这个有趣的现象还是一位学员发现并告诉我的。他说：“徐老师，我发现我接触的所有瑜伽老师的声音都比较好听。虽然他们有各异的音色，有来自各地的不同口音，但是声音听起来都尤为舒服，散发着一种恬静、优雅、淡然的气质，尤其在做放松引导的时候，让人觉得内心好宁静。”
我脑海中立马浮现出自己认识的一些瑜伽老师和一些心灵成长类导师的声音，发现的确如此。我想这首先和瑜伽中所倡导的呼吸方式有很大关系。
如果接触过瑜伽，你会发现瑜伽训练中首先改善的也是你的呼吸状态，瑜伽所倡导的腹式呼吸和我们之前训练的方式一脉相承，都是在呼吸时身体放松，心情愉悦地将气息吸进我们身体的深处，感受腰腹的膨胀，肩膀胸口的舒展。
身心状况会影响我们的呼吸，反之亦然。愤怒、压力或生理创伤，会使呼吸变得浅短，因此深呼吸对身心都有放松和积极的影响，它深沉且节奏平缓、从容，容易调节紧张高压的心态，让整个人柔和、平静；同时可以更好地调节我们的身体机能，对健康也有帮助，因此人们常说“会呼吸才会养生”。
气乃声之源，我们前面已经了解得很详细了，所以当心态、呼吸等发生变化时，声音自然也会变化。我有一位朋友，以前是个急性子，说话总是急匆匆的，后来对瑜伽产生了兴趣，并且深深地扎了进去。两年后再见到她，她整个人的形象气质都发生了很大变化，声音和从前更是判若两人，气沉了下来，语速慢了下来，心境也好了起来，说起话来用一个词形容就是“呵气如兰”，呼气都感觉变得格外优雅、有情调。
在大多瑜伽老师看来，声音是具有疗愈功能的，他们相信声音所发挥的能量和气场，所以非常注重自己的声音，并锻炼其对受众的引导能力。如果想营造出静谧的氛围，声音就要柔和沉静、轻松舒缓；如果想让大家体验到爱与温暖，声音就要传递出母性的宽容以及慈悲如水的纯净；如果想给予他人信心和力量，声音就要饱满有力，还要诚挚、中肯、不拖泥带水；而这些无一不需要沉稳、深远的气息来做支撑。
他们修炼气息，修炼声音内在，一个内心温暖、有爱的人，他的声音便会具有疗愈能力，让听众为之动容，并且能随着他们的声音很快安静放松下来。
这样的声音让大家称赞为好听也是自然而然的了。
徐老师的答疑小课堂
Q.老师，练瑜伽是否可以代替声音的训练呢？
A.不一样。瑜伽训练只是对身体和心态的放松、深呼吸的掌握等有帮助，这些只是发声训练中的一小部分。瑜伽老师的声音虽然有其优点，但也有局限性，柔和宁静的声音也只是丰富的声音形态的其中一种，在某些情境下未必能发挥良好的作用。而专业系统的声音训练，能让你的声音更具张力，学会在不同场合自如控制并运用声音。这是单纯的瑜伽训练所不能给予的。
况且，如果我们将声音的变化作为另一项学习过程中的“额外收获”，在针对性不强、无意识的状态下，它的进度和效果都得不到良好的保证。因此，如果你的目的是把声音练好，瑜伽训练有一定的帮助，但不能完全替代声音训练。
