孩子迟迟不肯做一件事，很多时候是因为对自己缺乏信心，不知道该怎么做，或者觉得自己做不到，害怕、犹豫、纠结，不知不觉就拖到了不得不做的最后时刻。父母必须尽可能帮助孩子构建健康强大的内心，让他们充满自信地面对一切，勇敢地付出实际行动。
给予孩子更多的鼓励，坦然面对失败和磨难
林林和森森是一对双胞胎兄弟。爸爸负责工作赚钱养家，妈妈则负责在家教养他们兄弟二人，照顾好全家人的生活起居。就这样，爸爸的工作越来越忙，而妈妈每天在家里也没闲着，不是做家务，就是接送他们上幼儿园。于是，爸爸妈妈盼望着他们能够独立一些。
终于，两个孩子都从幼儿园毕业了，也度过了小学时期的新生适应阶段。三年级之初，妈妈就决定要培养他们独立自主的能力，很多孩子还是由父母或者爷爷奶奶接送，她却让两个孩子自己上学放学，独立完成作业。第一天，勇敢的森森戴着妈妈新买的儿童定位手表，早早地就雄赳赳气昂昂地出门了；而林林呢，虽然是哥哥却很胆小，根本不敢自己出门。整个早晨，他都在磨磨蹭蹭，不是说自己肚子疼要去厕所，就是说自己还没吃饱要吃饭。后来，看到森森独自出发了，他意识到自己连伙伴都没有了，又担心上学迟到被老师批评，着急地哭了起来。
妈妈不停地催促林林，还抱怨他做事情太磨蹭。爸爸发现了林林的异常，意识到他也许是因为害怕，因而制止了妈妈的抱怨，耐心地向林林解释儿童定位手表的用法。在爸爸不断地鼓励下，林林终于鼓起勇气走出了家门。一路上，暗中尾随的爸爸发现林林犹如受到惊吓的小鹿，不时地回头张望。直到看到林林顺利进入校园，爸爸终于松了一口气。
在这个事例中，林林之所以拖延着不肯出门上学就是因为缺乏自信。当然，对于才上小学的孩子而言，胆小是在所难免的，因为从来没有自己一个人上过学，林林害怕独自面对外面的世界。在这种情况下，妈妈一味地催促，不但起不到预期的作用，反而使林林更加紧张，更加无法勇敢地迈出家门。幸好爸爸非常细心，发现了林林的异常，也意识到他是因为没有信心才导致上学拖延的，所以爸爸首先告诉林林儿童定位手表的用法，给他更多的安全感，再耐心鼓励林林，帮助他建立自信。这样一来林林才鼓起信心和勇气，迈出独自去学校的第一步。
就算是成人也会面临缺乏自信的情况。孩子与成人的区别就在于，成人能够意识到自己缺乏自信，因而有意识地提升自信，给自己加油打气，而孩子的自我意识还比较差，往往不知道问题的症结在哪里，所以他们总是胆小怯懦，在面对学习以及人生中的很多第一次时表现出畏缩。分析之后，我们会发现孩子之所以“不敢”，一则是畏难；二则是害怕改变。要想从根本上解决这个问题，不但要让孩子认识到自身的实力，还要把结果告诉孩子，帮助孩子坦然迎接生活中的改变。
每次看到孩子退缩，有的父母马上就声色俱厉地要求孩子必须勇敢面对，殊不知孩子的勇敢不是被逼出来的，唯有发自内心愿意面对问题，他们才会真正变得勇敢起来。父母首先要找到孩子畏惧和抵触情绪背后的真实原因。也许有些父母会说，有压力才有动力，这句话没错，是不是适合小学生或中学生？是否适合现阶段的自家孩子？世界的道理那么多，适合自己孩子的还需要父母用心挑选，以期因人制宜，因材施教，千万不可以生搬硬套，削足适履，更不可以把孩子当试验田，随意灌溉。
正所谓不经历风雨怎能见彩虹，除了鼓励孩子，给予孩子信心和支持之外，父母还可以有意识地让孩子遭受失败的磨难。很多孩子之所以恐惧，不仅仅是害怕不能取得成功，也害怕无法面对失败，无法承受失败的后果。在这种情况下，首先父母要端正心态，不要总是翼护着孩子，让孩子像温室里的花朵一样不经受任何风吹雨打。孩子需要不断地经受各种历练和磨难才能坦然面对成功与失败这种生活常态，这样在人生的道路上他们才不会因为偶然的失败而退缩。
帮助孩子战胜恐惧，正确认识自然和生活现象
恐惧是人在面临并企图摆脱某种危险情境而又无能为力时产生的情绪体验。恐惧是人性的弱点之一。伴随恐惧而来的往往是自信的消弭，于是心生恐惧的人常常会产生缩回或逃避的行为。
不仅成人会恐惧，就算是初生牛犊不怕虎的孩子们，也常常陷入恐惧。从心理学的角度而言，恐惧是不分年龄、性别的，只不过孩子因为小，对世界和人生认知不足，无法准确清晰地意识到恐惧的存在，也不知道如何战胜和消除恐惧，只是出自本能地表现出犹豫和拖延。
得知奶奶去世的消息，一年级的布丁看着爸爸妈妈都在收拾东西赶回家，她却呆呆地坐在沙发上，不愿意收拾自己的衣服。妈妈着急地催促：“布丁，你要快一点呀，要不然就赶不上飞机了。”布丁看着妈妈，还是一脸懵懂，直到妈妈再三催促，她才说：“妈妈，我能不能不回家呢？”妈妈大吃一惊：“奶奶去世了，你当然要回去，你不记得奶奶多疼你了吗？”布丁依然说：“但是，妈妈……”看到她欲言又止的样子，妈妈又催促，布丁说：“人死了会变成僵尸吗？会变成吸血鬼吗？”爸爸一下子意识到布丁在担心什么，因而说：“宝贝，人死是不能复生的，电视上和图画书上说的都是假的。再说奶奶怎么会吓唬她最疼爱的孙女。”爸爸的话让布丁稍微放心些了，布丁这才开始收拾衣服。
对于才一年级的孩子而言，布丁显然还无法正确地理解生死的意义，所以她才会担心奶奶死后变成僵尸或者吸血鬼。因为不了解死亡，死亡对于孩子来说完全是未知的，所以恐惧也就变得更加深重。幸好爸爸及时了解了布丁的心理情况，马上展开安抚，解答了布丁心中的疑惑，才减轻了她的恐惧感。
在确定是恐惧导致的拖延之后，就要努力帮助孩子战胜恐惧。首先要鼓励孩子主动和父母交流，引导孩子开诚布公地说出心中的困惑和担忧。对于语言表达能力还不完善的低龄儿童，父母还要安抚孩子的情绪，用孩子的逻辑思考问题，从他们的只言片语中发掘出令他们害怕的东西。孩子恐惧的来源有很多，比如自然界的雷鸣、闪电、暴雨，电视或电影里出现的恐怖镜头。在明确了根源后，父母就要采取相应的措施帮助孩子消除恐惧，其中最好的方法就是传授科学知识，教孩子正确认识各种自然和生活现象。当孩子足够了解世界，自信可以安全地去做某些事的时候，他们自然不会再逃避和拖延。
父母还需要注意的一点是，对于小孩子表现出来的恐惧，他们会理所当然地进行安抚，而面对年龄大一点的孩子表达自己的恐惧心理，父母往往就没那么有耐心了，甚至还会嘲笑、责骂孩子，这是绝对不可取的。例如，一个已经上六年级的男孩，在上游泳课时始终不肯下水，老师的劝说、父母的责令都不管用。原来，他在小时候看过一部电影，电影里有一条鲨鱼游进了游泳池，并且咬伤了人，从此他便对游泳池产生了难以克服的恐惧。为人父母一定要谨记，孩子形成恐惧心理都不是毫无缘由的，千万不要因为孩子大了就简单粗暴地去压制孩子的恐惧感。
别因为拖延伤了孩子的自尊心
宁宁也许是因为从小耳濡目染爸爸做事拖沓，所以也养成了拖延的坏习惯，不管做什么事情都磨磨蹭蹭。为了改变宁宁的拖延行为，妈妈不知道提醒了他多少遍做事要干脆果断，不要拖泥带水，但是已经读小学五年级的宁宁就是改不了，做事情还是慢慢吞吞的。
在国庆长假到来之前，妈妈就订好了高铁票，打算一家三口去上海玩。北京到上海要5个多小时，为了赶在下午之前到达，妈妈买的票是早晨7点的。为此，爸爸妈妈5点就起床了，也叫醒了宁宁。宁宁却因为困倦，赖在床上不愿意起来，直到半个小时以后爸爸妈妈都洗漱好准备出发了，他才睡眼惺忪地起床。在赶往车站的过程中，宁宁走得很慢，根本不愿意加快脚步。眼看着时间越来越紧张，爸爸不得不拖着他加快速度往前走。即便如此，到达高铁站的时候也还是晚了几分钟。妈妈很生气，批评宁宁做事太磨蹭，又顺带着对爸爸抱怨了一通。宁宁原本因为去上海的计划泡汤了已经觉得很沮丧了，现在又被妈妈数落一通，生气地喊道：“我就是个拖拉鬼，要不你看谁不拖拉，就找谁当儿子吧！”宁宁的话让妈妈哑口无言。之后一天的时间里，宁宁都不理妈妈，而且做事还故意拖延，简直让妈妈抓狂。
自信心是自尊心的基础。如果缺乏自信而硬要维护自尊，这种自尊往往是脆弱的，因为它缺乏能力的支持。如一个人没有能力解决问题，但又不愿意承认自己不行，如果有人随意提起，甚至以此为理由打击他，他的自尊心就极易受到伤害。显然，妈妈在高铁站当着很多人的面批评宁宁的行为，伤害了宁宁的自尊心。对于一个已经读五年级的大男孩而言，宁宁何尝意识不到自己拖延的毛病？说不定他自己也正苦恼，不知道该怎么办呢。偏偏这个时候，妈妈毫不留情地指出了他的缺点，戳中了他的痛处，激起了他更为强烈的叛逆心理。
既然事情已经发生，高铁也已经开走了，那么再当众责骂孩子显然是不合时宜的。如果妈妈能够理智处理，让宁宁自己反思，并在之后设法改善拖延的状况，相信宁宁就不会情绪失控，并且变本加厉地和父母对着干了。
父母作为孩子最信任的人，更要时时处处尊重孩子。孩子拖延固然使父母着急，但父母也要采取合适的方法才能有效帮助孩子戒除拖延症，提高效率。
别让标签摧毁孩子的自信心
奇奇的爸爸妈妈都是急性子，因而做什么事都慢吞吞的奇奇在爸爸妈妈的眼中，理所当然地成了拖延症患者。刚开始时，奇奇听到爸爸妈妈抱怨自己做事慢，还能有意识地加快速度，然而随着被说的次数越来越多，渐渐地，奇奇也就不愿意加快速度了。有的时候，爸爸说奇奇太慢，奇奇便自暴自弃地说：“我有拖延症啊，你又不是不知道！”爸爸一时也不知道该说什么了。
有一次，妈妈在大学同学群里说起了孩子拖延的问题。妈妈是师范院校毕业的，虽然后来改行做了其他工作，但是她的很多大学同学依然是老师，所以她想向大家咨询一下孩子的拖延行为到底是因什么引起的。
正当妈妈和几个同学讨论激烈时，有个同学突然问妈妈：“雅文，你的性格还是那么急吗？”妈妈回答说：“是。”那个同学说：“雅文啊，你不要以你的做事速度去衡量孩子的做事速度，本身孩子就没有成人快。你又是个急脾气，凡事都风风火火地去做，孩子怎么可能跟得上你的节奏呢？！”
妈妈沉默了，那位同学接着说：“你如果总是以自己的速度衡量孩子，又总是否定孩子，说孩子拖拉，孩子逐渐就会对自己形成错误的认知，觉得自己做事就是拖拉的。这样一来他哪里还有信心呢？千万不要给孩子贴标签啊！”妈妈陷入沉思，仔细想想这位同学说得很有道理。作为父母他们既没有照顾到孩子的速度，也没有避免给孩子贴标签，难怪孩子近来有自暴自弃的趋势，拖延症越来越严重了呢！
罗马不是一天建成的，孩子的拖延问题也不是从第一天开始就非常严重的。大多数父母刚开始都只是发现孩子做事有点慢，或者说达不到自己要求的速度，这时如果父母因为心急就催促孩子，还总是抱怨孩子拖拉，那么渐渐地孩子做事的速度非但不会加快，反而会越来越慢，最终变成真正的拖延症。不得不说，在孩子的“病情加重”上，父母起了推波助澜的作用，然而大多数父母是意识不到这一点的。
当一个人被贴上标签时，会做出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致，这就是“标签效应”。这就好像医生看病一样，有经验的医生会设法安抚病人，向他们传达“你的病不严重，很容易治好”的积极讯息，哪怕治疗中实际上没什么进展，他们也会鼓励病人充满信心；而一个糟糕的医生则会皱着眉、摇着头说：“治疗不见效，你的病情还是很严重。”甚至可能夸大其词，说得好像不治之症一样，不断打击病人的信心。事例中的奇奇因为不断地被父母说成是拖延症患者，便开始自暴自弃了，认为自己就是有拖延症，就是快不了，这和“放弃治疗”有什么区别呢？
孩子的潜力是无穷的，他们可以往好的方向发展，也可能往坏的方向发展，同时孩子的内心又是脆弱的，极易受到成人的暗示和引导，尤其这个成人还是最亲密、最信赖的父母。父母一定要注意千万不要给孩子贴上负面标签，只有保护好孩子的自信心，让他们对自己有一个积极的认知，他们才会主动面对拖延问题，而不是消极逃避或是自暴自弃。
善用赞美和鼓励的力量
不只贴标签会打击孩子的自信心，现实中许多父母一旦发现孩子做的不能使他们满意，就会不停地指责和抱怨，孩子会越来越觉得窒息，甚至产生“无能感”，对自己失去信心，行为也出现倒退。因而出现了一种奇怪的现象，即父母对孩子要求越高，越是看不惯孩子，孩子就越是拖延。
那么怎样才能提高孩子的自信心呢？如果父母能够换一个角度，当孩子完成对他们来说比较难的某件事情时能够给予积极肯定，例如“这本名著非常厚，你能在这么短的时间内读完真不容易”“你小小年纪就能自己铺床了，比妈妈小时候厉害多了”等。这些话对于成人而言也许并不值得重视，但是对于孩子而言，却能够使他们接收到父母的积极讯息，从而拥有自信，主动做事，不再拖延。
这又是什么原因呢？其实，心理学上有一个著名的皮格马利翁效应，也就是期望效应：一位有影响力的人物对个体的由衷赞赏和认可，会极大地提升个体的自信心，使个体向着优于一般表现的方向发展。这个期望出现在学校里就是“教师期望”，出现在职场上就是“主管期望”，而在家庭中，这个期望来自于父母。
美国现代成人教育之父卡耐基很小的时候母亲就去世了，因为缺乏管束，他成了公认的坏男孩。9岁的时候他有了一位继母，第一天父亲就指着卡耐基告诉她：“他可是全镇最坏的男孩，简直叫人防不胜防。”然而，继母却走到卡耐基面前，摸着他的头，温柔地说道：“他不是全镇最坏的男孩，而是最快乐、最聪明的男孩。”这句话成了少年卡耐基激励自己的动力，多年后他成了享誉世界的成功学大师。
德国教育学家第斯多惠也说过：“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”当父母期望孩子朝着特定的方向发展，那么最好的方法就是积极按照所期望的样子去夸赞孩子，给予孩子良性的、积极的心理暗示，孩子就会对自己充满信心，努力使自己符合被期望的样子，这与上一节的“标签效应”恰好相反。
同样的道理，当面对孩子的拖延，父母要做的第一件事不是抱怨，而是对孩子充满信心，多鼓励、夸奖孩子。在教育过程中，应该被放大和强调的是孩子的优点和进步，而不是缺点和不足。
一直以来源源的表现都不错，别人都说他是个乖巧懂事的孩子，老师也认为他在学习上比较主动。然而，每当源源取得好成绩，喜滋滋地回家向爸爸妈妈报告，爸爸还能肯定源源，妈妈却总是当即就提出更高的要求：“不要骄傲哦，班级里还有很多同学比你更优秀。你要把目标定得更高一些，才能在学习上取得更大的进步。”虽然妈妈也是在肯定源源，但是源源总觉得不管他怎么努力，妈妈都不能真心地认可和赞赏他。渐渐地，他在对待学习上变得越来越不在意，有事能拖就拖，再也不积极主动了。
期中考试源源的成绩退步了很多，看到成绩单的那一刻妈妈很惊讶，等到家长会散会，她马上拿着成绩单去找老师沟通。老师纳闷地说：“我也很奇怪。以前他很积极主动，现在却对学习不上心，而且对于学习成绩也不在乎。你们家里最近发生了什么事情吗？”妈妈疑惑地说：“没有啊，前段时间他拿着月考成绩回家，我还告诉他要继续努力、再接再厉呢！”老师似乎意识到了什么，接着问妈妈：“你表扬他了吗？”妈妈说：“没有表扬，不过他爸爸表扬了。我怕他骄傲，就叮嘱他要更努力、更上进。”老师想了想说：“源源妈妈，你要学会先表扬孩子，再对孩子提出更高的要求，孩子心思简单，特别希望得到表扬，虽然源源已经上五年级了但也还是个孩子。如果你在他进步的时候不认可他，也许他会觉得自己做什么都毫无意义呢！”
老师的话使妈妈恍然大悟，回到家之后，虽然源源考试成绩有所下滑，她还是没有批评源源，反而夸源源是一个勇于战胜困难的小朋友，下次肯定可以取得好成绩。妈妈明显看到源源的眼睛里闪烁着光辉，似乎整个人都兴奋起来了。
源源就是因为始终没有如愿以偿地得到妈妈的认可和赞许，对于学习才一改积极主动的常态，变得拖延、消极，似乎没有信心在学习上取得更大的进步了。老师说得很对，每个孩子都渴望得到父母的认可和赞许，更何况源源一直以来都乖巧懂事、成绩优异，尽管爸爸对他表示了肯定，但对于总是对他提出更高要求的妈妈的意见，他似乎看得更重。幸好老师一语惊醒妈妈，使她意识到源源需要得到表扬，他才能继续对学习充满热情，斗志昂扬。
父母要学会善用赞美和鼓励的力量，但是要注意两点：第一，期望值要适中，要符合孩子的实际水平，设定在孩子通过努力可以达到的范围内，否则期待值过高或过低都会打消孩子的积极性。比如孩子原来三个小时才能完成作业，那么父母就应该把期待值定在两个半小时，而不是一个小时。第二，谨防虚伪、夸张的赞美，表扬孩子一定要建立在已有成绩的基础上。如果孩子的画明明画得很差，父母为了不让他丧失信心，就颠倒是非地夸他画得好，这样非但达不到鼓励的效果，反而会导致孩子盲目骄傲，甚至歪曲认知，以后都不能客观理性地认识和评价自己。
陪孩子一起攻克难关，增强信心
自信心不是铜墙铁壁，不是一旦建立起来就坚不可摧的。成人在工作、生活中遇到重大打击和变故，尚且会灰心丧气，甚至一蹶不振，更何况是孩子呢？对孩子来说，他们的人生刚刚起步，成长道路总是会磕磕绊绊的，遭遇挫折和失败在所难免。每当困难来临，就是他们的自信心受到考验的时刻。在这种情况下有的父母忧心忡忡，但自己又不能替孩子渡过成长的难关，实在不知道该怎么办才好；有的父母则漠不关心，觉得每个孩子都是这么过来的，没什么大不了的；还有的父母急不可耐，开始责骂、挖苦孩子。显然，这些态度都是不对的，父母最应该做的就是陪伴孩子直面困难，一起克服困难，从而增强孩子的信心。
晨晨的爸爸妈妈都是知识分子，家里的书架上总是摆满了各式各样的书。在家庭环境的熏陶下，晨晨从小养成了爱读书的好习惯，而且阅读范围十分广泛，无论是文学、艺术、历史，还是地理等方面的书，他都看得津津有味。爸爸妈妈觉得他读过那么多书，理所当然地认为他写作文应该也很不错，实际上晨晨的作文的确写得不错，但是一到要在课堂上写作他就犯了难，迟迟不肯动笔，别的同学都能在规定时间里写完，他却要比别人多花一倍的时间。
这天下午最后一节课，老师让大家写一篇命题作文，名字叫《我的家乡》，其他同学都认真地写了起来，可是半节课过去了，晨晨握着笔没动一下。老师发现后走过去提醒他，晨晨这才写了几个字，可没过一会儿又不写了。下课铃一响，同学们纷纷上交作文，只有晨晨没交，老师过去一看，发现他的作文纸上依旧只有几个字。放学的时候，老师找到了晨晨妈妈，和她说了这一情况。老师让晨晨先跟妈妈回家，把作文带回去重写，明天再交上来。
晚上，爸爸让晨晨口头描述一下自己的家乡，发现他说得头头是道，可一提笔就不会写了。爸爸这才发现原来晨晨是怕自己写得不好，所以才一拖再拖。于是爸爸鼓励晨晨说：“你刚才说得就很好，不要怕出错，心里想什么就写什么。”晨晨这才鼓起勇气，一口气写完了作文。爸爸妈妈一看，描写生动、文笔优美，有点小作家的味道呢！
晨晨写不出作文不是因为不会写，也不是不肯写，而是他不敢写。看得出来晨晨是一个聪明的孩子，在写作上很有天赋，只是因为对自己缺乏信心，害怕犯错，所以才造成了拖延的问题。晨晨的妈妈做得很对，当晨晨遇到困难时，她没有批评他，而是陪伴、安慰他，并在回家以后和爸爸一起设法找出他不写作文的原因，再鼓励他，帮助他渡过了心里的难关。
孩子碰到无法克服的难题时，往往自己就已经很着急、很难过了，这个时候如果父母再厉声指责，只会让孩子更加紧张、更想退缩。明智的父母知道孩子遇到挫折和失败是很正常的事，他们会用积极乐观的心态影响孩子，耐心地分析原因，寻找对策，科学地解决问题。当孩子感觉到父母是和自己共同攻克难关的伙伴，他们自然而然地就会重新树立起信心，勇敢面对困难，最终战胜拖延症。
