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很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛并长出粉刺(通称“青春痘”)。破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。另外，由于雄激素水平不同，一般男子患痤疮比女性严重，且更难治愈。

中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法进行治疗，可选用防风通圣丸、归参丸等。也可配方治疗：取枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒军6-10克；结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。

还可使用下述简便方法除去“青春痘”：①白花蛇草15-30克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次；②仙人掌适量，捣烂，涂敷患处。每日2次；③鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克，蜂蜜10克，水煎汤待温后清洗患处，每日2次；④鲜槐叶、丝瓜叶各30克，捣烂，涂敷患处。

胡萝卜美白去痘面膜

　胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙

<轻松DIY>

1先将胡萝卜洗净去皮后， 磨碎待用。

2再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄，调成糊状的面膜。

3将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10至15分钟后，用温水将脸洗净。

<美肤功效>

胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

<水果妹水嫩秘招>

胡萝卜是我的美颜蔬果好朋友，喝胡萝卜汁可以让我觉得一天的活力都会喝出来了，而且除了β胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑斑点点哦，讨厌的小痘痘也会因为它的温和舒缓效果，得到不错的改善呢！

成年人治痘要调肾

　“以前，长痤疮完全是一个自然现象，青春期一过，就很少有人再长痤疮。”北京中医药大学皮肤病专家姚高升教授告诉记者，“不过，我们发现，现在不少25岁以后，甚至40多岁的人都还在不停地长痤疮。”

痤疮再也不是青春专利

姚教授分析道，现在干扰人体内分泌系统的因素太多，比如环境污染、生育年龄推迟等等。以前，20多岁结婚生子是一件再自然不过的事情，现在打破了这个规律，人体的内分泌很容易失去平衡，因此，现在25岁后还长痤疮的女性大有人在。

与青春期后发生的痤疮不同，青春期发生的痤疮主要与肺胃湿热有关，表现出实证的症状，比如痤疮红肿较为明显，容易长脓包。为什么肺热会引起痤疮呢？原来，中医认为“肺外合皮毛”，肺与皮毛在生理、病理上有着密切的联系。此外，“肺和大肠是一家”，这也可以解释为什么便秘时痤疮会加重。

清肺热、调分泌

痤疮患者的年龄段不同，治疗的原则也不相同。

青春期后的痤疮，与人体的内分泌失调密切相关，所以治疗先要调整内分泌，以调肾为主，可以使用旱莲草、首乌、女贞子、知母、黄柏等药物，中成药可以辨证选用六味地黄丸等滋补肾阴的药。

青春期痤疮，治疗重点在上焦（如肺、上呼吸道），以清肺热为主，可以使用解毒药物，比如银花、连翘和蒲公英。

一般说来，在辨证使用中药的基础上，可以配合服用一些抑制雄激素分泌的药物，比如西咪替丁、甲氰咪胍等，微量元素比如葡萄糖酸锌，抗生素比如红霉素等药物，持续用药4周，可以起到非常好的清除痤疮的效果。

痤疮类型不同，治疗不同

有些特殊类型的痤疮需要特殊用药。如果痤疮患者的囊肿现象较为明显，脸上有硬结，久久不能平复，需要加用祛湿化痰药物以通风活络，陈皮、半夏和白芥子是理想的用药选择。

如果白头粉刺严重的话，很有可能与胃肠湿热有关，可以使用健脾化湿的药物，比如苍术和黄柏。

还有，如果脸色晦暗，痤疮颜色较深，色素痕迹迟迟不能消退，则可使用活血药物，比如丹参、五香、没药等。

治痤疮还得观察大便情况，伴有便秘的话，很可能是胃肠湿热的外在表现，需要使用大黄和石膏。

三餐中的去痘之计

“痘痘”又名青春痘，亦名“粉刺”、“痤疮”；由于青春期体内新陈代谢旺盛，性激素分泌过多，毛囊皮脂的分泌亢进，分泌物超过了皮脂腺的排出量，因而在皮脂腺处潴留堆积，引发毛囊周围发炎所致，一般多见于青年男女面部，严重的常累及上胸和肩背部。其典型为针头大小，顶端呈黑色丘疹，称为“黑头粉刺”，常于感染後发生脓或脓肿。中医学认为，本病多由肺经薰蒸于肌肤，搏结不散而成；或过食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上薰于肺，外犯肌肤所致；或因思虑过度，气血化热，凝滞於面部而产生。故治宜清热祛风化湿，凉血解郁散结等。

除用药物治疗之外，亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下，以供试用参考。

一、桃仁山楂茶∶

桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。

二、萝卜芹菜洋葱汁∶

大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

三、苹果萝卜包菜汁∶

苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。

四、芹菜番茄柠檬梨汁∶

芹菜100克，小番茄一个，雪梨150克，柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。

五、苦瓜饮∶

苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮（不可放任何调味料）。每日一剂。

六、蕺菜汤∶

鲜蕺菜（鱼腥草）适量。洗净沥干，取20克，加水适量，浓煎取汤，每日分数次饮服；余下捣烂绞汁，涂抹患处。每日四次，连续治疗两个月。

七、百合薏米粥∶

百合6克，薏苡仁30克，加水适量，以武火烧开，改文火煮1小时，加适量糖或蜂蜜。

八、海带绿豆汤∶

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），红糖适量。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。每日一剂，连服二十至三十剂。

九、三叶煎∶

竹叶、桑叶、枇杷叶各15克，加水适量，先用武火烧开，后改文火煎片刻，即可饮汤。每日一剂，二次水煎服。

十、四参核桃丸∶

丹参、党参、苦参、沙参各30克，共研细末，核桃仁适量，捣烂。五味调匀为丸如梧桐子大。每晚用凉茶送服。

喝完“消痘汤”，如果再服用“苦瓜羊肉汤”，去痘效果更佳。

因为苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除躁热，让皮肤白嫩不再长痘痘，也能温补产后妈咪的身体。

食用方法是妈咪坐月子喝完生化汤之后，一周喝2、3天，休息3天之后，再吃1回，大约服用1个月左右，效果明显。　

材料：黄精1两、女贞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

做法：1.中药材置入药袋，与大骨头、生姜、米酒酿煮一小时。

2.去除药袋与大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。

治疗青春痘须知

青春痘的治疗主要分为外用药剂和口服药：

对于轻微的病患只要使用外用药剂即可。

对于中等严重度以上的患者则须同时给予外用药及口服药，一般口服药的治疗疗程视病灶严重度需数周至半年的时间。

您应该了解青春痘对于治疗的反应是缓慢的，最初一个月可能还没有显著的进步，但半年后大部份的病人可有显著的改善，在治疗期间须耐心的依医师指示用药。大多数的人都有长青春痘的经验，青春痘程度有轻微、有严重，不可掉以轻心，顺其自然，以致造成满脸疤痕。我们建议如有青春痘的问题须请教医师给予指导及治疗。毕竟爱美是人的天性，青春痘经由适当的治疗，可将后遗症减轻到最低，愈早治疗效果愈好。

只要你开始治疗，我们确信你的青春痘一定有所改善，但也请你记住，青春痘的治疗反应是很缓慢的，轻度的青春痘会在数周内改善，中度的青春痘须要1至3 个月的时间，严重的青春痘则须4 至6 个月的治疗时间，所以必须定期回来复诊。

青春痘经治疗改善后仍可能因没有注意饮食习惯或生活习惯而复发，此时须要再一个疗程的治疗。由于轻度的青春痘治疗复原较快，因此早期治疗效果较快也较好。

口服药物须知：

有些药须在饭前半小时服用，请照指示服用，服用时可给予少许的水，但勿和牛奶及胃药一起服用。若饭前忘记服用，可改为饭后1 个半小时后服用。

如果您的口服药为一天四次，当忘记服用药物时，请在下一次服用加倍药量，以维持一天之固定用量。

如果您有药物过敏病史，或服药后有不适，一定要及早通知您的医师。

局部外用药物使用须知：

不同程度或不同表现方式的青春痘，其所适用之外用药不同，对于粉刺、发炎性红疹、脓泡、囊肿及色素沉淀疤痕、凹陷疤痕均有不同的治疗外用药，请依照医师指示使用。不要随意试用或共用他人的外用药物，以免引起后遗症。

有时外用药擦后会发生微红或脱皮现象，如果这种现象太厉害，就必须停用1~2 天，然后再从某一小部位重新擦起，每两天擦一次，如此使用，若没问题，则可在一星期后增加使用部位，直到每个病灶处均有擦药，然后再改成每天使用，如果又发生同样过敏刺激的情况，可照前述的方法调整使用次数及部位，一般疗效佳的青春痘外用药常见产生微红、脱皮现象。

满脸痘痘怎么治”？

熬过了满脸油光的夏天，挺过了气候多变的春秋，为什么到了冬季，我还要继续“战痘”？或许有这样疑问的不只是今天本版的主人公。冬季依旧生生不息的痘痘，究竟是何原因？该如何应对？我们火速请来上海皮肤病性病医院谈怡雯主治医师，为大家支招。　　

抗痘要“内外兼修”

“一年四季，就盼着在冬天能抑制住痘痘的蔓延了，可是看看我的脸，旧疤还没长好新的痘痘又长出来了。我觉得现在的皮肤不油啊，为什么痘痘还是如此猖狂？”确实，小玫的皮肤现在除了T区、额头有些“光亮”外，的确不算油。但是痘痘的产生可是有诸多原因的哦。“相对于夏天，冬天人们胃口增大，饮食相对油腻，再加上皮肤缺水，所以也很容易发痘痘。只有内外调理，以内养外，才能达到遏制痘痘生长的目的。”谈医师的一席话让小玫豁然开朗，“好像我最近辣的东西是吃得多了……”

于是，谈医师便建议小玫在冬季的饮食方面，要尽量多吃一些富含维他命C、维他命A的蔬菜水果，如绿色蔬菜、猕猴桃、橙子等。同时还可寻求一些中药的调理，比如她们医院就有配“清热排毒颗粒”，配合西医治疗，就会收到更好的效果。

治痘可用哪些药？

说起自己的“战痘史”，小玫一脸的垂头丧气：都7、8年了呀！怎么就不见好呢？谈医师说，痘痘是慢性炎症，确实需要长期控制，才会发得比较少。

那发了痘痘，到底是自己买了祛痘护肤品涂涂，还是上医院看医生？谈医师说，护肤品中有些控痘产品很不错，比如理肤泉痘痘清乳液、雅漾祛油清痘乳等，如果你经常发痘痘、但并不很严重，买这类产品自己处理就行了；如果你大面积地发痘痘，或者像小玫这样痘痘虽然不很多，但都很大、很深，就应该看医生了。为了脸上的痘痘，小玫可是去过很多医院、用过很多“有用没用”的药。对这些药，谈医师也做了细细的解释：

内服药“泰尔丝”，能抑制雄性激素的分泌而减少油脂分泌，控痘效果非常明显，但会令皮肤缺水、干燥；如果准备怀孕的话，还需先停药1年半。所以一般只建议痘痘非常严重时才用。

内服药“美满霉素”，抗药性很小的抗生素药，是目前治疗痤疮的首选内服药，小玫可继续服用。

外用药“必麦森”，是非常有效的治疗痤疮外用药，主要成分为红霉素和过氧化苯甲酸（这也是理肤泉痘痘清乳液的主要成分之一）。小玫不喜欢它是因为用了会脱皮，而谈医师说，要治痘就要去除病变的组织细胞，脱皮是必然的———有些祛痘的护肤品也会脱皮，只是不让你感觉到而已。但也要注意使用方法：“必麦森”只需用棉签点涂于痘痘上，不要扩大面积，伤及周边的健康皮肤。外用药“达芙文”，比较温和，至少要2周后才会起效，适合治疗黑头粉刺及轻度炎症。含维他命A酸，能帮助皮肤恢复正常的新陈代谢，可以长期使用。

外用药“斑赛”，主要成分为过氧化苯甲酸，用后皮肤比较干。

对容易发痘痘的皮肤，谈医师建议大家常备一支“百多邦”（莫匹罗星软膏）或林可霉素眼药水，有很好的杀菌消炎效果，又很安全；当出现痘痘的小红点时就用，消了脓包也继续用，直到痘痕变成浅咖啡色。

如何对付痘印？

“听说晚上睡觉前把维他命E涂在脸上，第二天早晨洗去，坚持几天，痘印会明显减轻的？”小玫迫不及待地公布自己听来的“秘方”。“这完全是无稽之谈。”谈医师笑了，“维他命E分子很大，根本不可能被皮肤吸收，反而可能堵塞毛孔。”

谈医师认为，只要不是凹凸不平的痘疤，痘印一般都会自然消去，只是有的可能需要几年的时间。要加速消痘印，可以吃一些维他命C、维他命E丰富的食品，比如果仁（但不要吃太多）；或者适量吃些维他命C药片、维他命E药丸。

痘痘皮肤一定要防晒！除非炎症特别严重，可以改用遮阳伞或帽子防晒；否则，一定要涂防晒霜———紫外线是会刺激痘痘，使炎症更厉害的。

防晒产品的功效其实颇有差异，谈医师建议大家选用能隔离全波长紫外线的产品，物理性防晒成分氧化锌、欧莱雅集团专利的MexorylXL配方，是防晒效果最好的。

要避免留痘印，可以挑痘痘，但一定不要挤痘痘。谈医师说，有些痘痘会痛，进而会起脓包，这种痘痘不用挤也不用挑，过几天会自己脱落，只需涂一些外用药或祛痘护肤品。另一种痘痘像个小包，不会痛，也不会化脓。如果不严重，用祛痘产品也能消退它；但如果很大、感觉很深，就应该去医院挑除———谈医师请来护士为小玫挑痘痘：先用酒精局部清洁皮肤，一手按住痘痘周围皮肤，一手用最小号的注射针头，轻轻地在痘痘的“口”边拨弄，找出毛囊的生长方向，顺着这个方向，很容易就把皮下的脓包挑出来了。然后用纱布包裹冰块按住，收敛毛孔。

小玫很怕挑痘痘，她曾去其它医院挑过，用的是普通的挤痘痘棒，很痛，还留下了小小突起的印痕。但这次挑痘痘一点不疼，只“伤”及很表层的皮肤，所以小玫和我们都相信，肯定不会留下痘印。

如何防止敏感？

很多化妆品都会在上海皮肤病性病医院做安全性检测，所以与很多医院不同，这里的皮肤科医生不排斥护肤品，在“面部皮炎专题门诊”，医生还会指导你正确护肤呢。

小玫的皮肤偏油，又很缺水。谈医师说，控痘的同时一定要做好保湿，很多人原本只是发痘痘，因为不注意保湿，渐渐变成了敏感肌肤。她建议，夏天满脸油光时，可用祛痘系列的洁面产品清洁皮肤，而在冬日，皮脂分泌减少，只需用温和的普通洁面产品即可，避免过度去脂。

脸上有炎症的皮肤，最好能选用不含香料的保湿产品，比如理肤泉、雅漾、FANCL、露得清等，以减少刺激。除了选用质地比较清爽的保湿乳液，谈医师还建议配合使用保湿化妆水，可大大提升保湿效果。谈医师特别解释，不是以前那种含酒精的收敛水、爽肤水；像理肤泉立润保湿爽肤水、FANCL补湿液、SK-Ⅱ神仙水等，都是很好的“保湿水”。

挤痘工具及注意事项

　 工具准备：青春棒、拔粉刺布膜、眉钳、柔软角质层化妆水、棉签、药膏、米醋。

青春棒：专门对付粉刺和痘痘的兵器，一头为尖尖的针状，用来戳破脓包表皮；另一头为小小的金属圈，用来套住痘痘，刮挤出脓血。

拔粉刺布膜：设计成专门针对鼻头大小的布膜，一面涂有强力水溶胶，用来粘住粉刺，拉出皮肤外。

眉钳：专门拔眉毛的钳子也是对付粉刺的好工具。

柔软角质化妆水：软化角质、对付粉刺痘痘更容易。

棉签：用来消除脓血。

药膏：在清除完以后使用。

米醋：软化角质。

消痘注意事项：

1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6．避免情绪紧张，保持心情愉快。

7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。

10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

青春痘治疗需身心护理

青春痘又叫做痤疮，它是青春期的高发病，是非常常见的一种病，由于它病因比较复杂，有些痤疮需要长时间治疗，因此对治疗痤疮不应太过心急。黎华的母亲由于太过心急，无形中将压力施加在黎华身上，使黎华心理负担更重了，殊不知这种心理压力也会对治疗产生负面影响，反而会加重病情。

此外，治疗青春痘的方法有很多，从中医角度上说，主要以清热、宣肺、软坚、散结为主。此外患者平时应注意日常保健和护理，如少吃油、辣、甜等食物，多吃一些有利于青春痘康复的食品：

１、能改善微循环的食品，如山楂、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木耳等；

２、增强皮肤抵抗力的食物，如动物肝脏、花生、百合、薏苡仁等；

３、抑制皮肤出油的高维生素食物，如各种新鲜果汁、萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等蔬菜；

４、具备抗感染力的食物，如冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、葡萄等。严禁用手挤压痘痘，防止便秘，保持大便通畅。

精油去痘配方

虽然现代医学对抗痘痘有很多方法，但运用生化成分来抗痘，最多只能做到「去除」，但却做不到预防，所以最新的抗痘疗法应该是能结合自然医学，例如运用精油的芳香疗法，调整体质，以期完全根治。

最新的抗痘疗法精油配方，是依不同情况的痘痘族而有所不同。将抗痘分为三个阶段，第一阶段的理疗重点是消炎镇定与排毒，第二阶段则是深层清洁并抑制油脂分泌，第三阶段则是促进油水均衡，淡化疤痕。

以小麦胚芽油，荷荷芭油以及甜杏仁油或葡萄籽油各十毫升加在一起做为三十毫升的基底油，然后再滴精油调制而成。

第一阶段的精油配方是：茶树(Tea Tree)及杜松(Juniperberry)各两滴，罗马洋柑橘(Chamomile Roman)，柠檬(Lemon)各一滴以及熏衣草(Lavender)四滴。

第二阶段的去痘配方则是天竺葵(Geranimm)四滴，依兰(YlangYlang)以及柠檬各一滴以及雪松(Cedarwood)三滴。

第三阶段的精油则是尤加利(Eucalyptus)，花梨木(Rosewood)以及佛手柑(Bergamot)各两滴，熏衣草三滴，及桔(Mandarin)一滴。

经基础油稀释过的精油，即可直接搽在痘痘上，若觉得太油腻，则可擦拭后，待几秒钟将多余的油以面纸轻轻吸附拭去。

哪些人易患青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘：

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来 的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

针灸美容去痘方案

　针灸在世界上被称为“东方神针”，是目前最为风靡的治疗和美容方法。美国甚至已经设立了全国针灸水平考试来选拔人才。

它的原理是通过刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，达到治病强身的效果。中医理论讲究“治病求本，针对病因”，所有颜面问题都是身体不调所致，所以通过刺激穴位，疏通经络，去除病因，就可以达到护肤养颜的效果。

由此可见针灸能治疗很多病情，用于美容，最多的就是治疗成人痘和减肥。

◎针灸去痘原理：根据每个人的长痘具体原因，比如肺火、胃火或者脾胃不调等，有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症，实现经络通畅，实现去痘美容的目的。

◎治疗方法：用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位，保持30分钟(醒针)左右起针。

◎疗程：隔天1次，10次左右为一个周期，1-3个月后见效(根据每人体质不同而不同)。

◎禁忌：治疗期间忌着凉，最好避免游泳等水上运动。

◎专家提示：个别体质非常虚弱或者精神紧张的患者在治疗的时候会出现晕厥的现象，叫做晕针。所以第一次扎针灸的时候一定要精神放松，最好试扎一次，以免出现意外。如果只是以美容为目的的针灸，则要避开月经期，如果是以调理月经为目的，则不用避开月经期。

◎体验者：Linda 26岁 市场职员

体验：“成人痘”一直非常困扰我，我身边很多同事也有这个烦恼，尝试过很多方法去痘，但总是“野火烧不尽，春风吹又生”。最后想去尝试针灸，是因为我还是比较赞同它的治疗原理，也许这些痘痘并不是因为表面皮肤的清洁不够引起的，而是身体内部的不调和。去中医院美容，果然不像我以往去的普通美容院，医师先对我进行了望闻问切的“看病”，说出了我体质的内在问题，我听了后真的心服口服，用针灸去痘的信心也倍增了。

扎针其实并没有想像的那么痛，只是刺入的时候有点疼，醒针的时候就完全没有感觉了。大约6、7次之后，面部不再出现新的痤疮，原来体质的问题--腹泻也得到了改善。两个疗程后痤疮基本痊愈。

美中不足：需要连续治疗效果才明显。如果工作比较忙或者经常出差，坚持下来有点困难。

适用人群：内分泌不调等各种身体内部原因引起的痤疮。

消除痘痘:清洁最重要

暗疮又称痤疮，是青春期常见的一种囊皮脂腺慢性炎症，发病原因一般认为与内分泌、皮脂腺活动和细菌感染有关，一般在青春期后逐渐减轻或消失。

清洁皮肤的时候，最好选用温和、纯净的有效清洁护肤品，不含任何刺激性清洁剂、色素、添加剂和防腐剂的低过敏产品则比较理想。王医师说，因为一旦含有其中一种成分，使用后非但不能预防暗疮，反而会加重皮肤问题，例如可能引起肌肤干燥或过敏。使用时，最好能配合同一系列的爽肤水来使用，既有再次清洁的作用，又能补充水分、调理皮肤油脂。

今年有不少针对暗疮的洁肤产品上市，它们都是从清洁做起的，由于主要消费者是较年轻的人群，一般在超市、大型百货公司都有专柜，洗面奶、洁净露的价格都在15-35元不等。这些产品的主要成分会有所不同，大家可要针对自己的肤质来选用。

防痘六忌

自行挤压青春痘：把痘痘里的脓或白色油脂挤出来，感觉上青春痘好像会好得比较快，但是若挤压的工具没有适当消毒、方法错误，反而会出现令人更为难堪的红肿、发炎，造成凹洞、黑斑、血丝等。

过度蒸脸。

过度防晒，使用系数过高的防晒乳液，反而会增加肌肤的负担，导致青春痘的形成。

睡眠不足、熬夜。

心情紧张烦闷，容易增加油脂的分泌。

食用刺激性食物，如麻辣火锅等。

青春痘能治好吗？

在医学发达的今天，治疗青春痘的方法与药物多得数不胜数，只要肯定用心治疗，可以说没有治不好的痘子，然而满脸痘痘的人还是常常可以看到，这其中当然不乏许多个案根本没有接受治疗或者治疗方式不正确，但也有人已经用药，却没有得到很好的改善，这是为什么呢？

其实治疗青春痘的方法中，药物只占一部分还要情绪、作息、清洁、环境等因素的配合，才可有效的控制，可以说青春痘没有治不好的，只要方法正确，青春痘是能治好的，对此，痘痘一族千万不要灰心。

青春路上不痘留！

常见的错误观念青春痘难治的原因

1 、没有找出真正的病因

青春痘形成的原因很复杂，可能是内分秘失调，也可能是搽了会刺激毛囊的化妆品或保养品，如果不针对原因来做治疗，往往只能达到治疗的短暂效果，无法真正远离痘子的困扰，其实，痘子的形态有其特殊之处，细心的医师便能发现其中不同的地方。

2 、治疗的方法不对

每种痘子都有不同的病理特性，医生会根据不同情况，给予不同的建议与处理方法，一成不变的治疗方式，当然无法各个击破，而且有些治疗的药物与方式太过陈旧，对于难缠的痘子也无法发挥效用。

3 、药物使用方式不对

即使开对了药物，患者使用的方式不对，也达不到应有的效果，或者医生的解说不够清楚，会使得患者无所适从，也无法有治疗，治疗青春痘其实就是学习，需要医生与患者两方的认真参与。

4 、疗程断断续续

青春痘的治疗很少是马上就见效的，有些人擦药几天不见效就不擦了，或是害怕药物会伤身而自行停止用药，也有些人交替服用中药与西药，还外加偏方，这些做法会使治疗效果大打折扣，没有按照时间用药，或没有告之医师自行停止服药，都会影响医生的诊断而达不到实际的疗效。

5 、生活作息没有配合

压力、情绪和生活作息的时间，对青春痘破坏的能力远超过药物对痘痘的拯救能力，即使药物照常服用，但是平常却熬夜、睡眠不足或品质不佳、没有做好脸部清洁工作、饮食上没注意等，想不长痘子都难。

6 、喜欢用手挤痘痘

常经过一段时间的治疗，痘痘应该差不多可以痊愈了，但如果此时患者 忍耐不住用手去抠或挤，痘子一旦破开，接下来可能又是一连串无法停止的发炎与红肿，在挤痘痘的当时可能很有快感，但是一旦发炎就很心痛了，千万不要用手去挤青春痘，这样才能减少痘痘反复恶化的恶性循环。

什么样青春痘会留下疤痕

根据研究证实，青春痘所造成的外观上的伤害，会影响一个人的自我形象、自信心、工作和交友，然而青春痘是暂时的，而青春痘所留下的疤痕，却可能跟你一辈子，而且要治疗好需要花很大的功夫。

　根据统计， 95% 长过青春痘的人，多少都会在脸上留下疤痕，而疤痕的生长早在青春痘开始发炎时就已经开始，只是在外观上不容易看出来，而这些长过青春痘的皮肤，平时用肉眼几乎分辩不出来，但是在显微镜病理切片下，可以看到纤维化的组织存在，而且这样的皮肤不论在弹性或质地上，都变得比较差，也还会比其他人老得快，因此要预防疤痕的形成，需要及早下手。

容易产生痘疤的情况

状况一：发炎型青春痘

　 任何在发炎中的青春痘，都有许多发炎细胞参与破坏和清除工作，当这些原本完好的皮肤因为发炎、化脓而被破坏就会自行修复，但是在修复的过程中，正常的组织会被疤痕组织所取代，而疤痕有可能会增生，也可能会萎缩，因此生成的痘疤就会呈现突起或凹陷。

状况二：不当的外力挤压

　当青春痘受到外力挤压，原本已经被撑大的毛囊、内容物虽有可能经由毛囊口排出，但更有可能使毛囊破裂，原本不发炎的痘子就可能变得发炎，红肿，原本发炎的痘子则可能化脓更加严重，这期间因外来接触所导致的感染，会使发炎更难以控制或生成严重的疤痕。

状况三：未有及时且有效的治疗

　对于任何正处于发炎当中的青春痘来说，首要的工作就是让发炎减缓，使组织的破坏得到控制，然而无效或者未及时治疗的，往往形成日后无法抺去的疤痕，而对于预防青春痘最关键的时刻，就是在青春痘初生成的时候。

状况四：不当的治疗方式

　有些青春痘疤痕不是来自青春痘本身，而是来自不当的治疗方式，例如有些医生喜欢在治疗青春痘的同时加上外用的类固醇，虽然类固醇对于急性期的青春痘疤能快速消除红肿，但是滥用的结果很可能导致皮肤萎缩，而有些医生或美容师喜欢给别人挤痘痘，不当的技术也会引起发炎或造成坑洼。

内分泌如何影响青春痘

　很多青春痘发生严重的患者，都会道听途说而产生一个疑问：“到底我的痘痘是不是因为内分泌不协调所引起的 ? ”其实毛囊的成长与成熟，皮脂腺的分泌与分化，虽然都受到内分泌腺的影响，但是这些患者内分泌系统大部分都是正常的。

　在人体中可能影响青春痘的内分泌激素包括：雄性激素、雌激素、泌乳激素、脑垂体所分泌出来的各种激素、肾上腺所分泌的各种激素等，其中影响最大的应当属雄性激素。

可影响青春痘的内分泌腺

一、雄激素

　 雄性激素会促进皮脂腺的分泌，角质细胞角化阻塞形成痘痘，这些雄激素往往在血中的浓度正常，但是在周边组织却特化成较强的雄性素。

　 二、雌激素

　雌激素对青春痘的影响较小，在高浓度下可以使皮脂腺萎缩，有人利用局部涂抹雌激素来治疗青春痘，但发现没有涂抹的地方也得到了改善，所以作用不是经由外部直接作用，是经由身体吸收而作用到全身，不过生理剂量下并不会影响痘痘生长。

三、甲状腺素

甲状腺素与痘痘没有直接的关系，但会影响全身包括毛囊皮脂的新陈代谢。

四、脑垂体所分泌的各种激素

1 、泌乳激素

与怀孕期的痘痘的增加有关，会刺激皮脂腺的分泌，与月经前后痘痘的恶化有部分相关性，在一般生理的剂量下，对痘痘的影响很小，但合成的泌乳激素具有雄性素的作用，会使得青春痘恶化。

2 、促性腺成熟激素

间接地促进性腺分泌而造成痘痘恶化。

3 、促甲状腺分泌激素

间接地促进甲状腺分泌而增加新陈代谢率，使青春痘的严重度增加。

4 、促肾上腺分泌激素

可以促进肾上腺分泌雄性素，并使痘痘恶化。

五、肾上腺所分泌的各种激素

　肾上腺除了可以分泌肾上腺素外，还能分泌雄性素，肾上腺也可以是一些雄性素的前身，可以在周边转化为雄性素，而这些激素也会使青春痘变得更加严重。

不同年龄层青春痘治疗方案

　初生婴儿的青春痘

在婴儿出生后的一个星期内出现的青春痘，男宝宝的发生率略高于女宝宝，原因在于初生儿性激素分泌量很高，而男宝宝的雄激素更容易刺激青春痘的生成，不过，这种初生儿的青春痘并不常见，也不需要特别治疗，通常会在几个月内自行消退。

婴儿期的青春痘

与初生儿青春痘不同的是，这类痘痘多半会在婴儿六个月大时出现，而且情况会相当严重，甚至造成日后的凹洞，这些青春痘通常会持续2—3年才消退，也有研究发现，这些婴儿期出现青春痘的人，到了青春期会较其他人更容易发生严重的青春痘，这与个人先天体质有关。

青春期前的青春痘

在青春期的生理发育开始之前，很可能就已经长青春痘了，但这类青春痘是以封闭性白头粉刺为主，而且在粉刺出现之前，会发现脸上的出油量增加，通常女性长粉刺的时间会比男性早2---3年，而最早出现在鼻头上的粉刺，可能比女性的初经还早好几年。

青春期的青春痘

这是最常见的青春痘类型，男生的发生率高于女性，除了封闭性或开放性粉刺之外，发红化脓的大痘子也经常可见，不仅出现在脸上、前胸、后背、手臂和臀部等都是好发部位，青春期的青春痘可以说是青春期前的粉刺的延伸，而青春期的青春痘也可能再延伸到成年期。

成年期的青春痘

成年的女性相对男性而言，较常出现青春痘的问题，这些成年型青春痘的患者不见得在年轻时就有青春期的青春痘，而且这些成年型青春痘多发生在下巴，嘴巴四周以及两侧脸颊下缘，很多是属于红肿发炎，持久不退的痘子，由于成因复杂，在治疗上必须有特殊的考虑。

老年型的青春痘

老年以后所长的痘子，与皮肤的退化有关，大部分是由于长期暴晒紫外线所造成的皮肤伤害，在临床上都是一些严重扩张的黑头粉刺，一般出现的年纪宰60—80岁之间，白种人，男性发生的几率较高，这些粉刺大多长在眼睛周围。

哪些人易得青春痘

　青春痘在医学上称为痤疮或面疱。遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘：

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

正确应对痘痕、痘印烦恼

最近很多朋友写信来诉说痘痘好了以后，留下痘痕和痘印很是烦恼；更多的朋友寄希望某种护肤品可以一劳永逸解决掉这些恼人的痘痕痘印。今天的专题就来讲讲这个问题。

首先以预防为主，痘痘实际上是一种轻微的皮肤疾病，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。

凹洞：一旦当初挤压不当伤及真皮层，形成的皮肤凹洞实际上是一种轻微的疤痕，是永久性的。不要寄希望某款护肤品可以帮助你填平这些凹洞。

痘印：通常痘痘平复了以后都会有深红或者淡红色的痘印，几天以后你发现颜色越来越深成了黑色或者深褐色才惊慌起来，这时候色素已经沉着到真皮层了，也很难有哪款护肤品能妙手回春彻底去除这些瘢痕。

正确应对痘印烦恼有5招：

1、脸上有任何青春痘、粉刺、暗疮等痘痘都不要自己在家用挤破，应该在医生或者专业美容师的指导下，视痘痘的轻重程度使用专业手法妥善处理；

2、治疗痤疮期间就要开始预防，保持规律的生活习惯，远离辛辣食品、油炸、高热量食品、烟、酒和酒精。饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。