在肢体中，手最为重要。因此，手的语言，即手势，泄密最多，也最受黑客关注。
人在演讲时，手势最多，所以首先来解读一下演讲者的主要手势，看看到底可能泄露哪些秘密：若他的拇指与食指接触（就像OK那样），那他其实就是在强调他的观点；若其拇指与食指几乎接触（但没接触），那他其实是对其观点不太确定，并希望征询别人的意见或进行讨论；若其拇指与其他手指接触，那他其实想表达某种精确的观点；若他紧握拳头甚至砸出拳头，那就象征着某种信念和决心；若其拇指和其他手指向内弯曲，好像散漫握着东西，那么，这表明他的演讲不是很有力或信念不很坚定，但是，他希望听者严肃对待他的讲话；若其拇指和其他手指向内弯曲，好像握住了一件无形的东西，却还没握稳，那么，这意味着他正努力建立自己的权威性；若他正攻击别人，那他往往会向目标有节奏地做出戳指动作，就像刺中了那人身体一样；若他竖起食指，上下来回敲打，好像正用棍棒敲打对手，或高举手臂打击敌手，直至对方屈服，那么，他其实是在展示某种盛气凌人；若他紧紧地攥着一只或两只拳头，对空猛击，那他其实是在强调其进取精神或进攻性观点；若他做出劈砍动作，那他是想强调其决心；若他交叉前臂，用两只手向外砍出时，他其实是在说服或驳斥对方的反对意见；若他举起一只手（或双手），用掌心向外推挡时，他其实是在拒绝或反驳某个观点；若他同时伸出两只手，就像在比画捉到的鱼有多大一样，随后又用双手上下来回敲打，那他其实希望自己的想法能被听众接受；若他伸出一只手，所有手指都分开，那他其实希望与每位听众产生联系；若他面对听众，双手展开，掌心向上，那么，他其实是在请求听众给予自己支持和赞同；若他伸出双手，掌心向下，并上下来回拍动，那他意在平息一种紧张而激烈的气氛，或者让喧闹者安静下来，以便继续演讲；若他伸出双手，掌心对着身体，好像要包围某人一样，那么，他是想让听众更近、更深入地了解其思维方式，或理解所讨论的主题或假设；若他抚摸脸颊，则表示他正在思考问题；等等。
在日常生活中，也有许多有意或无意的手势，只是人们忽略了它们的丰富内涵而已，下面分别列举并介绍。
以手心示人，就表示某种善意或妥协。比如：礼仪小姐引路时，就会用手心向上来指路；向某人介绍另一人时，也会用手心向上指着被介绍者，以示尊敬；老公被责骂时，也常会向老婆双手一摊，既示清白，又带有认错，并希望不再被声讨（但是，通常撒谎的老公不会有此动作，而是下意识地隐藏手心）；举起一只手并以手心示人，则是希望被他人注意；等等。
手心向下，表达了某种权威，上级对下级就经常这样做。因此，通过观察夫妻牵手散步，便能发现谁才是真正的一家之主。比如，若老公在前面，并将手自然压在老婆手上，而老婆的手心自然向前迎合丈夫，那么，这个老公肯定不是“妻管严”。
摩拳擦掌，表示了跃跃欲试，即某项活动前的兴奋、期待之情；而且搓手速度的快慢，还显示了所期待的强烈程度。比如，站着（坐着）急速搓手，则说明非常期待，且内心很焦急；反之，若只是慢慢搓手，则可能正犹豫不决，或遇到了困难和阻力，此时的情绪摇摆不定。若只揉搓拇指和食指指尖，则所焦急的事情可能与金钱有关。
紧握双手，则可能是受到了挫败，隐含着拘谨、焦虑的心理，或持消极、否定的态度。按其紧握双手的位置高低，此动作又可细分：
（1）脸部前握紧的双手；
（2）坐下时，将手肘支撑在桌子或膝盖上，然后握紧；
（3）站立时，双手在小腹前握紧，而且双手的位置越高，就表明内心越焦虑，挫折感就越强，此时就越难与他沟通。
十指交叉的双手，也含义丰富。既可能是自信，也可能是紧张。比如，坐于桌前，十指交叉置于下巴前方，两肘抵放在桌面上，头微微扬起，双目平视，胸部稍微前挺，双肩自然下垂，好像是脖子在上升，这就是典型的自信姿势，能给人一种威严感。很多人在闲聊时，也会在不知不觉中，将十指交叉在一起，双手或平放在胸前，或放在桌面，或放于膝盖，面带微笑看着对方，这些预示着他充满自信而胸有成竹。某发言者，若十指不由自主地紧紧交叉在一起，甚至由于太过用力，十指已变得苍白，这就表明他非常紧张，并在极力掩饰其窘迫或失败。十指交叉手势中，双手位置的高低，也有秘密：若双手置于胸前或腹部，则此时的情绪较为积极、高亢，充满自信；若双手置于腹部以下，则此时的情绪较为低落、消沉，坦诚无欺。女性更青睐于十指交叉的手势，但也有不少奥妙：若她用双肘支撑着交叉的双手，或把下巴放在交叉的双手上面，则此时她非常自信；站立时，若她将十指交叉的双手置于胸前，则表明她有很强的戒备心；若将头置于十指交叉的手上，则她可能在后悔或反思某项决策，或在思考某一问题。
托盘式手势，表达倾慕之情和恭顺之意，当然更意味着对谈话内容很感兴趣。此时，双肘支撑在桌上，两只手搭在一起，把下巴放在双手上。女性面对心仪对象时，或希望吸引心仪男性注意时，就常做出该姿态，好像要把自己当成精美的工艺品，呈现给对方欣赏一样。
双手托腮，支撑着脑袋，就意味着厌烦。比如，若听众把双肘支撑在桌子上，把头撑在手掌上（注意：不是用交叠的手背托盘式地支撑着头，而是用手掌托着下巴），那么他们就已经听烦了，甚至想要睡了。此手势与托盘式姿势的区别主要有手心的朝向不同，托盘向上；所用的力度也不同，托盘式是用手背托着头，不会用很大的力度，以免脸部因挤压而变形；而双手托腮的力度就较大，整个头部的重量都全压在手掌上。
尖塔式手势，意味着高度自信。此手势的双手各个指尖，一对一地结合起来，但两个手掌并不接触，看上去就像塔尖一样，故称为尖塔式手势。它是一种非常自信的手势，充满了优越感。在上下级互动时，领导会在无形中做出这种手势，以表示自信和无所不能；领导讲话时，常常双臂支撑在讲台上，双手不由自主地形成尖塔式手势。根据塔尖的朝向，尖塔式手势又分为塔尖向上和塔尖向下两种姿势：演讲或发号施令的自信者，其塔尖朝上；听者或受命的自信者，其塔尖会朝下。女性更喜欢用朝下的塔尖，来表达自信。若某人的塔尖朝上，同时还昂起头，那他可能是一个自以为是的自大狂。
抚摩下巴的含义，也很有意思。稍加注意，就不难发现这样的有趣现象：在演讲过程中，很多听众会把手放在脸颊上，摆出一副估量的姿势；当要求听众发表意见时，大家便会迅速结束估量姿势，将手移到下巴处，并轻轻抚摩。这其实想表明，他们在对刚才的演讲进行思考、分析和判断了。更有趣的是：若某位听众抚摩下巴后，将手臂和腿交叉起来，并将身体后仰在椅子上，这表明他可能持反对意见；若某听众抚摩下巴后，身体后靠，同时手臂张开，这表明他可能持赞同意见。任何人在陷入深深的思考中时，都可能抚摩下巴。实际上，“抚摩下巴”具有自我亲密的意义，即当失去自信，感到不安、恐惧、焦虑、孤独或进退两难时，会借助触摸身体来掩饰上述心态，以实现自我安慰。任何人在被恭维时，也可能不由自主地抚摩下巴，这就表明他正陶醉呢。
抓头和拍头也很常见，其含义仍然非常丰富。拍头，多表示懊悔和自我谴责。比如，经过冥思苦想，突然回忆起某事后，多半会猛拍脑袋，叫一声：“哦，想起来了！”突然来灵感时，也会拍脑袋；只差一点没赶上班车时，也会拍两下脑袋，以示自我谴责、后悔等。不过，虽然同样是拍脑袋，但部位却有所不同：拍打后脑勺的人，多半处于思考状态；而拍打前额的人，则表示总算有了结果，无论好事或坏事。处于争斗中的人，若他抓拍脑袋，也可能意味着，在恼怒中急欲反击；若为女士，她则是想以此动作，或再混合着假装梳理头发的动作，来吓唬对方以掩饰自己的恼羞成怒。此外，经常摩擦颈背的人，其性格可能倔强，甚至有点固执；经常摩擦前额的人，其性格可能较为和蔼、开朗。
摸耳朵，可能意味着反感、焦虑。比如，在研讨会上，当某人不喜欢发言者，或对其内容反感想要打断对方时，通常会本能地举手，但往往又在手伸到一半时立刻缩回来，而为了掩饰自己的行为，就会改为一种扯耳朵或摸耳垂的微妙动作。在内心焦虑或紧张时，有些人也会扯耳朵或摸耳垂，甚至会伴随鼻尖冒汗。
自我抚摩，可能是想寻求安慰。当处于紧张、情绪低落、遭遇挫折时，就可能不自觉地借助各种不同的自我抚摩，来安慰自己，给自己打气。对这种动作的需求，女性多于男性，儿童多于成人。常见的自我抚摩，包括头部抚摩（摸额头、挠头皮、抚头发、轻捏脸颊、托脸）、颈部抚摩（抚摩颈部的前方或后方；女性尤其喜欢抚摩前方，常常不由自主地用手掌盖住脖子前方靠近前胸的部位）、手部的抚摩（摩挲手背、吸吮手指、咬指甲）、脸部的抚摩（抹脸、双手捧脸）、间接自我抚摩（撕纸、捏皱纸张、把玩东西等）。挫折感或不安感越强，间接自我抚摩出现的概率就越大，因为这是想借机发泄，同时稳定情绪。此外，双手环抱也是一种自我抚摩。
大拇指，主要表示自我，包括称赞、展示优越感、控制权、侵略性等。说话时喜欢竖大拇指的人，可能较自信，喜欢以自我为中心；也许由于有较高的地位，因而有较强的支配能力，所以喜欢争强好胜。与人交谈时，若用拇指尖指向自己，那就是在暗示自己的优势地位。把拇指从衣裤口袋里露出来，有时附带踮起脚，实际上这是想掩饰自己的霸道态度。
双臂交叉（包括双臂抱于胸前），可能意味着否定或防御。在公共场合，面对面站立交流的陌生人之间，在感到不确定或不安全时，常常无意识地摆出该姿势；但当相互熟悉成为朋友后，便会自然打开双臂，也就代表着打开了心胸。双臂交叉的姿势，还有一个弱化版和一个强化版。弱化版，表现为部分交叉双臂，即把一只手臂从身体面前横过去，握住或摸着另一只手臂，或触摸另一只手臂上的袖口、提包、手表、手链，或去摸上衣口袋等。在众目睽睽之下，或上台领奖等场所，也会出现其他更弱化版本的双臂交叉姿势，比如，调整一下手表、两只手（而不是一只手）握住酒杯等。总之，无论怎么有意或无意的弱化，都会在胸前形成一道较为隐蔽的自保屏障。强化版的双臂交叉就更明显了。此时，在双臂交叉的同时，会出现诸如紧握拳头、两手交叉紧抓胳膊，甚至伴有面红耳赤、咬牙切齿、嘴角发抖等现象；这就很清楚地暴露了紧张或压抑的情绪。通过双臂交叉的姿势，还可大致了解动作者的个性，比如，当某人思考时，习惯于将交叉的双臂置于胸前，那他可能是较为敏感、警惕性高的人，他很难对朋友敞开心扉。
双手紧握，可能意味着正陷于焦虑、紧张、失望、悲观的情绪中。比如，如果某人将双臂环抱于胸前，而且还双拳紧握，那么他可能怀有强烈的敌意，并正在极力克制自己的情绪。紧握的双手所摆放的位置，也大有讲究：
（1）双手握拳放在桌上，此姿势多见于谈判场合，那么其负面信息较为明显；
（2）紧握的双手放在面前，此姿势多见于和朋友、上级交谈时，那么负面情绪就弱一些；
（3）紧握的双手放在腹部前方（站立时）或大腿上（坐着时），此姿势多见于和老师、家人交谈时，那么负面情绪也更弱一些。因此，紧握双拳时，其手举的高度与负面情绪的强度成正比，即当心情越糟糕、越沮丧、越失望时，其手举的位置就越高（但不会高过下巴），反之，则越低。
双手叉腰，意味着不可侵犯。泼妇骂街时，就常见这个动作。不过，这种动作还有更隐藏的形式，比如，大拇指叉在胯部的口袋里，而把其余的指头伸在外面，手臂在身体两侧弯曲着。这是一种男性更常用的姿势，当他觉得自己的利益受到威胁时，就会不自觉地摆出这种警告姿势，以震慑对方。
肘部支撑，可能暗含着自信、展示权威、积蓄力量或思考。比如，领导在听取下级汇报时，就常把双肘撑在椅子扶手上，双手的手指交叉，两手食指和拇指互相顶住，掌心虚空，还不时将互相顶住的食指上下摆动，他其实就是在无意识地展示自己的权威。男性思考时的典型单肘支撑动作，就是罗丹那尊著名雕像《思想者》。女性思考时的单肘支撑动作则是：一只手肘撑在桌上，其手掌微握；伸出食指和拇指形成“八”字，撑住侧脸，通常食指顶住太阳穴。肘部支撑动作的版本很多，但都隐含着蓄积力量的意思。单手托肘也是女性喜欢的动作。这时，她一边谈话，一边用一只手在胸前托住另一只手肘，如果她那只托手有较大的动作，那就表示她迫切希望说服对方。
双手后背，可能是在树立权威。领导视察时，常常昂头挺胸，双手背在身后，一只手握住另一只手；这实际上是一种充满优越感和自信的姿势。无意中摆出此种姿势的人，还会下意识地表现出一种大无畏气概，并把某些脆弱部位（如喉部、心脏、肚子、胯下等）故意暴露出来。该姿势确实可以让人感到放松、自信，甚至具有某种威严性。不过，有时“双手背在身后”的姿势也可能代表挫败感，此时的区别在于：一是他不会挺胸，而是收缩前胸。二是他的一只手抓住的是“另一只手的肘部下方”，而不是“另一只手”；而且，那只抓手若越靠近肘部，就表示其挫败感或愤怒感越强。
双手放在臀部两侧，几乎在说“我已经准备好了”。运动员在比赛开始前，常做出此动作，以此显示自己信心十足，已做好了胜利的准备。当某人摆出此姿势的同时，还稍微向上提起手臂，这是“已准备好了”的更有信心的暗示。即使只把一只手放在臀部，也有“准备好了”的含义；尤其当他的另一只手指向想打击的目标时，更是如此。经常摆出这种姿势的人，可能是目标性很强的人。男性常常使用此种姿势，来向女性表现其充满自信的男子汉气概。女性也常把一只手放在臀部，而另一只手却做出其他动作，以此来吸引男性的注意；恋爱中的女性，更喜欢用该姿势来突出自己的女性魅力。
自我拥抱，可能是想寻求安慰。当女性沮丧、害怕时，就常常交叉双臂把自己抱住。此动作还有一些更隐晦的方式。比如，单臂交叉抱于胸前，即只用一只手臂，在身体前部弯曲后抓住另一只手臂，看起来就像在拥抱自己一样。在电梯口或候车处等地方，常常会看见女性的这种无意识动作。
握手是司空见惯的一种社交动作，但是，仔细分析也意味深长。
（1）握手力度适中，动作规范，双眼注视对方。这种人，可能个性坚毅坦率、思维清晰缜密，责任心强，值得信赖。
（2）抓住对方的手掌，并用力挤握。这种人，可能争强好胜，组织领导能力强，精力充沛，自信心强，和蔼可亲。
（3）用双手握住对方的手。这种人，可能热忱、温厚、善良，对朋友推心置腹。当然，也可能是正要有求于你的人；此时，他是在做假动作。
（4）用力握住对方的手，久久不放。这种人，可能感情较为丰富，喜欢结交朋友，而且对朋友忠诚。
（5）用指尖握对方的指尖。这种人，可能性情平和而敏感，有时情绪容易激动，不易接近，缺乏自信。
（6）抓住对方的手，不断上下抖动。这种人，可能性格乐观，豪爽大方。
（7）似握不握，犹豫不决。这种人，可能属于多疑性格，常出尔反尔，有始无终，缺乏恒心和耐性。
（8）经常向对方伸出僵直的胳膊。这种人，可能比较难缠，自卫意识较强。
（9）握手总是掌心向下的人，可能有强烈的支配欲；总是掌心向上的人，可能比较谦虚和顺从。
（10）经常坚硬有劲地握手，这种人可能乐于进取，不知疲倦，坚忍不拔；经常柔软无力地握手，这种人可能敏感而任性，善于交际，喜欢发牢骚。
（11）此外，用力地握手，暗示热情与友善；轻浮地搭握，则代表敷衍与拒绝；长久地握住不放，一定有某种企图；匆匆握一下就松手，是在应付；热情的手，可能是个乐天派；冰冷的手，可能是虚荣心很强，只是摆摆架子而已。
许多触碰动作也是大有文章。比如，朋友若用手肘碰你，其实就是想与你拉近距离，做更好的朋友。老板轻轻触碰员工的肩部或背部，则意味着鼓励。
从手势中还可读出其他有趣的信息。比如，若某人总是双手藏在衣袋或裤袋中，那么他可能不太注意别人的讲话，也可能正在思考问题。又比如，伸手时喜欢将五指并拢的人，可能做事小心谨慎，井井有条，并具有较强的自信心。
手的许多小动作，也暗藏玄机。比如：用手搔头，很可能表示尴尬、为难、不好意思；用手托住额头，很可能表示害羞、困惑、为难；双手插在口袋里，很可能表明内心紧张，对将要发生的事没把握；说话时喜欢玩弄身边的小东西，可能表示其内心紧张不安；交谈中用手指做小幅度的动作，可能表示其对你的提议不感兴趣、不耐烦或持反对态度。焦虑不安时，可能用手玩纸条、烟蒂或手绢等，也可能不停地在桌子或沙发上轻弹手指。犹豫不决或不知所措时，可能会搔脖子或后脑勺。
由于肩部与手相连，为了紧凑，我们将肩部的肢体语言也放在此节。肩部的动作虽然不多，但是能够表达不少信息，包括威严、胆怯、依赖、攻击、惊恐、失落等。
肩膀耸起，可能正处于惊恐中。说话时耸肩，可能意味着没说实话、不坦率，或觉得无所谓：快速耸动双肩，可能正在撒谎；单肩耸动，可能是对自己所说的话不自信，或说了违心话；低头耸肩，可能是想道歉；使劲张开双臂，肩膀牵连动作时，代表着有强烈的责任感；当担负重大责任，感到巨大压力时，会无意识地把双肩向前挺出。
肩膀舒展，可能意味着决心、责任心和力量。肩膀耷拉，可能是内心消极，心情沉重，感到压抑，无精打采。肩膀收缩，可能意味着愤怒、敌意。另外，通过肩膀是否收缩，也可判断正在谈话的两人中谁是领导。
通过观察两人肩部的距离，便可断定他们之间的关系：如果他们两肩相依，或手与肩互相接触的话，可以确认这两人的关系十分密切。
