1 嫉妒是消极的，同时也有积极的一面
近些年来，一直有心理学家强调，嫉妒情绪有其积极的一面。当普通人从临渊羡鱼转为退而结网，并将嫉妒视为进取的动力，用各种手段逼迫自己大步前进时，这种积极作用便越发明显。其实，嫉妒本身就有两种呈现方式：善意嫉妒与恶意嫉妒。
个体用来激励自己，促使心态包括整个生活状态都发生积极转变的一种情绪被称为“善意嫉妒”；对比自己优秀的人怀恨在心，甚至任由情绪驱使，对他人做出种种伤害性行为，被称为“恶意嫉妒”。专门研究嫉妒心理的科学家罗尔夫则对嫉妒进行了更准确的分类。
让人产生斗志的嫉妒感。嫉妒者认为，只要努力，自己也能获得所希望的东西。
怀有敌意的嫉妒感。嫉妒者认为，我没有的东西，别人也不许有。
让人意志消沉的嫉妒。嫉妒者认为，自己永远也实现不了梦想。
让人变“愤青”的嫉妒。嫉妒者认为，自己受到歧视。
由此可见，嫉妒尽管丑恶无比，但它同时也是一把双刃剑。但记住，是善是恶，选择权永远掌握在我们自己手里。思想家伯特兰·罗素谈起嫉妒时，曾说道：“嫉妒是一种罪恶，它的作用尽管可怕，但并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的表现，人们在黑夜里盲目地摸索，也许走向一个更好的归宿，也许是走向一个死亡与毁灭。”
恶意的嫉妒会让你堕入人生的黑暗之中，永无翻身的可能。可是，如果你选择了善意的嫉妒，你一定能变成一个更好的自己，甚至变成任何你想成为的人。
1901年，查理·罗斯就读于密苏里州“独立高中”毕业班，他与英文老师蒂莉·布朗小姐的关系很好。布朗小姐活泼美丽，十分受人欢迎，全班同学中，她最喜欢的人是优秀的查理·罗斯，这引起了其他男同学的嫉妒，一些人便商量着给查理·罗斯起了个外号“布朗的宝贝”，而且动不动就拿这个外号来取笑查理，这令他尴尬不已。
毕业时，查理作为学生代表在毕业典礼上致辞，一时风光无限。当查理上台领取毕业证时，布朗小姐情不自禁地走到他身边，亲吻了他一下。这一举动激发了在场很多男孩子的嫉妒心，为首的杜鲁门质问道：“我难道配不上同样的祝福吗？”
布朗小姐却镇定道：“等你实现了什么了不起的事情再说吧！”这个故事的结局十分出人意料，罗斯一直都很优秀，1945年，他被总统任命为白宫负责出版事务的首席秘书。
但是，那一届的总统却是当年质问布朗小姐的杜鲁门。罗斯上任后，杜鲁门扬眉吐气地问布朗小姐：“现在我是否能配得上您的一个吻？”
我们无法想象，杜鲁门为了能成功逆袭，一路上究竟付出了多少努力。他将嫉妒内化为一种动力，而这种动力最终让他“一雪前耻”，并带给他巨大的成功。
荷兰研究人员曾以200多名大学生为研究对象，展开一系列调查。研究人员发现，当这些学生被激发出了善意的嫉妒时，这种心理会促进他们不断地去努力，并最终在一项考核创造力与智商的测试中获得更优异的成绩。德克萨斯基督教大学研究人员希尔博士也曾对人类的嫉妒心展开研究，最后发现，嫉妒能让个体变得更敏锐。
可见，如果我们能善用嫉妒的正面能量，足以改变人生轨迹。只因嫉妒能让我们更了解自己。当你嫉妒他人的时候，你突然明白了自身的不足之处。你一遍遍地将自己与他人做对比，这个过程虽然痛苦，却也让你对自己有了全方位的认识。
嫉妒能让我们看清内心真正的欲望，从而重新确认未来的方向。电影《东邪西毒》中有这样一个情节：黄药师没来由地嫉妒起老友欧阳锋，那一瞬间，他突然明白了自己这一生真正爱的女人是谁。只因他爱着的女人正深沉地爱着欧阳锋。
如果你不曾嫉妒过别人，你永远也弄不清内心真正想要的是什么。这股嫉妒会迫使你正视自己的内心，并耐心倾听自己的欲望。有的人因此找到了值得追逐一生的方向。
嫉妒能变成一种“永动力”，它促使你孜孜不倦地研究对手的优势，想方设法追上别人的脚步。在一次次的挑战中，你会用一种势不可当的姿势超越自我。对于那些志向远大的人来说，一部“嫉妒史”相当于一部“奋斗史”。每次嫉妒别人，都是他们实现自我逆袭的时候。
如何利用自己的嫉妒之心，让自己变得更优秀，才是真正值得思考的问题。高管教练玛西娅·雷诺兹说：“我的行业中有这样一个人，他十分擅长宣传，因此声名远扬。每次听到他的名字，我都觉得很不舒服。”然而，她并没有急着去消除自己的嫉妒心，而是平静地反思整件事，并不停自问：“是什么阻止了我前进？我能达到他的水平吗？”
所以，当你也陷入嫉妒情绪的时候，你应该冷静下来，像玛西娅·雷诺兹一样扪心自问，以此唤醒深藏内心的斗志，激励自己振作起来，向着目标不断前行。
必要的情况下，你要用正确的方式去宣泄情绪。比如健身运动，在汗水中排解负面情绪；多和家人、朋友倾诉；放大性格中乐观积极的一面；等等。
你害怕陷入嫉妒的情绪中，是因为你还没有充分认识、体会到它的优点。尝试着去接纳它、调试它、掌控它，你便能利用它逐步靠近梦想中的未来。
2 放平心态，把嫉妒变成欣赏
作家蒋勋曾说：“把嫉妒转变成羡慕是一种美学的态度。”他以《三国演义》里的人物为例，说他们既是彼此的敌人，又是彼此的知己。比如诸葛亮十分欣赏司马懿，而司马懿对诸葛亮也是钦佩有加，这才有了《虎啸龙吟》中二人在城头上的对话，惺惺相惜之情深入人心。
嫉妒是无能的表现，而欣赏却体现了一种宏大的人生格局。生活中，我们若能发自真心地欣赏他人，对自身的优势与魅力也将了如指掌。我们的自信正建立在这里。
而且，懂得欣赏别人，才会知道“人外有人，天外有天”的道理，于是我们变得越发谦虚有涵养。这是为人的美德，更是处事的智慧，能令我们的人生变得无比顺遂。
沈琳和邓青是同事，前者性格娇气，为人精明计较，还动不动就对别人生起嫉妒心。别的女同事事业上有了进步，得到了上司的夸奖，她便在一旁酸溜溜地说：“长得漂亮就是有优势，可以登高位！”
办公室里新来一个漂亮的实习生，她阴阳怪气地说：“别看她现在年轻，皮肤水灵，过两年就憔悴了。”看到别人工作认真，勤奋上进，她不屑道：“这么拼命做什么，用你的努力去凸显我们的颓废？”前台小妹找到了条件不错的男朋友，她说起了闲话：“干得好不如嫁得好！”
与她相比，邓青谦虚而又务实。看到同事换上了一身时髦的衣服，她眼前一亮：“真是太漂亮了！你的身材真好！”见别人业绩出众，她羡慕地问：“你好厉害，能不能教教我？”竞争对手遭到提拔，她一点都不嫉妒，反而真诚地点评道：“她的工作能力，大家有目共睹，我还有很多不足，希望有一天我也能变得像她一样优秀！”
后来，邓青组建了自己的团队，在公司里的发展越来越顺利。沈琳却一直待在底层岗位上，而且变得越来越讨人嫌，两人的差距越拉越远。
心理学家曾奇峰曾提出这样一个观点：嫉妒与一个人的能力密切相关。这个能力，并不是通常意义上的记忆能力、计算能力等，而是欣赏他人的能力。
在曾奇峰看来，嫉妒其实源于“欣赏不能”。一个人看东西太远或者太近，都容易看不清楚。与此同理，我们很难欣赏一个人，要么是因为离他太近，要么是因为离他太远。
当我们将自己与他人做比较时，如果让对方离自己无限近，甚至直接将对方的身影深深刻印在自己的心里，这时候如果别人能力过强，我们难免会产生一种被“入侵”的感觉，嫉妒感便油然而生。当内心的威胁感越来越重时，我们很难将这种嫉妒转变成欣赏。
当我们将对方远远推离我们身边，让他们离自己无限远，更会造成“欣赏无能”的后果。比如，同学、同事之间的关系应该是比较亲密的，如果你对他们产生了一种仇视情绪，有意在情感上疏远他们，他们越是强大，你便越是痛苦，根本无法理智地欣赏对方。
由此可见，这里的“过近”“过远”指的不是具体地理方位，而是一种情感体验。想要恰当地欣赏别人，最好与被欣赏的对象保持恰当的心理距离。相处的过程中，如果觉得不对劲，你可以不断尝试着去调整这个心理距离，直到可以畅通无阻地欣赏对方。
有时候，很难去欣赏别人，也在于我们习惯于用一种狭隘的目光去评价别人。因为我们不喜欢对方身上的某一点，所以全盘否定他。倒不如换一种思维方式，你要知道再讨厌的人，身上也有着独一无二的闪光点。你要找到别人身上的优点，学会欣赏并由衷地去赞扬它。
很多人觉得向自己嫉妒的人表达欣赏之情是一件很丢人的事，事实并非如此。如果你能抛开成见，向“敌人”倾诉衷肠，反而彰显了你内心的至情至性，和骨子里的澄澈达观。
《红楼梦》中，林黛玉心中一直隐隐嫉妒着薛宝钗。宝钗为人亲和有气度，不比黛玉目无下尘，所以在大观园里更受欢迎。而且，宝钗容貌美丽，才学过人，家庭条件又很优越，有着母亲、哥哥的扶持，而黛玉却孤身一人，不得不过着寄人篱下的生活。
最关键的是，大观园里一直有着宝钗与宝玉之间“金玉良缘”的传说，黛玉对此十分介意。可在“金兰契互剖金兰语”那一节，面对宝钗的关怀，黛玉竟衷心地赞扬道：“你素日待人，固然是极好的，然我最是个多心的人，只当你有心藏奸……怪不得云丫头说你好。我往日见她赞你，我还不受用。昨儿我亲自经过，才知道了……”
当黛玉放下那些嫉妒的情绪，学会用欣赏的目光去看待宝钗的善解人意、兰心蕙质等诸多优秀品质时，那一刻，她心中必是豁然开朗。带着欣赏的目光去看待世界，我们眼中便处处是美好的风景，心中也溢满了敬佩、喜悦的情绪。若一味地嫉妒别人，动不动就顾影自怜，恨天怨地，只怕我们会一直沉浸在难言的伤痛中无法自拔。
愿生活中多一点欣赏，少一些挑剔，多一些赞美，少一些嘲讽打击。更何况欣赏别人也是在给自己的未来创造机遇，不懂欣赏别人，就无法更好地欣赏自己和发展自己。
3 嫉妒别人的美好身材，那就动起来吧
法国“祖母级”超模雅斯米娜·罗西在社交网络上晒出自己的近照，只见照片中的她身材性感至极，镶嵌在平坦小腹上的马甲线十分引人注目，两条长腿比例惊人，臀部更是挺翘有型。得知雅斯米娜·罗西已经63岁，早已当上了祖母，不少人发出惊叹：“天哪，她的身材简直可以媲美年轻的姑娘，她的状态更是让人‘羡慕嫉妒恨’！”
听到这些言论，雅斯米娜·罗西却笑着说，她也曾有过羡慕、嫉妒他人的时候，但她不会任由自己陷入这种情绪中，而是将嫉妒化为动力，第一时间付出行动。
是啊，“羡慕嫉妒恨”解决不了任何问题，唯有付出超越常人的努力，才能达到梦想中的成就。可是，现实生活中很多人宁愿变成嫉妒的奴隶，躲在阴暗的角落里发泄着垃圾情绪，也不愿付出切实的行动。自卑、虚荣将他们折磨得面目全非，生活也因此每况愈下。
一则名为《为什么别人身材比你好》的漫画曾在网上掀起热议，漫画内容引起了无数人的反思：
凌晨五点半，一个女孩努力奔跑在夜幕中；另一个女孩却躺在床上呼呼大睡。
六点半，女孩在做仰卧起坐，累得满头大汗；另一个女孩依旧沉浸在梦乡里，睡得香甜。
两个女孩在街上遇到了，一个身材纤细匀称，苗条性感；一个却臃肿不堪，腰上裹着厚厚的“游泳圈”。后者眼中喷射出嫉妒的怒火，嚷嚷道：“太让人生气了，不公平！”
一个网友点评说：“为什么别人身材比你好？因为你日复一日地睡懒觉，别人却每天定时定点地跑步；因为你在开心地大吃大喝，别人却在辛辛苦苦地做瑜伽；因为你将时间都花在抱怨或者‘羡慕嫉妒恨’上，别人却在默默流汗，用行动证明自己的决心。”
如果你实在嫉妒别人的美好身材，与其怨天尤人，倒不如选择默默努力。村上春树说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”一个人的外在能直接体现出他的生活状态。我们身上的每一寸赘肉，都是向懒惰、口腹之欲等“恶魔”妥协的结果。
正如保罗·福塞尔在《格调》一书中所说的：“你的体重就是你社会等级的宣言。一百年前，肥胖是成功的标志。但那样的日子已经一去不复返了。今天，肥胖是中下阶层的标志。与中上层阶级和中产阶级相比，中下阶层的肥胖者是前者的四倍。”
你应该意识到这样一件事：当你为自己的懒惰寻找借口的时候，别人却正在健身房里挥汗如雨。要知道那些拥有绝美身材的人，无不经历过一段艰难的旅程。
某公众号作家曾谈起这样一个故事：初入职场的时候，她和一个女同事关系很好，她们经常凑在一起交流身为胖女生的烦恼。突然有一天，女同事开始减肥。从那以后，她每天吃自制减肥餐，下班后还去健身房连续锻炼好几个小时。
面对同事的转变，一开始她还不屑一顾，每天大吃大喝诱惑同事，只是同事一直不为所动。一个月后，同事整整瘦了十斤，整个人状态很好。她心里不可抑制地涌起了嫉妒情绪。三个月后，同事减肥成功，变身成“美少女”，她心中的嫉妒也达到了顶点。
在这种嫉妒心理的刺激下，她终于也立下了减肥目标。这是她人生中最努力的一段时间，每逢想放弃，她就偷偷看手机上同事瘦身成功的照片，于是内心又莫名涌起一股动力。就这样，连续运动了好几个月后，她也成功瘦到了理想中的体重。
只要善用嫉妒的力量，我们终有一天能“进化”成最美的模样。当然，重塑自我是一个特别辛苦的过程，但这中间也不乏战胜自我的快乐。这个过程中，最缺少不了的就是自律。
瑜伽、跑步、游泳、登山，不管做哪种运动，只要能将自律融入你的生活日程中，你就一定能瘦到理想中的体重。可很多女孩却说：“减肥的时候，我得靠别人监督才能坚持下去。”于是，她们办了无数张健身卡，买了无数套运动服，最后却都被扔在角落里积灰。
想要增强自律，我们不妨巧施手段，让自己产生出更多的嫉妒，激励自己熬过这些艰难的时光。比如，像上例中的女孩一样，将身边那些身材很好的人的照片保存在手机相册里，每逢控制不住想要大吃大喝的时候，就翻出来看看。把别人对你身材的各种难听的评论、嘲笑写下来，或用手机录下来，时不时听一听，用以激励自己。
一位网络红人说：“身材完全可以由自己把控，自己懒还嫉妒别人身材好的人，一定会越过越糟糕。”将嫉妒变成一把锋利的铲子，“铲”去身上的肥肉。你要相信，是厚厚的丑陋的“茧”遮掩住了你的美丽，只有对自己狠一点，才能尽情释放你的美。
4 嫉妒别人的成就，就付出双倍的努力去争取
知乎上有人问道：“嫉妒别人的成就嫉妒到哭怎么办，要如何克服？”
一个网友的回答获得了最多的赞，她描述了自己和一个朋友之间的“爱恨情仇”，并坦言朋友的优秀令她倍感压抑，曾经的她常常深夜痛哭，面对朋友的时候却不得不强颜欢笑。然而如今的她却为自己感到骄傲，靠着多年如一日的辛勤努力，她终于也成为别人眼中值得嫉妒的对象了。她坦言，很感激当初的那份嫉妒，是它激发起她内心深处的挑战欲。
在这个信息爆炸的年代，也许我们早已看惯了“天才式的成功”，又或许我们早已从内心认定自己绝不是一个普通人，日后必能创下非凡成就。所以，我们总在别人功成名就自己却一无所获之时，内心酸楚苦涩，无比嫉妒别人享有的光芒与荣耀。
可你却忘了，当你躺在床上玩手机的时候，别人却在挑灯夜战；当你打扮得美美的逛街约会时，别人却在奔波忙碌……他们慢慢积累着自己的成功，你却在逐步走向平庸。
所以，少问几个为什么，多问几个凭什么。少点嫉妒，多点努力，如果你也想沐浴在光芒下，沐浴在别人羡慕的眼光中，就脚踏实地地去努力。
电影《三傻大闹宝莱坞》中，男主角兰彻天赋异禀，总能轻而易举地创下别人可望而不可即的成就。作为他的朋友，法罕和拉加内心隐隐有些嫉妒。他们曾有一句经典台词：“朋友不济，你难过；朋友发达，你更难过。”可在兰彻的鼓励下，法罕和拉加变嫉妒为发愤图强，向着心中的目标大步前行。为了追上兰彻的脚步，他们付出了常人难以想象的汗水与艰辛。
法罕最终实现了理想，成为著名的动物摄影师；拉加也一偿夙愿，成为一名大工程师。再拿剧中的反派查尔图来说，当初他对兰彻嫉妒入骨，并处处和兰彻作对。
10年前，查尔图和兰彻打了个赌，要在10年后和兰彻一比事业的成功，这个赌约成为他心中最大的动力，一直激励着他向上攀登，永不停息。果然，10年后的他成为大公司诺克基的副总裁，拿着高薪，穿着笔挺的西服，开着沃尔沃，俨然一副成功人士的模样。
我们要打开“嫉妒的正确方式”，付出双倍的努力，比别人变得更强。要知道，任何成功都不是偶然。我们总被表象所迷惑，以为别人的成功轻而易举便能获得，而“快餐式的猎取”足以完成心中的梦想。事实上，如果你从没有认真地努力过，就没有资格去嫉妒别人的成就和收获。如果你只付出了一点点，就没有资格认为自己应该得到全世界。
可现实生活中从不乏这样的人：看着朋友一步步实现了梦想，他们内心极度不平衡，行动上却依旧懒散怠慢；看到老同学备考几年，终于获得了一份体面的好工作，为了掩饰内心的嫉妒，他们偏要四处宣扬，说对方胸无大志一辈子也就这样了；听到同事辞职后创业成功的消息，他们一边抱怨自己的生活与工作一成不变，一边“吐槽”前同事走了“狗屎运”……
没有人会愿意承认自己的平庸，为了忘掉平庸的“事实”，他们会将注意力转移到那些功成名就的人身上，抱怨、嫉妒别人得到的比自己多。可光是羡慕、嫉妒没有用，唯有努力争取，才有希望去实现逆袭。如果你想要变得像别人一样光芒万丈，就必须付出对等的努力。这一点，不只是你，这世上每一个不甘平庸的人都将经历这样一个过程。
所谓“欲戴王冠，必承其重；欲握玫瑰，必承其伤”。那些毫不费力得到的，也将会轻而易举地失去。不如努力积累奋斗的经验，将其化为养分，帮助自己茁壮成长。
日剧《东京女子图鉴》中有一句台词：“不知满足、贪婪的女人们，只有把这份嫉妒也当作人生调味品来品尝，才算是真正的都市女人。一起加油吧，一步接着一步，因为想要得到的东西还有很多。”来自小地方的绫一直嫉妒着有钱人的生活，她不甘心将自己的青春岁月葬送在这个毫不起眼的城市里，灰头土脸地过一生，于是她背着行囊来到东京。
奋斗的旅程注定辛苦无比。她一步步往上爬，比身边所有人都要努力，终于有一天，她无意间听到同事在背后对她抱怨个不停。那时候的她，工作上刚刚创下一点成绩，而且还交上了一个优质男友，正是苦尽甘来的时候。绫躲在卫生间里，听着别人不留情面地“吐槽”自己，脸上却挂上了笑容。她享受着来自他人的嫉妒，内心欣喜又满足。
永远只停留在嫉妒这一阶段，有什么用呢？比你优秀的人依旧在努力前行，他们成功地闯过一道又一道难关的时候，你始终在原地踏步。如果你不付出行动，就只能眼巴巴地看着别人发光发热。要知道，你在心里对别人诅咒一百次，效果还抵不上一次用心的努力。无论你想取得怎样的成就，都必须付出同等甚至更大的代价。
5 嫉妒别人拥有你没有的东西，那就开始存钱
网上曾被一个炫富女律师“刷屏”，她晒在朋友圈上的照片令人眼花缭乱：明晃晃的卡地亚手表和手镯、昂贵的博柏利职业套装、香奈儿13寸的黑色高跟鞋……
不只如此，女律师还频频发表炫富言论，这引来律师协会的注意。一番深入调查后，结果令众人大感意外，该女律师发表网络上的言论及发在朋友圈里的照片涉嫌虚假宣传。
谈及女律师“造假”背后的原因，无非是虚荣心在作祟。生活中也有很多女孩，对别人的精致生活嫉妒不已，为了能像那些优质女孩一样肩挎LV包包，足蹬Jimmy Choo高跟鞋，她们宁愿“刷爆”信用卡，甚至背负高额贷款，也不愿踏实工作，努力存钱。
嫉妒通常会与欲望纠缠在一起，拿物质欲望来说，在嫉妒心的驱使下，物欲往往会变得更加旺盛。当你对别人拥有你却没有的东西生起一股强烈的渴望时，如果你对内心的嫉妒与渴望情绪不加以正确的引导，你很可能会丧失理智，做出种种越轨的举动。比如编造谎言，在朋友圈里虚构一个不真实的自己，又或者不择手段、不计后果地满足自己的物欲。
前些年女大学生裸贷的新闻在网上传得沸沸扬扬。拿2018年的一则新闻来说，一名女大学生羡慕同宿舍的女孩能拥有高级的化妆品和苹果电脑，鬼使神差下，她通过网络借贷平台借款买了一台电脑和一只口红。谁料之后的三个月里，她欠下的债务如“雪球”般越滚越大，贷款公司的催款电话频频打来，女孩被逼上了绝路……
这是个物欲横流的时代，人人都被裹挟其中，如果你实在无法掌控、平息内心的嫉妒与欲望，还不如将它们被变成成长的动力。
国产剧《北京女子图鉴》中有这样一个情节：陈可准备送闺密佳佳一个包包，结果佳佳已经买了一个价值不菲的名牌包。望着佳佳美滋滋的样子，陈可心里很不是滋味。又有一次，陈可在夜店碰上时尚编辑橘子背着最新款的LV双肩包，她目不转睛地盯着那个精美的包包，心里充满了“羡慕嫉妒恨”的情绪。可正是这股嫉妒推动着她前行。
为了更好地激励自己，陈可将心中最渴望拥有的一款LV包包设置为电脑桌面，每当对手头的工作生起懈怠之心，她就会点击鼠标跳到电脑桌面，凝视着包包的图片，在心底告诉自己要加油。而且，生活上她比以前更加节省，拼命存钱。终于有一天，她坚定地走向奢侈品柜台，“豪气万丈”地买下了那款向往已久的包包。
这成为陈可跨越阶层的开始，随着她嫉妒的人越来越多，想要的东西越来越多，她也比以前越来越拼命。一开始，她努力工作，咬牙存钱买那些无比渴望的奢侈品。后来，随着能力的提升，她的收入与日俱增，最后她终于能够随心所欲地为自己的欲望买单。
欲望本身没有错，嫉妒也是人之常情，但你若中了嫉妒的毒，陷入了欲望中无法自拔，只怕会毁了自己的人生。正如阿伽门农所言：“嫉妒的毒一旦深入心灵，便使患此病的人加倍地患病。”我们还不如将欲望及情绪变成“行走的拐杖”，坚定地踏上奋斗的旅程，行动教育CEO李践曾谈到自己的一个学生，每当新年到来的时候，这名学生都会将自己最想要的东西画出来，并挂在家中最显眼的地方，每天清晨，他都会细心凝视那张画，同时默默在心里给自己加油打气。时间一天天过去了，他对拥有那件东西的欲望越来越强烈，而他本人也变得越来越努力，白天奔波不停，回家后也要奋战到深夜。
终于，一年过后，他得到了自己想要的东西。对此，李践感叹道，我们每个人都该学会用物质欲望来激发自己的斗志，而不只是陷入嫉妒的情绪中原地踏步。
听说过这样一句话：“人只有在强大的动力驱使下，才能真正站起来改变自己。”这份动力可能是一款你暂时买不起的包包，可能是一件你无比渴望的大牌服装，可能是一瓶昂贵的香水，可能是一条闪闪发亮、无比炫目的钻石项链……
不要在心底质问：“为什么别人轻而易举就能得到，我就只能待在一旁羡慕地观望？”更不要夜夜辗转反侧，拼命抱怨上天的不公平，这纯属浪费时间。只确定一件事：你是否发自内心地想拥有它？如果你得到的是肯定的答案，事不宜迟，赶紧去行动吧。从存钱开始，一步步努力前行。你的欲望会让你告别过去的懒散，带领你进入一个别样的世界。
在这个世界里，你有多努力就有多幸运。记住，那些真正强大和优秀的人，不会让嫉妒阻拦住自己的脚步，为了让自身实力配得上自己的物欲，他们始终斗志昂扬，步履不停。
6 嫉妒别人去过的地方，开始计划并行动起来
也许你也有过这样的心路历程，朋友圈被同学、同事的旅游照“刷了屏”，隔着屏幕都能感受到别人满满的喜悦与开心，内心不由得醋意大发，一边看一边吐槽道：
“呵呵，只是去泰国玩而已，吃个饭都要秀半天，太虚荣了。”
“去法国玩了不起吗？有什么好炫耀的。”
“国内漂亮的海边城市多了去了，偏偏跑去国外，真是故意拉仇恨！”
……
你很想无视这些照片，甚至想拉黑这些人的朋友圈，内心却始终不甘心。于是，只埋头工作了一会儿，你又忍不住拿起手机，从头翻看一遍朋友圈，越看心里越不是滋味。
“都是同龄人，凭什么他们就能走南闯北，四处走走看看，我就得老老实实待在办公室里工作？”你心里充满怨气，感觉自己比别人低了好几个档次。
可是，收起你的“羡慕嫉妒恨”吧。既然无比嫉妒别人发在朋友圈里的旅行照，何不自己也来一场说走就走的旅行？谈到这个话题，你却有点逃避，并且搬出了一大堆借口。正如那首老歌里唱的：“我想去桂林呀，我想去桂林，可是有时间的时候我却没有钱。我想去桂林呀，我想去桂林，可是有了钱的时候我却没时间……”
“没钱没时间”成了你的挡箭牌，于是你将继续躲在自己那狭窄的天地里，日复一日地重复着枯燥的人生，同时对别人“身体和心灵，永远有一个在路上”的无畏与潇洒嫉妒不已。
我们总是羡慕别人活得风光，爱得深沉，随时可以潇洒地来一场灵魂之旅，感受世界各地不同的风土人情，轮到自己时，却迟迟不敢做出改变。如果只将嫉妒视为一种负面情绪，任由它啃噬心灵，不免有些可惜。它还可以变成一种“催化剂”，令你的生活焕然一新。
善用嫉妒，你完全可以变成你想成为的人。如果你嫉妒别人去过的国家，看过的风景，就将刷朋友圈、看剧、玩游戏的时间用来策划一场旅行，并第一时间付出行动，亲身去体验别人走过的路途。要知道，很多事情年轻的时候不做，过几年就没那个心气了。若一味地犹豫、等待，任由情绪发酵，心态会变得越来越扭曲不说，往后的人生也只会徒留遗憾。
秦奋的一位前同事很喜欢旅行，每逢假期，他的身影一定会出现在不同的城市。同事阅历丰富，交游广阔，每次谈起不同地方的风土人情总是信手拈来，仿佛无所不知，因此他在公司里拥有很多“迷妹”。与同事相比，秦奋却是个不折不扣的“肥宅”。虽然他很喜欢旅游、摄影，但一切都停留在口头上，每逢假期，一想到要出门旅行他就觉得麻烦，最后干脆宅在家里打游戏。
对于这位同事，秦奋心里又羡慕又嫉妒，而且还夹杂着几分不服气。后来，这位同事果断辞职，之后花了一年的时间去骑行中国，还出了一本旅游日记。得知他的壮举，秦奋心里紧绷的那根弦突然断裂，他心里响起一个声音：“难道你就只能在嫉妒中过一生吗？”
第二天，他便向公司请了年假，一路向南，去了昆明。从那天开始，旅行成了秦奋生活中的一部分。因为旅行，他认识了一堆好友。而看过的风景越多，他的视野便越开阔，性格也变得豁达开朗。他还重拾摄影的爱好，成为一名兼职摄影师，生活变得丰富多彩。
只有真正付出行动，你才知道，有些嫉妒根本没必要，有些事情也根本没有你想象得那么难。拿一个人的旅行来说，它没有你想象得那么复杂，那么“高大上”。收拾好行李和证件，做好一切行前准备，同时制定一份完整的攻略，便能事半功倍。
旅途过程中，也许你会遇到很多麻烦，但只要放平心态，耐着性子逐一去解决就好。剩下的，就是静下心来好好享受眼前的风景，邂逅一场场不期而遇。可见，人有时候受点刺激也没什么不好，是这份嫉妒在促使你做出改变，是这份嫉妒升华了你的人生。
一部小说中有这样的情节：小男孩生活在偏僻的村庄里，有一天一个风尘仆仆的旅人闯入了他的世界。旅人对男孩描述着他去过的地方，他所见过的美景，滔滔不绝。男孩突然对这个陌生的旅人生起了一股嫉妒之心，他望了望身后破旧的房子，又望了望衣衫褴褛的自己，然后抬起头，望着旅人的眼睛，坦白地说：“我真嫉妒你。”
旅人温柔地凝视着男孩的脸庞，缓缓道：“然后呢，你要待在这里一辈子吗？”那一瞬间，男孩心里生起一股勇气。旅人离开了，男孩的嫉妒心并未消失。这份嫉妒引导着他不断前行，没过几年，他便依靠自己的努力离开了那个村庄……
在网上看到这样一句话：“你所热爱的事情，会把你带到你想去的地方。”只要你懂得发挥嫉妒的正面能量，嫉妒也能将你带到任何你想去的地方。只有消极的人才会沉浸在嫉妒中自怨自艾，行动派们早已做出了一份份完美的计划，预备着随时来一场说走就走的旅行。
7 嫉妒别人的财富，就努力提升自己的核心价值
有人问：“为什么穷人越穷，富人越富？”
一名网友回答说：“只因穷人总是用嫉妒的眼光看待别人的财富，富人却能化嫉妒为动力，在努力打造自己的核心价值的同时，亦能带动身边的圈子前进。”
有段时间，马云的一些言论传遍网络：“我最后悔的事情，就是创立了阿里巴巴”“我的本意，只想创办一家小公司”“花钱比挣钱难太多”……
对此，有的网友嫉妒不已：“有钱也别这样张扬吧！真是‘悔创阿里杰克马’。”有人却下定决心：“我要加倍努力，让自己成为不可取代的人，以此赚取属于自己的财富。”
可以说，后者如果能抱着这样的心态一路奋战下去，就算无法逆袭成为社会中的顶级精英，他们的未来也值得期待。而前者若始终任由负面情绪控制理智，只怕会前途暗淡。
不客气地说，生活中，大多数人都会是前者。他们不懂得利用嫉妒的积极意义，更不了解获取财富的最直接有效的渠道是“提升自我核心价值”，于是只好在日复一日的抱怨与计较中蹉跎到老。可是，聪明人却了解这样一个道理：如果你在某个行业中拥有了自己的核心价值，并一举成为那个不可替代的人，你所嫉妒的一切都不会离你太远。
雷军曾说过这样一段话：“难道我们不够聪明吗？马云比你聪明一万倍；我不够勤奋吗？可后来我发现马云也没我勤奋啊，人家好像每天都在云游四方，我们好像每天都要忙‘7乘24小时’。”言谈之中不乏对马云的欣赏、羡慕，甚至隐隐透露出一分嫉妒。
像雷军这样的人不会将想法停留在口头上，更不会被嫉妒蒙蔽双眼，他们通常会冷静地将负面情绪通通消融于行动中。而且，他们深知提升自我核心价值才是逆袭的诀窍。所以，雷军花了7年时间去挖掘并稳固小米的优势，一步步建立起了属于自己的商业帝国。
有的嫉妒，会诱使人堕落；有的嫉妒，却促使人攀登。而金钱、财富等话题最能引起大众的嫉妒心理。我们谈起马云、雷军等“创业大佬”们的巨额身家时，或许还能怀着调侃的态度，话语中虽然不乏嫉妒，但心里却不会有太多的难过。而一旦听说周边的人获得不菲的财富，大部分人一定会马上陷入到嫉妒情绪中去，心中无比难受。
有心理学家将这种“对他人拥有财富感到不适，而对那些熟悉却无法财富共享的人，拥有财富这件事更是难以忍受”的心理现象，概括为“财富嫉妒症”。美国潜意识心理学家约瑟夫·墨菲曾提出一个治疗方法，他要求财富嫉妒者每晚临睡前都不断在心里重复：“我有钱了，我有钱了。”当财富嫉妒者的潜意识里被植入了这种思想，就能很好地抑制他们的嫉妒心了。
然后，试验一段时间后，约瑟夫·墨菲不得不承认，这种治疗方法有点像用吸毒来治愈烟瘾，貌似能消除嫉妒，但很可能让人患上更严重的神经疾病。实际上，对于他人财富的嫉妒是人的一种本能。与其压制它，不如步步引导它，让嫉妒发挥出其最大功效。
如果你仔细观察，便会发现新闻中或者身边那些拥有财富的人通常是行业的“领头羊”，要么是“技术大拿”，要么是营销高手，都拥有别人无法比拟的核心价值。拿乔布斯来说，30岁时，他曾被自己一手创办的公司董事会踢出局，后来，他却又被毕恭毕敬地请回了公司。只因事实一再证明，乔布斯在苹果公司发展过程中始终有着不可替代的作用。
在获取财富的路途中，与其忙着嫉妒别人，不如集中精力去经营自己。首先你要判断自己是否找准了核心价值，是否做到了不可替代，可参考以下方法：
1.简历法。思考你在现今岗位上所做的一切工作，下次跳槽的时候是否值得写在简历上？如果能，主要内容是“创造了哪些行业纪录”“完成了哪些艰巨的任务”，还是“我做的都是老板安排我做的任务”？如果是后者，你其实很容易被替代。
2.判断自己是否处于决策的核心节点。比如，每次发布任务的时候，你是否都是最后一个知道？决策过程中你是否参与？或者你只是执行的人？如果你对决策过程一无所知，且执行的都是些鸡毛蒜皮的小事，说明你在公司中的位置十分边缘，可有可无。
另外，公司各个部门信息交流、交汇的过程中，你是否充当着重要的“中转站”的作用？如果答案是肯定的，说明你拥有不错的职场价值，前景也很光明。
找到一个自己感兴趣的、符合时代潮流、拥有不俗前景的领域，深扎进去，逐步积累，磨炼专项技能，早晚你也能拥有自己的核心价值。总而言之，奋斗的旅程中，只要你能调整好心态，努力提升自己的核心价值，拥有别人无法企及的优势，迟早能实现逆袭。
不妨让嫉妒变成“燃料”，助你腾飞。如果有人愿意为你的技能买单，而且这样的人越来越多，你迟早能获得梦寐以求的财富及社会地位。
