你的人际关系
人类的问题在于我们并非青蛙，青蛙可以吃掉它们讨厌的东西。
——佚名
多年以来，我一直在主讲一门课程，题目是“如何与难以相处的人共存和发展”。其间，许多学生分享了各种各样“难以应付之人”的故事。有时候，他们甚至是我们的家人或配偶。我们身边的人有些如同压舱石一般，让我们情绪稳定，而有些则会让我们抓狂，耗尽我们的能量。人际关系造成过多的能量消耗会拉开倦怠的序幕。
先停下来，再仔细看，然后用心听。
你现在处于人生中的哪个阶段？例如，照顾新生儿和抚育青少年需要的能量显然不同。我经常对听众说，如果他们有孩子且处于青少年时期的请举手，经常会有许多听众举手。我的下一个问题是“在举手的人中，有多少想摆脱自己孩子的？”大多数听众依旧举着手。记住，这只是你生命中的一个时期或者阶段，无论多么艰难，终将过去。
问题
·如果你的生命旅程是一次扬帆出航，现在与你一同坐在船上的是谁？
·你看到了哪些面孔？你听到了谁的声音？
·更重要的是，你希望谁搭乘你的帆船？
·谁最需要你的关注？
·是谁给你的生活带来欢乐？
·你需要把谁从你的船上扔出去？
随着年龄渐长，大家逐渐需要照顾自己年迈的父母。这段时期对于我们来说要求极高，无论是情感上、身体上还是经济上都是如此。我母亲生命的最后6年，一直是我在照顾，我还照顾了家里另外两个长辈，因为他们没有子女，所以我非常清楚，这段时期所面临的情况极易让我们产生倦怠感。我也知道，照顾好自己、得到他人的帮助支持，对于这个时期来说至关重要。
问题
·有什么想法？
·有何感悟？
我的朋友贝基·桑斯伯里拥有神学硕士学位，她属于婴儿潮一代。35岁时，因为工作和人际关系之间的冲突，贝基经历了一次严重的身心倦怠。
“那时我是职业牧师，但是我决定暂且退出这个职业，专注于生儿育女，抚养两个孩子，支持我丈夫的工作，那时他在自己的职业生涯中迈出了巨大一步。我的这一决定让我们走出了池水般平静的小镇生活，搬到了华盛顿特区的郊区。我发现，作为一名全职家庭主妇，我管理自己的能力远不及我工作的时候。对于这个新角色，我投入了多少精力，自己没法准确地评估，也无法确保不会超量付出。最初，我觉得自己能够摇身一变，成为巧手主妇，甚至成为无忧无虑的年度创意妈妈。”
贝基承认自己非常不开心，自己的一个孩子患上了疝气，另外一个虽然只有三岁半却非常早熟。“我极度嫉妒丈夫的职业成就，这种嫉妒让我偏离了正轨，变得极度敏感，一点点的变化和不同都会影响到我，因为那时我没有任何应对机制，不知道该如何变通，改变自己的航向。我们试着在华盛顿特区待了一年，丈夫的身体完全累垮了，最终精神健康也出现了严重问题。现在我试着在关心孩子的同时也考虑他的需要。”
贝基继续说：“我丈夫的身心问题让他也变成了一个孩子。我们是突然之间陷入这种情况的，没有人能给予我们任何专业指导。我只能独自承担一切。那时的我其实连自己都照顾不好，更不用说其他人了，这就是当时的写照。所以，我一直努力照顾好家人，直到有一天我失去了决断力，身体每况愈下，但是我仍然需要照顾丈夫和两个孩子，他们除了我之外无依无靠。”
我很感谢贝基能跟我们分享她的故事，她非常坦诚，能够做到这点并不容易，稍后我会继续讲她的故事。首先，让我们说一些感悟。这个故事发生在贝基35岁时。注意，尽管风向已经改变，她依旧坚持自己此前的航道，她的船正在漏水下沉。
那时她一直说服自己，一个人就能承担起照顾家人的重任。但是她的大脑在消耗她的能量，不堪重负感、愤怒和无助感时常侵扰着她的内心和情绪，使得积极情绪被消耗殆尽。
在前面的三章中，你一直在探索你现在面临的情况或者所处的时期。要想实现“突破”，首先要实现“摆脱”。但是如果你没能把握目前自己处于生活的何种阶段、何种时期，那么你就没法突围而出，实现“摆脱”。想象房间中除了舞台别无他物，有人在舞台上来回走动，手舞足蹈，高谈阔论，窃窃私语，你会得出台上有个疯子的结论。现在想象一下同样的场景，但台下的椅子上坐满了数百人，你会认为台上站着一位激情满满的演讲者。
判断自己目前面临的状况、所处的时期，必须结合自己的生活背景！
