上一节的案例中，那名学员的声音之所以麻木，是因为她的内心完全没有感情活动，在开口前从来没有关注和调动过自己的情绪。但有些朋友的问题是，即使他调动了内心情绪，依然无法用声音表达好自己的情感态度。就像有一位学员，曾经大家集体指正他的练习没有情感，他却说：“我的内心都已经波动得翻江倒海了！”
那么内心涌动的情感到底要如何同我们的声音连在一起，中间的桥梁靠什么来搭建呢？答案就是气息。
我们已经知道是呼吸开启了我们的声音，气乃声之源。我们从气息小白进阶到了气息学徒，从毫无意识的本能呼吸变成有目的、有技巧的呼吸，从而掌握了更加高效科学的方式，以此来服务我们的声音。或许一开始会让你有些刻意和不适应，但按照第二部分的方法训练一段时间后，便会打破旧的平衡，形成新的习惯，发声能力也会相应提升。
但气息的意义和作用还远不止这些。呼吸不仅是生理活动，也是一种心理活动。它不仅能使我们的声带振动从而发出声响，它更是隐藏在声音情感背后的操纵力。当人们的情绪发生变化的时候，呼吸便会发生相应的变化。
回想一下，你见到了一个乐意见到的人，你会感到全身上下都很欢快，气息不自觉地变得畅达、充满活力，你就会用一种听起来自如愉悦的声音去回应他。而当我们兴奋到不能自已、紧张到不能克制的时候，气息是不是会上提？声音是不是会随着这种情感往上走？在这种呼吸的作用下，我们可能会发出喜悦的惊呼声，或是颤抖挤捏充满不安的声音，人们一下子就抓住了你想要表达的情绪；当一个人十分绝望，到死心了的地步，他的气息会变得沉郁、缓慢、非常地消极，声音里都裹着叹气的味道；许多人在发怒的时候，呼吸频率会变快，胸口剧烈地起伏着，气息就像开了闸门的洪水一样奔涌而出，导致声音高亢、放纵。因此，当我们有了不同的想法时，我们便会有不同的呼吸。气变了，声音也就变了。
不少人都懂得通过调动和掌控呼吸去营造情绪的氛围，这些人的声音更具有煽动性和感染力，也更懂得如何用声音成功地影响他人。如果愿意让对方听到自己的真实想法，就用声音明确地表达自己意图，揭示真相；如果不愿意向他人泄露自己的真实想法，也能通过调整呼吸和变化声音掩盖真相，甚至还可以用声音“制造一个骗局”。
我曾在抖音上看过一个视频，老婆捉弄老公，出奇招让他主动供出自己的私房钱。她拨通老公的电话并紧张急促地呼吸着，显得非常焦急地说：“老公，家里进贼了！东西被翻得乱糟糟的。你有没有在家里放钱啊？我帮你看看还在不在。”老公犹豫了一下，但听见老婆一直着急地喘着气，觉得此事应该是真的，便询问笤帚把里藏着的一卷百元大钞还在不在，老婆找到钱后一边塞进自己的口袋，一边又用声音技巧继续“行骗”，她提了一口气尖叫道：“没有啦！”男的一听，慌忙道：“那你快去看看马桶水槽里有没有？”老婆来到洗手间，又将马桶水槽中一个空矿泉水瓶里藏着的一卷钱给截获了。
虽然这多半是用户声演的一个段子，女人用第一视角，举着手机拍摄家中的画面，所以通篇看不到两人的身影，但他们的“声音演技”非常到位。整个过程中，女人急促慌张的气息营造、渲染了整个氛围，声音情绪的基调把握得非常准确。男人从一开始的疑虑，到后来也跟着懊恼、慌张起来，他的气息也一直处于变化当中。看的人一点都不会觉得“演得假”。
因此，声音表现力强的人，他的气息永远处在变化之中，否则声音就是呆板的、一成不变的。在基础的练声中，我们寻求气息的均匀稳定，但在实际的说话表达中，我们又要追求“变化”，要随着内容和感情发生变化，调节呼气的强弱、快慢等。这看似矛盾，其实不然。练习中定下许多硬性的“死规则”，是为了在此过程中更快速有效地提升能力，这样到了“用”时便能更自如，更得心应“口”，更善于变通。不只是声音的训练，大多技能训练的道理都是如此。
尝试用气息带动笑和哭
你可以尝试操控气息完成一些更有意思的训练。我在大学学习播音主持的时候也接触过表演，包括一些影视剧的配音。让我印象最深刻的一项训练就是，调整自己的呼吸去做笑和哭的练习。这些激烈的情绪可以让我们深刻感受到气息和情绪间的关联。
1.笑
我们在笑的时候，不是仅发出“哈哈哈”的声音就足够了，而是先激发内在的情绪，再让自己的气息笑起来。当我们哈哈大笑的时候，腹部会止不住地向里抽动，就像我们做“狗喘气”练习中吐气时的感觉。如果笑得非常厉害，腹部也就一直朝里，很难放松得到进气的机会，人不断地往外呼气发出笑声，就会出现平时说的“笑得肚子疼”“笑到上气不接下气”。横膈肌是操控我们气息的重要部位，因此要笑得真实，一定会引发气息和身体做相应的配合（扫描二维码，尝试模仿这段笑的台词）。
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哈哈……哈哈哈哈……马馥雅，你说你这辈子不想再见到我，哼，我才不想见到你呢？——台词选自《倾世皇妃》
2.哭
同样，当我们哭的时候，也不是直接哭出声，否则就会像干号一样，雷声大雨点小。我们需要先在内心酝酿情绪，然后让气息哭起来。我们在哭的时候会用鼻子或嘴巴呼出气体，然后再往回抽。哭的时候由于情绪的波动，气息也会长短不一，甚至随着肩膀的抖动，发出呜咽的声音。所以大家可以仔细观察影视剧中的哭戏片段，演员们在演绎哭戏台词时，不是皱着眉头、瘪着嘴巴假惺惺地直接说台词，而基本都是先出几声哭的气息，再在这种气息中带出台词，并且这种情感气息一直相伴着说话内容，这样一来，台词情绪就会让人觉得特别真实（扫描二维码，尝试模仿这段哭的台词）。
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（哭的气息）妈，这些年，你是怎么过来的呀？女人一辈子，有几个三十年啊，你为什么啊？妈，对不起……对不起……（哭）——台词选自《唐山大地震》
哭、笑、怒等都是比较激烈、极端的情绪，它们相较于日常用声中的气息变化，幅度要大得多。但这些激烈情绪可以将气息的存在感、变化和作用放大，被我们观测到，从而形成把气息作为连接声、情之间的桥梁的意识，开始用气息为情感作用。你的耳朵也变得越来越敏感，甚至可以凭借这些洞察人心，即使这之间的变化再怎么细腻与微妙。任何人如果将呼吸连接意图转化为声音，人们听到的就不仅是声音，还有他的心声。
小练习
用不同的情感色彩，我们可以尝试调动气息，将情绪注入声音。
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1.“爱”的语气一般是“气徐声柔”的。用声自如，气息深长，出语轻软，给人以温和感。
我爱你，不光因为你的样子，还因为和你在一起时，我的样子。
气息畅达，声音不会很用力，柔和的虚声比较多，关键是要有爱意和温暖的感觉。
2.“恨”的语气一般是“气足声硬”的。呼吸会出现不顺畅的“憋气”状态，似忍无可忍，咬牙切齿，给人以挤压感。
我恨你，你是我这辈子最恨的人，我永远都不要再见到你！
情绪使然下气息似乎是一下子冲出来的，且被重重地压在喉咙里，作用在口腔中。或许会伴随喉咙挤压的声音，唇齿的状态很紧。甚至可以配合眼神、肢体动作，比如攥紧拳头、身体用力等都可以辅助发出相应的语气。但前提是我们在表达恨的句子时，内心要有恨的感情。
3.“喜”的语气一般是“气满声高”的。似千里轻舟，气息顺畅，积极洋溢，给人以兴奋感。
尊敬的各位领导，亲爱的各位来宾，大家晚上好！
气息饱满、深沉，口鼻同时进气，感受因兴奋吸气从而两肋打开。声音较实、较高亢，眼神发亮，眉开眼笑。
4.“悲”的语气一般是“气沉声缓”的会出现无力的呼气状态。气息堵郁，欲言又止，给人迟滞感。
我就这样等啊等啊，等到天都亮了，他还是没来我这儿。你试过从天黑等到天亮的滋味吗？
这是绝大多数人在这些情感下所对应产生的呼吸方式，反过来，将它和声音连接就能听出情感。只有把内部的思想和外在的声音形态用气息很好地结合起来，我们才能够用声音更好地传达情感和态度。
徐老师的答疑小课堂
Q.老师，我是一个性格非常内向的人，请问这是否会影响我做以上这些“张扬”的练习。
A.我接触的很多学员因“内向”的性格而苦恼，甚至想要改善它。但在我看来并没有必要，而且内向性格与我们的一切训练都不冲突。如果告诉你周星驰、郭德纲、萧敬腾这些声音表现、戏剧表现极度有张力的人其实都是性格内向的人，你是否还会怀疑自己的潜能呢？
事实上，性格内向的人有许多难能可贵的优点。他们善于思考，善于倾听，善于坚持，注意力集中，享受安静、独处的时光。相较于许多性格外向的人而言，他们内心坚定而强大，更加不惧怕社交活动和公众场合，有些时候他们不参与讨论，看起来不“善于”表达自己，其实是源于自己的选择。
因此，只要你坚定地认可声音训练能够为你带来更多的帮助和机会，内心不排斥展现和表达自己的声音情感，结合你的优点，你能够做得更好。
