倪萍加强艺术修养脱颖而出
毕加索女儿的艺术修养使她生意兴隆
修养是女性魅力的源泉
通过修养达到核心内在美
（1）优秀的女性首先应该是善良的
（2）优秀的女性其次应该是智慧的
（3）优秀的女性也应该是外在美丽的
（4）优秀的女性最应该是内在美丽的
女性修养的形式
（1）用行动提高品质
（2）成功女性修养的要素
测验：你的修养怎么样
女性素质修养法
（1）善解人意
（2）稳住你的情绪
（3）扩大知识面
加强知识与思想修养
（1）经常画图或制作模型
（2）打开好奇心
（3）别扮演保守者的角色
（4）尝试另一种生活
（5）欣赏思想丰富的漫画
（6）随身带一个笔记本
（7）穿越人生的灰色区
与E时代同步发展
有品位的女性必须要有教养
影响女性修养的不良行为
（1）令人生厌的举止
（2）六类叫人怕的女性
从举手投足体现行为修养
（1）头的修养信号
（2）头发的修养信号
（3）胸部的修养信号
（4）肩部的修养信号
（5）背部的修养信号
（6）腰部的修养信号
（7）手部的修养信号
（8）腕部的修养信号
（9）足部的修养信号
（10）体位的修养信号
现代女性永葆活力的修养
（1）聪明博学
（2）修饰得当
（3）言语风趣，收放自如
（4）追求爱情却不痴迷
（5）清新自然，拒绝陈旧
（6）善待自己
（7）有道德标准，能坚守原则
（8）敏感而不多疑，能很好地控制情绪
（9）小小的叛逆
（10）工作中爽快利落，驾轻就熟
（11）留一点神秘感
（12）大方得体，具有极佳的亲和力
制定自我完善的计划
（1）需要改掉的习惯
（2）需要养成的习惯
（3）需要增加的工作效率
（4）需要增进家庭的和谐
（5）需要修养的个性
序 言
提升现代女性生存质量，争做与时俱进的新女性
“提升现代女性生存质量书系”，旨在推动现代女性与时俱进，提升女性的整体生存质量，把广大女性都塑造成新世纪的新女性。
在当今中外的政坛、商业、学术、文化、教育等各行各业中都有许多出类拔萃的新女性，如杨澜、靳羽西、巩俐、撒切尔夫人、赖斯、菲奥里纳……她们表现出非凡的才能、智慧、功绩、举止、美丽等，谱写了新女性的新篇章，充分展现了现代女性的无限风采和魅力。
现代社会为女性提供了非常广阔的表演舞台，也创造了广泛的成功机遇，使得女性能够充分发挥自己的聪明才智，广大女性应该抓住时代赋予的机遇，充分发挥自身的优势，创造女性的人生价值。
特别是在这个以经济为主的世界里，越来越有利于女性生存和发展。比如在美国，女性的地位就发生着翻天覆地的变化。女性以两倍于男性的速度不断创建中小企业，女性所拥有的企业占到全美企业的三分之一还多。许许多多的女企业家，担任着大中型公司的主要领导角色，成了公司的CEO，而且她们往往是在公司陷入了困境时去担任拯救者角色的。惠普陷入泥潭时，菲奥里纳走马上任了；施乐卡纸了，马尔卡西去了；在网络经济泡沫破灭后，世界通讯行业举步维艰，朗讯作为主要的通讯服务商亏损累累，鲁索被请去担任CEO，负责对朗讯公司进行重组，这简直真如歌德所说：“伟大的女性正引导着我们上升！”
女性是强者，当然主要是指那些非凡女性。就世界以及我国整个女性而言，相对于男性，女性整体实力还依然不够强大，仍然是比较脆弱的，还不能真正成为“半边天”。特别是随着社会竞争更加激烈，有人认为女性应该回归家庭，成为全职太太、家庭主妇，这就有可能使女性再次坠入为男性和社会的附属品。事实上也有一些女性自认为是弱者，自甘掉队，滑入到温暖的小屋和被窝，充当花瓶和豆芽，这就严重影响到女性的团队精神，非常不利于女性的生存和发展，是与时代发展背道而弛的。
成功的女性身上自有许多美好的精神和思想，完全可以借鉴和发扬，脆弱的女性身上自有许多糟粕和枷锁，完全可以克服和打破。
“提升现代女性生存质量书系”就是从现代最成功的女性身上采撷闪光点，经过归纳、升华，上升到理论的、规律的高度，再以此为参照，类推、自测、普渡到一般女性身上，给这些脆弱女性以光能，使之充电、发光，使之步步提高、全面加强修养，都塑造成新世纪的新女性，提升现代女性的整体生存质量，让女性的天空更加璀璨。
“提升现代女性生存质量书系”全套共四本，分别是：
《打造女性》—女性未来10大魅力与风采的立体打造；
《策划女性》—女性未来人生与事业的10大系统策划；
《新兴女性》—女性未来人格与修养的10大全新展现；
《卓越女性》—女性未来生存与处世的10大卓越素质；
全套书系全方位、系列化与综合性地表现了现代女性应该加强的主要方面。每本自成体系，又都紧密相联，具有很强的现代性、实用性和科学性，是现代女性提高全面素质和生存质量的必备参照读物。
