想象是可以的，但患者仍旧是患者。这些只不过是凭着盲目的想象去应付虚伪的心理罢了。事实绝不会按照某个人的主观愿望去运转，不符合事实规律的愿望也难以如愿以偿。对于这样的事情，理性的人们自然能够一目了然，但对于那些受到歪理邪说蒙蔽的人，或许是很难明白的。
思想矛盾的问题就是我曾说过的，神经质患者经常为了“不愿意去想那些无聊的事情，不愿意发生那些讨厌的想法”而极力回避，并因此痛苦万端、恼恨不已的问题。
身边的一草一木常常让人产生某种感受，因而涌现某种想法，这是人们在生活中不能否定的现实。人可以不衣不食，但却不能不进行思考。这和想使“冬天气温变暖”、“永远不小便”之类的情况一样，是可望而不可及的。
明知这是虚妄的幻想，但又认为“它有可能实现”的假设，是十分滑稽而不可思议的想法。这就是企图用脱离实际的机械逻辑来支配客观规律的一种思想矛盾，也是在渴望快乐的欲望和逃脱痛苦的欲望发生冲突时，必然产生迷失颠倒，惊惧、恐惧的表现。
比这更不可思议的是，当医生、亲兄弟、朋友及所有的人们听到神经质患者说这些话时，却常常对他们说：“要把心胸放宽一些才行，什么都不要去想”。正是因为这样劝说，患者才陷入了更加痛苦的深渊。
为什么呢？因为这是向别人提出根本办不到的要求。因为没有设身处地地站在患者的角度考虑，只是把这种逻辑生搬硬套在患者身上。这难道不是给他们造成思想矛盾吗？这跟大人对待小孩，不了解儿童心理，生搬硬套成人的思想是一样的。
【职场中的森田心理学】命运是你自己创造的
性格决定命运，胸怀决定格局，视野决定境界。心理变，态度亦变；态度变，行为亦变；行为变，习惯亦变；习惯变，人格亦变；人格变，命运亦变。经过森田正马对神经质素质的分析，我们知道，人的素质不仅影响一个人的基本性格、生活状况、婚姻家庭，也影响一个人的人际交往、职业升迁、商务活动、事业发展、经营理财等。通过正确的疗法，神经质都能被治愈，那么人就能改变自己的个性，就能改变自己的命运。懂得积极开创未来的人，就能创造自己的命运。
1. 机会总在变化之中
常听人说“那个人运气真好，被××选上了”，“他碰上了个好机会，所以一下子算成功了”。
以上这些话都是人们对那些抓住机遇的人的羡慕之词。发出这些感叹的人，他们的共同点就是认为：机遇好像是从什么地方掉下来的，只有运气好的人，才能抓住它。
难道真的是这样吗？俗话中确实有“天赐良机”的说法，好像机遇是从毫不相干的地方掉下来似的。但是这种思想并不完全正确，因为它只看到了结果。
正确的说法是，不如把“机遇”这个词换成“邂逅”，表达得更准确。
其实，每个人每天都有各种各样的邂逅，既有同人的邂逅，也有同事情的邂逅，还有同书籍、物件、风雨等各种各样的邂逅。
在这些邂逅里，包含着所谓机遇的信息。也就是说，机遇其实是无处不在的，对每个人来说都是平等的。
但是，能否发现和把握有用的信息，并把它们转化成一个发展契机，这个问题的关键掌握在每个人的手里。
机遇并不是上天或者某个人赐予的，而是靠自己来发现和捕捉的。换句话说，是每个人自己创造的。
邂逅，不过是得到一些有关机遇的信息，犹如那些未经加工的璞玉，如何将其去伪存真，靠的是每个人自己的把握，即对它的敏感程度和强烈关注程度。
如果你平时就对某事寄予强烈关注，将其看做自己必须完成的事业，那么，与人相遇也好，读书也好，或者看报纸、看界杂志等，无论什么，只要与此有关的蛛丝马迹，都可能成为宝贵的信息来源，从而能转化为机遇。
相反，假如没有如此的敏感性和积极的企图心，那么无论怎样宝贵的邂逅，即便是机遇就摆在你面前，你也不会去珍惜，而只能失之交臂。
英文的opportunity（机会），意思是：总处于变化之中。一切机遇，其实也潜伏在变化之中。因而只能说，各人把握着自己的命运。
遭受到同样的境遇，不同的人会有不同的结果，有的人成为暴发户，有的人破产倒闭。这是因为，每个人的理解方式、反应方式和应对方式不同所致，而绝不能说是命运这种来自外部的意志捉弄的结果。
2. 从挫折中获得人生的启迪
在《菜根谭》中还有这样一句话：“横逆困穷，是锻炼豪杰的一副炉锤。”这句话的意思是：逆境和辛劳，是锻炼人、造就人的大熔炉。
这里，有一个变挫折为力量的例子。
日本江户时代 [1] 后期，有一位叫保己一的盲人，后来成为著名的国学家，一个代表那个时代的大学者。
在他年轻时，有一天走过沿街一家小店时，突然木屐带子断了。于是他便走进去，向店员讨一根带子。
店员看到他是一个盲人，而且木屐带子都断了，显出种种丑态，就百般嘲笑起来，还围过来对他大肆奚落、取笑，最后才漫不经心地扔给他一根带子。
保己一一面强忍着委屈的泪水，克制着心头的怒火，一面两手摸索着，艰难地拾起扔在地上的带子，把木屐修好。这时，他在心里暗暗地发誓：“纵然我是个瞎子，也一定要努力掌握学问，让这些嘲笑我的人看看！”
后来终于有一天，保己一成为了一位名扬天下的大学者。
据说他在成名后曾把那家小店的老板找来，托他出版自己的著作，而且还深深地向他表示感谢，说：“今天，我之所以能够著书立说，全是因为贵店。如果没有当时店员对我的谩骂与中伤，我不可能鼓起奋发的勇气”。
人生是一个在失败中不断摸索前进的过程。同样，人的事业道路也是如此。漫长的职业生涯，总会遇到这样或那样的情况，有时候会被升迁，有时候会遭到降职，有时候生意兴隆、财源滚滚，有时候惨淡经营、门可罗雀。
切记，得意时不要忘乎所以，盲目乐观，铤而走险；失意时也不要一蹶不振，感觉走投无路，失去信心。
另外，在家庭生活方面有时也会出现许多困扰，或是因与家人关系不和而烦恼，或是为孩子的事而伤脑筋，有时还为偿还房子的贷款而四处筹措，狼狈不堪。
这些琐碎的小事、无常的烦恼谁都会遇上，这就是生活。要生活，就必须有勇气，坦然承受这些苦恼。因为这些人生困境正是磨砺人、锻炼人、提高人生境界的绝好机会。
“为什么这种事情总是发生在我的身上？”“我的人生怎么就这样不幸啊！”
如果只知这样抱怨，回避现实，什么问题也解决不了，而且也不会进步。
一个健康积极的人，应把困难和挫折视为上天赐给自己的一次成长的良机，并以诚实的心态坦然地面对它，接受他，同时采取积极的态度，逐一加以解决。
只有这样做，一个人才能渡过难关，并且从中汲取教训，下次不会重犯同样的错误。如果以后遇到同样的困难，就有了克服困难的能力和勇气，产生“即便遇到一切困难，也无所畏惧”的信心。
正是挫折赋予人们新的良机，使人们获得新的人生启示。从这个意义上讲，挫折是人生必不可少的财富，没有经历挫折的人生不是完满的。只有经历过各种迷惘、烦恼和痛苦的人，才会引发思想上的觉悟，获得更圆满的人生。
那些对生死大事和人生问题没有作过深入思考的人，是不可能产生“心机一转”的。在佛教中，也有“有大疑，才能大悟”的说法。
人的境遇，虽说与本人素质有关，但是即便素质再好，如果没有深刻地感受过痛苦，也仍然体验不到“心机一转”的心境。
无论是生活、学问，还是事业，那些最终获得成功，成为第一流的人物，往往不是从一开始就一帆风顺的。其中大多数人都曾遇到过各自的巨大困难，遭受过严重的挫折。但是，他们通过自己的努力战胜了它们，因而也获得了不同凡响的体悟。
通常，我们只看到了他们的成功，而没有看到他们面临痛苦时的悲伤和窘境。而真正值得我们学习的，正是在取得成功之前，他们付出的那份艰辛、努力和从痛苦中走出的心路历程。
3. 洞察自己的优点
英国作家王尔德说过：“每个圣人都有不可告人的过去，每个罪人都有洁白无瑕的未来。”
是的，任何人都有各自的长处与短处，无论多么伟大的人物，也都不是无懈可击的；反之，即便多么龌龊的人，他身上也会有别人没有的长处。正所谓“尺有所长，寸有所短”，老天对每个人都是公平的。
这个简单的道理，大家似乎都知道，但当自己遇到这样的情况时，就会犯迷糊。往往只看到自己的短处，为之忧心忡忡，困惑不已。
尤其是神经质素质的人，正如前面多次提到的那样，他们的性格中往往存在以下倾向：小心谨慎、敏感内向、自卑心强，非常计较别人的评价。这些倾向都成为影响他们生活和工作的弱点。但另一方面，神经质素质的人也具有可贵的长处：忍耐性强、刻苦努力、信守诺言、不说谎话、秉性耿直，能关心照顾他人。
重要的是，神经质素质的人还有一个明显的特点，往往让人束手无策，那就是喜欢拿自己的短处与别人的长处相比。这样的结果是让他们感到十分悲观，认为“自己不行，毫无出息”等等 。
不仅如此，他们只要看到与自己性格相反的人，比如那些大胆、豪爽、直率、开朗的人，就感到十分钦慕，想象着自己能像他们那样。于是，为了达到这个目的就故意假装，或者硬给自己规定不切实际的“修练课目”。可想而知，结局当然不如人意，这种因违逆本性的虚伪行为而遭受的失败，会让他们更加悲观、消沉。
卡耐基说过：“不要总去算自己的不足，而要看自己比别人强的地方。”这话说得不错。举个例子说，就像本来适合马拉松赛跑的选手，因羡慕短跑选手，却偏要同短跑选手比赛100米，其结果必然是输给对方，因为想要进行这种比赛的想法本身是毫无意义的。
所以，长跑运动员完全没有必要为不擅于短跑而感到自悲。而真正需要做的是调整心态，承认自己不善于短跑这个事实，将自己的注意力转移到自己适合的长跑上来，通过练习长跑争取获得长跑比赛中的荣誉。
人们常常不相信所谓“命运掌握在你自己的手中”之类的话语，觉得它们“老生常谈”，人们总是觉得自己无法与命运抗争，完全是被动地接受命运的操控。
然而你要明白，并不是命运这种无形的东西束缚着你，而是你将自己束缚住了。
能否解开束缚自己的绳索，解放受限制的思想，正是你能否自我主宰命运的关键。其实，所谓“解放自己的思想，”说白了就是从根本上改变对自身的看法：接受自己，欣赏自己，相信自己。
不过，能做到实事求是地看待自己的长处和短处，也并非一件易事，正如人们常说的“知人者智，自知者明”。往往，人的弱点是能看清楚别人，却看不清自己。
因此，想客观地认识自己，就需要仔细地观察他人。
在仔细观察他人的言行时，特别应注意的是该人如何看待自己的长处和短处的。比如有些人，一面自视甚高，一面又极度自卑。可以从观察中发现他们何时自傲，何时自卑，不同的表现如何，以及怎样处理这样的矛盾。
总之，要磨炼这种所谓的“洞察力”，用于认识自己。
还有一个方法，可用来认识自我。就是拿一张纸，把自己的长处和短处分条写下来，然后请家人、朋友看是否准确。确认了自己的长处，继而考虑一下如何在实际工作中发挥这些长处。
通常，企业都有短期计划和中长期计划。企业就是在不断预测未来、提出计划、落实执行中，一步步向前发展的。企业中的部门也要依据企业的总方针而制订自己的计划。
这时候，如果能够围绕企业和部门发展目标，综合你的爱好和特长，最大限度地发挥你的长处，彰显你的风格，那么你的优势就会充分显示出来。这种时候，也可以说是你的机会到来了。
4.超越自卑的经验之谈
自卑的人，总是过于在意自己的“短处”，从而把自己束缚住了。如果一个人能做到客观地审视自己的长处和短处，并将注意力集中到长处，有效地发挥其作用的话，那么他的短处也就不那么明显了。
然而，总是有很多人被自己的自卑折磨得苦不堪言。有的人甚至到了功成名就、位高名重时，内心深处的自卑感依然存在，有时，还会一个又一个地产生新的自卑感。
那么，这些让人束手无策的自卑感究竟是怎么形成的呢？
可以肯定的是，自卑感是将自己同别人相比较而产生的。例如容貌、体格、头脑、学历、成绩、家庭门第等，几乎所有的一切都成为与人相比的对象。
那些自卑感强的人，就是比较意识强烈的人。说得再确切一些，也就是用“高标准严格要求自己的人”。
在他们的思想中，没有“比上不足，比下有余”的中庸意识，总是希望自己比别人好，好的越多越开心。因而，他们总怕别人超过自己，所以总是盯着别人比自己强的一面，并以此作为自己要“痛改”的原因。
所以，从自卑感的本质来说，它只会促使这种“只求赢，不愿输”的竞争情绪的高涨。
大多数神经质素质的人就是总对自己的缺点作出种种夸大的解释，仔细分析研究，因此感到痛苦不堪，甚至怀疑是病症所致，企图马上就治好复原。其实，他们是将不真实的事情认定为实，因而沉沦在虚伪的痛苦之中了。
