练声计划
在教学中，我经常会说“找”共鸣，比如找胸腔共鸣，找鼻腔共鸣，这是为了让学员能够感受“找”的过程，但也有一个弊端，会让人误以为我们原本的声音里没有共鸣，需要专门去“找”。其实我们每个人的声音里都有共鸣声，只是强弱有别，所以，更严谨的说法应该是：增强共鸣，或者叫训练共鸣器官。这样形容，你会更容易理解我们练声时的内在感受。
另外，要练好共鸣，还要理解共鸣之间的关系。通过共鸣的控制调节，可以让声音具有高低、强弱、圆展等不同变化，但要注意，这种调节是一种整体观念，也就是说，共鸣器官是一个整体。各个共鸣器官根据声带发出的具有不同频率的基音而产生共鸣。同时，声音在这些共鸣腔中扩大和美化，这种作用又互相影响。
任何一种声音的发出都少不了高、中、低三种共鸣效应，它们的差别仅仅在于多少而已，要把它们完全分清是不可能的。采用混合统一共鸣发出的声音自然、均匀、流畅。
大部分情况下，我们说话时都有共鸣，只是共鸣很少，几乎可以忽略不计，而当我们开始着重练习以后，放大了共鸣效果，就可以让声音更好听。就像我们每个人的身上都有肌肉，只不过有的人很明显，有的看不出来。通过刻意练习可以让某个部分的肌肉更坚实。共鸣也是一样，如果你愿意练习，也可以发出或浑厚或高亢的声音。
简单归纳就是，三腔共鸣是共同发挥作用，没办法单独存在，只不过三者强弱有别，就像跷跷板一样，此消彼长。
平时，你可以在喉咙里找一股像柱子一样上下涌动的气体，这根气柱进入胸腔，就产生胸腔共鸣；进入鼻腔，就产生鼻腔共鸣；进入口腔，就产生了口腔共鸣。如果你找到了这根气柱，并且坚持练下去，就会发现自己可以自如地控制共鸣，也就可以很好地调节发声了。
共鸣练习的分三步，分别是感受共鸣、练习共鸣和使用共鸣。
第一步：感受共鸣
通过a、i、u三个元音的延长音分别找到口腔共鸣、鼻腔共鸣和胸腔共鸣。
第二步：练习共鸣
可以根据相应的字词练习共鸣，注意感受共鸣腔体的振动，练习时不要贪多贪快，慢一点反而会更稳定更持久。
第三步：使用共鸣
练习句子和段落来熟练掌握共鸣技巧。
