◎不要只回想那些糟糕的回忆，多想想让自己感到快乐的事。
◎把自己的想象力发挥到好的方面，而不是专注于自我怀疑。
◎别把改变的过程弄得过于复杂，相信自己能摆平一切麻烦，事情其实比你想象得简单。
给7号享乐者的忠告
7号享乐主义者害怕快乐的感觉突然被剥夺掉，担心自己错过身边多种美好事物。这使得他们热衷于追逐享乐，但内心中越来越疲惫空虚。所以，7号人格者应当从以下方面改善自己：
◎学会直面痛苦，直到真正发现问题。
◎避免做过多的计划和参加过多的活动，那只是你逃避现实的手段。
◎不要用想象去感受痛苦，而是接受真实的体验。
◎不要总是虎头蛇尾，要学会对重要的事情许下承诺。
◎不要总是觉得自己有获得特殊待遇的特权。
◎学会正确地评估自己，不要怕别人质疑，也不要自以为高人一等。
◎认识到自己在用虚构故事来逃避现实，只是沉溺于表面上的快乐，内心并不充实。
◎明白自己背负的责任，意识到年龄增长和成熟的价值。
◎学会在没有其他选择时保持淡定。
给8号挑战者的忠告
8号挑战者害怕表现自己脆弱柔软的一面，担心自己会因此被外人控制。这使得他们以故作强硬的方式来维护自己的强大形象，内心却被与日俱增的不安全感所折磨。所以，8号人格者应当从以下方面来改善自己：
◎把斗争看作发展信任的一种方式。
◎不要把别人简单地划分为朋友或敌人，允许他人持不同意见。
◎不要让自己的支配欲代替了真实的愿望，那将会造成事与愿违的结果。
◎学会承认错误，而不是靠一味逞强来维护面子。
◎学会延迟情感表达，不要一言不合就发火甚至动手。
◎不要把错误都归结为外部原因，应该多从自己身上找问题。
◎不要逃避负面情绪，当你消沉的时候也恰恰是在体验真实感觉的时候。
◎追求公正和保护他人的想法是好的，但要克服自己渴望破坏规则的冲动。
◎遵守自己制定的秩序，凡事要以身作则。
给9号和平缔造者的忠告
9号和平缔造者害怕任何形式的冲突，担心自己被卷入争端的旋涡。这使得他们通常不肯表达自己的真实情绪，让内心因过分压抑自我而感到痛苦。所以，9号人格者应当从以下方面来改善自己：
◎意识到自己总想通过他人的认同来明确自己的位置。
◎意识到自己总是把他人的意见作为自己的决策依据，而忽视自身的真实想法。
◎意识到自己在承受压力时虽然不轻易发火但会以被动的方式顽抗。
◎通过设定最后期限与相对严格的时间表来帮助自己集中精神。
◎学会专注地做事，而不能总是被其他东西分心。
◎不要为了缓解情绪压力而把注意力转移到那些不重要的事物上。
◎不要让自己的困惑与犹豫不决代替真实的心声。
◎不要舍弃自己，要既能站在他人的立场上看问题，又能站在自己的立场上做事。
◎不要把个人意见一直藏在心里，要把它完整地表达出来，让大家知道你究竟怎么想。
附录
九型人格的高层德行
1号人格者的高层德行：平静
由于事事追求完美但结果经常不能尽如人意，使得1号人格者体内积压了许多愤怒和不满。但他们害怕本能的自我战胜理智的自我，又拼命压制这种情绪。当他们真正学会接受自己的不足时，内心就会实现真正的平静，释放紧张情绪，达到真正的“完人”境界。
2号人格者的高层德行：谦卑
2号人格者付出的爱越多，想要索取的回报也就越多。这使得他们富有自我牺牲精神，却又无意识地用爱来控制他人，潜意识里有种施恩于人的傲慢。当他们真正意识到内心需求时会变得谦卑。不再卑躬屈膝地讨好别人或用爱来套牢别人，而是真正无私地付出爱，也不再玩“以爱换爱”的游戏。
3号人格者的高层德行：诚实
3号人格者在追逐成功的道路上常常会迷失自我。他们为了得到别人的欣赏而扮演一个看起来很理想的角色，而舍弃了真实的自我。这种撕裂感会让他们饱受折磨。当他们学会诚实地面对真我时，将实现真实自我与外在形象的统一，反而获得一个更能赢得大家信赖的真实形象。
4号人格者的高层德行：平衡
4号人格者总是花大量精力去追逐浪漫的幻想，到手后却又会觉得索然无味。他们跟着感觉走，想找回完整的自己，却越来越无法填补内心的空虚。当他们学会维持内心的平衡时，就会意识到现实比幻想更值得珍惜，真实而完整的自我不在幻想当中，在现实中同样能获得精神上的圆满。
5号人格者的高层德行：无执
5号人格者执着于追求全知全能，舍弃了很多东西。他们自以为无欲无求，不被情感所左右，比别人更加接近真理。其实，这只是强迫自己不接受现实中的森罗万象与人情百态罢了。当他们学会舍弃执念，就不会再通过封闭内心来抗拒现实世界，而是能坦然接受世间的一切，像镜子一样如实反映世界的实质。
6号人格者的高层德行：勇气
6号人格者的思维方式源于焦虑和恐惧。他们害怕自己无法应付可能发生的危险，从而变得谨慎多疑、杞人忧天，热衷于寻求权威的肯定。当他们找到坚定的信念时就能学会真正肯定自己，不再借助外部权威来增强信心。如此一来，他们将获得无与伦比的勇气来面对世上的一切困难。
7号人格者的高层德行：清醒
7号人格者纵情享乐，不停地投入新的活动中，是为了逃避所有负面的东西带来的痛苦。这种以及时行乐来逃避现实的做法，让他们很难集中力量去成就一件事。当他们开始学会全盘接受世界的快乐和悲伤时，就会大彻大悟，能够清醒地去做该做的事情，内心也能获得真正的充实与快乐。
8号人格者的高层德行：仁慈
8号人格者的优点是意志坚强、作风硬朗，缺点是控制欲和攻击性太强。他们在奋斗的过程中往往不够宽容，行事简单粗暴，从而易激起其他人的反抗。当他们学会以仁慈之心来对待他人，且以为大众谋福利为终身奋斗目标时，反而更能获得大家的拥戴，更有望借助众人之力成就大业。
9号人格者的高层德行：行动
9号人格者给人一种慵懒懈怠、不思进取的印象。但他们骨子里并非真懒，反而可以同时做很多事情。问题在于他们不知道什么才是最该做的、最正确的事情，于是经常为无关紧要之事分心。当他们完成对自己内心的整合时，会获得强大的行动力，积极践行自己的理想。
九型人格源于古老的人类智慧，是一张解读人性的精准而深刻的地图。
九型人格揭示了人类九种截然不同的性格，代表了他们九种不同的核心价值观，九种不同的看待世界的视角。你一旦掌握了九型人格心理学，就可以开启全新的知己、识人视角。最为重要的是，九型人格心理学可以帮助你深入了解自己，找到提升自我的方向；你也可以通过九型了解他人，提升识人用人之能力！
