3个动作提升声音气场，拥有说话气势
你有没有听过这种声音，音量小小的，弱弱的，甚至有些尖细，变化很小，语速稍快就会有明显的喘气声……如果他要大声一点，就需要使出全身的力气，发出的声音很散，语气也显得冲，这种声音就是没有很好地激活声音的“动力系统”，造成动力不足，声音缺少力量感。
如果把我们的声音看作是一家“工厂”，那么这家“工厂”起码包括“原料车间”“加工车间”和“动力车间”，分别对应着喉部、口腔和腹部。
我们的发声系统可以分为三部分：
（1）喉部是声源系统，肺呼出的气流经过气管通过喉部，声带在气流的作用下产生振动，发出声音。你可以把它当作“声音工厂”的“原料车间”。
（2）口腔是成音系统，声带振动发出的声音叫喉原音，但是喉原音很微弱，经过共鸣以后被扩大和美化，形成不同的声音色彩。我们可以把口腔理解为“声音工厂”的“加工车间”。
（3）动力系统指的是为发音提供动力的系统，从肺呼出的气流就是发声的动力。动力系统主要由肺、气管、胸廓以及膈肌、腹肌等器官和相关肌肉组成。这就是我们发声的“动力车间”，为“原料车间”和“加工车间”提供动能。
在这家“声音工厂”，如果“成品”有问题，需要在“原料车间”和“加工车间”找原因；同样的，如果产能不足，只在“原料车间”和“加工车间”加快速度是没用的，需要在“动力车间”下功夫。
在说话时，气息是声音的发动机，发动机的动力决定了机器的运转效率，所以气息的持续和稳定决定了声音的质量。
在工作和生活中，有的人说话让人觉得很舒服，很悦耳，有的人说话让人觉得很刺耳，很聒噪。因为声音，有的人会让人爱上几分，有的人会让人退避几分。其实，我们听到的声音可以分为乐音和噪声两类，有一定规律、一定波形、一定频率的声波会形成乐音。声波振动没有规律，没有一定波形和频率的就成了噪声（见下图）。
从图片中我们看到虫鸣声是此起彼伏有规律的声波，而马路上的是没有规律的声音，这就是乐音和噪声的区别。我们说话时，用到气息的支撑，就会更容易发出均匀而有韵律感的声音，没有用到气息，单纯靠微弱的声带发力只能发出起伏不定、没有规律的声音。
那么怎样提升我们的“动力系统”呢？这一节我们先来说说怎样提升“动力车间”的动力，把声音的气场调动起来。
第2节我们了解了胸腹联合式呼吸法，通过腹部放书、闻花香、发“si”音三个动作学会了这种呼吸方法，相当于建好了“动力车间”，接下来就要让它投入“工作”，但刚开始“试运行”，不适合“大量生产”，我们可以小试牛刀，通过三个练习，找到自己声音的“底气”，拥有说话的气势。
接下来我们练习3个动作，你需要控制腹部力量，同时保持喉部放松。
第一个动作是数数。
在保持正确的基本呼吸状态下，缓慢吸气至八成满，接着以大约每秒一个数的速度数数：l、2、3、4……要吸一口气数数，中途不换气、不补气，尽量保证数字之间语音规整、声音圆润集中、音高一致、力度一致，出声的同时出气，不出声的时候不漏气，开头的数字气不冲、声不紧，近尾的数字气不憋、声不噎。气息用尽就停下来，千万不要憋气硬撑。
需要注意的是数数时，保持声带喉头正常发声时的通畅感，不要因为吸气较满呼吸肌肉群紧张而挤压喉咙。一般吸一口气能数到30就很好了。刚开始练习时，不要单纯追求数字的多少，重点在于锻炼呼吸发声的控制力。经过一段时间的锻炼，呼吸时的控制力增强，数出来的数字自然就多了。
第二个动作是数葫芦。
这其实是速度稍微快一点的数数，只不过把数字换成“葫芦”，同样是吸气以后，匀速呼气发声：“一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦……”要求声音流畅，音高一致，不要有憋气感。
数数和数葫芦与我们的肺活量有很大关系，不要和别人比数量，只跟自己比就好。通过练习，可以提升呼吸肌肉群控制力，这样会数的更多、更久。
第三个动作是绕口令。
用最快的速度，一口气说2~4遍绕口令。这个动作已经是比较难的部分，在练习时尽量做到吐字清晰，口腔、喉部、气息一起控制。
给你准备了播音主持专业学生常用的两个绕口令来练习。
八百标兵奔北坡，
炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，
标兵怕碰炮兵炮。
调到敌岛打特盗，
特盗太刁投短刀。
挡推顶打短刀掉，
踏盗得刀盗打倒。
刚开始练习时可以说得慢一点，除非你有运动或声乐功底，能够灵活掌握胸腹式联合呼吸法，否则不要着急贪快而忽略了吐字清晰。练习一两周以后，再慢慢提升速度。
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