如何临时抱佛脚
无论有多少警告或建议呼吁大家采用间歇性重复，或者强调预习的重要性，但我们中的许多人仍然不会这么做。
这有着充分的理由。我们往往会忙于做其他事情，甚至不能停下来复习5分钟。我们有许多其他东西要学习、研究。在漫长的一天结束后，我们感到精疲力竭。这些都是合理的借口。
我们知道自己采用的不是最有效的学习方法，但不幸的是，我们有时不得不这样学习。这种做法也有可取之处。回想一下，最有效的学习是为了让信息进入长时记忆。间歇性重复的主要目标就是实现从短时记忆到长时记忆的飞跃。一旦促使信息进入长时记忆，你就不需要复习或练习，也能记住它了。你只需要稍加思考就能回忆起那些信息，这些信息会永久地存储在你的大脑里。
在为了应付考试或其他类型的评估而突击复习时，我们不需要让这些信息完全进入长时记忆。我们只需要让这些信息在我们的工作记忆中稍加停留，将其中一部分编码至我们的长时记忆中。我们不需要在考试后的第二天回忆起任何内容，所以我们只需要这些东西在记忆中待几个小时。
本章的目的是帮助你尽量在最短的时间内学习最多的内容，并且确保你能记住这些东西。这是一项艰巨的任务，但如果你打算通宵复习，你最好用正确的方法去做。
组块
我们在前面谈过组块，接下来我们将详细讨论。组块就是把五条信息合并成一条信息，以便记忆的过程。
例如，下面哪一串数字更容易记忆：是3、3、5、9、1、0还是33、59、10？这就是组块的作用。每当你试图想起某个账户名称或电话号码的时候，你都会这样做。你只需要在概念或语义层面上组合信息，这样你的记忆就只需要保存更少的项目了。
回想一下，我们的短时记忆最多只能容纳7个项目。组块可以解决这个问题，因为就算我们要记住6个数字，但我们也能把它们变成3个数字。有一种组块方式叫作分组。你可以将看似不相关的、随机呈现的信息组成一组，从而方便记忆。下面用几个例子来说明如何利用组块的方法。
如果你有一张购物清单，你可以用前文描述的记忆法去记忆，将每个项目的首字母组成一个新词。如果你想买梨（pear）、苹果（apple）、香蕉（banana）和内衣（underwear），这些物品的首字母就组成了“PABU”这个词，这样就更容易记住或写下来了。
对于同样一张购物清单，你也可以强行把里面的词捏合在一起。如果你要买梨、苹果、香蕉和内衣，你可以尝试记住“pe-ap-ba-un”这个词，这也能代表清单上的所有信息。这样你就用1条信息代替了4条信息。
另一个例子是，你可以想象一个将所有要素组合在一起的场景或环境。在脑海中想象一个包含上述所有物品的场景，并且记住一共有4个物品。你觉得3种水果和1件内衣会各自出现在什么地方？也许这是囤积癖患者的厨房柜台，或者是某个有伤风化的食品杂货店。你想象的场景越是生动，就越容易记住。
在上面的例子里，你都创造出了某种新的东西，或者参考了你记忆中已有的东西，从而帮助你想起多条信息。你可以在信息之间建立联系，创造出一些有意义的新东西，这样就更容易记住信息了。这就是原始数据和原始信息很少能进入长时记忆的原因。当你看出其中的规律、模式的时候，你就更容易记住这些信息了。
番茄工作法
番茄工作法是一种集中注意力的技巧，可以帮助你不受干扰地做事，并且按计划休息。这种方法很简单。你可以以30分钟为单位来划分自己的学习时间。你要集中注意力，关掉手机，在25分钟内忽略所有干扰，然后拿出5分钟的时间休息，让大脑放松一下，不要满负荷运转。这就是一个时间段，紧接着你就要进入另一个30分钟的时间段。
大多数采用番茄工作法的人都会把完成8个30分钟时间段作为自己的目标，但如果你是新手，可能会觉得这很困难。我建议你先完成3个时间段，然后看看你的感觉如何。
番茄工作法的大目标是避免一心多用，节约在任务间切换、重新熟悉任务上所浪费的心理资源，这样你就不必把时间浪费在弄清当前任务进度上了。一心多用通常会让你前进一步，再后退一步；几个小时之后，你可能发现你的任务只取得了一点点进展。全神贯注25分钟（这段时间并不短），能让你积攒起学习的势头，让你真正地吃透信息。
此外，你很可能会坚持学习超过25分钟，在这种情况下，你应该在学习50分钟后休息10分钟。埋头苦干、努力工作一段时间绝对是有价值的。
番茄工作法还能让你意识到，你是需要休息和消遣的。我们无法一直保持专注，这是自然之理。你不能无休止地冲刺，你在筋疲力尽之前终究需要休息一下。有时你会不堪重负、头昏脑涨，比如你一遍又一遍阅读书中同一页内容，却怎么也无法理解。这时你就知道自己需要休息了。这是记忆与学习过程中很自然的一部分，即使你在突击复习也是如此。
不断总结
记住，当你突击复习的时候，你的时间和记忆库里的容量都是有限的，所以你需要吸收和记忆尽可能少的信息，但这些信息中所包含的意义却要尽可能地多。
你的目标是为体量较小的信息赋予意义与关联。简单来说，你要记住一整段话中包含的信息，并且用一句话将其回忆出来。要做到这一点，你就要重写并重新总结你的笔记，将其写成越来越短的版本，直到所有信息都能写在一张纸上（甚至一张索引卡里，这取决于实际情况）为止。在理想情况下，你也可以全用手写，因为在用手写的时候，你不得不惜字如金。
假设你一开始有10页笔记，你可以先将其总结、浓缩为3页。这样会迫使你分析哪些信息是重要的，筛去当前主题中的杂乱信息。当你怀着这样的目标复习材料的时候，你也会在更深的层次上去记忆。然后，你可以把3页笔记总结为1页。你可以梳理你的材料，并思考：“这部分重要吗？对记忆整体概念有帮助吗？”这种思考与写出新的总结笔记一样重要。
最后，你可以进一步总结你总结出来的一页笔记，以便将内容浓缩到一张索引卡中，这会进一步迫使你压缩、筛选、分析重要的部分。到这一步，你基本上已经把笔记重写了3遍，但这种重写的方式很有助于你利用当时有限的记忆库。更重要的是，你并不会只记住索引卡上的内容。每一句话、每个要点都会蕴含更多的含义和信息，因为你已经筛选了3次，并进行了深入思考。
这样一来，你就利用了有限的记忆容量。不断总结你的材料，会让这些材料发挥出最大的价值。
建立联系
书上的原始信息并不会轻易进入你的记忆。你必须赋予信息意义，让它与你已经知道的信息产生联系，让它具备记忆的价值。
首先，你要确保你理解了材料。当你理解某事物的时候，把它塞进大脑就比记忆某些你不懂的事物更容易。
其次，不断地对自己说“它就像……只不过……”从而尽可能多地主动寻找该信息与已有知识之间的联系。即使新旧知识之间的联系并不是特别紧密也没关系，只要有些许联系，就可以把它们联系起来。正是这样的深入分析才可以将信息牢牢地记在脑海里，而不是记住你用的比喻或类比。要让材料与已有信息建立联系，还可以对自己说一些其他的话，比如“它与某某相反……”以及“它与某某有以下3个共同点……”等等。
最后，大声对自己说出推理过程。此时你可以说一些这样的话，比如“这件事发生是因为……” “这件事发生的唯一原因是……”你这是在描述信息之间的联系，理解信息的语境与逻辑，有助于你的记忆。
利用空间
如果你在最后时刻突击复习，你可能无法真正做到间歇性重复，但你可以在某个小的方面模仿这种方法。不要只在晚上花3个小时学习某个学科，而是要一天学习3次，每次一个小时，每次学习间隔几个小时。
回想一下，记忆需要时间来编码，并存储在大脑中。你这是在现有的条件下尽可能地模仿间歇性重复。为了最大限度地利用有限的学习时间，你应该一起床就开始学习，分别在中午、下午4点、晚上9点（或类似的时间点）复习。重要的是要在一整天的时间里，尽可能多次重复学习。
在重复的过程中，一定不要按顺序复习笔记，以便从不同的角度看待这些内容，更好地编码。此外，你也要采用主动回忆，而非被动阅读。
最后，一定要一直记忆和复习那些新信息，直到考试前的最后一分钟。在最佳状态下，你的短时记忆可以记住7个项目，所以可能某一条临时存在于短时记忆、永远不会进入长时记忆的信息反而会拯救你。这有点像玩杂耍。你手上的东西最终都会掉下来，但你也可能正在抛接一些有用的东西。
