呼吸系统疾病及不适
慢性支气管炎
慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。多在冬季发作，春暖后缓解。
慢性支气管炎最突出的症状是咳嗽、咳痰。一般晨起时咳嗽、咳痰较多，白天咳嗽相对较少，夜间临睡前有阵咳或咳痰。痰液一般为白色黏液或浆液性泡沫，偶尔带血。
视诊
注释：指通过眼睛直观地观察耳廓上耳穴的各种变化，如变色、丘疹、脱屑、血管充盈等阳性特征，从而诊断疾病。
气管区、支气管区呈白色隆起，少数有白色丘疹，无光泽。
触诊
注释：指用探笔、手指指腹等对耳部进行探测，以此来观察耳穴的形态改变和压痛敏感程度，作为疾病治疗和诊断的依据。
气管区、支气管区有片状隆起及条索状变形，触痛不明显。
电测
注释：电测是根据电阻值的差异来诊断疾病的方法。
气管穴、支气管穴呈阳性反应。
取穴
肺、内鼻、外鼻、交感、脾、咽喉、气管、支气管、肾上腺等反射区。
按摩手法
1.患者取坐位，将莱菔子或王不留行子置于0.5厘米见方的胶布中间，将置莱菔子的胶布对准相应穴位贴压，每次取3～4个穴位，两耳交替进行，每天按压5～8次，每次按摩以局部有酸胀痛感为宜。隔两天粘贴1次，10次为一个疗程。
2.用食指点压以上各个穴位（右图）。
支气管哮喘
支气管哮喘是因支气管痉挛，黏膜水肿，分泌物增多而引起支气管阻塞的过敏性疾病。支气管哮喘可见于各个年龄段，且致病原因很多，如气候因素、粉尘、花粉、冷空气、油烟、化学性气味、饮食不宜等。
支气管哮喘的主要症状为阵发性气急、胸闷、呼吸困难、咳嗽、咯痰等。
电测
肺穴、支气管穴、内分泌穴、平喘穴、过敏区出现阳性反应。
取穴
肺、肾上腺、支气管、脾、内分泌、神门、肾、皮质下、咽喉、交感等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部，由下至上轻轻按揉耳廓5～10次，以局部有轻痛感为宜。
2.点按支气管、肾上腺、肺、肾反射区10～15次，在支气管、肺反射区可逐渐用力，以局部有热胀感为宜，双耳交替进行按摩。
3.用牙签在咽喉、皮质下、神门、内分泌、脾、交感反射区点按，各20次，至局部红润、有热胀感为宜，力度要由轻到重（右图）。
慢性咽炎
慢性咽炎是常见的咽部疾病，大多继发于上呼吸道感染性病变，好发于经常吸烟酗酒者及经常接触有害粉尘或气体的人群。
慢性咽炎患者的咽部常有瘙痒感及各种不适感觉，如灼热、干燥、微痛、发痒、有异物感等，习惯以咳嗽清除分泌物，常在晨起用力清除分泌物时有作呕不适感，通过咳嗽清除出稠厚的分泌物后，症状才得以缓解。
取穴
咽喉、肺、脾、大肠、脑、肾、肾上腺、神门等反射区。
按摩手法
选取咽喉、肺为主穴，再选取1～2个穴位作为配穴。常规消毒耳廓，皮肤干燥后，将1粒王不留行子或莱菔子，置于0.5厘米见方的麝香止痛膏上，贴于穴位，并在药粒处按压，每天按压6～8次，以产生胀痛感为宜。隔日1次，10次为一个疗程。用牙签点按上述反射区也可起到相应作用（上图）。
＜配合慢性咽炎治疗的药物＞
慢性咽炎常配合适当的药物治疗、如草珊瑚含片、西瓜霜含片等以提高疗效；平时应起居有规律，经常锻炼身体，提高免疫力，预防感冒，忌食辛辣，戒除烟酒，保持大便通畅。
感冒
感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。本病全年皆可发病，冬春为多发季节。感冒可通过含有病毒的飞沫或被污染的用具传播，多数为散发性。预防感冒最有效的方法是依靠人体免疫力调节保养。感冒的主要症状是全身酸痛、乏力、头痛、眼痛、头昏欲睡、咽干咽痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、恶寒发热等。
电测
肺穴、咽喉穴、内鼻穴、气管穴、口穴均呈阳性反应。
取穴
肺、外鼻、内鼻、耳尖、咽喉、肾上腺等反射区。
按摩手法
1.首先清洁耳部，揉捏耳廓部3～6次， 先在耳尖部用重提轻放的手法，反复按摩10次左右，以患者能承受为度，双耳交替进行。
2.用指端或牙签点按肺、肾上腺反射区，手一直不离开皮肤，持续2～3分钟，以局部有胀热痛感为宜。
3.用指端点按内鼻、外鼻、耳尖、咽喉反射区2～3 分钟，力度要依患者能承受为宜，至局部红润为止（右图）。
4.用食指和拇指指腹反复夹揉以上反射区5～10次，缓慢放松，双耳交替进行。
咳嗽
咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，常见于上呼吸道感染、咽喉炎、急慢性支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺结核等疾病。
由于致病的原因不同，咳嗽表现出来的症状也有所不同。如因风热引起的咳嗽主要表现为痰厚且黄，鼻涕也带黄；因风寒引起的咳嗽，患者的痰多为白色且稀薄，流出鼻涕也是清水样。
取穴
肺、支气管、气管、肾上腺、咽喉、交感、皮质下、脾、神门等反射区。
按摩手法
1.耳廓局部消毒，将莱菔子（萝卜子）或王不留行子置于0.5厘米见方的胶布中间，找准穴位，将置莱菔子的胶布对准穴位贴压，每次3～4个穴位，两耳交替进行（右图）。
2.每天每穴按压5～8次，使局部产生痛热胀感，隔2天粘贴1次，10次为一个疗程。
＜缓解咳嗽的小秘方＞
◎缓解咳嗽：核桃仁90克、柿饼30克，蒸熟，每日分为3次服用。
◎润肺止咳：新鲜百合40克、蜂蜜15克，拌匀，蒸透，每次取数片嚼食，每日数次。适用于燥热咳嗽、咽喉干痛等。服用期间宜辅食枇杷、香蕉、柿饼等润肺止咳食品，忌食辛辣食品。
消化系统疾病及不适
慢性胃炎
慢性胃炎是指由不同病因所致的胃黏膜慢性炎症，最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。导致慢性胃炎的因素很多，其中大多数慢性胃炎是因为食用刺激性食物而导致的，如长期喝浓茶、烈酒或用餐时不充分咀嚼等。
视诊
胃区呈现点状或片状红润，有光泽。
触诊
胃区压痛（+）。
注释：通常触诊压痛程度表示方法为皱眉（+），眨眼（++），躲闪（+++），疼痛难忍、拒按压（++++）。
电测
胃区呈现阳性反应。
取穴
脾、胃、神门、皮质下、贲门、食道、小肠、肝等反射区。
按摩手法
将胶布剪成2 厘米×0.5 厘米的长方形和0.5厘米见方的正方形。前者等距离粘4 粒绿豆或小米粒，贴于贲门、食道、胃和小肠反射区；后者粘4 粒，贴于肝、脾、神门、皮质下反射区。每天不定时按压，以局部有热胀痛感为度，隔日1次，10次为一个疗程（上图）。
消化不良
消化不良是消化系统的常见病之一，是一种由胃动力障碍所引起的疾病，包括蠕动不好的胃轻瘫和食道反流。可影响人体对营养物质的摄取，日久会使机体免疫力减弱，易于患病。心情不好、工作过于紧张、天寒受凉、暴饮暴食都易引起消化不良。
取穴
小肠、脾、胃、十二指肠、皮质下、贲门、肝、胆等反射区。
按摩手法
耳廓局部消毒，将莱菔子（萝卜子）或王不留行子置于0.5厘米见方的胶布中间，选准穴位，将置莱菔子的胶布对准穴位贴压，每次选3～4个穴位，两耳交替进行。每天每穴按压5～8次，使局部产生痛热胀感。每次贴敷2天，隔2天贴1次，10次为一个疗程（右上图）。
＜治疗消化不良的小秘方＞
◎山楂消食片：去核山楂、山药，放入蒸屉蒸熟后，压泥，加入白糖适量，揉条切厚片。
◎神曲粥：神曲15克，研细末，用水浸泡5～10分钟，水煎，过滤留汁，加入粳米100克，煮稀粥，每日分为早晚2次服用。
食欲不振
在当今快节奏和竞争激烈的社会中，人们很容易产生失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃酸分泌功能失调，引起食欲下降、食欲不振甚至不思茶饭，时间长了会导致精神疲惫、体重减轻、记忆力下降、抗病力减弱，食欲不振就是最为常见病之一。食欲不振可以按病因治疗，宣健脾胃，消食和中。
取穴
脾、胃、神门、皮质下、内分泌、小肠、肝、胆等反射区。
按摩手法
每次取2～4穴，将1粒王不留行子或莱菔子、绿豆、小磁珠，置于0.5厘米×0.5厘米的小方胶布上，贴敷于耳穴上，用食、拇指捻压至酸沉麻木或疼痛为佳，每日按压4～6次。每次贴一侧耳，两耳交替，每次贴敷2天，隔日1次，10次为一个疗程（右图）。
＜治疗食欲不振的小秘方＞
◎葡萄蜂蜜膏：鲜葡萄500克，绞汁用小火熬至膏状，加入适量蜂蜜，每次服一汤匙，可除烦止渴。适用于食欲不振等症。
◎梨粥：鸭梨3个，切碎，水煎半小时后取汁与大米适量煮粥，趁热食用。
胃酸过多
胃酸过多是指酸水由胃中上泛而引起的疾病，常因肝火内郁、胃气不和、脾胃虚寒等原因导致不能很好消化食物。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将黏膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。
取穴
贲门、食道、胃、肝、脾、胰、皮质下、交感、口等反射区。
按摩手法
每次选3～4个穴位，用医用酒精对所选穴位处进行消毒，然后用0.5厘米见方的医用胶布，将王不留行子或莱菔子1粒置于胶布中央，选准穴位，将王不留行子压贴于穴位上。每天按压4～6次，直至耳部有热痛感为宜，每次贴敷2～3天，夏季可缩短为1天（右图）。
＜缓解胃酸过多的食疗秘方＞
胃酸过多的患者应该在日常饮食中多吃碱性食物。如苏打饼干、面包，多饮红茶。严重的胃酸过多患者，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。胡萝卜也可治胃酸过多症，因为胡萝卜为碱性食物，汁多味甘，有中和作用。吃时应该注意，为了防止细菌，应洗净后表面擦盐，再用冷开水冲洗后再食用。
慢性胆囊炎
慢性胆囊炎是一种胆囊慢性炎症的病变。一部分为急性胆囊炎演变而成，但多数既往并无急性发作史。约70％的患者伴有胆结石，由于胆结石刺激，加上长期慢性炎症，往往会导致反复多次的急性发作。少数长期慢性胆囊炎及合并胆道结石阻塞的患者，可引起急性胰腺炎或胆汁性肝硬化的发生。
视诊
胆区呈白色片状隆起，边缘清楚。
触诊
胆区片状隆起发硬，触及条索，压痛不明显。
电测
呈弱阳性反应。
取穴
肝、胆、胰、耳尖、内分泌、皮质下等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，轻揉耳廓，用食指端点按肝、胆、胰反射区，各3～5分钟，可在点按的同时轻揉反射区，用力先由轻到重，再由重到轻，均匀有渗透力地按摩，缓慢放松（上图）。
2.在胰、胆反射区用重捏快松的手法，反复10次，以能耐受为度，双耳交替进行按摩。
3.点压耳尖、内分泌、皮质下反射区2～3分钟，至局部皮肤红润为佳。
4.以上各穴用拇指和食指指腹反复轻揉5～10次，双耳交替进行。
脂肪肝
脂肪肝是由各种原因引起肝内脂肪沉积过多的疾病，发病原因多为肥胖、酗酒、营养不良等。其主要临床表现为疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。
取穴
肾、胃、肺、肝、脾、内分泌等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部，再轻揉耳廓，由上至下5～6次，至局部红润为止。
2.点掐肾、胃、脾、肺、肝反射区各10次，以可以耐受为度，双耳交替进行或用莱菔子等贴压，效果更佳（上图）。
3.提捏交感部1～2分钟，在可耐受范围内逐渐加力，重复按摩3～6次；点按内分泌反射区10次，至耳部有热感即止。
4.反复轻揉上述各反射区3～6次，力度由轻至重，双耳交替进行按摩。
＜脂肪肝的食疗方案＞
补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质，特别是富含叶酸、胆碱、维生素E、维生素C、维生素B12、钾、锌、镁等的食物，可以促进和维持正常代谢，纠正或防止营养缺乏。主食应粗细杂粮搭配，多吃蔬菜、水果和藻类。
慢性腹泻
慢性腹泻是消化系统疾病中的常见疾病。病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2～4周内的复发性腹泻称之为慢性腹泻。
慢性腹泻的主要症状是排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，每日排粪量超过200克，或含未消化食物和脓血。
引发慢性腹泻的原因主要有肠腔内渗透压增加且超过血浆渗透压、吸收功能出现障碍、肠分泌增多、肠功能失调或蠕动亢进等。
取穴
直肠、脾、胃、肝、胰、十二指肠、小肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、神门等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，轻揉耳廓部，由下至上5～6次。
2.用发卡点按小肠、直肠反射区，反复10次，以能耐受为度，双耳交替进行按摩（右图）。
3.用食指指端或发卡后端点按胃、脾、肝、胰、十二指肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠反射区，2～3分钟。
4.用发卡后端点按神门反射区1～2分钟，缓慢用力，至局部皮肤红润。
5.用拇指和食指指腹反复轻揉上述反射区3～6次，按摩力度先由轻到重，再由重到轻，均匀有渗透力地按摩，双耳交替进行。
便秘
便秘是指大便干燥，排出困难，或者排便间隔时间较长，虽有便意，但艰涩难下，常数日一行，甚至需用泻药或灌肠才能排出大便的病症。长期便秘会带来许多不良后果，如肛裂、痔疮、脱肛等继发症。
视诊
大肠区呈片状或条索状隆起，可见有糠皮样脱屑。
触诊
大肠区呈片状或条索状隆起发硬，亦可触及条索。
电测
大肠区可呈阳性反应。
取穴
肺、大肠、直肠、胃、脾、小肠、十二指肠、肛门、肝、心、肾等反射区。
按摩手法
1.常规消毒耳部，选3～4个穴位，用0.5厘米×0.5厘米的小块胶布，中间粘1粒王不留行子或莱菔子，对准穴位，将置莱菔子的胶布对准穴位贴压，两耳交替进行。每天每穴按压5～8次，以耳部有酸沉麻木或疼痛烧灼感为佳。可留置2日，至下次治疗时更换莱菔子，再选用其他穴位治疗。
2.按压大肠、胃、脾、小肠、肛门等反射区，至局部有酸胀感为宜（右图）。
胃动力不足
“胃动力”是指胃排空的能力，胃出现了问题就会影响人体的消化功能，其主要症状有腹部胀满、口中异味、呕吐、便秘等。胃动力减弱患者大多是食物停留在胃中，积聚不消化，导致胃气停滞，长期胃动力不足会引起多种胃肠疾病。
取穴
小肠、脾、胃、肾、心、十二指肠、皮质下、贲门、肝、胆等反射区。
按摩手法
耳廓局部消毒后，选3～4个穴位，将莱菔子或王不留行子1粒，置于0.5厘米×0.5厘米的胶布中间，选准穴位，将置药粒的胶布对准穴位贴压，两耳交替进行。每天每穴按压5～8次，使局部产生痛热胀感。每次贴敷2天，隔2天贴1次，10次为一个疗程。如果症状较重者，每天可适度增加按摩次数（右上图）。
＜增强胃动力的方法＞
◎要想增强胃动力，在平日的饮食上要注意，少量多餐，减少每餐的分量，尤其不能忽略早餐。
◎避免吃太油腻的食物；避免烟、酒、辣椒等刺激性食物。
◎用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西。
神经系统疾病及不适
神经性头痛
神经性头痛多是由精神紧张、生气引起的疾病，激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。
神经性头痛的主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的患者自诉为头部有“紧箍”感。患者多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦等症状。
取穴
脑、颞、额、枕、肾上腺、扁桃体、内分泌、肝、神门等反射区。
按摩手法
1.每次取2～4穴，取王不留行子或莱菔子1粒，置于0.5厘米×0.5厘米的方形胶布上，找准穴位，贴敷于耳穴上，用食指、拇指捻压至酸沉麻木或疼痛为佳，每日按压4～6次（右图）。
2.每次贴一侧耳，两耳交替，每次贴敷2天，夏季1天更换1次，10次为一个疗程。
＜缓解神经性头痛的妙方＞
早晨或晚上入睡前洗个温水澡，在新鲜空气中散散步或小跑步，热敷颈部和背部，对头皮、颈部肌肉进行轻柔的按摩，用手指压迫穴位等，这些方法可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩，从而减少头痛发生的频率。
坐骨神经痛
坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域以臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主的放射性疼痛。
坐骨神经痛多见于中老年男子，以单侧较多。患者首先感到下背部酸痛和腰部僵直，或者在发病前，走路和运动时下肢有短暂的疼痛，后逐步加重而发展为剧烈疼痛。疼痛一般由腰部、臀部或髋部开始，向下沿大腿后侧、窝、小腿外侧和足背扩散，可伴烧灼样或针刺样疼痛，夜间会加重。
电测
臀穴、髋穴、坐骨穴、膝关节穴、腓肠肌点、踝穴、跟穴、趾穴均呈良导反应。
取穴
心、皮质下、神门、臀、下腹、胸、肾上腺等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，轻揉耳廓，由下至上3～6次。
2.点揉臀、下肢、心、皮质下反射区，反复10次，双耳交替进行按摩（右图）。
3.在胸、肾上腺反射区用向上重提向外轻拉的手法，按摩2～3分钟。
4.点按神门反射区2～3分钟，至局部皮肤红润。
5.拇指和食指指腹反复轻揉上述反射区5～10次，按摩力度先由轻到重，再由重到轻，手法要均匀、柔和、有渗透力，双耳交替进行。
失眠
失眠是指由各种原因导致的经常不能正常入睡或睡眠质量不佳的疾病。失眠的症状表现多种多样：或思虑纷杂，不易入睡；或睡眠程度不深，醒后反觉疲倦；或时睡时醒，醒后难再入睡，甚至整夜不能入睡。
取穴
神门、心、肾、肝、脾、胃、内分泌等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，轻揉耳廓，用食指和拇指指腹反复摩擦5～10次。
2.食指指端或尖状物点按神门、心、肝、肾反射区，各2～3分钟，双耳交替进行按摩（右图）。
3.点按脾、胃、内分泌反射区，各1分钟，以被按摩者可耐受为度，双耳交替进行按摩。
4.在每个穴位用食指和拇指指腹反复摩擦，力度适中，重复3次。
＜创造良好的睡眠环境＞
无论是南方的床还是北方的炕，在安放或修造时都应南北顺向，入睡时头北脚南使机体不受地磁的干扰。硬度宜适中，过硬的床会使人因受其刺激而不得不时常翻身难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜。
偏瘫
偏瘫又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，它是急性脑血管疾病的一个常见症状。偏瘫患者一般都伴有肢体肿胀、肩周炎及营养代谢障碍，如果不及时治疗，情况可能会越来越严重。
轻度偏瘫患者虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，单侧肢体活动不利，严重者常卧床不起，丧失生活能力。
取穴
脾、神门、内分泌、皮质下、肾、胃、膝关节、踝关节、肘关节等反射区。
按摩手法
1.清洗耳部后，轻揉耳廓部，由下至上约5次左右。
2.在脾、神门、内分泌、皮质下反射区适当地加重手法，缓慢放松，共约3～5分钟。
3.点按膝关节、踝关节、肘关节反射区5～8分钟，力度以能耐受为度，双耳交替进行按摩（右图）。
4.点按内分泌、皮质下、肾、胃反射区，共约2～3分钟，至皮肤红润、有热胀感为宜。
5.轻揉以上反射区各2～5次。力度先由轻到重，再由重到轻，用力和缓，手法要均匀、柔和、有渗透力，双耳交替进行按摩。
面瘫
面瘫即面神经麻痹，俗称口眼歪斜，是一种常见疾病，以周围性面瘫较为常见。据调查显示，心理因素是导致面瘫的因素之一，有相当一部分患者发病前存在身体疲劳、精神紧张、睡眠不足或身体不舒服等情况。
本病起病急，无明显诱因，多在晨起时发现口角偏向一侧。一侧面部呆滞、麻木、瘫痪，出现不能皱眉、鼓腮漏气、眼睑不能闭合、额纹消失等症状。
取穴
面颊、皮质下、口、眼、内分泌、额、神门等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，轻揉耳廓部，由下至上5～6次，至皮肤红润。
2.在面颊、皮质下用重度点掐的手法，反复10次，以患者耐受为度，双耳交替进行按摩。
3.点按口、眼、额反射区各2分钟，力度适中即可（右图）。
4.提捏神门、内分泌反射区各2分钟，力度适中，在患者耐受范围内逐渐加力，至局部皮肤红润为宜。
5.轻揉上述反射区各5～6次，持续3～5分钟，力度先由轻到重，再由重到轻，缓慢结束。
胃肠神经官能症
胃肠神经官能症是由于高级神经功能紊乱所引起的胃肠功能障碍，主要表现为胃肠分泌与运动功能紊乱，患此病者并无器质性病变。
此病的主要症状为呕吐、恶心、厌食、反酸、嗳气、食后饱胀、上腹不适或疼痛，肠道症状多有腹痛不适及肠鸣、腹泻或便秘。常伴有失眠、焦虑、精神涣散、头痛等症状。
胃肠神经官能症的致病因素很多，常见的有情绪紧张、精神压抑等。另外，该病多见于青壮年，且女性高于男性。
取穴
直肠、大肠、小肠、脾、胃、肝、胰胆、神门等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，轻揉耳廓部，由下至上5～6次，至皮肤红润为宜。
2.在大肠、直肠反射区用重度点掐的手法按摩，反复10次，以患者可耐受为度，双耳交替进行按摩。
3.点按脾、胃、小肠、肝、胰胆反射区各2分钟，手不离开皮肤，以局部有轻胀痛感为宜（右图）。
4.提捏神门2分钟，力度适中，在被按摩者耐受范围内逐渐加力，至局部皮肤红润为佳。
5.在耳尖部以中度手法点掐数次，至局部有热胀感为佳。按摩力度先由轻到重，再由重到轻，均匀有渗透力地按摩，双耳交替进行。
神经衰弱
神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生精神活动能力减弱的症状。神经衰弱患者，往往存在着持续性的紧张或内心矛盾。当这些紧张和矛盾超过承受限度时，就会导致神经衰弱。
神经衰弱的主要临床表现是易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种不适感和睡眠障碍，但无器质性病变发生。
视诊
神经衰弱区呈不规则的隆起。
触诊
神经衰弱区呈条片状软骨增厚。
电测
神经衰弱区、心区、神经系统皮质下，均呈阳性反应。若神经衰弱点呈阳性反应，则提示睡眠轻、易醒，且醒后仍难以入睡。
取穴
心、神门、内分泌、脾、胃、肝、胆等反射区。
按摩手法
1.每次取2～4个穴位，将王不留行子或莱菔子1粒，置于0.5厘米×0.5厘米的方形胶布上，找准穴位，贴敷于耳穴上，用食、拇指捻压至酸沉麻木或疼痛为佳，每日按压4～6次（上图）。
2.每次贴一侧耳，两耳交替，每次贴敷2天，10次为一个疗程。
眩晕
眩晕是一种自身或外界物体的运动性幻觉，是对自身平衡和空间位象的自我感知错误。眩晕往往是动脉硬化、脑血栓等心脑血管疾病的征兆之一，一旦发生，就需要提高警惕了。
其主要临床表现为患者睁眼时，感觉周围景物在旋转，闭眼又觉得自己在转动，同时常伴有耳聋、耳鸣、恶心、呕吐、面色苍白、眼球震颤等症状。
取穴
心、脑、耳、内分泌、肾、神门、交感等反射区。
按摩手法
1.每次选2～3个穴位，将六神丸或王不留行子等颗粒状物，置于0.5厘米见方的方形橡皮膏上，选准穴位，贴于所选耳穴处（右图）。
2.拇指和食指相对用力按压贴敷的穴位处，每天按压6～8次，手法由轻到重，以有热胀痛感为宜。2天更换1次，两耳交替。夏季或皮肤敏感者，可缩短贴压时间；若症状较重者，可增加按揉次数。
＜诊断眩晕，及时就医＞
引起眩晕的原因复杂繁多，必须向医生详细叙述病史及发作的具体经过，还必须接受一系列检查，以明确引起眩晕的原因。在未找出病因前，不能随意购药服用，以免贻误病情。
感觉系统疾病及不适
耳鸣
耳鸣主要由肾精亏虚、脾气虚弱、情志失调、饮食所伤等因素所引起的疾病。耳鸣是耳病的一种症状，也往往是耳聋的前兆，所以当出现耳鸣时，一定不要轻视，要抓紧时间对其诊断治疗。
视诊
内耳穴呈点状、片状、线状的红润或暗紫、褐色，皮肤皱褶、凹陷。
触诊
内耳穴凹陷。
电测
内耳穴呈阳性反应。
取穴
翳风、听宫、听会、耳门等穴位。
按摩手法
1.两食指按揉两侧翳风、听宫、听会、耳门诸穴，顺逆时针各20圈（右图）。
2.两拇指腹紧贴耳后，两中指指腹紧贴耳屏前，两手同时用力上下来回摩擦，计为１次，反复操作10次。
3.双手十指屈曲成耙形，从前额向后枕部梳理，经枕骨向下五指并拢，两手横掌分别紧贴两耳，用掌心摩耳，反复进行20次。
4.用两手食指分别塞入两耳道，转几圈骤然拔出，呼气，反复进行20次。
5.用两手横掌分别捂两耳，两手食指并拢按压后脑枕骨下不动，吸气；两>掌心骤然离开，呼气。两掌再次捂耳，一吸一呼，反复进行20下。
眼睛干涩
眼睛干涩指两眼干燥少津、干涩不适、易感疲劳，它不仅使人感到难受，时间长了还会影响人的视力。用眼较多的学生、知识分子和老年人常会有眼睛干涩的情况。一般情况下，眼睛干涩多与用眼过度、长时间看电视或电脑屏幕等有辐射的物体有关。还可能是长期的营养不良、偏食，从而导致维生素A、维生素D、维生素B2等多种营养素缺乏所造成的。
取穴
眼、心、神门、肝、内分泌、脾、胃、肝、胆等反射区。
按摩手法
每次取2～4个穴位，将王不留行子或莱菔子1粒，置于0.5厘米见方的方形胶布上，找准穴位，贴敷于耳穴上，用食、拇指捻压至酸麻胀痛为佳，每日按压4～6次。每次贴一侧耳，两耳交替，每次贴敷2天，10次为一个疗程（上图）。
＜补充维生素，预防眼睛干涩＞
素有“护眼必需营养”之称的维生素A，是预防眼睛干涩、夜盲症的首选，以胡萝卜及绿、黄色蔬菜和红枣含量最多；B族维生素是视觉神经的营养来源之一，如果B族维生素不足，眼睛就会容易疲劳，引起角膜炎等。
运动系统疾病及不适
关节炎
关节炎是一种常见的慢性疾病，指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变。很多因素都可引发关节炎，如活动时间过长导致的关节过度疲劳、饮食不当造成的酸性体质、钙质的大量流失等。关节炎常伴有并发症，如病理性骨折、肢体生长障碍、肢体畸形等。
取穴
膝关节、踝关节、肘关节、腕关节、指关节、肾、脾等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，由上至下轻揉耳廓5～6次，至耳部皮肤有热胀感为宜。
2.圆珠笔点按膝关节、踝关节、肘关节、腕关节、指关节、肾、脾反射区，反复按摩5分钟，逐渐用力，以局部有胀热感为度，双耳交替进行按摩（上图）。
3.搓摩相应的关节反射区2～3分钟，力度适中，至局部皮肤红润为宜。力度先由轻到重，再由重到轻，双耳交替进行按摩。
＜治疗关节的小秘方＞
虎骨木瓜酒：川芎、当归各30克，川断、天麻、红花各30克，玉竹60克，桑枝12克，浸泡于10升的白酒中，7日后服用。
腰肌劳损
腰肌劳损为临床常见病。患腰肌劳损的人腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。主要症状为腰部酸痛或胀痛，部分为刺痛或灼痛。劳累时增加休息时间可减轻症状，适当活动和经常改变体位时也可减轻。
取穴
神门、腰骶椎、皮质下、肾、膀胱等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，找准穴位，逐渐用力按压以上穴位至发热，若能放射至腰部最好。
2.食指指腹按摩上述穴位，每穴2分钟，至局部有酸胀感为宜。
3.捏揉腰骶椎、神门、皮质下反射区，各区持续约2分钟，以可耐受为度，双耳交替进行按摩（右上图）。
4.中等力度点按肾、膀胱反射区各2分钟，至局部皮肤红润为宜。
＜加强锻炼，预防腰肌劳损＞
腰肌劳损的腰痛是可以预防的，要加强锻炼，特别是长年坐着工作的人，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼。避免弯腰加重负担，拿重物时，身体尽可能靠近物体，够不着不宜勉强。睡觉时应保持脊柱的弯曲，避免潮湿和受寒。
下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是四肢血管疾患中最常见的疾病之一，发病时下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状。本病多见于从事站立工作或体力劳动的人。临床检查可见患肢浅静脉隆起、扩张、迂曲等，站立时症状更明显。
取穴
脾、交感、心、下肢、神门、内分泌、皮质下、肾等反射区。
按摩手法
1.清洗耳部后，轻揉耳廓部，由下至上按摩6 次。
2.在脾、交感、心、下肢、皮质下反射区适当加重手法按揉，缓慢放松，共约3～5分钟。
3.点按内分泌、皮质下、肾、神门反射区2～3分钟，至皮肤红润、有热胀感为宜（右图）。
4.轻揉上述各反射区2～5次。力度先由轻到重，再由重到轻，双耳交替进行。
＜缓解下肢静脉曲张的妙方＞
穿着减压弹力袜可以有效缓解下肢静脉曲张。每天早上起床下地前穿上，晚上睡觉时脱下来，每天坚持穿8 小时以上，下肢不会像平时那样容易酸胀、乏力、麻木、肿痛，对于下肢长期肿胀的患者，穿用一个多月后，腿部肿胀症状会逐渐消失。
颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出、韧带增厚等原因致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压而出现一系列功能障碍的临床综合征。该病多发于中老年人，且男性发病率比女性高。其主要表现为颈项僵硬、活动受限、一侧或两侧颈肩臂放射痛，并伴有手指麻木、肢体沉重、感觉迟钝等症状。
取穴
颈项、颈椎、肝、肾、神门、肩等反射区。
按摩手法
1.耳廓用酒精或碘伏消毒，将橡皮膏剪成0.5厘米×0.5厘米大小的方形，将王不留行子贴压固定于所取穴位上，每次选3～4个穴位（右图）。
2.拇指、食指对捏，并揉压耳穴贴压物，以自感耳压部有疼痛为宜，揉压至耳廓部感到潮红发热为度。
＜预防颈椎病的措施＞
颈椎病患者睡觉时不可俯睡，枕头不可过高、过硬或过平；避免和减少急性损伤；防风寒、潮湿；避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭；改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1～2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
肩周炎
肩周炎是肩关节周围发炎的简称，多发于50岁左右，又有“五十肩”之称，也称“漏肩风”，是以肩部酸痛和运动功能障碍为主要特征的常见病之一。
肩周炎主要症状为疼痛和功能活动受限。早期呈阵发性疼痛，逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。严重者出现肩关节活动障碍，梳头、穿衣服等动作受限，屈肘时手不能摸对侧肩。日久可能发生肩部肌肉萎缩，上肢活动无力等症状。
视诊
肩穴部呈点状、片状白色或褐色隆起变形。
触诊
肩穴部凹凸不平，并可触及条索。
电测
肩穴部呈阳性反应。
取穴
肩、神门、锁骨、肝、肘等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，轻揉耳廓部，均匀按摩，至局部皮肤红润为宜。
2.用按摩棒点压肩、锁骨、肘反射区，各3～5分钟，力度由轻到重（上图）。
3.在肩、锁骨反射区，用捏揉的手法按摩，重复10次，双耳交替进行。
4.点压神门、肝反射区，各1～2分钟，力度适中，不可过重。
5.反复摩擦上述重点穴位，各2～3次，至局部皮肤红润、有热感为佳。
骨质疏松症
骨质疏松症是一种中老年常见疾病，病情较轻时常无症状。直到发生了疼痛性脊椎骨折或出现髋部及腕部的骨折症状才明确，因此被看做是“寂静的杀手”。
骨质疏松症主要表现是疼痛，以腰背疼痛多见，占疼痛患者中的70％～80％。疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立、久立或久坐时疼痛加剧。日间疼痛轻，夜间和晨起时弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时会使疼痛加重。严重者可出现骨折或呼吸系统功能下降，这是本病最常见和最严重的并发症。
取穴
内分泌、脑、垂体、肾、脾、膝关节、踝关节、肘关节、腕关节、指关节等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，由上至下轻揉耳廓5～6次，至耳部有热胀感为宜。
2.食指指端或圆珠笔笔端点揉内分泌、脑、垂体、肾、脾反射区各2 分钟，以局部有酸胀感为佳（右图）。
3.指端点压肘关节、指关节、腕关节、膝关节、踝关节反射区，反复按摩5分钟，逐渐用力，以局部有热感为宜，双耳交替进行按摩。
4.搓摩相应的关节反射区2～3分钟，力度适中，至局部皮肤红润为宜。力度先由轻到重，再由重到轻，双耳交替进行按摩。
小腿抽筋
外界环境的寒冷刺激、疲劳、睡眠、休息不足、老年女性雌激素下降、骨质疏松、钙水平过低、睡眠姿势不当等都可以引起小腿抽筋。
取穴
臀、髋、膝、踝、跟、皮质下、神门、肾上腺等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，轻揉耳廓，由下至上3～6次。
2.在臀、髋、膝、踝、跟反射区用重提轻放的手法提拉，反复10次，以可耐受为度，双耳交替进行（右图）。
3.在肾上腺、皮质下反射区用向上重提向外轻拉的手法，按摩2～3分钟。
4.点按神门2～3分钟，至局部皮肤红润为宜。
5.拇指和食指指腹反复轻揉上述穴位5～10次，按摩力度先由轻到重，再由重到轻，手法要均匀、柔和、有渗透力，双耳交替进行。
＜快速缓解小腿抽筋的方法＞
取坐位，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，脚掌向上翘到最大限度。向外侧旋转抽筋那条腿的踝关节。旋转时动作要连贯，中间不能停顿，以缓解小腿抽筋。
落枕
落枕也称失枕，是一种常见病，好发于青壮年，以春冬季多见。导致落枕的常见原因有肌肉扭伤、受风寒等。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到一侧颈项部明显酸痛、强直，颈部活动受限。
取穴
颈项、神门、颈椎、胸椎、肾等反射区。
按摩手法
1.每次选2～3个反射区，将绿豆、莱菔子或王不留行子，用0.5厘米见方的方形伤湿止痛膏贴于耳部相关穴位处（右图）。
2.每次按压0.5～1分钟，每天按压6～8次，手法由轻到重，以有热胀痛感且能忍受为度，患者同时转动头颈。此间，大多数患者症状缓解或消失，宜常按压以巩固疗效。
＜改善落枕的方法＞
◎采用热水袋、电热手炉、热毛巾热敷及红外线灯泡照射均可起到止痛效果。
◎选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，在痛处擦揉。
◎伤湿止痛膏、膨香止痛膏外贴颈部痛处，每天更换1次。孕妇忌用。
足跟痛
