message.02
按揉三阴交
●位置：小腿内侧，内踝尖直上4横指，腓骨内侧面后缘处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。
message.03
按揉肾俞穴
●位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。
●功效：治疗腰酸腿疼、下肢肿胀、缓解全身疲劳、爱人阳痿、遗精、早泄等。
message.04
按揉心俞穴
●位置：肩胛骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者站于一旁，双手拇指顺时针按揉心俞穴2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。
●功效：治疗心慌、心悸气短、心痛、咳嗽、吐血、胸背痛、失眠、健忘、盗汗、梦遗、癫痫等。
message.05
按揉命门穴
●位置：腰部，第2腰椎棘突下缘的凹陷中。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用大拇指顺时针方向按揉命门穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、棘间韧带炎、下肢肿胀、全身疲劳、阳痿、滑精、早泄、小腹冷痛等。
message.06
点揉神门穴
●位置：掌心向上，前臂靠小指侧的腕横纹上。
●按摩方法：按摩者用左手拇指点按被按摩者右手神门穴约1分钟，左右手交替进行，以局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗失眠、多梦、神经衰弱、心慌、精神分裂症、梦遗等。
辅助穴位
◆腰部：小肠俞、腰眼、三焦俞、关元俞
◆腹部：气海、中极
◆会阴部：长强、会阴
◆上肢：合谷、外关
◆下肢：阴陵泉、太溪、太冲、涌泉
局部按摩
拿捏腹部 被按摩者仰卧，按摩者用拇指和食指相对用力，自上而下，从左到右拿捏腹部，然后放松，操作2分钟。
揉捏足趾关节 被按摩者仰卧，按摩者一手扶住足背部，另一手拇指、食指和中指合力，分别揉捏两侧足趾关节，从足大趾关节到足小趾关节，时间5分钟。
擦腰骶 被按摩者俯卧，按摩者用一手手掌紧贴其皮肤处，从其腰部至骶部反复用重力擦摩约2分钟。
小贴士
遗精者食疗之芡实核桃莲子粥：芡实研粉50克，核桃仁（上锅文火炒焦研粉）30克，莲子肉30克（先用温水浸泡20分钟），大红枣10枚（生去核）。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量糖服用。此品有补脾益肾、固精止遗的作用，能很好地治疗遗精。
遗精者生活注意：
注意精神调养，避免色情刺激。
避免过度紧张，丰富文体生活，加强体质锻炼。
节制性欲，戒除手淫。
注意生活起居：晚餐不宜过饱；睡前温水洗脚；养成侧卧的习惯；被褥不宜过厚；脚部不要盖得太暖；内裤不宜过紧。
少用辛辣刺激之品，如烟、酒、咖啡、葱、蒜、辣椒等。
●chapter 14
阳痿、早泄
早泄是男性性功能障碍的表现之一，长期的早泄则易导致阳痿。阳痿是指爱人阴茎勃起功能障碍，房事困难。阳痿主要表现为爱人在性生活时阴茎不能勃起。早泄主要表现为阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精或射精过早、过快。当男性发生阳痿、早泄的情况后，会产生自卑感，这时伴侣的理解和宽慰就显得非常重要了。
按摩主穴
message.01
按揉肾俞穴
●位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。
●功效：治疗腰酸腿疼、下肢肿胀、缓解全身疲劳、阳痿、遗精、早泄等。
message.02
按揉命门穴
●位置：腰部，第2腰椎棘突下缘的凹陷中。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用大拇指顺时针方向按揉命门穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，局部有酸胀感并向周围发散为佳。
●功效：治疗腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、棘间韧带炎、下肢肿胀、全身疲劳、阳痿、滑精、早泄、小腹冷痛等。
message.03
点按关元穴
●位置：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚脐往下3/5处取穴。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一旁，用拇指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。
●功效：治疗低血压、四肢不温、神经衰弱、遗尿、尿频、月经不调、痛经、闭经、遗精、阳痿、早泄等。
message.04
按揉八髎穴
●位置：骶椎4等分，分别为上髎、次髎、中髎和下髎，左右共8个穴位，分别在第11、2、3、4骶后孔中，合称“八髎穴”。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用拇指点按八髎穴10秒，然后用手掌根紧贴一侧八髎穴处，自上而下按揉至尾骨两旁约1分钟。
●功效：治疗腰骶部疼痛、腰骶部韧带扭伤、腰肌劳损、早泄等。
message.05
按揉三阴交
●位置：小腿内侧，内踝尖直上4横指，腓骨内侧面后缘处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。
辅助穴位
◆头部
◆腰背部
◆腹部
◆下肢
局部按摩
按揉腹部 被按摩者仰卧，按摩者用一手掌按揉小腹2分钟。再按揉阴茎根部上方的凹陷及阴茎根部两侧，用力逐渐加重，用力向尾骨方向按揉3分钟。
提拉阴茎 被按摩者仰卧，按摩者用双手食指、中指扶住阴茎，相对用力轻轻搓移，由根部向阴茎头移动，再捏住阴茎头向上提拉几下，用力不宜重，然后再搓、再提拉，反复做5次。
按压阴囊 被按摩者仰卧，按摩者双手掌将阴囊夹住，相对合掌轻按压，力量先轻柔，逐渐缓缓加至稍重的程度，以出现胀痛感而对方能忍受为度，每次50次。然后用中指指腹点按会阴穴，做振颤1分钟以上。
按揉大腿 被按摩者俯卧，按摩者用手掌按揉大腿内侧片刻，接着拍打后侧，由上向下拍2次。
小贴士
临床常见的阳痿治疗方法：
性激素刺激（下丘脑及垂体疾患）：适于性腺功能低下性阳痿。用丙酸睾丸酮25毫克，肌注，隔日1次，连用2周；促性素500～1000单位，肌注，每周1～2次，连用4周。
心理治疗：以心理咨询、性教育为主，辅以药物。
阴茎海绵体注射：罂粟碱30毫克，用1毫升注射器及皮试针头，从阴茎海绵体注射罂粟碱30毫克；用1毫升注射器及皮试针头、从阴茎根部侧前方垂直刺入阴茎海绵体，将药液注入海绵体内，压迫阴茎根部1分钟，轻按阴茎3～5分钟，阴茎即可勃起。
●chapter 15
慢性前列腺炎
慢性前列腺炎是男性泌尿生殖系统常见病，也是一种发病率非常高（4％～25％）且让人十分困惑的疾病，接近50％的男性在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。由于其病因、病理改变、临床症状复杂多样，并对男性的性功能和生育功能有一定影响，所以严重地影响了患者的生活质量，使他们的精神与肉体遭受极大的折磨。
慢性前列腺炎多发于青壮年，以男性出现尿频、尿急、尿痛或小便淋漓不尽，尿道口有时可见白色分泌物等为主要症状。由于药物不能向前列腺内渗透，所以治疗的困难很大，目前市面上还没有特效药治疗前列腺炎，但通过穴位按摩却能有效的治疗慢性前列腺炎。
按摩主穴
message.01
点揉大敦穴
●位置：位于足大趾外侧端，趾甲角根部。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指指甲掐按大敦穴3分钟。
●功效：主治慢性前列腺炎、阴疝、阴部肿痛、闭经、崩漏等。
message.02
按揉曲泉穴
●位置：屈膝时膝内侧的横纹端。
●按摩方法：被按摩者仰卧屈膝，按摩者用拇指按揉曲泉穴3分钟。
●功效：主治泌尿生殖系统疾病，如阳痿、遗精、慢性前列腺炎等。
message.03
按揉关元穴
●位置：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚脐往下3/5处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一侧，先顺时针按揉关元穴2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为宜。
●功效：治疗腹痛、腹泻、腹胀、月经不调、痛经、闭经、前列腺炎、小便点滴不尽或小便不通等。
message.04
按揉肾俞穴
●位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。
●功效：治疗腰酸腿疼、下肢肿胀，缓解全身疲劳、阳痿、遗精、早泄、小便不利等。
message.05
按揉三阴交
●位置：小腿内侧，内踝尖直上4横指，骨后缘处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精、前列腺炎、小便不利等。
message.06
搓涌泉穴
●位置：将脚底弓起，脚掌前中1/3凹陷处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者双手握脚，用两大拇指从足跟向足尖搓涌泉穴约1分钟，然后按揉约1分钟。
●功效：治疗闭经、痛经、不孕、发热、鼻子不适、过敏、腹泻、慢性前列腺炎等。
辅助穴位
◆腰骶部
◆腹部
◆会阴部
◆下肢
局部按摩
会阴按摩 便后，清洁肛门及直肠下段即可行按摩治疗。被按摩者取胸膝卧位或侧卧位，按摩者用食指顺肛门于直肠前壁触及前列腺后，按从外向上、向内向下的顺序规律地轻柔按压前列腺，同时嘱被按摩者做提肛动作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润滑指套，减少不适。
小贴士
前列腺炎患者要注意生活要有规律，做到房事有节、起居有常，避免色情放纵，克服手淫；不吃辛辣刺激的食物；避免长时间骑车或久坐；多饮水、不憋尿，急性期积极治疗。慢性前列腺炎小便不通畅的时候，可以在小便的时候拧开水龙头，听到水流声，刺激大脑的排尿调节中枢，以达到排尿的目的。
●chapter 16
阳强
阳强是指无性欲或无性刺激的情况下，阴茎异常勃起，可长达数小时，甚至数日，伴有疼痛的病症。现代医学称之为“性神经兴奋症”，主要是由于大脑皮层对性兴奋和抑制失调，导致海绵体内血栓形成而致病。在丈夫出现阳强的症状时，只有妻子的安慰和鼓励才能够帮助他在最短的时间内解脱出来。
按摩主穴
message.01
按揉中极穴
●位置：把肚脐和耻骨联合连线5等分，耻骨联合上1等分处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压中极穴约1分钟，然后顺时针方向揉1分钟，再逆时针揉1分钟，以局部有酸胀感为宜。
●功效：治疗小便不通、阳痿、阳强、滑精、早泄、带下病、闭经、月经不调、痛经、颜面浮肿、下肢水肿。
message.02
点揉曲骨穴
●位置：下腹部，在耻骨联合上缘凹陷处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指点按曲骨穴约2分钟，然后顺时针方向揉按约2分钟，局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗阴茎持续勃起或阳强、阳痿、遗精、早泄或不能射精、前列腺炎、遗尿、尿频、尿急、尿痛、性交疼痛等。
message.03
按揉肾俞穴
●位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。
●功效：治疗腰酸腿疼、下肢肿胀、缓解全身疲劳、阳痿、阳强、遗精、早泄、女子月经不调等。
message.04
按揉蠡沟穴
●位置：小腿内侧中下1/3交界处，胫骨内侧面的中央。
●按摩方法：被按摩者仰卧，小腿稍微往外撇开，按摩者站于一侧，用拇指顺时针按揉蠡沟穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳，左右腿交替进行。
●功效：治疗阳强不能松软、睾丸肿痛、性冷淡、小便不利、小腹痛、疝气、小腿酸痛等。
message.05
按揉三阴交
●位置：小腿内侧，内踝尖直上4横指，骨后缘处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳强不能射精或阳痿、遗精、小便不利等。
message.06
搓涌泉穴
●位置：将脚底弓起，脚掌前中1/3凹陷处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者双手握脚，用大拇指从足跟向足尖搓涌泉穴约1分钟，然后按揉约1分钟。
●功效：治疗阳痿、遗精、早泄、阳强、闭经、痛经、不孕等。
辅助穴位
◆腰骶部
◆会阴部
◆下肢
局部按摩
按揉下腹部 按摩者以手掌分开紧贴被按摩者下腹部，顺时针方向揉20次；感觉得气后，被按摩者收紧下腹部肌肉，按摩者再按揉20次。
小贴士
阳强者要注意生活要有规律，做到房事有节，起居有常，避免色情放纵，克服手淫；戒烟戒酒，不吃辛辣、刺激的食物。同时还要注意个人卫生。
治疗阳强外敷法：鲜丝瓜汁（或丝瓜叶捣烂取汁），调入五倍子细末30克，如意金黄散120克成糊状，涂敷于阴茎、阴囊与会阴部，用纱布包缠，每日2次。
●chapter 17
性欲亢进
性欲亢进是指性欲过分强烈，多发生于青春期或成年初期。男性性欲亢进表现为性行为要求异常迫切，远远超出正常人所能接受的水平。女子性欲亢进时表现在频繁而强烈的性要求上。性欲亢进多数都是精神心理因素引起，宜进行心理治疗，正确对待性生活，既有利于身体健康又有利于夫妻和睦。
按摩主穴
message.01
按揉中极穴
●位置：把肚脐和耻骨联合连线5等分，耻骨联合上1等分处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压中极穴约1分钟，然后顺时针方向揉1分钟，再逆时针揉1分钟，以局部有酸胀感为宜。
●功效：治疗小便不通、阳痿、滑精、早泄、性欲亢进或减弱、带下病、闭经、月经不调、痛经、颜面浮肿等。
message.02
点按关元穴
●位置：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚脐往下3/5处取穴。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一旁，用拇指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。
●功效：治疗性欲亢进或减弱、低血压、四肢不温、神经衰弱、失眠症、遗尿、尿频、月经不调、痛经、闭经、遗精、阳痿等。
message.03
按揉三阴交
●位置：小腿内侧，内踝尖直上4横指，骨后缘处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗月经不调、痛经、性欲亢进或减弱、阳痿、遗精、失眠、心悸、心慌、高血压等。
message.04
按揉太冲穴
●位置：脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处。
●按摩方法：按摩者用手握住被按摩者前足，用大拇指或食指点按太冲穴半分钟，顺时针按揉1分钟，逆时针按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。
●功效：治疗高血压、头胀痛、头晕、偏头痛、遗精、早泄、阳强、性欲亢进或减弱、月经不调、痛经、闭经、乳房胀痛等。
message.05
按揉足三里
●位置：胫骨外侧，在膝眼下方约4横指宽处。
●按摩方法：被按摩者平躺或膝盖稍屈曲，按摩者用拇指顺时针按揉约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以局部有酸胀为佳。
●功效：治疗膝关节周围疼痛、膝关节骨性关节炎、髌骨软化症、腰腿痛、贫血、黄褐斑、皮肤无光泽、低血压、腹泻、腹痛、食欲不振、便秘、呕吐、更年期综合征等。
◆男性性欲亢进时增加
message.01
按揉大赫穴
●位置：肚脐直下4寸，旁开1小指宽处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针方向按揉大赫穴约2分钟，再逆时针按揉约2分钟，以感到酸胀为宜。
●功效：治疗男子性欲亢进、房事不节。
message.02
搓涌泉穴
●位置：将脚底弓起，脚掌前中1/3凹陷处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者双手握脚，用拇指从足跟向足尖搓涌泉穴约1分钟，然后按揉约1分钟，以局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗阳强不软、性欲亢进或减弱、阳痿、遗精、早泄等。
◆女性性欲亢进增加
message.01
按揉归来、子宫穴
●位置：在下腹部，把肚脐和耻骨联合连线5等分，耻骨联合上1等分处旁开2横指宽处为归来穴，4横指宽处为子宫穴。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用食指、中指先同时顺时针方向按揉归来穴和子宫穴约2分钟，再逆时针按揉约2分钟，最后点按半分钟，以感到酸胀为宜。
●功效：主治妇女不孕、闭经、月经不调等。
message.02
按揉曲骨穴
●位置：下腹部，在耻骨联合上缘凹陷处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针按揉曲骨穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗前列腺炎、遗尿、尿频、尿急、尿痛、性交疼痛、性欲亢进等。
辅助穴位
男性性欲亢进：
◆腰骶部：志室、八髎
◆腹部：气海、天枢
◆会阴部：会阴
◆上肢：神门、内关
◆下肢：太溪、照海
女性性欲亢进：
◆腰骶部：三焦俞、八髎
◆胸腹部：期门、天枢
◆上肢：肩井、内关
◆下肢：阴陵泉、内庭
局部按摩
擦大腿 被按摩者仰卧，按摩者将四指并拢，置于大腿内侧，快速往返摩擦100次，再换另一侧。可涂抹一些舒筋活血的酒涂于按摩处。
揉腹部 被按摩者仰卧，按摩者五指分开以全掌紧贴于下腹部皮肤，顺时针方向揉动30次，此时应感到腹内器官随手掌移动。然后令被按摩者暂停呼吸，将下腹部肌肉收紧后，再用力揉动30次。
小贴士
在下腹部和大腿根部用点精油或者按摩乳进行轻轻的回旋抚摩，可以控制性欲，减少性冲动。同时要注意以下几点：
加强体育锻炼，参加各种活动分散精力。
生活起居有规律，睡前不喝浓茶和咖啡，不穿太紧的内裤。
无原发病的人，在服药的同时，应进行心理咨询，解除精神压力。
●chapter 18
性冷淡
性冷淡又叫做“性欲减退”，是指生育年龄夫妇婚居住一起，男性或女性3个月以上无主动性要求，或者对其配偶的性爱行为反应迟钝、淡漠，甚至逐渐产生厌倦或拒绝性生活的情况。引起性冷淡的原因主要是精神心理因素，通过夫妻相互按摩可以很好的增进夫妻感情，治疗因精神心理因素造成的性冷淡，增强性激情。
按摩主穴
男性性冷淡按摩主穴
message.01
点按关元穴
●位置：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚脐往下3/5处为此穴。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。
●功效：治疗遗尿、尿频、月经不调、痛经、闭经、遗精、阳痿、性冷淡等。
message.02
点揉曲骨穴
●位置：下腹部，在耻骨联合上缘凹陷处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指点按曲骨穴约2分钟，然后顺时针方向揉按约2分钟，局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗阴茎持续勃起或阳痿、性欲淡漠、遗精、早泄或不能射精、前列腺炎、遗尿等。
message.03
按揉肾俞穴
●位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。
●功效：治疗腰酸腿疼、下肢肿胀、缓解全身疲劳、阳痿、性欲淡漠、遗精、早泄、女子月经不调等。
message.04
按揉命门穴
●位置：腰部，第2腰椎棘突下缘的凹陷中。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用大拇指顺时针方向按揉2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。
●功效：治疗腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、棘间韧带炎、下肢肿胀、全身疲劳、阳痿、滑精、早泄、性欲淡漠、月经不调、小腹冷痛等。
message.05
揉擦八髎穴
●位置：骶椎4等分，分别为上髎、次髎、中髎和下髎，左右共8个穴位，分别在第1、2、3、4骶后孔中，合称“八髎穴”。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者分别用拇指点按八髎穴各约10秒，然后用手掌根紧贴骶部一侧八髎穴处，自上而下揉擦至尾骨两旁约1分钟，两边交替进行。
●功效：治疗腰骶部疼痛、阳痿、遗精、性欲减退、小便不利等。
message.06
点按会阳穴
●位置：在尾骨端旁开1小指宽处。
●按摩方法：被按摩者俯卧，双腿分开，按摩者用拇指轻轻点按会阳穴约2分钟，以局部有酸胀感为宜。
●功效：治疗遗尿、小便不利、遗精、性欲淡漠、早泄、痔疮等。
message.07
按揉三阴交
●位置：小腿内侧，内踝尖直上4横指，骨后缘处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟。
●功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳强不能射精或阳痿、性欲淡漠、遗精、小便不利等。
◆女性性冷淡按摩主穴
message.01
按揉中极穴
●位置：把肚脐和耻骨联合连线5等分，耻骨联合上1等分处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压中极穴约1分钟，然后顺时针方向按揉1分钟，再逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感为宜。
●功效：治疗小便不通、性欲亢进或减弱、带下病、闭经、月经不调、痛经、颜面浮肿等。
message.02
点按关元穴
●位置：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚脐往下3/5处取穴。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。
●功效：治疗低血压、四肢不温、神经衰弱、失眠症、遗尿、尿频、月经不调、痛经、闭经、性欲亢进或减弱等。
message.03
按揉三阴交
●位置：小腿内侧，内踝尖直上4横指，骨后缘处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、性欲亢进或减弱等。
message.04
按揉子宫、归来穴
●位置：在下腹部，把肚脐和耻骨联合连线5等分，耻骨联合上1等分处旁开2横指宽处为归来穴，4横指宽处为子宫穴。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用食指、中指先同时顺时针方向按揉归来穴和子宫穴2分钟，再逆时针按揉2分钟，最后点按半分钟。
●功效：主治妇女不孕、闭经、月经不调、痛经、阴挺、性欲亢进或减弱、阑尾炎、盆腔炎、睾丸炎等。
message.05
按揉曲骨穴
●位置：下腹部，在耻骨联合上缘凹陷处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针按揉曲骨穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗遗尿、尿频、尿急、尿痛、性交疼痛、月经不调、性欲亢进或减弱、痛经、闭经等。
message.06
按揉蠡沟穴
●位置：小腿内侧中下1/3交界处，胫骨内侧面的中央。
●按摩方法：被按摩者仰卧，小腿稍微往外撇开，按摩者用中指顺时针按揉蠡沟穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，局部有酸胀感为佳，左右腿交替进行。
●功效：治疗性冷淡、小便不利、小腹痛、疝气、小腿酸痛等。
message.07
按揉三阴交
●位置：小腿内侧，内踝尖直上4横指，骨后缘处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、性欲减弱、性恐惧等。
message.08
点按会阳穴
●位置：在尾骨端旁开1小指宽处。
●按摩方法：被按摩者俯卧，双腿分开，按摩者用拇指轻轻点按会阳穴约2分钟，以有酸胀感能忍受为宜。
●功效：治疗小便不利、遗尿、不孕不育症、性交疼痛、遗精、月经不调、阴痛、阴痒、阴部汗湿、阴挺、痔疮等。
辅助穴位
◆腰骶部
◆胸腹部
◆下肢
局部按摩
回旋抚摩大腿内侧 男性性冷淡时，女性用一个手指轻轻地由下向上回旋抚摩爱人的大腿根部内侧，然后轻轻托起爱人的阴囊，提高爱人的性欲。
回旋抚摩小腹 女性性冷淡时，男性用3个手指并拢，轻轻回旋抚摩女性的肚脐和小腹部，然后沿着腹股沟的走形轻轻地滑动手指，提高女性的性欲。
小贴士
男性性冷淡时，可以多吃一些补阳的食品，如动物内脏、羊肉、牛肉等。
锻炼性肌提高女子性欲法：在排尿、平卧硬板床、看电视或织毛衣时，屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌100～200次，然后放松，可使性肌逐渐强壮起来。
●chapter 19
交接痛
交接痛又叫“性交疼痛”，是指夫妻性交时不是感到愉快而是感到不适甚至疼痛。其表现为性交时女性外阴、阴道深部或下腹部疼痛，男性阴茎、尿道、会阴或下腹部疼痛。疼痛部位有时在外阴部，有时在阴道内，疼痛持续时间也长短不等。如果不能及时治愈，不仅会影响夫妻间的正常性生活，而且会影响到彼此的感情。
按摩主穴
message.01
点按关元穴
●位置：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚脐往下3/5处取此穴。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。
●功效：治疗四肢不温、神经衰弱、失眠症、遗尿、尿频、月经不调、痛经、闭经、性交疼痛、遗精、阳强、阳痿等。
message.02
点揉曲骨穴
●位置：下腹部，在耻骨联合上缘凹陷处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指点按曲骨穴约2分钟，然后顺时针方向揉按约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗阳强、阳痿、遗精、早泄或不能射精、前列腺炎、遗尿、尿频、尿急、尿痛、痛经、月经不调、性交疼痛等。
message.03
点按会阴穴
●位置：会阴部，男性在阴囊根部与肛门连线的中点，女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。
●按摩方法：被按摩者仰卧，大腿稍微张开，按摩者用中指顺时针点按会阴穴约2分钟，然后逆时针方向点按约2分钟。
●功效：治疗小便不利、遗尿、不孕不育症、性交疼痛、遗精、月经不调、阴痛、阴痒、阴部汗湿等。
message.04
按揉蠡沟穴
●位置：小腿内侧中下1/3交界处，胫骨内侧面的中央。
●按摩方法：被按摩者仰卧，小腿稍微往外撇开，按摩者用中指顺时针按揉蠡沟穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，局部有酸胀感为佳，左右腿交替进行。
●功效：治疗阳强不能松软、睾丸肿痛、性冷淡、性交疼痛、小便不利、小腹痛、疝气、小腿酸痛等。
message.05
点揉太溪穴
●位置：内踝正后方凹陷中。
●按摩方法：按摩者用手握住被按摩者踝部，用拇指点压太溪穴约1分钟，然后顺时针方向按揉1分钟，逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗踝关节扭伤、肿痛、高血压、失眠、健忘、月经不调、遗精、阳痿、性交疼痛、小便频数等。
辅助穴位
◆腰骶部
◆腹部
◆会阴部
◆下肢
局部按摩
第一步 拿揉颈部 正坐，按摩者用一手轻缓地拿揉被按摩者颈项2分钟，以暖胀感为准。
第二步 擦胁肋部 仰卧，按摩者用双手手掌斜擦被按摩者胁肋部，由上至下，以透热为度。
第三步 按揉下肢 仰卧，按摩者用双手掌在被按摩者大腿内侧按揉，力量可稍重，每侧1分钟。再在其敏感区域用手掌长时间按揉，动作柔和，力量可稍重。然后用拇指指腹分别按揉阴陵泉、三阴交、蠡沟、太溪穴各1分钟，以暖胀感为准。
第四步 按摩子宫壁在乳房上的反射点 仰卧，按摩者用双手掌按揉被按摩者乳头正上方的部位，反射点在第3、4、5条肋骨间隙，以暖胀感为度，方向朝内。
第五步 揉推背部 俯卧，按摩者用双手掌揉推脊柱两侧，由上至下，反复做3次。然后用两手拇指指腹轻按脊柱两侧的肾俞穴，以暖胀感为度。再用拇指和食指在腰骶部做捏法，稍用力，反复做5～10次。
小贴士
交接痛患者注意事项：
时用艾条温灸脐下的气海、关元穴，各3～5分钟，一周2～3次。
每天用10分钟泡澡，水温40℃，水要盖到腰部以上。可在浴缸里滴5滴南姜精油，或切3片洗净的老姜投入浴缸里浸泡。一周3次。注意：经期禁泡。
按摩过程中，夫妻双方要尽量通过眼睛、动作和语言进行交流。
按摩时力量宜先轻柔，再逐渐加重，最好每天按摩1次。
阴道分泌物少、缺乏湿润者可用少量润滑剂，消除摩擦疼痛。
●chapter 20
不育症
生育年龄的夫妻同居2年以上，没有采取任何避孕措施，女方身体健康，生育功能正常，由于丈夫生育功能障碍，导致女性不能受孕的情况叫做“男性不育症”。引起不育的原因有器质性和功能性两种。和女性不孕症一样，男性的不育症也是非常需要另一半的理解和帮助的。
按摩主穴
message.01
点按关元穴
●位置：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚脐往下3/5处取穴。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一旁，用拇指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。
●功效：治疗低血压、四肢不温、神经衰弱、失眠症、遗尿、尿频、月经不调、痛经、闭经、遗精、阳痿、不孕不育症等。
message.02
按揉肾俞穴
●位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。
●功效：治疗腰酸腿疼、下肢肿胀、缓解全身疲劳、阳痿、遗精、早泄、月经不调、不孕不育症等。
message.03
按揉命门穴
●位置：腰部，第2腰椎棘突下缘的凹陷中。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用大拇指顺时针方向按揉2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、棘间韧带炎、下肢肿胀、全身疲劳、早泄、月经不调、不孕不育症、小腹冷痛等。
message.04
按揉志室穴
●位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开4指宽处，左右各一穴。
●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指按压志室穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。
●功效：治疗腰背酸痛、腰背部冷痛、腰肌劳损、遗精、阳痿、不孕不育症、小便不利、水肿等。
message.05
按揉足三里
●位置：胫骨外侧，在膝眼下方约4横指宽处。
●按摩方法：被按摩者平躺或膝盖稍屈曲，按摩者用拇指顺时针按揉约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
●功效：治疗膝关节周围疼痛、膝关节骨性关节炎、髌骨软化症、腰腿痛、贫血、黄褐斑、不孕不育症、腹泻、腹痛、食欲不振、便秘、呕吐、更年期综合征等。
message.06
按揉三阴交
●位置：小腿内侧，内踝尖直上4横指，骨后缘处。
●按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
●功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、不孕不育症等。
辅助穴位
◆腰骶部
◆腹部
◆下肢
局部按摩
拍打腰骶部 每天拍打腰骶部3遍，每遍108次，直到腰骶部气血通畅、微微发热为止。此法可以强壮腰膝，补益肾气，治疗不育症。
小贴士
治疗不育症的夫妻双方应密切配合，在妻子排卵期前后增加同房次数，从而增加受孕机会。
不育症食疗之鳖肉银耳汤：鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。将鳖洗净，切块；银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天。此汤适用于精液不液化所致的不育症。
●chapter 21
房劳过度，身体虚弱
性生活是人类的天性和生理需要，不适当的抑制性功能，会引起一些病理变化，带来许多疾病，但如果性生活过于频繁就会引起房劳过度。
房劳过度的主要症状表现为腰膝酸软、精神萎靡等身体虚弱、脏腑功能减退或未老先衰的症状。房劳过度可导致耗伤肾气，导致不育、早衰、削弱自卫能力，导致疾病出现以及学习、工作效率低下。正常的性生活有助于身体健康，促进夫妻间感情融洽，但是过多的性生活会损害身体，使身体容易产生其他疾病。
