长期以来，我发现每当我在微博上谈论一些大人物，例如美国前总统特朗普和土耳其总统埃尔多安时，都会遭到很多人的抨击和嘲讽。
一开始，我会和他们辩论，其中一些还是我的铁粉。有一天，我突然明白，他们的逻辑可能是这样的：武老师你探讨心理学是可靠的，我接受，但像特朗普和埃尔多安都是元首啊，你一个小小的心理学者懂什么，你没资格去探讨。
这像是把特朗普和埃尔多安等领袖人物当成了绝对禁止性超我的化身，他们是神圣不可讨论的。
这让我想到一些人类学家的一个观察。他们发现，在一些原始部落，部落领袖被视为一种无比可怕的力量。人们希望他们保持一动不动，这种静止的形象赋予了他们一种绝对权威的形象。同时，他们用过的一切物品，就像是有了一份可怕的毒性似的，部落中的普通人不能使用，否则会遭到诅咒，会死。
这真的就像我那位来访者的苍蝇梦中的苍蝇，你在它面前要保持绝对的静止，不能动弹，否则它会把你的头一口咬掉。
如果常常处在这种一动不能动的状态里，你就可以推测这意味着你受到了绝对禁止性超我的支配。
也许没有什么事物可以神圣到不可以去认识。特别是，围绕着真理所盖的那座大厦，当边边角角都被神圣化时，那常常意味着，它对人和社会的生命力自发性地流动已经构成了巨大障碍。这时，这座圣殿就该被拆掉一次，那样真理之光就可以被释放出来了。
或者说，我们的生命力自身就是真理。它不能被严重压制，更不用说被绝对禁止。
两种考官
有一种非常常见的梦，我想你很可能做过。因为在我的来访者和家人、朋友中，但凡平时会记得自己的梦的，基本上都做过这种梦——那就是考试梦。
经典的考试梦是你去参加考试，结果发现要考的是你很不擅长的一个科目。你非常焦虑，甚至一道题都答不上来。醒来后，这份焦虑还在，但突然间你想起来这个科目最后好像考得还行。
例如我自己，过去常梦到的是要参加高中数学考试，严重时会从梦中惊醒。但醒过来后会想到，我高考时数学满分是120分，我考了117分，我这分数相当可以了。
可为什么我还是会梦见考数学，并为此焦虑不已呢？因为我是从高二下半年开始发力，整整学习了一年半的时间，最后高考前才把数学成绩给提上去。虽然最后高考的数学成绩不错，但是曾经在相当长的时间内，我遭受着这份焦虑的煎熬。
一般来讲，考试梦的寓意就是，你面临着一场考验，因而焦虑。这种考验有能力方面的考验，也有道德方面的考验。
关于考试梦，还有一点比较有意思。2015年，我的思想体系初步形成后，最后做了一次考试梦。从梦中醒来后，我有一种感觉，这个梦以后可能再也不会做了。然后果真是，这种梦再没做过。
对此，我的理解是，1994年我给自己提了一个大问题：人性到底是怎么回事？
2015年，我初步形成了自己的思想体系，就是对这个问题的回答，这个答案过了我自己的关。
因此可以说，我是自己的考官，也是自己的考生，我自己在考自己。
这一点我们应该都一样吧。每个人，除了会有外在现实世界的考官，也有自己内在的考官。
考试是一个隐喻：你要伸展自己，你是否被允许伸展？你伸展到什么样的标准才会被认可？
考官则有两种：绝对否定性的死神和滋养性的生命之神。
如果你潜意识中觉得考官是前者，那么任何考试对你而言都可能变得极为艰难。
如果是后者，那么考试会变得容易很多，你会觉得考试只是对你能力伸展程度的一次检验。
我们社会常见的考官常是前者，是绝对禁止性的超我的化身。
这种考官设立了标准，但是这份标准喜怒无常、不可揣度，它简直就是来为难人的。为了传递权力感：一切都是我说了算，你必须围着我的意志转，而你的意志必须得被灭掉；你的能力（你在某方面的伸展程度）毫无意义，我毫不关心。
譬如有的考试题，会针对一些并不能证明对该学科掌握程度的犄角旮旯中的知识点出题。
我是1992年参加高考的，那几年的政治题中，多项选择题是让我们充满畏惧的部分，错一半甚至更多是很常见的。高考前最后一次模拟考试，满分100分，我考了83分，竟然已经是我所在的省重点高中八个班中的年级第一了。
我是经过顿悟，才解决了多项选择题的困难。我发现，我对考试有了严重的抵触情绪，好像无形中，我把考官放到了敌人的位置上，而把自己放到了脆弱的被审判的位置上，因此对考官有着满满的敌意。
觉知到这一点后，我问自己，为什么要把考官放在和自己敌对的方向和位置上呢？这种敌对的态度会有什么好处呢？没有！所以我要放下这份敌意。
因此，我发展出一个考试策略——站在考官的角度看问题。也就是说，想象如果我是考官会怎么出题。
当时，我这个考试策略发展到了一种可怕的地步——我拿到政治试卷，看了几道多项选择题后，仿佛就可以感觉到这个出题人是严厉的还是宽松的，以此来调整自己做多项选择题时的尺度。
不过，我这种考试策略本身也成了一种悲剧，这不是对我知识掌握程度的测试，而真的是来为难我，来考验我对出题人的心理揣测能力的。说白了，像是太监和大臣要揣摩皇帝的心思，也像是孩子要去揣摩专制型父母的心思。
所有孩子都渴望获得父母的认可，父母就是孩子最初的考官。并且，孩子会把父母的考官形象纳入自己的内心，成为他们的“内在考官”。父母是鼓励孩子伸展自己的，还是对孩子玩全能自恋而禁止孩子伸展的，这至关重要。前者是鼓励孩子做自己，后者是要孩子按照自己的意愿来。
我一直都是“考试机器”，每到大考试必然会超常发挥，这要感谢父母给了我相当的自由。从小到大，我在父母那儿没挨过打、没挨过骂，要10元钱给12元甚至15元，人生的大小选择基本也是我说了算，所以父母作为我生命最初的考官，在这些方面是祝福性的，而不是禁止性的。
多位来访者的学习能力极佳但考试能力极差，他们在考试中都有这样的时刻：突然间，觉得试卷上是满满的恶意，然后心生恐惧，就没法发挥了，感觉被“冻”住了。
例如一位女士，在一次职业技能考试中接连几道题答不出后，整个人马上就慌了。随即她发现，自己对整个考试失去了信心。这时，她心里冒出一句话：“我认了，我输了！出题人，这次你赢了！”
还有两个人在这种时候禁不住想到父母凶狠的眼睛在盯着自己。其中一位女性甚至总结出，每当她考试成绩好时，父亲都会极不高兴，而她考砸了，父亲则幸灾乐祸。
这些家长都是绝对禁止性的考官。这种考官会传递出一个信息：无论你怎样，我都不认可你。
一位男性来访者说，他上小学时有一次考了98分，是班级第一名。他兴高采烈地给父亲看试卷上的成绩，结果父亲说，“你看你马虎的，如果那道题你认真点，就可以考100分了”。
他想想，是啊，父亲说得对！下次要认真！
下次，他果真考了100分回来，给父亲看。不料父亲却说：“别骄傲！”这让他失望至极。
我们社会的很多考试，充满了绝对禁止的意味。
顺便也说一下我的一个焦虑。从2005年写心理专栏以来，我有相当一部分文章是分析新闻人物的，这引起了业内人士的一些不满，特别是我开始玩微博后，我的这些文章引起了一些业内人士的强烈抨击。为此，我多次和专业人士探讨，我分析新闻人物，这样做有没有违反心理咨询师的职业道德。最终，我们达成的共识是，这样做是有争议的，但没有违反职业伦理。
现在看，其中一些抨击，特别是带着强烈情绪色彩、恨不得将我从心理咨询界扫地出门的，真是透露着强烈的绝对禁止性的意味。本来合理的职业道德是75分，但他们恨不得把这个分数拔到100分。而这时，他们就觉得自己是高高在上的考官，可以给别人发道德禁令了。
我听说，一位咨询师给业内人士讲职业伦理课时，特别强调弗洛伊德违反了很多职业伦理，例如他在写作中透露了太多来访者的隐私。那个时代的职业伦理不完善，这就算了，但在这个时代，这是不对的。
这个说法让我哑然失笑，套用我前面关于真理和大厦的说法，那真可以说是，弗洛伊德先发现了一些真理，然后他自己和整个精神分析界不断围绕着这些真理建立了一座大厦。结果最后，有人拿这个大厦的边边角角去评判弗洛伊德这位创始人，说他是错的。
说回考试。谈一个小技巧。
如果作为考生，你太焦虑的话，那你可以试试想象一个考官，看看你自然而然想到的考官会是什么样的人，将他的形象具体化。
也许你会发现，他是绝对禁止性的，那么试着转变这个形象，想象这个人曾经给过你认可，特别是鼓励你自由伸展的那些时候。如果不行，就试着换掉这个考官，将一个给过你很多理解、接纳与支持的人变成你的考官，然后去感受面对这个考官时，你的感觉如何。
或者，你也可以向我学习，去深入认识你心中的考官。也许你会发现，你心中那个绝对禁止性的考官，真的苛刻、虚弱、荒唐且可笑。随着你对它的认识越来越深，它对你的支配可能就越来越弱。
