但如果任何一个悲伤的阴影侵入，你必须不断地阻止它，拒绝接受它。它并不是乐观的，也不能散发出生命力的一部分回忆。如果你给它机会，那它就会成为遮住整片天空的乌云。
幸福的原理蕴藏于思想的控制和健康生活的源泉。
当你的思想从长期习惯的思维和生活的阴暗面中转移出来，你将惊讶地发现，任何一个曾经给你带来痛苦的地方却给你带来了快乐，因为你清除了某些不健康的思想。然后，你可以带着回忆故地重游，只生活在过去充满阳光和生机活力的那部分，拒绝“令人悲伤的改变”和“失去的一切永远不再回来”之类的所有想法。我已经用自己的亲身经历证明了这一点。
允许那些伤害你的东西进入你的思想有什么用处或意义吗？上帝会赞扬任何一种自我毁灭或自杀行为吗？悲伤除了损害身体之外毫无益处。
活出崭新的自己
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只有放弃过去，才能面向未来。马尔福德提醒人们：要增强我们的精神力量，要把我们的精神专注在有益的事业中、生活的愉悦中，这样才能把“陈旧”抛在脑后。
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只有适当地遗忘，才会让新观念进入你的思想。
在过去的生活中，你曾经见到过各种事物，经历过各种事情和场景，对你来说，忘记它们也许对你更有益。遗忘，才会让新观念进入你的思想。而这种新观念就意味着新生活的到来，如果总是执著于回忆，那么你会忽视很多新观念，也就错过了新的生活。
说到“遗忘”，我是指你应该避免生活在过去悲伤的记忆中，绝对地忘记或者完全从记忆中删掉那些不开心的往事，直到你再也想不起它们为止。因为你所目睹、学会、感觉到或听到的一切都被储藏起来了，而且能够在固定的场景重现，因此只有做到彻底遗忘才不会再想起那些悲伤的回忆。
如果说有什么更好的方式可以代替“遗忘”，那就是你应该培育力量，这种力量能够让你忘记那些不开心或者你觉得没必要再想起的记忆。
然而，要绝对地删去你记忆中的一部分是不可能的，因为记忆已经成为我们精神世界的一部分，我们的精神世界，是由过去所有的经历以及随之而来的记忆组成的。在这些记忆中，有印象深刻的，有模糊不清的，大部分都埋藏在我们脑海中看不到的地方，但是只要某种经历过的场景再次出现，我们就会立刻从记忆深处找到相关的回忆。而从过去的经历中总结经验教训，对我们来说是有意义的，不过，一旦我们从这些经历中获得了经验教训，那么再重复同样的错误就是没有意义的了，尤其是不愉快的经历。
如果你在这种记忆中生活，实际上就是在不停地重复，很多人都这么做，他们对过去的不幸和失望念念不忘。
还有些人喜欢感伤地追忆过去的青春年华，这与他们颓废的中年时代相比是多么的多姿多彩和充满欢乐。生活在青春时光的美好回忆中，就像你希望的那样，这对你目前的生活状态是有帮助的，但是千万不要将它的美好和新鲜与目前的黑暗作比较，这只会让你更加悲观。
没有哪个像他们那样一天到晚回忆的人，能够保证身体健康，并好好地享受生活。也没有哪个人会愿意永远只活在过去，不面对未来。如果这样，他们只会积累更多的陈腐思想，这些思想会显示在身体状态上，他们的肉体，包括骨头和血液就表现出一种僵化、迟钝的状态。
在回忆的重压下，我们的生活必然会变成一团乱麻，充满悲伤。但是心灵有种本能，它知道如何拒绝那些对我们无益的旧观念，它会自动吸收新思想，让身体获得更新。
实际上，你在做每件事之前都应该首先判定它是让你高兴的还是让你悲伤的。这么做，你就不会再陷入无益的回忆中。
有一个极管用的座右铭，那就是：“将所有的不愉快都抛在脑后吧！”因为，所有的成功都是建立在这个座右铭的基础上。
那些不再按照旧观念生活的人，正在奋力朝新生活前进，他们果真获得了极大的成功。但是那些前几年曾经把握住新思想的人，他们不知道现在这些思想都已经过时了，因此他们实际上还是落后的。虽然他们仍能赚大把的钞票，但是他们的事业已经遇到了瓶颈，这种局面源于思想观念受到了制约。
如果你昨天因操劳过度而虚弱或病痛缠身，那么不要将这种虚弱的思想带到今天的工作状态中，忘掉它们，远离它们，并奋力向坚强、良好和充满活力的身体状态前进。
如果你总是向后看，其实你依然活在过去的虚弱和麻烦中，你实际上正在重复相同的虚弱和麻烦。在每天的开始，你应该不断向前方的新事物前进，朝着你所急需的强壮和健康前进，你就会为自己创造出实现这种健康状态的条件。
如果在开始这种尝试的第一天你并没有收到理想的效果，请继续尝试，只要坚持下去，你所找寻的状态就一定会适时到来。
也许你心里会问：“可我们怎样证明思想的力量呢？它从来没有出现过，反倒是衰朽与死亡是那样真实！”
可我相信你能够亲自证明这些结论。如果你尝试这里提到的各种办法，最终获得一个有意义的结果，你一定会信服于这个规律。如果你亲自证明了这一规律的有效性，那么我们就可以说，只要继续遵循这个规律，就一定会得到更多有意义的结果。
一直活在过去，会让我们产生一些许多不合情理的偏见。比如很多六七十岁的老人，其实他们生活在从青年时代就养成的情绪和习惯中。他认为这么多年养成的习惯是最适合他的，他也曾经看不惯他曾祖父时代的流行服装：褶皱的衬衫、马裤、马甲和长筒袜，还有18世纪的锥形帽。反过来，当年他的曾祖父也同样会对他的“潮流”抱着嗤之以鼻的态度。几十年的时间跨度，引起了曾祖父和曾孙之间这两种截然对立的偏见，这个对立的关键在于不同的时代造就了不同的潮流。
当然，一个人不可能如此迅速地适应流行时尚。例如，在不影响自己的心情和生活的情况下，迅速改变穿衣风格或者生活方式。因为充斥着你的眼球的流行让你不断地产生偏见、厌烦，这会让你的身体和精神拒绝接受这些新潮流。
有些人生活得“不合规范”，如果他没有扰乱别人，我们就不该将自己的常规观念强加给他，这是一种不合情理的精神专制，有这种思想的人，应该借鉴古希腊人那种“个性自由发展”的信条。只有这样，才能保证每个人的生活都会更加舒适。
有这样一群人，在遭遇困难时，如果他们当中有一个人首先提出了解决问题的方法，其他人会立刻提出异议，并在团体商议后找出解决困难的最好办法，这也就意味着他们能够战胜困难。如果你晚上躺在床上不睡觉，而是翻来覆去，不断思考、计划、假设各种麻烦，这样过份的“未雨绸缪”，实际上是病态的强迫症。
我们应该花心思去打理属于自己的事业；反之，将时间和经历花在回顾过去上，是一种麻烦和障碍，这会影响我们的精神，让我们的幸福烟消云散。回顾过去，就是将时间和精力用在了“破坏事业”上面，而且在我们前进的路上设置了绊脚石。
当我们享用饮食时，我们吃下的每一口食物都会产生相应的思想。所以当你进食时，一定要保持愉悦、充满希望的情绪，如果你无法保持那样的思想，也要尽量调整到相近的状态。无论白昼或是黑夜，都要渴望神力赐予我们那最高的智慧（也是最高的快乐和善），渴望这种智慧降临到自己身上。因为在更好的思想的帮助下，你可以渐渐地走出迷茫和错误，你会步入正轨，去追寻一种完全不同的，更加适合你的生活方式和生存环境。
忧郁的情绪，绝不会挽回你失去的朋友或是金钱，反而会削弱你的思想和身体。忧郁的情绪不仅会对你造成伤害，还会传染他人。一个小时的满腹牢骚、坐立不安或是疑神疑鬼，都会使得我们愈发讨人厌。
这些情绪会影响我们的事业，比如尖酸刻薄的言辞往往会把顾客赶跑。不满和厌恶的情绪都是对你思想的折磨，而且耗尽了你的精力——我们本可以用这些精力来娱乐自己，让自己的生活变得更加舒适。
为了避免忧郁，我们必须忘掉那些会令我们受伤的记忆。遗忘，的确是一种增强我们身心力量的重要方法。只有身体强健、思维清晰，才能保证我们在各个领域取得成功。
不仅如此，身体的强健和思维的清晰也会给我们带来精神上的力量，而我们的精神力量会影响那些千里之外的人，无论是我们的优点还是缺点。因为有种力量一直属于全人类，而这种力量是不同于肉体上的力量的，它每时每刻都在起作用，无论身体是睡还是醒。对于这种力量，如果我们使用不当，它就会把我们推入悲惨的命运中。然而如果使用得当，又会使我们受益匪浅。
这种力量就是我们的思想。我们的每种思想都会对我们的健康和成功有所影响。之所以称之为成功，是因为这是约定俗成的说法，其实我们所说的成功另有深意，我们要的不是牺牲健康换到的成功，那不是真正的成功。
也许我们从来没有意识到：我们绞尽脑汁、呕心沥血地工作，我们疑神疑鬼地算计，其实不可能给我们带来成功，因为这种做法蕴含着一种破坏性的力量，会榨干我们的心血，给我们增添烦恼，让我们损失金钱和人缘。
学习遗忘，就和学习记忆一样。每天我们的脑海里有很多东西，也许全部忘记会更好些。而遗忘的功效，就是清除出那些伤害我们的思想，进而把那些思想转化成有益的力量。
不能把财富变成垃圾
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俗语说，“旧的不去，新的不来”。马尔福德正是这样的观点，他认为“舍弃”是“获得”的前提。如果一个人保守自己过去的财富，就会阻碍他赚取新的财富。如果人们保守劣等的、陈腐的事物，就无法获得新鲜的、美好的事物。人们只有去不断增进自己的智慧与力量,才能实现物质财富的“推陈出新”。
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长期以来盛行这样的观点：为了得到最大的好处，或者说为了“上天堂”，人们必须过贫穷的生活，因为只有“邪恶”才能给人优质的生活享受。
其实正相反，在将来，那些最成功的人、那些不断提升他们精神力量的人，才能更快地“向上帝靠拢”。那美好的、终极的力量源泉，就是通过这样的力量来吸引人们，并为人们带来种种愉悦的事情。
如果我们践行着“把一切事物的效用发挥到最佳”的法则，生活就会变成一连串的美好事物，它们是用来享受的，而非用来储积。要知道自然界有这样的法则，它适合于植物、动物还有人，这就是推陈出新。如果我们想要向着新生活发展，我们就必须抛弃旧事物。
如果树木顽固地保留着去年的树叶和果实，不肯让它们落下，在新的一年它又怎能萌出新叶、结下新果？如果鸟儿舍不得褪下旧的羽毛，又怎么在换羽的季节长出美丽的新羽毛？这是对那伟大的精神法则最强有力的证明：旧事物必须抛弃，新事物才能到来。在人类灵魂的深处，就有这样一个非常奇妙、美丽的“铭印”。同样的法则，不仅支配着树木的生长、开花、结果，也支配着人类的精神。所以，你的精神才会以无限多样、无限复杂的方式工作着。
就像树木和鸟儿一样，如果你希望尽快地享用一件新衣服、一栋新房子，还有你周围各种各样属于你的东西都换成更新、更好的，你就应该停止在脑子里继续对那些没用的物品弊帚自珍、念念不忘了。如果你还是抓住那些已经报废了的各种各样的垃圾不放，你就阻止了更好的东西来到你的身边。如果你抓住低劣的事物不放，你就无法接受优越的事物。
还有，如果你总是和这样的人做伴：他们总是干扰你、拖累你，当你发表见解时总是嘲讽你。与他们厮混，等于你阻止了那些更好的朋友来到你身边。
如果你坚守着你的旧外套、旧衣服、皱皱巴巴的帽子，为不得不扔掉它们而心怀恨意，花费了自己很大的力气与收购旧货的小贩讨价还价，终于把它们卖出一角钱。这样，你就无法很快得到你想要的新衣服。和“旧”这个概念有关的一切想法都有强大的力量，它们可以把你本应得到的几百美元变成不值钱的硬币。
如果你总是保留并精心照管你那些曾经有用但现在已经没用的个人物品，这等于阻止了你的精神力量或者说思想力量转向新事物，阻止你得到更新鲜的、更好的东西。你把精神都用在照看东西上，而不是用在自己身上，这是对自己的一种伤害。就像你不应该继续保留你童年时代的衣服、帽子、玩具，把一切不值钱的宝贝装满口袋。为什么？因为你知道你已经长大了，它们对你没有用处。
如果你占有着超出了你当前需要的物品，它们给你带来的只会是烦恼，而这种烦恼还会阻碍你获得更新、更好的东西。不管你有多少钱，你能吃掉的只是一日三餐，你的胃装不下更多的东西，如果吃得过多，只会对你的身体造成伤害。如果你的马厩里有一匹从来用不上的马，你最好在它“吃掉自己的脑袋”之前卖了它。如果你的阁楼里装满了破旧的箱子、椅子、家具，如果你的抽屉里塞满了旧衣服、碎布、袜子和口袋。所有这些你珍爱的东西，你都舍弃不了，你觉得你总会在某个时候用到它们。其实，更好的做法是卖掉或扔掉它们。因为这些没用的旧东西阻碍了更好的东西接近你，它们占据的是你的头脑。
很多人终其一生都被那些旧罐子、旧平底锅、旧水壶所拖累着。你会怎么看这样一个男人呢？这个人为了保住他的撬棍，把它用链子拴在自己的脚踝上，随时拖着它走路。而你，正是把撬棍拴在了自己的头脑中。我们拥有的很多东西，正是我们精神上的累赘。房子的税金和维修费用超过了它的租金收入，资本和股票占用了我们的精力，超过了它们的真实价值。
在金融界有这样一个秘诀，“当发现自己的资产对自己不再有用时，要尽快出手，不受其累”。他们这么做，是遵循了一条永恒的精神法则。有远见的人会及时摆脱他们不能使他们获利的资产，而目光短浅的人买进这些资产，然后花好几年的时间让这些资产躺在自己手上，花很大精力照管它们却一无所获。
保存东西的实际成本，就是大量消耗了你的脑力。如果你总是留着你的旧床架和旧写字桌，或者其他对你已经没用的东西，每次搬家都要带着它们，都要花大量时间研究、计算怎样才能把它们都摆进去，并且每天的日常起居中都要被它们弄得磕磕绊绊。其实，你是在无休止地把自己的能量用在了错误的方向。而如果你正确运用你的这些能量，所获得的收益足够你买100个新写字桌。正是这种盲目的贪欲，这种一味地保存和囤积的做法，使很多人总是难以脱离穷日子，甚至沦为贫民。
做生意绝不是一味地囤积。如果所有的人都不消费，这个世界的一切商业活动都会停止。正是人们对于这种商品的需要，给了劳工、机械师、艺术家以及各行各业的人工作的机会，使他们得以谋生。如果一味地囤积，到最后除了痛苦和麻烦以外，你得不到任何东西。
如果以财富的观点来看，那些一个世纪前生活在乡村的大家族都到哪里去了呢？它们悄悄地衰落，被那些后来居上的人取代。而那些后来居上的人，原来一无所有，他们白手起家，靠着思想的力量和头脑的富有，在商界或是金融界异军突起。这些人经常训练他们的那种“力量”，即精神力量，于是获得了现实的成功。而他们的孙子或重孙子，可能又会沦为贫民，因为他们的后代仅仅在保守财富，而从来不去训练他们的能力。现在即便在英国，保住家庭的财富也越来越难，因为儿子总是会把父亲的家业搞得败落。即使他们从前辈那里继承了公爵、伯爵之类的称号，也不能提高他们的智力。
保守财富是毫无意义的。而那些吝啬鬼，在他们的肉体消亡后，他们的精神依然逡巡在他们的财富周围，他们的灵魂会仍然回到他们的房子中，会回到他们曾经珍爱的某一件物品的旁边。而看到他们的财物现在已经被别人使用，给别人带来快乐，这对他们来讲，真是莫大的痛苦。
就算你拥有整个地球，你充其量只能享用其中一部分的空气、阳光、水、食物还有力量，去满足你每天、每小时的需要。总是占有着那些你用不着东西，最终会损害你的健康。你的这笔巨额财产会成为一个笑话，就算你占有地球，你还是不能控制这个星球上的一切更新演化：潮汐的涨落，季节的更替，还有河流奔向大海的方向。你也没有力量平息地震和暴风雨，你更不可能让你的身体永远待在你认为属于自己的土地上，因为当你的精神失去了控制你身体的力量时，你会死亡。然后呢？你会成为一个倒霉的囚犯，被系在你的土地、你的房子、你的其他所有物质财产上，却不能控制它们，使用它们，享受它们，你真的像有句老话说的那样：“赢得了整个世界却失去了灵魂。”
按照生命的普遍规则：只有抛弃旧的，才能迎来新的。你的身体也是如此。何必再执著于那些物质的财产，去追求你新的生命吧！更新鲜的血液、更强壮的骨骼和肌肉，会赋予你更强的力量。
假如你拥有一所宫殿，而它对你毫无用处，那么你只有两种选择：要么让它为别人发挥作用，要么让它变成你的破屋。如果你保留着它，伴随着它的是你给自己的心里增添了很多重负。有多少心思花费在保存这些东西上，你就浪费了多少精神力量，而这些精神力量本可以用来培养你的智慧。
你有义务不断地培养你的智慧，你要把你的力量毫无保留地用在培养你的智慧上。因为你是一个整体，如果你不去精心地培植、改进你的每个部分，你的天赋中的那些力量与敏锐，对你来说就会变成痛苦。所以，一个完整的人，应该同时是歌唱家、机械师、医师、演员、画家、雕塑家……他应该掌握一切他的志向与灵感要求他掌握的能力。永恒的精神生命赋予人们足够的时间去学习种种智慧，这个过程对人们来讲就是有趣的娱乐。
对一个不断进取、不断提升自己的智慧的人，你不可能掠夺他的财富，把他变成一个乞丐。因为他根本没有索要的想法，如果今天有人破坏了他所拥有的任何物质财富，明天，他的力量会吸引更多的财富。生活在今天的很多成功人士都以他们的经历部分阐明了这个原则，还有些人会把这个原则阐明得更完美，他们将给这个世界带来无数的奇迹和震惊。
要坚持你的理想
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“为者常成，行者常至。”你追求，你就会拥有；你坚持，你就会成功。
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如果你坚持追求某种你所缺少的品质，那么你就会在自己的缺陷上有所改进。但你要更有耐心，你要做到更加果敢，更加公正，更加富有勇气，更加充满希望，那么你就会芝麻开花节节高。
这些品质都属于更加微妙的不可见的自然界，获得并使用它们的过程，就好比一次化学反应。
而一个意志消沉、懦弱无能的人，会无意中召唤更多的懦弱和气馁。他种瓜得瓜、种豆得豆。这就是他无意识的心理作用，让他咽下了苦果。思想是具有磁性的，因为它会同性相吸，异性相斥。如果你让恐惧有机可乘，那么你就会被恐惧淹没，你不去努力地忘记恐惧，就等于引狼入室。把你的思想引导向勇敢吧，这样你的心灵也会变得更加坚强。
在看不见的世界中，这些精神资源是无穷无尽的。《圣经》里说道：“只要你开口就会得到。”耶稣曾暗示：任何思想都能够获得自己需要的品质，只要它愿意呼唤。所以，明智地提出要求吧，我们会让自己变得更好。
每一秒明智的请求都会带来自己能力的提高。这种努力让我们受用不尽。我们想要的是更优越的能力，来让我们获取成功，来让我们和我们的朋友生活得更加快乐、舒适。如果我们自顾不暇，哪还有精力去帮助他人呢？这种力量和记忆别人的意见和书本上那些也许禁不起时间考验的知识的力量截然不同。生命中的每一个成功都伴随着精神的力量。而这种精神力量又会影响身边的人们，真实得好像能举起一块石头的力量。
一个人也许不识字，然而他的思想却能够影响或远或近的很多人，事业上也是日进斗金。而那些学富五车的人，却只能靠着微薄的薪水养活自己。其中原因何在？
其实，那个文盲就有一股强大的精神力量。而真正的智力并不是一个装书的袋子，它是一种达到目的的能力。迂腐的文人只拥有智力的碎片，而真正成功的人都是先胸有成竹，再付诸行动比如哥伦布、拿破仑、富尔顿、摩斯、爱迪生等，他们用自己的力量改变了整个世界。
你的计划和目标，无论是一桩生意还是一个发明，都是无形的思想力量的创造。这样的思想结构好像是一块磁铁，它不停地吸引着对自己有帮助的力量。坚持你的目标，这些力量就会渐渐地靠近你，同时变得越来越强，最终会给你带来理想的结果。
放弃你的理想，就等于放弃你之前所作的那些努力，让之前辛苦经营的基础都前功尽弃。任何成功都要依靠坚持不懈的决心，你能够从你的决心中获取更多的力量。当你的身体在沉睡时，你的思想却依然活跃。它们会对你的身体产生作用。如果你带着焦虑不安或是愤愤不平的情绪入睡，这些情绪就会带给你恶劣的后果。相反，如果你入睡时的情绪是充满希望、愉悦自信的，那么这股强大的力量会让你受益匪浅。如果你满心愤怒，那么只会害人害己。
学会忘掉那些负面的事情，培养遗忘的力量，也是控制自己的思想。
控制你的思想，就是让你的思想不再沉浸在黑暗面中，而是可以接受更多有益的帮助，这实在是迫在眉睫。今天成千上万的人不知道如何控制自己的思想，而是任由自己的思想到处漂流。他们不会对困扰自己的思想说：“我不会再想着你了。”无意中他们就创造了恶劣的情绪，在这种情绪和思想的作用下，他们的身体也会逐渐恶化。
当你意识到一直困扰你的是棘手的思想时，你应该开始积蓄力量清除这个麻烦。你必须在头脑中抵制那些错误的思想，这样你才能逐渐地积攒抵制的能力。
基督说过：“抵抗魔鬼的诱惑，他就会从你身边离去。” 错误的思想就是我们身边的魔鬼，它无时无刻不在折磨我们的心灵和肉体，使我们失去自己的朋友，失去自己的财富。而财富意味着舒适的生活。没有了这些，我们也就不可能发挥出自己的潜力。吝啬的罪恶是重视金钱，而忽视了那些需要用金钱去换取的东西。
要想获得事业上的成功，要想取得艺术上的进步，忘掉之前自己事业上的成就，忘掉艺术上的陈规旧律，对你来说都十分重要。只有这样，我们才能让自己的思想获得休息，我们才能汲取更新鲜的力量，去获得新的成功。
我们还没有明白生命的真谛，以及生命赋予我们的无限可能。生命那最完美的特质在于：思想之火一天不熄灭，生命也不会枯竭。人们可以摆脱折磨他们的病痛，只要他们自己愿意。
让一些事情变得志在必得，你就已经释放出一些自己的神圣潜力了。当你说出“我一定能够做到”时，有种力量就会推动你走向成功。
不过我们一定要谨慎地运用这种潜力，这种潜力如果不加以智慧的思考，也会引发可怕的灾难。因为小我出自私欲的目标，往往和最高的智慧相悖，最后这种私欲无限膨胀，会招来可怕的后果。要随时这样提醒自己：“有种伟大的力量会给我带来永久的快乐。但如果我的私欲不能如愿以偿，那一定是这种力量给我准备了更好的东西。”
生命是不断地迈进
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就像中国人说的“天行健，君子自强不息”，马尔福德则通过他自己的领悟告诉人们：遵循宇宙的规则，就是要不断前进，不断更新自己的思想，用思想改变我们的生活。只要不断前进，最终会得到那对生命的证悟和无限的幸福。
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生活就是不断地向前迈进。如果我们希望前进，向远方眺望是一种很好的选择，所以，我们在精神上不断地向前方“眺望”。
所有的一切都是向前迈进的，就连那最乏味、最粗俗、最执拗的思想也在前进。一种巨大、永恒和无法理解的力量推动着我们向前走。但是，在所有的一切都受到推动不断向前时，仍有许多人在徘徊和回望。它们无意识地违背了这种力量，这样做就会招致不幸、痛苦、疾病和忧伤。
无论思想从哪里开始，无论它最关注的是什么，这都给它带来了许多收获，不断地思考和想象，会最终给世界上一切有形的物体赋予思想的烙印。
在这本书中，我常常重申上面这个观点，因为这一事实在生活中的许多方面都起着决定性的作用，无论是获得幸福还是遭遇悲伤，无论是永久的健康、繁荣还是贫穷、衰败，都是它在起作用。
我们应该尽自己最大的努力去记住这一事实：我们的思想是无形的磁石，不断吸引与它相一致的事物。当我们的意识越来越清醒时，我们也会变得更加谨慎地保持我们的心志向正确的方向前进。我们对幸福和成功的思考会更加认真，幸福和痛苦在我们的生命中都是建立在那些看似简单的规律和方式上的，这让我们既惊又喜。但这种所谓的自然中的“简单”会变得更加难以理解、深奥。我们最关心的是找出事物发生、发展的原因，当我们意识到我们能找到这些原因时，也就发现了早已存在于我们体内的“无价之宝”，我们迫切地想要告诉我们身边的人，因为以同样的方式，他们也能找到属于自己的珍宝和力量，人们在寻找专属于自己的珍宝时并不会变得贫困不已，在找到时则会变得更加富有和幸福。
生活中充满了获得快乐的各种可能性，但是我们并没有完全意识到它们的存在。真正的生活意味着一份永恒、不断增长的成熟；意味着对于身体健康的维持，以维持精神的存在；意味着让身体摆脱衰老的束缚，也就是不仅要远离病痛，也要远离虚弱和腐朽。
生活，意味着力量和幸福在我们体内的不断增加；生活，意味着不断增长的新鲜，不断增长的对宇宙中所有重要的、美好的事物的认知，意味着不断发现越来越多的伟大和美好，意味着不断增强的对自然中各种幸福的感受能力。
生活中的这些喜悦是无穷无尽的，有待我们去发现并感知它们的存在，在我们感受到它们之前，它们一定是无迹可寻的。正像古代十二使徒的记载中写道的：“眼睛没看见，耳朵没听见，这意味着精神无法进入人们的心中，当然人们也就感受不到上帝因为爱他们而为他们准备的一切。”
在我们的精神更加进步之前，我们从生活中只能感受低层的快乐，比如我们的食物能够给予我们满足感。但随着我们的身心更进一步地发展和完善，吃进嘴里的食物能够发挥健康促进剂的作用，并给予我们富有动力、活力和弹性的生活。于是，在我们行走的过程中，每一块肌肉的运动都能够产生快乐。我们要做到心态平和，“抱着宽容的心态”，这意味着将来我们能收获更多。
在过去我们并没有发现这些规律，但这并不能证明它们不存在。然而，数以万计的人从不向前看，去找寻这些获得幸福的可能性。他们从未听说过这些幸福，即使是听说过，也不会相信这是真的，因为他们的精神是迷茫的。
他们认为生命是短暂的，认为年老和衰弱是不可避免的，认为人到了一定阶段，身体的力量会不断减弱，总有一天他们会像别的老人一样行动迟缓和虚弱。因此，他们认为人生最大的目标就是“趁自己年轻多存点儿钱”，以备年老体弱之需。
在这种恐惧的打击下，他们紧闭双眼，不愿看到前途的渺茫。正是因为他们相信这种结局，这种遭遇终会到来。他们只相信自己的物质存在，而不相信精神。
正是“为年老体虚作好准备”的思想，让他们的身体迅速变老。不停地作这种准备的人，总认为自己会变得无助、衰老，而当所有的物质都无力抵抗疾病时，他们总是将希望寄托在积累更多的钱上。
腰缠万贯的人，到了年老体虚、疾病缠身时，只能用自己的钱为自己买栋更好的房子和更舒适的床。除此之外，他什么都做不了。他的钱无法抵御疾病的侵袭和虚弱的来临，无法让他享用昂贵的食品，痛苦的皇帝跟乞丐没什么区别，就算床再舒适，仆人再多，也无法缓解这种生老病死的痛苦。
现在，所有这些错误的思想仍然占据着人们的心灵，这是让人担忧的。因为只有力量和精神，才能够避免各种疾病。
只有在认识到并接受“精神控制身体”这一观点后，我们才能开始力量的培植。这时，无论思想在构想、思考和想象什么，它们都能达到目标。然而，我们在想象中强加了一种不受欢迎的观念，认为身体的颓废和腐朽是必然的，并紧握着这些悲伤的画面不放，对于未来不抱任何希望，事实上我们不应该这样看待生活。
那些奋力向前的先锋中的一部分人正在大喊：“为什么我们没看见眼皮底下最伟大的力量之源？为什么人们的思想会成为一种真实的元素、力量，会像电能一样射向每个人的心里，无论是加重还是减轻伤害，无论是杀死还是治愈某人，无论是制造幸福还是增添麻烦，每时每刻，不管人们是醒着还是睡着，这种力量都在不断地雕刻、铸造，最终形成人们的面部特征，无论丑陋还是好看。”
如果你能够赋予自己一种生动的力量，如果你能证明自己目前的健康能够取代老年时的虚弱不堪，你就可以避免所有疾病。你难道不是在做一件普及大众的事情吗？这样做会比你援助那些饥饿、痛苦的人更值得推崇。
亿万富翁、统治者、艺术家、科学家、军事家、教授、部长，什么是他们生命的终结？答案是虚弱和疾病缠身。比以上列举的那些人更富有思想内涵的人认识到现在他们已经掌握了生命的真谛，该是时候终结生命了，从另一个角度看，死亡倒成了对生命终结不满意的最好的忏悔方式。
不管怎么说，人类需要过得更好，几个世纪以来，这些需要不断膨胀和增长。哪里有需要，哪里就有满足，现在这种需要得到了满足，首先是一部分，之后是全部都得到了满足。
在人类的生命中，每个“新的一天”都有新的知识来到了地球上。现在我们已经感受到这种“伟大启示”的曙光，不是因为某个人的书写或申明。其实，这种启示已经敲打人性的心门几个世纪了，但是它们一直无法进入人们的心里，这是因为尘世的人们都过于迟钝。好在现在许多人正敞开他们的心门，去迎接这种“伟大启示”。
新思想让我们“重生”
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马尔福德推崇宇宙中无限的“最高力量”。在本书的结尾，他呼吁人们去积极地“吸引”这种“最高力量”，遵循宇宙中的“吸引力法则”，向着健康、成功、理想和美德不断靠近，不断地进行思想上的推陈出新。这就是心事想成、获得内心安宁和人生美满的秘密。
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迄今为止，人类还不曾真正明白生命的意义和价值。
关于生活，人类最根深蒂固的看法仍然是这样：我们会出生，然后成年，走向衰老，最后死亡。在这个过程中，有的人功成名就、名利双收，但最终难逃一死。生活，不过如此而已。
人类真实的生命，不是像现在看到的这样。好比你只是见到了一棵枝繁叶茂的大树，可你从来没有见过它生长在地下的根是什么样子的。真实的生命，对于你来说便是看不见树根，你不能随便说自己已经知晓真理，也不能自以为懂得了生命的全部。
其实我们都已经转生过很多次了。转生，代表着抛弃自己旧的身体，去迎接新的生命。那么，什么是重生呢？重生，就是不需要通过死亡来分离自己的肉体和精神，就可以获得的一种新生。
我们的精神越是粗劣、低级，就会越发拖延我们的“重生”，因为精神是使我们获得新生的力量，精神会不间断地进行自我更新，绝不会一成不变、原地踏步。
一种精神化的力量，会不停地在这个星球上发挥作用。经历了很多的岁月之后，这种力量已经无数次地改变了地球上的种种物质形态。不论矿石、植物还是动物，都由这种力量推动着，不断进行着从低级向高级的进化。这种力量指引着人类，跨越了各种不同的发展阶段。它照亮了人们的心灵，赐给人类很多科学上的发明，让人们发明了蒸汽机、电力以及种种能为人类服务的能源。
但是，一个更加崭新的时代即将到来，这是一个人们不需要金属、蒸汽和电力也能安居乐业的时代，这种新的能量就是源自于人们内心的精神力量。
未来的人们会拥有更完善的生命，人们会灵肉合一，让自己的心灵提升到一个新的层次。最终我们会脱胎换骨，得到心灵的重生。
长久以来，因为旧思想的存在，每个活着的人都不得不承受生命的阴暗面。如果我们不去接受新思想，如果我们固执已见，如果我们非要重复自己父辈的生活，那么我们仍然对自己的身体和心灵一无所知，我们会让自己的身心都渐渐腐败生锈。
这种腐败生锈的证据，就是我们的精神感官的退化。我们有着身体器官的感知能力，此外，我们还有着更高级的精神感官。当清醒时，我们生活在物质感官中，然而当我们入睡时，精神感官就接管了我们的生命。这两者相互配合，相互补充。在我们睡觉时，物质感官接收着来自精神感官的补养，而同时物质感觉也帮助精神感官完善功能。完善的生命意味着物质感官与精神感官的良好配合，它们相互依存，缺一不可。当它们达到水乳交融的境界时，我们就能感到两者的能量，我们的生命也就达到了那种完善而幸福的境界。
现在有很多虚弱、痛苦的人，他们其实正在承受着无知带来的罪孽。这种罪孽潜藏在他们的精神中，对应着的是他们的身体状态。请记住：如果精神上有所谬误，那么身体也会受到殃及。
但我们不能指责这些不幸的人，他们为了生活已经竭尽了全部努力。好在他们本能的愿望会牵引着他们去了解这个世界，如果再给他们一些时日，他们会领悟到避免这些恶果的方法。而随着他们知识的增加，伴随而来的是心灵更加的慈善。
生命的法则告诉我们：“你们生来就不该墨守成规地了此一生，生命不该一成不变，像石头一样死气沉沉。你们应该有不断进取的精神，有不断超越的勇气。要永远不停地去接受新思想的洗礼，去做一个与众不同的人，最终，你会获得更加优越、杰出的生命。”
重生，意味着永远上升的生命，意味着一种自我更新的能力。那就是：当你每天早晨醒来时，会发现身边的一切是那么美好！每天的阳光照耀，对你来说都是一种荣耀。而你无论在哪里休息，都能感觉到山川河流、花草树木、飞禽走兽、日月星辰……自然界的一切事物中，那澎湃的生命活力和灵性。重生，意味着每天都有新的思想充实着你的内心，你为自己生命中的无限可能和潜力而欢喜不已。重生，意味着你远离了那种为了物质生活而苦心经营的状态，于是你不必再处心积虑、劳神费力。你会自由自在，你的身体和精神都会得到放松。你最终从天地万物那里得到了宁静和幸福，得到了生命与力量。
我们要避免倦怠的疾病，如果我们无所事事，想用一些无聊的事情打发时间，实际上我们已经失去了生命的活力，我们的脑子里充满了种种关于倦怠和疲劳的想法。这说明，那些日复一日原地踏步、不思进取的人，还有他们死板、僵化的思想，已经影响到了我们。
我们要知道：真正的生命力的来源，不在物质世界里。这也正是为什么金钱买不到幸福的原因。物质世界里的不满和疲倦，会吞噬掉我们的生命，想在金钱财宝里获得生命的快乐，这是不可能的。
只有不断地追求新的思想，你才会渐渐地接近那最高的神圣思想，你最终会获得新生，你的躯体和心灵都会得到新的生命。因为，如果心灵得到新生，那么身体也会焕然一新。我们因此变得更加精神化了，我们会发现，自己的生活模式和道路都在发生改变，这些变化涉及我们日常生活中衣食住行的每个方面。
不过，我们不必去强求这些变化。新生会让我们逐渐厌恶来自动物的食物，不过，在你的心真正产生变化之前，素食对你没有任何帮助。
也许你会反驳：“这和我有什么关系？也许你说的是真话，但这一切太虚无了，我要是现在就能帮助我的东西！”
其实，关于新生的思想，现在就可以帮助你，如果你能真正相信它。新生的思想是你脑海里的一颗种子，也许你会忘掉它，很久也想不起来它，但它一直悄悄地在你的脑海里生长。它会逐渐改变你的思想，将错误的思维方式从你的大脑中清除，取而代之的是新生的观念。这种思想会驱使你寻求真正的快乐，放弃旧的感官享受，让你明白：那些旧的嗜好对你的身体只有害处，绝无益处。
