与第9章中的微表情类似，肢体语言也不能机械地解读，更不能仅仅根据某一个“小动作”就草率地下结论，而必须综合各方面的信息，才能得出更可靠的判断。实际上，每一种心理活动，都会有意、无意地表现出多种肢体语言。因此，各种动作的匹配程度越高，结论就越准确。
表现情绪紧张和放松时，肢体语言主要有：
（1）当意识到做了蠢事时，会埋怨自己笨，同时还会拍打自己头部的脸颊、额头、头顶和后脖子等。
（2）伸舌头，即“多嘴”说了不当的话时，会迅速伸一下舌头，以示非常尴尬。
（3）郁闷至极。当感到严重失礼、出丑或诸事不顺时，当事者可能声称要“自杀”，并伴以象征性的自杀动作，比如，抹脖子或对准太阳穴“开枪”等。
（4）当沮丧或情绪低落（或正在思考）时，可能会拖着缓慢而费力的步伐缓行，或将双手放在口袋里，或低着头，欠着身。
当感到不确信、紧张或百无聊赖时，会无意识地做出一些看似无意义的“移位活动”。例如：
（1）典型的“移位活动”：面对挫折和焦虑时的紧张状况，当事者会将手放在领带上，好像要调整领带，其实领带已经笔挺了；或用手指敲击椅子的扶手；或用脚敲击地板；抚弄手指上的戒指，甚至将戒指摘下来，又重新戴上；或挠头；或掐捏眼皮；或垂头坐着，眼睛盯着地板或对面墙上的某点。
（2）口部的移位活动：咬指甲；或吮吸拇指；或做记录时，吮吸钢笔或铅笔；或取下眼镜，并将一只镜腿放在嘴里。
（3）抽烟者的移位活动：叼着烟或烟斗；或用香烟敲击烟灰缸，将烟灰弹落；或延长清理烟斗、装烟丝、点烟斗的例行过程。
处于巨大压力下的人，可能会有4种无意识的眼部活动：
（1）回避视线，即尽管在与别人对话，但不敢对视，却凝视别的地方；
（2）转移视线，即迅速注视一下对方，但马上把视线又移开；
（3）即使偶尔对视，其眼睑也在微微颤动；
（4）眨眼，即对视期间，眨眼的持续时间会更长。
缓解压力的另一种肢体语言，就是暂时孤立自己。例如：
（1）适度孤立。在阅读时，将胳膊肘支撑在桌子上，两只手的拇指和食指支撑着头部，就好像在保护两只眼睛，试图将那些分散注意力的景象挡开。
（2）极度孤立。紧紧缩成一团，头埋在膝盖间，双手紧紧抱着膝盖。遭遇灾难性事件（比如丧亲等）且不知所措时，就会做出这种姿势。
陌生对话者之间的逐渐放松的过程。在社交活动中，当两人由陌生人变为朋友时，他们对话时的肢体语言也大不相同。
（1）刚开始，两个陌生人面对面站立时，相互之间会隔开一段距离，并交叉双腿和双臂。若穿着夹克或外套，纽扣可能都会扣得很严整，即使天气并不冷。
（2）过了一会儿，这两人可能会松开交叉的腿，双脚微微向外但他们的双臂可能仍然保持交叉，放在胸前。
（3）再过一会儿，每个人在说话时可能都会开始用放在上面的那只手臂和手做手势。做完手势后，会将这只手放在上面，而不是将它放在另一只手臂的下面。
（4）随着紧张情绪越来越少，每个人在说话时，可能都会松开交叉的手臂，将一只手插进衣袋，或用手势来强调自己讲述的内容。
（5）随后，他们会解开夹克或外套最上面的纽扣。两个人可能都会向前伸出一只脚，指向对方，而后面那只脚承受着大部分体重。
（6）随着他们从陌生到熟识，可能就会向着彼此移得越来越近，直到最后刚好处于彼此的私人空间范围之内。
在面对面交流对话时，当希望对方相信自己时，往往会无意识地看着对方的眼睛，并伸出双手，掌心向上，似乎表明“我什么都没隐藏”。表现真诚时，会将手伸出，是值得信任的信号，包括彼此靠近时的打招呼和挥手、握手、发誓或宣誓的手势等。
肢体语言也有其破绽，下面进行简要介绍。
假动作的破绽。人有时会无意中流露出本来想要掩饰的事情，例如：
（1）不完整的手势和动作。当询问对方是否愿意做某事时，他可能出于礼貌说“愿意”，但是，也许他做出了一个不完整的耸肩动作（或微微耸肩，或短暂地伸出双手），这其实表明他勉强或不同意。
（2）有所掩饰的姿势。比如，不伸出手臂，摊开双手做耸肩动作，或者仅仅将手翻转，掌心向上，放在大腿上。又比如，坐着的失意者，可能在无意中将手指放在膝盖上。
手势的破绽。紧张的演讲者手掌向上时，可能与他宣扬的“要有决心、有信心”的主张相反。因此，为了避免其手势泄露实情，撒谎者有时会将两手紧握，或干脆将手插在衣兜里，他尤其会掩藏手掌心。手势是自然的流露，甚至若某人没做手势，那可能也“有鬼”。撒谎者会不由自主地紧抱双臂，好像在保护自己免受他人攻击。
自我触摸的破绽。撒谎者的手势往往偏少，但仍会做一些细微的自我触摸动作，即触摸头部，尤其是嘴、眼、耳或脖子等。此时，可能在隐蔽某个重大谎言，或隐蔽某种恐慌。当然，个人习惯或挠痒等除外。
（1）捂嘴。小孩撒谎时，往往会两手捂嘴；成人撒谎时，也会有捂嘴的弱化形式，包括触摸脸颊、鼻子、嘴唇或额头等，表面看起来好像是在挠痒，却抓挠得很轻，抓挠的部位也不集中。
（2）揉眼。为避免与被骗者视线相对，撒谎者可能会突然揉眼。男人撒了谎，往往会用力地揉眼，或盯地板；女人撒了谎，则会轻轻按摩眼睑，或仰望天花板。
（3）揉耳。小孩撒谎，可能捂住双耳；成人撒谎则变形为揉耳朵，包括揉耳垂、摸耳根、挖耳朵等。
（4）摸脖子，包括拽衣领等，也很可能意味着在撒谎，至少对某些事情有所保留。
（5）抚弄下颏，往往是为了掩饰不安或话不投机的尴尬场面。当然，若与面部的积极表情相配合时，也可能是自得和胸有成竹的表现。女性手支下颏，则可能是需要安慰。
（6）摸鼻子。双方谈话时，说话者下意识地在鼻子下沿很快摩擦几下，或只是略微轻触，这意味着他在掩饰谎言；倾听者若有这种动作，则表明他怀疑说话者的内容。
（7）手指放在嘴唇间，以减轻撒谎造成的压力，获得安全感。男性摸鼻子，可能是想要掩饰某些内容。手放在眉骨附近，表示羞愧。
腿脚动作的破绽。比如，当对方腿和脚不停地颤动时，往往显示他想要结束谈话而离开。又比如，某女若用一条腿磨蹭另一条腿，那她可能不太端庄娴静，即使表面看起来一本正经。撒谎者的脚会不由自主地动起来：站立撒谎时，会不停地改变双脚的重心；坐着撒谎时，会不由自主地抖脚。撒谎者会双脚紧绷，稍许战栗，双脚也比较木，好像不能动弹一样。
身体移位的破绽。坐着撒谎者或保留信息者，往往会坐立不安，他可能会更早地靠向椅子，就像要逃离现场一样。百无聊赖者，在佯装感兴趣时，更有可能通过垂头的姿势让自己“现出原形”。用力缩紧下巴，表示畏惧和驯服。下意识地退缩，表示自己也不相信自己的话。
撒谎者的一些综合表现：
从行为上看，肢体语言僵硬，说话时基本没有手和手臂的动作配合，刻意避免与你目光接触，会不时地抓耳挠腮。
从表情上看，面部表情反应迟缓；一旦表情出现在脸上，就会保持较长的时间；表情转换时也很突然；语言和表情不能合拍甚至矛盾，一般不会面带微笑。
从互动和反应方面来看，撒谎者通常采取防御态度，而无辜者会采取进攻态度；撒谎者在面对质问和指责时，头部和身体会有微小的晃动。撒谎者会无意识地将一些物品，摆放在对方和自己之间。
从语言习惯上看，撒谎者会重复质问者的话作为答复，其简短的答复通常是真实的；撒谎者不对问题进行直接回答，而是采取暗示的方式来肯定或否定；撒谎者在回答问题时，会补充各种不必要的细节，他们对谈话中的沉默会感到很不舒服；撒谎者会尽量避免使用人称代词，叙述语调也较为单一。
撒谎者有时还会表现出含糊其词，不强调任何事情。此外，撒谎者在转换话题时，会非常乐意并感到很轻松。描述一连串发生的事情时，编造者都是按时间顺序进行的；能否流利准确地倒叙，是判断是否说谎的重要标准。叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话，而谎言不需要回忆的过程。陈述时，语气过分平和缓慢，很少有语法上的差错，说明其陈述是事先做了准备的。被打断后很难接上前面的陈述，需要提醒才能继续陈述时，要么在说谎，要么讲的内容是道听途说的。故意强调自己说的是对的，或对别人的正确猜测产生抵触情绪时，也很可能是在撒谎。
