培养孩子良好的生活习惯
良好的生活习惯，是孩子健康的一个重要因素，唯有在好习惯的支撑之下，孩子才能够迎来健康的生活环境，从而获得更加健康的身心发展！
自从唐唐3岁开始，父母就开始培养他的独立意识，教他自己吃饭、自己使用餐具，每次玩完了玩具自己收拾。唐唐到了7岁，已经明显比同龄人自立，能够自己整理小床、自己穿衣服了。有了3岁时候的借鉴，父母从7岁起便将这种培养升级，他们开始着手培养唐唐良好的生活习惯。
首先，父母从饮食习惯开始。为了避免唐唐出现挑食、偏食等不良恶习，他们有意识地将唐唐的膳食进行荤素搭配，而为了能够给唐唐更全面的营养，他们还将粗粮混入细粮当中，让唐唐吸收更多的营养素。在父母的纠正之下，以前只喜欢吃“肉肉”的唐唐，对绿色食物也产生了兴趣。
其次，父母还集中精力培养唐唐的卫生习惯，如要求他饭前一定要洗手；每天起床、睡前都必须要刷牙和洗脸；夏天每天都要洗澡，冬天三天洗一次澡；衣服要做到勤洗勤换；定期洗头、理发、剪指甲；随身带干净手帕，咳嗽和打喷嚏时要用手帕掩住口鼻，用手帕擦鼻涕等。在这些习惯的帮助之下，唐唐无论去谁家里做客，别人都夸奖他是一个讲卫生的好孩子。
最后，父母还着重培养了唐唐热爱劳动的好习惯。唐唐的父母认为，劳动一方面可以培养孩子的独立性，另一方面还能让孩子的身体得到有效锻炼。于是，他们常常会让唐唐做些力所能及的家务，如扫地、擦桌子、叠衣服、择菜、洗菜、买酱油等。对于这些家务，唐唐不但非常乐于接受，而且每次都完成得非常好，对此父母倍感欣慰。
在这些良好生活习惯的作用下，唐唐俨然已成为了一个小大人。跟同龄人相比，他显得聪明可爱多了，这些良好的习惯，还让唐唐远离了疾病的打扰，一直到9岁多，他几乎都没有生什么病。
心理学家认为，学前阶段是人的习惯和性格初步形成时期，虽然7岁孩子各方面还没有定型，但却是他们未来习惯养成、性格形成、发展的基础。孩子呱呱坠地，最先接触的就是父母，因此，父母理所当然是孩子的第一任教师。孩子也正是在父母的关怀和教育之下才开始认识自然、认识社会，尤其是孩子良好习性的形成与培养，就更是父母科学教育的结果。
在日常生活中，父母应该从小就告诉孩子应该做什么，不应该做什么，应该怎样做，哪样东西应该放在哪里，怎样待人接物，哪样东西是必需的、重要的、不能动的，哪样东西是妈妈的东西，哪件东西是爸爸的东西，如果把东西弄坏了后果是什么，如果搞乱搞脏了后果是什么等。如果孩子不知道这些，父母就有责任和义务告诉他们。
培养孩子良好的生活习惯，父母要有耐心与毅力，只有父母坚定不移，孩子才会有足够的信心坚持下去。通常，当孩子学会做一件事时，会乐得手舞足蹈，过一段时间以后，当他们不再感到新鲜好奇时便不再坚持，而是又去寻找另一种有吸引力的东西。这时，家长要注意教给孩子应该怎样去做一件事，不能教会就结束，而是要求孩子应用起来，并保持下去，使孩子形成习惯。
对于孩子的健康而言，父母最应该培养的便是卫生习惯。无论是对于孩子，还是对于父母，培养孩子讲卫生、爱清洁的习惯和能力都是有百利而无一害的，它既有利于孩子的健康发展，也是文明美德教育的一个方面。
从8～9月龄开始，父母就应该培养孩子伸手、伸腿、偏头洗耳颈等配合盥洗的动作；1岁以后，父母要鼓励孩子主动参加盥洗，洗前卷袖口，洗时不溅水，洗后擦干手；2岁以后，父母应当教孩子用肥皂自己搓洗手，大人拧干毛巾让其模仿洗脸动作，开始培养其饭后用冷开水漱口的习惯；2岁半以后，父母就要让孩子学习自己拧毛巾，自己洗手、脸，用牙刷刷牙。
与此同时，父母还要培养孩子掌握与盥洗有关的用语，如牙刷、牙杯、毛巾、漱口等。父母在教孩子时要耐心，边讲解边示范，并给孩子必要的帮助。当然，孩子的卫生习惯并不是一天两天就能培养起来的，所以，大人还应经常督促与提醒。为了引起孩子兴趣，使其更好地掌握盥洗方法，父母可以将盥洗过程编成儿歌教给孩子，如洗手歌、洗脸歌、刷牙歌等。
对于7岁的孩子来说，父母应该让他们养成每天早晚洗脸、刷牙；饭前便后洗手，饭后擦嘴，手脏了后要主动去洗；定期洗澡、洗头、理发、剪指甲；随身带干净手帕，咳嗽和打喷嚏时用手帕掩住口鼻，用手帕擦鼻涕；注意环境的整洁，不随地丢果皮、纸屑，不随地吐痰；东西用完后放回原处，排列整齐等良好的卫生习惯。这些习惯都有益于孩子的健康成长。
同时，持之以恒才能经过不断地重复、巩固，使孩子养成良好的卫生习惯！
“小皇帝”与“小公主”常常会让父母们难以招架，而这些孩子的成长一般都不够健康。虽然造成这种现象的原因有很多，但是没有养成良好的劳动习惯，却是其中最关键的一个要素。这些缺乏锻炼的孩子，往往会非常容易患肥胖症，进而给以后的生活埋下了隐患，对此，父母必须从小让孩子养成劳动的好习惯。
首先，父母要教育孩子热爱劳动和尊敬劳动者。可以说，劳动是生活的重要组成部分，人的一生都离不开劳动，因此，父母要从小树立孩子“劳动光荣”的观念，从小开始培养孩子劳动的积极性和劳动的技能，并让他们认识各行各业劳动的社会价值，立志做一名光荣的劳动者。
其次，父母也要教育孩子爱惜劳动果实，要让孩子知道他们吃的、穿的、用的、玩的，都是叔叔、阿姨或其他前辈们的劳动成果，因而要懂得珍惜。父母应该要求孩子吃饭不掉饭菜、随手关灯、节约用水、爱护图书，以及对家里的各种用品和自己的衣物鞋袜等都要爱惜，并且还要让孩子懂得这些用品、物件，都是经过许多人的劳动才制成的，不能随意地浪费。
最后，若要使劳动成为孩子的习惯，父母就要让他们从小就有“劳动光荣、不劳而获可耻”的观念和勤劳俭朴的品质，对此，父母可从以下三个方面着手：
让孩子学会自我服务
父母要教孩子学会自己穿、脱衣服，穿鞋系带，自己铺床叠被，自己吃饭，自己洗脸洗手，自己收拾整理玩具等，每学一件，都要先由家长示范，而后让孩子在家长指导下练习，直到孩子学会自己做。
一般说来，从孩子二三岁开始，父母就可以慢慢教他们做自己的事情了，而对于已经六七岁的孩子而言，学习日常生活的基本自理能力已经刻不容缓。让孩子学会自己的事情自己做，不仅能培养他们的劳动观念，还能培养他们独立生活的能力，更能促进孩子独立性的形成和发展，使孩子能及早摆脱对大人的过分依赖，成为一个独立的社会成员，这对于孩子的健康成长大有裨益。
要求孩子学会做家务
父母可以让孩子做些力所能及的家务劳动，比如让他们帮助提东西，拿肥皂、笤帚、挎包、拖鞋、小板凳等；开饭时让他们帮着搬凳子、摆碗筷，饭后让他们帮着收拾碗筷；让他们和家长一起打扫居室卫生，如扫地、擦桌椅柜橱；也可以让他们和家长一起刮土豆皮、择菜、洗菜；还可以让他们到不远的副食店去买醋、买酱油等。经常让孩子去做这些事情，他们不仅不会厌烦，还会感到十分快乐，觉得自己长大了，能帮助爸爸、妈妈做事情了。
鼓励孩子参加公益劳动
当孩子已经7岁时，父母不妨带着孩子或者让孩子随集体去参加公益劳动，这也是培养孩子劳动习惯的一条途径。父母可以带孩子参加居民区组织的一些公益劳动，如参加春天的植树、夏天的灭蚊蝇、秋天的除草、冬天的扫雪等；也可以带孩子照顾附近的孤寡老人、军烈属；或让他们为邻居做些力所能及的事，如分发报纸、取牛奶、照顾小朋友等。
帮助孩子减轻睡眠负担
对于正处在学习期的孩子而言，良好的睡眠质量，是提升学习能力的有力保障，因此，父母应帮助孩子减轻睡眠负担，让他们能轻松地进入梦乡！
涂涂是一个小男孩，上小学的他依然非常贪玩，这一天，由于跟小伙伴们玩过了头，晚上回家才发现作业还没有完成。为了明天不挨老师的批评，他只能扛着睡意“挑灯夜战”了。作业完成后，已经是半夜时分了，涂涂赶紧进入了渴望已久的梦乡。
可第二天下午，涂涂就觉得非常困了，上课不久便开始打起瞌睡来，为了不让老师发现，他悄悄将头伸进了平时用来放书包的课桌抽屉里。这一觉睡得非常痛快，直到快下课才醒过来，然而，他却无论如何都没办法将头从课桌里“抽”出来了。由于害怕被老师责备，他一直没敢出声，直到下课铃声响，全体同学起立向老师致礼时，数学老师发现涂涂很长时间都没有动静，到了涂涂的桌旁，才终于发现了这既惊险又可笑的一幕。
数学老师急忙叫来其他老师帮忙，可究竟应该怎么办？直接拉出来吧，怕会伤害到孩子的身体；拿刀子劈吧，震动太大又太危险。此时，有的老师便提议先转移到教室外面去。但涂涂身体有些粗壮，连人带课桌根本就出不了教室，一时间，教室里原先在起哄、看热闹的同学们，顿时都紧张得不敢出声了。
