第 4 页

均衡低脂的饮食是皮肤科医生对预防及治疗青春痘的一致建议，然而还是有人认为巧克力、咖啡因才是罪魁祸首。

不过，根据美国水牛城大学医学院皮肤科医生指出，研究发现碘含量高的食物，例如海鲜及海带，引起青春痘的可能性较大。

挤奶机及牛乳房因为以碘消毒，乳制品的碘含量也不少，还有一般速食中，平均碘含量是每日建议摄取量的30倍，想不长青春痘，这些最好少吃。

藏起痘痘有效捷径

　无论怎样精心化妆，皮肤依然出现倦态，唯有用颜色帮帮忙。请留意以下的化妆补救法，化妆师专用的小小妙方，可以让你瞬间变得光彩照人。

肌肤问题

以青春痘问题为首，肌肤问题一直是让人觉得最苦恼的事情，想要重新拥有动人的素颜，就必须了解问题的真正原因，正确地保养，这样你的肌肤才能更加“水当当”。

自己判断肤质时，常会以自己在意的部分为基准，但基本上大家都是混合性肌肤，只是说依此人皮脂的分泌量，看他偏向油或干性。为了拥有健康、漂亮的肌肤，请再检查一下自己的肤质，找出肌肤问题所在。

●鼻子

脸部是容易出油的部位，所以毛细孔较粗大，易堆积皮脂，进而形成青春痘，解决之道只有做好洗脸与护肤工作，用收敛化妆水拍打脸部，可使脸部毛细孔暂时缩小。

　●额头

额头是容易出油的T字部位的一部分，如果额头有刘海的话更加显得不透气，这便是形成青春痘的温床。所以长青春痘时，要将刘海向上拨，不要遮住额头。

●脸颊

这个部位较干燥不易长痘痘，如果特意为此处补充油分的话，反而会长出痘痘。要保湿的话，请选择无油性的产品。

●下巴

常被忽略，但皮脂分泌量却比想象中多！所以洗脸时要特别留意。长青春痘时，记得不要去摸它、挤它！

●颈部

应当看作是脸部的一部分，将之清洁干净；所擦的乳液或面霜太油、太多，或是洗发精的残留、脏寝具感染，都有可能形成痘痘。

●嘴巴四周

接近皮脂分泌旺盛的下巴，所以也容易出油。应彻底洗净，避免化妆品、洗脸用品的残留污物。

　●背部、胸部

是除了脸部之外、皮脂分泌最多的地方，容易长青春痘。洗澡时，用棉质毛巾使香皂起泡泡，以“泡泡”来洗净身体，避免用洗净力较差的保湿型香皂，或用易刺激肌肤的尼龙制毛巾。

●臀部

由于皮脂分泌、不透气，因而也易长青春痘，最好是经常清洁或者穿棉质内裤，以提高透气性。

★ 让皮肤拥有最佳战痘能力

大家应该注意到有越来越多的皮肤科医师，在报章杂志媒体上，不断强调适度洗脸对青春痘的重要。但是，什麽是“适度”的洗脸呢？青春痘不是洗得越干净、越彻底越好吗？为什么用“适度”这两个字呢？

首先，大家要有个观念，青春痘绝对和皮肤的油脂有关系，也就是你的肌肤愈油，你得青春痘的机会就愈大，所以洗掉过多的油脂对痘痘是有帮忙的。但是，青春痘绝不是皮肤油脂单一因素就可以造成的，所以想要靠洗脸来完全治疗或根除已经长出来的青春痘是相当困难的。

　因此痘痘族的清洁工作，应该是要洗掉过多的油脂、污垢、死细胞来达到洗脸所能达到的最大的预想效果，但又要尽可能减少不当的清洁习惯所造成痘痘的恶化。如此的洗脸方式，才能称得上是适度的洗脸，也才足以提供良好的“战痘力”。

　有关前者洗掉过多皮脂的部分，相信痘痘族都已经很清楚；至于如何减少伤害，就有很多人不知道了！下面为大家一一说明：

　卸妆乳液：大部分的痘痘族都没有化妆的习惯，但许许多多什么都没有用的女性痘痘族，还是会有使用卸妆乳液的习惯。她们希望能藉着这一步骤，来去掉少数皂性洗面乳所无法去除的环境中的污染物，这本是无可厚非的事。但怕的是你使用的是干性肌肤用的或标榜深度清洁的卸妆乳，如此一来皮肤上多了一堆不易洗净的油，反而增加清洁的困难度，恶化你的痘痘。

　讲到这里读者可能会有疑问，为什么深度清洁的卸妆乳液，反而比较油呢？那是因为有部分的彩妆用品，不容易用含皂的洗面乳洗干净，必须要用油才能溶解擦拭掉，假如你化的是浓妆，可能需要这类产品才能完全卸除干净，所以才会有深度清洁卸妆乳这个名词的由来。痘痘族请不要误解了这类产品的适用范围，小心适得其反。

强力洗面乳：大家都知道痘痘族清洁的重要，但是，是不是越强的洗面乳越好呢？其实凡事都有个限度，我们每个人的肌肤都有它可以忍受的范围，尤其在冬天因温度湿度降低的关系，我们肌肤所能忍受的范围越小，超过了这个范围我们肌肤就会发出一些警讯，干干刺刺，甚至发红脱皮。此时我们的皮肤会代偿性增加油脂的分泌，如此一来不但可能会恶化痘痘，还会增加青春痘治疗的困难。所以痘痘族如果遇到这种状况，最好是尽快停掉这种产品的使用，改用较温和的洗面乳。如果如此，还无法解决问题，应尽速就医，千万不要开始擦起面霜来了。在门诊有相当多皮肤病患就是一边用强力清洁乳，一边擦面霜，如此减少了她干干刺刺的警讯，却多了一大堆痘痘。其实只要她能改用较温和的洗面乳，就没有肌肤乾燥的问题，就不需要擦面霜、乳液，青春痘的问题就可以轻而易举的解决了。所以洗面乳的选择不可不慎！

在提下面三项以前，还有一个观念要向大家说明，理论上，粉刺应该是不会变成红红的痘痘，不会留下疤痕的。但是，如果有不当的外力作用让它不小心往皮肤里面破掉了，它就会吸引一大堆发炎细胞蜂涌而至，如此就会形成发炎的红痘痘，留下疤痕；同样地，已经发炎的痘痘，会因而形成更大的痘痘，留下更大的疤痕。而这些不当的外力，除了最有名的挤痘痘外，最常见就是下面这三项。

按摩或清洁的力道：如果洗脸时过于用力，甚至以毛巾擦脸或按摩时的力道过大，都有可能会造成表面看不出伤口，但往皮肤内部破裂的情形，如此一来痘痘就越洗越严重了！

刷子、海绵：相同的道理，这些物理性的去角质法，并不太适合目前有任何粉刺或痘痘的痘痘族，如果坚持要使用，请注意避开患部以免恶化。

磨砂膏或洗面乳的颗粒太大：一般而言，这类用品能帮助肌肤更清洁的程度相当有限，但是能产生不当外力造成痘痘恶化的机会，则不容忽视，痘痘族应该尽可能避免以免留下疤痕、得不偿失。此外，下次如果有人再冤枉你挤痘痘时，在辩驳之前请先想想是否有3、4、5的清洁习惯。

看完上述文章你是否感到惊讶，原来痘痘族的洗脸有这么多应该要注意的事项呀！如果做错了，可能比什么都不做还要糟糕。由此可知洗脸这项学问过犹不及，现在你该明白“适度”这两个字的由来了吧！是不是很能一言以蔽之呢？所以痘痘族千万不要忘记适度的洗脸，如此才能让皮肤拥有最佳的战痘能力。

如何防止青春痘复发

青春痘是青春期常见的一种损容性皮肤病，多发于青年男女的脸部、胸部、背部等处。痘痘虽小却直接影响到人的容貌，甚至留下皮肤后遗症，给人带来不少遗憾。不少中学生由于缺乏生理知识，同时又祛痘心切，单纯求助于快速祛痘，以为万事大吉，不多久，脸上又“野草烧不尽，春风吹又生”，给少男少女带来无穷的烦恼。

要做到祛痘不复发，必须注意以下几点：

一、重视体内保养及调理

过去很多人误认为青春痘只是皮肤问题，把功夫都花在皮肤上，而忽视了体内因素，体内如雄激素分泌过盛，内分泌紊乱，胃肠功能失调、便秘，缺锌等均会造成青春痘的发生。

二、避免不良情绪

有的同学一到精神紧张时期，如考试，学习压力过重疲劳等，都会出现痘痘复发现象，这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。

三、治疗阶段不要半途而废

很多人治疗了半个月或一个月，见痘痘基本好转，就不再治疗，其实表面虽然祛了痘，但外部炎症没有完全消除，体内也未调理好，隐患未除，总有一天会“死灰复燃”，故治疗后应该有个巩固阶段。

四、注意长期保养

青春期本来就是痘痘易发的年龄，虽经过一段时间的治疗，痘痘不再发作，脸上光洁如新，但在以后的阶段，一定要注意皮肤的保养，如日常清洁、保温、防晒、每周一次的特殊护理（蒸脸、指压、面膜等）。

野菊花巧治青春痘

　许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮（青春痘）。虽然对健康并无大碍，但影响了美观，我曾经就有过一段经历，不过有朋友曾经告诉我一个简单易行的方法，用完之后我感觉效果不错，现推荐给大家。

具体方法为：用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用（一般的冰箱都配有做小冰块的模具）。然后，每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。坚持一周即可见效，如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。

从医学角度谈祛痘

　青春痘又名粉刺、痤疮，多发于十几岁至二十几岁处于青春期的少年，所以得其名。很多人把它当作青 春期的一种必然现象，甚至是发育的标志，其实这种看法很片面。从医学角度来说，青春痘其实是一种慢 性毛囊发炎皮肤病，它同样也会出现在成人身上。要想治疗它，就先要从它的产生原因谈起。

青春痘的形成受很多因素的影响，如不良的饮食习惯、内脏功能的紊乱、精神过度紧张、生活环境较差、体内缺锌以及不良化妆品的刺激等等，但最直接的原因是因为体内雄性激素水平过高，皮脂腺分泌增多，导致皮肤毛囊口被脂酸堵塞，使皮肤排泄不畅。随着痤疮棒状杆菌作用将脂肪分解游离脂肪酸，刺激毛囊从而引起炎症，出现黑头、丘疹、脓包及囊肿等。这就形成了通常人们所说的青春痘。有些人在治疗时往往没有进行系统的治疗,东一鎯头西一棒,稍有好转就停止治疗,很容易导致痘痘反复出现，或者了随意在市场上买些祛痘的化妆品，虽有效果，但它治标不治本，达不到根本治疗的目的。因此不应采取这种方式。此外，患者常见的一个错误就是喜欢用手去挤压，这样特别容易留下疤痕及引发炎症，是最不可取的。

长了青春痘应注意以下方面：

1、在饮食上 有青春痘的患者要尽量少吃海鲜、油炸、辛辣等刺激性食物，多吃富含维生素的具有清热解毒作用的偏碱性食物，以防增加内热，使病症变得严重。

2、在情绪上要保持心情开朗、情绪稳定，因为精神过于压抑会导致内分泌不调和皮脂腺代谢异常，也会加重病情。

3、睡眠要保持充足，尽量在晚上十点到十二点之间进入熟睡状态。因为休息不好不但使心情烦躁、 皮肤粗糙，也会导致青春痘的增多和加重。

常用的祛痘祛暗疮的治疗方法,是根据青春痘发病的根本原因，采用内服外用的方法，即可消除皮肤表面的炎症反应，又可以调节人体雄性激素的分泌，使之达到平衡状态，从而抑制皮脂的过度分泌，达到彻底消除青春痘的目的，避免了反复发作。同时，它还可以深度清除皮肤油脂和深层污垢，恢复皮肤的新陈代谢功能，去除疤痕印记，以达到美白肌肤的效果。

正确应对痘痕、痘印烦恼

最近很多朋友写信来诉说痘痘好了以后，留下痘痕和痘印很是烦恼；更多的朋友寄希望某种护肤品可以一劳永逸解决掉这些恼人的痘痕痘印。今天的专题就来讲讲这个问题。

首先以预防为主，痘痘实际上是一种轻微的皮肤疾病，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。

凹洞：一旦当初挤压不当伤及真皮层，形成的皮肤凹洞实际上是一种轻微的疤痕，是永久性的。不要寄希望某款护肤品可以帮助你填平这些凹洞。

痘印：通常痘痘平复了以后都会有深红或者淡红色的痘印，几天以后你发现颜色越来越深成了黑色或者深褐色才惊慌起来，这时候色素已经沉着到真皮层了，也很难有哪款护肤品能妙手回春彻底去除这些瘢痕。

正确应对痘印烦恼有5招：

1、脸上有任何青春痘、粉刺、暗疮等痘痘都不要自己在家用挤破，应该在医生或者专业美容师的指导下，视痘痘的轻重程度使用专业手法妥善处理；

2、治疗痤疮期间就要开始预防，保持规律的生活习惯，远离辛辣食品、油炸、高热量食品、烟、酒和酒精。饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。

3、容易长痘痘的人尽量少吃感光蔬菜，芹菜、香菜、白萝卜之类的感光蔬菜会使色素沉着更深。而含维生素C丰富的西红柿、猕猴桃、卷心菜等蔬菜水果都有利于抑制黑色素。

4、防晒是大事，特别是对于留有痘痕的皮肤。紫外线会加重加深色素沉着，如果你不想痘印越来越颜色加深，最好出门前擦上防晒露抵挡阳光。

5、配合使用祛痘印面膜、肤色修复液或者净白霜之类的护肤品，有助于淡化痘印，尽量使面部肌肤色调均匀。

坚持一段时间就会发现经过以上的努力，痘印越来越淡。如果你坚持的好的话，有可能使色素消褪得看不出来哦。

青春痘的治疗方法（二）

除了一般常见的口服药及外用药膏外，目前逐渐被广泛采用的就是鸡尾酒疗法。青春痘鸡尾酒疗法是根据每个人的生活、饮食等各种不同习惯及体质所个人化的青春痘疗程：

深层清洁

完整而且深层的清洁可以除去平日洗也洗不掉的污垢，也让接下来的疗程有更好的效果。

外用药剂

　　过氧化苯（Benzyl peroxide）

　　此药可穿透皮肤毛囊，减少痤疮杆菌，从而降低游离脂肪酸之浓度，减低发炎反应。也有一些减少粉剌的作用。

　　此药具剌激性，而少部份人使用几次后可能产生红肿过敏。

杜鹃花酸

　　是目前治疗青春痘最主要的药物，较为温和。

　　维他命Ａ酸（Tretinoin)

　　有0.01%,0.05%,0.1% , 3种浓度，主要作用于粉剌性痤疮，它可使清除阻塞毛囊口的角化物质，使毛孔附近皮肤细胞的脱落及不正常堆积趋于正常。此药可引起暂时性之剌激性皮肤炎，此药具有光敏感性，故最好晚上使用。

外用抗生素

　　可用于轻度青春痘，常用的有红霉素，克林达霉素。

硫磺（Sulfur)

　　硫磺具有些许杀菌及保护毛囊壁之作用，及一些去除粉剌的作用。

水杨酸（Salicylic acid,BHA)

　　能帮助清除被堵塞的毛囊口。此药可减少毛囊口细胞不正常脱落现象，预防新病灶的产生，它对黑头粉剌最有效。

口服药剂

口服抗生素

在中度至严重型青春痘患者，常使用口服抗生素，可以减少毛囊内细菌，降低游离脂肪酸的量及降低发炎反应。此外也有些减少粉剌的作用。常用的药包括：Tetracycline,Erythromycin,Clindamycin, Doxycycline

口服维他命Ａ酸(Roacutane)

　　这是目前为止，治疗青春痘最有效的药物。此药通常用于严重型或囊肿型的痘痘，它是唯一对青春痘的三个主要致病原因都有效的药物－可以抑判皮脂腺的活性，大幅降低皮脂之分泌，改善皮肤出油状况；且可减少毛囊内细菌数目；也可使毛囊口不正常角质化过程转为正常，且具有抗发炎作用。一个疗程约需四至五个月。停药后，药效可持续数月至数年之久。

荷尔蒙疗法

　　雌性激素加上抗雄性素用来抑制肾上腺之男性荷尔蒙分泌，可降低皮脂分泌。

果酸换肤

　　使用医疗浓度果酸帮助您去除老化的角质，让潜伏在皮肤底下的痘痘能够被排出。 复合式果酸则另加以下配方：

Salipeel：柔肤酸－改善出油、治疗痘疤、缩小毛孔

Melaspeel：深层净斑酸

清痘引流

　　由医学美容师以专业而且完全消毒器械为您清除脸上的脓痘，并教导您正确的保养知识。

痘霜导入

　　镇静、消炎，使用纯天然植物萃取物，并以超音波直接导入您的肌肤中，迅速消肿，让您的肌肤不再羞羞脸。

脓疱注射

　若有较大的脓疱，医师则直接以药物注入皮肤皮肤中，能够加速患部的恢复，最重要的能够避免凹洞形成喔！

雷射治疗

　　退红光：针对因慢性发炎引起的青春痘红斑、血管扩张等。

　　雷射皮肤更新术：改善油性肌肤容易有的毛孔粗大及浅凹洞，深度较磨皮，照顾较容易。

　　脉冲美容光：刺激纤维芽细胞增生组织，使真皮层增厚，增加皮肤底于外来的侵袭。

哪些人易得青春痘

　青春痘在医学上称为痤疮或面疱。遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘：

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

不同年龄层青春痘治疗方案

　初生婴儿的青春痘

在婴儿出生后的一个星期内出现的青春痘，男宝宝的发生率略高于女宝宝，原因在于初生儿性激素分泌量很高，而男宝宝的雄激素更容易刺激青春痘的生成，不过，这种初生儿的青春痘并不常见，也不需要特别治疗，通常会在几个月内自行消退。

婴儿期的青春痘

与初生儿青春痘不同的是，这类痘痘多半会在婴儿六个月大时出现，而且情况会相当严重，甚至造成日后的凹洞，这些青春痘通常会持续2—3年才消退，也有研究发现，这些婴儿期出现青春痘的人，到了青春期会较其他人更容易发生严重的青春痘，这与个人先天体质有关。

青春期前的青春痘 在青春期的生理发育开始之前，很可能就已经长青春痘了，但这类青春痘是以封闭性白头粉刺为主，而且在粉刺出现之前，会发现脸上的出油量增加，通常女性长粉刺的时间会比男性早2---3年，而最早出现在鼻头上的粉刺，可能比女性的初经还早好几年。

青春期的青春痘

这是最常见的青春痘类型，男生的发生率高于女性，除了封闭性或开放性粉刺之外，发红化脓的大痘子也经常可见，不仅出现在脸上、前胸、后背、手臂和臀部等都是好发部位，青春期的青春痘可以说是青春期前的粉刺的延伸，而青春期的青春痘也可能再延伸到成年期。

成年期的青春痘 成年的女性相对男性而言，较常出现青春痘的问题，这些成年型青春痘的患者不见得在年轻时就有青春期的青春痘，而且这些成年型青春痘多发生在下巴，嘴巴四周以及两侧脸颊下缘，很多是属于红肿发炎，持久不退的痘子，由于成因复杂，在治疗上必须有特殊的考虑。

老年型的青春痘

老年以后所长的痘子，与皮肤的退化有关，大部分是由于长期暴晒紫外线所造成的皮肤伤害，在临床上都是一些严重扩张的黑头粉刺，一般出现的年纪宰60—80岁之间，白种人，男性发生的几率较高，这些粉刺大多长在眼睛周围。

内分泌如何影响青春痘

　很多青春痘发生严重的患者，都会道听途说而产生一个疑问：“到底我的痘痘是不是因为内分泌不协调所引起的 ? ”其实毛囊的成长与成熟，皮脂腺的分泌与分化，虽然都受到内分泌腺的影响，但是这些患者内分泌系统大部分都是正常的。

　在人体中可能影响青春痘的内分泌激素包括：雄性激素、雌激素、泌乳激素、脑垂体所分泌出来的各种激素、肾上腺所分泌的各种激素等，其中影响最大的应当属雄性激素。

可影响青春痘的内分泌腺

一、雄激素

　 雄性激素会促进皮脂腺的分泌，角质细胞角化阻塞形成痘痘，这些雄激素往往在血中的浓度正常，但是在周边组织却特化成较强的雄性素。

　 二、雌激素

　雌激素对青春痘的影响较小，在高浓度下可以使皮脂腺萎缩，有人利用局部涂抹雌激素来治疗青春痘，但发现没有涂抹的地方也得到了改善，所以作用不是经由外部直接作用，是经由身体吸收而作用到全身，不过生理剂量下并不会影响痘痘生长。

三、甲状腺素

甲状腺素与痘痘没有直接的关系，但会影响全身包括毛囊皮脂的新陈代谢。

四、脑垂体所分泌的各种激素

1 、泌乳激素

与怀孕期的痘痘的增加有关，会刺激皮脂腺的分泌，与月经前后痘痘的恶化有部分相关性，在一般生理的剂量下，对痘痘的影响很小，但合成的泌乳激素具有雄性素的作用，会使得青春痘恶化。

2 、促性腺成熟激素

间接地促进性腺分泌而造成痘痘恶化。

3 、促甲状腺分泌激素

间接地促进甲状腺分泌而增加新陈代谢率，使青春痘的严重度增加。

4 、促肾上腺分泌激素

可以促进肾上腺分泌雄性素，并使痘痘恶化。

五、肾上腺所分泌的各种激素

　肾上腺除了可以分泌肾上腺素外，还能分泌雄性素，肾上腺也可以是一些雄性素的前身，可以在周边转化为雄性素，而这些激素也会使青春痘变得更加严重。

什么样青春痘会留下疤痕

根据研究证实，青春痘所造成的外观上的伤害，会影响一个人的自我形象、自信心、工作和交友，然而青春痘是暂时的，而青春痘所留下的疤痕，却可能跟你一辈子，而且要治疗好需要花很大的功夫。

　根据统计， 95% 长过青春痘的人，多少都会在脸上留下疤痕，而疤痕的生长早在青春痘开始发炎时就已经开始，只是在外观上不容易看出来，而这些长过青春痘的皮肤，平时用肉眼几乎分辩不出来，但是在显微镜病理切片下，可以看到纤维化的组织存在，而且这样的皮肤不论在弹性或质地上，都变得比较差，也还会比其他人老得快，因此要预防疤痕的形成，需要及早下手。

容易产生痘疤的情况

状况一：发炎型青春痘

　 任何在发炎中的青春痘，都有许多发炎细胞参与破坏和清除工作，当这些原本完好的皮肤因为发炎、化脓而被破坏就会自行修复，但是在修复的过程中，正常的组织会被疤痕组织所取代，而疤痕有可能会增生，也可能会萎缩，因此生成的痘疤就会呈现突起或凹陷。

状况二：不当的外力挤压

　当青春痘受到外力挤压，原本已经被撑大的毛囊、内容物虽有可能经由毛囊口排出，但更有可能使毛囊破裂，原本不发炎的痘子就可能变得发炎，红肿，原本发炎的痘子则可能化脓更加严重，这期间因外来接触所导致的感染，会使发炎更难以控制或生成严重的疤痕。

状况三：未有及时且有效的治疗

　对于任何正处于发炎当中的青春痘来说，首要的工作就是让发炎减缓，使组织的破坏得到控制，然而无效或者未及时治疗的，往往形成日后无法抺去的疤痕，而对于预防青春痘最关键的时刻，就是在青春痘初生成的时候。

状况四：不当的治疗方式

　有些青春痘疤痕不是来自青春痘本身，而是来自不当的治疗方式，例如有些医生喜欢在治疗青春痘的同时加上外用的类固醇，虽然类固醇对于急性期的青春痘疤能快速消除红肿，但是滥用的结果很可能导致皮肤萎缩，而有些医生或美容师喜欢给别人挤痘痘，不当的技术也会引起发炎或造成坑洼。

青春痘能治好吗？

在医学发达的今天，治疗青春痘的方法与药物多得数不胜数，只要肯定用心治疗，可以说没有治不好的痘子，然而满脸痘痘的人还是常常可以看到，这其中当然不乏许多个案根本没有接受治疗或者治疗方式不正确，但也有人已经用药，却没有得到很好的改善，这是为什么呢？

其实治疗青春痘的方法中，药物只占一部分还要情绪、作息、清洁、环境等因素的配合，才可有效的控制，可以说青春痘没有治不好的，只要方法正确，青春痘是能治好的，对此，痘痘一族千万不要灰心。

青春路上不痘留！

常见的错误观念青春痘难治的原因

1 、没有找出真正的病因

青春痘形成的原因很复杂，可能是内分秘失调，也可能是搽了会刺激毛囊的化妆品或保养品，如果不针对原因来做治疗，往往只能达到治疗的短暂效果，无法真正远离痘子的困扰，其实，痘子的形态有其特殊之处，细心的医师便能发现其中不同的地方。

2 、治疗的方法不对

每种痘子都有不同的病理特性，医生会根据不同情况，给予不同的建议与处理方法，一成不变的治疗方式，当然无法各个击破，而且有些治疗的药物与方式太过陈旧，对于难缠的痘子也无法发挥效用。

3 、药物使用方式不对

即使开对了药物，患者使用的方式不对，也达不到应有的效果，或者医生的解说不够清楚，会使得患者无所适从，也无法有治疗，治疗青春痘其实就是学习，需要医生与患者两方的认真参与。

4 、疗程断断续续

青春痘的治疗很少是马上就见效的，有些人擦药几天不见效就不擦了，或是害怕药物会伤身而自行停止用药，也有些人交替服用中药与西药，还外加偏方，这些做法会使治疗效果大打折扣，没有按照时间用药，或没有告之医师自行停止服药，都会影响医生的诊断而达不到实际的疗效。

5 、生活作息没有配合

压力、情绪和生活作息的时间，对青春痘破坏的能力远超过药物对痘痘的拯救能力，即使药物照常服用，但是平常却熬夜、睡眠不足或品质不佳、没有做好脸部清洁工作、饮食上没注意等，想不长痘子都难。

6 、喜欢用手挤痘痘

常经过一段时间的治疗，痘痘应该差不多可以痊愈了，但如果此时患者 忍耐不住用手去抠或挤，痘子一旦破开，接下来可能又是一连串无法停止的发炎与红肿，在挤痘痘的当时可能很有快感，但是一旦发炎就很心痛了，千万不要用手去挤青春痘，这样才能减少痘痘反复恶化的恶性循环。

甜点吃多易长痘痘

　美国科罗拉多大学生理健康系教授罗伦　科戴恩调查发现，令许多年轻人心烦的“小痘痘”与爱吃甜点和薯条有关。

科戴恩教授对巴布亚新几内亚岛国上的居民进行了调查，岛国远离西方文明，因而很少吃西式甜点或是炸薯条，这里的年轻人几乎无人脸上长粉刺。他们的食物大多以水果、鱼、植物茎块以及椰汁为主

，至于西方人爱吃的奶油和油炸食品几乎从来与这些年轻人无缘。

接受调查的人表示，平日里吃西式甜点的概率恐怕三个月也没有一次。而在西方国家，研究显示79%到95%的年轻人都长粉刺，而且12%的女性和3%的男性一直到中年都无法与粉刺说再见。

科戴恩教授指出，刺激粉刺生长的主要原因之一就是饮食，而高糖的碳水化合物则是导致粉刺生成的直接因素，这种化合物可以使得人体内的荷尔蒙含量发生变化，皮肤毛囊内的油脂增加，从而为粉刺的出现起到催化剂的作用。

为此，科戴恩教授建议那些已经长有粉刺或是想预防粉刺的人少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物，代之以水果和蔬菜等低糖食品。

避免痘痘再生方法

●自行挤压青春痘：把痘痘里的脓或白色油脂挤出来，感觉上青春痘好像会好得比较快，但是若挤压的工具没有适当消毒、方法错误，反而会出现令人更为难堪的红肿、发炎，造成凹洞、黑斑、血丝等。

●过度蒸脸。

●过度防晒，使用系数过高的防晒乳液，反而会增加肌肤的负担，导致青春痘的形成。

●睡眠不足、熬夜。

●心情紧张烦闷，容易增加油脂的分泌。

●食用刺激性食物，如麻辣火锅等。

对抗青春痘秘诀

为什么会常长痘痘呢？原因大致上可分为三种：

一是青春期时，雄性激素分泌过多，使油脂腺分泌旺盛，这时候出现的青春痘又多又红，如果你的皮肤是油性，更容易造成毛囊阻塞，加上随意抠挤痘痘，造成细菌性感染，小脓包可能发展成弹珠大的囊疱性痤疮，留下明显的凹凸疤痕或暗紫色斑。

二是与不当保养品有关，过分油腻的产品，会阻塞毛孔，而造成毛囊发炎，只要停止使用，保持皮肤清洁，毛孔通畅，皮肤很快便会改善。

另外有些女性朋友，月经前容易引发青春痘，这当然与内分泌有关，则必须从调经开始治疗，在此提供中医对抗青春痘的简易秘诀。

【银花解毒饮】金银花6克、生甘草3克、赤芍3克、蒲公英6克、500水煮开后，去渣饮用。

金银花、蒲公英可以清热解毒、排脓止痛，减少痘痘的发生，生甘草通行十二经，补脾胃之不足而泻心火，赤芍泻肝火，散恶血，加强去除疤痕的效果。

【紫云膏】外用，涂抹于皮肤上。

内含有紫草，凉血活血，可治血热痘疮，加强组织修复，避免留下疤痕，当归具有润泽皮肤、养血生肌的效果。

最后提醒的是，不要心急而去挤压痘痘，其实只要等待一、两周，让脓包颗粒密实，洗脸时很容易掉出，不会留下疤痕。如果已经有许多疤痕，防晒可以减轻疤痕的颜色，饮食中，减少甜点、蛋糕、油炸品，增加蔬菜、水果，充足的睡眠，愉快的心情，让你成为容光焕发的漂亮宝贝．

如何选择去痘痘药

市场上有许多消痤疮的药物，针对的方向却并不相同，有的是用在痤疮发起初期，使其不再发展壮大；有的是用在痤疮生长中期，使其消炎、平复等等。治疗痤疮的药物一般分为以下四类：

　 1.抑制皮脂腺分泌类：此类药物对分泌旺盛的皮脂腺有很好的抑制作用。减少了皮脂的分泌就根除了堵塞毛孔并成为细菌培养基的皮脂栓塞问题，从而达到减少痤疮的目的。

2.杀菌类：针对痤疮杆菌用药，利用痤疮杆菌厌氧的生活习惯，利用强氧化剂药物，杀灭痤疮杆菌，减少发炎及化脓的可能，加速痤疮的愈合。

3.畅通毛孔类：通过定时的深层清洁和用药，使毛孔内的堵塞物彻底发散出来，达到保持畅通的目的，没有了皮脂的堆积，也就没有了痤疮杆菌的滋生之地。

4.针对各脏腑功能类：以内养外，根除病源。

总之，无论选用哪一类型的药物，都要视痤疮的具体情况而定，在临床上，常常采用联合用药的方法，既杀菌也控制皮脂的分泌同时服用内服药，以根除体内的病源，这样，往往在一个疗程内就能达到明显的疗效。

青春痘的根本诱因

青春痘，在医学上被称为痤疮，又称为“肺风粉刺”，临床上青春痘（痤疮）被称为是“内病外发”的疾病，现代医学认为痤疮是因内分泌紊乱，雄性激素分泌亢进引发皮脂腺肥大并大量分泌皮脂，进而细胞角化过度堵塞了毛囊口而引起的一种细菌性皮肤附属器疾病。

中医学认为青春痘（痤疮）多由于脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热，外受风邪，或思虑过度，气血蕴结化热，或消化道功能紊乱、便秘、或任冲不调，凝滞于面部而成。

因此，青春痘（痤疮）表现症状在皮肤表面，但其诱发根源在体内，外部的症状昭示体内脏腑和内分泌系统在发生着病变。因此把痤疮当成一种单纯的皮肤病是不科学的，应当充分考虑体内的病变。

在仔细认清了青春痘（痤疮）的真面目之后，接下来的工作就是针对青春痘（青春痘）的不同情况，采用合适的武器和方法，一步步来对付它们了。

根据青春痘的发病机理和发病特点，只有针对病因对症用药，内外结合，才能实现根治不复发的目的。而真正做到这一点的产品微乎其微，目前也只有豆尔净产品能做到，对青春痘的治疗应尽可能针对痤疮形成的多个环节，才能达到最佳效果。豆尔净之所以能够实现这样的治疗效果，主要因为这个产品分治疗、预防、护理、修护四大系列二十几个品种，即有针对调解内分泌的口服产品豆尔净浓缩丸，又有外用修护受损皮肤的豆尔净中草药祛油洁面乳，豆尔净疗痘修复膏，其独创“根源疗法”，主张“辨证施治、一人一方”，药物中的有效成分，直达病灶，清、调、平三位一体，内服外用，对内铲除发病根源，对外修复皮肤损伤，从而实现了标本兼治的目的，而且对青春痘各种症状如干燥、油性肤脂、痤疮印、疤痕等都有相应的产品对症治疗，从而使得不管什么类型的青春痘都有一套相应的治疗方案相对应，这就实现了很多产品所无法实现的对症治疗，这就是豆尔净能够实现对痤疮治疗的高治愈率！

消除痘痘:清洁最重要

暗疮又称痤疮，是青春期常见的一种囊皮脂腺慢性炎症，发病原因一般认为与内分泌、皮脂腺活动和细菌感染有关，一般在青春期后逐渐减轻或消失。

清洁皮肤的时候，最好选用温和、纯净的有效清洁护肤品，不含任何刺激性清洁剂、色素、添加剂和防腐剂的低过敏产品则比较理想。王医师说，因为一旦含有其中一种成分，使用后非但不能预防暗疮，反而会加重皮肤问题，例如可能引起肌肤干燥或过敏。使用时，最好能配合同一系列的爽肤水来使用，既有再次清洁的作用，又能补充水分、调理皮肤油脂。

今年有不少针对暗疮的洁肤产品上市，它们都是从清洁做起的，由于主要消费者是较年轻的人群，一般在超市、大型百货公司都有专柜，洗面奶、洁净露的价格都在15-35元不等。这些产品的主要成分会有所不同，大家可要针对自己的肤质来选用。

防痘六忌

自行挤压青春痘：把痘痘里的脓或白色油脂挤出来，感觉上青春痘好像会好得比较快，但是若挤压的工具没有适当消毒、方法错误，反而会出现令人更为难堪的红肿、发炎，造成凹洞、黑斑、血丝等。

过度蒸脸。

过度防晒，使用系数过高的防晒乳液，反而会增加肌肤的负担，导致青春痘的形成。

睡眠不足、熬夜。

针灸美容去痘方案

　针灸在世界上被称为“东方神针”，是目前最为风靡的治疗和美容方法。美国甚至已经设立了全国针灸水平考试来选拔人才。

它的原理是通过刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，达到治病强身的效果。中医理论讲究“治病求本，针对病因”，所有颜面问题都是身体不调所致，所以通过刺激穴位，疏通经络，去除病因，就可以达到护肤养颜的效果。

由此可见针灸能治疗很多病情，用于美容，最多的就是治疗成人痘和减肥。

◎针灸去痘原理：根据每个人的长痘具体原因，比如肺火、胃火或者脾胃不调等，有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症，实现经络通畅，实现去痘美容的目的。

◎治疗方法：用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位，保持30分钟(醒针)左右起针。

◎疗程：隔天1次，10次左右为一个周期，1-3个月后见效(根据每人体质不同而不同)。

◎禁忌：治疗期间忌着凉，最好避免游泳等水上运动。

◎专家提示：个别体质非常虚弱或者精神紧张的患者在治疗的时候会出现晕厥的现象，叫做晕针。所以第一次扎针灸的时候一定要精神放松，最好试扎一次，以免出现意外。如果只是以美容为目的的针灸，则要避开月经期，如果是以调理月经为目的，则不用避开月经期。