与大自然一起呼吸
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比起动物、植物，人类应该更好地掌握并利用着四季的规律，因为人类也有我们自己的“四季”。我们虽然不像树木那样落叶，不像动物那样褪毛，但我们的身心也有着自己的节奏和规律。
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到了每年的春天，就会有一种来自太阳的能量，发射到我们这个星球，发挥它的影响。正是太阳，影响着一切自然界的生命形式：植物、动物以及人类。
人类，一直是这个星球上最高级、最复杂、最强大的生物，他们吸收了来自太阳的大部分能量。
科学家把这种太阳的力量称为“热能”，其实“热能”仅仅是这种力量的物理表现形式，这种力量促进了很多神奇的事情发生，比如树木体液的流动和循环。当春天来临，温暖的阳光照在树木身上，它们就开始了新的生长，它们会冒出新芽，绽放花朵，而后在秋天结出累累果实。这种来自太阳的力量，给了树木源源不断的生长动力，使枯叶落下，使树木苏醒，开始用自己的根从地下吸收养料。
这种能量也对各种动物产生影响，让它们褪下自己去年的皮毛。不过，这样的蜕变只是它们身体上所发生的种种改变之中的一小部分，更多的新陈代谢却是我们的眼睛看不见的。动物会以各种可见、不可见的方式扔掉体内旧的元素，取而代之的是新的元素。
其实，人类的身体也依照同样的规律发生变化，虽然不如动物、植物那样四季分明，但我们有自己的生命节奏。
冬去春来，你也在“蜕皮”。只要让新的能量进入自己体内不断运转，在思想和身体需要休息时给予适当的放松，你就能使自己身体中衰老的腐朽的成分褪掉，并以新的能量取代它。在这个过程中，你接收到了能量是看不见的。可是，无论树木上的新芽、动物的新皮毛，还是我们人类身上的新皮肤和各种器官，都受到了这种能量的影响。
在人们通常所说的物质与精神之间，并不存在明显的分界线。物质只是精神的一种肉眼可见的表现形式，物质是精神能量的暂时物化。比如一堆煤，它看上去只是一团物质，没有任何能量，但只要点上一点点火，它就会释放出无尽的热能，能让机器运转。
其实，我们的周围随时都在发生有形能量和无形能量之间的转变，比如雨或雪落在地上之后，仅仅几个小时，它们又通过蒸发重新回到天上，重新变成无形的能量。
印第安人把每年的二三月份叫做“虚弱之月”。由此可见，印第安人对自然的观察能力比我们敏锐，因为每年二三月份动物们都懒洋洋的，人当然也是一样，这种状态一直持续到太阳给万物带来新的力量为止。
到了春天，你的身体和大自然一样，受到同一种规律的支配，你的身体要进行能量的更新，身体中的各种元素要重新组合。完美的自然构成，总是趋于宁静，总是与躁动保持着一定的距离。
为了让你在能量和元素的更新过程中得到最大的收益，所以，无论是中午还是子夜，你都要在该休息时好好休息。如果你让自己的身体和思维都处在活跃的状态，而不考虑身体自然的要求，强迫自己不断工作，就会导致你的神经系统、甚至整个身体都处在崩溃的边缘。
许多人不了解自己已经快要被掏空，还在坚持把工作做完，不管是被迫的还是自愿的，这种不符合自然规律的生活方式和你工作中那些专断的要求，都会阻止那些能够让万物焕然一新的新元素进入你的体内，会阻止你体内自然恢复的过程。
这就好比你非要把那些生了锈的零件留在体内，你带着这些腐朽的元素或是物质，不由自主地你也会变得死气沉沉，积极向上的力量远离了你，你的腰开始变弯，你的头发渐渐灰白，你的脸上出现越来越多的皱纹，你体内的每一个器官也在悄悄地失去它们的功能。
身体的萎缩意味着所谓“老年”的到来，可是你不知道，衰老的速度实际上取决于你的心态。要知道，肌肉发达和经常进行锻炼并不意味着健康，健康来自大自然的力量为身体所注入的养料。
那些“勇敢的水手”的“勇气”往往只能维持几年，他们常常在五十几岁时就显出衰老的迹象了。还有勤劳的农夫，他们认为劳动是世界上最伟大的真理，他们早出晚归在田地里干农活，50岁左右时多半会患上风湿病。对这些人来说，在不断地辛苦工作之后，他们的能量被消耗尽了。
我曾在加利福尼亚的矿区作过调查，和当地的工人们一起工作，先用铲子将煤矿石铲出地面，再用自己的肩膀或者工具车将煤运到指定的地点。我发现，在他们每天10～12小时的工作中，最后3个小时是他们的虚弱期，这时的他们，看上去仍然在工作，但已经没有任何干劲了。实际上他们是在假装出力，除非监工一直在旁边监督着。因为他们的体力已经透支，不适合继续工作了，但他们仍强迫自己的身体麻木地运动。这些强壮和坚强的工人，年龄都在二十五岁左右，他们一生都在做苦工，大多数人因为无法承受而死去，而活下来的工人也几乎都成了废人。
在商界，因为市场竞争越来越激烈，人们简直生活在水深火热中，他们无时无刻不处在紧张的状态中，他们的神经总是处在“兴奋点”，他们不知疲倦地工作，假如神经完全放松，他们反而会变得无精打采。这时，他们还以为自己患上了疾病，其实这本是身体自我修复的征兆。但很多人不理解这种征兆，反而当做疾病一样处理。
这种长期的积劳成疾，可能最终导致他们需要卧床休息几周甚至几个月，他们出院时，状态往往比入院时要好。
这未必是治疗的效果，而是他们中止了自己的反自然状态，于是自然规律又开始不知不觉地工作了，为他们重塑了身体的健康。
过有节奏、有灵性的生活
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快节奏与侵略性像一对孪生兄弟，它们代表的也正是现代西方人的生活方式。所以马尔福德提醒我们，要去学习东方的文明和所谓“野蛮人”的文明，学会顺应自然的节奏，过一种张弛有度的、更富有灵性的生活。
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在自然的王国种，休息是为了调整身体，使身体更好地适应下一个阶段的工作。比如树木要在冬天养精蓄锐，所以到了冬天树不就是再长叶子、开花结果。鸟类和其他很多动物在养育后代的夏季过去后，就很少外出觅食了，而是留在窝里睡觉，蛇一类的爬虫类动物甚至整个冬天都在冬眠。
就连土地也需要休息和轮作，这样来年才能长出更好的庄稼。那些通过不断施肥和人工灌溉催促着生长出来的农产品，口味肯定不如生长在处女地上、靠天然肥料滋长的农产品。农作物的多发病、那些无法控制的病虫害，只有在作物“休息过来”之后，才有能力对抗它们。
当人们发现自己已经不再年轻，到了四五十岁，就不能在满负荷或是高度紧张的状态下使用自己的身体。而处在闲适的状态下，人们会发现，自己的感觉变得异常敏锐，就像植物和动物在大自然中那样。于是，他们就能吸收更多的自然能量，享受更加健康的人生，体格更加健美，思想更为活跃，头脑中总是充满灵感的火花。
为什么一些东方民族和印第安民族更擅长利用这种自然的力量，对这种力量有着更发达的感受力？其中一个原因，就是他们的生活比我们的更加原始，或者说更加闲适。他们的作息暗合自然界的四季规律。他们的身上没有西方人那种盛气凌人的侵略性。这种侵略的力量曾使西方人总是进攻其他弱小国家，就像英国曾把印度据为自己的殖民地，几乎使印度从地球上消失。但是，实际上西方人最终什么也没有征服。这是因为，只是思想的力量才是最坚强、最有效的力量。
思想的力量微妙、无言、无形，它会改良那些好战的民族，使他们的文化与被征服国家或地区的文化融合起来。通过这种融合形式，我们的文明与被征服的埃及文明结合成了亚述人的文明。几个世纪以后，被征服的亚述人的文明又为其征服者，也就是希腊人所用，成为希腊人的力量。后来罗马打败了希腊，希腊的文明受到罗马人的掠夺。罗马逐渐衰弱，败给了哥特人和达尔人，而上述民族后来又成为北欧人的奴隶。这是表面上的征服过程，而思想的王国中却恰恰与此相反，是被征服的古意大利文明在左右欧洲的发展，把哥特人、匈奴人和和汪达尔人变成今天的德国人、法国人、西班牙人和意大利人。第一次冲动、亢奋的征服活动，都让这种力量在更广阔的土地上植根。
现在，英国的顶尖哲学家都在认真学习他们在印度大地上发现的东西，印度的思想从某种意义上说已经能够征服整个英格兰了，尽管英国的学者还没有认识到这一些。而实际上，英国人目前正在学习的是自然规律和力量的第一课。
这种力量，如果你阻碍它在你体内运作，你不考虑你自己的四季，身体充其量是你工作的工具而已，你会很快被工作击垮。
你等于是把那种源不断断的复苏之力拒于身体之外，使它无法与你身体中的元素结合。你的身体逐渐形成一种惯性，总处于停不下来的工作状态，你的身体总是兴奋，甚至没时间睡觉。随着你的身心不断地被掏空，你的头脑也会失去应有的秩序。一旦停止体力或脑力的工作，你会误认为自己一事无成，你根本无法进入一种平静的状态。
在春天新长的嫩芽之中包含了无穷的力量，这是树枝茁壮成长的力量来源。春天里，你的身体中的各个部分也是十分柔韧的，像新吐出的嫩芽。如果你的身体在春天来临之际显得虚弱、慵懒，就意味着你的新芽正在成长，它们蕴藏着巨大的力量，只是这种力量还没来得及去消化你吃进去的营养，还没来得及让你的骨骼更强壮，肌肉更发达，肌腱更柔韧。假如发芽的过程被打乱，或者说我们过度使用了自己的身体和思想，那么身体将受到巨大伤害，就像植物遭到狂风暴雨的打击一样。
你可能会说：“如果我一直躺着休息，等着身体复原，那我的工作怎么办？我拿什么养家糊口？”我的回答是：“工作上的规律不是自然规律，如果你在自然规律要求休息的情况下工作，你的身体将更加糟糕。”
感染疾病、产生痛苦、导致死亡的原因，正是那些人们习以为常的不良习惯。每年，数以千计的人死于过度劳累的工作和作息时间的不规律。在表面看似正常的人身上，肺病、癌症、神经错乱、水肿、风湿、淋巴结核、发烧等疾病频频发生。从传统的医学角度看，人们很难解释这一点。
如果你目前需要休息，可却苦于无法让自己的身心放松，那么请你寄托于某个契机吧！在这样的契机下，自然会将新的力量注入到你的体内。当我们完全意识到自然的规律，我们的需要和梦想就变成一种祈祷。我们就经常重申这一点，生活才会变得更加幸福和健康。
古犹太人耶稣用更简练的语言阐明了这个道理，他说：“只要不断寻找，你就会找到答案。”他绝不捅破这个秘密：为什么怀着真诚的理想、愿望和灵感的人总是能够在关键时候让自己梦想成真？因为这个秘密是常人无法理解的。
到目前为止，我们只知道“风是空气在流动”，可我们还不懂得，是什么让它开始运动，并且不断运动？我们从科学理论上解释了潮汐与月球引力的关系，但我们又如何解释：什么力量使巨大的洋流得以继续？又是什么力量使我们的心跳与呼吸从不间断，让我们的血液源源不断地输送到身体的各个部分？
难道这些不都是源于“上帝的能量”或者说“善的无限精神与能量”吗？这种力量在我们体内运行，就像在万物的体内运行一样。无论动物、植物还是我们，没有这种理智的指导就会迅速老朽。根据我们已经知道的知识，我们必须理智的使用这种能量。
随着对这种奇妙力量越来越多的了解，以及对这种力量越来越多的信心，人们会找到如何让自己与这种力量更完美结合的方法。这样我们就可以通过不断地向这种力量发出邀请，从而获得越来越多的这种力量的支持。
当植物的叶、根和果实被用做药材，它们会在我们体内发挥作用，这就是植物的力量所在。我们从面包和肉那里获得的热量也来自它们本身能量的无限释放。万事万物之中，都蕴藏着这种无穷无尽的宇宙的终极力量……
心理调节术6 主动拥抱成功
把一个概念、一个想法尽可能地保留在你的思想中，你就能获得它，这就是吸引力法则。你想什么，你就永远吸引什么。从心中发的愿望，正是你获得力量的途径。
——普仁切斯·马尔福德
想获得力量，就“邀请”它吧
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马尔福德欣赏力量，他断言：一个没有力量的人不可能在这个世界上获得成功。通常我们会认为，一个人是否果敢有力、意志坚强，主要取决于先天因素。但马尔福德告诉我们：只要你用心呼唤力量，不断地“吸引”力量，你就会获得力量！
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假若能发明出这样一种药：它适用于所有的人，无论男人还是女人，男孩还是女孩。而它的作用是增强人们的力量，这包括身体的力量，还有所谓的“内在的力量”——也就是使人从事一项事业的能力、影响力和操纵力。如果有这样一种药，相信它的销量一定非常可观。
这样的药自然世间没有，其实你也并不需要这样的药。只要你控制自己保持在一种特定的平稳状态，你就会不断增强你的力量——身体的力量和内在的力量，而且这样得来的力量从来不会丢失。
这种特定的状态是什么呢？就是让你的心总是去吸引力量。人们的心灵吸引什么，他们就能得到什么，这是一个永恒的“吸引力法则”，不论人们吸引的事物是好的还是坏的。
力量虽然是看不见的，但它和所有你能看见的事物一样真实。你呼唤更多的力量，你就能吸引更多的力量，就像吸引其他事物一样，不管这些事物是看得见的还是看不见的。这种吸引就像一个个水银珠子融合成一大团；就像同一种类的树木生长在一起；就像羊只总是和别的羊只一起组成羊群，它们不会和牛待在一起；就像流浪汉总是结交流浪汉，因为失落、软弱、沮丧的心灵自然会和其他失落、软弱、沮丧的心灵靠近。同样，一个坚强有力、行动果敢的男人也总是和其他坚强有力、行动果敢的男人一起工作或合作。
什么是力量？举个例子，如果你有一个目标、一个计划、一桩生意，你现在正在从事它，或者把它推销给那些原本对它冷漠甚至敌视的人。于是，你就会把你的活力、能力、信心和热情投入到这项事业中，这时你就充满了力量。可在最初的尝试之后，也许你会失去勇气，变得灰心、沮丧，因为这时的你缺少力量。
看看那些上门推销的小贩，他们会坚持一家又一家地推销他的商品，尽管不断遇上闭门羹，可他们总是保持开朗的心情。这样的小贩是有力量的人，相信他一定会赚得更多的钱。克里斯菲尔德也是个有力量的人，在经历一次次的失败之后，他最终带领大西洋电报公司走向成功，使那些说风凉话的失望的股东重新恢复了对公司的信心。克里斯菲尔德有一种特殊的精神力量，而拥有这种力量的男人或是女人都能创造出一项事业，并能坚持下去，最后获得成功。
关于这种精神力量，它的核心、根源和基础都在于：保持平静，保持一种去获取力量的决心，时常想象自己正在增长着力量。
如果你保持这种决心和想象力，你不仅能够吸引力量，不失去力量，你还将不分昼夜地散发出一种“力量之流”（a current of force）。这种“力量之流”与你的计划、目标和事业有关，它会影响别人的思想，无论那个人离你是远还是近。它将你的想法输入其他人的大脑，使他们赞成你，当你遇到他们并说出你的计划时，他们会说：“这正是我需要的！”“这正是我准备做的！”“我也曾经考虑过这件事！”
是力量，把你快速地从沮丧的状态中提升出来；是力量，让你在经历了一个晚上的垂头丧气甚至伤心落泪之后，第二天早上重新复原成那个充满希望和信心的自己。它能给你带来新的计划、新的想法、新的机遇。
力量是这样一种物质或元素，它能使你不再沉缅于过去的错误与失败，它能让你在通向成功的道路上重新开始，它总是让你远离失败。你可以在成功的商人身上发现这种力量，它是一种精神的能量，不论它被一个好人或是一个坏人所使用。
在独处的时候，如果你不断地对力量进行呼唤与祈愿，就可以不断增强你的力量。但是，如果你在一个大家有着共同信心的组织中作同样的祈愿，你会得到更多的力量。因为那里有更多的吸引力量的心灵，合作的愿意会使大家拥有更多的力量。
力量是这样一种元素：它能驱走恐惧，让你机智果敢、光彩照人。如果你不断增长这种元素，你就不会再害怕那些过去曾经打击你、侮辱你的人，在他们面前，你会大胆地彰显出你的立场与主张。要知道，那些想在世界上有所作为的人，无一不在使用着这种力量。
无论你这个人有多么善良，多么可亲，多么好相处，可假如你失去了力量，失去了自我的主张，或者因为别人偶尔的嘲笑而丢失了你的谋略与进取心，你就不可能在这个世界上取得成功。
为什么力量会因为我们向它祈愿而到来？这是一个谜。我们越是想努力解开这个谜团，就越是难以得到答案，也许答案就在无尽的宇宙中。我们只需要知道如何过好我们的每个小时、每一天。我们只需要知道这样一个事实：我们能够通过不断地祈求力量、呼唤力量，来获得越来越多的力量。这是完全可能的，就如同人的精神完全可以通过这种力量来征服和统治物质世界。
随着力量的到来，你就有能力让自己重新振作起来，当你走在大街上时就不会再担心自己的食物与住所。如果你有足够的信心与信念，你肯定会让你的思想不断地去呼唤力量，力量就真的会出现在你身上，使你能够解决当前面临的难题。
至于力量如何到来，它会表现为各种形式：也许表现为一位朋友的关怀，也许你在某个瞬间突然有了勇气，把你的想法付诸行动。因为你对力量的呼唤，就是将你自己那充满力量的“最高思想”联系在了一起，而它总是会以适合你的方式给予你帮助，不论这种方式是看得见的，还是看不见的。
如果你遇事就依赖别人，就等于你停止了对力量的召唤。就好比总是躲在马车里，而不是用自己的双腿走路。其实你一直就是一个力量的接收器，一个向着力量开口的容器。只要你向着力量召唤、祈求，并用你的智慧去支付它，你就会得到它。
所以，请用你的智慧去引导力量，这样，你获得的力量就不会用在错误的地方，它会有益于你，而你会运用你的力量发挥难以想象的作用。
如果你花了一个半小时的时间在那里闷闷不乐、焦虑不安、优柔寡断，你就是在消耗你的力量。本来，你可以把同样的能量、同样的元素投入到你的事业中，或者做些其他对你有好处的事情。所以，我们要珍惜自己的力量，每天早上起来，都应该问自己这样的问题：
“我今天可以使用的能量是有限的，我该怎么使用它，才能得到最好的结果？才能让我的今天远离烦恼？”
如果你早上起床时觉得胆小、虚弱，就去呼唤力量吧！把一个概念、一个想法尽可能地保留在你的思想中，你就能获得它，这就是吸引力法则。你想什么，你就永远吸引什么。从心中发的愿望，正是你获得力量的途径。
自然王国的力量来源，就是让你保持一种稳定的情绪。你的思想好比空气和电流，会从你身上发出，去影响其他人的心灵。要证明这种力量，可以比喻成你用手关门，当你的肌肉停止运动，门依旧随着惯性在滑动。“思想流”就是这样，不管他人的身体距离你几百英里还是几千英里远，你都能影响他们的思想——包括好的影响与坏的影响。
不仅如此，力量还是创新的源泉，它每天都给你新的东西：新的观念、新的计划、新的建议、新的商机。A.T.斯泰华的力量使他创造了零售百货商业。同样的力量帮助很多人开启了新的思想，并推动它加以实施。
如果有一个胆小的发明家，羞于把他的新发明向公众展示，这时他应该呼唤力量，于是他一定会得到力量。正是对力量的呼唤，使他得到了希望，否则他可能遭到失败甚至饿死在街头。
力量也能促使人们更好地融入社会，与他人合作。很多时候，那些不成功的天才艺术家总是卖不掉他们的画，这是因为他们没能使自己适应这个社会。而同时很多低俗的艺术家却大有市场，因为他们总是紧跟潮流，为世界所用。
同样，当你准备把你生产的商品投向世界时，你要知道：不论你的商品是多么的有用，你都无法确定人们是否准备购买它。把我们自己推销给别人，这是我们的事业与人生的重要内容。做这些事情时，我们不仅仅是向世界发出邀请，也意味着我们主动地加入这个世界。
20年前的成功商业法则到了今天未必管用。力量曾开创了铁路，但后来又有别的东西取代了铁路；力量曾发明了电报，但后来电报又显得相对较慢而且昂贵。所以，我们要靠力量来改变自己。你会看到：所有成功的生意人总是在不停地改变着他们的经营策略。
而那些志同道合的心灵，无论其肉体相距多远，都能互相之间传递思想和观念，通过这种“心能”不断地被发现、利用和训练，就会有一条看不见、摸不着、无法掌控，却又灵光闪烁的“线”，把人们联系在一起。可以预言：空中运输将成为重要的运输通道，它可以服务于各种用途、各种距离、各种人类思想的需要，而且比铁路要快得多。这是因为，任何一个事物、一种能量、一种力量、一个思想，都会把它自己物质化。（马尔福德死于1891年，多年之后的1903年，美国的莱特兄弟才发明了飞机。译者注）
由始以来，正是力量使人类成为现在的样子，又使人类能做出远远超出现在的事情。
成功的商界人士永远践行这条铁律：与志同道合的人一起讨论自己的生意、计划、项目，就能从中获得力量。在强有力的大型垄断企业中，各个部门的领导人总是被组织、召集起来讨论问题，他们日复一日地待在一起，进行交谈。在他们交谈的过程中，新的想法和建议就产生了，解决问题的方法也将投入行动。其中，最关键的想法可能是从一个人的脑子中产生的，但未必是这个人率先“想到”的。因为思想的元素会在每个人的头脑中重新组合，于是一种新的思想元素产生了。这些人，他们给予别人力量，于是又从对方那里收获力量。
很多企业的做法值得你借鉴，你可以叫来尽量多的真心希望你成功的朋友，与他们进行定期会晤。当他们听到你的计划时，会和你讨论它，会给予你同情以及良好的祝愿。他们与你的合作是一种力量的暗流，会给你极大的帮助。接下来，在人群中，你很快就会发现谁与你志同道合，有着共同的目标。你和他们相互影响，你会发现：你将要给予的，正是他们需要的。
不论你有了新的知识、新的理论、新的发明还是新的工艺设备，甚至仅仅是改进了马车或者烟囱，只要你所做的是让人们生活得更舒适、更幸福的事情，就都能通过合作的力量让人们明白：那正是他们需要的，而你也从他们那里获得了支持。
如果你想在生意中获得成功，你就要把同样的成功献给他人，这样，你的力量将为你带来巨大的成功，甚至超过了你的想象。真正成功的人生，不仅意味着有足够的财富去满足你的生活所需，还包括健康，包括有能力去享受财富增长所带来的变化。出于所谓的“明智的利已主义”，人们会真心祈愿那些与自己协作的人都能像自己一样幸运。你一定不愿看到你的朋友住在破屋中，而你自己却住在宫殿里；你不愿意看到你的朋友衣衫褴褛，而你自己却衣着体面；你也不愿你的朋友依赖于你，靠你的慷慨领取养老金。你希望他们和你一样，有同样的能力，去耕种他们自己的那片土地。
你和你的合作者们是同一肌体的各个部分，如果肌体的一部分死亡了，其他部分也将面临相同的结果。可如果肌体的每个部分都非常健康，那么整体也将十分健康、完美。
一个强大的蒸汽机工作起来的场面是非常迷人的，你会看到上百名工人用他们的手随意处置数以吨计的钢铁。或者，你也可以看看尼亚加拉瀑布那永不停息的水流。这些场面之所以富有感染力，是因为人类的天性就是热爱力量。我们的精神总是沉迷于那些展示着力量的画面，我们被它们拉近，受它们感染，也因此获得了无穷无尽的力量。在这个时候，我们对力量的祈愿会立刻得到回应。
花上一个小时的时间去静观海浪的翻滚、升腾、冲刷，看它们如何撞击着岩石，这是非常有好处的事。你会感觉到放松、平静，你会进入冥想，你会毫无疑问地被这些力量的元素所吸引，你会与一种精神存在对话。当你离开时，你已经得到了无穷的力量，并将其运用在你所选择的道路上：经商、从事某种艺术或者管理一个家庭。
每天晚上睡觉之前，你可以花上仅仅是片刻的时间，去眺望那无边无际的星空。请你告诉自己，那是无数的太阳和它们的地球正环绕在我们的周围。这时，我们会感到一切力量的结合：大河的力量、尼亚加拉瀑布的力量、海洋的力量，以及我们这个小小星球上的一切力量。于是，我们又度过了一段有益的光阴，用以吸引力量的元素。这，也正是获取力量的一种方式。接着，请你向力量祈祷。这种强烈的渴求是一种真正的崇敬，而真正的崇敬可以给祈求力量的人们带来无穷的力量。
会正确思考，你就有勇气
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人人都希望自己有勇气，可又都无法控制自己的恐惧心理。而在马尔福德看来：没有勇气，只是因为缺少正确的思考方式。长期以来，人们已经习惯了在无数的生活细节中去杯弓蛇影地吓唬自己。
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其实，勇气和思考力本是一回事。思想的力量，首先意味着良好的控制能力，控制我们进行有益的思考，抛弃那些不必要甚至有害的想法。而懦弱和缺乏控制力是同一个意思，它来源于慌张、习惯性的匆忙或缺少镇静的能力。
其实，一切成功都以勇气为基础，而一切失败都以胆小怕事为基础。
所幸的是，日常生活中的每一分、每一秒，你都可以用来培养和增强自己的勇气。你知道你所做的每一件事都有两种收获：一个是学会了做这件事的方法，另一个就是不断地给你增强勇气，你就会获得一种满足感。
培养勇气，其实就是培养自己的思考能力。通过对说话、写字、吃饭和走路等进行思考，你就会获得控制自己的力量。
只有一丝一毫的慌张，就一定有一丝一毫的恐惧。想象一下，当你匆忙地赶火车时，你有多少恐惧：你害怕自己赶不上火车，又幻想着赶不上火车的后果，好像它已经成了真的。在赶火车这样一桩小事中，你的心正被恐惧折磨着。还有，你匆忙地赶去参加宴会，或赶去赴一个约会，你都会对迟到带来的不利后果感到害怕。
这种习惯性匆忙带来的后果就是恐惧。正是这种非常普遍的、无意识的思考习惯，导致思想被恐慌奴役，任何微不足道的干扰或失望，都会使人感到恐慌。它使人感到失望，而这种失望是完全不必要的。它就像一条大裂缝，吸收着越来越多的恐惧的“思想流”。
如果你对某一件事情感到恐惧，那么你就会对越来越多的事情产生恐惧。如果你允许自己陷入“赶不上轮船或火车该怎么办”的恐惧中，那怕只有半个小时，那么，在这个旅途中所遇到的任何小意外或困难，都会给你带来成倍增加的恐惧感。
这种思维习惯在人的潜意识里不由自主地积累、训练，它征服了每一个人的思想，让人们随时都会产生恐惧，可实际上，他并没有损失任何东西。
比如，当一个人急匆匆地赶一辆公共汽车时，他似乎已经错过了那趟车，并承受着重大的损失，而实际上下一辆车很快就会来了，或者最多等上两三分钟。然而，这两三分钟的等待在那个人的脑子里扩大到一座山峰那么大，成为一个令人心烦意乱的东西。于是，无论这个人走路、吃饭、写字还是做其他事情，这种习惯都会表现出来，使他在做任何事情时都无法冷静，无法作理性的思考。
所幸的是， 勇气的培养就在对这些所谓的“小事”的思考之中。勇气和思考的关系，就像恐惧和匆忙一样密切。如果我们在做这些小事时不学会恰如其分地控制自己的力量，那么我们会发现这些小事做起来远远没有那么轻松。
如果我们分析一下那些令自己恐惧的事情，我们将会总是想把那些令我们恐惧的事情一下子解决掉。其实，我们在做任何一件事情时，都只能一步一步地去做。我们需要把力量输送到最需要的地方，而不能同时在任何其他的步骤上下工夫。这个步骤完成后，再做下一个步骤。
胆小通常是一下子看到过多的困难或恐惧的结果。其实，在现实世界中，我们只需要一个一个地解决它们，它们并没有我们想象的那么可怕。
比如我们将要去面试，我们担心这次面试将成为一次不愉快的经历，因为面试官是一个不苟言笑的、脾气暴躁的人。我们的脑子里塞满了面试的整个过程，我们会把自己设定在面试的情景中，不断地想象着一个尴尬的场面。
我们可能在早晨穿衣服的时候都在想着这件事，但我们这时最应该做的事是穿衣服。穿衣服是面试之前的一个必要步骤，穿得大方得体同样也是。也许你吃饭时这件事也在占据着你的脑子，但我们这时最应该做的是吃饭，从食物中获得所有可能获得的乐趣。这是第二个步骤。我们吃饭的时候越平静，我们的胃口就越好，我们的身体就能从食物中得到越多的能量。也许当我们走向面试地点时，我们对面试的恐惧出现了，但这时我们应该做的是从走路中得到乐趣。这是第三个步骤。
所谓快乐，是我们集中力量做当前的事情的必然结果；而现在和将来的痛苦，是我们心不在焉、胡思乱想的必然结果。
当我们穿衣、吃饭或做其他事情时心不在焉，我们只能使自己心烦意乱，我们正在练习如何把每一件事情弄得乱七八糟，我们正在使这件事情必然变为一种恐惧，因为在我们思想的作用下，这种不愉快的想法将变为现实。而且我们对这种想法增加越多的作用力，它越可能变为这现实。
内心强大的人活在当下
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没有必要胡思乱想将来的“可怕后果”，最重要的是做好现在的事！当我们能控制自己的心，让它集中在当下的事情上时，成功就是水到渠成的了。
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为了得到所有人都想得到的或正在寻找的东西——幸福，我们需要随时随地对思想进行完美的控制。得到幸福的一个最重要的方法，就是在做那些芝麻绿豆的小事时随时训练我们的思想，就像一个士兵对他们的胳膊、腿进行逐步的训练一样。
我们需要保持“我们的心与我们同在”，让它随时准备冲向需要它的地方。
比如，当我们在系鞋带时，心思却不在这上面。当我们在削铅笔时，却想着其他的事情。长此以往，我们将习惯于身心的分离，思想将越来越难以集中，就算心被收回来，也越来越难以集中精神去做需要做的事。我们的心总是以闪电般的速度从一个事物移动到另一个事物上。
不要以为“集中精力”是件小事，事实上，人们很难做到这一点。如果你在做针线活儿，突然你必须弯腰去拾起掉在地上的剪刀，你在做这件事时非常不耐烦，动作也不顺畅。为什么？因为你的心思还在缝纫上。你要求自己一心多用，试着一边缝纫一边把剪刀捡起来。于是，你的思想和肌肉的运动暂时不能协调一致，因为你拒绝“一心一意”地拾剪刀。
实际上，当你捡起一磅重的东西时，你发出了捡起五磅重的东西所需要的力量。当你捡起一把剪刀或一根缝衣针，你脑子里同时想着其他事情时，你确实发出了很多力量，因为你试图一次做完两件事，等于你一次捡起两件东西。
任何事你都这么做，你的每个动作都会变得不协调，这些事情也会令人厌烦，因为精神的分散使你没有足够的力量去轻松地完成这些动作。你匆忙地打领带或系鞋带，因为这些事情对你来说不仅非常烦人，而且你害怕它可能暂时剥夺了你的一点儿乐趣。这时你再一次向恐惧的思想流敞开大门——害怕失去某种东西。
而当你全心全意做现在这个动作，于是每个动作都得以轻松而愉快地完成。你可以培养这种输送力量的能力。通过思考能力的培养，你可以做得更多、更好。因为如果你按照这个方向去训练思想，它就会迅速地增强你的能力。
我们可以训练自己的心，使它在一件事物上连续停留10分钟，再转向另一个事物。另外，这样的训练还可以帮助我们集中精力，并任意决定集中精力的时间，可以按照自己的意愿来调节情绪，可以按照自己的意愿去睡觉或者打个盹儿，充分享受睡眠的乐趣。
这些都是人类潜能中微乎其微的一部分。潜能的挖掘及其能量的增强是没有限制的，我们想象得到的事情没有一样是无法做到的。达到这一目的的步骤都是非常简单和容易做到的——如此简单和容易以至于遭到一些人的拒绝和否定。
古代的北美印第安人和亚洲人已经懂得驱除所有的想法，使他们的大脑成为一片空白，从而不再对恐惧敏感。在这种思想状态下，他们的身体对生理创伤的痛苦毫无知觉。正是这种思想状态产生的力量，使印第安人在沦为战俘之后还能平静地忍受一切严刑拷打，在受到火刑、活剐等酷刑时，却高唱他们神圣的死亡之歌。
所以，无论是生理上还是心理上，印第安人远远比大多数民族沉着和从容。他们不断地增强自己的精神力量，结果必然是精神对身体进行控制，减轻身体上的痛苦，甚至能够完全消除身体上的痛苦。
缺少这种思想训练，将导致无意识的身体活动。羞涩内向、沉默寡言、不善交际等都是由于缺乏思想的控制力造成的，而缺乏思想控制力的原因是缺乏一种镇定从容的品质，换句话说，就是缺乏一种把“现在的时间”用来思考或计划行事的能力。
如果一艘轮船突然遇到危险，受惊的人们就会在甲板上惊慌失措地跑来跑去，这种行为正是他们长期习惯于分散精力而带来的结果，各种各样的念头抓住了他们的大脑，让他们无法镇静地集中精力进行自救。
而曾经受过训练的人可以集中注意力做某些事，这样的人遇事就显得镇定自若。当他们遇到灾难时，会稳定自己的情绪，寻找逃生的机会。这两种人在面对突如其来的灾难时，心理活动和应对方法完全不同。培养勇气，其实就是培养面对一切事物时的镇定自若的能力。
如果一个人能够在任何大灾难面前保持镇定，是因为他拥有一种力量，将思想集中到当前立即需要处理的事情上。懦弱者没有这种力量，他想到的不仅是危险的来临，而且是任何可能或不可能发生在他身上的后果。在激烈的战场上，一个士兵可能专注于履行自己的责任，当他看到自己的战友中枪或牺牲时，他绝不允许自己分心。但他能将更多的精力或力量投入到履行责任之中，命令并抓住他的身体，使之坚守自己的岗位。而开小差的士兵无法将自己的思想集中在任何事情上，他们的脑子里除了恐惧什么也没有。
我们通过这些简单的训练为自己积聚力量，不仅能满足当前所需，而且能在关键的时刻释放出来。因为在所有工作中，取得成功最重要的素质就是勇气。这种勇气不单单是行动的勇气，也有提出一个想法的勇气。
成千上万的人在他们每天的工作中，总是不敢迈出“第一步”。他们一想到走出自己事业的“第一步”要付出的代价就害怕了，比如花费的金钱可能比日常开销要多些，想到这笔数目他们就惊呆了。
出于惧怕心理，富于创造性的想法在他们心中总是转瞬即逝。彻底改变原来的看法，不按照过去的习惯去做事，这会令他们产生惧怕。
假如有个女人除了天天光顾干洗店之外无事可做，而你为她出个了主意：“A女士，你为什么不自己开个干洗店呢？这样你能从中挣到很多钱。”
她一定会回答：“我开干洗店？我哪儿来的钱开干洗店呢？”其实她并不是反对你的观点，但对她来说，开店需要一笔巨款。于是，在她的头脑中，各种无理、轻率、恐慌的思想接踵而来，于是推翻了你的建议。
但C女士是一个懂得深思熟虑的人，她对你的提议非常赞同。她对自己说：“我为什么不开个干洗店呢？已经有人开店并取得了成功。”她沉浸在这个想法中，并向有经验的人请教，学习开店的方法。她沉浸于这种思想流的时间越久，就越能清晰地看到开店的方法和手段，这些方法和手段原来都是别人的“秘密武器”。最后，她脑子里的想法成熟了，她朝着这个方向迈出了第一步，而这之后，她经过一步一步的努力，最终开创了自己的事业。
