《21天效应, 养成了成功的习惯, 从此习惯了成功（出版书）》
作者：莫宸/袁丽萍
内容简介：
副标题：成功者用5秒去赚钱, 平庸者花5秒在捡钱!
行为形成习惯，习惯成为性格，性格决定命运「重复的行为造就了我们。因此，卓越不是一个举动，而是一种习惯。」──亚里士多德（Aristotle）总觉得缺乏独自思考的时间？还再指望以休假来埋葬压力？每天辛苦奔波却看不见未来？每年都在写下同样的新希望？你知道吗？一个人一整天的行为中，只有5％是非习惯性的，剩下95％都是习惯性的！从现在开始养成良好习惯──拖延给幻想者留下惆怅，行动为创造者带来向上心理学的观点认为潜意识对一个人行为的认同为21天，也就是说一种行为在持续21天后会成为这个人的习惯，从此，由「被迫」实行转变成「主动」去做！║设定目标──生存的第一项任务就是寻找生存目标。「计划没有变化快。」这是一句非常无聊的话，计划本来就应该带有变化性，不是每个计划都是死板的，变化本来就应该要比计划快。很多人都忽略了一个概念，就是计划必须要有三四套以上。他们以为有一套计划就能成功了，所以当过程中发现失误时，往往措手不及，导致无法实现目标，这是很多人失败的原因。所以，当你发现目标无法达成时，就要立刻采取下一套计划。随时修正、检视目标的过程，就是成功的秘诀！║立即行动──对有志者而言，最大的窃贼就是犹豫。「不犹豫」从而「不后悔」这真是人生哲学，宁可因果敢的决断而犯下一千次错误，也千万不要姑息自己养成一种优柔寡断的习惯。在现实生活中碰到问题，一般有两种处理方法：一是果断处理，二是犹豫不决。前者能够及时解决问题，为下一步工作做好充分的准备；而后者在做事上既耽误时间，又失去了做事的最佳时机。解决每个问题时都想留有余地的人，他的一生注定将一事无成！║科学理财──为了眼前利益而放弃长远利益是最愚蠢的。将「死」钱变「活」钱若你很早就开始储蓄并投资，当你存到一定程度后，就会发现你的钱会自动帮你准备好生活所需花费。若你没有及早储蓄，也没有固定拨出一笔钱做投资，那么你所期望的一切将永远只是一个梦想。装满的钱包确实很令人满足，但只满足了一个吝啬守财的灵魂，此外别无意义。怎么过了这么多年，心愿仍是同一个？多少人重复着同样的梦想，最终悔掉了一生··年计划首先，选出你一年的核心目标先不要设定期限，把所有目标列出来，再选出四个最想要达成的目标，最后选出一个最重要的作为核心目标。再把剩下三个目标依优先级排列当完成这些步骤时，你已经有四个非常明确的目标。在确定了一年的目标后，要特别抽出时间来制定计划。月计划首先，填写年度及月份的名称。第二步，标记出这个月中的休息时间。第三步，找出你所知道的一些特殊的日子。第四步，将年度目标中的跨月计划所占用的时间标出来。第五步，计算一下你剩余的时间有多少。周计划周计划安排的重点，可有以下几个方面：我应该把精力集中在什么事情上？本周最大且最费时的任务是什么？哪些工作本周必须完成或开始进行？哪些棘手的工作应该着手进行？有哪些是有用的、值得期望的事？日计划这是最后也是最重要的阶段，是对既定目标的具体实现。日计划要把总任务细分成几个子任务，以便将活动分配到各个时段。完成一个周计划、月计划乃至年计划的基础就是每一天的计划。渴望成功的你，想要拥有辉煌人生的你，本书将以好习惯带领你「养」出一段精彩的人生！
目录
前言
习惯一 设定目标
1．目标─成功的基石
2．梦想是所有成就的出发点
3．没有目标的行动是盲目的
4．设定目标，规划人生
（1）锁定目标是最重要的
（2）计划、目标、行动要有一致性
（3）目标的自我认定
5．选择目标要量体裁衣
习惯二 相信自己
1．信心是成功的第一秘诀
2．把信心种在心里
3．一分自信，一分成功
4．自信自有冲天力
5．信心有多大，发展空间就有多大
6．想什么，就会成为什么
习惯三 立即行动
1．一百个想法不如一个行动
2．成功在于多次尝试
3．「不犹豫」从而「不后悔」
4．拖延的习惯，能把自己拖垮
5．先做后说是一种美丽的行为
习惯四 积极进取
1．做一个勇于进取的人
2．热情，成功的一把火
3．挫折是一道小坎
4．成也一念之差，败也一念之差
（1）成功只在一念之间
（2）借口症也能毁了你
①年龄的借口
②教育和文凭的借口
③资金借口
（3）消除恐惧与忧虑
①「恐惧衍生于无知」
②不要说「人言可畏」
（4）摆脱消极情绪
5．请你带着希望上路
习惯五 勤奋刻苦
1．勤奋─让你永远百尺竿头
2．种瓜得瓜，种豆得豆
3．勤奋是通往成功的最短路径
4．多努力一点，就多与成功靠近一点
5．敬业精神：让你与成功有约
6．勤者成事，惰者败事
习惯六 终生学习
1．谦虚─打开知识大门的一把钥匙
2．一专多能，才能拓宽发展空间
3．一边工作一边也能学习
（1）学校教育
（2）工作中学习
（3）职业教育
（4）书籍
4．学无止境，成功需要终生学习
5．真才实学远远大于一张文凭
习惯七 乐观向上
1．给自己一个笑脸
2．训练你的乐观
3．付出爱心，你的内心世界会更美
4．放得下，就快乐
（1）财富能否放得下
（2）情感能否放得下
（3）名利能否放得下
（4）忧愁能否放得下
5．打开心房，让阳光进来
习惯八 珍惜时间
1．把今天留住
（1）如何支配赢得的时间
（2）每天做好计划
（3）按日程表行事
2．把时间用在最高报酬的地方
3．别小看余暇的时间
4．让你的时间有价值
5．节省时间＝延长了生命
习惯九 正确思考
1．思考会让你不平凡
2．勤于动脑，成功就在自己的身边
3．思路决定财路
4．思考让你告别平庸，走向卓越
5．利用你的逆向思考
习惯十 放松自己
1．学会放松─让心灵喘口气
（1）消除内心顾虑
（2）培养幽默感
（3）强化压力抵抗力
（4）选择自己喜欢做的事
（5）顺应时代的变化
（6）放松精神
（7）分解法
（8）想哭就哭
（9）参加体能运动
（10）吃零食
（11）找人倾诉
（12）养宠物
（13） 阿Q精神
2．休息一下，让疲劳走开
3．旅游可以放松你紧绷的神经
4．工作之余学会放松自己
5．心理烦恼需要自我调节
习惯十一 保持健康
1．健康─人生的第一个奋斗目标
2．良好的生活习惯是健康之本
3．运动─健康重要手段
4．「吃」出健康来
（1）主食间的搭配
（2）粗粮和细粮的搭配
（3）固体液体搭配
（4）副食间的搭配
（5）荤素搭配
（6）生熟搭配
5．养护心理─让你的「心」更健康
（1）长期的忧郁。
（2）强烈的孤独感。
（3）碰到重大事情无法自行判断。
（4）始终找不到理想的工作，但又没有其它合适的友人的协助。
（5）人际关系不和谐。
（6）经常失眠。
（7）觉得工作压力已超过自己能负荷的范围。
（8）对工作环境失望。
（9）对生活环境不满。
6．做一个精神健康的人
习惯十二 合理计划
1．新年伊始─做好年计划
2．月计划：更要考虑细节任务
3．具有激励性的周计划
4．每日计划：既定目标的具体实现
（1）听活泼的音乐
（2）选择有鼓舞性的CD
（3）前晚做好计划
（4）自己鼓励自己
（5）准备一些好书
（6）运动
5．制定一套行动计划
（1）制订一个有效的行动计划
（2）为实现计划而努力
（3）保持高度兴致
6．合理的规划，让工作条理化
7．累积知识，也要有计划
8．了解自己，设计自己职业生涯
（1）能力探查
（2）个性评价
（3）职业定位
第一类，技术型。
第二类，管理型。
第三类，创造型。
第四类，自由独立型。
第五类，安全型。
（4）设计方案
（5）职业评估
习惯十三 科学理财
1．养成储蓄的习惯
2．养成有节制、有计划分配金钱的好习惯
3．不同的脑袋，不同的钱袋
4．从熟悉的领域去赚钱
5．养成计划家庭理财的好习惯
（1）沟通理财观
（2）共享银行账号
（3）设立记帐本
（4）及早设计未来
（5）建立应急现金储备
（6）选择适合的多种投资方式
6．把「死」钱变「活」钱
7．发挥你的财商，提高生活质量
习惯十四 与人合作
1．合作─取人之长，补己之短
2．合作伙伴是你的左膀右臂
3．善于与人「牵手」
4．他山之石，可以攻玉
5． 你好、我好、大家好
习惯十五 快乐工作
1． 让工作成为你的「梦中情人」
2．在工作中保持积极的心态
（1）从早上起床开始
（2）让音乐带给你活力和信心
（3）改变环境，给自己一种全新的感觉
（4）从自己最擅长、最容易做的工作着手
（5）先要将正面的影响做一番全盘研讨
（6）不要担心失败
3．养成高效率工作习惯
（1）让条理化的工作节省你的时间和精力
（2）进行合理的整合工作
（3）运用化繁为筒的工作方法
4．把工作当作一种游戏
5．工作：不仅仅是为了生存
前言
美国成功学大师拿破仑．希尔（Napoleon Hill）说：「习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。」
英国伟大的思想家、哲学家培根（Francis Bacon）曾说：「习惯是人生的主宰。」
世界级心理学家巨擘威廉．詹姆士（William James）又说：「种下一个行动，你将收获一种习惯；种下一种习惯，你将收获一种性格；种下一种性格，你将收获一种命运。」
习惯对我们有着巨大的影响，它在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，左右着我们的成败。
一个人一天的行为中，大约只有5％是属于非习惯性的，而剩下的95％的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终也可能演变成为习惯性的创新。
根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯：3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。
亚里士多德（Aristotle）说：「人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。」
一根矮矮的柱子，一条细细的链子，竟能拴住一头重达千斤的大象，可是这令人难以置信的景象却在印度和泰国随处可见。一只小鹰和小鸡一起生活。在母鸡的照顾下，小鹰很开心地和小鸡们生活在一起，竟然不会飞翔。
习惯了坏习惯，人就会像大象一般，挣脱不了细细的绳索，还以为自己已经把能力发挥到了极限；习惯了坏习惯，人就会像雏鹰那样，仓皇地逃到母鸡的翅膀下，以为自己是只弱小可怜不会飞翔的小鸡。
可见，习惯虽小，却影响深远。习惯对我们的生活有绝对的影响，因为它是一贯的。看看我们自己，看看我们周围，好习惯造就了多少辉煌成果，而坏习惯又毁掉了多少美好的人生！
习惯一旦形成，就极具稳定性。一个好的习惯也可以产生巨大的力量，当你反复地做着一件有益的事情，渐渐地，你就会喜欢去做，这样一来，所有困难都显得微不足道了。因为，习惯的力量可以冲破困难的阻挠，帮助你走上成功的道路。
因此，告诉自己：如果我一定要全心全力地遵从习惯的话，就一定要全心全力遵从好的习惯，要将坏习惯全部摧毁。
当你改掉了坏习惯，你就脱去了你身上的老皮，你就迎来了新生，就像从蛹到美丽的蝴蝶一样。
行为形成习惯，习惯成为性格，性格决定命运！想成功的你，想拥有辉煌人生的你，请你随身带上15个好习惯，那你就会走出一段精彩的人生。
习惯一 设定目标
没有目标的人，就像没有指南针的船，迷茫而不知方位。因此，人生在世，需要有一个目标；有了目标的指引，你就会感到肩上的责任，你就会有一种使命感，你就不会随意浪费一分钟，你就不会无所事事。
1．目标─成功的基石
没有发展目标，不可能发生任何事情，也不可能采取任何行动；没有行动，就不可能发生任何事情。如果一个人没有发展目标，就只能徘徊在人生的旅途上，永远到不了任何地方。
一个人有了发展目标才会有成功的人生。有什么样的发展目标，就有什么样的人生。发展目标是对于我们所期望成就事业的真正决心。
正如空气对于生命一样，发展目标对于成功也有绝对的必要。如果没有空气，没有人能够生存；如果没有发展目标，没有任何人能够成功。所以，对你想去的地方首先要有个清楚的范围，对想要达到的人生目标也首先要有一个清晰的蓝图。
明确的发展目标，不仅仅是界定人生的最终结果，它会在你的整个人生的发展过程中都发挥作用；发展目标是我们成功路上的里程碑，它的作用是巨大的。有了发展目标，你才会成功发展。
没有明确目标的人，他们在生活中便会随波逐流，而且总是迷惑不解，为什么自己在事业上总不知道自己到了何处？如果你不知道你要去哪里，你当然不可能到达任何一个地方。你必须做出明确、清楚的抉择：你一生中要达到什么目标。如果你疏于计划，你就是在计划失败。你的下意识只被一种清晰、集中的画面所启动。当你对一项目标做出抉择的时候，你就启动了你内心中下意识领域里目标搜索系统的控制功能，它便推动你向目标前进，同时，目标也便向你靠拢。你可以透过确定你明确的愿望的途径培养和发展你的目标意识，并开始采取具体的步骤去实现这些愿望。
世界上，没有任何一个有野心的成功者是在自己浑浑噩噩、胡里胡涂、没有目标的情况下发展成功的。有句成语「浑浑噩噩」，是形容那些心中没有目标的人的生活态度。是啊，一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂流不定，最终搁浅在失望、失败和沮丧的浅滩。
当你有了发展目标之后，目标就会在你的生活中发挥很大作用。它是你努力的方向，就像长跑运动员面对的终点，像射击运动员面对的靶子。随着你努力去实现这些目标，随着一点一点接近的目标，随着一个一个实现的小目标，这时的你就会有一种成就感。而这种成就感又促使你朝着新的发展目标冲刺。如果你这样做了，你就会发现，你的思考方式和行为方式发生很大的变化，你会发现你的人生观比以往更加积极，也更加有活力。
对于我们的人生来说，制定和实现发展目标，实际上就是一场比赛。目标是你努力的依据，因为你的人生有了方向，也就更有了希望；同时，目标又不停地鞭策着你、激励着你，它好比是我们在道路两旁看到的加油站，使你在发展的漫漫征途上产生无穷无尽的动力。
然而有一点你必须谨记：你的发展目标一定要是具体的，可以实现的。你人生的目标越是含糊不清，你实现它的机会也就越是渺茫，道理很简单，目标不具体，也就是说你无法衡量它是否实现了，那只会降低你努力的积极性，因为你不知道你要求什么，这跟人生没有目标在某种意义上其实是相同的。
某一天清晨，美国加州海岸笼罩在一片浓雾之中，在海岸以西21英里的一个岛上，一位34岁的女性跳入了太平洋中，开始朝着终点加州海岸游去。如果她成功了，她就是第一位游过这个海峡的女性。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一位女性。
时间渐渐的过去了，海水冻得她全身麻木；鲨鱼一次一次地靠近她，但都被人开枪吓跑了；海面雾很大，她几乎连护送自己的船只都看不到。
15个小时之后，她请人拉她上船，冰冷的海水冻得她全身发麻，她觉得自己不能再游下去了。这时，教练和母亲告诉她，海岸已经近在眼前，千万不能放弃。她朝海岸的方向望过去，除了浓雾，她什么也看不到。
又游了50多分钟，她又一次也是最后一次请人把她拉上了船，她实在没有力气再游下去了。
人们拉她上船的地方，距离她的目标加州海岸只剩下半英里！
后来，这位了不起的女性说，真正令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是她在浓雾中始终看不到目标。她说：「说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。」
这位女性并没有说谎，她一生只有这一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过了这个海峡，成为第一位游过这一海峡的女性，而且还创造了一项新的世界纪录。
虽然这位令人敬佩的女性是位游泳好手，也有着顽强的意志力，但也需要看见目标，才能鼓足勇气完成她有能力完成的任务。
对于我们而言又何尝不是这样？有了发展目标，你就会朝着目标而努力。你的阶段性发展目标实现了，对你来说就是一种激励，你就会更努力地朝着终极的发展目标走去，直至成功！
虽然为自己制定一个明确而又确实可行的目标，并不能保证你一定获得成功发展，但是，这一目标起码能够增加你成功发展的机会。
你的人生若没有发展目标，你肯定一事无成！
那么，制定你人生的发展目标吧，为你的人生增添一些动力。
每个人在社会生活中都要根据自己的实际情况寻找自己生存的目标，因为我们不可能一生下来就有明确的目标，而是在实际生活变化过程中，逐渐发现，逐步明确，最后坚定下来的。
所以，一个人生存的第一个任务就是为自己寻找生存目标。
2．梦想是所有成就的出发点
在心中怀有美丽的梦想，才会有一天梦想成真。梦想支撑了人的内心世界，因此，人类不会放弃梦想，人类不会让自己的梦想褪色、消逝。人类生存在梦想之中，并坚信自己的梦想都将在某一天变成现实。
对未来抱持着有根据的、合理的想象或希望，你的梦想就会变成高尚的理想，只要你对自己诚实，对自己的理想诚实，最终你梦想的世界就会变成美好的现实。
你的环境也许并不舒适，但只要你怀有理想，并为实现它而奋斗，那么，你的环境会很快改变。有位伟人说过，最伟大的成就在最初的时候曾经是一个梦想。橡树种子沉睡在果壳里，小鸟在蛋壳里等待，在一个灵魂最美丽的梦想里，一个慢慢苏醒的天使开始行动。
那些没有思想、愚昧、懒惰的人只看到事物的表面而不曾注意事物本质，他们认为一切成功都是运气、命运和机遇。看到一位品格高尚、受众人敬仰的人，他们会说：「机遇总是在他需要的时刻助他一臂之力。」看到一位致富的人，他们会说：「他是多么走运啊！」看到一位成为知识菁英的人，他们会高呼：「命运对他是多么垂青啊！」他们没有看到这些成功的人曾经历过的苦痛、折磨、失败、奋斗，他们付出的努力，他们所执着的信念，他们所做出的牺牲以及他们所克服的常人无法想象的困难。他们只看到光明与欢乐，却不知道黑暗与苦痛，并称之为「运气」；他们看不到长时间艰苦的旅程，只看到美好的目标，并称之为「好福气」；他们不了解过程，只看到结果，并称之为「机遇」。
在人类所做的一切事情中都包含了努力和结果，努力程度的衡量标准就往往是结果，事业、力量、物质、智力和精神的财富等都是努力的结果，而不是机遇。
你心中怀有的梦想，你一直珍藏于心的理想─这是你生活的基础，是你的未来。
梦想是行动的目的，它必须具备明确的方向。
梦想是所有成就的出发点，很多人之所以失败，就在于他们从来都没有梦想，并且也从来没有踏出他们的第一步。
其实，人生是一个旅程，而非目的地。旅程的快乐和到达目的地的快乐一样，其中的关键是，透过现实的伟大的目标，按照希望和理想的方向努力前进。所以，梦想指的是伟大和令人鼓舞的目标。
伟大的梦想通常促使我们发挥自身最佳能力，激励我们努力工作，瞄准目标，全力以赴。
罗马纳．巴纽埃洛斯是一位年轻的墨西哥女孩，16岁就结婚了。在两年当中她生了两个儿子，丈夫不久后离家出走，罗马纳只好独自支撑家庭。但是，她决心谋求一种令她自己及两个儿子感到体面和自豪的生活。
她带着一块普通披巾包起的全部财产，跨过里奥兰德河，在得克萨斯州的埃尔帕索安顿下来，并在一家洗衣店工作，一天仅赚一美元。但她从没忘记自己的梦想，就是要在贫困的阴影中建立一种受人尊敬的生活。于是，口袋里只有7美元的她，带着两个儿子搭乘公交车来到洛杉矶寻求更好的发展。
她一开始做洗碗的工作，后来找到什么工作就做什么。拚命赚钱，她和她的阿姨共同买下一家拥有一台烙饼机及一台烙小玉米饼机的店铺。
她与阿姨共同制作的玉米饼非常成功，后来还开了几家分店。直到最后，阿姨觉得工作太辛苦了，这位年轻妇女便买下了她的股份：
不久，她成为全国最大的墨西哥食品批发商，拥有员工300多人。
她和两个儿子经济上有了保障之后，这位勇敢的年轻妇女便将精力转移到提升她美籍墨西哥同胞的地位上。
「我们需要自己的银行」，她想。后来她便和许多朋友在东洛杉矶创建了「泛美国民银行」，这家银行主要是为美籍墨西哥人所居住的小区服务。
她与伙伴们在一个小拖车里创办起他们的银行。可是，到小区销售股票时却遇到另外一个麻烦，因为人们对他们毫无信心，于是她向人们兜售股票时遭到拒绝。
他们问道：「你怎么可能办得起银行呢？」「我们已经努力了10多年，总是失败，你知道吗？墨西哥人不是银行家呀！」
但是，她始终不放弃自己的梦想，努力不懈，如今，银行资产已增加到2,200多万美元，她取得伟大成功的故事在东洛杉矶已经传为佳话。后来她的签名出现在无数的美国货币上，她由此成为美国第三十四任财政部长。
这位年轻妇女的成功确实得之不易。你能想象到这一切吗？一名默默无闻的墨西哥移民，却胸怀大志，后来竟成为世界上最大经济实体的财政部长。
人一定要有崇高的目标，并为实现目标充满信心。
3．没有目标的行动是盲目的
如果你不知道你要去向何方，便一无所得。
让我们看看一项毛毛虫的实验，也许对我们有所启示：
一群毛毛虫在树上排成长长的队伍前进，有一只带头，其余的依次跟着，食物就在枝头，一旦带头的找到目标，停了下来，牠们就开始享受美味。有人对此非常感兴趣，于是做了一个试验，将这一组毛虫放在一个大花盆的边上，使牠们首尾相接，排成一个圆形，带头的那只毛毛虫也排在队伍中，那些毛毛虫开始移动，牠们像一排长长的游行队伍，没有头，也没有尾。观察者在毛毛虫队伍旁边摆放了一些牠们喜爱吃的食物。但是，毛毛虫们想吃到食物就得看牠们的目标，也就是那只带头的毛虫是否停下来，一旦停下来牠们才会解散队伍不再前进，观察者预料，毛毛虫会很快厌倦这种毫无用处的爬行而转向食物。出于预料，那只带头的毛毛虫一直跟着前面毛毛虫的尾部，牠失去了目标，整队毛毛虫沿着花盆边以同样的速度爬了七天七夜，一直到饿死为止。
没有目标的行动只能走向灭亡。目标对我们非常重要，不容忽视，目标是所有奋斗者幸福的起点。
人是受目标驱使的。当我们很小的时候，看到别人走路、讲话、读书、骑车等等，我们就下定决心也要学会这些本领。虽然并不是有意识地这样做，但我们确实是为自己树立了目标。尽管达到这些目标不是件容易的事，但还是要努力取得成功。我们喜欢挑战、学习和成功带来的刺激。正是这样，我们学会了走路、讲话和其它许多现在看来都很简单自然的东西。
目标甚至还可以使人们保持青春和幸福。美国一项统计数字显示，男人平均死亡的年龄是退休后两年。这表示如果在某个职位上工作了很多年，它就会成为一个人生活中重要的组成部分，而如果突然间将其从生活里拿走，他就会觉得自己似乎失去了活着的意义，或者继续活下去的愿望。结果，人对疾病的抵抗力降低了，身体变弱了。
一位美国的心理学家发现，在为老年人开办的疗养院里，有一种现象非常有趣：每当节日或一些特殊的日子，像结婚周年纪念日、生日等来临的时候，死亡率就会降低。他们之中有许多人为自己立下—个目标：要再多过一个圣诞节、一个纪念日、一个国庆节等等。等这些日子一过，心中的目标、愿望已经实现，继续活下去的意志就变得微弱了，死亡率便立刻升高。生命是可贵的，我们要在有限的生命中去做应该做的事，去实现自己的目标，人生才会有意义。如果一个人没有奋斗目标，就很容易受到一些微不足道的诸如忧虑、恐惧、烦恼和自怜等情绪的困扰。所有这些情绪都是软弱的表现，都将导致无法回避的过错、失败、不幸和失落。因为在一个权力扩张的世界里，软弱是不可能保护自己的。
一个人应该在心中树立一个合理的目标，然后着手去实现它。他应该把这一目标作为自己思想的中心。这个目标可能是一种精神理想，也可能是一种世俗的追求，这当然取决于他此时的本性。但无论是哪一种目标，他都应将自己思想的力量全部集中于他为自己设定的目标上面。他应把自己的目标当作至高无上的任务，应该全心全意地为实现它而奋斗，而不允许他的思想因为一些短暂的幻想、渴望和想象而迷路。这是通往自我控制和集中思想的光明大道。即使在他为自己的目标而奋斗的道路上一次次地失败（这对他来说在所有的软弱被克服之前是很自然的事），但是他愈来愈坚强的性格将是他真正成功的保证。这也会为未来的力量与成功创造一个崭新的起点。
那些还没有准备好考虑一个伟大目标的人应该致力于准确无误地完成自己当前的任务，无论这些任务是多么微不足道。只有透过这种方式，思想才能够被聚焦，果断的性格、充沛的精力才能逐渐地发展起来。当一切都就绪后，世上就再没有无法完成的事了。
抛开漫无目标和懦弱无能，开始为你的人生确定目标，这意味着你将加入强者的行列。在确定了自己的人生目标之后，一个人应该在心中标出一条通往成功的笔直道路，不再左顾右盼，而是专心致志。发现你内心真正的需求。
你在生活中真正想要的是什么？这个问题看起来很简单，但是意义深远，所以并不是一个好回答的问题。
要得到生活中想要的一切，当然要靠努力和行动。但是，在开始行动之前，一定要搞清楚，什么才是自己真正想要的。
要打发时间并不难，随便找点什么活动就可以，但是，如果这些活动的意义不是你设计的本意，那你的生活就失去了真正的意义。你能否提高自己的生活质量，并且使自己满足、有所成长，完全看你能否决定自己真正需要什么，然后能不能尽量满足这些需求。生活中最困难的一个过程就是要搞清楚我们自己究竟想要什么。大多数人都不知道自己真正想要什么。因为他们不曾花时间来思考这个问题。面对五光十色的世界和各式各样的选择，他们更不知所措，所以他们会不假思索地接受别人的期望来定义个人的需求和成功，社会标准变得比他们自己特有的需求还要重要。
我们总是太在意别人要我们这样或那样，以致我们下意识地接受了别人强加于我们的种种动机，结果，努力过后才发现自己的需求一样都没能满足。
更复杂的是，不仅别人的意见影响着我们的欲望，我们自己的欲望本身也是变幻莫测的，它们因为潜在的需要而形成，又因为不可知的力量日新月异。我们经常得到过去十分想要的而现在却不再需要的东西。
如果有什么原因使我们总是得不到自己想要的东西，这个原因就是你并不清楚自己到底想要什么．就像在大海中航行，如果你不知道目的地是哪里，就只好遭受漂泊迷失之苦了。所以，在你自己决定想要什么，需要什么之前，不要轻易下结论，一定要先做一番心灵探索，真正地了解自己，把握自己的目标。只有这样，你才能在生活中满意地前进。
4．设定目标，规划人生
有位著名的诗人曾说过：你是自己命运的主人，是自己灵魂的领航者。要过什么样的人生就全看你自己。因此，不要轻视设定目标的重要，此刻就定下目标，因为在前面不远处，就是你的未来。
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的追踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：
27％的人，没有目标；
60％的人，目标模糊；
10％的人，有比较清晰的短期目标；
3％的人，有十分清晰的长期目标。
25年的追踪调查发现，他们的生活状况十分有意思。
3％的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们之中不乏白手创业者、行业领袖、社会菁英。
10％的人，大都生活在社会的中上阶层。他们的共同特点是，不断地达成那些短期目标，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。
60％的人，几乎都生活在社会的中下阶层。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
剩下的27％的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人、抱怨社会。
调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向作用。成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。
由此看来树立目标对于一个迫切想成功的人来说是多么重要。人生在世，需要有一个目标。有了目标指引的习惯，你就会感受到肩上的责任，你就会有一种使命感。
（1）锁定目标是最重要的
「计划没有变化快。」有人常常抱怨地说。
这是一句非常无聊的话，计划本来就应该带有变化性，本来就应该带有弹性，不是每一个计划都是死板的，变化本来就应该要比计划快。
当你发现计划有失误的时候，当你发现计划不能帮你实现目标的时候，你就应该改变它。
所以，「计划没有变化快」这句话很有它的道理，但是它的意义不是叫你不要做计划，而是叫你做多套计划。
就好像从台北到高雄，你可以选择搭高铁，你可以选择坐火车，你可以选择在不同的时间到达。你应该有不同的计划，因为你坐的火车可能会误点，这样你就可以选择搭乘高铁，或其它交通工具。
方法有很多种，甚至你可以走路去，当然那是最慢的方式，但也是一种方法。
当你发现你的方法效率很低的时候，就应立刻改变。
很多人都忽略了一个概念，就是计划必须要有三四套以上。他们以为有一套计划就能成功了，所以当发现中间有失误时，往往措手不及，导致无法实现目标，这是很多人失败的原因，也是你过去没有注意到的一点。
每一个人都有思考盲点，但就是因为这些盲点你看不见，所以你需要透过别人来帮你看。
当你看到这本书的时候，可能就突破了你的某些盲点，这就是为什么你要看书、要学习的原因。
所以，一定要锁定你的目标，任何目标都有可能实现。当你发现目标不能够达成的时候，就立刻采取下一套计划。这样随时修正、检视目标的过程，就是成功的秘诀。
菲尔德爵士指出：如果你立下的目标变得更加灵活时，你就会发现，一些美妙的事情开始发生了，你会觉得更放松，并且不会损失任何生产力。你甚至可能会更加多产，因为你不必花费太多的精力在焦虑和烦恼上。你要学会遵守最后期限，达到目标，尽管事实是必须稍微地改动你的计划或完全地改变。同时，你周围的人也会觉得更加轻松。
（2）计划、目标、行动要有一致性
你所决定的目标，展现了你的价值观。你的价值观代表了你的道德标准，它会引导你的思想和行动。真理、责任、正义、勇气、人性、诚实、节操、同情、宽容、正直及爱─这些都是你每天必须要考虑，并决定是否要采纳和实行的道德标准。
唯有在你的目标符合最深层的价值观时，你的目标才会有所作用。而且你必须亲身去实践你的价值观，不能只是随口说说。
如果你想要拥有高度自尊，如果你想要实现自我价值并获得快乐，你就要了解为生活所选择的方向必须符合你所崇尚的价值观。如果你能将精神上的信念化为行动，那么你的内心会充满平和满足的感觉，而这正是我们每一个人所殷切期盼的。当你努力，且一步步迈向你制定的目标时，你就会觉得自己很有能力，存在很有价值。在朝着目标前进的路上，每到达一个里程碑，你的自信就会增加一分，你的自尊就会有所提高，而且会更有热情和精力去完成接下来的目标。目标有各种可能性，但是，它们必须符合你的基本价值观，并以有意义的方式加以周密地计划和整合。
（3）目标的自我认定
每个人在社会生活中都要根据自己的实际情况寻找自己生存的目标，因为我们不可能一生下来就有明确的目标，而是在自己的实际生活过程中，逐渐发现，逐步明确，最后坚定下来的。所以，一个人生存的第一个任务就是为自己寻找生存目标。
地球上所有的生物中，只有人类不具备先天的内建成功软件系统，这使得人类可以随意想象他们的积极或消极、赢或输、成功或失败。当然，你所获得的正是你经常看到和想到的。
很多人对于自己的未来怀着模糊的希望，因为目标不明确且太遥远，常不了了之。殊不知当时的小希望常常是达成大希望的跳板。马拉松比赛时，不会一心想着遥远的终点；而是把注意力放在下一个转角、电线杆等短期目标上。每越过一个短期的目标，就会为自己设定下一个「看得见」的目标。
总之，人生的目标是在社会生活发展变化中产生的，人也是在这种发展变化中寻找到自己的目标，并且使自己的生存变得有价值、有意义。
5．选择目标要量体裁衣
目标的选择不可有半点盲目性，这个过程首先在目标的选择上应明确。只有选择适当的目标，在实现目标的过程中才会多些动力，少些阻力。
〈小猫钓鱼〉的故事里所蕴涵的道理许多人也许还未真正领悟。小猫就如那些朝三暮四的随心所欲者，根本没确定自己的目的─钓鱼，更没有铭记自己所设定的目标─钓到鱼，由此就引发了小猫看到蝴蝶和蜻蜓就去追捉的盲目性。其主要原因就是没有真正为自己设定目标，即使设定了目标，也没有实现目标的坚定信念。往往人生最大的败笔不是没有目标，而是目标不明确。
如果选定了一个目标后就不再受其它因素的误导和诱惑，那么它肯定是有收获的。
世界公认的美国商业巨子艾科卡（Lee Iacocca），就有一种认定目标，全力以赴地去实现它的执着精神。他在担任美国第二大汽车公司福特公司经理8年后，突然被宣布解除职务，成为一名失业者，尽管当时艾科卡已年过半百又遭此重创，但丝毫没有影响他对目标和事业追求的坚定信念，他重新设定目标，以坚定的勇气和创造财富的必胜信心，决定再次迎接命运的挑战。当时，艾科卡有很多的行业可以选择，但艾科卡根据自己具备的特长和优势，决定依然坚持自己当初选定的目标，仍从事汽车行业，他将自己半生所有的积蓄作为赌注，以自己所热爱的汽车行业为基准，毅然受聘于濒临破产的克赖斯勒汽车公司。在新的主管职位上，追求的目标和必胜的信心以及顽强的毅力使他成了这个公司的救世主，5年以后，他不仅为该公司还清了所有的债务，而且创造了净利达24亿美元的纪录。这等于将福特公司的销售市场抢走了一大半。
