资源及推荐阅读
书
《Adrenaline Dominance》，迈克尔·E.普拉特，医学博士
《Becoming a Supple Leopard》，凯利·斯塔雷特，博士
《Carnivore Cooking for Cool Dudes》，布拉德·卡恩斯、布莱恩·麦克安德鲁、威廉·舍菲尔特
《Death by Food Pyramid》，丹妮斯·明厄
《Don’t Just Sit There》，凯迪·伯曼
《Eat to Live》，乔尔·弗尔曼，医学博士
《Everything is F*cked：a Book About Hope》，马克·曼森
《Good Calories, Bad Calories》，加里·陶布斯
《Gratitude Works!》，罗伯特·A·埃蒙斯
《Keto Cooking for Cool Dudes》，布拉德·卡恩斯、布莱恩·麦克安德鲁
《Keto Diet》，乔希·阿克斯，博士
《Keto for Women》，琳恩·沃格尔
《Lights Out》，T.S.威利；班特·弗姆拜，博士
《Lore of Running》，蒂姆·诺克斯，医学博士
《Lore of Nutrition》，蒂姆·诺克斯、玛丽卡·斯波罗斯
《Paleo Happy Hour》，凯丽·弥尔顿
《Perfect Health Diet》，保罗·贾米内，博士；秀清·贾米内，博士
《Take a Nap! Change Your Life》，萨拉·C.米德尼克，博士
《The Art and Science of Low Carbohydrate Performance》，杰夫·沃莱克，博士；史蒂芬·D.菲尼，医学博士
《The Big Leap》，盖伊·亨德里克斯
《The Bordeaux Kitchen》，塔尼亚·塔思琦
《The Carnivore Code》，保罗·萨拉迪诺，医学博士
《The Carnivore Diet》，肖恩·贝克，医学博士
《The Circadian Code》，萨钦·潘达，博士
《The Fatburn Fix》，凯瑟琳·沙纳汉，医学博士
《The Hacking of the American Mind》，罗伯特·H·鲁斯提格（又译为罗伯·鲁提斯），医学博士
《The Harvard Medical School Guide to Tai Chi》，彼得·M.韦恩，博士
《The Hidden Plague》，塔拉·格兰特
《The Imperative Habit》，戴夫·罗西
《The Keto Reset Diet Cookbook》，马克·西森；林赛·泰勒，博士
《The Keto Reset Diet》，马克·西森、布拉德·卡恩斯
《The Keto Reset Instant Pot Cookbook》，马克·西森、林赛·泰勒、博士、蕾拉·麦高文
《The New Evolution Diet》，亚瑟·德·万尼，博士
《The Overfat Pandemic》，菲利普·马费通，教授
《The Paleo Diet》，罗伦·科登，博士
《The Primal Blueprint》，马克·西森
《The Real Meal Revolution》，蒂姆·诺克斯，教授，朱诺·普劳德富特，萨利安·奎迪
《The Sleep Revolution》，阿里安娜·赫芬顿
《The South Asian Health Solution》，罗内什·辛哈，医学博士
《You:身体使用手册》（You: The Owner’s Manual），迈克尔·罗伊森，医学博士；迈哈迈特·奥兹，医学博士
《不吃糖的理由》（The Case Against Sugar），加里·陶布斯（又译为盖里·陶比斯）
《肥胖代码》（The Obesity Code），冯子新，医学博士
《谷物大脑》（Grain Brain），戴维·珀尔马特，医学博士
《脊柱健康书：8步保护颈肩腰》（8 Steps to a Pain-Free Back），艾斯特·戈卡莱，注册针灸师
《教养大震撼》（又名《关键教养报告》，Nurture Shock），波·布朗森、阿什利·梅丽曼
《开启你的惊人天赋》（Becoming Supernatural），乔·迪斯派尼兹，博士
《快餐国家》（Fast Food Nation），埃里克·施洛瑟
《浪游之歌》（又名《走路的历史》，Wanderlust），丽贝卡·索尔尼特
《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》（The Big Book of Endurance Training and Racing），菲利普·马费通，博士
《男人来自火星，女人来自金星》（Men Are from Mars, Women Are from Venus），约翰·格雷，博士
《让基因动起来》（Move Your DNA），凯迪·伯曼
《深度营养》（Deep Nutrition），凯瑟琳·沙纳汉，医学博士
《深夜加油站遇见苏格拉底》（Way of the Peaceful Warrior），丹·米尔曼
《生酮抗癌》（Fat for Fuel），约瑟·摩卡拉，博士
《食品政治》（Food Politics），玛丽恩·内斯特尔
《糖尿病救星》（The Diabetes Code），冯子新，医学博士
《我们为什么会发胖》（Why We Get Fat），加里·陶布斯
《小麦完全真相》（Wheat Belly），威廉·戴维斯，医学博士
《心灵鸡汤》（Chicken Soup for the Soul），杰克·坎菲尔
《信念的力量》（The Biology of Belief），布鲁斯·H.利普顿，博士
《饮食的悖论》（The Plant Paradox），史蒂文·R.冈德里，医学博士
《杂食者的诅咒》（Fat Chance），罗伯特·H.鲁斯提格，医学博士
《长寿的科学》（The Longevity Paradox），史蒂文·R.冈德里，医学博士
《重塑幸福》（The Subtle Art of Not Giving a F*ck），马克·曼森
网站
TwoMealsADayBook.com（有这里提到的所有书籍、网站、视频和购物资源的超连接；有大量研究的链接，包括视频、采访、健康新闻、新闻报道和学术文章；还有附加内容和电子书下载）
8WeeksOut.com（MMA教练，恢复和HRV专家乔尔·杰米森个人网站）
AncestralSupplements.com/about-us（“肝王”布莱恩·约翰逊个人网站，提供先祖式生活的小贴士和灵感）
AndreObradovic.com（澳大利亚生活和耐力训练教练个人网站）
BenGreenfieldFitness.com（生物黑客、播客主持人、精英冒险运动员和畅销书《无限》的作者个人网站）
BradKearns.com（《一日两餐》的合著者、播客主持人、精英运动员个人网站）
CarnivoreMD.com（保罗·萨拉迪诺博士，肉食性饮食领导者和《肉食密码》的作者个人网站）
ClevelandClinic.org/Roizen（《YOU:身体使用手册》作者迈克尔·罗伊森博士的介绍页面）
CraigMarker.com（力量和体能教练，抗焦虑专家个人网站）
CulturalHealthSolutions.com（罗内什·辛哈博士个人网站）
DeepakChopra.com（医生和畅销书《Ageless Body, Timeless Mind》的作者个人网站）
DeniseMinger.com（博主、作家、传统智慧的怀疑论者丹尼斯·明厄个人网站）
DietDoctor.com（在此网站可以了解胰岛素、肥胖和糖尿病专家冯子新博士相关信息）
DoctorJKrauseND.com（自然疗法医生、针灸师、播客主持人杰宁·克劳斯博士个人网站）
DoctorOz.com（畅销书作家和电视名人迈哈迈特·奥兹博士个人网站）
DrAxe.com（健康作家、自然医学医生乔希·阿克斯博士个人网站）
DrCate.com（凯瑟琳·沙纳汉博士，NBA饮食顾问和畅销书《深层营养》的作者个人网站）
DrDaphne.com（综合科医生和自然疗法的倡导者达芙妮·米勒博士个人网站）
DrFuhrman.com（畅销书《Eat to Live》的作者乔尔·弗尔曼博士个人网站）
DrGundry.com（畅销书《饮食的悖论》的作者史蒂文·R.冈德里博士个人网站）
DrJoeDispenza.com（神经学家、作家、巅峰表现专家个人网站）
DrPerlmutter.com（畅销书《谷物大脑》的作者戴维·珀尔马特博士个人网站）
DrRagnar.com（先祖健康专家和儿科研究员汤米·拉格纳·伍德博士个人网站）
DrWeil.com（畅销书作家和自然医学专家安德鲁·韦伊博士个人网站）
ElleRuss.com（播客主持人和畅销书作者艾丽·鲁斯个人网站）
EvolutionaryAnthropology.duke.edu/people/Herman-Pontzer（在此网站，你可以了解TEE专家赫尔曼·庞泽博士相关信息）
FacultativeCarnivore.com（肉食性饮食的倡导者安波·奥赫恩个人网站）
FoodPolitics.com（畅销书作家、研究员、反宣传倡导者玛丽恩·内斯特尔博士个人网站）
GaryTaubes.com（科学记者和畅销书作者个人网站）
GokhaleMethod.com（姿势矫正和背痛缓解专家、畅销书《脊柱健康书：8步保护颈肩腰》的作者艾斯特·戈卡莱个人网站）
Gottman.com（恋爱婚姻专家和畅销书《幸福的婚姻》的作者约翰·戈特曼博士个人网站）
HealthfulPursuit.com（博客主持人和畅销书《生酮饮食》的作者琳恩·沃格尔个人网站）
Instagram.com/TheUsefulDish（社会心理学家，林赛·泰勒博士个人网站）
JackCanfield.com（巅峰表现和自我赋权专家，《心灵鸡汤》系列畅销书作者杰克·坎菲尔个人网站）
JackKruse.com（神经外科医生、生物黑客和昼夜节律专家杰克·克鲁斯个人网站）
KetoGains.com（健美运动员；生酮饮食和教练服务的创始人路易·维拉赛诺个人网站）
MarksDailyApple.com（我创办的排名第一的先祖式生活博客，是原始蓝图生活方式的大本营；包含有海量文章、成功故事和免费电子书下载）
MarksDailyApple.com/keto/keto-results/Brian-McAndrew（布莱恩·麦克安德鲁相关页面，提供改善健康与身体的故事）
MarksDailyApple.com/ancestral-resting-positions（提供我与马特·瓦尔登的研究）
Mercola.com（另类疗法先锋，畅销书《脂肪燃料》的作者约瑟夫·梅尔科拉博士个人网站）
MichaelMerzenich.com（大脑可塑性专家，《Soft-Wired》的作者个人网站）
MichaelPollan.com（健康记者，畅销书《杂食者的困境》的作者米歇尔·波伦个人网站）
MyCircadianClock.org（萨钦·潘达博士个人网站，展现限时进食app和研究）
PaulJaminet.com（天体物理学家，先祖饮食专家，《完美健康饮食》的合著者保罗·贾米内特个人网站）
PerfectHealthDiet.com（分子生物学家、癌症研究员，《完美健康饮食》的合著者秀清·贾米内个人网站）
PeterAttiaMD.com（外科医生、播客主持人、长寿专家、生物黑客、自我实验者、极限耐力运动员个人网站）
PhilMaffetone.com（脊椎指压按摩师、耐力训练专家、畅销书《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》的作者菲儿·马费通个人网站）
PlattWellness.com（生物同源性激素疗法专家，《肾上腺素优势》的作者迈克尔·普拉特博士个人网站）
RobertLustig.com（抗糖斗士，畅销书《美国人心智的黑客》的作者罗伯特·H. 鲁斯提格个人网站）
SaraMednick.com（加利福尼亚大学河滨分校教授萨拉·C. 米德尼克个人网站）
Shawn-Baker.com（整形外科医生、肉食性饮食领袖、划艇世界纪录大师个人网站）
TheNoakesFoundation.org（卓越的耐力运动生理学家，畅销书作者蒂姆·诺克斯博士个人网站）
ThePaleoDiet.com（健康和运动科学教授、原始人饮食研究员，畅销书作者罗伦·科登博士个人网站）
TheReadyState.com（CrossFit教练，理疗师，畅销书《豹式健身》的作者凯利·斯塔雷特博士个人网站）
TonyRobbins.com（励志演说家、最佳表现专家、畅销书作者托尼·罗宾斯个人网站）
UsainBolt.com（牙买加退役运动员、世界冠军、奥运会金牌得主、世界短跑纪录获得者博尔特个人网站）
Verkhoshansky.com（已故增强式训练专家个人尤里·维尔科申斯基博士网站）
VirtaHealth.com（生酮饮食研究员和畅销书作者杰夫·沃莱克博士个人网站）
WestonAPrice.org（韦斯顿·A·基金会官网，提供全球土著居民饮食和健康习惯研究的主要资源）
WheatBelly.com（心脏病学家，畅销书《小麦完全真相》的作者威廉·戴维斯博士个人网站）
WimHofMethod.com（“冰人”，荷兰籍破纪录的耐力和冷暴露运动员维姆·霍夫个人网站）
ZachBitter.com（播客主持人、耐力教练、创下100英里超级马拉松世界纪录运动员扎克·比特个人网站）
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