孩子与我坐下来讨论这项工具，最重要的步骤看似是脑力激荡出待完成的任务。然而，这么做能让孩子好好思考每天该做的工作，他们甚至提出我根本没有想到的事情。
因此，脑力激荡后，我让他们随心所欲地制作惯例表，我没有干预任何过程。能独自制作自己的惯例表，他们看起来很兴奋。女儿对打字机很感兴趣，所以她决定打出自己的惯例表。儿子打开计算机的Word软件，利用美工图案数据库制作自己的惯例表。我甚至不知道Word有美工图案功能，所以我又学到了新东西。
几分钟后，他们都完成了惯例表，把新的惯例表挂在房门上。
爱玛的惯例表
６：３０ 起床，换衣服，吃早餐，刷牙
７：００ 准备午餐，确定午餐有装入书包中
７：４５ 准备上学
２：３０ 回家，写完作业
３：３０ 清理房间，迭好棉被
４：００ 自由时间／练习小提琴
５：３０ 吃晚餐
６：３０ 沐浴或淋浴
７：００ 换好睡衣／刷牙及读书
９：００ 睡觉
吉普森的惯例表
６：３０ 淋浴
７：００ 清理房间
７：４５ 刷牙
２：３０ 写作业
３：３０ 弹钢琴
４：００ 喂鱼
５：３０ 放松休息
当时十岁的女儿爱玛，很高兴拥有新的惯例表。她态度积极，努力遵循这个惯例表。她没有忘记带午餐或任何学校作业，甚至更进一步，开始专注在营养与健康上。我还没跟她讨论，她就将伏地挺身与仰卧起坐加入惯例表中，也开始要我将红萝卜与花椰菜切碎，加入她放学后的点心中。整件事让她看起来更有自信。
十三岁的儿子对这件事没有那么热切，不过有了一些改善，而我认为青少年的任何改善都是重要的一大步。我留意到青少年正处于个体化过程，他们真的很讨厌父母告诉他们要做什么事。所以，我甚至无法提醒吉普森去查看他的惯例表。一旦我介入，他就会消极反击，开始不做他的早晨日常惯例。例如，他会捡起卧室中的睡衣，但不会挂好毛巾。某天，我建议他也许该把「关掉楼下所有电灯」这件事加入惯例表中，因为那可以帮我很大的忙。我送孩子上学后，下楼发现灯光璀璨，显示出他消极反击的态势。我想，也许等到我们每周的家庭会议时间，再提新建议会比较好。
ＳＴＯＲＹ 玛丽的故事分享
很多人会忽略这项工具的重点。生效的字眼是「与」──我们必须与孩子一起，协助他们感觉自己的潜力，教导他们技巧，激发他们的配合度。用尊重的态度让他们参与，更能赋予他们权力。
我最喜欢的一个惯例表故事，是儿子葛瑞森三岁时制作的睡前惯例表。我藉由与他讨论且告知这件事，提早帮他在几天前准备。我对他说我们要去文具店采购，然后我会拍下他进行所有睡前惯例的照片，他开始变得期待。等到我们终于准备好所有的物品，在桌边坐下时，他迫不及待想要开始行动。
首先，我请他告诉我，他在上床睡觉前需要完成的事情。我向他说明，我会全部记录下来，然后他可以自行排列他想进行的顺序。他选择了惯常进行的顺序，例如在换睡衣前先洗澡、说故事前先刷牙，这让他的爹地与我觉得很幸运。
我们完成清单后对他说，我们要拍下他进行所有事情的照片。他热情且愉快地摆姿势，让我们为每件事拍照。接着，葛瑞森（在我稍微提供协助的状况下）将照片钉到我们从文具店买回来的缎带上。我为每张照片编号。葛瑞森刚学会数数，他协助将号码钉到照片上。
他喜欢跑到他的惯例表前，找出接下来要做的事情。每当他分心，我只会说：「葛瑞森，你惯例表接下来要做的事情是什么？」他会跑到房门后面，看看悬挂在那的惯例表，然后跑回来进行接下来的事项。如今，睡觉时间平和且没有压力，我敢说我很享受我们的睡前仪式。
加拿大卑诗省本那比市的成功经验
女儿刚开始就读幼儿园时，每天早上都很麻烦。她动作慢吞吞，我与丈夫为了哄她做完所有的事，都快要发疯了。
后来，我读到一本正向教养的书籍，决定试着制作一份早晨惯例表，协助女儿知道她每天早上出门前该按照顺序做哪些事情。
拍照时，我们玩得很开心。我们讨论每件事进行的顺序，然后印出照片，把照片贴到纸板上。女儿协助我编号，我写下事情的名称。
立刻就见效！不需要任何诱哄，她就会跑去看惯例表，高兴地进行下一件事。大约两周后，她已经牢记惯例表上的事项，甚至不用再看惯例表（三岁的儿子觉得很有用，也想做他自己的惯例表）。如果女儿分心，我们不用提醒她该做什么，只要问她：「妳的惯例表接下来该做什么事？」
我试图在家执行许多正向教养的工具，没想到我们家变得如此欢乐。孩子们喜欢家庭会议，开完会后我们全家会一起观赏《欢笑一箩筐》（America's Funniest Videos）节目。两个孩子的争吵变少（无法完全排除，但明显有了改善），而且他们更乐于一起做事，我认为这是最大的进步。如今，我们的互动非常积极正面，丈夫与我能协助孩子，教导他们解决自己的问题，而不是告诉他们该怎么做。
──雪莉．布奇（Shelley Buchi）
加州圣地亚哥市的成功经验
我记得以前要老么在早上出门很困难。我们总是迟到、忘了带某件东西，最后挫败地走出家门。这实在不是展开一天的好方式。
我决定尝试最近学到的一项正向教养工具。儿子与我一起制作小惯例表，让儿子决定自己的行程，如此一来，我不需要再叨念他。不用时时提醒或诱哄，实在让人松了一口气。
当你做了对的事，即使年幼的孩子也能学到责任感，并感受到成功的体验。
──珍玛莉．佩恩（Jeanne-Marie Paynel），正向教养认证家长讲师
正向教养小技巧
1. 要记得，这是孩子的惯例表，不是你的。
2. 不要干预孩子独立进行任何惯例表的制作细节。让他们拥有自主权能提升使用惯例表的效果。
3. 如果新鲜感没了，再做一次──也许拍些新的照片。
