不断发展我们的心灵力量
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马尔福德认为，人们一直习惯于向低级的、病态的、不健康的思想流敞开大门，于是他们就会成为这种思想流的一部分。为了对付由此产生的脆弱与恐惧，马尔福德为我们提供了一种类似于“冥想”、“禅修”的自我训练方法。
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显然，恐惧的思想流也是无处不在。
令人类感到恐惧的一切：疾病、死亡，还有失去财富、朋友或其他自己在意的东西，这些都让人感觉害怕，每个人都有让自己感到害怕的事。
恐惧的思想流延伸到日常生活中的每个细节上。比如大街上挤满了害怕的人，他们不害怕别的，就害怕赶不上火车或公共汽车。而你对恐惧的思想流越敏感，就越会受它影响。所以，你必须用你的心不断地向“超级能量”发出请求，为自己制造一个积极心态的盔甲，阻止恐惧思想流的入侵。
无论何时，如果你受到恐惧的侵扰，那么你应该着手制造积极心态的盔甲，你可以对自己说：“我拒绝接受这种思想，因为它影响我的精神状态，会对我的身体产生不利影响。”
每个人都有自己独有的恐惧——比如害怕染上某些他们从未得过的疾病，比如总是担心会失去某些东西。比如一些琐事，甚至别人的闲言碎语，都能给他们的内心带来恐惧。这听起来没什么不正常，但长此以往，他们的思想就会习惯于恐惧的重复上演。他们的心向恐惧敞开大门，所有的想法都向恐惧奔涌而去。最后，它挑动了你的某根心弦——那根多年来使你渐渐衰弱的神经。
接下来，你的身体开始感到不适，出现多种不同的症状，并渐渐地衰弱。你可能出现食欲不振、浑身颤抖、口干舌燥、关节疼痛、昏沉困倦、注意力不集中等不适症状。
这些症状通常被归为“疟疾”，从医学角度来讲，这个名词是正确的。然而在许多情况下，导致这种疾病的，其实是因为一种不好的氛围或思想流在影响我们的思想，而不是人们以为的“肮脏的环境”（物质环境）。毫无疑问，满是腐烂蔬菜或动物腐尸的环境，当然会影响到很多人的健康。然而，有些人多年生活在污浊的水池边，却从未染上疟疾。而其他远离这些地方，居住在高楼大厦中的人反而会得这种病。这是因为他们太怕得上这种病，他们严重地受到了恐惧的思想流的影响。
再举个例子，让你住在一间房子里，这间房子曾经发生了一些令人恐怖的事件，而你对此一无所知。自然，在昨天，不知情的你仍然非常健康、强壮，然而你第二天早上醒来，你听说了这些事情，于是你的身体很快出现一些不适之感。究其原因，是因为这间房子里渗透着一种恐惧的思想流。
如果一座城镇、城市或一个国家暴发了某些传染病或一些大灾难，即使是不害怕这些传染病或大灾难的人，也会产生不适的感觉。这种思想流能顿时击中他们心灵深处的某一处“软肋”，让他们陷入恐惧之中不能自拔。
有时，一个狂热者预言将要发生一场大灾难，于是某些无聊的报纸便抓住这一话题，大肆宣扬，这引起更多的人去思考或谈论这件事情。谈论得越多，有害的力量产生得越多。结果，成千上万的人通过这样或那样的方式，受到这种思想流的不良影响，因为恐惧的力量在人群中间不断地传递和增强。有些人甚至立即被杀害，可他们还完全不知内情，不对恐惧的思想流作任何抵抗。他们把自己思想的大门向恐惧的思想流敞开，让它秘密地潜伏，直到精神无法再承受如此重负，最后是彻底地崩溃。
你对恐惧的思想流越敏感，就越容易受到它的影响。但你可以训练自己的心，阻止这种思想流的入侵。这种训练，你可以逐步地进行，一步一步地，让你的心灵对软弱关上大门，而只对力量敞开大门。通过陶冶性情保持平和的心境，接受来自上帝或“超级能量”的有益的思想流，你就可以做到这一点。
对外界思想流的敏感，接收思想流的“容量”，这既是一个人力量的源泉，也是他软弱的根源。其中的区别在于他接受了哪一种思想流。如今许多心思细腻、智力得到良好开发的人，他们的身体反而是非常虚弱的，因为他们忽视了那些有害的思想流对自己的诱惑，甚至对它们的存在一无所知。
女性的生理组织更为精细，因此她们对思想的每一个阴影或每一条射线都更为敏感，无论它们是好是坏。因此，女人在家庭中所遭受的痛苦常常比男人意识到的多出数千倍。平庸的男人通常把这种情况解释为“女人的作风”，并对女人为何如此“紧张”、“忧郁”、“不安”和多病，感到疑惑不解。
而男人的确有时会在他们的工作当中产生某种积极力量，从而赶走恐惧的思想流。然而，对于那些不能向“无限思想”敞开心扉的人，这种积极力量也只是暂时的。
只要你信赖“无限思想”，相信它能够帮助你驱除这些疾病的“代理人”——有害的思想流，它就会给你送来很多得力助手。它将引导你得到适宜的药物、食物，引导你逐渐找到适宜的环境，这不是暂时的帮助，而是永远如此。因此，你的疾病将得到彻底根治。
一个思想乐观、活泼、充满希望的人，可以成为你的医生或朋友，可以帮助你逃脱伤害性的思想流。你可以把这个人看做“无限思想”对你的帮助。不过，不要把希望完全寄托在别人身上。你应该对把这个人送到你身边帮助你的“超级能量”给予最大的信任，直到你的精神真正地成长壮大起来。
过去，你可能向某种低级的、病态的、不健康的思想流敞开大门，并成为其中的一部分。而今后，你会以同样的方法越来越沉浸于来自“无限思想”的思想流中，并使自己成为其中的一部分。于是，你会很快得到生理和心理上的恢复与振作。你不断地成为一个全新的人，改善的速度越来越快。你会逐渐远离恐惧，因为你在“无限思想”之中发现，世界上没有什么是值得恐惧的。你越来越清晰地意识到：有一种力量和能量在保护着你。当你的思想进入正确的轨道时，只需要付出一点儿努力就可以轻松地得到所有物质财富。这时，你会对这一事实感到惊讶不已。特别是当你知道，人们实际上通过这种额外的帮助就能得到健康、幸福和物质财富时，你会对他们奔波劳碌并把自己推向死亡边缘的做法，感到更加疑惑。
你将会发现，在对这些最大利益的索求过程中，你的力量得到了不断增强，超过了自己的想象。你将看到真正的生命力的曙光，而现在，只有少数已经觉醒的人看得见它。对于许多人来说，它仍然是一个朦胧的梦境。你将认识到，幸福是永远存在的，真诚和满足永不消退，快乐可以相互传递，而且越积越多。你将发现：随着自己融入“无限思想”的程度不断加深，你不再奔波劳碌却一无所获。只要你完全信任它，享受它对你提供的帮助，那么你想要的一切都将随之而来。
当你进入正确的思想流，在最初的一段时间内，也许你可能要经历很多前所未有的身心的不适。这是因为一种新的元素正在对你起作用，使你对邪恶的存在更加敏感。新的东西驱除旧的东西，新的思想流搜索并检测你心灵中每一个小小的错误，并取而代之。这会引起一场战争，你的身体和思想都会暂时受到影响，变得难受起来。这就像打扫房间的过程，通常会清理出多得想不到的灰尘和垃圾。其实，你呼唤来的新思想流正在清扫你的“心屋”。
你能够吸引的思想流，它的能量是没有限制的，你运用它来完成的工作也是没有限制的。将来，人们会给自己引来这些高质量的思想流，用它们去完成现在被称作“奇迹”的事情。人类思想吸引这种质量和能量都不断上升的思想流的能力，隐藏于一个被称作“魔法”的秘密。
心理调节术2 跟随精神的指引
你的每个想法都是一种真实存在的东西——它是一种力量。
——普仁切斯·马尔福德
你本身就是个伟大的存在
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马尔福德认为：正是因为我们都是宇宙间那“无限力量”的一部分，所以我们每个人都具有无限的潜能，人类会创造一切“可能”，让梦想变成现实，而生活的目的就是通向无限的幸福！
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请不要妄自菲薄！你的天赋也许被埋藏了起来，但它从来没有停止过生长，就像树木在冬天也并未停止生长一样。
假如你正在学习绘画，或者练习如何在众人面前演说，不过，这期间你因为某种原因中断了学习，而当你重新开始时，你会发现自己在这方面的天赋不知不觉得到了提高。这是因为你的思想更新了，有一种新的力量让你在这些方面的能量增强了。
你是上帝，或者可以说是那种“无限力量”的一部分，因此你自己就是一种不断增长的力量。这种力量会不断积累，帮助人们成长，这种力量促使我们的精神更加强大，也使我们自身更加完善，经过这样的完善，我们便达到生活的最终目的——幸福。
也许你经常会问：“生活的目的是什么？”其实，你不可能为生活定下十分明确具体的目标，有一种被称为“命运”的东西，为你定下了生活的方向：那就是努力去掌控生活。这种“宿命”让你无法停止心灵的成长，无法停止吸纳更多的力量，自然无限地扩大你的幸福。
生活的目的是什么？生活的目的在于：我们应该从生活中获得最美好的幸福。我们从生活中学习如何过好每一天，保证明天要比现在过得更充实，再也不会虚度光阴。
生活的目的也是感恩，我们要时时怀有感恩的心。
生活的目的在于奋斗，我们要勇敢地挑战痛苦和疾病，我们运用心的力量去管理自己的身体，让自己远离疾病。
生活的目的是为了思索真理，我们要让自己的头脑保证正常的运转，让思想的力量发挥作用；我们还要确保所需衣食住行的充足供应，这样才能远离偷盗、抢劫等犯罪行为。
更重要的是，我们要不断获得崭新的力量，让自己的心灵充满生机，也让身体处在最佳状态，身体的每个部位变得强壮而充满活力。
我们要多去寻找一些娱乐方式，让自己和他人都能做到劳逸结合。
我们要让自己总是处在心旷神怡、知足常乐的状态，并乐于帮助他人，这样我们就会受到大家的欢迎。
我们还要和每个人交朋友，而不与任何人成为敌人。
……
这所有的一切，都是生活的最终目标，是每一个精神个体无法回避的“宿命”。这对于每个人，包括那些比我们更有活力的人来说都是一样的。我们永远要学习一样事：如何让生活变得有声有色。
如果按照这样的终极目标生活，你绝不可能错过永久幸福。在这条道路上，你已经承受和将要承受的痛苦，就像针尖和芒刺一样警示着你，告诉你不要走上歧途，让你按照宇宙间的规律去办事。
你越是敏锐，这条远离痛苦、通向幸福的道路就越发清晰易辨。这条道路通向一种大乐的精神境界，处在这种境界的人们忘记了时间，因为他们关注并喜爱那感人肺腑的情境。这就是《圣经》中所说的“一日如千年，千年如一日”。
印度宗教中所谓的“超脱”告诉我们，一切关于“活着”的潜在价值都存在于这个星球，“超脱”意为宁静、安详和自信，这种自信来自于对自己的事业、自己所有的努力都必然成功的一种信念。我们现在所发现的幸福，实际上仅仅是获到下一个更大幸福的台阶。
如果你确信自己一定能够实现去国外旅行的梦想，就像确信每天太阳都要升起；如果你确信自己一定能在绘画、雕塑或者演说、表演等艺术领域中崭露头角，向世人展现卓越的天赋，就像你确信自己能够上下楼梯一样肯定，你当然不会在实现这些梦想时感到任何困难。
我们应该知道：当我们把自己所有的精神和思想力量集中在我们的计划或目标之上，或者集中于某种执着追求上时，我们是在促使某些思想实体的“吸引力”活跃起来，并将它们吸引到自己身边，成为实现自己的计划的工具、助手和力量。所有成功都基于此。我们坚信“吸引力的法则”，就像确信肌肉的力量能把小船拉回码头一样。
而且，在这个过程中你不必操心你发出的“信息”是否到达了“目的地”。其实，只要你懂些电力学，你就会知道，电如果用在电线的一端，就能传递信息。思想也是一样，当你的思想受到某种方法的调整和指引时，它就会帮助你实现梦想。
在人们认识到电能的存在以前，电就已经存在了，和现在一样具有无比的威力。可是，自从一切为了人类的“便利”之后，电成了没有什么真正力量的信息传声筒。人类的思想与电一样，它有巨大的力量，然而它却被白白地浪费了，因为我们不知道如何将这些力量集中起来，并引导它们向着有利于人类的方向发展。
这简直比浪费还糟糕，因为无知和不良的习惯，我们甚至可能将自己的精神力量用在错误的地方，还把自己的错误思想，比如妒忌、傲慢、斤斤计较等一切丑恶的嘴脸施加给别人。所有这些，其实都是错误而无知地使用了自己的精神力量。这必然会伤害他人，更会伤害我们自己。
如果你总觉得什么事都“不可能”，这是一种危险的习惯，照这样下去，你的心灵就成了一个到处都是门的囚室。无数大门堵住了所有通往监狱之外的道路，而你是这里唯一的囚犯。
对于上帝来说，“一切”皆有可能，而上帝在你体内贯通你的全身。对应该做的事或者应该有的改变总说“不可能”是一种罪过，这是在否定你身体中那种无限的精神力量，这些力量远远超出了你目前已知的思想能力。
说“不可能”，就是将你自己薄弱而有缺陷的理论当做宇宙间通行的定律，以这样一种评判标准试着去丈量无限的宇宙，这是一种无知僭妄的行为。
当你说“不可能”或者“我没有能力”时，你实际上是在否定自我，你的这种想法就是通向“可能”的最大障碍，没有什么能敌过这句话的威力，你看似在前进，实际上只是在原地踏步。
而当你说“我有可能成为我所期望的样子”“或许我会成为一位作家、一位演说家、一名演员、一个艺术家……”仅仅一句“可能”，你就解放了自己体内潜藏的艺术天份。可一旦你说“不可能”，这扇大门又很快会被关闭。
“我不能”这句话就是一把坚实的锁，将通向成功的大门紧紧锁上，而“我能行”就是打开这把锁的助推力。
不过，无论我们获得了怎样的力量，我们都无法沿着前人的路去生活。前人的经验确实对人们是有帮助的，但是，既然有适用所有人群的普遍规律，就一定会有只适合单独个体的特殊原则。你不可以依照我的生活原则获得幸福，我也不能照搬你的生活经历，因为我们中的每一个人都是由不同的元素组合而成的。
你必须亲自学会如何寻找你自己的永久幸福。你就像一本书，需要一页一页地翻看，书的内容包括每天、每月、每年。没有人能读懂这本书，除了你自己。没有人能和你的想法完全相同，也没有谁能断定你选择的人生道路是否正确。
你还必须找到真正有利于你的团体及事业，在工作、艺术等各种领域找到能给你带来最大收益的方法。如果你常和志同道合的朋友们一起讨论做事的方法，这对你是非常有帮助的。
所以，你要经常和那些比你更有活力、更有精神力量、做事更符合“普遍规律”的人在一起，从他们那里可以得到极大的帮助。通过定期地与那些真诚而怀有同样目标的人会晤，互相交流经验，你就能获得力量、勇气和新的创意，以便更好地开展自己的事业。
但是，假若有人在你面前充当绝对正确的指导者和权威，要求你完全按他们说的做，你就会偏离自己的轨道。因为这样一来，你实际上是在做“别人的事”，你得到的当然也是别人想要的结果。要记住，你就是你，你是独一无二的！
每一个人发展到现在，无论他们的生活方式如何，智商如何，无论他们身上有些东西看起来多么不可思议，他们都比原先的他们更加优秀。上帝的愿望，会在每个人身上体现出来。
我们会在一个身处底层的醉汉身上看到上帝的愿望，在他的指引下，那个醉汉开始从心中渴望走出命运的低谷；我们也同样会在最大的骗子身上看到，他告诫这个人，真话对人们更有益；上帝的愿望同样会在所谓的卑鄙、可恶的人身上起作用，比如当耶稣被问到“一个人能够被宽恕几次”时，他暗示人们：对于一个人的缺陷，对于一个人因为不成熟而犯的错误，宽恕起来是永远有效的。
同样，我们的善意和我们希望帮助别人的愿望也是每时每刻都存在着的，当这些想法影响到别人时，可能他们正被某些粗俗的欲望纠缠而无法脱身，这时我们可能会失望，我们说：“这个人已经完了，不值得再为他做什么了！”一旦我们这么做，就是在营造一种灰心、绝望的气氛，这种气氛会影响到那个人，他和她会感受到这种气氛，于是他们变得更加自暴自弃。
如果我们按照这样的方式生活，我们的心会变得越来越坚强，越来越明晰。我们对自己会更加宽容，因为我们知道，在我们的心灵从野蛮向高级转变的过程中，我们需要对付各种各样的恶魔，并最终战胜它们。在全部战胜它们之前，我们每一个人都命中注定地存在一些缺陷和不足，而不断战胜缺点正是心灵的本质作用。对人们来说，唯一不可能的是将这种本质功能从心中剥离。而且，这种本能将引导人们不断向着更幸福的生活迈进。
解除旧观念的“咒语”
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不同的心理状态，会给你带来不同的命运：好运或是厄运、健康或是疾病，财富或是贫穷。这种心态其实就是某种“咒语”，而解除“咒语”最有效的办法就是换个环境。
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古代人曾把某些神秘的现象称为“咒语”，那么它的秘密到底是什么？真的有某种精神力量可以让任何人都臣服在它的脚下？
其实，不同的心理状态会给你带来不同的命运：好运或是厄运、健康或是疾病，财富或是贫穷，而且它无孔不入，可以让你有所觉察或毫不察觉，或者通过别人的思想来影响你，最终对你的命运发挥作用。
这其实就是过去人们称为“咒语”的东西。其实，我们的生活中每天都存在着各种各样的“咒语”。比如，在那些豪华盛大的场面中，蕴藏着“欢乐”的咒语，而在棺材和骷髅周围则暗含着“忧伤”的恶咒。如果长期生活在一个气氛压抑、相互敌视的家庭中，那么这个环境会让你变得郁郁寡欢；反之，如果这个家庭氛围是相亲相爱、和睦温暖的，那么它会给你一个“幸福”的咒语。
假如你不幸患病，只能长时间待在同一间屋子里静养，你肯定会对屋子里一成不变的家具和器物感到厌倦。日复一日，不仅你的眼睛厌倦了这一切，你的心也会越来越倦怠，这种倦怠感会让你觉得灰心丧气。渐渐地，你觉得一切都暗无天日，失望的情绪像潮水一样在你心里漫延，最终搞垮你的身体。
这种心态其实就是某种“咒语”，而解除“咒语”最有效的办法就是“换个环境”。也许有些人会认为，“换个环境”是毫无意义的做法。其实，“换个环境”仅是更换一个新空间，也指思想上的转变。因为新的想法、新的境界都是随着环境的改变而改变，这也就是“打破咒语”。
在眼前触手可及的事物和内心虚无缥缈的想象之间，并不存在巨大的鸿沟。换句话说，我们的物质生活和精神生活之间的距离比我们想象的要近得多。
精神的力量是非常普遍的，它有着无穷无尽的表现方式：比如一株树，一块石头，或是一个人，都是精神的一种表现。那些通常我们认为没有“生命”的事物，其实也都是思想的表现形式。从一块石头到一个人，任何东西都在对你发射出能量，而这种能量对你是有益或是有害则取决于你怎么看待他（它）。
让我们随便用一件家具来举个例子吧，这里有一把椅子，或是一个床架。别小看它们，它们不但包含了设计者、制造者的思想，还渗透着他们的情绪。当有人把他们买到家里，于是房屋里的每件家具都弥漫着使用者的思想，如果这个房间的居住者长期郁郁寡欢，那么这些家具和整个房间也被渗透了忧郁、低落的情绪。
如果让一个非常敏感的人在这样的一个房间里待上一整天，他一定会感到一种说不出的压抑。除非他打起精神以非常积极的态度去和这间屋子“对抗”，否则人一定会被这间屋子的氛围所感染。而假如你的情绪稍有低落，“对抗”的力量下降，这间屋子里的那些负面因子一定会迅速占领你的心灵。
如果一栋房子里曾经居住过忧郁的人，或者曾有人在这里死去，你要是搬进去的话，这对你来说可能是非常有害的，因为这栋房子从里到外都是压抑的思想因子。这不仅仅是那个人病态和痛苦的思想，还掺杂着别人对那个人的同情，这些都残留在屋子里，你在其中生活是非常危险的。
那些所谓的野蛮民族会烧掉死者生前的所有用具，他们对这种力量远比我们了解得多。他们生活在大自然中，通过耳濡目染自然而然地学会了“自然的法则”，就像很多野生动物会自然地躲避灾祸。
那些生活有明确目标的人，那些整日奔波的人，那些不停地结交新朋友的人，他们拥有更多的活力和能量，他们远比那些过着一成不变的安逸生活的人朝气蓬勃；反之，那些生活一成不变、死气沉沉的人只能被绑在办公桌上，像钟摆一样单调无聊。
生活如同一潭死水的人比那些活跃的人看上去要老得多，因为他们一成不变的生活、一成不变的生意、一成不变的交际圈，最重要的是一成不变的思想，这一切共同交织成为一张不透风的网，把他们束缚在其中。不仅如此，随着时间的推移，这张网还会渐渐收紧。最后，这张网会把人们牢牢地绑在同一个地方、同一种职业、同一种兴趣爱好上，而这些人也最终会习惯于这种一成不变的生活。
这其实正是人们给自己设下的“咒语”，这种“咒语”会令人们的思想陷入僵化。
我们并不只靠面包和肉活着，我们很大程度上是生活在精神的层面上。那些勇于创新的人，那些用自己的力量服务大众的人，他们都会不断扩大自己的交际范围，让自己的思想变得丰富多彩。
可另一些人却躲在自己给自己制造的壳里。他们郁郁寡欢，生活单调，思想僵化、陈腐。于是，他周围的空气也像他一样死寂、僵化。这样的人喜欢重复地讲同一个故事，实际上，这个故事他已经对自己讲过无数次了。他对于每件事的反应都已经成为定式，整个世界对他而言，就像一件穿破了的旧衣服。
缺少变化的他，自然认定他自己的一切都已经盖棺定论，不可能有任何起色。实际上，这样的人是在戴着有色眼镜去看待这个世界，而且这种人为数不少。但我们想一想，如果这副眼镜昏暗不堪，或者已经破碎，这个世界岂不是变得暗无天日了吗？要知道，在英国的某些监狱，就有这样一种刑罚：让犯人在固定的地点、固定的餐桌上吃饭，这会大大折磨犯人的身心。
如果我们说某人“老得很快”，这就是他的身体状况体现出了他的思想状况，就如同一个苹果体现出整棵苹果树的状态一样。他那僵化的思想会影响他的胃口，甚至会给他带来疾病。
心灵上的问题会很快体现在身体上，一个思想逐渐僵化，周围也全是些观念陈旧、毫无创新的人很快就会头发变白，弯腰驼背、满脸皱纹、一身是病。我们周围就有不少这样的人，他们的年纪不过45岁左右，看起来就像年过花甲的老人。年轻人当中也有这样的情形，很多年轻人因为心中缺少活力，在20岁时就变得形容枯槁。他们实际上和他们的爷爷奶奶没什么两样，都是心灵枯竭、语言乏味、人云亦云，他们的思想观点都是些“二手货”。
这群人还包括一些自以为是的“文化人”，他们的思想和言论不过是书本的重复，是权威的传声筒，他们很少有自己的主见。不是因为他们的头脑没有创新能力，而是他们没有勇气让自己脱离那些习惯的思想。他们使自己的思想逐渐窒息了，最终连一点儿微弱的灵性之光也被他们扼杀。如果你扼杀自己的思想，你就是扼杀你的身体，因为你切断了身体的生命之源。
人们总是在无意中作茧自缚，让自己在自己的咒语声中逐渐老朽。
要想让自己永葆青春，唯一的办法就是在思想上不断地进取。新思想会给生命带来新鲜的气息，在生活中，有无数新生的思想等着我们去领会，只要我们能够解放自己的心，去大胆地接受它们，就足够了。在上帝那里不存在所谓的“努力”、“刻苦”，只要你和上帝进行交流和沟通，新生思想就会像阳光和空气一样不断地滋养着你。你的每种思想其实都是为了接受下一阶段的新思想在打基础。
不过，这些新思想并非来自书本，也不是来源于道听途说，它们必须从你的心里生长出来，对你的生活产生过真切的影响。如果你仅仅是从书本和别人的言论中寻找新思想，那么你的生活就不是真正属于你自己的。这样一来，你等于是紧闭了自己的心灵之门，拒绝那些新鲜血液的涌入。而那些新鲜血液完全是为你一个人准备的，不适合其他的人。
没有什么比长期和那些思想迂腐的人在一起更加束缚你的心灵了。无论品位、言行举止还是情感方面，他们都是你沉重的镣铐。如果你总是向他们滥施同情心，他们就会源源不断地向你灌输低劣的品位和粗俗的欲望，会阻碍你追求更高层、更健康的生活方式。到最后，你会在有意无意之间按照他们的想法去做事，你会变得脾气暴躁、愤世嫉俗，完全不像原来的你，这是因为你所接受的低劣的思想遮挡了你的高贵禀性的发挥。
而内在的思想会表现在身体上，你会变得慵懒、无聊，越来越多的疾病缠上你，因为思想的垃圾正在吸干你的生命活力。低级的思想也许会给你一些低劣的能量，却夺走了你如黄金一般珍贵的生命活力。
和思想低俗的人厮混在一起，等于是拿你光芒四射的生命去换来一副没有活力的行尸走肉；反之，清晰活跃、明智果断的思想才会给接触它的人带来生命的力量，无论是精神上的还是肉体上的。
如果你有个朋友总是对你心怀不满，或者总是和你唱反调，最终导致你怒不可遏，对他以牙还牙。这样一个人最终会伤害你的身心，他其实就是在你身上施了某种“咒语”。
反过来，假如一个人对你彬彬有礼，总是给你带来很多欢乐，和你一起交流你会感到心平气和。我们受到这种好气氛的影响，又以此影响我们身边其他的人。于是，这个“咒语”给你的是有益的影响。
要破除那种“长期与低劣的人厮混”的“恶咒”，办法只有一个，就是与那些不良思想一刀两断。
然而，要想立刻和这些思想断绝关系，也是不可能的。就好比把一断很粗大的树枝从树上砍下来，这株树木也会受到严重的伤害。如果你长期以来和低劣的人纠集在一起，而你又想迈向新的生活，那么你一定免不了最初的阵痛。
一旦你发现你正在与粗劣的思想相纠缠，你一定要毫不迟疑地转过身来。不过，意识到问题实际上仅仅是个开始。之后，你的新思想会和你的旧思想发生激烈的战争。前者要把你从过去的泥潭中拉出来，而后者在拼命拖你的后腿。
你要耐心，要相信时间可以医治一切创伤。你要全身心地投入到新的境界中，让新的力量逐渐改变你的生活。这并非花言巧语，你要做的是改变一种你已经习惯多年的思想，改变你对于旧思想的不自觉的屈服，改变那些所谓的“权宜之计”。你要创造出一个积极向上的心态，对自己说：“我不会再忍受这些了，也许我身体还会被它们束缚住，但我的心再也不会向坏习惯屈服！”此时，你就拥有了从“旧我”中挣脱蜕变的力量。
在改变的过程中，我们需要抓住机遇。好比一个人乘着小船漂浮在湍急的密西西比河上，却劳而无功地逆流划桨，他应该静静地等待积蓄力量，等待向经过的船只呼救，或是等自己的小船接近陆地时尽全力划向岸边。当你已经开始倾向正确的思想，有时你要做的就是等待机会出现，然后努力抓住它。如果此时你不知道该做什么好，那么就等待吧。当你的急躁渐渐散尽，你就会发现自己真正的目标。
你要时刻向永恒的力量源泉祈祷，它会回应你的祈祷。每个生命的个体，当他诚挚地与至高的智慧心灵沟通，祈求神奇的智慧时，就一定能领悟到让自己摆脱病态思想的方法。这些方法只适合每个个体，所以不能简单地复制别人的方法，而上帝对于每个人来说都是不一样的，所以不必照本宣科、模仿他人，生搬硬套书上的知识，因为你的思想力量将超过任何书本。
一本书或是一个人都能在你的心中播下新思想的种子。不要害怕孤独，不要为了交际而疲于奔命，这会让你失去自己真正的伙伴——能给你带来新思想的伙伴。
记住，当你在思想上向低俗的交际圈妥协时，你就等于远离了更好的朋友。只有当你拒绝那些低级的思想时，你才能走上真正的自我提升之路。
生命的本质是不断创新
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我们确实需要新思想，作为我们不断成长的精神食粮。如果一颗开放和能够接收新思想的心发现了所有的新变化，它的主人将会是多么高兴啊！这些新变化让人们在面对繁重的工作时更有耐心，勇气不断增加。
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当一项新发明、一个新发现的灵感闯入发明家的脑子里时，他就会变得快乐起来，一种全新的推动力会促使他的血液上涌。而作家和诗人在产生一个新灵感后会达到欣喜若狂的状态。所以我认为，只有少数具有创新思想的作家和诗人才具有写作的天贱，他们将其与后天的努力相结合，获得了最终的成功。
假如我们正处在阴暗、萧条和令人沮丧的环境中，突然有人带来了好消息，那也会让我们突然振奋起来。哪怕只能想象一下愿望的实现，或者病人想象一下疾病的痊愈，处在危险中的人想象一下危险的消除，或者我们哪怕只是在脑海里编织梦想的图案，都足以使我们全身充满力量。
一次有趣的展览，一部生动的戏剧，都能对人产生巨大的影响。一次对我们心仪的偶像明星的采访，一种追求、一次锻炼或者一门艺术，凡是我们感兴趣的、着迷的东西，都是我们的精神食粮，都能促进身体的成长，当我们完全沉浸于激动的时刻中时，身体本身的饥饿已经被我们抛到九霄云外。
我们不再只是为了填饱肚子而活着，我们天生需要永远新鲜的精神食粮。再受欢迎的戏剧在看过几遍后也会变得索然无味，再悠扬的曲调在听过无数遍之后也会让人觉得腻烦，还有人甚至会质疑自己过去曾经着迷的东西。
我认为这些厌倦都是暂时的。戏剧、歌剧艺术家会再次带来更多的佳作，以激发人们新的兴趣。艺术家的这种创作既建立在之前作品的基础上，也有了一些创新，例如画家明暗表现手法的创新，帮助我们开阔了视野。
我们确实需要新思想，作为我们不断成长的精神食粮。
每天早晨，我们心灵中那最伟大、最明智的力量总是准备好赋予我们更多的知识，以帮助我们解决麻烦——无论是来自外部的还是我们自身造成的麻烦，难道这样的思想及其所引起的信任没有给思想提供足够的养料、力量和活力吗？
这种伟大的力量确实存在，并且多次向你证明了自己的实力。那么，什么时候梦想才能变成一种真实存在呢？当我们确定了新思想是一种健康的催发剂，是更完善的生活所不可缺少的精神食粮时，这个时候，我们不禁要问：“我们怎样才能变得更善于接受自然中的一切美好和有益的力量呢？”
在我们的宗教信仰中，对人类有益的东西常常是美好的。同时，过一种完全与世隔绝的生活是不可能的，因为总是有很多事等待着我们去完成，总是有很多内在的驱动力让我们无法总朝一个方向前进，我们总会面对许多困难，实现美好生活的许多必要条件看似是我们难以达到的。积少成多似乎也是自然的一种规律，一个比较简单的例子就是钱的积少成多，而比较高层次的例子就是精神和力量的积少成多。
当一个人脸上挂满笑容说：“今晚比上午多挣了100元。”很明显，他是一个财富累积者，对他来说这种挣到钱的满足感就是他继续生活下去的动力——但是这种生活不会是持久的，或者不能称其为一种完全健康的生活。
另一个人也许会在晚上这样说：“我更懂得如何为人处世了，我变得更加有耐心了，工作了一天，我掌握了更多以前所不知道的知识，这让我感觉很充实。”
如果我们更加清醒地意识到我们不仅能够接受各种各样的思想，还能接纳那些无限制的力量之源，宇宙中的新思想是绝对自由的，这些都是我们需要支取的，而那存储力量和精神的银行绝不会关门。于是，我们的生活就成了一场不停步的创新，我们会不断地积累我们的精神和力量。
而旧思想——也就是老调重提的思想，会让我们变得身体虚弱、行动迟缓而且精神不振。所以，在每天早晨醒来时，我们都应该告诉自己：今天一定会是开心、充实的一天！那么我们这一天都会精神振奋。
每天，我们在生活中遇到的各种事情常常告诉我们如何让生活充实、持久和充满欢欣。一些伟大的自然规律总是在我们身边的小事中首先发挥了巨大的潜力，例如在秋天树叶的枯黄和飘零中，也在春暖花开的光鲜亮丽中。
如今，如果一颗开放和能够接受新思想的心发现了所有的新变化，它的主人将会是多么高兴啊!这些新变化包括过去让人失望的生活条件的不断改善，让人们在面对繁重的工作时更有耐心，勇气不断增强，对于美的理解更加透彻，控制欲望的力量不断增强，驱散不愉快和具有伤害性的思想的能力也得到了增强。
这难道不是鼓舞人心的、让人欢呼雀跃的给人以生机和活力的思想吗？这样的创新思想在任何方面都不会停下脚步。有这样一种说法：“如果目前你过得很顺利，就会有更强的实力和更大的空间，让自己将来的生活变得更加井然有序。你在音乐、绘画、写作、表演、演讲方面所作的努力，一定会获得最大的成功。”“你会找到某种让将来过得更加充实的方法。”只有更加美丽、精致的色彩才能够装饰一幅近乎完美的画作。除了面包，这种从不停止改善的意识同样是精神得以成长的食粮，它是生命的“面包”，也被视为我们每天不可缺少的精神食粮。
改变思想，就能改变命运
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你的每个想法都是一种真实存在的东西，你的每个想法都构筑了你真实的生活大厦，自然也构筑了你的将来。
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尽管我们心里已经接受了这些真理，但是我们身上某些部分仍在负隅顽抗。当然，这种负隅顽抗的力量就是我们的“物质的心”或者说“肉体的心”。
没有人能够一下子接受生活的新法则和思想的新方法，我们必须一步一步地努力。
世间有一种超级力量，一种终极的判决力量，它弥漫在宇宙的每一个角落并掌控着无边无际的宇宙。而你，正是这力量的一部分。 作为它的一部分，你自然拥有这种才能，就是通过经常默祷、祈愿和要求，把这种力量召唤到你身上，满足你无尽的愿望，给你带来无数财富和智慧的能力。
你的每个想法都是一种真实存在的东西——它是一种力量。（请把这句话重复两遍。）
你的每个想法都构筑了你真实的生活大厦，构筑了你的将来——不管是好的还是坏的。
为了你的将来，你要时常问自己这样一些问题，比如：我的思想究竟停留在哪个层次上？黑暗面还是光明面？向恶还是向善呢？这就等于问自己：“我将为自己的将来营造一个怎样的结果？我将过上何种生活？”
设想一下，你现在满足于住在一间租来的房间里，坐在一张劣质的桌子旁边，周围都是些粗鄙、庸俗的人。千万别对自己说：“我这辈子就这样了。”你可以想象一下：自己住在更舒适的房间里，有着更精致的家具和更友善的邻居。其实，当你在头脑中这么想象时，你已经在往好的方向前进了。
你首先要做一个在精神上、思想上富足、幸福的人，这样你才能逐步改善你的物质生活。是自甘堕落还是奋发图强，都取决于你自己的思想，是你自己的思想决定了你的物质生活。
同样的法则也可以运用在对待身体的疾病上。想象自己身体康健，就算现在身体有些虚弱，也会渐渐有所好转。
永远不要限定自己未来的可能性。不要说“我只能走到这步了，我注定要居于那些大人物之下。我的身体一定会慢慢虚弱、退化，因为过去的人都是这样死的”。也不要说“我的天赋和能力都很平凡，我肯定会像大多数普通人一样碌碌而终”。
