积极心态的魔力
在美国，一位叫塞尔玛的女士陪伴自己的丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地中。丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得叫人受不了，在仙人掌的阴影下也有华氏125度。她没有人可以聊天，身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。
她非常难过，于是她就写信给父母，说要抛开一切，回到父母身边去。但父母给她的回信却只写着令她伤心至极的短短几行字：“两个人从牢中的铁窗望去，一个看到了泥土，一个却看到了星星。”但就是这短短的几行字使塞尔玛的人生出现了转机。收到信后，她反复琢磨着远方父母对她的这份关切。
终于有一天，她的脑海中为之一亮，一切几乎都豁然开朗了，她那紧皱的双眉一下子舒展开了，她发现了自己问题的所在。于是，塞尔玛开始主动和当地人交朋友，结果她惊喜地发现，他们十分好客、热情，很快就和他们成为了朋友，她的这些好朋友送给她许多珍贵的陶器和纺织品作为礼物。她带着愉快的心情开始研究沙漠中的仙人掌和各种各样的沙漠植物，她发现这些仙人掌千姿百态，那么令人陶醉；她欣赏沙漠中的日出，感受沙漠中的海市蜃楼，她享受生活给她带来的一切。她发现生活中的一切都变了，变得那样的使人留恋，她仿佛沐浴在春光里。
后来，她回到了美国，将这一切感受写成了一本书，叫《快乐的城堡》，引起了很大的轰动。那么，究竟是什么让塞尔玛内心发生了这么大的转变呢？
心态决定命运：沙漠没有改变，依旧是荒凉、炎热的；印第安人也没有改变，仍然说着塞尔玛听不懂的语言。但是，这位女士的心态改变了。一念之差，使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的一段经历。她从自己造的牢房中走出去，终于看到了星星。生活中，人与人之间并没有多大的区别，为什么有些人能比其他人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作、良好的人际关系、健康的身体和高品质的生活，有些人却不行呢？
心理学家发现，这个秘密就是人的心态。一位哲人曾说：“你的心态就是你的主人。”一位伟人曾说：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”
在人们对外界刺激产生的心态中，有积极的心态，也有消极的心态。积极的心态和消极的心态可以相互转化。如自信是一种积极的心态，往前走一步，就变成了狂妄、固执，往后退一步，就变成了自卑；冷静往前走一步，就变成了急躁，往后退一步，就变成了冷漠。
心态能影响人们的身心健康：积极的心态可以促进人们的身心健康，消极的心态则会危害人们的身心健康。
第二次世界大战期间，德国的纳粹分子曾进行了一次触目惊心的心理实验，他们声称将以一种特殊的方式来处死人，这种方式就是抽干人身体里的血液。实验那天，他们从集中营挑选出来两个人，一个是牧师，另一个是普通工人。纳粹士兵将两人分别捆绑在床上，用黑布蒙住他们的双眼，然后将针头插进他们的手臂，并不时地告诉他们：“现在你已被抽了多少克血了，你的血液将在多少时间内被抽干。”其实纳粹士兵并没有真的要抽干他们的血，而只是在他们的手臂上插进了一支空针头。结果，普通工人的面部不断抽搐，脸色变得惨白，渐渐地在惊恐中死去。显然，这名工人内心充满了恐惧，恐惧的心态使他心力衰竭，导致了死亡。而那位牧师却始终神情安详，死神没有夺取他的生命，他活了下来。事后，人们问他当时想些什么，他说：“我的内心很平静，我不害怕，我问心无愧，我的灵魂也会进入天堂。”
让我们来分析一下工人真正的死因吧。在纳粹士兵给这名工人手臂上插了一支空针头的同时，不断地给他消极的暗示，这名工人接受了消极的暗示，消极的暗示使工人的心态变得消极起来。他非常害怕，在极度的恐惧和焦虑中不停地想到自己将会因血液被抽光而死去。毫无疑问，就是这种恐惧的心态终于让他在心力衰竭中死去。中科院心理学家王极感曾说过：“积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品所不能代替的，消极的心理对健康的危害不亚于细菌和病毒。”
换一种心态，换一种活法
如果我们现在把所有的生活模式都转换成积极的模式，那么我们的活法将会逆转，我们的命运也有可能因此而改变。
当然，我们不可能消除所有的消极因素，重要的是一个人要有积极的心态，积极的人生态度可以克制那些必然存在的消极因素。编辑在策划一份杂志时，为了选择一份满意的文稿不得不主动放弃上千份其他文稿；为了做出最好的薄脆饼，家庭主妇不得不把坏草莓挑出去。
改变你的生活把这些消极的因素转变为积极因素。
消极因素 积极因素
恐惧 充满勇气
失败 有成就感
怀疑 乐观
犹豫 果断
压抑 履行职责
挫败 克服困难
沮丧 感激
混乱 头脑清醒
孤独 重视友谊
托词 富有创造性
玩世不恭 满怀希望
如果你从现在开始想甩掉幼稚变得成熟，那么，为了培养充实地生活所必须的能力，你一定非常渴望更加充分地理解这种神奇的力量。
1. 满怀信心地面对生活，努力争取你想要的东西
我们在想得到一种东西的时候要时常问：“它够好吗？我这个要求正当吗？我准备好了吗？”如果答案是“是”，你就有资格得到它，你就找准了愿望，并一步一步地实现它们。但是，如果在实现它们的过程中你受到了其他人或者环境方面的消极因素的阻碍，你根本控制不了，最好立刻看清形势，积极地通过其他的方式来达成愿望，千万不要犹豫不决，以免最终失去了时机。
如果你还没有确定你想要什么，那就说明你满足于现状。当然，可能是你的生活太理想了，已经找不出让你期盼的东西。
有个人运用了这个测试以后，经过缜密的推理和积极的筹划，他积极行动起来努力争取自己想要的东西，结果很快就得到了晋升，收入增加了一倍。
还有一位企业主管，3年来，老板一直用诺言鼓励他工作。他运用了这一测试，并且要求对方履行承诺。遭到拒绝后，他立刻辞职了，建立了属于自己的事业，赚到的钱远远超过先前老板所提供的薪水，同时也贏得了独立和幸福，这完全超出了他以前的期望。令人称奇的是，正确地运用这种能力，积极地思考和行动可以使奉献者和索取者实现共贏。
时刻记住，只要特别想要某种东西，就一定能得到。
2. 积极地接受任务，有主动承担责任的勇气，作出决定并将之付诸行动的能力
积极的人相信自己能把很多事情都做好，而消极的人通常会墨守成规地做些没人愿作的杂活儿。你越积极，承担的责任就越大，就能更好地主动承担更多的职责。你越消极，就越容易举棋不定， 等待积极的人来作决定。拥有积极的态度的人是那些身肩重任、主动采作策并付诸行动的人。
3. 按需工作的能力
出于需要，即使工作与你的直接愿望暂时不相干你也要去做。如果有必要，真正积极的人会去完成那些很枯燥的工作，而且不会感到气馁和没有成就感。不过，在做这些必要的且不会给人以灵感的工作时，他会制订方案，把单调变成多彩，把无聊变成有聊，从而把没有进展的工作一直向前推进。
4. 坦然地面对失败的能力
如果你是一个成熟的、积极的人，你就会禁得起生活中困难的考验，你会借助自己内在的力量抵制和反抗强加于你的东西——愚蠢的领导和生活中的打击，避免成为一个心里压抑和内心挫败的人，积极的人会发挥潜力，超越现状，制订积极的计划和目标，坚持不懈地努力以达到目标。
5. 无私地对他人表现出欣赏、热情和爱
仅仅用心欣赏和爱是不够的，一定要发自内心并通过积极的言行去实践它。消极地抑制它们不会产生任何效果，正是积极的言行所展现的无私才使我们得到了真爱。
6. 摆脱孤独，培养结交朋友、维持友谊的能力
只有积极行动起来，主动发展友谊才能远离孤独。孤独地静坐，而只在内心渴望别人主动与你结交的消极的态度，会像一堵墙堵住我们心底的愿望。
这个世界上没有消极的友谊，朋友不能像礼物一样打包放在家里。人们希望自己受欢迎并积极地塑造这种品质。研究一下你认识的那些受欢迎的人的生活态度，你很快就会清楚地看到，他们能够主动伸出友谊之手，而且不见得有什么绝招。
如果能采取积极的方法，每个人都可以获得友谊。在任何社会中，都是那些追求友谊的人更受欢迎。他们并不只是坐等或内心渴望，他们与朋友同甘共苦，互通书信；他们去拜访他人，也会举办会议；他们做出许多不起眼的热情、善良的小事；他们给朋友打电话；他们总是微笑着，而且很关注对方；他人取得成绩时，他们会表示祝贺；他们对他人和他人所做的事情都表示感兴趣；他们认真地对待他人的生日和其他纪念日活动和事件，并且会有所表示。 他们知道物以类聚的道理。积极的人受欢迎，消极的人独享寂寞，实际上这是一个普遍的公理。
7. 摒弃嫉妒、悔恨、自我怜悯、忧虑和玩世不恭的消极因素
战胜那些让你更加自卑的消极因素。有这种性格的人和与他们接触的人活得都很沉重。
8. 勇敢地承担责任的能力
一个成熟、积极的人绝不会逃避责任，也从不会成为寄生虫。他运用自己的才能积极有效地、无所畏惧地完成目标。他重视自己并且充分承担自己的责任，从不逃避和抱怨。他在自己的领域做值得做的工作，但并不一定是了不起的工作，因为值得完成的工作一定会得到好的结果。
9. 不过分地理想化和自我欺骗，真实地面对生活并能解决日常问题
发展这种能力是通过采取积极的心态、拒绝消极的期望来实现的。消极的期待，如失败、不满、排斥、麻烦等，往往是由于你的过分期待造成的，两者就像磁铁一样彼此牢牢相吸。临床心理学家已经发现，有成功型和失败型两种性格的人。积极的人被成功的愿望左右，而消极的人则为失败的念头所支配。
10.为维护正直的品格，你可以在无足轻重的事情上让步
真正积极的男女完全有能力超越小事的争吵。通常，轻微的妥协无关紧要，但如果涉及尊严等重大问题，你就要坚持到底。
有一个人满怀敬意地读了3遍我写的那本《把握好你的生活》，非常欣赞书中的这段文字：
回想生活中的偶然事件，你会发现，最大的困难就来自你自身：
1.一旦你表现很软弱没能坚持信念和内在的品格，你就失败了；
2.如果你放弃你一直以来的信念，你也失败了；
3.面对困难，你不努力，也不争取，成为一名客观环境的牺牲者，你也不会成功。
我的一个读者始终和我保持着联系，他和我有很多共同的观点，也是一个善于总结过去的人。他年轻时曾同一位有经验的老商人合作，他觉得那个人有些不择手段。有一次，他们一起讨论给寡妇和其他闲置股东分红的问题，他认为股息应该分配给股东，但老商人在利益的驱使下声称“如果我们拿出丰厚的红利，公司就会永远失去对股权的掌控”。由于年轻、消极和优柔寡断，他完全违背了自己的良知，默许了这个决定。尽管老商人这个做法有待商榷，但它完全合法合理。于是，红利没有被分配下去。后来，老商人收购了那些失去信心的股东的股份并掌控了公司，进而通过“完全合法”的方式踢开了他，尽管这种“管理”有些不择手段，但却使那个人达到了目的。直到今天，正是这种令人遗憾的屈服，而不是经济上的巨大损失，一直困扰着我的这位朋友。可见，消极态度会使附庸者付出高昂的代价。
最后，以下几条忠告会为你以后的精彩人生添砖加瓦：
摆脱恐惧和忧虑
摆脱懊悔
摆脱自我怜悯
摆脱孤独
摆脱羡慕和嫉妒
摆脱自我憎恨
摆脱玩世不恭
摆脱情绪不安
摆脱自卑
摆脱优柔寡断和逃避
摆脱以任何形式破坏良好人际关系的消极言论
生活是一种艺术，积极的生活态度就是一种美丽的艺术，在这门艺术中，我们一定要让自己的做法具体化，知道自己想要什么 并努力争取。我们要有切实可行的计划和明智的决定，同时要坚持不懈地行动。
乐观吧，就像你为人之初的样子一样，
积极吧，就像对待你心仪已久的姑娘一样，
用积极的态度去生活，直到它成为自主的生活方式，积极生活的力量是无限的。
