你为生活做些什么，我不关心；
我想知道，你的渴求，你是否敢于梦想那内心的渴望。
你的年龄多大，我不关心；
我想知道，为了爱，为了梦，为了生机勃勃的奇遇，
你是否愿意像傻瓜一样冒险。
我不关心，是什么磨圆了你的棱角；
我想知道，你是否已触及自己悲哀的中心，
是否因为生活的种种背叛而心胸开阔，
抑或因为害怕更多的痛苦而变得消沉和封闭！
我想知道，你是否能够面对痛苦——我的或者你自己的，
用不着去掩饰，使其消退或使其凝固。
我想知道，你是否能安享快乐——我的或者你自己的，
你是否能充满野性地舞蹈，让狂喜注满你的指尖和足尖，
而不告诫我们要小心、要现实、要记住人的存在的局限。
我并不关心你告诉我的故事是否真实，
我想知道，你是否能为了真实地面对自己而不怕别人失望，
你是否能承受背叛的指责而不出卖自己的灵魂。
我想知道，你是否能忠心耿耿从而值得信赖；
我想知道，你是否能保持精神饱满的状态——即使每天的生活并不舒心，
你是否能从上帝的存在中寻求自己生命的来源。
我想知道，你能否身处颓境，却依然站立在湖边对着银色的月光喊出一声“真美”！
我并不关心你在哪里生活或者你拥有多少金钱，
我想知道，在一个悲伤、绝望、厌烦、受到严重伤害的夜晚之后，
你能否重新站起，为孩子们做一些需要的事情。
我并不关心你是谁，你是如何来到这里，
我想知道，你是否会同我站在火焰的中心，毫不退缩。
我并不关心你在哪里受到教育、你学了什么或者你同谁一起学习，
我想知道，当一切都背弃了你时，是什么在内心支撑着你。
我想知道，你是否能孤独地面对你自己，
在空寂的时候，你是否真正喜欢你结交的朋友。
——英·达纳·左哈/伊恩·马歇尔
《你为生活做些什么，我不关心》
有些路不容易走，但我依然选择前行
每个人在当下，都会做出他自认为最佳的选择
每年的春运，都是一票难求，火车站更是人潮拥挤。春节回家，对大多数人来说，是一条相当不容易走的路，我也不例外。每年春节，我都会回到我出生的小城市，因为那里有我的亲人、我的祖先。虽然平时3个多小时车程的回家路，春节期间可能要花7个多小时，但明知道这条路不容易走，我依然坚持前行。如今很多年轻人纷纷加入创业的行列，可做老板的心酸和艰难，又有多少人知道呢？员工下班就回去了，老板却从来没有上下班的概念。一旦公司遇到困难，员工可以选择离职拍拍屁股走人，但老板必须硬着头皮面对困境。创业，要比打工付出更多的时间、更多的精力，承担更多的责任。这条路我也知道不容易走，可我依然选择前行，而且这一路走了20多年。
婚姻也一样，两个性别不同、出身背景不同、性格不同的人走到一起，一定会经历无尽的冲突、争吵和矛盾。孩子生下来后，更是麻烦事接二连三，健康、教育、婚恋等问题将让你不得安宁。可是，明知道这条路不好走，绝大多数人都会毫不犹豫地走进婚姻。
辛酸的春运回家路、艰辛的创业之路、矛盾不断的婚姻旅程……还有很多很多的路，都不是容易走的路，可为什么有些路，我们明知道艰难，却依然要走呢？我们为什么不去选择那些容易走的路呢？
每个人在当下，都会做出他自认为最佳的选择。春节，为什么全国人民都挤在春运的路上？对外国人来说，这也许是一件奇怪的事，那是因为他们不知道，中国人回家过年，不仅仅是过节这么简单。回家过年，是一份亲情的牵挂，是对祖先的敬畏，更是与根的连接……
对于祖宗，传统的中国人都怀有一份敬畏之情。在中国人的血液里，根植着深深的宗族文化，祭祀就是这种文化的外在体现。回家过年，除了见见离别已久的亲人，更重要的是祭祀我们的祖先，这是一种与祖先连接的仪式。通过这种仪式，可以连接我们血脉中那源自远古的力量，那是生命的源泉。就像树一样，通过它那深深的根与大地连接，从大地中吸取无穷无尽的营养。
一棵树，如果没有根，就没法生长。一个人如果没有根，就会像孤魂野鬼一样，没了灵魂。
你选择了相对容易走的路，那很可能是条下坡路
可惜的是，现在有不少人学习了西方的一点皮毛，就忘记了自己的祖先，甚至对抗父母，否定祖先，以反糟粕为由，以偏概全。因为祖先有些落后的地方，就全盘否定传统文化，数典忘祖，唯利是图，丧尽天良，这样的结果就是现在食不安心，因为食品有毒；睡不安眠，因为房子到处散发着甲醛；就连呼吸也不顺畅，因为空气中充满了雾霾……
传统文化中一定有糟粕，但它更多的是我们立足的根本。比如被誉为中国两个半圣人之一的王阳明先生，在精通儒、释、道、医等各家精华后提出的“致良知”理论，就是中国文化的典范。什么叫良知？良知就是人类与生俱来的内在资源，是一种善的本能。
在家里，要心中有长辈，要尊敬我们的祖先，继承老祖宗的优秀品质和传统。只要心中还有祖先，能感受到祖先在天之灵的关注，相信一个人是干不出什么坏事的；在事业上，要尊敬行业鼻祖，只要想想那些开创行业先河的前辈的为人，你绝不敢胡作非为；在社会上，要有自己的信仰，可以是宗教信仰，也可以是其他信仰，比如中国古人所说的“天”，天是古人对未知力量的总称。
只要我们能够敬天爱人，还有谁会为非作歹？所以，致良知，就是唤醒我们内在的善良，把祖先、行业鼻祖、信仰放在心中一个神圣的位置，我们才能创造一个和谐的社会。只有先清除人们思想中的病毒，才有可能清除食物上的毒；只有人们的内心是纯洁、干净的，天空才能重见蓝天白云。
有些路不容易走，但我们依然前行，因为我们心中有一些神圣的东西永存。春节回乡的路很堵，却阻隔不断我们回家的路，因为我们心中有祖先、有亲人；创业是条艰辛又充满风险的路，但我们依然要去做，因为我们肩负着一份责任；明知结婚会遇到种种困难，但是我们仍然携手走进婚姻，因为我们心中有爱；养育孩子如此辛酸，但我们一样知难而上地繁衍后代，因为生命需要传承……
活鱼逆水而上，枯叶则顺水而流。生命的价值在于生生不息地成长，只有失去灵魂和生命力的残枝败叶才会顺水而流。人类一直在不断发展和进步中，就像登山一样，我们要挑战攀登更高的山峰，就一定要知难而上，而不是顺流而下。所有舒服的路，都是下坡路。如果你选择了相对容易走的路，那很可能就是一条下坡路。
有些路，我们明知道很难，但我们依然会义无反顾地前行。因为，我们心中有使命、有责任、有爱、有传承。当心中有了这些神圣的东西，一路走来，你会发现，这条路上有亲情、有友情、有爱、有希望！
过去了的是事，过不去的是情
时间可以治愈一切，但不包括心灵创伤
古人云：爱美之心人皆有之。据数据统计，2017年，中国医美总量超过1 000万例，一举超过巴西，成为仅次于美国的全球医美第二大国。而医疗美容行业也成为房地产、汽车、旅游之后的第四大服务行业。为了遇见更美的自己，现代人也真是拼了。
外在的疤痕可以通过医疗科技手段消除，可是那些内心曾经受过的伤呢？那些伤也许在你的内心深处留下了一道道不易察觉的疤痕，它们不经常被想起，却永远不会被忘记。就像风湿病一样，会在某个夜深人静或阴雨绵绵的日子里隐隐作痛。
因为，过去了的是事，过不去的是情。
“精神上的创伤就有这种特性——它可以被掩盖起来，但绝不会收口；它会让你永远感受到痛苦，一旦触及就会流血不止，永远鲜血淋淋地留在心头。”大仲马在《基督山伯爵》中的这句话可谓一针见血地道出了心灵创伤的本质。生活中我们常听到这样的安慰——时间可以治愈一切。然而从心理学的层面来说，心灵的创伤如影随形，岁月的沉淀往往会让伤痕愈加清晰。
曾有学员这样描述过自己的经历：小时候，爸妈经常吵架、打斗，每当这个时候，我就会蹲在一旁无助地哭泣，我内心甚至在祈祷，希望上天能让我少活几年，只要爸妈不再争吵。童年的阴影导致我现在都恐惧婚姻，害怕走跟父母一样的路。谈恋爱的时候，如果对方和我发生口角，我就会非常恐惧，觉得总有一天会像爸妈一样，吵着吵着，关系就破碎了。与其这样以悲惨收尾，还不如直接不要开始。
这样的案例在我的课程中数不胜数。童年阴影就像往杯子里加了一勺盐，时间可以把它冲得越来越淡，却始终不会变甜。
著名的精神分析大师弗洛伊德认为：人的创伤经历，特别是童年的创伤经历，对人的一生都有重要影响。每一次心理创伤就像在木板上钉下一枚钉子，就算钉子被拔掉了，可是木板上的痕迹犹在。谁的人生是一帆风顺？又有谁不是踏着内心密密麻麻的伤痕一路走来的？
“疤痕”的存在是为了提醒我们、保护我们
如何才能疗愈心理上的疤痕？我们还需要从身体上的疤痕说起。
苏茜女士是一位专注于心理健康与身体健康关系研究的心理学家，她曾经有过一次身体重伤却没留下疤痕的亲身经历。
有一天，她正骑着自行车，突然磕到了一块石头，整个人瞬间脸部着地，地面坚硬的石头在她的脸上划了一个大大的口子。一般人受那么重的伤，一定会留下一道难看的疤，可是，她的伤口疗愈后，皮肤却奇迹般地光滑如初，她是怎样做到的呢？
当医生对她说“你的脸上会留下一道疤痕，也许这一生都很难消失”时，她对医生说：“不，我不会，我的皮肤会光滑如初的。”她为什么这样肯定？因为她前半生都在研究身体与心理的关系，她发现，身体受伤后之所以会留下疤痕，是为了提醒人们以后小心点，不要再犯同样的错误。如果一个人能从中学习和成长，并向身体保证不再犯同样的错误，伤疤就没有存在的价值了。
于是在伤口复原期间，她每天都与自己的潜意识进行沟通：“谢谢你爱我，谢谢你保护我。这次经历让我学习到了，骑车的时候不要分神想其他事情，专注路况，即便真的撞到了岩石无法躲闪，我也会先让肩膀接触地面来抵抗撞击力，而不是让脸部直接着地。谢谢你，我现在学习到了，你以后不用再提醒我了。”
疤痕是潜意识为了保护我们而留下来的印记，是希望我们能记住这个教训，不再犯同样的错误。而心理创伤也是一样，有些事情我们以为过去了，但想起时心里还会隐隐作痛，这种伤痛其实就是一道心灵的伤疤，目的就是为了提醒我们，以后不要再犯同样的错误。
但“疤痕”在保护我们不再受同样伤害的同时，也限制了我们去突破和发展自己的人生。如果这些“疤痕”不去疗愈的话，会累积成一堵堵墙，将自己禁锢在那安全但却十分有限的空间里。
例如，如果一位女性曾被异性侵犯过，她的心里就留下了一道“疤痕”。经过漫漫岁月的反复发酵，这道“疤痕”逐渐会滋生一种复杂的情绪，挡在她与异性之间，目的就是为了提醒她提防异性的侵犯，避免同样事情的发生。可是，这道“疤痕”在保护她的同时，也妨碍了她的婚姻。
经商的人也是这样。有人因为投资不当破产，“金盆洗手”永远离开商场，有的甚至还阻止子女去经商，老老实实地待在舒适区安安稳稳地过一辈子。一次的失败导致放弃一生。
因此，从心理学的角度看，每个人的人生都可以活得更好，前提是你愿意去疗愈那一道道“疤痕”，拆除那一堵堵为了安全而建起来的墙。
疤痕的存在就是潜意识的一种提醒，一种保护。要想消除它，唯有刻意地去完成它的“使命”。如果我们能够从每一次伤害中有所学习、成长，并采取措施避免类似的伤害再次发生，疤痕就没有存在的必要了。就像苏茜老师那样，在遭遇伤害之后，告诉潜意识，自己已经知道了该如何保护自己，身体就不必再留下疤痕来提醒她。
身体如此，心理也如此。以前面被侵犯的女性为例，如果她能够从那次伤害中学习和成长，从此懂得如何保护自己、如何分别好人与坏人。那她的潜意识就没必要为了保护她，而让她长期感受到内心的痛苦。她也才会有信心去认识新的男性，因为她知道，自己有能力保护自己，而且，并不是每个男性都是恶魔。
同样，企业家如果能从破产的事件中学习到投资的技巧，拿到资源可以让自己避免再犯同样的错误，那他就能够抚平这道心灵创伤，从头再来。就像爱迪生发明电灯那样，在尝试了1 600种材料去做灯丝都不成功时，还在不断尝试新的材料。他之所以能够这样做，是因为他能从每一次失败中学习，在他的信念中，没有失败，只有回馈。
过去了的，终将成为美好的回忆
是的，没有失败，只有回馈！只要生命还在继续，我们经历的每一件事情都是一个过程，每一件事情都值得我们去学习，我们都可以从中学习。只要我们能从每一件事情中去学习、去成长，我们就能疗愈心中那一道道“疤痕”。
所以，当你再次遇到伤害时，记得提醒自己从中学习，问自己：“这件事让我学到了什么？如何避免类似的事情再次发生？”
当然，那些过去留下的疤痕，并不是简单知道这些道理就可以解决的，因为真正的改变并不是在意识层面，而是在潜意识层面。要进入潜意识，需要专业的能力。就像脸部的疤痕可以找专业的美容师一样，心理的疤痕也可以找专业的心理学专家帮你疗愈。
有人说，往事不堪回首，因为那里有一道道的疤痕。其实，每一个创伤的背后，都埋藏着无限的资源。如果你能够鼓起勇气去直面这些困难，穿越这段旅程，你将会有意想不到的收获。如何“穿越”？简言之，就是遇到困难时，面对它、接受它、承担责任；解决它、放下它，享受其中的快乐，并从中学习和成长，让每一个当下都变得有意义！只要你愿意去疗愈、去穿越，就会像普希金说的那样：“过去了的，终将成为美好的回忆。”
你不出发，谈何到达？
穷只能阻挡懦夫的脚步，却是勇士走向理想的阶梯
有一天无意中读到一段话：“你写PPT时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖；你挤进地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端；你在会议中吵架时，尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些喷着香水闻不到的空气，有一些在写字楼里永远遇不见的人。”
我喜欢周游世界，也认识很多喜爱游历大好河山的朋友，但看到这句话时，我脑海中浮现的是一个女孩的影子，她叫千帆远澋。
纤瘦的身材，灵动而倔强的眼睛，文静秀气的短发，稚气未脱的脸庞，千帆第一次站在我面前时，是在NLP执行师课程。她说，自己是一个自媒体工作者，看到我的履历中有曾经带团考察，走遍30多个国家的经历，于是对我很好奇。因为她自己也是一个热爱旅游的人，已经走遍了99个国家。
99个国家！我一下子惊呆了，问她多大了。她说29岁。
一个29岁的女孩去过99个国家，她的经历远远超过我的预想，要知道我走过30多个国家已经很不容易了，一个年纪轻轻的女孩能有这样的经历真令人敬佩。我问她对哪个国家印象最深刻。她说“车臣”。出于对她的敬佩，我跟她去了一趟车臣。除了风景，其实我更好奇的是她的故事。
读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。读书、旅行、识人这三者都是我的最爱，所以这一趟旅程，我除了看风景外，一直在读这个小姑娘的人生故事。
99个国家，那得花多少钱啊？我心想，小姑娘不是富二代就是官二代。可是通过了解我发现自己猜错了，原来她周游世界不光没有花父母一分钱，还赚了不少钱。不但轻松养活自己，还在房价奇高的北京拥有了一套自己的房子。多少年轻人因为房子问题而苦苦挣扎，而她，一边欣赏着美丽的风光、一边享受着世界各地的美食，却赚得比一般人多得多。这不知要羡煞多少年轻人，就算是年过半百的我，也对她投去了羡慕的目光。
她是如何做到的呢？各位读者也许跟我一样，充满了好奇。
千帆说，高考结束后的那个暑假，她就开始了人生真正意义上的“玩”。她形容当时的自己像一只“放山猪”，在老家杭州周边彻底放飞自我“玩到嗨”。
阻碍学生旅游的最大问题往往在一个字——“穷”，大多数学生面对旅游时都会选择放弃，盘算着等工作后挣钱再说，结果发现工作之后反而从穷晋升成了穷忙，旅游仿佛成了一件更加遥远的事情。
但是，穷，只能阻挡那些懦夫的脚步，却是勇士走向理想的阶梯！千帆就是这样的勇士，穷并没有阻止她看世界的脚步。新闻专业毕业的她充分利用自己的优势，把旅游的经历写成一篇又一篇文章，这些文章为她挣得了稿费，也为她开始下一段旅程积攒了资金。凭着这股子拼劲儿，本科到研究生，她的足迹几乎踏遍了中国的每个省，大多数城市。
与千帆一样，我也曾经是一位周游世界的穷人。我读大学时就发愿要周游世界，可我是来自农村的穷孩子，连吃饭都成问题，哪有钱去旅游？但我并没有放弃。一次偶然的机会激发了我的灵感——那么多人都想走出去看看世界，这不正是一个绝好的商业机会吗？于是我开始组团出国游学，在我30岁出头的那几年，曾带领数百名企业家走过30多个国家，走访了数十家世界五百强企业。其间，我不但领略了美丽纯净的自然风物与人情风俗，也吸取了很多企业管理的精髓，关键是，不仅没花钱，还赚了不少钱。
不跨过去，你就永远停留在原地
我想借千帆和自己的经历告诉大家，穷，绝对不是限制你周游世界的理由！那究竟是什么阻止了你的脚步呢？为什么有些人可以轻轻松松地周游世界，有些人却苦兮兮地过着日子？难道真的是这些人家财万贯，家底颇丰？那些没钱又没闲的人，就没有出去看看的资格？
如果你想知道这些问题的答案，不妨打开朋友圈的评论看看。不少人会经常发一些旅游的图片在朋友圈，而评论里总会引来不少人的指责，不是被指责炫耀，就是被怀疑钱来路不正……其实，这样的想法才是真正的问题，因为这些人已经固执地认为，一般人周游世界是不可能的。他们不明白的是，对千帆这样的人来说，旅游根本就是生活的常态，有什么好炫的？而安于现状，贪图眼前享乐的人，都会停留在原地，永远止步不前。
千帆其实也是普通家庭出身的女孩，只是碰巧喜欢旅游，喜欢把旅途中的见闻写在博客里，加上拍照技术不错，尤其擅长拍带有人文情怀的细节图，渐渐的积累了一批粉丝。写了几年博客后，就有旅游景点的客户主动找上门来求合作。到2014年，合作机会越来越多，她决定离职，全职做旅游KOL（关键意见领袖Key Opinion Leader，指在微博上有话语权的人）。
当然，并不是会写点文章就能成为旅游KOL，粉丝的积累需要时间，很多人写着写着就放弃了。但对未知世界的向往一直在支撑着她，她镜头里的草木砖瓦在默默诉说着光阴的流逝，笔下的一字一句都是对探索的虔诚。勇气与作品为她迎来了更多的回报，众多广告商开始找上她，她在这条路上走得越来越宽，影响力越来越大，去的地方越来越多，收获的物质报酬也越来越丰厚。
舒适区太过安逸，却可以轻易毁掉一个个梦想
一般人都在等有了钱之后再出去玩，而千帆不一样的地方在于，她懂得玩了之后再变得有钱！
有鸡之后才有蛋？还是先有蛋才有鸡？这是个历史难题。可是我们为什么要纠结于这样无聊的问题？我们只需知道，只要获得了其中一项，我们自然就能获得另一项，这不就可以了吗？
与鸡、蛋类似的问题，生活中比比皆是。有了钱才去学习，还是学习之后才会有钱？有了能力再工作，还是工作了之后才会变得有能力？等身体好了再运动，还是运动后身体才会变好？等有了钱再结婚，还是结婚后才会有钱？……
“先有钱再去旅游，还是旅游之后才有钱”只是众多问题中的一个而已。生活中，不少人困于这样的问题之中，找不到出路。其实，哪一个先并不重要，重要的是你敢不敢在当下迈出第一步。你不出发，谈何到达？
限制你出发的并非金钱，也不是别的有形的条件，而是你的内在，你大脑中的一个个限制性信念。也许你会说：“千帆只是一个女孩，没有家庭拖累，当然可以自由潇洒无牵无挂地到处跑。我上有老下有小，还有一堆家务等着去做，哪有时间走得开？”其实，人生的每个阶段都有走不开的理由。你今天被孩子老人牵绊住了，明天也会被孙子重孙绑住双脚。也许你从来不会发觉，很多时候是你自己不肯跨出舒适区而已。舒适区太过安逸舒适，却可以轻而易举地毁掉一个个梦想。而你乐意把时间花在什么地方，时间就会回报你什么样的乐趣。
如果你继续抱着“等我有了时间，就去周游世界”，“等我有了钱，就去旅行”之类的信念，我保证你一辈子只能羡慕嫉妒别人，因为你永远都跨不出那一步。
与其羡慕别人，不如勇敢地迈出第一步！从你的舒适空间里走出去，去看看那个你没走近过的世界，你会收获更多。
如何放下灵魂的重担
一个愿意敞开心扉的人，是有力量的
每个人内心深处都会有难以忘怀的伤和痛，时日一久，逐渐凝结成一个个执念和心结。每每触及，心就像被针扎一样，隐隐作痛。
学员石梅就是这样一个一直沉溺于过往伤痛的人。有一次课程上，我正在教大家如何认清“矛盾”，她主动举手希望可以做个案。我答应了。石梅上讲台时，双手向内紧紧握住话筒，虽然初次上台有些拘谨，但她的眼神里还是流露迫切希望解开心结的期待。在我的鼓励下，她缓缓坐到了椅子上，开始讲述3年前的一件事：
“那天，弟弟来看我，我带他去一间诊所检查身体。没想到，那个医生看到我弟弟的脸，竟然说他这样的面相短命。一年后，弟弟就因为白血病去世了……”回想起曾经无比依赖自己的弟弟转眼间就阴阳相隔，石梅陷入了深深的无助和悲伤中。她觉得，就是因为医生的话给弟弟带来了强烈的心理暗示，才让弟弟离开人世的。她不是没有尝试过帮助弟弟，但每次去劝导，弟弟都会说：“姐，你不是我，你可以做到，而我做不到……”
“现在，每当自己的脾胃不舒服，就会有一种疼痛感蔓延到全身，从头到脚，每一根神经都在提醒自己，如果不是那个医生说的那些话，弟弟也不会离开。为什么他非要那样说？为什么我要带弟弟去看那个医生？为什么？”
石梅的讲述让我陷入了矛盾的境地，一方面，这不是单纯与他人的矛盾，而是更深层次的跟自己的矛盾（内疚和自责），它同时包含了内疚、怨恨、自责等一系列情绪。疗愈起来并不简单，其他学员也许一时难以理解。但另一方面，这件事对石梅来说，已经困扰她3年多了，如果不去处理，也许她的灵魂会继续背负着这个沉重的包袱度过艰难的一生。何况，石梅已敞开心扉寻求帮助，这极其可贵，因为一个愿意敞开心扉的人，是有力量的。
“是我害死了弟弟。”她喃喃地说道，目光呆滞，双眉紧锁，更像是在自言自语。
“石梅，我知道你很难过，从这份难过中，我能感受到你对弟弟深沉的爱，同时我也能感受到你对那个医生的恨及对自己的责备。”我心平气和地说，“如果一切皆有可能，你希望我们聊完天之后，达到什么样的效果呢？”
她沉吟了一会儿，说：“弟弟能回来。”
“好吧，我待会儿请你弟弟回来，让你跟他说说话。”我指引她看着远处，“如果什么都可以发生，你希望你的未来变得如何？”
“我要的是一个像以前一样，自信、健康、活跃的我。能代替弟弟，把爸妈照顾得更好。”
“嗯，那你需要有自己的事业，才能更好地尽孝，让父母过上好日子，这也是弟弟愿意看到的，对吗？”我指着她目光凝视的空间问，“所以那个石梅也是有能量、有活力的，对吗？”她点点头。
“可是，现在的石梅呢，处在一个怎样的状态？”
“难过、自责、压力很大。”石梅好不容易露出来的一点笑容一下子又收了起来，“我这3年多都没睡好觉，精神一直不好。”
“如果你弟弟在天堂的某个位置看到他姐姐今天的这个状态，他心里会有什么样的感受呢？”我用手指向天空，轻轻地问石梅。
“他一定会很难过。”一行泪从石梅的眼中奔涌而出，她又开始哭了起来。
“这3年多来，你一直认为自己害死了他，总在责怪自己，陷入深深的内疚中，你弟弟会怎么看呢？他会同意你的观点吗？”
“他不会，他知道我一直在帮他治病，他不会认为他得病跟我有关。只是我会不由自主这样想。”
“所以，你今天的内疚、痛苦都是由于这个想法造成的。你现在活得这样辛苦，这是他希望看到的吗？”我继续用手指着天空问，“你弟弟希望姐姐怎么过她的生活？”
“他当然不希望我这样，他希望我可以替他孝敬父母，照顾他儿子。”
“可是，你今天这样子，可以完成弟弟的期待吗？他在天之灵能放心吗？”
“可是我也不想这样啊，呜……”石梅放声大哭起来。
“你要完成弟弟的遗愿，要孝敬父母，还要照顾他的孩子，可是谁来照顾你自己呢？”
石梅止住了哭声，开始陷入了沉思。
“我留意到你一直在责怪你自己，这样的你又如何有能力照顾身边人？要让你弟弟放心，照顾好你自己才是关键。如果你继续这样生活下去，身体越来越差，你弟弟又能指望谁来完成他的遗愿呢？你能告诉你弟弟，你会照顾好自己，让他安心吗？”我柔声问她。
石梅开始对着天空说话，仿佛她的弟弟在天堂的某个位置，她轻声说着，请弟弟放心，她会照顾好自己，经营好自己的事业，这样才有能力照顾父母和侄儿。我留意到她说完这番话后长长舒了一口气，深锁的眉头舒展开来，脸上开始有了笑容。
一味地沉湎于过去，人生是走不长远的
在做这个个案的过程中，我应用了“位置感知法”加上“冰山原理”。所谓的“位置感知法”就是让当事人去到另外一个人的位置来感知他人的内在冰山。至于“冰山原理”是萨提亚流派的一个观点，它把人的意识比喻成浮在海平面的冰山一角，而人的潜意识就像海平面下面的巨大冰山，是我们肉眼无法看见的部分，包括内在的感受、观点、期待、渴望等。
当局者迷，当石梅处于自己的位置时，她是迷茫的。我通过位置感知法带领她置身弟弟的位置，去清楚地感受弟弟的所思所想，然后帮她放下了让自己陷入痛苦3年多的观点——“是我害死了弟弟”。这个观点就是她的心魔，让她一直活在内疚与自责中。
接下来，我用了同样的手法，带领石梅去到当年那位医生的位置，去感受医生的感受，了解他的观点、期待和渴望。站在医生的角度，她明白了，作为一名有着专业知识和丰富经验的医生，可以轻易判断出她的弟弟已经得病的事实，并不是医生的一句话让她弟弟得病的。医生想让病人得到及时治疗，是出于好意，只是不该当着病人的面直接这样说。
通过“位置感知法”与“冰山原理”，我让石梅看清楚了事件的真相，她可以保留对医生的恨，因为他确实对弟弟造成了伤害。但同时，石梅也放下了令自己受苦的执着——她一直认为是医生的那句话让弟弟生病的，也因此在恨医生的同时恨上了自己。当她放下这份执着时，她也放过了自己。
因为放下，所以放松。第二天的课堂上，石梅的脸已由暗淡无光变成了灿若桃花。
让你痛苦的，从来不是外在的事件，也不是某些伤害你的人，而是你对过往所发生的事件和人的解读，这些解读有时候就像心魔一样将自己囚禁。所以很多时候，我们可以说服所有人，却说服不了自己。但是，一味地沉湎于过去的错误或者是伤痛，我们的人生是走不长远的。有些事情，越遗憾，越愧疚，越会成为我们人生中时不时浮现的梦魇。对于已经过去的事情，我们无力改变，不如学会与过去的伤痛和平相处，向阳而生，努力疗愈内在的伤痛，成就一个更好的自己。
莫把自己的人生交给算命先生！
命没有定数，要靠自己创造
你属于哪个星座？什么属相？来，让我看看你的爱情线！看看，有多少人爱算命！在如今，算命、看手相、聊星座已不仅仅是对命运的解惑，更俨然成了一种社交手段！其实，大家爱聊星座、属相、手相，是因为对未来迷茫，忐忑于一切的未知和不确定。于是，找算命先生掐指一算，吉卜赛女郎一摸水晶球，星相师望望天空，你的前世今生、过去未来，就通通展现。但是，我们的命运真的是天注定吗？如果通过算命真的能知晓未来，那为什么有的算得准，有的算不准？
究竟是什么在影响着我们的命运？也许有一种不易察觉的无形力量在影响着我们的人生。这种力究竟是什么呢？让我们一起来探索一下这个问题。
我每个月都有几个固定的课程，有一个月在美国待了20天，因此一回来就要讲4天课程。在做计划的时候，我最担心的就是时差问题，美国时间和中国时间相差10多个小时。根据以往的经验，我每次从国外回来，白天都昏昏沉沉的，晚上反而睡不着。可是我这次一回来就讲了4天课，竟完全没有时差，白天讲课很精神，晚上睡得也很香。不是有惯性力量吗？可我这一次为什么没有呢？
我想起了苏西·史密斯老师，她经常从美国飞来中国讲课，每次她都神采奕奕的，完全没有时差问题。我曾经问过她为什么没有时差问题，她神秘地告诉我：“时差这个东西，你相信有就有，你相信没有就没有。”这一次，我亲身经历了一次从国外回来马上工作的经历，好像明白了什么。
我想起了佛教的两个术语——业力与愿力。时差是作息时间的转换结果。当你在另一个国家生活了一段时间，已经习惯了当地的作息时间，这种习惯就会通过某种方式储存在你的身体记忆里。这种习惯的力量就是一种业力，是过往的人生习惯对未来产生影响的惯性力量。从国外回来后，身体自然会依从这种力量。但当我一回来就要面对工作时，我给了我的身体一股新的力量，这股新的力量就像佛家所说的“愿力”一样，让我从过往的习惯中脱离，进入了新的循环。
我想，算命也是同样的道理。算命是根据一个人之前生活轨迹的惯性推测出来的未来，是对固有规律的推导。但如果一个人能够在人生的旅程中刻意地加入一股新的力量，就能打破原有的规律，进入新的人生轨道。而按照之前规律惯性推导出来的未来，自然不准。所以，算命准，说明你还在以前的生活轨道上；算命不准，则说明你正在突破自己过去的模式，创造一个新的未来！
我们来看一个传说中的故事：明朝有一个叫袁了凡的人，他就依靠自己的力量，改变了命运！
小时候，一位算命先生给袁了凡算了命。随着年龄的增长，他发现，自己什么时候中举人，什么时候中进士，当什么官，俸禄多少，全被算命先生算中了。突然之间，他觉得一个人的功名沉浮是命中注定，那人生还有什么意思呢？想到算命先生说自己只能活到53岁，还没有后人，他更感到心灰意冷。
后来，他去栖霞山拜见了得道高僧——云谷禅师。他和禅师面对面枯坐了三天三夜，连眼都没闭。这份定力，让云谷禅师非常惊讶。袁了凡却告诉禅师，他的命被算定了，都是定数，想也白想，所以干脆就不想了。
云谷禅师遗憾地对袁了凡说：“如此定力，本是圣人行径，你却被自己的命数所束缚，成为凡夫俗子，太可惜了。虽然命数有定，但这只对平常人而言。一个极善的人，就不会被命数所束缚。”在云谷禅师的引导下，袁了凡发现，自己的福薄与自己的德行有关。于是他决定改变自己，一心向善，以善改命。
袁了凡开始按云谷禅师的指点发愿做善事。第二年，他参加科举，中了状元，而算命先生算得他只能得第三名。之后发生的一切，也不再按当年算命先生算定的那样发生了。由此，他更相信云谷禅师的论断——命运可以改造！
之后，袁了凡还有了儿子，活到算命先生说的寿终之时，即53岁，他一点病痛都没有。活到69岁时，他决定将自己改命的事写下来，告诫子孙：命没有定数，要靠自己创造！于是就有了著名的《了凡四训》。后来，袁了凡一直活到74岁。去世之前，他依然认真行善。
袁了凡的故事引发了我的思考：为什么他能改命？这仅仅是迷信吗？这里面是否有心理学的原理？作为一个现代人，我们可以从他的故事中学到什么？
业力与愿力，哪个都将影响你一生
在分析袁了凡的故事之前，我们先来了解一下业力和愿力这两个概念。
“业力”这个词来自婆罗门教术语，后来被佛教引用。业力的“业”字，原是作业或行为的意思。在佛教理论中，业力是控制一切自然界和道德界现象的因果规律。
佛家把业力分为身、口、意三业。身业，就是由身体行为所做的“业”；口业，是由语言所做的“业”；意业，则是念头所产生的“业”。身业、口业都是随念头而造的业，所以，意业是一切业的根源。
从心理学角度来看，业力就是一个人的习惯模式。意业可以理解为一个人的信念，信念决定行为，行为创造结果。一个人一生的命运是由其自身行为所创造的，而行为的源头又在于信念。因此，一个人储存在潜意识里的信念决定着他的一生，这跟佛家所说的“意业”很类似。
算命先生有自己的一套方法，根据了凡的业力去推断了凡的人生，当然可以推算得准确。就像推算一个刚从美国回来的人会有时差一样，因为万事万物的运行一定有其规律。业力，就是佛家对人生规律的解读。
“愿力”也来自佛教用语，是誓愿的力量，多指善愿功德之力。佛法讲，修行人有两个法宝，一是愿力，一是智慧。所谓的愿力就是指意愿之力。
提升自己的智慧
了凡的命是从什么时候开始改变的？就是从他发愿开始。发愿就是意愿之力。愿力的出现，打破了算命先生已经算出的命运。有了新的力量影响，原有的人生轨迹自然会发生变化。业力就好像地心引力，所有有质量的物质因为地心引力的影响，最终都会掉落地面。而业力则一直牵引着人们在既定的轨道上前行，不会偏离。但如果我们给人造绕地卫星再燃一次火箭，再给一次推力，它就很可能突破绕地轨道，进入外太空。这火箭就好比是愿力，一次新的发愿，给了卫星全新的生命轨迹。
你的愿力越大，对你下半生的影响就越大
改变了凡命运的关键是，他开始发愿做功德。那功德跟愿力有什么关系呢？梁冬老师对“功德”做了最通俗的解读：在物理学上，功＝力×力方向上的位移；德，是能为别人做点事。所以，我对“功德”的理解就是，用力去推动自己和他人朝你所希望的方向前进，让他们的生命变得更加美好。这不就是“愿力”吗？
业力就是任由过往各种因缘、模式自然发展的结果，是一种无名，一种随波逐流。而愿力则是有意而为，是一种看见后的觉醒，是一种新的选择，所以它可以带来新的方向。袁了凡的改命，就是他抛却随波逐流的生活模式，明悟觉醒后对新方向的一种选择。
如此说来，你也完全可以改命！模式，其实就是你的业力。如果你看见了，依然不做出任何改变，就等于把自己的命运交给了过往的因果循环，交给了业力。但如果你有意识地发愿，你就可能为自己改命！你的愿力越大，对你下半生的影响就越大。
也许你会问，怎么做才能改变自己的命运呢？我认为，可以从下面3个方面进行尝试：
1.认清自己的“业”。也就是认清自己的习惯性行为模式。看见，是改变的开始。
你不妨问问自己：在我的人生中，什么事情在重复地出现？我一直在什么样的模式里轮回？
2.为自己想要的人生发愿。你可以问自己：如果有可能，我想要什么样的人生（越具体越好）？如果我要过这样的人生，具体要做些什么？
记住，功德功德，一定要有功才行，而功是由力推动的。所以，为自己的人生改变出点力，不要再放任自己的人生随波逐流。
3.提升自己的智慧。佛家认为，除了愿力之外，更重要的是智慧。我认为，学习是增长智慧的最好方法。
但愿更多人能够用自己的愿力，去突破那些约束人生的业力！既然命运是可以改变的，我们为什么还把自己的人生交给算命先生呢？
兼收并蓄，人生才会越走越宽广
干大事者一定是能够融合不同理念与特质的人
法国社会心理学家托利得说：“要测验一个人的智力是否上乘，就看他的大脑是否能够同时容纳两种相反的观点，而不妨碍其行事处世。”这是著名的托利得定律。2000多年前，圣人孔子也说过：“君子和而不同。”可见，古今中外的智者都认为，成大事者需要容纳不同的观点。可是，容纳不同的观点，真不是一件容易的事。
前些天约A君喝茶，他毫不留情地推了，因为“跟多年未见的好兄弟有约”。第二天A君主动约了我，一见面就沮丧地说：“曾经那么好的兄弟，真的就差穿一条裤子了，见了面竟然没什么说的！”
跟当年无话不谈的朋友再也聊不到一块，这是很多人都有的经验。不是你认为他的想法太尖锐，就是他认为你的观点太保守，两个人就好像生活在不同的世界里，思想怎么都没办法同频。所以，“物以类聚，人以群分”，大家都乐意待在各自的小圈子里，不愿意向外看，更不愿意往外走。
过去，我也是这样的人，不喜欢跟和自己观点不同的人相处，有时因为工作的关系不得不跟观点不同的人相处时，也十分压抑。记得10多年前，我们举办心理学大会，邀请了近10位国际赫赫有名的心理学者在大会上做专题演讲。为了便于招待，我把专家们安排在一起用餐。记得吃饭的时候，美国的谈判专家威廉姆·霍顿——大会邀请的主讲嘉宾之一，他在席间当着所有人的面说：“Team（团长的英文名）真是不简单啊，能够把这么多自以为是的家伙放在同一张桌子上吃饭，这是多么不容易的事啊！”
