在这个过程中，我们会循序渐进地改变自己的思想，当我们意识到：原来正是我们那些病态的想法，比如贪婪和嫉妒，早已渗入到我们的血肉中，给我们带来了疾病与虚弱，而且还吸走了我们很多的力量，于是，我们就会下决心摆脱它。
比如，当一个年轻姑娘发现嫉妒、暴躁会毁掉她的美貌时，她就会努力改正自己的这些毛病。当一个男人意识到生气、牢骚和贪婪会使他的身体日渐病弱时，他就会好好地调节自己的情绪，改变自己的思想，保持内心的清净。而那无限的最高力量，期望每个人都能健康、美丽、优雅，它会不断地为人们增加这些优点。它会通过不断的重生的过程，让人们身上的这些优点得到永远的延续。
请回忆一下，我们每次心中不快不是都使我们的健康有所损害了吗？所以，今天如果再有人对我们不满意，他们的口气，他们的吝啬、虚伪的样子，他们那专横无礼的态度，真的冒犯我们了吗？就算是，也随他们去好了。让我们试着忘记这些吧！如果我们和某些人接触之后，那些不快的印象就会印在我们的脑子里，并且一点点地损害着我们的健康，对这些人和他们的思想，我们应该敬而远之。
想摆脱这个泥潭，首先必须让我们自己获得重生。如果我们经过长期的努力，还是无法摆脱那些有害的思想和情绪，如果我们陷入贪婪和嫉妒的情绪中，无法左右自己，那我们可以向上帝的无限神力求助，让他指引我们。上帝的神力会赐给我们新的思想，而新的思想会让我们获得真正的重生。
