——无法摆脱的恐惧感
同样是去大街上走一圈，同样是乘电梯上21楼，正常人不会有太大的感觉，而恐惧症患者会认为，那是地狱般的煎熬。稀奇古怪的恐惧症可多了，“恐狗症”、“恐猫症”、密集恐惧症、废墟恐惧症……
那么，他们到底在怕什么？
社交恐惧：如何面对一个羞涩的你？
你是一个害羞的人吗？如果是，那你害羞时的反应是怎样的？如果不是，你为什么会在公众场合演讲或者与陌生人说话时会手心出汗、心跳加快、词不达意呢？
害羞好不好呢？“害羞”一词用来形容人的性格，它是一个中性的词语，它不同于“勇敢”、“乐观”、“胆小”、“暴躁”等偏向性比较明显的性格。简单说，害羞的性格没有好坏之分，只是一个度的把握问题。如果过度害羞，那么就有问题了。举个例子：
唐晓出生在一个书香世家，父母都是高级知识分子，在父母的影响下，唐晓从小就品学兼优，是深受父母宠爱的乖女儿。平时父母对唐晓的管理比较严格，久而久之唐晓也变成一个性格内向、胆小、孤僻、不善与人交往的孩子。
每天只有上课、学习的日子里，唐晓过得倒也轻松，上完课被爸爸接回家，第二天接着上课，循环往复。单调的生活让唐晓除了看起来太过安静之外，行为上并没有什么与众不同的地方，只是比较内敛，不怎么和男同学说话而已。总之，唐晓在别人眼里就是一个内向的好学生，这也一直是让父母引以为豪的事——淑女不就应该这样吗？然而上了大学之后，唐晓却出现了异常。
唐晓不敢和男生说话，也不会和男生来往。有一次唐晓在课堂上被老师点名上台演讲，因为紧张一时口误，惹得周围同学哈哈大笑，男同学笑声尤其大，有的男生还对她做鬼脸。从此之后，唐晓只要见到男生就紧张、脸红、手脚发抖，不敢看对方的眼睛，总觉得他们还在因为那件事情嘲笑她。平时走在路上，如果对面走过来一个异性，她也会觉得对方在注视着自己。
因此，她尽可能不出席任何活动，学生社团她也不参加，只要一发现别人看着自己，她就神经紧张，表情尴尬，在别人面前说话都不利索。她自己意识到这种反应是不正常的，但是越克制，紧张感越强烈，最后她只好尽量躲避人群，一个人独处。
唐晓意识到自己的问题，于是壮着胆子和学校预约心理学老师咨询。结果，学校给她安排的是男老师，唐晓勉强坐下来，还没说两句话就脸红脖子粗。没办法，她只能找个借口因故先离开了。两年多来，唐晓只和同宿舍的女生关系比较好，基本没有其他朋友，学习成绩也因此下降。
父母百思不得其解，还以为是唐晓在学校谈恋爱了，导致成绩下降。在父母的质问下，唐晓不得已说出实情，这时父母才意识到自己的孩子在社交沟通上出现了障碍。
唐晓的事例为我们引出一个问题，当你身处社交活动中时感到害羞怎么办？其实害羞不可怕，可怕的是过度，害羞和恐惧之间往往只隔了一句“你好”的距离。
每个人的一生中都有过害羞的经历，先来看看一场足球赛中发生的事情。
现场上万名球迷神情紧张地盯着场内剑拔弩张的比赛。终场前，随着客队后卫在禁区内一次恶意铲球，裁判响哨判罚点球。全场欢呼沸腾，所有主队的球迷都等着他们热爱的球队为他们留下这场胜利。这种关键时刻的点球一般都是用队中经验最丰富的队长操刀主罚，但这一次队长居然走到前锋A的面前并示意由他来主罚。A措手不及，虽然他是队中的主力前锋，但今天拼得太凶，双脚已在抽筋的边缘，而且这种关键时刻的点球平时都是理所当然地由队长来罚，今天队长突然将此重担交给自己，完全出乎他的意料。他想和队长说明自己的情况不适合罚点球，但是他最后还是没好意思跟队长说。最后，点球打偏，抱憾以平局收场。比赛结束，队员答谢球迷环节，A始终觉得全场所有的球迷都在盯着自己，还在为那个点球耿耿于怀，于是手足无措，浑身颤抖……更让人意想不到的是，接下来的几场比赛，他都不敢参加了。
让我们的镜头从球场切出，切换到一出演唱会现场。
为了这场演唱会已经准备了许久的著名歌手B，因过度劳累在开场前两天累倒了，严重感冒加发烧。医生建议他休息两天，这两天时间配合治疗，不要排练，等恢复再开始工作。
但是面对跟着自己一起熬夜加班的团队，B始终没有说出自己生病的事情。接下来排练过程中，工作人员都发现B有些不太正常，纷纷问他缘由。他不愿意因为自己的身体原因耽搁整个团队的排练，他害怕别人因此而责怪他，于是，他总是强颜欢笑搪塞过去。
等到演唱会大幕拉开的时候，全场歌迷齐声高呼歌手B的名字，但却迟迟未见他的身影。全场哗然，最后工作人员在舞台侧幕找到浑身发抖、不断冒着冷汗的他，他害怕表现不好得到观众的批评，他不敢在那么多人面前“出丑”，最终他恐惧表演到无法登台!
训练有素的运动员不能踢进近在咫尺的点球，经验丰富的表演者害怕登上舞台，这似乎比我们通常认为的“害羞”严重得多，那这又是为什么呢？
再往下看!有些人特别怕在公众场合说话，有些人特别怕犯错误，有些人总在逃避和异性接触，也有一些男性在公共卫生间小便时一定要等到旁边没有人，还有一些女性出去逛街时一定要拉上自己的闺蜜才踏实……
不知道你发现没有，以上这些问题(障碍)出现都有一个共同之处：这些人在别人的注视下完成一些事情，而且在某种程度上还要接受别人的“评价”时，都会感到不安和巨大的压力。这些人在私底下做这些事没有任何困难，只有在别人注意的时候，他们的行为才会发生障碍。
这就是我们所说的“社交恐惧症”!
社交恐惧症主要表现是，在社交场合中几乎不可控制地出现焦虑情绪，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合出现，一旦发现有人注意到自己，就会表情尴尬、发抖、脸红、出汗或行为笨拙、手足无措。因此，他们会尽量回避这些场合，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话。
不要小看了社交恐惧症，普通群体中有高达13.3%的人在一生中会有某种程度的社交恐惧症，使得它成为继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病。这和现代人面临的生存压力越来越大有关。特别是网络时代为人们带来了新的社交领域，若长期沉溺于网络上虚拟社会的社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社会技巧。
让我们再回过头看看唐晓的例子，她的社交恐惧症是从何而来呢？研究者们已经确定，人们幼年时期的经历，比如一些父母对孩子的教育方式不当，可能导致社交恐惧症的发生：
1.对孩子进行了过度保护，缺乏信任，缺乏情感上的支持；
2.对孩子的穿着是否整洁，行为举止是否得当，表现出过度的关注；
3.干涉孩子的社会交往，从而妨碍了他们学习社交技巧来控制自己对社会的恐惧。
唐晓的父母正是犯了以上的错误，从而导致唐晓患上“社交恐惧症”。父母在教育孩子的时候应该学会给他们性格自由发展的空间。当然，黑锅也不能全让天下的父母来背，还有很多外部环境会对人的社交能力产生较大影响。问题出现并不可怕，只要积极配合治疗，还是会得到明显改善和治愈的。
常用的资料方法很多，比如，认知疗法，催眠疗法等。其中，常见且简单可行的，是情景疗法。假设你身处一个令你感到不安的公共场合，许多人关注着你。你必须一直练习重复这个情节，心理医生不断告诉你这种恐惧是非常正常的，并鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境，从而转移到现实生活中的社交场合，这就是情景疗法。
如果你的社交恐惧症状还保持在可控的正常范围内，可以采用以下方法给自己疗伤：不否定和苛求自己，不要沉湎于过去的失败中，培养自信心，试着对遇到的每一个人露出诚挚的微笑，勇敢地吐露自己内心的痛苦，你也会收获到同样的友谊。
对特定事物的恐惧：把心放在哪里才会安全？
晋朝有一个叫乐广的人在河南做官，他有一个很好的朋友，但不知何故，在一次聚会饮酒之后，这位朋友很久都没有再次来访了。乐广感到很奇怪，以为自己上次哪里招呼不周怠慢了客人，于是找到好友问明原因。不问不知道，原来上次朋友来家做客，乐广好酒招待，好友正端起酒杯要喝酒的时候，突然看见杯中有一条蛇，心里一个激灵，但当着乐广的面又不好失态，于是强忍着惊恐喝了那杯酒，喝完回家就生病了。乐广听后哈哈大笑，再次请好友来家做客。同样的位置，同样的好酒，同样的杯子，好友端起酒杯再次看到上次那条蛇，表情痛苦，难以下咽。乐广微笑不语，朝好友头上指了指，好友抬头一看，自己也笑了出来，原来正当好友的头顶上，悬挂着一张弓，弓背上有一条漆画的蛇，好友是把酒杯中倒影的“蛇弓”当成了真正的蛇，因此吓出病，连乐广的家都不愿意进了。疑团揭开，好友的心情豁然开朗，长期困扰他的病也就不治而愈了。
这个就是我们从小就学习的一个成语——“杯弓蛇影”。这个故事在传统观念里，一般被认为是讽刺那些胆小怕事的人，但其实在心理学日渐被人们研究、开发和学习的今天，这个故事有了新的诠释——“对特定事物的恐惧”。
什么叫“对特定事物的恐惧”呢？先来看下面这个例子。
小艾今年26岁，是一个跆拳道黑带的武林高手。有一天她和男朋友在回家的路上，路过一家小餐馆，突然从门内窜出一条恶狗对着他们狂吠。说时迟那时快，小艾“啊”的一身尖叫，以迅雷不及掩耳之势躲到男友身后，双手紧握男友的衣服、浑身发抖、神情紧张，待男友驱赶掉恶狗后，她才战战兢兢探出头来，确定安全以后她才慢慢恢复。但接下来走路的姿势明显不自然了，而且速度也比之前走得慢了。又有一次，因为男朋友有事不能陪小艾，她之后独自一人回家，还是那家小餐馆，还是那条恶狗，还是那个姿势突然冲出来对着小艾狂吠，出乎意料的是这次小艾居然异常淡定，只见她射出两束透着寒光的犀利眼神，一跺脚，一身怒吼，恶狗瞬间变成“史努比”，蔫蔫地退回去了。
这两幕截然相反的局面，全部被餐馆老板看在眼里，他十分纳闷，同样的人遇到同样的狗为什么结果却天壤之别？一个武林高手，在独自遇到恶狗时是毫不畏惧的“女汉子”，但在有男朋友陪伴的时候却变成了一个风吹折腰的“软妹子”。这是为什么呢？
原来，小艾曾经有一次和男朋友一起在外面散步，突然遭到飞车党抢了小艾的包，因为包是斜挎在身上的，所以小艾被拖出去摔了一跤，肩膀重重地摔倒地上。此后的三个月，她的手都打着绷带，而且前一个月都是伴随着疼痛入睡。从此，小艾对“和男朋友在一起遇到危险(或者潜在危险)”的场合就异常敏感，肩膀就剧烈作痛。
餐馆老板不死心，继续追问，她和男友上次只是遇到一只恶狗，并不是歹徒，为什么也会害怕呢？小艾被问住了，她也不知道为什么。
这种没有明确理由的对特定物体(或场合)感到恐惧的症状就是对待特定事物恐惧症。
人类都有趋利避害的本能，当危险(或者潜在危险)即将发生时，正常人都会本能躲避远离它，所以就会出现对恐惧的相应场景或者事情产生抵触的情绪和回避的行为。当恐惧感无限放大后，抵触和回避也越来越强，特定事物恐惧就此诞生了!
较为常见的特定事物恐惧症有恐高症、动物恐惧症(比如恶狗)、声音恐惧症(一些特定的尖锐刺耳的声音)等。除此以外还有一些比较少见特定事物恐惧，比如气流恐惧(空气流动、风)、尖锋恐惧(小刀)、异性恐惧、接触恐惧、孤独恐惧(独自一人的情景)，等等。
如果你觉得你也有以上的情况，先不用担心，因为我们每个人在生活中都或多或少的对不同事物和情景产生恐惧感，但这并不是你对某种事物感到恐惧就是心理学临床意义上的恐惧症。只有当你对某种特定事物产生的恐惧已经严重影响到你的正常行为，乃至破坏到你的正常生活，这样才能被判定为真正的恐惧症。
即使你感觉自己对某种特定事物恐惧已经达到恐惧症的程度了，也没有太大妨碍，因为通常这类患者有办法避免恐惧，就是避免自己面对或者进入特定的事物或者情景。比如恐高症患者只要避免接近高层建筑的窗户就可以安然无恙；一个害怕坐飞机的人只要尽量选择地面交通工具就可以高枕无忧；对游泳产生恐惧的人只要不靠近泳池就和正常人一样……
如果患的特定事物恐惧症很难避免，比如异性恐惧、接触恐惧、气流恐惧、密集恐惧症等，这些恐惧的特定情境都是和平常的生活息息相关的，无法进行回避，那就需要专业的心理学知识进行干预治疗。我们通常采用的方式是系统脱敏疗法。
系统脱敏疗法，顾名思义就是通过系统的心理干预治疗从而让你脱离神经敏感的特定事物。说得详细一点，就是通过心理诱导方式让你暴露出导致焦虑、恐惧的特定事物或者情景，然后让你在放松的状态下模拟再现情景，通过反复呈现达到消除焦虑和恐惧的情绪，也就达到了治疗特定事物恐惧症的目的。
听不太明白？没关系，我们来让小艾现身模拟一次治疗。
第一步，给恐惧分等级。
采用五分制计分法，让小艾把令自己产生恐惧的情景由低到高分成五个等级，分别计1—5分。比如：
和男友一起散步——1分
和男友一起散步进入一个陌生的环境——2分
和男友一起散步在陌生环境想到可能的危险——3分
和男友一起散步碰到恶狗——4分
和男友一起散步碰到陌生人盯着自己——5分
第二步，学会放松。
先让小艾靠在沙发上，按照自己感觉舒服的姿势坐着，双手自然放在扶手上，通过深呼吸放松自己的身体。然后脑海里想象着让自己放松愉悦的画面或者情景。如果小艾的想象力有限，我们可以给她一些引导，比如“躺在海滩上，温暖的阳光洒在你的脸上，微风吹拂你的身体，这个时候你感觉很放松、很舒服。现在微风吹拂你的头，你感觉头很放松；现在微风吹拂你的脸，你感觉面部及五官都很放松；现在微风吹拂你的手，你感觉手很放松(一直下去，直到她全身放松)……”
第三步，系统脱敏。
先从分值最低(1分)的恐惧开始，想象自己和男友在一起散步的情景，如果出现轻微的紧张和慌乱，告诉自己，这是没必要的，有男友在保护你，你很安全。如果1分可以轻松应对了，就进入2分阶段，方法还是一样，想象自己和男友一起散步进入一个陌生环境，告诉自己没什么，每天都可能进入一个陌生的环境，陌生不代表危险。当自己完全不害怕2分阶段时，再往3分阶段进发……如此往复、不断练习，终有一天小艾可以告别“和男友在一起可能遇到危险”的恐惧。
一个人最大的敌人是自己，最难战胜的也是自己。战胜了内心的恐惧感，那么外界的事物就不会对我们产生杀伤力。
幽闭恐惧：四面墙都藏有杀机
刘彬在一家世界五百强的广告公司任策划一职，因表现优异，被调到中国区总部任职，年收入上调到几十万。升值是一件该高兴的事情，刘彬虽然开心，但麻烦也随之而来，那就是他每天必经的一条路——电梯。
电梯为什么会成为他的麻烦？他所在的公司位于市中心黄金地段的写字楼38楼，每天上下班人很多，几乎每层都有人进进出出，这样刘彬就得在拥挤的电梯里待上几分钟。短短的几分钟，但在刘彬看来却是度秒如年，在这个拥挤的小空间里，他会不自觉的手心、额头冒冷汗、胸闷气短，有强烈的逃离冲动，如果不是自控能力够强，他甚至要大叫出来。实在坚持不下去的时候，他就随便按停一层先出去透透气，等情绪舒缓了再换一趟电梯上下。
时间久了，乘电梯对他而言就像一种酷刑，每天上下班就像是上刑场一样。为了避免这种煎熬，刘彬改乘电梯为爬楼梯，每天提前半小时到公司爬楼，他还自我安慰“权当锻炼”了，但时间一久问题还是出现了。因为做广告策划这个行业，需要经常在上班时间出门拜访客户，和客户进行沟通、提案和落地等工作。这样一来，刘彬就没办法躲避了，总不能让客户和同事先等自己半个小时爬楼梯吧!他只能硬着头皮坐电梯，那又是一场煎熬和折磨。客户见到他：神情紧张、目露憔悴、四肢僵硬、额头好像还有汗珠……这样谈判的结果可想而知，刘彬的业务一落千丈，在公司的职位自然也岌岌可危，为此，刘彬苦不堪言。
刘彬不是一个人在遭受煎熬，蔡晴恐惧的不是电梯，而是一般人出门都会遇到的东西——交通工具。让蔡晴坐上挤满人的公交或者空间很小的轿车，那简直就跟要杀她一样痛苦。她每天只能自己骑电瓶车出行，倒也相安无事了一段时间。但是当她有了孩子以后，问题就来了，生活中不可避免的有时需要带孩子出门，蔡晴只能骑电瓶车接送孩子。遇到沿海酷暑和风吹雨淋的日子，孩子无法承受，而且这样也很不安全。没办法，接送孩子的这个事情只能交给丈夫，丈夫是一个大型公司的部门经理，每天加班是常事，没办法每天准时接送孩子上下学，弄的孩子也是饱一餐饿一顿的。时间久了，两人因为孩子接送这个问题开始出现矛盾，蔡晴从小父母就去世了，丈夫的父母前两年也相继离世，没人能帮到他俩。蔡晴很苦恼：为什么自己就不能克服对交通工具的恐惧呢？
看到这，相信你大概知道了刘彬和蔡晴的问题症结在哪——幽闭恐惧症。这个词大家并不陌生，因为近些年的影视作品中经常会出现对这个心理疾病的描述。比如前两年很火的《杜拉拉升职记》中，男主角王伟就患有幽闭恐惧症，即使每天工作在十几层的办公室里，他也坚持要走安全通道爬楼梯上下班。在一般人眼里，这些太过平凡甚至不值一提的小事，在幽闭恐惧症患者这里却似天塌地陷一般的灾难。这时我们不禁要问：这样的恐惧是如何产生的？
关于幽闭恐惧症，其实它是属于特定事物恐惧症的一种。在这里我们做一下知识延伸。特定事物恐惧症的成因一般分为三类：创伤性事件、替代经历和被告知的经历。“创伤性事件”引起的恐惧症在我们之前已经介绍过了；“替代经历”是指看到别人受伤的经历或是表现出强烈的恐惧，使自己对同样情境产生了恐惧心理，发生恐惧转移，比如小朋友A看到小朋友B在打针时发出撕心裂肺的惨叫，这种恐惧感会容易“传染”给A，让他从此对打针产生恐惧和抵触心理。“被告知经历”是指有时候被别人不断警告有潜在危险的时候，也会让一些人产生恐惧症。比如一个对下雨有严重恐惧症的女性，她就是小时候被家长一再警告不能淋雨，淋雨就容易发烧，发烧脑子就会不好使，就会变笨，因此她一直恐惧下雨，甚至大晴天也要打着伞出门，她的恐惧是被告知的经历所导致的。
而幽闭恐惧症它是属于因“创伤性事件”导致的特定事物恐惧症，之所以我们不在特定恐惧症的论述中介绍，而是单独分列出来介绍，是因为患有这种恐惧症的患者，在生活中很难去避免恐惧源，这种恐惧源已经不是特定的了。在他们的眼里，对任何的空间都可能产生恐惧，比如电梯、交通工具、甚至是建筑物，抑或是人群拥挤的环境。只要是任何能让他们感觉到封闭的环境(这种感觉非常主观，且很不稳定)，他们就会表现出心慌、心跳加速、呼吸急促、浑身冒冷汗、手脚发抖、肌肉抽搐甚至是晕厥。一旦离开这个让他产生恐惧的环境，他就会慢慢恢复。
很多幽闭恐惧症患者错误地将恐惧、惊恐的反应，看成是自己的内心脆弱，怕说出来引人嘲笑，羞于问医，或者认为是自己的性格问题，不需要治疗。因此，有调查发现，只有23%的幽闭恐惧症患者会主动接受治疗。我们知道，任何病患如果消极对待、任其发展，非但不会有任何好处，反而容易增加其严重程度。像一些“极端”的幽闭恐惧症患者平时睡觉的时候门窗都必须要打开着，无论春夏秋冬，可以想象，夏天的蚊虫叮咬和冬天的彻骨寒风对其会造成什么样的困扰和折磨。所以，对于幽闭恐惧症，我们还是应该正确看待，进行积极的治疗。而且这种心理疾病还是有比较多的方法可以治愈的。
这里介绍两种幽闭恐惧症的治疗方法。
暴露疗法是被看做治疗幽闭恐惧症最直接、最快速的心理疗法。心理医生一般会将患者直接暴露在使他产生恐惧的情境中，比如强迫他们进入电梯或者狭小的房间，要不就通过影像放映一些此类场景的图片、视频，让患者直接面对恐惧，并且不让他逃离现场。在患者经历各种紧张、不安的情绪后发现，让他们担心的结果并没有发生。当他们的冲破内心恐惧的关卡后，焦虑感反而会消退，恐惧症状也就相应的消除了。
但这种疗法对于心理承受能力脆弱的患者来说，是存在一定风险性的，可能会导致患者心理崩溃，引发更为严重的心理疾病。所以就引出了另一个相对比较温和的疗法——系统过敏疗法。
系统脱敏疗法在上一篇章已经介绍过了，这里简单阐述一下。依然是先将恐惧分为1—5个等级，然后在患者放松的状态下，由低到高模拟让患者产生恐惧的情境，让患者逐步接受恐惧刺激，强化他的心理承受力，从而最终达到治愈的效果。相对暴露疗法，这是更加安全和循序渐进的疗法。
总之，我们不能让内心之门被关闭，挣脱让你产生恐惧的枷锁，走出去，拥抱阳光。
创伤后应激障碍(PTSD)：不断重复的噩梦
一个月黑风高的夜晚，一栋破旧的房屋，忽明忽暗的灯光，一位双眼充满恐惧的年迈妇女，带着一名小女孩，极力躲避着什么。就在她们躲在窗户附近的时候，窗口突然出现一位披头散发的年轻女人。年迈的妇女拼尽自己的努力要保护小女孩，带她远离那个年轻女人，然而，沉重急促的脚步声回响在长长的走廊，带锁的屋门怎么也打不开，阴影逐渐逼近。她终于打开一间房间，却发现里面坐着一个光头男人，一身正装，拿着一份报纸，男人和她交谈起来，她看到男人的报纸后惊呆了，原来这是一份几十年前的报纸，她极力保护的小女孩已经在那一天去世，那个让她恐惧的年轻女子就是年轻时的自己，而这个小女孩就是自己的女儿。这时，随着这个男人的一个指示，妇女醒了过来，这个光头男人是个心理医生，正在为妇女做催眠治疗。
真相大白，原来妇女年轻的时候，因为自己的疏忽造成自己的孩子离世，这件事让她深受打击，并造成精神障碍。她始终相信自己的女儿还活着，天天晚上做噩梦，梦见那个年轻女子(也就是她自己)要来害自己的女儿。通过心理医生的治疗，她终于接受了女儿去世的事实，并且揭开心结，放下困扰自己多年的内心包袱。
熟悉《催眠大师》这部电影的观众都知道，这是电影中的一个桥段。这个由徐铮扮演的光头心理医生名叫徐瑞宁，擅长催眠治疗，深得业界赞扬，因此他也变得心高气傲，就连在公开演讲的场合，面对学生的质疑，他也是自信满满地反击回去。但他却在一次偶然的情况下遭遇了自己职业生涯最棘手的案件，那就是恩师方教授推荐给他的女病人任小妍，她声称自己有“阴阳眼”，能看到鬼魂，并且非常坚定自己没有心理问题。治疗中，骄傲自负的徐瑞宁发现，这个病人任小妍的思维逻辑很强，在对她实施催眠的过程中，他想找出导致任小妍行为异常的根源——身世。但是没想到的是，在她的“梦境”中出现了一些场景(比如车、水)让徐瑞宁莫名其妙出现了异常的恐惧情绪，他想挣脱，但越挣扎越心绪混乱，最后乱了阵脚，给了任小妍可乘之机，居然一不小心被任小妍反催眠了。随着任小妍对他的“梦境”进行引导，渐渐牵扯出一个惊人的秘密!
原来任小妍是徐瑞宁的大学同班同学，他们都是名列前茅的高材生，也是要好的朋友。一次普通的小型聚会后，徐瑞宁因为自负逞能，坚持酒驾送自己的女友和任小妍的男友回家，没想到中途出了车祸，车子撞出护栏，栽入河中，他的女友和任小妍的男友都死于这场车祸，而他活了下来。他深深自责，因为自己导致两条生命离去。他深藏自己的痛苦和恐惧，通过专业知识对自己进行了催眠，让自己忘记了车祸，忘记了任小妍，忘记了自己的女友，忘记了一切和那场车祸所有相关的记忆，让自己过上了“正常人”的生活。一切看似恢复了平静，但是他平时生活中一些小的举动还是让他的大学恩师看出了异样。比如一旦有人坐在他车的副驾驶上，他就会紧张、冒汗、找借口劝别人下车；见到泳池他也会出现慌张的情绪、呼吸急促、痛苦万分。他每天承受着难以描述的痛苦，表面越是若无其事，内心越是痛苦不堪。最后，任小妍通过反催眠打开了他的心结，让他学会原谅自己，原谅自己的过错，并相信自己的女友也已经原谅了自己，放下内心的包袱，走出内心的阴影，过上真正的正常人生活。
年迈妇女和徐瑞宁的案例，为我们展现了一个心理疾病——(PTSD)创伤后应激障碍。
创伤后应激障碍，顾名思义，就是指在目睹或遭受重大事故(比如死亡威胁)后，对自己内心造成巨大伤害，从而导致的精神障碍。在外部事件的刺激下，患者会表现出情绪激动、紧张和恐惧，整夜不能入睡，夜夜做恶梦，梦见自己仍在遭受创伤的场景。当患者在生活中碰到类似的场景或者回忆相关信息时，会从紧张、出汗、心跳加速，慢慢演变为极度恐惧：浑身哆嗦、坐立不安，身体表现出逃离的姿态。
每次重大自然灾害和人类战争爆发之后，都会有很多人患上PTSD。比如第一、二次世界大战中，那些遭受蹂躏的民众和士兵，地震、海啸中的灾民。距离“9·11”恐怖袭击事件过去已经十多年了，现在还有一些美国民众依然表现出PTSD的长期症状，只要听见突发的巨响，脑子第一反应就是“哪爆炸了？”2008年汶川地震，因为当地环境比较恶劣，导致救援工作推进异常艰难，缓慢的救援速度导致了一些灾民和救援人员产生幻灭、绝望的情绪，一点点风吹草动，他们都会陷入惶恐：“又震了吗？”
问题来了，正常情况下，一般人在经历重大灾难后，都会出现紧张、恐惧的反应，那么如何分辨是否患有创伤后应激障碍呢？
大多数人随着时间的冲淡和生活状况的改变自行痊愈，如果灾难发生后一个月甚至更长时间，以上的症状仍持续出现，则可以诊断为创伤后应激障碍(还有一类症状延迟出现，下面会提到)。
这里要强调的一点是，重大创伤性事件是PTSD发病的基本条件，而这种条件具有极大的不可预测性，患者病情的判断也存在很大难度。
说条件不可预测是因为，很多重大事故人类往往很难预测，比如战争和地震、海啸等，还有一些存在于不同地域和环境中，比如种族歧视、家庭暴力、交通事故等。这些事故往往你不知道它什么时候就在何处发生了，每个人对创伤的承受度和自愈能力也不同，你不知道谁可能会产生创伤后应激障碍。
说患者病情判断存在很大难度是因为，PTSD的发病期和潜伏期差异非常大，有些人可能在灾难发生后就表现出相应的症状；而有些人可能因为不好意思，觉得说出自己内心恐惧是脆弱的表现，又或者是患者出现错觉，低估了灾难对自己造成的伤害，导致精神障碍延迟出现的可能。就像上面例子中的心理医生徐瑞宁的表现一样，他错误地低估了因自己酒驾导致车祸丧失女友这件事对自己内心的创伤，认为自己可以调节恢复，却反而给自己内心上了一副沉重的枷锁，导致自己情绪变得焦虑、急躁、易怒，而且在生活中“无意识”地逃避相关场景。
针对这一类“隐藏”得比较深的患者，可以根据他们的病情特征，通过观察发现一些蛛丝马迹。首先我们来看看，一般人对应激事件有一个惊吓、否认、调整、接受的心理过程。而PTSD患者往往都对否认这个环节表现的过于强烈，比如不肯接受亲人死亡的事实；记忆一直驻足在灾难发生的时间段，无法正常生活；精神过于紧张，“风声鹤唳，草木皆兵”。因此患者都尽可能避免提及曾经经历的灾难，也不会选择故地重游。
对于PTSD患者，有一种较为有效的治疗方法——认知行为疗法。认知行为疗法帮患者确认并扭转恐惧问题的思维方式，告诉患者因灾难导致亲人离去已经成为事实，不要过分自责，学会原谅自己。比如任小妍在拯救徐瑞宁时，就是采用了这种方法，告诉他“没有人能原谅你，只有你才能原谅自己”，让患者脱下沉重的内心枷锁，释放自己的压力，重新面对生活。
PTSD告诉我们一个道理：很多轻描淡写的事，比我们想象的要严重得多!灾难固然可怕，但更为可怕的是因自责而无法释怀的心!
