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饭饭TXT > 学习管理 > 《反逃避心理学（出版书）》作者：徐小雨【完结】 > 反逃避心理学 (徐小雨).txt

第四章直面恐惧，才能消除恐惧

作者：徐小雨当前章节：116 字更新时间：2026-6-22 11:40

越逃避，越恐惧

我们是如何被恐惧一点点吞噬的

行为实验法告诉你，担心的事都不会发生

转化恐惧情绪，释放潜能

化解恐惧的小妙招

心理学课堂——“蛇桥”故事的启示

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