很多孩子之所以拖延并不是自身能力不足，而是因为已经成为温室里的花朵，不管做什么事情都习惯依赖他人，尤其是依赖父母。现代社会大多数家庭中都只有一个孩子，导致父母和爷爷奶奶、姥姥姥爷的爱全都集中在孩子身上，自然而然衍生出小公主、小皇帝，所以要想帮助孩子戒除拖延症，必须要让孩子学会独立。
避免因过度安排给孩子造成心理负担
眼看就要暑假了，原本蒙蒙和妈妈计划好要自己坐火车，去姥姥家里过暑假，但是事到临头，妈妈却突然犹豫起来。原来，虽然蒙蒙已经读小学六年级了，但是却从来没出过远门，更没有自己坐过火车。为了保证安全，妈妈原计划把蒙蒙送到车站，然后让舅舅在终点站接她。然而妈妈无意间听说一个孩子在火车上走失的事情，想到那个孩子还是和爸爸妈妈一起乘坐火车的，不由得心惊胆战，不敢让蒙蒙自己坐火车了。
临出发前几天，妈妈不停地叮嘱蒙蒙各种琐碎的事情，比如在火车上不要和陌生人说话，不要吃陌生人给的食物，不要离开自己的座位去别的车厢玩。妈妈越说越不放心，甚至要她必须每隔十分钟就给妈妈发一个微信报平安。
原本对于自己初次独立坐火车充满新鲜感的蒙蒙，也不由得感染了妈妈不安的情绪，变得心神不定。到了该出发的日子，蒙蒙打起了退堂鼓，请求妈妈：“妈妈，还是您送我去吧，或者让舅舅来接我。”妈妈意识到自己的情绪影响了蒙蒙，再想鼓励蒙蒙，可蒙蒙说什么也不敢一个人坐火车了。
因为蒙蒙迟迟不肯出发，错过了上火车的时间，妈妈只得再想办法把蒙蒙送到姥姥家去。
原本蒙蒙对于自己第一次独自坐火车的经历充满新鲜感和期待，但是却因为妈妈的过分担忧和过度安排，最终使得她也心生不安，根本不敢按照原计划自己坐火车去姥姥家了。人的情绪是会相互传染的，尤其是那些负面的情绪，更是会像病毒一样蔓延。
很多时候父母为了保障孩子的安全，会做出过度的安排，这样一来孩子反而会觉得危机四伏，原本的勇气也就消失不见了。当知道孩子要离开父母的身边，独自面对这个世界时，父母要做的不是惊慌，也不是担心各种各样的事情。试想，如果父母都觉得惊恐不安，孩子的安全感又从何而来呢？如果孩子惧怕独自面对外部的世界，那么他们必然非常恐慌，更无法淡定从容地面对今后的每次挑战。
明智的父母知道自己总有一天要对孩子放手，也坚信孩子具有能力独自行走人生之路，所以他们会早早地锻炼孩子独立自主的能力，培养孩子的独立性和自主性，让孩子成为一个顶天立地的小大人。
其实，生活中有很多事情需要孩子独立面对。例如，孩子三岁前后要离开父母的身边独自入园。有很多孩子会哭闹，也有很多父母甚至比孩子更不能适应，对老师千叮咛万嘱咐，时时紧张不松懈。如此草木皆兵的状态，对孩子入园是很不利的。
实际上，孩子入园就像孩子第一次独自吃饭、独自如厕或者是独自睡觉一样，都是生命中必须要经历的，根本不值得大惊小怪，只要坦然面对即可。再如，对于孩子第一次和老师、同学们一起春游，很多父母也是一百个不放心。他们不放心孩子背着沉重的背包走一天，担心孩子会和大部队走散，还不放心孩子中午吃饭的时候没有地方坐，或者冲着风吃饭肚子疼……
相信每位父母都会切实感受到儿行千里母担忧的焦灼不安，而明智的父母会控制自己的情绪，避免影响孩子；缺乏理智的父母则会任由自己的情绪发展，导致自己和孩子都变得焦灼不安。
父母必须要给予孩子自由的空间，让孩子自由地翱翔。请不要再因为孩子即将离开自己的身边而焦灼不安，唯有对待孩子从容，孩子才能从容地走好属于自己的人生之路。
适时放手，别让孩子因害怕而拖延
人人都知道父母是这个世界上唯一无条件、不求回报、全心全意疼爱孩子的人。然而，父母对于孩子哪怕爱得再深切，也不可能陪伴孩子一辈子。随着孩子渐渐长大，父母也日渐老去。在孩子小的时候是父母照顾孩子，为孩子撑起一片天空，随着时间的流逝，长大成人的孩子要撑起父母的一片天空，照顾父母的老年生活。
遗憾的是如今有太多的啃老族，他们不但小时候要靠着父母照顾，长大成人了还要依靠父母生活，自己根本无法支撑起自己的生活。不得不说，这对于一心盼望着孩子长大的父母而言是巨大的打击，尤其是当他们因为与孩子水火不容而彼此争吵时，更是懊悔自己当初为何没有锻炼孩子的独立性，让孩子养成独立自主的好习惯。
退一步而言，就算孩子无须照顾父母的老年生活，他们也同样需要学会独立自主，这样才能安排好属于自己的生活。因此不管从哪个方面看，父母都要学会对孩子适时地放手，才能给孩子更多锻炼的机会，才能培养孩子的胆量，避免孩子因为害怕独立而无限度地拖延下去。父母只要有心，在生活中的很多时候都可以锻炼孩子独立自主的能力。例如，孩子一岁之后开始学习独立吃饭时，有些父母因为害怕孩子吃不饱，就不让孩子自己吃饭，而是尽快把孩子喂饱，也省得打扫“战场”。这样当然是很高效的，但是并不利于孩子养成独立吃饭的习惯。再如，有些父母在孩子可以做一些简单的家务时，根本不给孩子机会去做，导致孩子变得四体不勤、五谷不分，事后却又抱怨孩子太懒惰。其实不是孩子懒惰，而是父母根本没有给他们机会养成做家务、帮助父母分担的好习惯。与其抱怨孩子不如反省自己，给予孩子更多的机会尝试新的事情，培养新的能力。
当然，对孩子放手一定要选择适当的时机，很多父母不是对孩子控制欲太强，就是对孩子太放任自流。归根结底，孩子的心理发育还不成熟，很多情况下分不清楚轻重缓急，也无法意识到事情有多么重要，为了避免孩子走不必要的弯路，父母可以把自己的经验分享给孩子，帮助孩子不断前进。
欣欣读三年级了，已经开始学习写作文了。有一天，老师布置了一篇作文，要求孩子们做一次炒鸡蛋，然后把整个过程和心得体会写下来。
回到家里，欣欣就摩拳擦掌地准备炒鸡蛋，不想，妈妈赶紧见状制止：“哎呀，你们老师布置的这是什么作文啊？这样太危险了。”
欣欣不以为然地说：“这有什么危险的呢？不就是锅里倒入油，烧热之后把鸡蛋放进去吗？”
妈妈严肃地说：“炒鸡蛋可没有那么简单，万一把握不好时机，热油溅到脸上，脸上会留疤的。你看看妈妈胳膊上的伤疤不就是上次做牛排的时候被油烫的。”听到妈妈这样说，欣欣不知道自己该不该炒鸡蛋了。
这时，妈妈出了个很不明智的主意：“你找一篇类似的作文看一看，然后想象一下自己已经炒过鸡蛋了，凑合写写算了。你总不愿意自己漂亮的小脸蛋被烫伤吧？”
就这样，欣欣在妈妈的极力劝说下放弃了炒鸡蛋，想当然地炮制了一篇作文。
从此之后，欣欣就很排斥和抗拒做饭。哪怕到了大学，有的时候妈妈加班，让她自己煮包泡面吃，她也总是拒绝，宁愿吃外卖，或者干脆饿着。
妈妈无奈地说：“宝贝啊，你已经不小了，妈妈像你这么大的时候都和姥姥一起下地干活了呢，你怎么连煮面都不会呢？”
欣欣不以为然地说：“妈妈，水太烫了，你不是怕我烫伤吗？我可不想学做饭。”
妈妈调侃欣欣：“你现在有妈妈给你做饭吃，等到以后嫁了人，看你怎么办！”
欣欣说：“车到山前必有路啊，反正我不做饭，不碰热水，也不碰热油。”
大学毕业后，在离开家的日子里，她不得不天天去食堂、饭馆吃饭，依旧什么都不会做。
原本老师布置的炒鸡蛋作文，就是让孩子们亲身实践的，不但可以让孩子掌握一项做饭的技能，而且也能体验父母整日操劳的辛苦，还能写出言辞恳切的作文；但是欣欣妈妈没有起到正确的引导作用，最终使得欣欣放弃了这项社会实践，还虚构了一篇作文。从此之后，欣欣理所当然地找到了不做家务的理由，把每个人都应该学会的生活自理能力搁置了，对此妈妈首先要进行自我反省。现实生活中，有很多妈妈都和欣欣的妈妈一样，不给孩子机会掌握生活技能，锻炼自主能力，最终导致孩子衣来伸手、饭来张口，根本无法打理好自己的生活。
明智的父母知道自己不可能跟随孩子一辈子，所以会主动放手，尽早给孩子机会锻炼自己，从而帮助孩子形成独立自主的能力。从小就自立自强，会使孩子的一生受益匪浅。
拒绝“妈宝”型、“爸宝”型拖延
如今80后已经迈向四字头，很多90后也已经成为爸爸妈妈。然而，他们真的长大了吗？有些老人形容90后养育孩子像是大孩带小孩，对于成长过程中集万千宠爱于一身的90后而言，的确如此。他们自己的心智还没有完全成熟呢，就要负责养育孩子，渐渐地，他们身上的很多坏习惯也会延续到孩子身上，影响到孩子。
记得曾经在网络上看到一则新闻，一对刚刚二十岁出头的小夫妻，因为谁也不愿意负责看管孩子，最终导致孩子被丢在幼儿园里没人接；而导致这种情况出现的原因让人啼笑皆非，这对夫妻都忙着打游戏而已。虽然这只是个例，但不可否认的是很多90后父母本身就有严重的拖延症，缺乏自律性，在养育孩子的过程中难免潜移默化地影响孩子，导致孩子也变得拖延。其实对于这些本身还不够成熟的90后父母，有人给出了非常形象的称呼，即“妈宝”“爸宝”。顾名思义，这个称呼的意思就是爸爸妈妈本身就没长大，还是个宝宝，所以他们只能是“大宝”带“小宝”。
琪琪才三岁，就有严重的拖延行为。每天早晨起床去幼儿园，琪琪从醒来到离开床，至少需要半个小时的时间。再加上洗漱、吃饭等时间，琪琪几乎每天都是最后一个到幼儿园的。
其实根本不怪琪琪，因为他的妈妈就是典型的“妈宝”。琪琪妈妈是1992年出生的，大专一毕业就结婚了，因此成了年轻妈妈中的一员。妈妈很喜欢赖床，在琪琪去幼儿园之前，她几乎每天早晨都会搂着琪琪睡到日上三竿，最早也要上午10点钟起床。
长此以往，琪琪的早饭就被省略了，直到中午才吃饭，因而他长得很瘦弱。原本妈妈以为幼儿园里不强求到校时间，所以继续带着琪琪睡到自然醒。没想到老师有意见了，因为琪琪总是晚到影响了其他小朋友，分散了小朋友们的注意力，所以妈妈早晨定了三个闹铃，才挣扎着在七点半醒来。
因为妈妈赖床，所以琪琪也赖床，母子二人早上七点半起床之后洗漱、吃饭，到校至少也在八点半以后了。当然，这还是在琪琪家距离学校只有十分钟路程的情况下。
在收到老师的几次反对意见之后，妈妈不得不重视早起送琪琪的问题。然而，坏习惯养成很容易，想要戒掉却很难。琪琪睡惯了懒觉，赖惯了床，根本不愿意配合睡眼惺忪强拉着他起床的妈妈。妈妈也意志力薄弱，哪怕再三被老师反对，依然隔三岔五地迟到。在弄清楚琪琪迟到的原因是妈妈之后，老师非常严肃地告诉妈妈：“琪琪现在还小，将来上一年级迟到一分钟都不行，这会影响孩子学习的。所以你必须从现在开始给孩子养成良好的作息习惯，不然以后怎么上小学？”收到老师的最后通牒，妈妈只好赶紧改变自己，带着琪琪一起坚持早睡早起、按时到校。
对于很多年轻的全职妈妈而言，起床难的确是存在的。在孩子入园之前，她们可以随意地搂着孩子想睡到什么时候就睡到什么时候，但是一旦孩子上了幼儿园，就要接受正常的作息安排，这对于懒散的全职妈妈来说是一个极大的挑战。还有的妈妈沉迷于网络游戏，一旦玩起游戏来就顾不上孩子了，出门前给自己化妆收拾好久，让孩子在一旁干等着。所以说，很多孩子之所以拖延并不是他们自身的原因，而是因为那个负责安排他们生活的人患有严重的拖延症。在这种情况下爱拖延的“妈宝”“爸宝”一定要意识到问题的症结所在，最大限度地戒除拖延的坏习惯，给孩子树立好榜样。
父母在生活方面对孩子有着潜移默化的影响，所以父母要想帮助孩子戒除拖延症，首先要反思自己，鞭策和激励自己独立和自律起来。父母首先成熟起来，才能给予孩子更好的爱。
引导孩子体会独立思考的乐趣
每次遇到难题的时候，一年级的茂茂都会产生强烈的畏难情绪，继而心生抵触。例如，老师让每个孩子做一个手工艺品交到学校，茂茂最先想到的不是解决问题而是逃避。放学之后他刚回到家，就为难地对妈妈说：“妈妈，老师让我们做手工艺品，但是我不会做。”听到茂茂的求助，妈妈也总是有求必应，马上不假思索地告诉茂茂：“没关系，妈妈来帮你做。”就这样，第二天茂茂就带着一个和自己毫无关系的手工艺品去学校了。等到下次再遇到这样的问题时，茂茂依然无法解决问题，而只能求助于妈妈。在妈妈毫无原则的帮助下，茂茂的依赖性越来越强，甚至写作业的时候遇到难题都不愿意开动脑筋。
这一天，茂茂写数学作业时遇到了一道比较难的数学题，虽然他还没有学过，但是只要把以前学过的知识整合一下就能解决问题。但是茂茂马上对妈妈说：“妈妈，这道题目我不会做。”妈妈正准备告诉茂茂答案，恰巧爸爸也在旁边，马上制止了妈妈：“让他自己去想。”妈妈反驳道：“他都没学过，怎么想？”爸爸说：“这道题目和前面的知识点有联系，一定要先让他自己想，等到他有了思路，你再引导他解题也来得及。”
就这样，在爸爸的坚持下茂茂只能自己绞尽脑汁思考了。想了很久，他还是没有想出解题方法，爸爸便让茂茂把自己想到的写到题目下方的空白处。然后，爸爸再根据茂茂的思维进展对他进行启发。果不其然，茂茂在爸爸的引导下渐渐找到了思路，最终一拍脑门，恍然大悟：“原来这里要用到我们刚刚学过的知识啊！”爸爸笑了，说：“是啊。茂茂，你凭借着自己的力量想出了问题的答案，是不是觉得特别有成就感？”茂茂点点头，说：“当然啦！”爸爸赶紧趁热打铁：“以后再遇到难题的时候，你先自己想，实在不会了再来问爸爸或者妈妈，好不好？”茂茂完全采纳了爸爸的意见，因为他觉得依靠自己的力量解决问题真的很开心。
独立思考是一个人必备的品质，在人的一生中占据着重要的地位。孩子只有拥有独立思考的能力，才会善于发现问题、分析问题、解决问题，从而取得优异的学习成绩。不但如此，孩子长大后也会因为具有独立思考的品质，拥有比别人更加宽广的视野和更加缜密的思维，才更能在自己的专业和事业上做出成绩，而不至于人云亦云、随波逐流。让孩子从小养成独立思考的习惯是每一个父母的必修课。
很多孩子之所以拖延就是因为依赖成性，不管做什么事情都第一时间想到向父母求助。如果父母比较明智，就会引导他们先自己思考问题；如果父母对孩子溺爱，不管孩子遇到什么问题他们都全权代劳，那么渐渐地孩子就会失去自主性，不管在生活上还是学习上都会变得特别被动。这样一来孩子拖延的行为自然会变本加厉。
作为父母不要总是给孩子提供现成的答案，或者贪图便利给他们一个公式自己去套用，这样只会限制孩子的想象力和思维能力。当孩子提出问题时，父母要多用问的方式引导孩子思考，要让孩子感受到思考是快乐的，而不是痛苦的。相信孩子在感受到独立解决问题的快乐之后，一定会越来越热衷于独立思考，解决问题。在孩子少不更事的时候，父母要起到引导作用，帮助孩子走向独立，养成自主思考和解决问题的好习惯。
利用家务劳动，培养孩子的独立自主能力
思思已经是幼儿园大班的学生了，但是早晨起床还要妈妈给她穿衣服、穿鞋。吃饭的时候高兴了就自己吃，不高兴了还需要妈妈喂。妈妈觉得很苦恼，尤其是早晨的时间很紧张，送完思思去幼儿园，自己还要去上班。因而妈妈每天都梦想着思思能和其他同龄的孩子一样自己穿衣服、洗漱。遇到思思拖延的时候，穿衣服、吃饭都慢慢吞吞的，妈妈更是觉得要抓狂。
如何才能培养思思的独立能力呢？妈妈特意买了好几本教育类图书，通过阅读意识到必须让思思学会做家务，体会妈妈的辛苦，她拖延的坏习惯才会有所好转。
一天下班之后，妈妈从幼儿园接到思思，带着她一起去买菜。妈妈买了好几种青菜，有些重，于是对思思说：“宝贝，妈妈累了，你也帮妈妈拎一些菜好吗？”思思一开始有些抗拒，妈妈马上表现出拿不动的样子，无奈之下思思只好帮妈妈拎了一袋青菜。到家之后，妈妈急于做饭，又邀请思思帮她择菜。对于思思而言，择菜的难度的确有些大了，但是因为干家务之后能够得到妈妈的表扬，她还是很乐意分担的。就这样妈妈在做饭，思思在择菜，时不时地母女二人还会聊几句，气氛很温馨。
吃完晚饭，妈妈要刷碗，便让思思自己去洗漱，思思也答应了。随着思思越来越喜欢做家务，妈妈惊喜地发现，她拖延的行为有了很大的好转，再也不用被妈妈催促着做事了。
这个事例中的妈妈非常聪明，她知道如何激发起孩子做家务的兴趣，从而让孩子更加独立自主。也许有些父母会感到纳闷，做家务和独立自主之间有什么关系呢？当然有关系。能够为父母分担家务的孩子往往有着强烈的主人翁意识。当然，对于缺乏主人翁意识的孩子，父母可以激发起他们做家务的兴趣，在做家务的过程中帮助他们形成主人翁意识。一旦形成主人翁意识，孩子就会从被父母催促着加快速度，变成自己主动要加快速度。从这个角度而言，让孩子学会做家务不但可以让孩子掌握基本的生存技能，还可以帮助孩子提升自信心和责任感。
很多父母总觉得孩子还小，什么事情都做不好，因而不让孩子做任何家务。殊不知在孩子愿意做家务、对做家务有热情的时候，如果父母不给孩子锻炼的机会，那么等到父母觉得孩子长大了，想让孩子分担家务的时候，孩子已经不愿意做家务了。所以明智的父母总是未雨绸缪，哪怕孩子做不好家务，但只要愿意做，他们就会安排孩子做一些力所能及的家务活儿，让孩子在独立自主的道路上再向前一步。
此外，做家务还会给予孩子很大的成就感。当孩子依靠自己的努力整理好房间后，他们不但会为此欣喜，也会更加用心地维护房间的整洁。这样等到房间再次变得乱糟糟时，他们就会第一时间开始行动，再次整理房间，还给自己一个清洁有序的环境。对于孩子的很多事情，父母不要给予过多的帮助，而是要让孩子自己解决问题。也许刚开始孩子还不能处理得很好，但是渐渐地他们就会越做越好，最终成功提升自己各方面的能力，成为“多面手”，甚至是“全能手”。要想实现这一点最关键的在于父母不包办，而是给予孩子空间，让孩子放开手脚自己去做。
让孩子拥有自己的社交圈
周六早上凡凡起了个大早，兴冲冲地就开始收拾书包，妈妈觉得很奇怪，问他：“今天是周六不用去上学，你整理书包干什么？”凡凡兴奋地说道：“我和淘淘约好了，今天去他家里写作业。”淘淘是凡凡在老家的玩伴，比他低一年级，这学期跟着全家人一起搬过来，还转学到了凡凡所在的学校。凡凡高兴坏了，一有空就去找他玩。妈妈一听，当即表示反对：“你自己一个人在家写作业就够磨蹭了，跟淘淘一起边写边玩，作业肯定写不完。不行，我不同意你去。”凡凡反驳道：“我们说好了写完作业再一起玩。”妈妈还是不太相信，坚持不让他去。
凡凡出不了门，抱着书包生起了闷气。过了一会儿爸爸出来解围了，他劝说妈妈：“既然孩子们已经说好了，你就让他去吧。”他又对凡凡说：“不过你要记住自己说过的话，等你回来，爸爸妈妈可是要检查作业的。”凡凡连忙点头，背起书包欢天喜地地出门了。
等到晚上，凡凡回来了，妈妈第一件事就是检查他的作业，本以为他肯定没做多少，没想到他竟然把带去的作业全都做完了。妈妈十分惊讶，问凡凡：“这些真的是你自己做完的吗？”凡凡自信满满地说道：“当然了，我和淘淘是把作业做完之后才开始玩的。”
后来凡凡回到自己的房间看书去了，妈妈忍不住对爸爸感慨：“平时天天在屁股后面催着他都磨磨蹭蹭写不完的作业，怎么去别人家就能写完了呢？”爸爸笑着说道：“这你就不知道了吧，孩子在大人面前和在同龄人面前是不一样的。我们以为只有把孩子关在家里时时督促，他才不会偷懒，其实应该多放他出去，在外人面前他反而会想做个小男子汉，表现出独立自觉的一面呢。”妈妈想了一会儿，赞同地点了点头。
每个人都有好几种不同的社会身份，成年人都有这种体会：当扮演不同的角色时，自己所展现出来的形象是不一样的。孩子不像成年人那样有那么多的身份，但是对于学龄儿童来说，他们至少同时扮演了儿女、学生、伙伴等几个角色。培养孩子的独立性不能只是局限在家庭内部，毕竟孩子长大以后要去面对世界，扮演更多的角色。或许在父母眼里孩子无法做到的事，当孩子转换到另一个角色后就能做到了。
孩子在上幼儿园或者更小一点的时候，父母都愿意让他们和其他孩子一起玩耍，但是等到上学以后，有些父母就开始限制孩子的交际圈，或是担心安全问题，或是怕孩子跟别人“学坏”影响学习。这是不可取的，随着孩子年龄的增长，更要让孩子有机会离开父母，去拥有和支配属于自己的社交生活，让他们在与他人的相处中培养自己的独立性。
对于参加夏令营、文艺演出、社会实践活动等，家长更要予以支持，平时也可以利用周末或假期，组织孩子们聚会，因为在这些集体性的活动中，孩子常常会面临新情况、新困难，在没有家长可以依赖的前提下，他们就会学着自己开动脑筋，想办法克服困难。当孩子越来越独立，愿意去主动解决问题，戒除拖延症也就不是什么难事了。
