胸腔共鸣的力量在于，它是来自你心间的声音，这声音听起来成熟、稳重，既真诚又充满决心，能产生一种难以抗拒的吸引力，使人们倾向于相信你说的话。我想，这是因为我们的心离胸腔很近。当我们用满怀坚信的情绪说出那些我们确信的事物时，整个胸部仿佛有一股难以遮掩的力量在其间涌动。
然而有些人并不这样认为，他们仿佛更喜欢用非常强势高声的喊叫方式去传达自信或庄重的感觉，这时候浑身绷紧，喉咙被死死捏住，这样的尖锐的声音时常不能如他们所愿。即使有很好的气息条件和声音底子，但若挑选了错误的声音色系，在调音台上调错了音，用错了声音的共鸣，也就无法产生情感的共鸣。
没有任何一种共鸣会优于另一种共鸣，也没有任何一个共鸣可以独立存在。即使我们学习胸腔共鸣，也必须知道，不可能有人做到全部用胸腔共鸣说话，即便存在这种声音，也是混浊不清的。我们能做的是调节不同共鸣的比例，这要根据自身的实际情况和场合而定，简言之，你要确定自己需要用声音来做什么。
前面我们已经强调了胸腔共鸣的色彩和作用，接下来你可以尝试增强胸腔共鸣，看看它将给你的声音带来怎样的变化。
我们要掌握共鸣的基本的状态——放松。当你放松时，声音就能更加自如地在身体的各个空间游走，产生效应。像最开始闻花香那样气息下沉，因为我们需要更足、更有力的气息把声波带到不同地方；放松地张嘴吸气让你的喉咙打开，如果喉部太过紧张，气息就带不走声波了；口腔积极且保证内部的空间，这样就有利于加强声波的反射。无论发出的声音大还是小，都要有一个积极饱满的精神状态，这些都会帮助你更好地获得共鸣。
下面是两个找到胸腔共鸣的方法。
1.“哈”音寻找法
用手轻轻地按着胸部上方，身体放松，先轻轻地咳嗽两声，体会气息到达胸腔的感觉。然后用较低的声音发“哈”音，感觉把这个声音放进胸腔里，不要使劲，也不要用很大的音量，关键是你的胸腔和喉咙要放松，一般来说较低、较柔和的声音更容易产生胸腔共鸣。
如果做得正确，这个声音应该是宽厚、通畅的。可以从高到低，从实声到虚声，体会哪一段声音胸腔振动得最强烈，试试在这个位置多使用这样的共鸣状态发出声音。
现在尝试说出以下内容，每说一句话之前都用以上的方式寻找胸腔共鸣的位置。
扫码听声
我从来没有想过要伤害你，我只希望你相信我做的一切都是为你好。
轻轻的我走了，正如我轻轻的来，我轻轻的招手，作别西天的云彩。
2.“呜”音寻找法
我们先发一个普通的“呜”音，一般来说这个声音的位置在口腔中部。现在试着把舌头向后挪一点。深吸一口气，这时候你的喉头会自然地向后退一点并且下移，感觉喉咙通道的直径变得更大了。再发一个“呜”音，感觉把声音吞入咽喉，下降到胸腔，这时就会听到自己的声音带上了胸腔共鸣的浑厚。找到声音的位置后，尝试在这里多说一些别的内容。但注意将舌头归于自然状态，喉咙保持放松通畅。
扫码听声
试试下面这段小诗。
你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜
你念，或者不念我，情就在那里，不来不去
你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减
你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃来
我的怀里，或者让我住进你的心里
默然、相爱、寂静、欢喜
这段文字是扎西拉姆·多多在2007年创作的作品《疑似风月集》中的一首小诗，很多人误以为是仓央嘉措所写。作者曾说过，这首诗的灵感来自莲花生大师的一句话：“我从未离弃信仰我的人，甚或不信我的人，虽然他们看不见我，我的孩子们将会永远受到我慈悲心的护卫。”作者想通过这首诗表达大师对弟子不离不弃的关爱，因此意境与情感都是偏向平和、宁静的。这样的内心情绪有助于发出胸腔共鸣，与这样的声音色彩也更加匹配。
一位学员曾与我分享，有一次他去寺庙听到僧人在念经，感觉他们的声音特别有低音混响的音效，好像山谷里的回声那样有强烈的空间感，听起来极为神圣，他一直认为这种声音有来自寺庙的一种神力加持。在他接触胸腔共鸣发声后，才发现自己居然也能发出这样的声音，不禁感叹人体与心境的奇妙，同时也在审视自己之所以之前打不开这些身体里的“音箱”，很重要的原因是身体在说话时习惯僵硬紧绷，并且心态易急躁，气息不平稳。现在想想寺庙里的僧人们，那种心平气和的心境和意念，那种气沉丹田的呼吸，是他们能够发出这样声音的保证。
简单来说，胸腔共鸣的要领就是：气息下沉，胸口宽松、打开，喉咙放松，心情保持平静祥和，将声音反射到胸腔空间。
徐老师的答疑小课堂
Q.老师，我感觉不到自己有胸腔共鸣，怎么办？
A.不少人都觉得自己没有胸腔共鸣，尤其是女生，但其实并不是这样，只是在日常生活中说话我们很少会用到这个低音喇叭。需要说明的是，发出胸腔共鸣的前提是一定要打好呼吸的基础，呼吸要深，喉咙要松，所以胸腔共鸣与良好的呼吸及放松的喉咙是互为检验的关系。
另外，不要对胸腔共鸣的追求“过度”了。你或许觉得示范中的胸腔共鸣并不明显，和你曾经听过的那些广告配音员、声优相比，这样的胸腔共鸣混响感似乎太弱了。说起胸腔共鸣，很多人都会联想到孙悦斌老师的经典之声——国窖1573。这个声音固然美好动人，却不是我们该拿来横向比较的，也不是我们能强行做到的。要始终明白自己声音的目的，清晰这一刻的声音作用于何人与何物？
过于艺术化、舞台化的用声很可能会让你在生活中与人沟通有距离感。共鸣的用量和尺度的拿捏是非常关键的。应该将共鸣当作音色上的一种辅助修饰，适度增加一点胸腔共鸣，让声音在恰当的情形下显得更沉稳、走心是可以的，它是为了让我们的声音更贴近心中想表达的意愿，而非脱离情绪、内容，仅服务于声音的“华丽效果”。千万不能为了追求共鸣的混响效果而喧宾夺主、滥用共鸣、炫技巧、玩声音。
