营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。
营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的，如每天服1片金施尔康，一般可以满足1天维生素和微量元素的需要量。在与生殖有关的营养成分中，以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，在动物内脏中含量最高，适量地进食肝、肾、肠等动物内脏，既可调配膳食口味，又可增加合成性激素的原料。精氨酸是制造精子的原料，含精氨酸丰富的植物性食物有豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等；含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。锌缺乏会使睾丸萎缩，性功能减退，含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等，含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。要保持食物营养平衡，平时要养成不偏食的习惯，一旦发现某方面不足，要适时补充。
研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕概率。通过饮食，改变人体内的酸碱度，可创造一个适宜于精子的环境。酸性食物或富含钙、镁的食物有不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等；含钾、钠多的偏碱性食物包括苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负10％的范围之内。
1哪些食疗方可以调理月经
病情背景：小王姑娘最怕吃药，可她偏偏得了月经不调，每次吃中药都发愁，但不吃药又不行，经常一来月经，出血长达半个月之久都不干净。她让我问问您，常服哪些食疗方可以调理月经？
答：根据不同的月经症状采用不同的食疗方。
（1）参枣米粥：人参10克，大枣20枚，粳米300克，白糖适量。将人参、大枣放在瓷锅内加水泡发后，人参切片，大枣去核，放入粳米同煮25～30分钟，当米熟烂成粥即可，再加入适量白砂糖。本品宜空腹食用，每天1次。可健脾益气。适用于月经不调性不孕症。（2）芹菜藕片汤：鲜芹菜150克，鲜藕片150克，生油15毫升，精盐少许。将芹菜洗净切成寸段，和藕片一起，在热油锅上颠炒3分钟，加入适量调味品即成。每天1次，可连吃3～5天。功可清热凉血，适用于月经先期性不孕症。
（3）山药枸杞粥：山药、枸杞各20克，大米60克。将山药，枸杞，大米洗净，煮粥食用。每天3次，随餐食用。此粥有滋肾止血之功用，适用于月经不调性不孕症。
（4）薏苡仁山楂粥：薏苡仁米30克，山楂、炒扁豆各15克，红糖适量，同煮粥食用。每天3次，随餐食用。有健脾祛湿，活血行经的功效，适用于痰湿阻滞，血行不畅之闭经性不孕症。
（5）白鸽鳖甲汤：白鸽1只（去毛及内脏），鳖甲50克。将鳖甲打碎放白鸽腹内，加水适量煮烂，调味后食肉饮汤，随餐食用。此汤有补血养肝，益肾活血之功效，适用肝肾不足兼血瘀之于月经不调性不孕症。
（6）杞子兔肉汤：枸杞子30克，兔肉250克。将二者共煮汤，调味服食，随餐食用。有补养肝肾之功效，适用于肝肾不足之月经后期、月经不调性不孕症。
（7）苏木木耳汤：苏木、木耳各30克，用水、酒各适量煎煮，随餐食用。有补气活血的功效，适用于气滞血瘀之月经不调性不孕症。
2哪些饮食调理可以防治盆腔炎
病情背景：我患盆腔炎好多年了，经常反反复复发作，尤其是劳累以后，上次听您的讲座，得了盆腔炎后平时要特别注意休息和饮食调理，休息我一定注意，可不知通过哪些饮食调理可以防治盆腔炎？
答：通过食疗可以防治盆腔炎的复发。
（1）桃仁赤芍粥：将桃仁10克，赤芍15克，薏苡仁50克，红糖适量共煮成粥，每天1次。具有活血化瘀利湿之功效，主治盆腔炎性不孕。
（2）莲子荷叶芡实粥：取莲子100克，芡实100克，鲜荷叶、粳米各适量。将芡实去壳，莲子去皮、心，将荷叶、粳米洗净，一起放入沙锅内煮粥。温热服用，每天2次。本方健脾补肾，清热利湿，主治盆腔炎性不孕。
3哪些食物可以促排卵
病情背景：我月经经常几个月才来一次，而且量很少，医生说我是多囊卵巢综合征，还说得了这种病就没有排卵，会不孕，我希望通过饮食调理来治疗。请问吃些什么可以促排卵？
答：常吃以下食物可以促排卵。
（1）枸杞羊肾粥：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。食肉喝粥。每天2次，早晚空腹温服。本药粥温补肾阳，和中健脾，适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
（2）莲子猪肚：莲子、猪肚各适量。将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精随餐食用。此粥有健脾补虚益气之功，适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
（3）山药茯苓包子：山药、茯苓（去皮）各100克，面粉300克，白糖100克，大枣200克，猪油适量。将山药、茯苓研末与面粉混合均匀后发酵，将大枣去核与猪油白糖作馅，做成包子蒸熟。每日晨空腹食用。有健脾益气补虚生血之功效，适用于气血两虚之排卵功能障碍性不孕症。
4哪些饮食调理能治疗痛经
病情背景：女儿今年才16岁，可每次来月经都喊肚子痛，经常因此耽误学习。领她看过医生，可怎么哄她，她就是不愿意吃药。能不能通过饮食调理治疗痛经？请您介绍一些治疗痛经的药食，好吗？
答：痛经也可以通过食疗得到改善。
（1）当归生姜羊肉汤：将当归20克，羊肉250克，生姜5片共煮汤，喝汤食肉。经常食用，有补虚养血、和血散寒止痛之功，适用于体虚有寒者。主治子宫内膜异位性不孕病久体虚者。
（2）桃仁粥：将桃仁、生地黄各10克，粳米100克，桂心粉2克，红糖50克，桃仁，生地黄同煎去渣取汁，入粳米煮粥，粥熟入桂心粉，红糖。上、下午分食。有养阴益血、活血止痛之功，适用于阴血不足，兼有血瘀之腹痛及痛经者。主治各型子宫内膜异位性不孕症及痛经。
5哪些饮食能调理男性不育症
病情背景：我们在一起快8年了，一直没有小孩，是我老公的原因，可他怕丢面子，一直不肯去看医生，也不肯吃药，我想通过每日的饮食调理来治疗他的不育症，您能介绍一下哪些饮食能调养男性不育症吗？
答：按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之精的滋养，才能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗，可以达到补肾填精的作用。
根据肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。有些食物能够提高性欲，增加生育能力，如：大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。
中医的食补与西医的营养学是不谋而合、看法一致的。西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A、B族维生素、维生素E都能增加生殖功能。此外，一些微量元素如锌、锰、硒等对男子的生育能力也会产生重要影响。锌能参与男性生殖生理过程中的睾酮的合成与运载以及精子的活动与受精等。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小，精子生成减少或停滞。如果体内缺锰，可使男子发生精子成熟障碍，导致少精或无精。缺硒时可以减少精子活动所需的能量来源，使精子活动力下降。
6哪些食疗可以改善精液不液化
病情背景：赵先生一直在您这儿吃药，刚开始时精液液化时间是1小时不液化，现在已经接近正常了，他想让您介绍一些饮食调理的方法，以便日常服用，巩固疗效。
答：常吃以下食物可以使精液液化时间缩短。
（1）鳖肉银耳汤：鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。将鳖宰杀洗净，切块；银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天。此汤可滋阴降火，适用于精液不液化所致的不育症。
（2）双冬女贞子虫草汤：天冬、麦冬、女贞子各10克，冬虫夏草15克，蜂蜜30毫升。将前4味水煎取汁，加蜂蜜调服。温服，每日1剂，连用数剂。此汤可滋阴降火，适用于精液不液化所致的不育症。
7哪些食疗可以提高精子活力
病情背景：我是一个从事放射线工作的技师，工作十多年，X线影响了精子的活力。虽然单位每月有营养补助，可我不知道该买些什么来调补身体，请问进行哪些食疗可以提高精子活力？
答：常吃以下食物可以提高精子活力。
（1）参芪雀卵汤：人参15克，黄芪20克，山药25克，麻雀卵5个。将诸药水煎，去渣，打入麻雀卵搅匀再煮片刻。温服，食雀卵，饮汤。每日1剂，连服数日。此汤健脾补肾，适用于精子活动力差所致的不育症。
（2）益气健精汤：人参、水发香菇各15克，山药、黄芪各20克，麻雀头5个，母鸡1只，调料适量。将鸡及麻雀头去毛洗净，同入锅内，加适量水上火煮，待七成熟时，加黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料酒后，改文火煨至烂。人参用开水泡开，上笼蒸半小时。饮汤，吃肉，嚼食人参。此汤可健脾胃，补肾气，适用于脾肾气虚之精子活动力差者。
（3）狗肉粥：狗肉250克，少量生姜，粳米或糯米适量。将狗肉切成小块，加少量生姜，同粳米或糯米煮成粥，每天服1次。常食可温补肾阳，用于肾阳虚衰引起的精子活力下降症。
（4）青虾炒韭菜：青虾250克，韭菜100克。洗净韭菜切段，先用素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜丝等调料，再加入韭菜煸炒，至嫩熟即可食用。每天服1次，具有补虚助阳之效。
8哪些佐餐可以治疗早泄
病情背景：听老人说吃羊肉是进补的，配上适当的药材炖着吃可以治疗早泄，是吗？除了吃羊肉，还有哪些佐餐可以治疗早泄？
答：常服以下食物可以改善早泄。
（1）枸杞炖羊肉：羊腿肉1 000克，枸杞子20克，清汤2 000毫升，葱、姜、盐、料酒、花生油各适量。先用开水将羊肉煮透，再用冷水洗净、切块，姜片煸炒，料酒炝锅炒透，再放入沙锅与余料小火炖烂。食此羊肉，可补肾益精，主治早泄、阳痿等症。
（2）酒煮虾：当归25克，大枣20枚，鲜虾500克，鸡肉500克，北菇50克，玫瑰露酒适量。把当归、北菇、大枣、鸡肉块洗净，制成汤汁，浇玫瑰露酒，置火锅内烧开，吃时将虾放进汤内涮熟即可食用。饮汤，吃虾肉，可补血壮阳，治疗早泄。
（3）虫草炖甲鱼：甲鱼1 000克，冬虫夏草10克，大枣20克，鸡清汤1 000毫升，盐、料酒、味精、葱、姜、蒜各适量。宰杀甲鱼后切成4大块，放入锅中煮沸，捞出，洗净。虫草洗净，大枣用开水泡发。将甲鱼放入汤碗中，再放上虫草、大枣，加料酒、盐、葱、姜、蒜和鸡清汤，上蒸笼蒸熟。佐餐食用。本法可益气滋阴、补气固精，治疗阳痿、早泄、遗精。
（4）虫草炖黄雀：冬虫夏草6克，黄雀12只，生姜适量。将黄雀去毛和内脏，洗净、切块。把黄雀、冬虫夏草、生姜放入瓦锅中，加水适量，小火炖至黄雀肉熟烂，取药和肉一起食用。本法可补肾兴阳，填精益髓，治疗阳痿、早泄及性功能低下。
（5）药制羊肾：山羊肾1个，杜仲1克，小茴香0．5克，巴戟天1克，韭菜子0．5克，食盐适量。将羊肾从内侧剖开，洗净，去筋膜，将各药与食盐放入肾内，用线扎紧，置容器内上屉蒸30～50分钟，取出后去药，将羊肾切片，于晚间食用。可扶阳补肾，治疗阳痿、早泄等。
（6）金樱子膏：金樱子100克，蜂蜜200克。先将金樱子洗净，加水煮，2小时后将汤取出，再加水煮，如此4次，将汤合并继续煮，待药汁较浓时加入蜂蜜拌匀，冷却后去上沫即可。每次食10～15克，每天2次，白开水调食。此膏可补肾益精、固涩止泄，治疗遗精、早泄等症。
（7）金樱子粥：金樱子15克，粳米100克。金樱子用水煎30分钟，取汁弃渣。粳米洗净放入药汁内煮成粥。早晚温热服食，可补虚固涩，治疗早泄、遗精。
（8）煨鹿尾：水发白蘑200克，干鹿尾70克，冬笋25克，盐、味精、料酒、姜、葱、鸡汤、湿淀粉、猪油各适量。先将鹿尾用开水发涨，捞出洗净，再下锅烧10分钟捞出，反复洗烫，直至煺尽毛桩为止，再用冷水漂半小时，然后放入铝锅内，加水适量，用大火烧开后，改小火炖熟，将熟鹿尾顺骨缝剁成段。白蘑、冬笋切片，开水烫透。将鹿尾、白蘑和冬笋用热水焯一下。锅内放油，烧至五成熟时将葱、姜炸成金黄色，注入鸡汤。汤煮开后捞出葱、姜，下料酒、盐、味精、鹿尾、冬笋、白蘑，再移到大火上煨，并用湿淀粉勾芡，淋入香油，佐餐食用。可补肾壮阳，治疗阳痿、早泄。
（9）龙子童子鸡：虾仁15克，海马10克，小公鸡500克，料酒、味精、盐、葱、姜、水淀粉、清汤各适量。将小公鸡去毛和内脏，洗净，用温水洗净海马、虾仁，开水泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱、姜、清汤，上笼蒸熟，拣出葱、姜，放入味精、食盐，另用收汁勾芡的湿淀粉浇在鸡上即成。分数次吃完。此法可温肾壮阳，益气补精，主治阳痿、早泄等症。
（10）熘炒黄花猪腰：猪腰子500克，黄花菜50克，葱、姜、蒜、作料少许。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块。黄花菜水发后切段。炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜、作料煸炒，再爆炒猪腰子，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再加芡粉、汤汁明透起锅即成。顿食或分顿食用。此法可补肾益损，固摄精液，治疗肾气虚损、精关不固之早泄、阳痿等症。
（11）椰子糯米蒸鸡饭：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切小块，糯米、鸡肉适量，放入瓦盅内加盖，隔水蒸至熟。当饭吃，每天1次。本法可补益心脾，固摄精气，治疗心气不足，脾肾两虚之早泄、阳痿。
（12）北芪杞子炖乳鸽：北芪30克，枸杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛和内脏。洗净后与北芪、枸杞子放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，3天1次，连服3～5次。此法可补益心脾，固摄精气，治疗心脾亏损之早泄、阳痿等症。
9哪些佐食可以治疗阳痿
病情背景：李先生刚才说吃羊肉可以进补，我听说吃狗肉也是很好的滋补佳品，可以治疗阳痿，是吗？您讲讲服用哪些佐食可以治疗阳痿？
答：常服以下食物可以治疗阳痿。
（1）姜附烧狗肉：熟附片30克，生姜150克，狗肉1 000克，大蒜、葱、油各适量。将狗肉洗净切成小块，生姜煨熟备用。先将熟附片放锅内熬煎2小时，然后放入狗肉、大蒜、生姜等，加水适量炖至狗肉熟烂即成。适量佐餐服用，感冒发热时禁服。此法可补肾助阳，用于肾阳虚之阳痿。
（2）壮阳狗肉汤：狗肉1 000克，菟丝子1～5克，附子7．5克，葱白、生姜各10克，盐2．5克，味精适量。将狗肉洗净后，整块下锅，用沸水煮透，捞出放进凉水中洗去血沫，沥干水，切成3厘米长的方块。生姜、葱白洗净，分别切成片和段，将锅烧热，放入狗肉，姜片煸炒，烹入黄酒后，全都倒入沙锅内。将包好的菟丝子、附片同时下锅，加清汤、盐、味精、葱白，用旺火烧沸，撇去浮沫，加盖，改用慢火炖约2小时即成。将肉、汤分成5份，每次服食1份。此汤可补肾助阳，用于肾阳虚之阳痿。
（3）肉苁蓉粥：肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜各适量。将肉苁蓉洗净，羊肉切成薄片或剁成茸，葱、姜切成粒。肉苁蓉放入锅内，加适量水，煮沸半个小时，去渣留汁，加入粳米、羊肉片、盐、姜、葱，用旺火烧沸，再用文火熬熟即成。每天1剂。此粥可补肾助阳，用于肾气亏虚之阳痿。
（4）虫草炖胎盘：冬虫夏草10～15克，鲜胎盘1个。将二味加水，用电饭煲炖熟。喝汤吃胎盘，每周1次。此法可补肾、助阳、益气，治疗气血不足，肾精亏损之阳痿。
（5）当归牛尾汤：当归30克，牛尾1条，盐少许。将牛尾巴去毛，切成小段，与当归同锅加入水煮，将熟时加入调料。饮汤吃牛尾。此汤有补血、益肾、强筋骨之效，用于肾虚之阳痿。
（6）冬虫夏草炖鸡：冬虫夏草5颗，母鸡1只，盐及味精各适量。将鸡开膛取出肠杂，洗净，同冬虫夏草一道放入锅内加水炖1个半小时，待鸡肉熟烂时加入盐和味精即或。可吃肉饮汤，每天2次，可连续服食3～5天。此法可补肾助阳，用于肾虚阳痿、遗精及腰痛。
（7）鲜奶玉露：牛奶100毫升，炸核桃仁40克，生核桃仁20克，粳米30克，白糖6克。洗净粳米，用水浸泡1小时后捞出、晾干。将粳米、两种核桃仁、牛奶、清水放一起拌匀，用磨磨碎，并过滤出细茸。将锅内清水烧沸，加白糖、核桃茸，边倒边搅拌，熟后即可适量佐餐服用。此法能补元气、益肺肾，用于肾虚之阳痿。
（8）泥鳅汤：泥鳅200克，虾50克，调味品适量。将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅喝油及清水后，去除肠内粪便。把泥鳅和虾共煮汤，加调味品后随意食用。此汤可补益肾气，治肾虚之阳痿。
（9）羊肉海参汤：羊肉、海参、盐、姜适量。海参浸发，洗净，切片，加调料同羊肉煮汤。此汤可连续食用，能补肾壮阳，治疗阳痿、遗精。
（10）麻雀大米粥：麻雀5只，大米50～100克，油、盐、葱末各适量。麻雀去毛及内脏，切碎块，油锅烧热先煸葱末，再下麻雀炒半熟，同淘洗干净的大米共煮成粥，加盐调味。空腹服食，每天1次。此粥可温阳补肾，用于治疗阳痿、早泄等。
（11）海虾仁葱叶：海虾仁7个，大葱叶粗绿多黏液者3条。装虾仁入葱叶内，晒干，碾成粉。每天吃2次，茶水送下。此法可补肾益精，通阳利气，用于治疗阳痿、早泄。
10哪些饮食调理可以治疗不射精症
病情背景：李小姐的老公是东北人，块头挺大的，说他不能让妻子怀孕都没人会相信。最近看到他总往医院跑，说是找了个专门治疗不射精的专家在进行治疗。饮食调理可以治疗阳痿、早泄，能不能治疗不射精？
答：选择性地常服以下食物可以治疗不射精症。
（1）麻雀肉：麻雀3～5只，小茴香、葱、姜、盐等调料各适量。先将麻雀烫去羽毛，除去肠杂，置锅中炖煮，同时放入作料，至肉熟即得。随意喝汤食肉，可益肾壮阳，治疗不射精及肾阳衰惫之阳痿、精子稀少。
（2）桃仁墨鱼：桃仁6克，墨鱼1条。将墨鱼洗净与桃仁同煮，鱼熟后去汤。只食鱼肉，作早餐食用。此法有通经活血的作用，用于瘀血阻滞的不射精症。
（3）橘皮饮：将橘皮（干、鲜均可）10～15克，杏仁10克，老丝瓜10克加水煮沸15分钟，取药液饮服代茶，可加少许白糖搅拌。随意服用。此法能理气祛痰，通络活血，用于肝气瘀滞引起的不射精症。
（4）香橼浆：取鲜香橼1～2个，麦芽糖适量。先将鲜香橼切碎，与麦芽糖同放入带盖的碗中，隔水蒸数小时，以香橼稀烂为度。每次服1匙，早晚各1次。此法可理气宽胸，和胃宁神，用于肝气不舒的不射精症。
（5）赤小豆粥：取赤小豆30克，白米50克，白糖适量。先加水煮赤小豆至熟，再加入白米煮粥，拌入白糖，即可做早点或夜宵食用。此粥有除湿热、利小便的作用，可用于湿热蕴结的不射精症。
（6）桃仁粥：桃仁（去皮尖）10克，粳米50克。先将桃仁研碎，和米一起，如常法加水煮为粥。加入红糖少许，可作早餐食用。此粥可活血化瘀，用于血脉瘀阻之不射精症。
（7）葱炖猪蹄：猪蹄4个，葱50克。将猪蹄洗净，用刀划口，置锅内，放入葱和食盐适量，加水先用旺火煮沸，再用小火炖烂即成。可分顿吃猪蹄喝汤，佐餐食用。此法有填精滋阴之效，适用于肾阴虚弱之不能射精、精液量少等症。
（8）栗子桂圆粥：栗子去壳10个，龙眼肉15克，粳米50克，白糖少许。先将栗子切成小碎块，与米同煮如常法做粥，将成时放入龙眼肉，食用时加入白糖少许，作早餐食用。此粥能补心肾，安神态，用于心肾亏虚、心神不宁、肾气逆乱引起的不射精症。
11哪些食物可以增加精子量
病情背景：我老公精子数量少，即使每周一次性生活还是射得不多。我想每天通过饮食进行适当的调理会不会好些，您能介绍一下经常服用哪些食物可以增加精子量吗？如何烹调才让他吃得香、吃得多？
答：选择性地服用以下食物可以增加精子量。
（1）当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜15克，羊肉250克。当归用布包，羊肉洗净焯去沫，同放沙锅内加水适量，放入生姜，盐适量，小火炖熟。每天早、晚喝汤吃肉。此法能补益精血，用于精血两亏之精液量少。
（2）木耳汤：白木耳30克，鹿角胶7．5克，冰糖15克。先将白木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放沙锅内，加水适量，用文火煎，待木耳熟透时，加入鹿角胶和冰糖，使之充分烊化，调匀即成。可分次或1次食用。此汤能补肾填精，用于肾虚精亏之精液量少。
（3）鱼胶糯米粥：鱼鳔胶30克，糯米50克。先将糯米煮粥至半熟，再放入鱼鳔胶，时时搅动，以防粘锅，至熟和匀即成。每2天服1次，连服10次。此粥可补肾益精，用于肾阴亏之精液量少。
（4）雀卵：将麻雀卵30个洗净，加水煮熟。去壳食用，每次1个，每天3次。此法可温补肾阳，滋养精血。用于阳痿、精液量少之不育者。
（5）海参扒猪蹄：水发海参250克，猪前蹄2个，调料适量。先将猪蹄洗净，煮六成熟，捞出洗净，涂上糖色。将油烧至八成热，将猪蹄放入油中，炸至金黄色捞出，放在开水中煮片刻，除去油腻。捞出装盘上，加料酒、酱油、汤、葱、姜、花椒、大料各适量，上屉蒸透，扣入盘中。将炒勺加油上火，油热加葱翻炒至葱变金黄色时，把海参下入，加入调料翻炒几下，加汤，用慢火炖。调好口味，以湿淀粉勾芡，加入花椒油，倒在猪蹄上，放上香菜即成。可佐餐食用。此法能补肾滋阴，用于肾阴不足，精液量少及精液清冷，腰膝酸痛等。
（6）炒鳝鱼丝：鳝鱼丝180克，芹菜15克，洋葱15克，水发玉兰片15克，酱油21毫升，黄酒4毫升，白糖2克，味精0．3克，湿淀粉12克，香菜6克，高汤30毫升，猪油30克，花生油30毫升，胡椒面0．3克。将鳝鱼切成0．5厘米宽、3．5厘米长的细丝，芹菜、洋葱、水发玉兰片切成3厘米长细丝。将花生油倒入炒锅中，在旺火上烧开，放入鳝鱼丝，炸半分钟，随即放入洋葱、芹菜和玉兰片丝，炸约10秒，迅速捞出，倒出余油。接着再把炒勺放在旺火上，加入猪油烧热，放入刚捞出的各料炒一下，再放入酱油、黄酒、白糖、味精、胡椒面、高汤、湿淀粉，再连续翻炒几次，随即倒入盘内，把香菜末放在盘子的边沿，随意佐餐服食。此法可补气益精，用于肾气亏虚之阳痿、精液量少。
（7）药煮雀卵：桑椹30克，枸杞子30克，熟地黄30克，麻雀卵12个。将桑椹、枸杞子、熟地黄用纱布包好，与雀卵加水同煮，雀卵熟后去壳，每早食雀卵2～4个，用原汤加热后送服。此法可养阴清热，补肾生精，用于肾阴虚引起的精液量少。
（8）大枣山药桂圆粥：大枣15枚，山药60克，龙眼肉10克，糯米粉或藕粉适量。将大枣切开去核，山药切片，龙眼肉拣净，一同加水适量煮熟，再加糯米粉或藕粉煮沸成粥，每天服1次。此粥可补益气血，益肾生精，用于脾肾不足，气血两亏引起的无精子症。
12哪些饮食调理可以减少畸形精子数
病情背景：我老公从事放射线工作，总不喜欢用防护衣。现在也患上了男科病，畸形精子过多，可他大男子主义很重，决不承认有这种病，不肯来医院就诊吃药。我想把他每天吃的菜变成药，这样他既不会有抵触情绪，又起到治疗作用。您能介绍一些治疗畸形精子的食疗方吗？
答：选择性地服用以下食物可以减少畸形精子数。
（1）一品山药：山药590克，面粉150克，核桃仁、什锦果料、糖蜜汁适量。先将山药洗净蒸熟，剥去皮，放大碗中加面粉，揉成面团，再放在平盘中按成圆饼块，上面摆适量核桃仁和什锦果料，放锅内蒸20分钟，最后在圆饼上浇一层糖蜜汁即可（糖蜜汁由蜂蜜1匙，白糖100克，猪油、芡实粉各少许加热制成）。每天服1次。本品可滋阴养肾，用于肾阴虚引起的畸形精子过多症。
（2）核桃仁炒韭菜：核桃仁50克，韭菜250克，食盐适量。先将核桃仁用香油炸黄，韭菜洗净切段后与核桃仁一起翻炒，调入食盐适量。可佐餐随量食用。有补肾助阳之效，可用于肾阳虚引起的畸形精子过多症。
（3）羊肾补虚丸：海参500克，羊肾10付，核桃仁100个，盐水炒杜仲400克，菟丝子400克，地骨皮200克，巴戟天200克，炒牛膝200克，龟甲200克，枸杞子200克，去筋猪脊髓10条，鹿角胶200克。将前十味药共烤干研为细末，以鹿角胶（烊化）和猪脊髓和为丸。每天2次，每次12克，温开水送服。此丸可滋阴补肾，用于肾阴阳两虚之精子畸形率过高症。
13哪些饮食可以防治前列腺炎
病情背景：我老爸也有前列腺炎，来您这咨询的大都是为了生育，我爸他已经是快50岁的人，有我们姐弟两人，不会再想要小孩的了。我们只是为爸爸的身体担心，希望每天能给他老人家煮一些可以治病的药食。请问有哪些饮食方法可以防治前列腺炎？
答：选择性地食用以下食物可以防治前列腺炎。
（1）韭菜子糯米粥：将韭菜子60克、糯米30克加水1 000毫升，煮成粥，分3次服食。此粥可补肝肾、健脾胃，固精温肾，用于虚劳型慢性前列腺炎。
（2）丝瓜粥：鲜嫩丝瓜1根，白米50克，白糖适量。按日常方法先下米煮粥，半熟时放入鲜丝瓜块，粥熟可去丝瓜，加白糖调匀作早餐食用。此粥可清热利湿，用于湿热下注引起的慢性前列腺炎。
（3）海参粥：海参适量，粳米或糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂后同米煮成稀粥，每天服食。此粥能补肾益精，用于肾虚引起的慢性前列腺炎伴遗精、阳痿、小便频数等。
14月经不调可以通过药膳调理吗
病情背景：听朋友说月经不调时经常服用一些药膳效果很好，您能介绍一些治疗月经不调的药膳吗？
答：下面介绍几种治疗月经不调的药膳，可根据不同的证型选择食用。
（1）当归生姜羊肉汤：取当归30克，生姜30克，山羊肉300克，调味品适量。将当归、生姜洗净切片，与山羊肉同炖至烂熟，加入适量调味品即成。食肉喝汤，每天1次，2个月经周期为1个疗程。此粥能温中补虚，养血调经，适用于血虚宫寒型之月经后期性不孕症。
（2）三七蛋花汤：取丹参15克，三七粉3克，鸡蛋1枚。
将丹参煮沸20分钟后，加入打碎的鸡蛋做汤，再加入三七粉煮2分钟即成。每天1次喝汤。此汤能补血、活血、行滞，适用于气滞血瘀型月经不调性不孕症。
（3）鲫鱼当归汤：活鲫鱼1条（300克以上），全当归15克，益母草15克，调味品适量。将鱼去内脏洗净，纳药于鱼腹中，煮沸30分钟，加入适量调味品，每天饮1次。此汤能补血活血，祛瘀生新，适用于月经不调性不孕症。
（4）月季花饮：取月季花3～5朵，黄酒15毫升，冰糖适量。将月季花洗净，加水200毫升，用文火煎至150毫升，去渣，加入黄酒、冰糖即成。每天1次，温热时饮用。此法可行气活血调经，适用于气滞血瘀型月经不调性不孕症。
（5）桂皮山楂煎：肉桂10克，山楂肉15克，红糖30克。将肉桂、山楂肉洗净，加水适量，煮沸20分钟后，去渣，加入红糖，再煮1分钟即成。每天1剂，分2次服。此法可温经散寒、活血化瘀，适用于月经后期之不孕症。
（6）八珍膏：取当归150克，川芎60克，白芍100克，熟地黄150克，人参30克，白术100克，大枣100枚。将上药洗净，清水煎煮3次，去渣取汁2 500毫升，再用文火将药汁浓缩成膏，防腐贮存备用。每次服10克，早晚空腹各服1次，红糖水送服。此膏能补益气血，适用于气血两虚型月经不调性不孕症。
（7）浮麦益母饮：浮小麦50克，益母草30克。早晚空腹各服1次或代茶饮。此法可退乳，适用于闭经溢乳性不孕症。
15哪些药膳可以防治盆腔炎
病情背景：我爱人有盆腔炎，整天到医院打吊针，能介绍一些防治盆腔炎的药膳给我吗？
答：防治盆腔炎的药膳很多，可选择食用。
（1）五色茶：将紫花地丁20克，黄芩叶10克，败酱草20克，蒲公英20克，玄参12克，绿茶15克加水煮沸即可饮用，每天3～4次。此茶可清热解毒，主治盆腔炎性不孕，证属湿热者。
（2）鸡冠花藕汁速溶饮：取新鲜白鸡冠花500克，鲜藕汁500毫升，白砂糖500克。将鸡冠花加水适量煎煮，每20分钟取汁1次，再加水煎，共取汁3次，合并后用文火浓缩，加入鲜藕汁，再煎至黏稠时，待温，拌入糖把煎汁吸净，拌匀晾干，压碎研细装瓶备用。每次服20克，开水冲服，每天3次。此法可清热解毒，主治盆腔炎性不孕。
（3）凉拌三鲜：马齿苋、蕺菜、芹菜各等量，盐、糖、醋、味精、芝麻油各适量。将其洗净，入开水中烫过，加盐、糖、醋、味精、芝麻油凉拌，佐餐随食。此法可清热、利湿、解毒，适用于带下色黄如脓，或挟血液之炎性不孕。
16哪些药膳可以促进排卵
病情背景：您说了那么多药膳，可没有一个是治疗不排卵的，能不能讲一个促排卵的药膳，如何烹饪才又好吃又有治疗效果？
答：服用雄鸡汤可以促排卵。备大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，白广椒10克，小茴香10克，女贞子150克，葱白150克。杀雄鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3 000毫升炖熟，于月经后第1天始服，3～4天服完，每月1次。此汤可促进排卵，对无排卵性不孕症有效。
17哪些药膳可以缓解痛经
病情背景：以前在家的时候，每次痛经妈妈都会给我煮红糖姜水喝，现在离家太远，得不到妈妈的照顾，只能自己照顾自己了。请您介绍一些可以缓解痛经的药膳。
答：经前或经期服用以下药膳可以缓解痛经，可选择食用。
（1）鸡蛋艾叶汁：将鸡蛋2枚，艾叶15克，生姜15克加水适量煮，蛋煮片刻去壳，再煮药汁至大半碗。饮汁吃蛋。此法可温经散寒，用于寒凝血瘀型子宫内膜异位性不孕。
（2）补骨脂牛肾粥：补骨脂30克，牛肾1具，大米60克。先将补骨脂用纱布包裹，加水1 500毫升，煎1小时，取澄清煎液，然后加入牛肾、大米及水共煮粥。米熟烂后加油盐及调料服食，每天1次。此粥能温阳散寒，活血通络，主治阳虚血瘀型子宫内膜异位性不孕症及痛经。
（3）桃仁粳米粥：取桃仁20克，粳米60克，红糖适量。将桃仁捣烂，加水浸泡，研汁去渣，与粳米同入沙锅内，加水500毫升，用文火煮成稀粥。隔天1服，早晚各1次。此粥可活血化瘀，主治各型子宫内膜异位性不孕症及痛经。
（4）玫瑰山楂酒：玫瑰花15克，山楂30克，加酒500毫升，冰糖适量。混合后浸泡1周。经期腹痛可每日饮数杯，此法可开郁理气，活血通经止痛，主治各型子宫内膜异位性不孕症及痛经。
18哪些药膳能治疗输卵管不通
病情背景：听医生说输卵管不通大多是由盆腔炎引起的。那么，治疗盆腔炎的药膳也可以治疗输卵管不通吗？有没有疗效更好的药膳？
答：常用以下药膳可以治疗输卵管不通，可选择性地长期服用。
（1）通管种子酒：取茯苓500克，大枣250克，核桃肉（去皮）250克，蜂蜜3 000克，白酒8 000毫升，糯米酒5 000毫升，炙黄芪15克，人参10克，白术15克，当归15克，川芎10克，白芍15克，生地黄15克，小茴香6克，枸杞子15克，覆盆子15克，菟丝子15克，陈皮10克，沉香10克，肉桂10克，木香6克，砂仁6克，乳香6克，没药6克，五味子6克。将蜂蜜入锅熬液，加入前三味搅匀，用微火烧沸，倒入瓷罐内，再加入白酒、糯米酒，然后将其余诸味共研细末，一并入蜜罐和匀，上用笋叶盖口，外用面封固。入锅大火煮15分钟移出，埋水中3天去火毒。每天饮3次，每次饮数杯。此法可补血益气，活血调经，适用于输卵管阻塞性不孕症。
（2）种子鸡汤：老母鸡1只，淫羊藿20克，枸杞子60克，五加皮60克，核桃肉150克，米酒及配料各适量。取老母鸡1只，去内脏，加水煮开，放入仙灵脾、枸杞子、五加皮、核桃肉、米酒及配料各适量，煮至肉烂为止。吃肉喝汤，隔天1次。此法可补肾填精，适用于输卵管阻塞性不孕症。
19哪些药膳可以治疗免疫性不孕
病情背景：我和我先生都有抗精子抗体，我们已经吃了很长一段时间的药，医生让我们先停几个月。停药这段时间我们想通过药膳进行调理。请问通过哪些药膳可以治疗免疫性不孕？
答：很多饮食可以改善免疫功能，可以选择食用。
（1）粳米阿胶粥：阿胶30克，粳米50克，红糖少许。先将阿胶捣碎，放入铁锅内，炒至黄色，再研成细末待用。粳米洗净，放入锅内煮粥，煮至七八成熟时，加入阿胶及红糖，再熬至米熟即可。早晚各服1次，温热服。此粥可益气养血，适用于女性免疫性不孕症。
（2）归脾麦片粥：党参30克，黄芪30克，当归15克，枣仁15克，丹参15克，桂枝9克，熟地黄30克，麦片80克，龙眼肉100克，大枣15枚。先将药物以清水浸泡1小时，捞出加水2 000毫升，煎汁去渣，入麦片、大枣、龙眼肉，共煮为粥。每日早晚空腹顿服，5～10天为1个疗程。此粥可补脾养心，养血益气，适用于女性免疫性不孕症。
20如何泡制改善性功能的药酒
病情背景：有很多广告都说用药泡酒喝可以改善性功能，如何制造这样的药酒呢？喝得多了会不会起不好的作用呢？
答：酒本身就有温经活血的作用，加用不同的药物制成药酒有改善性功能的作用，适宜长期少量地服用。不可喝得太多。
（1）鹿茸酒：嫩鹿茸6克，怀山药10克，白酒500毫升。将嫩鹿茸、山药切片，共装入纱布袋中，浸入酒中密封，时常摇动，7天后取酒饮用。每次10～20毫升，每天早、晚各服1次，外感发热时停服。本法可补肾助阳，适用于肾阳虚之阳痿患者。
（2）枸杞生地酒：枸杞子250克，生地黄30克，白酒1 500毫升。将药浸入酒中密封15天后，弃渣饮酒。每次空腹温饮10～20毫升，每天早、晚各1次。本法可补肾助阳，用于肝肾阴虚的阳痿。
（3）五子酒：覆盆子60克，菟丝子60克，楮实子60克，金樱子60克，枸杞子60克，桑螵蛸60克，白酒2 500毫升。将各药捣碎，装在纱布袋中扎紧，放入酒中浸泡，密封，置于阴凉干燥处，每天摇动数次。14天后启封，弃去药渣。每天早、晚各饮20毫升。本法可滋补阴血，适用于阴血不足的阳痿、早泄。
（4）枸杞人参酒：人参10克，枸杞子15克，熟地黄50克，冰糖200克，白酒5 000毫升。将人参切片，与各药共装纱布袋内；将冰糖熬化，过滤去渣，再将纱布药袋、糖汁加入酒内，密封浸泡10～15天，即可取酒饮用。每次20毫升，每天1次。本法可补益气血，用于元气亏虚之阳痿。
（5）化瘀赞育酒：红花9克，当归9克，柴胡9克，桃仁9克，赤芍9克，川芎9克，枳壳5克，桔梗5克，牛膝5克，熟地黄30克，紫石英30克，黄酒1 000毫升。将上药切碎，浸入酒中，密封，置阴凉处，每天摇动数次，14天后可取酒饮用。每天早、晚各服1次，每次20～30毫升。本法可温通活血，用于瘀血阻络引起的阳痿，有胃肠溃疡者不宜服用。
21哪些药膳佐餐能改善性功能
病情背景：您刚才说的是用药酒来改善性功能，可我喝一点酒就会醉，能不能告诉我有什么佐餐可以改善性功能？如何烹调？
答：常食以下食物可以改善性功能，可适当选择服用。
（1）杜仲爆羊腰：杜仲15克，五味子6克，羊腰500克。将杜仲、五味子放入适量水中煎煮40分钟，去药渣。加羊腰共煮，加热浓缩成稠液，加酱油、葱、姜调味出锅。分顿服用。本法可补肾助阳，用于肾阳虚之阳痿。
（2）复元汤：怀山药50克，肉苁蓉20克，核桃肉2个，菟丝子10克，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，生姜20克，八角、胡椒粉、盐适量，绍兴黄酒20毫升，葱白3根。将羊脊骨洗净砍成数段，羊肉洗净切块，一起放入沸水中，汆去血水，再洗净；怀山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃肉等用纱布袋装好，扎紧口袋，生姜、葱白拍破。将食物与药物同时下锅，加入清水适量，用旺火烧沸，撇去浮沫：放入花椒、八角和黄酒，改用慢火炖至肉烂，加胡椒粉、盐调味即成。食时分顿服用。本法可补肾益气，用于肾气不足之阳痿。
