足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。此病的主要症状是不能站立或行走，走时呈跛行状，疼痛逐渐加剧，平卧时也会有酸胀、灼热或针刺样疼痛，夜间疼痛更为明显，甚至放射到小腿后侧等部位。
取穴
跟、肾、肝、神门、皮质下等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，轻揉耳舟及耳廓部，由下至上5～6次，在相应的反射区域加重手法。
2.用线香灸跟、肾、肝反射区，反复10～15次，以能耐受为度，至局部出现红晕为最佳，双耳交替进行（上图）。
3.点按神门5～6分钟，反复3次，至局部红润为宜。
4.轻揉上述各反射区5～6次，持续10分钟左右。力度先由轻到重，再由重到轻，反复3次。双耳交替进行按摩。
＜缓解足跟痛的汉方疗法＞
◎鲜威灵仙5～10 克，捣烂，用陈醋调膏，患足用热水浸泡后敷药，用纱布包扎，每日换药1 次，连续6～7 日。
◎五加皮、川椒各10克，芒硝19克，老葱3根，水煎，用药液熏泡双脚，每次30分钟，每日1～2次。
循环系统疾病及不适
高血压
高血压是常见的心血管疾病，是一种以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征，分为原发性和继发性两大类。收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，即可诊断为高血压。
高血压的最初症状多为容易疲劳、头晕、记忆力减退，休息后可消失。血压明显升高时，可出现头晕加重、头痛甚至恶心呕吐。尤其是劳累或情绪激动等原因引起血压迅速升高时，症状更为明显。
视诊
降压点伴有条索，多提示为高血压动脉硬化。
电测
降压点阳性反应而升压点无反应，多提示患有高血压。
取穴
肝、肾、心、角窝上、神门、肾上腺、内分泌等反射区。
按摩手法
1.点掐或点揉肝、肾、心、角窝上、神门、肾上腺、内分泌反射区各10次，以能耐受为度（右图）。
2.双手拇指自上向下揉按左右耳背5～10次，揉至皮肤红润为止。
3.把小颗粒状药物或种子，如六神丸、王不留行子、萝卜子等，用小块橡皮膏固定在相应耳部反射区上，每天按揉5～7次，每次每反射区2～3分钟。
文律失常
心律失常是指心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓和心律不齐。精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为心律失常的诱发因素。心律失常多见于心脏病患者，也常发生在麻醉中、手术中或手术后。
心律失常主要症状有心悸、乏力、气短懒言、头晕、晕厥等，有时也无症状。
取穴
心、神门、耳尖、内分泌等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，轻揉耳舟和耳廓部，由下至上5～10次，在相应的反射区加重手法。
2.在心、神门反射区用中等力度点掐，反复进行20次，以患者能耐受为度，双耳交替进行。
3.持续捏揉耳尖、内分泌反射区3～5分钟，至局部红热为宜（上图）。
4.拇指和食指指腹反复轻揉心、神门、耳尖、内分泌各5～10次，力度先由轻到重，再由重到轻，双耳交替进行按摩。
＜心血管疾病的食疗方案＞
心血管病患者的优选食物是豆类食品、麦芽、玉米、大蒜和洋葱等，这些食物长期食用都可以降低心脑血管疾病的发生率。
内分泌、代谢性疾病及不适
糖尿病
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以血糖升高为主要标志。糖尿病的临床诊断标准为：平时静脉血糖≥11.1毫摩尔/升或空腹血糖≥7.8毫摩尔/升。
取穴
胰、神门、内分泌、皮质下、肾、肝、脾等反射区。
按摩手法
每次取2～4个穴位，将王不留行子1粒，置于0.5厘米×0.5厘米的小方胶布上，贴敷于耳穴上，用食指、拇指捻压至酸胀麻木或疼痛为佳，每日按压3～5次。每次贴一侧耳，两耳交替进行，每次贴敷2天，每周贴敷2次，10次为一个疗程。疗程间隔5～7天。糖尿病人皮肤破损不易愈合，按揉时应轻柔。如皮肤敏感，应缩短贴压时间，以免损伤皮肤（上图）。
＜糖尿病患者的日常保健＞
保持精神愉快，对血糖稳定很重要。情绪紧张、压抑或激动等，均会影响脑垂体、肾上腺及胰岛功能，导致血糖升高。平时坚持多做游泳、散步、骑车、慢跑、打太极拳等有氧运动，可以减肥，减肥后许多组织对胰岛素的敏感性增强，从而改善糖代谢。
高血脂
血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。胆固醇含量增高或甘油三脂的含量增高，或是两者都增高，统称为高血脂。调查显示，高血脂已成为中老年人的常见病，而由此引发的各种心脑血管疾病已成为威胁中老年人生命的祸首。高血脂临床上多以头晕、胸闷、心悸、疲乏无力、失眠健忘、肢体麻木等为主要症状，部分高血脂患者在眼皮处会出现黄色小脂肪瘤。
取穴
肝、胆、肾、脾、内分泌、神门、肺、小肠、肾上腺等反射区。
按摩手法
每次取2～4个穴位，将王不留行子、绿豆或六神丸1粒，置于0.5厘米×0.5厘米的方形胶布上，贴敷于相应穴位处，用食、拇指捻压至酸胀麻木或疼痛为佳，每日按压4～6次。每次贴一侧耳，两耳交替进行，每次贴敷2天，每周贴敷2次，10次为一个疗程。疗程间隔5～7天。按揉时应轻柔，如皮肤敏感或正值夏季，可适当缩短贴压时间（上图）。
＜高血脂患者饮食注意事项＞
◎减少热量的摄取，保持标准体重。
◎增加富含纤维素食物的摄入，减少脂肪的摄入。
◎适当饮用低度酒，促进血液循环。
肥胖症
肥胖症是因过量的脂肪储存，使体重超过正常标准20％以上的营养过剩性疾病。肥胖可引发各种疾病，如高血脂、高血压、冠心病、脑血栓、糖尿病等。
取穴
内分泌、胃、肺、脾、神门、肝、胆、肾、小肠等反射区。
按摩手法
1.每次选2～3个穴位，操作时先用浓度为75％的酒精棉球对耳穴部位的皮肤消毒。将莱菔子、王不留行子或绿豆，放于0.5厘米×0.5厘米的方形胶布中心，贴压在选定的穴位上。贴压2～3天为1次，夏季可缩短贴压时间，休息1天后再贴压第2次，10次为一个疗程（右图）。
2.拇指和食指相对用力按揉穴位，每天按压6～8次，每次每穴2～3分钟，以有微胀痛感为度。
＜减肥药物要慎用＞
目前的减肥药主要有三类：食欲抑制剂、加速新陈代谢减少吸收剂、帮助消耗脂肪与热量的药剂，这些药物长期服用害处极大。所以选择减肥方式一定要慎重，最好选择不伤身体，而且对身体有益的健康运动方式。
贫血
血液中的红细胞数和血红蛋白的量明显低于正常值时称为贫血。诊断贫血的血红蛋白标准为：成年男性＜120克/升，成年女性＜110克/升，孕妇＜100克/升。
贫血主要症状包括面色苍白、呼吸短促、心慌失眠、头晕耳鸣、健忘、食欲不振、肌肤粗糙、月经量少、舌淡脉细等。
取穴
脾、胃、内分泌、小肠、肝、胆等反射区。
按摩手法
1.将1粒莱菔子或王不留行子置于0.5厘米见方的胶布中间，找准穴位，将置莱菔子的胶布对准穴位贴压，每次选3～4个穴位，每天每穴按压5次，每次按摩以局部有酸胀痛感为宜，可贴压2～3天更换1次，夏季可1天更换1次，皮肤敏感者使用时应随时观察，如有不适应及时拿掉。
2.用发卡或其他工具点压以上穴位（右上图）。
＜贫血的食疗秘方＞
长期吃素食而很少吃荤食，或者只偏爱肉类、极少吃绿色蔬菜等不平衡的饮食习惯，会导致一些人体必需的营养物质，如蛋白质、B族维生素、叶酸等的缺乏，以诱发贫血。另外，长期饮用浓茶也会导致铁吸收障碍。
性保健
更年期综合征
更年期是女性从生育期过渡到老年期的阶段。更年期综合征主要由于性腺功能衰退，从而引起一系列以自主神经功能紊乱为主的疾病。更年期综合征的主要表现有月经紊乱、烦躁易怒、潮热汗出、腰膝酸软、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘多疑、性欲减退、面目或下肢浮肿、胃肠功能紊乱等，严重者甚至情志失常。
取穴
耳尖、皮质下、内分泌、内生殖器、肾、神门、交感、心、肝等反射区。
按摩手法
每次选2～3个穴位，将六神丸或王不留行子等颗粒状物，置于0.5厘米见方的方形橡皮膏上，贴于所选耳穴处。每天按压6～8次，每次按压手法由轻到重，以局部有热胀痛感且能忍受为度，2天更换1次，两耳交替进行（上图）。
＜更年期女性的食疗方案＞
更年期的女性要注意预防骨质疏松，要适当增加钙的摄入，每日要达到1000毫克以上。每日2～3袋牛奶、1个鸡蛋是必要的。多晒太阳能增加体内维生素D，食用蛋黄、动物肝脏、黄红色蔬菜等能获得维生素A，蛋类、大骨头及维生素C都可促进钙的吸收。
闭经
18周岁月经尚未来潮，或已行经而又中断3个周期以上者即为闭经。至于青春期前、妊娠期、哺乳期及绝经期的闭经均属正常生理现象，不作病论。此病多由先天不足，体弱多病，多产房劳，肾气不足，精亏血少；大病、久病、产后失血、脾虚生化不足，冲任血少；情态失调，精神过度紧张，受到刺激，气血郁滞不行；多痰多湿，痰湿阻滞冲任等引起。
取穴
心、神门、皮质下、脾、胃、肝、内生殖器、内分泌等反射区。
按摩手法
每次取3～4个穴位，将王不留行子或莱菔子1粒，置于0.5厘米×0.5厘米的方形胶布上，找准穴位，贴敷于耳穴上，用食、拇指捻压至酸胀麻木或疼痛为佳，每日按压4～6次。每次贴一侧耳，两耳交替，每次贴敷2天，夏季1天更换1次，10次为一个疗程（上图）。
＜经期保健秘方＞
经期要注意保暖，尤其是腰部以下及两足不能受寒；保养脾胃，禁食生冷瓜果，不食辛辣刺激食品；注意劳逸适度，经期不服寒凉药；平时加强体育锻炼，增强体质，提高健康水平；避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。
经前乳房胀痛
经前乳房胀痛是指女性在月经来潮前有乳房胀满疼痛、发硬、有肿块、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。经前乳房胀痛大部分发生在月经前3～5天，可伴有全身不适的症状，如头痛、失眠、烦躁、情绪不稳等。
取穴
盆腔、交感、内生殖器、肾、肝、心、神门等反射区。
按摩手法
1.点揉盆腔、交感反射区各8次，以可耐受为度，双耳交替进行按摩（右图）。
2.食指端点按肾、内生殖器反射区各3～5分钟。按摩力度先由轻到重，再由重到轻，均匀有渗透力地按摩，双耳交替进行。
3.点按心、脾、神门反射区各2～3分钟，力度适中，至局部皮肤红润为宜。
＜乳房的自我检查＞
◎检查乳房的形态：正常的双侧乳房的形态是对称的，若一侧隆起或凹陷，就应提高警惕。
◎手触摸检查乳房：仰卧于床上，右手举过头顶，用左手指平伸并拢后，以手指的掌面轻轻触摸右侧乳房，逐次触摸有无肿块。再以同样的方法检查左侧乳房。
痛经
痛经指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛。分原发性和继发性两种。痛经的主要症状有下腹部胀痛、冷痛、隐痛、坠痛，严重者疼痛可延至腰背部。经常伴有全身症状，如乳房胀痛、胸闷烦躁、悲伤易怒、头痛头晕等。
取穴
心、神门、内分泌、内生殖器、盆腔、肾、肝、腹等反射区。
按摩手法
每次取2～4个穴位，找准穴位，可在穴位处画点作为标记。将王不留行子或莱菔子1粒，置于0.5厘米×0.5厘米的方形胶布上，贴敷于耳穴上。用食、拇指捻压至酸胀麻木或疼痛为佳，每日按压8次，每次2分钟。每次贴一侧耳，两耳交替，每次贴敷2天，月经来之前7天开始贴敷，连续3个月经周期为一个疗程。如症状较重，可适当增加贴敷疗程（上图）。
＜缓解痛经的注意事项＞
在行经期间，应避免淋雨，忌食生冷食物；保持情绪稳定，精神愉悦；饮食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。另外，在痛经期配合用热敷法，可减轻疼痛。
逆经
月经来潮前1～2天或行经期间，出现周期性且有规律地吐血、鼻出血而又能自止等症；同时伴有经量减少，好像月经倒行逆上，故称“逆经”。逆经常伴有全身不适、精神不畅、烦躁不安、下腹部胀痛等症状。
逆经大多是由子宫内膜异位而引起的，病因可能和各脏层上皮分化异常相关，血液病也是引起逆经的因素之一。
取穴
盆腔、内分泌、内生殖器、心、肾、肝等反射区。
按摩手法
患者取坐位，将莱菔子或王不留行子置于0.5厘米×0.5厘米的正方形胶布中间，对准相应穴位贴压，每次取3～4个穴位，两耳交替进行，每天按压6～8次。隔两天粘贴1次，10次为一个疗程（上图）。
＜了解经期的正常现象＞
个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、容易疲倦、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。经期应保持精神愉快；注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。
子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤。子宫肌瘤的发生率很高，在30岁以上的女性中约为20％；而40～50岁发生率最高，约为51.2％～60.9％。子宫肌瘤的诱因可能与雌激素分泌过多有关。
子宫肌瘤多无明显症状，若出现症状则表现为阴道出血、腹部触及肿物、不孕、腹痛、白带增多等。
取穴
肝、脾、神门、内分泌、内生殖器、肾、皮质下等反射区。
按摩手法
每次取2～3个穴位，取王不留行子或莱菔子1粒，以0.5厘米×0.5厘米的方形胶布固定于所选的耳穴上，用拇指和食指按揉至酸胀麻木或疼痛为佳。两耳交替贴敷，每次贴敷1～2天，10次为一个疗程。用圆珠笔或其他工具点压以上穴位（上图）。
＜子宫肌瘤患者的注意事项＞
◎子宫肌瘤患者，应定期检查，如3～6个月做一次Ｂ超或妇科检查；禁放宫内节育环或长期服用避孕药物；手术两个月之后方可进行性生活。
◎饮食忌辛辣刺激，忌饮酒吸烟，忌长时间使用激素类药物。耳穴按摩治百病
崩漏
女性不在行经期阴道突然大量出血或淋漓不断者，称为“崩漏”。崩漏是妇科常见病，以青春期或更年期、产后女性最为多见。表现为两种形式：一是规律性出血，经期延长、量多；二是不规律出血，量多，时间长短不一，长期出血者可致贫血。
取穴
内生殖器、内分泌、皮质下、脾、盆腔、肝、心等反射区。
按摩手法
每次选3～4个穴位。用王不留行子、白芥子或绿豆贴压，将橡皮膏剪成0.5厘米×0.5厘米的方形，将王不留行子置于橡皮膏上，确定穴位，将橡皮膏贴压固定于所取穴位处，用拇指和食指分别对称地捏揉、揉压耳穴贴压物，以自感耳压部有痛感、耳廓发热为度，两耳交替进行，每天按压5～8次，每次按摩以局部有酸胀痛感为宜。隔两天粘贴1次，10次为一个疗程（上图）。
＜防止崩漏的措施＞
崩漏患者日常应注意避免过度精神刺激，注意劳逸结合出血多时应卧床休息，避免劳累。出血期间要保持外阴清洁，禁止性生活。饮食有节制，少食辛辣或生冷食物。
盆腔炎
盆腔炎是指内生殖器官的炎症（包括子宫、输卵管及卵巢炎）、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎。引起急性盆腔炎的主要病因是产后或流产感染、宫腔内手术操作术后感染、经期卫生不良、邻近器官的炎症直接蔓延等。
其主要症状为高热、恶寒、头痛、下腹疼痛；阴道分泌物增多，脓样，有臭味；月经失调；尿频或排尿困难，腰腹部坠胀；便秘、恶心、呕吐等。
视诊
盆腔点呈片状红润。
触诊
盆腔点隆起变形。
电测
盆腔点呈阳性反应。
取穴
内分泌、盆腔、内生殖器、肝、脾、肾等反射区。
按摩手法
用王不留行子或磁珠贴压，将橡皮膏剪成0.5厘米×0.5厘米的方形，将王不留行子置于橡皮膏上，定准穴位，将橡皮膏贴压固定于子宫、内分泌、盆腔、生殖器反射区，每天对揉耳穴贴压物，患者自感耳压部有痛感、耳廓发热为度，两耳交替进行，每天按压8～10次，每次2分钟，按摩以局部酸胀痛感为宜。隔两天贴1次，10次为一个疗程（上图）。
子宫脱垂
子宫脱垂是指子宫位置沿阴道下移，低于坐骨水平以下，甚至部分或全部子宫脱出阴道口外。子宫脱垂常伴有小腹坠胀、带下量多、腰酸腿软、气短、易疲劳、头晕、尿频等症。
分娩造成宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为子宫脱垂的主要原因。另外，产褥期产妇长时间仰卧、产后经常蹲式劳动都会诱发子宫脱垂。
取穴
皮质下、交感、内生殖器、脾、肾、肺等反射区。
按摩手法
每次选2～3个穴位，用王不留行子或莱菔子以胶布固定于所选的耳穴上，每次贴一侧耳穴，双耳交替进行，每日自行做不定时按压，每天按压8次左右，每次2～3分钟，以耳穴出现发热效果为佳。每周换贴3次（右上图）。
＜防止子宫脱垂的办法＞
◎注意卧床休息，睡时宜将臀部或脚部垫高10厘米。
◎产后不宜早下床活动，特别是不能过早地参加重体力劳动。
◎节制房事，多食有补气、补肾作用的食品，如山药、莲子、韭菜、大枣等。
不孕症
不孕是指夫妇同居两年以上，配偶生殖功能正常，未避孕而育龄女性不受孕的情况；或曾有孕育史，又连续两年以上未再受孕的情况。不孕症发病率的递增趋势可能与晚婚晚育、人工流产、性传播疾病等相关。
取穴
内分泌、内生殖器、肾、皮质下、肝、心、神门等反射区。
按摩手法
每次取2～4 个穴位，将王不留行子、莱菔子或磁珠1粒，置于0.5厘米×0.5厘米的方形胶布上，找准穴位，贴敷于耳穴上。用食、拇指捻压，至耳部感觉酸胀麻木为佳，每日按压5～7次。每次贴一侧耳，两耳交替进行，每次贴敷2天，夏季可1天更换1次，10次为一个疗程（右上图）。
＜预防不孕症的措施＞
◎有病早治，预防为先。如女性患盆腔炎、男性患睾丸炎等，应及时彻底治疗。
◎高龄者或结婚数年未孕者，应保持心情开朗，减少精神紧张。
◎避免接触放射性、有毒物质，不从事高温工作等，以减少不孕症的发生。
疝气
疝气的形成和患者的体质有着很大的关系。中医认为，疝气是由小孩发育不健全、老年人体质虚弱或中气不足等导致气血运行受阻、不畅、滞留，腹腔内产生负压，使得腹腔内气压增大，迫使腹腔内的游离脏器突出。
疝气的主要症状为在腹股沟区看到或摸到肿块，伴有腹胀、腹痛、便秘、营养吸收不良、易疲劳、体质下降等。
取穴
肾、肝、脾、腹、内生殖器、神门、内分泌等反射区。
按摩手法
每次选用2～3个穴位，将王不留行子、磁珠或莱菔子，放于0.5厘米×0.5厘米的胶布上，贴敷于选定的耳穴上，用拇指和食指相对挤压或不定时按揉，至酸胀麻木或疼痛为佳。每次贴一侧耳，两耳交替进行，每次贴敷1～2天，2次间隔1天，10次为一个疗程（右上图）。
＜减少疝气发作的饮食方案＞
少吃易引起便秘及腹内胀气的食物，如煮食的鸡蛋、红薯、啤酒、碳酸气泡饮料等；多吃高纤维食物，如谷物、麸皮及未加工的水果和蔬菜等。
阳痿
阳痿是指在有性欲的状态下，阴茎不能勃起进行正常性交；或阴茎虽能勃起，但不能维持足够的时间和硬度，无法完成正常性生活。
有关调查表明，在成年男性中约有11.4％的人发生过阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后，不少人会出现阳痿；到65～70岁时，阳痿的发生则达到高峰。
电测
内生殖器（精宫）穴、盆腔穴、前列腺穴、尿道穴、肾穴、睾丸穴、内分泌穴均呈阳性反应。
取穴
肾、肝、脾、内生殖器、神门、内分泌、皮质下等反射区。
按摩手法
1.每次选用2～3个穴位，将1粒王不留行子或莱菔子，置于0.5厘米×0.5厘米的方形胶布上，贴敷于耳穴上，每日自行用拇指和食指不定时按压，至酸胀麻木或疼痛为佳。每次贴一侧耳，两耳交替进行，每次贴敷2天。
2.掐按内生殖器、肾、神门反射区各50次。10次为一个疗程，连续治疗2个疗程后，如症状明显好转，可逐渐减少操作次数至原来的一半。症状完全消失后，仍须巩固1～2个疗程，以免复发（右图）。
遗精
遗精是指不因性生活或手淫等其他直接刺激而发生精液自发外泄的一种现象。其中因夜梦而遗精的称为“梦遗”或“滑精”。一般体格健壮的男性，每月遗精1～2次属正常现象，即精满自溢，不属病态。
取穴
肝、肾、膀胱、肾上腺、内生殖器、内分泌、神门、尿道、盆腔等反射区。
按摩手法
每次选用2～3个穴位，将王不留行子置于0.5厘米×0.5厘米的方形胶布上，贴敷于耳穴上，用拇指和食指做不定时按压，至酸胀麻木或疼痛为佳。每次贴一侧耳，两耳交替进行，每次贴敷2天，10次为一个疗程，连续治疗2个疗程后，症状可明显好转。可用绿豆、白芥子、小米粒、莱菔子、磁珠代替王不留行子进行按摩（右上图）。
＜缓解遗精发生的方法＞
经常保持轻松、愉快的情绪，对于缓解遗精病症很重要。同时要注意生活中的细节，如衣裤应稍宽松些，夜晚不要进食过饱，睡前用温水洗脚等，养成良好的卫生习惯。
性冷淡
性冷淡是指女性对房事没有兴趣，行房事时不能进入性高潮的妇科病症。性冷淡症多是由心理障碍、情绪抑制、恐惧、精神紧张等因素导致的。其主要临床表现有性欲冷淡、精神萎靡不振、记忆力减退、腰酸乏力、乳房萎缩、毛发脱落、性情急躁等。
取穴
肾、肝、脾、内生殖器、神门、内分泌、皮质下等反射区。
按摩手法
每次选用2～3个穴位，将王不留行子、磁珠或莱菔子，放于0.5厘米×0.5厘米的胶布上，贴敷于耳穴上，用拇指和食指按揉6～8次，至有酸胀麻木或疼痛感为佳。每次贴一侧耳，两耳交替，每次贴敷2天，10次为一个疗程，连续治疗2个疗程后，如症状明显好转，可逐渐减少操作次数至原来的一半。症状完全消失后，仍须巩固1～2个疗程，以免复发（右上图）。
＜缓解性冷淡的措施＞
◎饮食要营养丰富，适量选食一些具有补肾强欲功效的食物，如韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、河虾、甲鱼、乌贼蛋等。
◎改善性生活环境，力求暖和、舒适、安宁。
◎保持愉快的心情，治疗期间必须节制性生活。
早泄
早泄是男性性功能障碍的一种，指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大因素。
取穴
外生殖器、内生殖器、肝、额、肾、心、皮质下、神门等反射区。
按摩手法
每次选2～3个反射区，将绿豆、莱菔子或王不留行子，用0.5厘米×0.5厘米的伤湿止痛膏贴于耳部相关穴位处，每次按压1～2分钟，每天按压6～8次，手法由轻到重，以有热胀痛感且能忍受为度。此间，大多数患者症状会缓解或消失，应常按压以巩固疗效，两耳交替进行（右图）。
＜预防早泄的方法＞
◎养成起居有常、房室有节的生活规律，以免损伤阴精、内扰精室而导致早泄。
◎加强体育锻炼，注意劳逸结合、情绪舒畅，以免损伤心脾，导致早泄。
◎夫妻双方要正确掌握有关性的知识。
肾保养
中医学认为肾主藏精，主生长发育和生殖，为一身之本，因此应注重肾的保养。肾开窍于耳，所以经常按摩耳可起到健肾养身的作用。
肾虚症状主要有腰酸腿软、口干、烦躁、手脚心发热、汗多、腰部冷痛、手脚凉、尿频等；另外，还可出现容易疲倦、气短、舌淡，男性患者易滑精或早泄，女性患者易白带清稀、月经不调。
取穴
神门、腰椎、皮质下、肾、内生殖器、膀胱等反射区。
按摩手法
1.双手食指放于左右耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感到疼痛为限，每次3～5分钟（右图）。
2.以双手把两耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只、要长期坚持，强肾健身疗效显著。
3.两手食指伸直，分别插入两个耳孔中，旋转180°。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑的功效。
4.双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿疼痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
5.双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前按摩耳背面，按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
孕产期保健
妊娠呕吐
妊娠呕吐，中医又称妊娠恶阻。孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要由增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。妊娠呕吐的主要症状表现为女性在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理反应，到妊娠第3个月能自然消失，故无须治疗。
取穴
神门、交感、皮质下、脾、贲门、食道、胃、肠、肝等反射区。
按摩手法
将绿豆置于0.5厘米×0.5厘米的胶布中间，定准穴位，将置绿豆的胶布对准穴位贴压，每次选3～4个穴位，每天每穴按压6～8次，按摩以局部有酸胀痛感为宜。可贴压2～3天更换1次，夏季可1天更换1次。皮肤敏感者使用时应随时观察，如有不适应及时拿掉（上图）。
＜防止孕妇呕吐的措施＞
孕妇应保持心情舒畅，居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免再次受刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。平时可少食多餐，多吃水果。呕吐较严重者，可在口中含生姜１片，以止呕。
胎位不正
胎位是指胎儿在子宫内的位置。胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要，关系到孕妇是顺产还是难产。子宫内的胎儿是浸泡在羊水中的，由于胎儿头部比胎体重，所以胎儿多是头下臀上的姿势。
取穴
内生殖器、神门、臀、交感、皮质下、腹、肝、脾、肾等反射区。
按摩手法
将绿豆或小米粒置于0.5厘米×0.5厘米的胶布中间，定准穴位，将置绿豆的胶布对准穴位贴压，每次选3～4个穴位，每天每穴按压6～8次，每次按摩以局部有酸胀痛感为宜，可贴压2～3天更换1次，夏季可1天更换1次。皮肤敏感者使用时，应随时观察，如有不适应及时拿掉（右上图）。
＜孕妇养胎的注意事项＞
◎孕妇不宜久坐久卧，要增加散步、揉腹、转腰等轻柔的活动。
◎胎位不正是常事，而且完全能校正，孕妇不必焦虑愁闷。如果情绪不好，不利转变胎位。
◎忌食寒凉性及胀气性食品，如西瓜、山芋、豆类、奶类等。
◎大便要畅通，最好养成每日排便的习惯。
产后少乳
产后少乳是指哺乳期间，哺乳妈妈的乳汁分泌量较少或全无，不能满足乳儿的需要。奶水的多少和精神状态密切相关。精神过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或惊恐，都会影响乳汁的分泌。如果奶少而孩子不够吃，妈妈千万不要着急，着急只会适得其反。气血虚少型患者可兼见乳汁清稀、面色苍白、饮食减少等症状。
取穴
心、神门、内分泌、脾、胃、肝、肾、皮质下等反射区。
按摩手法
每次取2～4个穴位，将王不留行子或莱菔子1粒，置于0.5厘米×0.5厘米的方形胶布上，定准穴位，贴敷于选定的耳穴上，用食、拇指捻压至酸胀麻木或疼痛为佳，每日按压4～6次。每次贴一侧耳，两耳交替进行，每次贴敷2天，夏季可1天更换1次，10次为一个疗程（上图）。
＜改善产后少乳的方法＞
◎按时喂奶，正常足月产儿产后8～12小时可开始喂奶，早产儿可延迟至16～24小时。每次哺乳持续15～20分钟即可。
◎在饮食方面，要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物，如鱼、肝、骨头汤等。
产后尿频
产妇如在产褥期不能很好地恢复，致使膀胱底部失去支持，受腹压的影响，再加上产后过早参加体力劳动，会使膀胱逐渐下垂而形成产后尿频。
许多人认为尿频不是一种疾病，尤其是许多生育过的女性认为生完小孩多少会有尿频的问题，其实这是个错误的观念。因为这一症状除了是膀胱炎、早期癌症的征兆，也可能是患了间质性膀胱炎。
产后尿频多表现为小便次数增多，甚至日夜排尿数十次，或产后不能约束小便而自遗。
取穴
肾、膀胱、肺、脾、内分泌、神门、皮质下、敏感点等反射区。
按摩手法
每次选3～4个穴位，用王不留行子、磁珠或绿豆贴压，将橡皮膏剪成0.5厘米×0.5厘米的方形，将1粒王不留行子置于橡皮膏上，确定穴位，将橡皮膏贴压固定于所取穴位处，用拇指和食指分别对称地捏揉，揉压耳穴贴压物，至自感耳压部有痛感、耳廓发热为度，两耳交替进行。患者每天按压5～8次，每次按摩以局部有酸胀痛感为宜。隔两天粘贴1次，10次为一个疗程（右图）。
其他常见不适
胸闷
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一，病因不一样，治疗也不一样，后果随之也不一样。
症状有轻有重，轻者若无其事；重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难等。
取穴
心、神门、耳尖、内分泌、肾、肺、皮质下等反射区。
按摩手法
1.清洁耳部后，由下向上轻揉耳廓5～8次，按摩力度要有渗透力，以局部有轻痛感为宜。
2.点揉心、神门反射区，逐渐用力按摩10～20次，以能耐受为度，双耳交替按摩（右图）。
3.按揉耳尖、内分泌反射区3～5分钟，反复3次，至有热胀感为宜。
4.按揉肾、肺、皮质下反射区各3分钟，按揉速度不宜过快。
5.用拇指和食指反复轻揉上述重点反射区5～10次，力度先由轻到重，再由重到轻，最后缓慢结束。
＜胸闷患者的注意事项＞
胸闷是心绞痛的主症之一，经常发生胸闷的患者一定要准备急救药物，如硝酸甘油等。
呕吐
呕吐是消化系统常见症状之一，主要是由胃失和降、气逆于上所致。呕吐发病时，食物或痰涎等由胃中上逆而出，胃内容物返入食管，经口吐出。呕吐分为三个阶段，即恶心、干呕和呕吐，但有些呕吐可无恶心或干呕的症状。
取穴
胃、脾、贲门、食道、交感、神门、胰胆、肝、十二指肠、皮质下等反射区。
按摩手法
将莱菔子或王不留行子置于0.5厘米见方的胶布中间，定准穴位，将置莱菔子的胶布对准穴位贴压，每次选3～4个穴位，每天每穴按压5次，每次按摩以局部酸胀痛感为宜。可贴压2～3天更换1次。夏季可1天更换1次，皮肤敏感者使用时应随时观察，如有不适应及时拿掉（右上图）。
＜缓解呕吐的秘方＞
◎甘蔗汁1小杯，生姜汁1汤匙，混匀后加热饮服，每日2次。适用于反胃吐食或干呕不止。
◎鸡蛋2个，白糖5克，米醋100克，混匀煮沸，每日1次，用于止吐，效果明显。
自汗、盗汗
不因外界环境影响，日间时时出汗，活动后甚者为自汗；睡时汗出，醒后汗止者为盗汗，又称寝汗。
自汗、盗汗是由于阴阳失调、腠理不固，导致汗液外泄的病症。自汗主要属肺部气虚不固或营卫不和；盗汗属阴虚火旺或心脾两亏的心液不藏。自汗、盗汗者多内虚，因此平时一定要注意劳逸结合，同时多锻炼身体。
取穴
肺、肾、脾、胃、肾上腺、交感、皮质下等反射区。
按摩手法
耳廓局部消毒，将1粒莱菔子、六神丸或王不留行子置于0.5厘米见方的胶布中间，找准穴位，将胶布对准穴位贴压，每次选3～4个穴位，以肺、肾、脾为主，两耳交替进行（右图）。
＜减少自汗、盗汗的措施＞
◎汗出之时，易感外邪，故当避风寒，以防感冒。
◎汗出之后应及时揩拭。
◎出汗多者，应常更换内衣，以保持衣服、卧具的干燥清洁。
腰酸背痛
腰酸背痛是一种常见的疾病，以中老年多见。导致腰酸背痛的主要原因是腰椎的退行性改变和慢性肌肉劳损，还有不良的站、坐等工作姿势给人体背部的椎间盘不同的压力造成的。
腰酸背痛主要表现为腰背部的酸胀、疼痛，久坐伏案工作、遇冷、劳累后疼痛加重。
取穴
心、神门、肾、内分泌、肝、胆、枕、颈椎、胸椎、腰骶椎等反射区。
按摩手法
每次取2～4个穴位，将王不留行子、莱菔子或六神丸1粒，置于0.5厘米×0.5厘米的方形胶布上，找准穴位，贴敷于耳穴上。用食、拇指捻压至酸胀麻木或疼痛为佳，每日按压4～6次。每次贴一侧耳，两耳交替，每次贴敷2天，10次为一个疗程（上图）。
＜缓解腰酸背痛的妙方＞
◎定时改变工作时的坐姿。长期从事伏案工作的人，经常伸伸懒腰，能改善腰部肌肉僵硬状况。
◎夏季天热时，空调冷风不宜正对着背部吹，否则容易导致背部肌肉僵硬。
免疫力低下
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来的病毒、细菌，处理衰老、死亡的自身细胞及识别和处理体内异常细胞的能力。在同样的环境下，为什么有的人生病，有的人安然无恙？这是因为不同的人免疫力不同。
当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，免疫系统不能正常发挥保护作用，就易招致细菌、病毒、真菌等感染，引起感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎等疾病的反复发作。
取穴
心、神门、内分泌、脾、胃、肝、胆、肾等反射区。
按摩手法
每次取3～4个穴位，将1粒莱菔子或王不留行子，置于0.5厘米见方的方形胶布上，找准穴位，贴敷于耳穴上，用食、拇指相对用力捻压，至耳部酸胀麻木或疼痛为佳，每日按压6～8次。每次贴一侧耳，两耳交替，每次贴敷2天，夏季1天更换1次，10次为一个疗程（右上图）。
＜提高免疫力的方法＞
营养充足均衡，多喝水、多运动、多休息，少吃甜食、少油脂、少喝酒，接近大自然，多笑一笑，都是增强免疫力的好方法。
