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第四章 纠正扭曲的认知方式

作者:日-冈田尊司/译者:罗佩 当前章节:211 字 更新时间:2026-6-22 19:24

真正让人痛苦的是认知

认知偏差的真相

纠正认知很难,但一击即破

如何让纠正认知变得容易

指出对方偏见的技巧

“受害者思维”的应对方法

常见的认知偏差和信念偏差

1.与基本认知相关的思维模式

2.与信念偏差相关的思维模式

面对认知严重扭曲的人,如何启动?

追溯至亲子关系,根本性治疗心理阴影

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