心理小测试 测测你对否定评价的担忧程度
自我表露，用言语和非言语表达自己的感受
打开心门，让朋友带你走出社交困境
扩大交际圈，走出内心的恐惧牢笼
冷静思考，在社交冲突与批评中修炼内心
学点社交技能，吃下定心丸让你不再担忧
延伸阅读 克服低自尊，塑造积极的社交形象
