很多人做事失败，就是输在了心态上。有什么样的心态，就有什么样的思维；有什么样的思维，就会有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的人生。
心态的塑造是做事成功的前提。从现在开始，开启“好心态之旅”，它会给我们带来一份鼓励、一份慰藉、一份豁达、一份快乐。
先打理心态，后办理事情
许多时候，人的心情和事情是交织在一起的。当一个人的心情没有处理好时，他的事情也常常处理不好。反之亦然，如果心情处理好了，接下来的事情就容易处理多了。例如：瑞士表历经五百年无对手的制胜法宝就是“自由轻松的心情”，这也是瑞士手表奠基人塔·布克创造的奇迹。
当年，塔·布克被捕入狱，在狱中他被安排制作钟表，但是无论他怎么努力，都不能够制造出误差低于1／100秒的钟表，可是他以前却能够做到。
起初，塔·布克把它归结为所处的环境。后来，在他越狱逃往瑞士日内瓦后，才发现真正影响钟表准确的不是制作钟表时的环境，而是制作钟表时的心情。他说：“如果一个钟表匠处于不满和愤怒中，要想圆满地完成制作钟表所需的1200道工序，是绝对不可能的；在对抗和憎恨中，要精确地磨锉出一块钟表所需要的254个零件，更是比登天还难。”
这就是塔·布克富有哲理的心情推论。可能很多人会对他的这一推论不以为然，他们认为“事情”和“心情”是两个完全不同的概念，是毫无关联的。但是作为一个有着复杂情感的人，不可能没有关系，反而是心理因素恰恰至关重要。
1.积极的心态面对人生的挫折
人生在世，不会时时处处都顺利，在生活与工作中，我们会遇到各种各样的障碍与困难，遭遇数不尽的挫折与痛苦，正是有了这些大大小小的挫折，我们原本平淡而又无味的人生才会变成一首美妙而动听的歌。而无数的历史与社会实践告诉我们：挫折在我们短暂的人生中会不停出现，它如同埋伏于人生旅途中的顽皮鬼一样，总是在不经意间让我们跌一个或大或小的跟头，使我们的人生陷入灰色的圈子中，让我们倍感焦虑，甚至失意彷徨、难以自拔。这种时候，我们唯一可以用来驱赶挫折这个顽皮鬼的武器便是达观的态度。
拿破仑在一次作战的过程中，遭遇了敌人非常顽强的抵抗，部队损失惨重，情形非常危急，拿破仑也在战争中因一时的不慎而掉入了泥潭之中，被弄得满身都是泥巴，狼狈不堪。
但是拿破仑表现得却像部队没有受到重创一般，对身上的泥泞更是视而不见。因为他的心中只有一个信念，那就是无论如何，这场战争的胜利者都是他拿破仑。只听到他大吼一声：“勇敢的战士们！胜利是属于我们的！冲啊！”
他手下的士兵在看到了拿破仑的滑稽之后都忍不住哈哈大笑起来，但是他们同时也被领袖的乐观与自信所鼓舞。一时间，战士们群情激昂，奋勇杀敌，终于在激战一天之后取得了胜利。
在拿破仑的成功背后，无疑有其达观态度的积极作用在里面。身为军队的统帅，他不可能没有发现战争的惨烈，他不可能没有看到自己手下的士兵一个个地倒在敌人的枪弹面前，更不可能没有意识到失败的可能性，但是他却在战争中表现出了一代领袖的气质，在他的乐观影响下，他身边的士兵也忘记了战争带来的伤痛，努力地奋勇杀敌，取得了战争的最终胜利。
在遭遇到了挫折与失败之后，我们应该学习拿破仑，将自己的情感与精力都转移到有益的活动中去，使得不良的情绪被崇高的志向所打倒，并使理想得到升华，这是最为积极的办法。善于运用这种达观态度的人，就如同贝多芬所说的一般：“通过苦难，走向欢乐。”不管生活如何的坎坷，无论在何等危急的情况之下，我们都应该始终保持乐观与积极的心态，特别是作为某个集体的上司者，这种达观与自信更是不可或缺的。达观可以感染到身边的人，进而带动整个团队，并最终决定自己与团队是否会走向成功。
2.积极乐观者，幸福常相伴
没有谁的人生是一帆风顺的，人们或多或少都会遇到大大小小的不如意之事。当坏的事情发生之后，不要过多地去生气与抱怨，塞翁失马，焉知非福，坏的事情里面常常会蕴涵着好的一面，如果总是以抱怨来面对人生的话，你就会失去生活中更为美丽的存在。如果及时认识坏事情中好的一面，或许你会因此而得到比坏事情本身要多得多的利益。不论为人还是处世，太顺利了未必全是好事，而坏事情却往往可以起到警示的作用，并引导我们去发现更好的一面。
他是一位画家，整日专心于创作，他希望自己可以画一幅人见人爱的画。在精心的创作之后，他将画拿到了市场上进行展出，并在旁边放了一支笔与一纸说明：请您对画中的欠佳之处标上记号。
到了晚上，画家将画取回了家里。当他高兴地揭开了蒙着画的布之后，却发现整个画面上都被涂满了各种各样的记号。没有一笔不被指责的，画家感觉十分不高兴。他不相信自己的画技如此差劲，并决定用另一种方式来试探画的质量。他又临摹了一幅一模一样的画拿到了市场上进行展出，这一次，他在画的旁边标明，要求每一位观赏者都将自己认为最为美妙的地方标上记号。
当画家再次取回画时，他发现画面又一次被各种各样的符号所覆盖了。他将两幅一模一样的画放在一起，观察之后发现，那些曾经被严厉指责的画笔，都被标记上了赞美的记号。
画家终于明白，世间没有十全十美之物，在某些人看来非常丑恶的东西，或许在他人眼中却是美好的东西。
物品是如此，事情何尝不是如此？每一件事情都有两面性，不同的人看会发现不同的东西在里面。消极的人总是会从快乐的事情中发现还未来临的悲伤，而积极乐观者却总是会从悲伤的事情中发现马上就会到来的快乐。但是世人总是让自己过分地关注于事情不好的一面，却总是忽视了可以使生活发生改变的积极一面。其实很多事情之所以会使人感觉到不快，都是由于当事人没有发现其两面性而导致的，如果总是让自己用积极的心态去想问题的话，便会发现事情总是会向着好的一面发展。
感恩在心，做幸运之人，成圆满之事
英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”当你懂得感恩生活时，生活便会赐给你灿烂的阳光；当你只会埋怨、不懂感恩时，便会成为愤世嫉俗的一员，还有可能会落得一事无成。要知道，感恩来自于生活中的爱与希望，它不是一味给自己心理安慰，而是一种歌颂生活的方式。只有学会感恩，心怀感恩，你的生活才会多出一份精彩，多出一份美丽。
1.感恩是滋养生命的营养素
感恩的心可以滋养我们的生命，因为有了一颗感恩的心，人与人，人与自然，人与社会就会变得更加和谐，更加亲切，我们自身也会因为这种感恩心理的存在而变得愉快和健康。常存一颗感恩的心，用一颗感恩的心去感受世界，用一双感恩的眼睛去看世界，去看他人，世界就会充满美好和爱。
瑟琳娜是一个单身女郎，过着居无定所的日子。最近因为换了工作的关系，搬家到了一个新的地方。而住在她隔壁的是一个看起来十分穷困潦倒的人家，只有一个寡妇带着两个小孩子在一起生活。
一天晚上，瑟琳娜正在家里看书，忽然停电了，她只好找来一支蜡烛点起来。过了一小会儿，突然听到“砰、砰、砰”的敲门声。瑟琳娜觉得有点害怕，但是还是壮着胆子问了声：“是谁在外面啊？”“阿姨，请问你家有蜡烛吗？”原来是隔壁的小孩，瑟琳娜顿时平静了下来。心想：他们家穷得连蜡烛都买不起吗？万一借给他们，以后就赖上我了，难道一直借给他们吗？
于是瑟琳娜对着门外说了声：“没有，你到别的地方借吧。”只听小孩“咯咯”地笑了起来说道：“阿姨，你搞错了，我不是来借蜡烛的。我和妈妈怕你一个人住没有蜡烛，可能会害怕，所以我送两支蜡烛给你。”
瑟琳娜自责自己的心胸狭隘，打开了门，郑重地向小孩说了声“谢谢”。
在平时的生活中，我们经常会发现，有些人做着一些对他人有好处，却对自己“毫无用处”的事情。我们也许会嘲笑他们，说他们傻。其实，他们才是真正聪明的人。用感恩的心去看世界，向别人施予爱心，总有一天会因此而得到回报，所以也就等于向自己施予了爱心。而且，你施予他人的东西越多，你所拥有的东西也会越多。
我们要感谢生命中的点点滴滴，感谢生命中的每个人。
感恩是滴水之恩当涌泉相报的真诚，是值得我们用一生去完成的壮举。感恩更是一种美德，一种人生的境界。感恩不是为了求得心理平衡的片刻答谢，而是发自于内心的无言的永恒回报。正是因为懂得了感恩，人们才能品味出生活的种种乐趣，也正是因为人们知道与懂得了感恩，所以才能更好地体会到他人为自己所付出的一切。
2.学会感恩，你就是幸运天使
感恩不仅是一种处世哲学，更是一种生活中的大智慧。一个智慧的人，从来不会为自己所没有的一切而斤斤计较，更不会一味地索取，使自己的私欲极度膨胀。学会感恩，为自己已经有的而感恩，感谢生活所给予你的种种馈赠，这样你才会有一个健康的人生。
在周星驰的电影《长江七号爱地球》宣传片场，有两位特殊的来宾——产下第二子后，首次正式亮相的张柏芝和她的长子，三岁的Lucas。这位小明星为动画片《长江七号爱地球》首次献声，配唱了该部电影的主题曲。在访谈过程中，张柏芝无意间透露了一个藏在心底多年的秘密，她有一张珍藏了十二年的照片，这是她和一个男人的合影。自从出道以来，张柏芝就将这张照片摆在重要的位置，告诉自己不要忘记，心怀感恩。照片上的这个男人正是周星驰。十二年前，周星驰已大红大紫，而刚成年的张柏芝还默默无名，只能偶尔拍上几条电视广告，和如日中天的周星驰比起来，可以说是两个世界的人。周星驰当年拍《喜剧之王》的时候，慧眼识珠，在万千女明星中看中了张柏芝，让她担任女主角。从此，她踏上了星光大道，并逐渐成为了一线女星。在《喜剧之王》首映式上，别人为他们拍下了这张合影，周星驰早已遗忘，张柏芝却珍藏至今。那张发黄的照片上记录的不仅是一段难忘的人生记忆，也是张柏芝心怀感恩的最好证明。我们常常会听到，“是金子总会发光”。确实，即便当年的张柏芝没有被周星驰看中，也会被别的导演发掘。但是张柏芝依然肯定地说：“没有他，就没有我。”知遇之恩，没齿不忘。小小的Lucas继承了父母的明星气质，爱唱爱跳，不认生，镜头感极强。曾有厂商在他一岁时，出资一千万请他做代言，被张柏芝婉言谢绝，她只希望儿子健康快乐地成长。当周星驰给张柏芝打电话，想请Lucas为新片演唱主题曲时，虽然两人已多年没有联系，她却二话没说，一口答应。于是也就有了后来的母子二人携手亮相片场，为“星爷”助阵的场景。没有太多理由，只为感恩。
一次访谈中，主持人问张柏芝：“你恨娱乐圈吗？”她说：“不会，娱乐圈伤害过我，也给了我许多。”不管是娱乐圈还是我们普通的生活，成长的代价，总是刻骨铭心，却也弥足珍贵。正如普希金当年“假如生活欺骗了你”，也不要忘记希望。那么，假如生活戏弄了你，我们依然要学会感恩。一个蚌壳，只有经历过伤痛，才能孕育出最美丽的珍珠。
在我们的心中建造起一湾感恩的清池，可以沉淀生活所赋予我们的浮躁与不安，化解命运中的不满和不幸。所以，我们不妨试着感恩，感恩伤害你的人，因为它磨炼了你的心志；感恩欺骗你的人，因为它增长了你的见识；感恩绊倒你的人，因为它强化了你的能力；最重要的是感恩真心实意爱着自己的人，是他们给予了我们生存的土壤与阳光，他们给予了我们爱与希望。正如一句古话：“鱼知水恩，乃幸福之源也。”我们也只有心存感恩，才能更加幸福地工作、生活。
远离虚荣心，做事认真又踏实
每个人都或多或少地具有虚荣心，虚荣心其实是一种扭曲的自尊心，是个人为了取得某种荣誉或关注而表现出来的一种非常态的个人情感，如果虚荣心太强，就会变成性格缺陷和心理疾病。一个人被虚荣心冲昏了头脑，往往会为了获得满足虚荣的快感而丧失理智，做出荒唐可笑的事情。
1.虚荣是心灵的挽歌
有位心理学家告诉我们：虚荣是人生的矛盾，人类的特征，它很可怕，因为它是人类普遍具有的性格弱点。
在这个世界上，要想找到一个毫无虚荣心的人，实在是太困难了。尽管人们都懂得，虚荣是表面的和虚假的荣誉，但有些人还是为虚荣所动。在日常生活中，如果看到一个羡慕的眼神，我们可能会神舒心悦；听到一句夸张的恭维，我们可能会眉开眼笑；获得一个毫无实质意义的头衔，我们可能会沾沾自喜。比如，某地一位贪官，在“东窗事发”后，在狱中忏悔，说自己不该为一时的虚荣而丢掉终身的幸福，并写信给亲戚朋友：“要吃‘一生饭’，莫吃‘一时饭’。”这位贪官的悔言，对于后人有着一定的警示意义。
2.虚荣是面子的围城
莫泊桑的小说《项链》是我们熟悉的故事：
教育部小职员的妻子玛蒂尔德是一个非常爱慕虚荣的女人。她的丈夫很爱她，为了让她开心，花费了很大的精力才弄到一张教育部部长夫妇家庭晚会的请柬。
玛蒂尔德为了出席这个晚会，向朋友借了一条漂亮的钻石项链。那天晚上，她在晚会上出尽了风头，然而，在晚会结束时，她竟然把借来的项链给弄丢了。于是，她与丈夫不得不四处筹钱，凑出一笔款子，买了一条新项链，并以此充当朋友的那条项链，还给了朋友。
从此以后，夫妻俩用了十年时间辛勤劳作，才还清了债务，玛蒂尔德也从一位美丽的少妇变成了一个丑陋的家庭妇女。多年以后，她偶然巧遇了那位借项链给她的朋友，那位依然美丽动人的朋友竟然没有认出她。更出人意料的是，当年朋友借给她的那条项链，是个不值钱的假货。
像玛蒂尔德这样虚荣心很强的人，便会想方设法谋取一时的虚荣，比如，有的人喜欢向朋友和同事出示他与名人的合影，有的人喜欢津津乐道他曾与某名流共进晚餐，有的人喜欢不厌其烦地向别人吹嘘自己的富亲贵戚。这些人都喜欢凭借与那些名流显贵和远房亲戚有过点头之交、擦肩之缘，来为自己增光添彩。殊不知，尽管借他人之光可以赢得一点虚荣，却并不能因此增加自己的能力和分量。
3.虚荣是人生的羁绊
英国哲学家培根说：“虚荣的人被智者所轻视，愚者所倾服，阿谀者所崇拜，而为自己的虚荣所奴役。”德国哲学家叔本华也有格言道：“虚荣心使人多嘴多舌。”可见，虚荣对人生的危害有多大。
虚荣让人生没有质量，精神无法走远。戒除虚荣之心，才能胸怀坦荡，人生幸福。
在一位作家的住所附近，有一个卖油面的小面摊。一次，这位作家带着儿子散步，恰好路过这个小面摊，被摊主的煮面手艺惊呆了，只见他把油面放进烫面的竹捞子里，一个竹捞子塞一把油面，刹那间就塞好了十几把油面，然后将竹捞子叠成长串，放进锅里。接着，他又迅速地将十几个碗一字儿排开，放入盐、味精等调料，随后捞面、加汤，瞬间做好十几碗面，他一边做面一边与客户聊天，每一批面，前后用了不到五分钟。
作家和儿子离开面摊的时候，儿子突然抬起头来对父亲说：“爸爸，如果你和面摊主伯伯比赛，我猜你一定输！”作家听了，莞尔一笑，并且立即坦然承认自己一定会输给面摊主。作家说：“不只会输，而且会输得很惨。我在这个世界上是会输给很多人的，我承认！”
如果大家都像这位作家一样，没有虚荣心，胸怀坦荡，敢于承认自己的不足，就一定会活得更加轻松自在。
4.远离虚荣，你该做什么
虚荣心是成功的天敌，我们若是想迈向成功，就必须远离虚荣，那么，怎么做呢？有这样几点：
（1）做个有自知之明的人
自知之明包括对自己的优点和缺点都有着清晰的辨别。我们不可以过高地估计自己的优点，也不可以过低地估计自己的缺点，这两种极端的心理状态都会让人产生虚荣。如果我们能够坦诚承认自己的优势和缺憾，实事求是地对待自己的优点与缺点，就会大大削弱虚荣心理的基础，从而避免许多麻烦的事情。
（2）客观对待眼前的名利
古人云：“不好名者，斯不好利；好名者，好利之尤也。”从表面上看，虚荣是对某种实际并不存在的心理目标或难以达到的精神理想有着过分的期望与追求，想强烈占有和攫取。
有些贪图虚荣的人，不仅仅是为了满足荣誉上的需求，他们的目标归根到底是争名夺利，因为好利是好名之因，争利是争名之源，我们只有抗拒“名”和“利”的诱惑，才能摆脱虚荣心的纠缠，保持纯正的真诚本色。
（3）树立正确的人生目标
一个人追求的理想与目标越高，就越不会注意低级庸俗的事物。一位名人说得好：“虚荣者注视自己的名字，光荣者注视祖国的事业。”这是很中肯的。让我们用远大的志向和勤奋的努力去战胜虚荣心理吧！
掌控自我情绪，才能主宰生活
人有七情六欲，面对生活，我们会产生各种情绪，喜怒哀乐，每天伴随着我们。而好情绪能给人带来快乐和幸福，坏情绪影响人的生活质量。所以，针对坏情绪，我们一定要懂得适当控制，否则，不但个人受到影响，可能还会影响到别人。比如，常常有些人和事，让我们感到生气和不满，对此，有些人喜欢“以牙还牙”，这样虽然能够发泄不满情绪，但往往会触怒别人，影响良好的人际关系，可谓“损人不利己”。因此，当你遇到意外的事情时，便需要学会控制情绪，不要让轻易地发怒将事情变得更糟糕。
1.少受外界干扰
在谈论这个问题之前，我们不妨先做个试验，读者朋友们可以看看下面的一段话：
你非常需要他人喜欢并尊重你；
你有自我批判的倾向；
你有很多可以成为优势的能力未发挥出来，同时也有一些缺点，但是你通常可以克服它们；
你和异性交往有点困难，虽然外表上显得非常从容，实际上内心却焦虑不安；有时你怀疑自己所做的决定或者事情是否是对的；
你喜欢生活有一点变化，厌恶被人限制；
你为自己能够独立思考而自豪，如果他人的建议没有充分的证据，你就不会接受；你觉得在他人面前太坦率地表露自己是不明智的；
你有时外向、亲切、爱交际，而有时却内向、谨慎和沉默；
你的一些抱负常常不切实际。
上面这段话是一位心理学家所做的试验，他们请来了一些大学生作为实验对象，让他们看这一段笼统且基本适用于每个人的话，接着让这些大学生判断这段话是否符合自己的心理描写。结果，绝大部分学生都觉得这段话十分准确、细致地描述了自己。相信不少读者朋友们也会有这种感觉。我们常常会受到各种外来事物和信息的影响，从而出现认识上的偏差，导致在生活中出现各种各样的问题。在心理学中，我们将这种现象称之为“巴纳姆效应”。想要克服这种情况的产生，最根本的办法就是杜绝外界信息的干扰，但这对于我们一般人而言，显得太过不容易，于是，在面对外界干扰的时候，我们就要努力做到以下几点：
第一，敢于面对真实的自己，正确看待自己的优缺点，不一叶障目，不妄自尊大，也不要妄自菲薄。切忌以己之短度人之长，或以己之长比人之短。
面对“谷歌”这样一个拥有112种界面语言，支持55个国家和35种语言的本地搜索，覆盖二百多个国家的搜索引擎，百度似乎并没有多少优势。而在中国市场，从2003年以来，百度所占有的市场份额就一直领先“谷歌”。“百度”为什么成功，或者说，中国其他的搜索引擎为什么没有像“百度”一样成功，究其原因，就是因为百度能够拒绝外界的干扰和诱惑，了解自己的优势和劣势，不自卑，不膨胀，始终专注于满足全中文网络的所有搜索需求，以小搏大，秉承最真实的自己。
第二，有意识地培养自己收集信息的能力和对事物敏锐的判断力。
要完全拒绝外界的干扰，这不现实，那么这就需要我们具备良好的收集信息的能力和对事物敏锐的判断力。很少有人能够天生就具备良好的判断力。那么面对外界纷繁杂乱的信息，从中寻找到有效信息，并帮助我们进行正确的决断就显得格外重要。
一个以割草来赚取零花钱的孩子打电话给一位太太问道：“您家需要割草吗？”太太回答说：“不需要了，我已经有了一名割草工。”这个孩子又说：“我能够帮您把花丛中的杂草全部拔掉。”太太回答：“我的割草工已经做了。”这孩子又说：“我会帮您把草坪和走道四周打扫干净。”太太说：“我请的那人也已做了，谢谢你，我不需要新的割草工人。”说到这儿，孩子已经知道没什么希望，便挂了电话。孩子的哥哥在一旁问他：“你不是就在这位太太家割草打工的吗？为什么还要多此一举打电话？”孩子带着得意的笑容说：“我只是想知道我做得有多好！”
虽然是个小故事，但在这个故事中，我们不难看出，这个孩子十分注意收集针对自己的信息，不能武断地说，他的未来所取得的成就能有多大，但至少，在割草赚零花钱这个领域，他能够超过一般的小孩，取得成功。
第三，要善于总结，从重大事件的成败中，总结经验或教训，充分了解到自己的能力和脾气，从而正确认识自己，以后面对同类事情，选择更好的应对办法。在重大事件中，所获得的经验和教训可以说是帮助我们了解自己的个性、能力的重要信息，我们可以从中发现自己的优势和劣势。有研究表明，我们大部分人在成功的巅峰或失败的低谷时，最容易暴露自己的真实性格。
2.培养自控力
纵观古今中外，自控力一直是人们所重视的一种品质，也是成功者必备的一种能力，孔子曾说的“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”就是对自我控制能力的一种古老而朴素的诠释。而国外的一些先哲们在自控能力方面也有着不俗的见解，德国大文学家歌德曾说：“谁若游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，就永远是一个奴隶。”英国伟大的剧作家莎士比亚曾说：“人啊，你要自助！”而心理学家与哲学家威廉·詹姆斯也曾在他的报告中说过：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”就我们普通大众而言，缺乏自制能力可能会导致我们偏离人生的既定方向，难以获得生活和事业上的成功，让我们的情绪容易受到外来因素的干扰，朝着人生目标的反方向进行。
如果你还没有完全意识到自控能力的重要性，那么我们不妨一起来看一下国外的心理学家做过的一项研究实验：他们把一群四五岁的孩子集中在一间屋子里，桌上摆着不少美味的糖果，并告诉这些孩子，如果现在就吃，每人可以得到一颗糖果；如果等研究人员办完事情回来，可以得到十颗糖果。结果，等心理学家关上门后，孩子们的差异就表现出来了。有的孩子迫不及待地拿了一颗糖就吃，有的孩子则能够抵制住糖果的诱惑，一直等待着心理学家回来，得到十颗糖果。在长期的跟踪研究后发现，这两种孩子在生活和学习上产生了巨大的差异，那些能够克制自己欲望的孩子显得更为稳重、可靠，面对不熟悉的环境也能够更快速地去适应，人际关系也相对更融洽。而那些克制力差的孩子则会显得固执、孤僻，容易遭受挫折，抗压能力较弱，习惯遇到问题就退缩。这个实验充分说明了自我控制能力对一个人的影响。那么，该如何培养自控能力呢？我有如下几点建议：
第一，从最简单的事情做起。一口吃不成大胖子，心急吃不了热豆腐，自制力的培养同样也是如此，一开始不要给自己太大的压力，只规定一些小的任务，如记录下即将要联系的电话号码，将工作中要用到的资料拿出来放到桌上，打扫自己所处地方的卫生，等等。一开始不要急着做大的决定，慢慢开始，在一些小的方面向自己作出承诺，并遵守这些承诺，承诺一旦做出，即便再微不足道也要告诉自己必须完成。
第二，每天必须做一件事。我们每个人曾经都对自己许下过不少承诺，但却都没有坚持下来，那么，我们就要学着退步，不要想着一天就能全部完成，试着每天只规定自己必须完成一件事，这就相对容易实现得多，而实现的喜悦对于我们的坚持而言更是一种动力和鼓励，能够进一步强化我们的习惯。
第三，每天必须不做一件事。在管理学中，培养一种习惯的周期是十三天，而放弃一种习惯的时间则要久得多。我们每个人或多或少都会有一些坏习惯，它让我们成为生活的俘虏，不如学着上面一条，不奢望能够一天将它们全部改变，试着规定自己每天必须不做其中一个习惯，长此以往，就是巨大的进步。
其实，不管是中外名人对自控力的注解，还是上文提到的那些等待糖果的小孩的实验，都说明了自控能力对我们的重要性。自控能力可以让我们辨别是非真伪，分清优劣好坏，清楚对错与否。自控能力指导我们哪些事该做，哪些事不该做，应该怎么做；哪条路该走，哪条路不该走，应该怎么走。自控能力还可以为人们指点正确的人生之路，如何做人，怎么做人，做一个什么样的人。
拿得起、放得下，才能办得好
人生在世，“拿得起”是一种勇气，“放得下”是一种智慧。拿得起、放得下的人，不但可以对人生道路上的鲜花、掌声等闲视之，还可以对坎坷与泥泞以平常心待之，甚至对大挫折与大灾难都可以做到冷静处理。毫无疑问，这样的人才能办成事、办大事。
1.“拿得起”是责任，是能力
从字面上来分析，“拿”是用某种方式获得，而“起”则表明了动作的成功和延续，可以说，拿起就是我们获得成功的一个过程。民国大学者胡适先生曾以社会为切入口来看待“拿得起”的艺术：拿起是一种勇于承担。这是一种气节、一种肩负、一种承诺、一种坚持。人类的发展从无到有，无论是史书或是民间故事都说明了那是一个不断克服困难的过程，同时也是不断拿起的过程。回溯我们的发展史，看看无数肩负起历史使命的人，艰苦奋斗，从未言弃，他们的拿起是如此之难，却也反映出他们的能力之强。于我们个人而言，拿起，需要多种能力。没有勇气，你将无法面对困难而拿起；没有决心，你只能在是否拿起面前徘徊不定；没有理智，你无法正确拿起所需事物；没有奋斗，你必将半途而废无法拿起。
众所周知，诺基亚是曾经的手机霸主，即便是如今苹果、三星、HTC等其他品牌大行其道，也难以超越诺基亚曾经的单款手机的销售纪录，而诺基亚之所以有这样的成就，正是因为它具备了“拿得起”的能力，诺基亚公司起初并不是以电信产业而发家，在20世纪80年代，它的手机业务也只占公司的百分之十四。面对市场需求的逐步扩大，诺基亚将企业的重心从原先的木浆、电缆等方面转移到了手机通信上面，放弃了最初的优势，如一个蹒跚的学步孩童一般，经过了一百多年的成长，终于成为手机界霸主。
在这期间，诺基亚所使用的塞班系统一度风靡世界，其简单、快捷、方便的优势打倒了如摩托罗拉等老牌手机的系统，但我们大多只看到了诺基亚的风光，却没有意识到，诺基亚企业，拿起手机业务和手机系统开发过程中的种种辛苦和磨难。
面对不占优势的手机业务，诺基亚“壮士断腕、孤注一掷”的勇气是其他厂商所没有的；面对复杂的市场变化，诺基亚坚定信念走直板路线，甚至一月推出一款新机以弥补市场空缺的决心是让人钦佩的；面对老牌的手机厂商，如摩托罗拉、西门子、爱立信等企业的“围追堵截”，诺基亚的艰难前行是让人热血的。这位北欧巨人的成长，岂不正是我们前面所提到的，“拿得起”的过程吗？
诺基亚的企业发展历史就是典型的“拿得起”的例子。其实，就我们常人而言，拿得起，也并不是罕有的事。比如，当我们面对转瞬即逝的发展机遇时，准确出手，把握机会；比如，当我们面对一段真挚感情时，将对方一腔柔情地拥入怀中；比如，当我们面对即将逝去的青春时，那背上包，来一场说走就走的旅行……我们每个人都有“拿得起”的潜质，就看你是否能够将体内那股潜藏的能量激发出来。“拿起”不容易，这需要我们有一往无前的气势，需要我们有坚定不移的决心，这需要我们有看见机会的慧眼，但说一千道一万，“拿得起”都是我们一种能力，一种为自己、为他人负责的担当。亲爱的读者朋友，你是否同我一样已经准备好，愿意迎接生命中的挑战，去“拿起”？
2.“放得下”是艺术，是能力
拿得起，是难能可贵的能力；放得下，是人生处世的真谛。让我们学会放下，放下失恋的痛楚，放下沉重的负荷，放下心中的仇恨，放下折腾的争执，放下对权力的角逐，放下对虚名的争夺。我们只有放得下，才能将该拿得起的东西更好地把握住，才能让自己的人生拥有一个美好的结局。
清代著名文学家蒲松龄，曾经四次考举人都落第了。最后他放弃了“科考”这条可以使自己走上仕途的道路，而选择了著书立说。他立志要写一部“孤愤之书”，于是在压纸的铜尺上镌刻了一副著名的对联，上书：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。以此来自敬自勉。后来，他终于写成了一部文学巨著——《聊斋志异》，自己也成了万古流芳的文学家。
人的一生中最明智的往往不是拿得起，而是放得下。只有这样，你才活得轻松而幸福。蒲松龄虽然科举落第，与仕途无缘，但他找到了成就自己的另一个方向。在这条新开辟的道路上，他取得了很大的成就，也为后人留下了一笔宝贵的精神财富。而“放不下”，则肯定会导致我们失去那些曾经拥有的美好。同之前一样，我们不妨再来看看“拿得起”的诺基亚，如今这个曾经是北欧的霸主，却在2006年就全面退出了日本市场，到了今天，更是已经被微软所收购，导致它出现今天这种局面的正是因为诺基亚的“放不下”。诺基亚的塞班系统曾是智能手机的代表，而诺基亚也正是因为这一简单、方便、易于上手的系统，一举击败了曾经的巨头摩托罗拉和西门子。但随着时代的变迁，技术革新越来越快，人们对于手机系统的需求也逐渐增多，于是苹果推出了ios系统，谷歌的安卓系统也大获成功，诺基亚却仍旧死守塞班系统，更是在2008年对塞班公司进行了收购，期望继续开发，能够挽回颓势，而结果，便是跌下神坛，让出了手机界“第一把交椅”的宝座。
如果一个企业什么也不愿意放弃，那么它往往会失去往日的荣耀；如果一个人什么也不愿放弃，那么他往往会失去更多、更珍贵的东西。因此，有成功潜质的人一般都不会计较一时的得失，他们知道什么时候该放弃、需要放弃什么以及怎样恰当地放弃，从而使得自己摆脱烦恼和纠缠，轻装前进，在轻松悠闲的宁静之中显得更加精明、能干。
换个角度，成功就在心灵转弯处
苏东坡曾写过这么两句诗：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”从不同的角度去看，一座山就具有变化多姿的面貌，其实生活也是如此。你用怎样的眼光去看待生活，生活就会呈现出怎样的面貌。对于生活中的许多问题，如果你换一种思维去看，或许就能得到意想不到的答案。
1.换个思维，结果让人惊讶
有一对“北漂”的年轻夫妻，一直租住在10平方米的平房里，后来他们的儿子来北京上学，夫妻二人便决定租住一套简易装修的一居室。他们利用星期天的时间，带着孩子去看房子。看了一家又一家，不是太贵，就是太偏，终于在接近黄昏时分找到一家又便宜又安静的房子。可惜，房东有个条件：“租房子，我只有一个限制，那就是不租给有小孩子的家庭，因为小孩太闹腾了，我受不了。”
听了房东的话，夫妻俩面面相觑，心里顿时凉了一半。
但丈夫还是很争取地说道：“我的孩子不闹腾！”
“没有不闹腾的小孩，特别是小男孩！”房东说着，就把门给关上了。
夫妻俩沮丧极了，牵着儿子的手正准备离开，只见小男孩又回头按电铃，“叮咚！”房东又来开门！低头看到小孩笑着说：“啥事啊？”小男孩说：“伯伯，我想租你的房子！”
房东说：“租房子？我还是那个条件，不租给有小孩子的家庭哦！”小男孩说：“我知道！我还没有小孩，我只有爸爸妈妈！你完全可以把房子租给我！”
房东听了小男孩的话，先是一愣，然后噗嗤一笑，很干脆地回答：“好！就租给你了。小人精！”
“小人精”帮助爸爸妈妈办成了一件大人办不成的事情，只因为他的思维和爸爸妈妈完全不同，他也许是聪明至极，也许是认为自己是大人了，但无论什么情况，事情最后是成了。他迥异于大人的思维，让房东都接受了本来不愿接受的事情。
人生也大抵如此，你有怎样的思维和想法，便有怎样的人生。如果你总是带着忧郁的情绪熬过每一天，你一定很累；如果你带着乐观的心情真诚地过好每一天，那你的人生画卷上处处都会有美丽的风景。即便遇到苦难，那也是一笔财富。因为，改变了思维就改变了对苦难的认识，苦难将成为你最好的磨炼，从而让你最终走出逆境，抵达成功的彼岸。
打破以前固定的思维，重新安装新的心灵程序，你就会开启一段美妙的人生。
2.换个角度，处处都是转机
有位哲人曾说：我们的痛苦不是问题的本身带来的，而是我们对这些问题的看法而产生的。如果我们换个角度看问题，可能就不会有那么多痛苦。比如，失败是人生中常见的事情，虽然它会带给我们沮丧的心情，但是，只要我们正确对待，每一次失败都能让我们对生活的理解更深一层，对成功的内涵理解将更透彻。
在一个美丽水乡的仲夏之夜，一位船夫正准备划船上岸，突然看见有一个人跳河，船夫赶快把船划到她身边，把她救了起来。跳河的是一位美丽的年轻女人，船夫看着她，不解地问：“你年纪轻轻，有什么过不去的坎要寻短见呢？”年轻女人泣不成声：“我结婚才三年，丈夫就遗弃了我，接着，我的孩子又病死了。我在这个世上举目无亲，您说我活着还有什么意义？你为什么要救我？”
船夫听了她的话，想了想，说：“三年前，你是怎样过日子的？”年轻女人流着泪说：“那时是我一个人，自由自在，无忧无虑，挺好的呀！”
船夫又加重语气问：“那时，你有丈夫和孩子吗？”年轻女人答道：“没有！”船夫微微一笑，说：“这就对了，我救你，是命运之船把你送回到三年前的生活里去。现在你又可以自由自在、无忧无虑了，多好啊，请上岸去吧！”
船夫话音刚落，年轻女人恍如做了一个梦，她揉了揉眼睛，想了想，便离岸走了。从此，她没有再寻短见，并且成功寻觅到另一段缘分，开启另一段人生。
船夫所做的就是帮助年轻女子换一个角度思考人生，结果让年轻女子看到了一种生命的曙光，获得了新生。在磕磕碰碰的漫长人生旅途中，我们要学会换个角度看问题，当你面对缺憾，心中愁苦时，不妨迈动智慧的双脚走一走，也许就会出现“柳暗花明又一村”的转机。
