特殊恐惧症是一种较为特殊的恐惧症，患有这种病症的儿童，只对某一特定的对象产生恐惧，小到一只昆虫，大到一架飞机。从生活中常见的物品，到儿童头脑中想象出的意象，都有可能成为儿童心中的“恶魔”。为了帮助儿童摆脱特殊恐惧症的纠缠，我们首先应该了解特殊恐惧症的形成机制。
什么是特殊恐惧症？
特殊恐惧症是恐惧症中比较特殊的一类，在儿童中具有一定的普遍性，患有这种心理疾病的儿童只对某种特定的对象产生恐惧，而且心中总是充满无力感。
特殊恐惧症是对某种特定事物或情景感到恐惧的症状，如对飞机、电梯、蜜蜂、狗等感到恐惧。在儿童的潜意识中，他们会认为这些事物或情景充满了不安全的因素（电梯可能会坏，蜜蜂可能会蜇人等），所以他们只要看到，甚至听到让他们感觉恐惧的事物或情景，自然而然地就会感觉恐惧，情绪会随之出现波动，行为也会变得异常。
关于这一症状，现代心理学中有一些与其相关的知识：特定恐惧产生于大脑中控制情感的部位，这说明它们和控制理智、评估风险的部位基本没有联系。也就是说，特殊恐惧是某种情感的直观外在反映，理智控制对它基本不起作用，所以才会给人一种难以言说、无能为力的感觉。
希希是一个十分开朗的孩子，平时很喜欢跟人说说笑笑，见到长辈的时候也会非常有礼貌地和人打招呼。可是只要一走到电梯门口，他就会变得十分严肃和紧张。一旦进入电梯，他的样子更加让人担心：面无血色、双手颤抖，整个人靠在电梯上，好像要散架一样。如果不是因为住在28层，希希肯定会选择走楼梯上下楼，这也是他在其他地方的一贯选择。
对于希希来说，每次坐电梯都是一段痛苦无比的旅程，仿佛人要死掉一样。其实，希希并不是一个胆小的孩子，对飞机、汽车之类的交通工具，他并不会畏惧；对蛇、老虎之类的凶猛动物，他也不会产生像坐电梯那样的痛苦感受。希希的父母知道希希有这种症状，也一直想办法帮希希解决问题，可是希希始终没能摆脱这个困境。其实希希也知道自己的恐惧毫无必要，可是他就是无法控制自己，无论给自己怎样的心理暗示，都无法消除自己内心的恐惧感。
希希之所以出现这种情况，就是因为他患上了特殊恐惧症。对于没有类似经历的人来说，希希的这种恐惧似乎有点匪夷所思，可是在现生活中，像希希一样患有特殊恐惧症的人并不是非常少见。
相关的数据表明，大概60％的成年人都或多或少地有这种类型的恐惧心理，而真正被确诊为患有特殊恐惧症的人大约占这一群体的11％。而且，特殊恐惧症的女性患者会比男性患者多一些，患者恐惧的事物则是五花八门的，难以详述。它们可能是我们常见的虫子、蜘蛛、蛇等动物，也可能是飞机、火车、汽车等交通工具，还可能是电梯、血、针头等物品。
关于特殊恐惧症的产生原因，至今还没有人能够给出确切的答案。但是现在已经知道的是，特殊恐惧症具有某些普遍的共性。比如，特殊恐惧症只针对某一特定对象；特殊恐惧症的严重程度远超一般恐惧，其破坏力也更大等等。特殊恐惧症是恐惧症中比较特殊的一类，但从其本质上说依然是恐惧，是一种十分常见的情绪变化。
心灵寄语
你虽在困苦中，也不要惴惴不安，往往总是从暗处流出生命之泉。
——萨迪
如果我们能把歇斯底里的痛苦转化为寻常的不愉快，收获就相当可观了。
——弗洛伊德
用笑脸来迎接悲惨的厄运，伟大的心胸应该表现出这样的气概：用百倍的勇气来应付一切不幸！
——拉伯雷
特殊恐惧的形成机制
关于特殊恐惧的形成原因，有两种不同的说法，一种认为是先天性的，另一种则认为是后天习得的，两种说法各有千秋，所以在理解儿童的特殊恐惧时应该进行综合考虑。
对于特殊恐惧，有些孩子深有体会，但是要说出恐惧的原因，恐怕没有几个人能够准确地给出答案。这种未知感，会在无形中加剧孩子的恐惧心理，让孩子承受更大的痛苦和折磨。
关于特殊恐惧的起源问题，有两种主要的观点：第一，特殊恐惧是先天性的，有些人从出生开始就对某些特定对象感觉恐惧；第二，特殊恐惧是后天形成的，是从自己或他人的经历中产生的。这两种观点各有千秋，而且有着十分紧密的联系——孩子在出生之后会有害怕某些事物或情况的倾向，某种刺激在后天的经历中对儿童心理产生极大的影响的时候，害怕的倾向就会转变成对这种刺激的特殊恐惧。
在这两个观点之中，第二种观点受到更多人的认可和支持。因为很多事实已经证明，在某些情况下，恐惧是后天产生的。比如，被狗咬过的人，看到多小的狗都会觉得恐惧；曾经落水的人，只是站在岸边都会觉得心惊肉跳等等。儿童初次见到特殊恐惧的对象时，因为某种原因导致他们内心的恐惧感被激发出来，在这之后，只要遇到与恐惧对象相关的事物，特殊恐惧就会自然而然地产生。
小敏对黏滑的动物十分反感，一看到黏糊糊的动物，小敏就觉得浑身难受。这其实没什么，毕竟很多人对青蛙、泥鳅、鲶鱼之类的动物都会心生厌恶。
可是，小敏对青蛙的恐惧有些超乎想象。只要是青蛙可能出没的地方，无论是池塘，还是树林，小敏绝对不会涉足。更糟糕的情况是，她只要听到“青蛙”这两个字，就会变得焦虑，整个脸都会扭曲起来。万一哪天她不小心与一只青蛙“邂逅”，她必然会发出惊天动地、撕心裂肺的尖叫声，令同行的人以为发生了什么严重的事情。
对于小敏来说，这种恐惧是一个无法跨越的障碍，不仅让她自己痛苦异常，也让身边的人饱受惊吓之苦。
小敏也不知道自己对青蛙的恐惧源于何处，倒是母亲的一番话给出了答案：“小敏两岁多的时候，我们有一次带她去游玩，正在野餐的时候，一只青蛙突然跳到了她的身上，从那之后，她就对青蛙产生了极端的恐惧。”
小敏的经历带有普遍性，很多儿童都是因为受到特殊恐惧对象的刺激才会对其产生极度恐惧，并长期遭受其折磨。有时候，一个小小的意外、一个突发的状况，都可能引发儿童强烈的、非理性的恐惧，而引发这种恐惧的意外、状况，往往会成为儿童长期恐惧的对象。
后天产生特殊恐惧的案例比比皆是，但是也有一些特殊恐惧只能用先天而来的观点进行解释。比如，有些儿童怕蛇，即便没有接触过，对蛇也有一种特殊的恐惧心理；有些儿童恐高，虽然家长并没有带他们去过高处等等。
可见，对于儿童的每一种特殊恐惧，都不能简单地从某种单一的机制去理解和研究，只有将各方面的情况综合起来，才能更加准确地找到儿童特殊恐惧的诱因，为帮助儿童战胜这种恐惧打下坚实的基础。
心灵寄语
世间之活动，缺点虽多，但仍是美好的。
——罗丹
一个人如果从来没有参观过痛苦的展览所，那么他只看见过半个宇宙。
——爱默生
你若想尝试一下勇者的滋味，一定要像个真正的勇者一样，豁出全部的力量去行动，这时你的恐惧心理将会为勇猛果敢所取代。
——丘吉尔
教孩子给特殊恐惧分级
因对特定对象的恐惧而产生了特殊恐惧症，因此与特定对象的距离、接触程度等，都将影响恐惧的程度。给特殊恐惧分级，能让儿童更好地认识自己的恐惧程度，有助于他们正确认识和对待特殊恐惧。
对特殊恐惧进行分级，可以帮助儿童认清自己的恐惧程度并对自己所处的情境做出判断，从而根据不同的恐惧程度采取相应的应对措施。对于儿童来说，需要学习的是怎样划分自己的恐惧等级，从零级到十级，分别对应的是从不害怕到最害怕。
当儿童感觉恐惧时，可以让他们列出一张清单。上面详细列出他们恐惧的所有场景，然后根据不同的恐惧程度对场景进行划分并做出相应的标注。比如：可以写出恐惧时的具体表现，如紧张、出冷汗、想吐等；还可以写出不同场景间的细微变化及身体的变化；也可以写出在各种场景中采取了何种应对措施，以及所用措施是否起作用等等。总之，写出的细节越多，对划分恐惧等级越有帮助，也就更有利于儿童克服恐惧心理。
玲玲很害怕电梯，当有人问她害怕到何种程度时，她并没有十分鲜明的认识，只是十分笼统地告诉对方很怕。这种笼统和模糊的认知，使得玲玲无法判断自己究竟该以什么方式去应对不同时间、不同场合出现的恐惧。
后来，在心理老师的帮助下，玲玲对自己的恐惧进行了分级。比如：她最不害怕的场景是在没有电梯的建筑物外，站在有电梯的建筑外时次之，接着依次是走进建筑物、靠近电梯间、走进电梯、电梯门关上、按下楼层键、电梯在不同楼层停下，最害怕的场景则是在电梯中快速升降。
玲玲为自己的恐惧分级之后，当她再次乘坐电梯的时候，就按照已经设定的恐惧等级来调整心理状态。随着恐惧程度的变化，玲玲分别用之前想好的放松方法加以应对，这让她觉得恐惧比之前更好控制了，心情也不像以前那样紧张了，她的焦虑水平也因此下降了很多。
将恐惧分级之后，玲玲对自己的恐惧有了更加清晰的认识，这让她有了更多的把握和自信，因此可以更加轻松地应对恐惧，减轻焦虑。
对于任何一个患有特殊恐惧症的儿童来说，对特定对象的恐惧大多是源于自己的想象，因为对象的未知性和神秘性，儿童的心中会生出更多的疑惑，这会加剧他们的焦虑。但是他们如果能对恐惧对象有鲜明的印象，就可以以更加平和的心态应对它们，焦虑自然会减轻。
一般而言，五级及以下的恐惧是可以忍受的，遇到这种程度的场景时，儿童如果能暗示自己没有焦虑的必要，那么焦虑水平就会下降。
心灵寄语
卓越的人一大优点是，在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
——贝多芬
每一种挫折或不利的突变，都是带着同样或较大的有利的种子。
——爱默生
我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。
——卢伯克·J
如何帮孩子战胜特殊恐惧
特殊恐惧的形成或许只需要短短几秒钟的时间，可是要将其从儿童心中驱走，却是一个长期的过程。家长要坚定地与孩子站在一起，共同面对特殊恐惧，正视并最终战胜它。
特殊恐惧一旦形成，就会立刻变成一个威慑力十足的“现实存在”。即便有些特殊恐惧只是儿童想象的产物，现实中根本没有存在的可能，它们也仍然会在儿童的头脑中产生极大的威慑力。
实际上，让儿童饱受折磨的特殊恐惧并非那么顽固不化、难以克服。只要采取正确的方式和手段，循序渐进地让儿童正确认识恐惧、接受恐惧、直面恐惧，那么儿童就能在逐渐学习的过程中，慢慢摆脱恐惧的困扰。
马克对小丑有一种十分恐惧的感觉，这已经成了他和爸爸妈妈的一块心病。
小丑那滑稽的装束和扮相，以及引人发笑的动作，往往能够让人感受到轻松和惬意。可是对于马克而言，小丑脸上的油彩、奇怪的发型，总是给人一种十分恐怖的感觉。他不知道小丑装束的背后究竟是怎样一个人，也不知道接下来究竟会发生什么。这种猜疑和无助感让他感到深深的焦虑，看到小丑就会感觉万分痛苦。
发现马克的痛苦之后，妈妈开始采取措施，帮助马克接受恐惧，接受小丑。
妈妈带着马克到马戏团看表演，当小丑出场的时候，马克表现得十分恐惧，妈妈并没有因此而带着马克离开。她紧紧地抱着马克，用行动告诉马克自己会保护他。然后，妈妈指着小丑说：“他叫乔尼，你看他的衣服多漂亮啊，像鲜花一样艳丽；他的眼睛那么大，像布娃娃一样；他脸上画的油彩是一种颜料，就像你画画用的颜料一样。”
这时，乔尼来到了马克面前，向马克招手致意。马克仍然感觉恐惧，情不自禁地往妈妈身上靠去。妈妈对乔尼说：“乔尼，我知道你很善良，可是你的身材太高大了，我有点害怕你。”妈妈对小丑的恐惧，让马克有了一些认同感，减轻了他的心理压力。
在这之后，妈妈会不时地带马克去看马戏表演，而且会在家中自己扮演小丑，让马克和自己进行一些互动。经过一段时间的练习之后，马克对小丑终于不再那么恐惧了，和妈妈去看马戏表演的时候常常会被小丑逗得哈哈大笑。
想要帮助孩子克服特殊恐惧，首先要将他们的恐惧激发出来，让孩子从正面接触恐惧，并认识恐惧。当然，这并不容易，因为对于很多孩子来说，他们在恐惧时总会不由自主地产生逃避的念头。虽然逃避无益于孩子永远摆脱恐惧的魔爪，可是与直接面对恐惧对象相比，这种短暂的解脱感显然更加具有吸引力。然而，很多人都不知道，孩子的这种习惯性的逃避，只会不断加剧他们的恐惧。
对于家长来说，陪伴孩子一起直面恐惧，是一门必修的课程，只有与孩子一起驱散心中的恐惧“恶魔”，才能让孩子过上正常的生活，重获健康的心理。
心灵寄语
耐心和恒心总会得到报酬的。
—爱因斯坦
应当细心地观察，为的是理解；应当努力地理解，为的是行动。
——罗曼·罗兰
愤怒将理智的灯吹熄，所以考虑解决一个重大问题时，你必须脉搏缓慢、心平气和、头脑冷静。
——英格索尔
改变之旅：怕狗的磊磊
磊磊对狗十分恐惧，见到狗就浑身发抖，连腿都迈不开。
据磊磊的妈妈说，在他四岁的时候，有一天，他正和几个小朋友玩游戏，突然有一条狗出现在几个人面前。磊磊下意识地往后跑，恰好跑到了一辆行驶中的汽车跟前。所幸汽车的速度不快，司机及时刹车，才避免了一场车祸。可是，磊磊被吓坏了，从此以后对狗产生了极大的恐惧感。
因为无法到养狗的朋友家里做客，磊磊不得已缺席了很多家庭活动；由于小区内的小狗很多，磊磊虽然很想下楼和朋友玩耍，却只能经常在家待着……
面对这种情况，爸爸妈妈建议家中养一条小狗，这样可以增加磊磊和小狗的亲密感，对消除恐惧也有帮助。尽管磊磊恐惧狗，但是为了能像别的小朋友一样在外面玩耍，他还是同意了。
可是，小狗的到来非但没有改善磊磊的状况，反而令他感觉更加糟糕了，因为他整天提心吊胆，心理负担变得更重了。
眼见没什么效果，爸爸妈妈转而向心理治疗师寻求帮助。按照心理治疗师的方案，磊磊开始了心理治疗。
刚开始的时候，只要磊磊远远地看着他的小狗，能够做到平静的呼吸，就算成功；之后逐渐拉近距离，达到能够隔着屏风和小狗相处的程度；接着是让他在小狗睡着的时候去看它，让他知道小狗其实不像他想象的那么可怕。能够平静地与小狗面对面接触之后，磊磊对小狗的恐惧已经减少了很多，他发现自己的小狗跳来跳去的其实很可爱，它并没有像自己担心的那样伤害自己。
随着时间的推移，磊磊慢慢和小狗成了好朋友，他开始学着训练小狗，跟小狗进行亲密互动。他还会每天写日记，记录每一天的感受及小狗和自己的关系变化。从字里行间都能看出，磊磊对小狗的恐惧越来越少，自信心则越来越强。
磊磊最终摆脱了特殊恐惧的困扰，他不仅能像以前一样下楼玩耍，还能和小区的小狗和谐相处。在改变的过程中，磊磊学到了很多，他觉得自己变得比以前更加坚强了：“我现在和我的小狗成了好朋友，我们每天都在一起玩耍；我也能去朋友家玩了，有小狗我也不怕；我还能到宠物商店去买东西，那里的小狗都很招人喜欢。”
磊磊的言语充满了激动和自豪，他的改变不仅让他不再害怕小狗，而且也极大地提升了他的自信心。这种变化源自内心深处，是心理层面的改进和提升，对磊磊的生活产生了多方面的影响。在改变的过程中，家长的陪伴和帮助是十分重要的，专业的建议和合理的计划是改变之旅中十分重要的组成部分。
心灵寄语
人的内心有一种根深蒂固的需要——总想感到自己是发现者、研究者、探寻者。在儿童的精神世界中，这种需求特别强烈。但如果不向这种需求提供养料，即不积极接触事实和现象，缺乏认识的乐趣，这种需求就会逐渐消失，求知兴趣也会与之一道熄灭。
——苏霍姆林斯基
