
11月25日 幸福日志
自从女娲用泥土捏出了人，世界上便有了男人和女人，也就有了关于男人与女人的“绵绵不断如春水”的话题。男人的一半是女人，女人的一半是男人。没有男人的女人与没有女人的男人都是不完整的半个球体，要想使两个半球体“合二为一”快乐地向前滚动，那就要学会夫妻相处的艺术。
幸福大道145号
科比10岁生日的那个晚上，母亲沙茜尔把他叫到跟前说：“恭喜你，从今天起你就是堂堂男子汉了！”科比听了母亲的话高兴得手舞足蹈，他无比骄傲地抡起小小的拳头回答：“我是家中的男子汉，从明天起我就要好好照顾妹妹们！”
沙茜尔禁不住将儿子搂在怀里含泪道：“因为你已经是男子汉了，所以我不得不把一件很重要的事情告诉你。”原来科比的父亲所在的银行突然倒闭，这个六口之家也就失去了唯一的生活来源。为了生存，科比的父亲将远赴得克萨斯州艰苦创业，加上路途遥远，可能要好几年才能回家。听完母亲的话，科比湛蓝的眼睛里蓄满了泪水。他舍不得父亲离开：父亲博学多才，是他的良师益友；更重要的是，是父亲教他踢足球，并把他培养成了同龄人中最棒的足球小明星。
尽管舍不得，但一个星期之后，父亲还是拿着简陋的行装出发了。科比追在车后问父亲在得克萨斯州的地址和邮编，父亲愣了一下，车里的司机探出头微笑着说：“小伙子，那个地方叫XX镇幸福大道145号。”科比飞快地跑回房间，在一个天蓝色的信封上写下：“得克萨斯州XX镇幸福大道145号克里奇爸爸（收）。”他决定晚上就写信给父亲，这样当父亲长途跋涉到达幸福大道145号的时候，他的遥远问候说不定还可以帮父亲洗去旅途的劳顿。
一个月后，科比收到了父亲的回信。信里还夹着5朵蓝帽花，科比兴高采烈地把花朵分给母亲和妹妹们，然后在客厅里大声读起父亲的来信：“平坦而干净的得克萨斯州，到处盛开着插在你们母亲帽子上的蓝帽花……”父亲的信不长，但无论如何，科比和妹妹凭借丰富的想象力，就可以知道爸爸所在的幸福大道145号一定是一个好地方。
科比和父亲每个星期通一次信，父亲每次的来信都不长，只是简单介绍他的工作进展和得克萨斯的风景，但是科比每次都会写满三大页，把周围的每一件事情告诉父亲，包括最小的妹妹会叫爸爸了；妈妈不小心摔碎了工艺品厂的一只陶瓷杯；或者哪个女生给自己写情书了……通信3个月后，科比向妈妈请示：“我可不可以给爸爸打个电话，就听一下他的声音。”沙茜尔把儿子搂在怀里说：“爸爸的工作很忙，何况我们也要节约每一分钱是不是？”科比懂事地点了点头，从此再也不提打电话的事了。
日子一天天过去，一个女人带着几个孩子的艰辛可想而知。作为家中最大的“男人”，科比时时以行动证明他会替父亲好好照顾这个家。而年幼的妹妹们常常把家里捣得一团糟，沙茜尔也会忍不住对孩子们发脾气，每到这个时候，科比就把妹妹们哄到一起，仔细地把爸爸的信读给她们听。刚开始，这个办法还比较奏效，但听来听去都是这几句话，妹妹们也不感兴趣了，科比就凭着自己对幸福大道145号的想象，编造一些美丽的童话和风景讲给她们听。在父亲离去的日子里，科比对幸福大道145号的丰富描述，也成了孩子们想念父亲以及美丽的得克萨斯的最温暖时刻。
妹妹林达4岁生日那天早上，她问科比，为什么父亲没有寄来礼物，她一直都想要一张描绘幸福大道的明信片。于是，科比在下午的美术课上自制了一张卡片：一大片美丽奇特的蓝帽花中，有一条曲折的大理石小径通往一栋漂亮的别墅，别墅上写着“幸福大道145号”。但一张手绘的画根本满足不了妹妹的好奇心，她甚至评价卡片上的花一点都不像蓝帽花。
这给了科比不小的打击，他决定按照信封上的地址去找父亲。9月，13岁的科比参加班级活动，到得克萨斯附近的非默林中学联欢。非默林中学安排的活动十分丰富，但科比却心不在焉。他想，这里离父亲肯定不远了，他很想去看看他，更想看看父亲经常提到的幸福大道究竟是什么样子。第二天中午，科比悄悄去火车站买了到得克萨斯的票，虽然很多人看了科比手中的地址都说那个地方很偏远。下了火车，科比好不容易搭上一辆去父亲那儿的顺风车，他不禁有些激动。
下车后，科比经过了轰隆的工厂、矮小的小学，终于看见了路旁的蓝帽花正在纷纷扬扬地飘落。在一堵高高的墙上，科比看到了他要找的地方——地址和邮编都正确，但这里写着“忏悔大道145号”。科比无法接受这个事实，他蹲在地上伤心地痛哭，不过，擦干眼泪后的他不再找爸爸了。
心情沉重的科比一回到家，就发现了父亲的信。两天后，他给父亲回信，细细讲述了几个妹妹的成长趣事以及自己得到的奖状，对于自己的“冒险”却只字不提。信上的地址依旧是“幸福大道145号”。
又过了一年，科比的父亲终于回家了。46岁的他显然消瘦了许多，他依旧背着4年前出门时的包。3个妹妹对这个憔悴贫穷的男人显然很陌生，科比拉着她们朝父亲走去，这个14岁的男孩已经比父亲还要高，当他带领妹妹们说出“我们欢迎从幸福大道145号归来的客人”时，父亲和母亲都流出了眼泪！
多年后，在州法院工作的科比给得克萨斯西北部的得克萨斯州监狱的监狱长写了一封信，请求把“忏悔大道145号”改为“幸福大道145号”。他说，没有任何一座监狱能锁得住亲人之间的爱。并且，如果能够因此保持一个父亲在孩子们心中的形象，难道不是一件很好的事情吗？最后，他还说道，幸福大道145号也正是他们一家人最幸福、最温暖的暗语……
11月28日 幸福日志
如果你深爱一个人，那么就永远宽容他的一切，反过来，如果你恒久地宽容一个人，那么你一定非常地爱他（她）。宽容，它不但可以拓宽沟通的范围，还能不断地扩大自己的舒适区。
12月 幸福清单
卡耐基的夫人曾经说：
优雅是一种属于女人的美丽的气氛，
神秘、缓慢，动人心弦，
不可捉摸，深入骨髓，
令人意乱情迷。
它没有形状，没有定式，
它是无言的诱惑，
是隐约的美景，
是以少胜多的智慧。
优雅淡定的女人像一部厚厚的传世名著，
这样的女人，
老去的是岁月，
年轻的是心灵。
努力做一个优雅淡定的女人吧，
幸福的人生由自己掌握。
幸福的20个瞬间
幸福就是早上醒来，看到一抹阳光恰好落到枕边。可以不用急着起床，躲在被窝里听着妈妈在厨房里轻手轻脚地忙碌，不一会儿荷包蛋的香味弥漫了整个房间。
幸福就是穿着白色的棉布长裙走在华灯初上的傍晚，经过一家音像店时正好响起一首久违的老歌。于是停住脚步将歌听完，许多美丽遥远的回忆在脑海中渐渐清晰起来。
幸福就是某个平淡的周末，在街道转弯处遇见初恋的那个人，没有太多的话，只是客气地问他是否别来无恙，然后向他介绍一直站在旁边牵着自己手的人。
幸福就是晚饭后盘腿坐在床上一针一针编织一条淡蓝色的围巾，心中想着他戴上围巾的样子——肯定像只小熊，于是忍不住笑出了声。
幸福就是开心时有人陪着出去吃大餐，难过时有人拍拍自己的肩膀递上一杯温热的咖啡，犹豫不决时有人像灯塔一样照亮自己前进的方向，累了倦了时发现有人一直在不远处默默守侯。
幸福就是夜深人静的时候独自在灯下看一本好书，偶然间读到的一句话语触动了内心最纤细的神经，无意中一抬头，发现橘红色的灯光柔柔地铺满房间。
幸福就是春天里偶然闻到路边阵阵花香，夏天里穿着鲜艳的T恤坐在海边看潮起潮落，秋天里走在满是法国梧桐的小街上，心里有淡淡的忧伤，冬天里在飘雪的时候站在路边吃热气腾腾的烤红薯。
幸福就是晚上加班到很晚，回到自家楼下时，仰头看见客厅的那扇窗户仍然透出点点灯光。
幸福就是在公园的长椅上看书，有一只皮球滚到脚边，把它拾起来还给追随而来的那个胖乎乎的小男孩，然后听他脆生生地说：“谢谢姐姐。”
幸福就是和大学同学聚会时，大家坐在一起回忆那四年每一个细小动人的情节，倾诉现实生活的得意与失意，讨论发生在身边的爱情故事……说到兴奋处大家肆无忌惮地哈哈大笑。
幸福就是上班上久了，重新坐在教室里听课，看着讲台上白发苍苍的教授传道授业解惑，低头记笔记时好像一下回到了大学时代某个平静的下午。
幸福就是和他过马路时，他紧紧拉着我的手；就是坐在他那辆旧单车的后面，晃动着两条腿，看见风吹乱了他的头发。
幸福就是寂寞时接到久未联络的好友的电话，两人煲电话粥一个半小时。
幸福就是晚上穿着小碎花的睡衣坐在电脑前写文章，爸爸在客厅里看报，面前放着一杯泡开的碧螺春；妈妈在看电视剧，时不时还发表几句评论；猫咪“毛毛”蜷缩在沙发的一角睡得正香。
幸福就是清晨看到阳台上自己亲手栽种的米兰羞怯地开出朵朵金黄色小花；就是大扫除时在床底下发现那双“失踪”已久的皮鞋；就是看着外婆坐在摇椅里慢慢睡着，身上盖着我送给她的格子披肩。
幸福就是工作上受到领导表扬，从主任办公室出来后长长呼出一口气，然后夸张地做了一个胜利的姿势。
