每一个爱美的人士都希望自己在和别人交谈时口气清新,甚至吐气如兰,以给对方留下一个好的印象,尤其对热恋中的男女来说,这尤为重要。可现实生活中,偏偏就有许多人为口臭所困扰,这令他们的社交生活乃至爱情常陷入尴尬之中。
口臭又称为口气,是指口腔内散发出一种难闻的气味。中医认为口臭是「胃热伤津,肠间燥结」造成的。
口臭多是由于口腔疾病引起的,如牙龈炎、牙周病、牙龈出血、牙槽溢脓,大量结石或积垢污物,或有食物嵌塞,残留食物经细菌分解发酵后产生的硫化氢和甲硫醇,使pH值到七点二,产生吲哚和氨类,因而产生难闻的臭味。
口臭虽然只是小小的毛病,但也不能小看,它会使一个人(尤其是年轻女性)不敢与别人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际交往、情感交流,令人十分苦恼。
有些人,口臭较重,自己就可以闻到自己的口气臭秽;而有些人,透过他人的反应,才知道自己口臭。自测口气的方法:将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气,就可闻到自己口中的气味如何了。
下面来介绍一些可以治疗口臭的经络疗法:
按压曲池穴
曲池穴在屈肘,肘横纹外端凹陷中。以拇指强力按压曲池穴,有降解胃热的作用,可有效缓解口臭。
按压上巨虚穴
上巨虚穴在足三里穴下三寸,筋骨之间凹陷中。用拇指以强力按压,有促进消化功能的作用。
按压内庭穴
内庭穴在足背,第二、三趾间的缝纹端。内庭穴与曲池穴一样,用拇指以强力按压,也有降解胃热的作用。
打嗝的经络按摩法
从医学的角度严格来讲,打嗝并不是一种疾病。它只是每个人身上都曾发生过的一种生理反射现象。打嗝通常持续一分或两三分钟就会平息,但也有持续不停的打嗝叫人承受不了。打嗝带给人的难受感觉很让人心烦,而且打嗝现象又非常普遍,是每个人生活中几乎都会遇到的,下面为大家简单介绍几种制止打嗝的方法。
掐按中指
分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过一~两分钟以后,打嗝即可被制止。
掐按内关穴
用手指掐内关穴,此穴位于手腕内侧六~七公分处,即第一横纹下约二横指的距离,其止打嗝的效果也比较好。
刮眉棱骨
将双手的拇指压在两侧太阳穴上,用弯曲的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮,稍稍用力,以微有酸痛感时为佳。
按压少商穴
在打嗝发作时,用拇指按压少商穴,使酸痛感持续半分钟,打嗝即可停止。
晕车的经络按摩法
很多人出行游玩时最怕的就是晕车,因沿途颠簸引起的头晕、头痛,甚至恶心、呕吐等症状,基本上损害了我们的身体和心情。除了提前吃晕动片预防还有没有别的方法呢?尤其是在吃药也可能不管用的情况下应该怎么办呢?
中医认为晕车的病因病机为:上下气机不通,浊气不降,清气不升,心肺气虚。因此,采用穴位按摩可补益心肺气虚,疏通气机,通降胃气。下面几个穴位便是治疗晕车的特效穴位:
内关穴
位于手掌内侧手腕处横纹正中上约二寸的地方,这个穴位通「心」,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。
合谷穴
合谷穴是养生大穴,对于晕车也有很好效果。按压此穴位可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐的作用。
筑宾穴
位于脚底胫骨内侧,从内脚踝向上约五个指幅处。可在乘坐交通工具前用拇指反复按压,本穴是预防晕车的特效穴位。
百会穴
位于头顶连接两耳直线与眉间中心直线的交点处。左右拇指按压此穴,能抑制晕动时的心绪不宁。
天柱穴
位于后颈部发际的两条粗肌肉外侧的凹陷处。双手拇指抵压此穴,也可抑制心神不宁及其它不适症状。
窍阴穴
位于头侧部两耳后方,挺直上半身,用力按压左右穴,对改善晕车症状很有效。
鸠尾穴
位于身体前中心线之上,脐上七寸,剑突下半寸,最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处六秒钟,如此重复十次便能调整胃的功能,不再有欲吐的感觉。
足三里
足三里为足阳明胃经上的重点穴位,按摩这个穴位可达到通降胃气、疏泄浊气的作用,浊气降则清气升,头晕恶心呕吐的感觉自然会停止。