了解和理解自己
要提高学习能力，首先要了解你自己。这就意味着你要确切地知道，哪种学习和信息加工方式最适合你。
人们对学习方式有着截然不同的偏好，这可能会让有些人感到惊讶。有研究表明，当采用最适合自己的学习风格或偏好的学习方式时，受试者的学习效率会大大提高。
你不需要把这些指导方针当作确凿的证据，但你可以认识到，你可以用不同的方式获取信息。这种简单的认识就能极大地影响你的学习方式。你可能会觉得，自己用某种方式学习缺乏进展，只要换一种学习方式，也许就会发现这样更适合你。也许某种学习方式让你感觉很好，而另一种方式会让你更进一步。
关键是要让你的“学习军火库”中拥有更多的“弹药”。如果你在学习中和他人竞争，他们可能会释放出全部的学习潜力，因为他们知道最适合他们的3种信息获取方式，或者知道如何用3种不同的方式投入学习。如果你只会运用一种信息获取方式，即使你很擅长，并把这种方式用得炉火纯青，你也很可能在竞争中落败。
想象一下，如果你只会说法语，但你却不得不阅读俄语读物，看俄语电视节目。几年之后，你可能会熟悉你所学到的东西，甚至可能总结出适合你的学习方法，但你永远不会像用法语阅读和看电视一样熟练和高效。
不了解适合自己的学习风格和偏好，就会引发如上这些问题，这就是你要面临的风险。
言归正传。在本章我只会介绍两种主要的学习模型。
还有更多学习模型，但这两种是最广泛、最普遍的。这进一步证明，在学习和专业技能的培养方面并没有放之四海而皆准的方法。事实上，不可能有这样的方法，除非你只是追求最低水平的能力。记住，我们在探讨下面的每种方法时，试着问问自己，你是喜欢这种方法，还是不喜欢。不论喜欢还是不喜欢，这种判断过程都很重要。
VARK学习分类模型
VARK是一个首字母缩略词，代表了4种学习类型，将学习者分为不同类型。VARK学习分类模型是由尼尔·弗莱明（Neil Fleming）提出的。VARK学习分类模型的4种学习类型如下：
视觉型（Visual）
听觉型（Auditory）
读写型（Reading/Writing）
动觉型（Kinesthetic）
如果你属于视觉型学习者，这就意味着你喜欢看到信息。这样你才能实实在在地看到形象的概念，看到它们与其他概念之间是否存在联系。你可以试着用图表、图形甚至图片来总结信息，这样可以让你在短时间内弄清楚要点。至少，你可以用一种直观的方式整理笔记、汇总信息，以便更好地理解记忆。仅仅是听到或读到信息不会产生同样的作用，往往只会让你一只耳朵进，一只耳朵出。
如果你属于听觉型学习者，这意味着你喜欢听信息，而不是看到或者阅读信息。听觉是你处理信息的最佳方式，这样你可以一边处理信息，一边整理自己的思路。出声背诵信息也很有帮助，因为这是一种主动的、有意识的行为，你的背诵和别人的不一样。这样能让你把自己的想法说出来，自行得出结论，产生联想，这是你通过阅读或写作无法做到的。要达到最佳效果，请尽可能多地把别人的话录下来，包括给自己录音，然后用出声思考的方法，得出你自己的结论。
如果你属于读写型学习者，你就更喜欢与文本打交道，与文字互动。这样能使你按照自己的节奏充分处理信息。对你来说，通读笔记并做总结是最好的方法。思维导图之类的技巧也有帮助，因为这些方法能让你清楚地看到概念之间的联系。为了达到最好的效果，你应该要一份书面讲义，用自己的笔记和想法来做注解。这样一来，你就可以得出自己的结论，亲眼看到相关证据。
如果你属于动觉型学习者，你就很难端坐着听课，你想要对所学内容有切身的体验。你需要尝试、摸索，去自主发现事物内在的运作规律，因此仅仅是听讲不会给你留下深刻印象。你需要练习，需要解决问题，需要为琐碎的知识点命名，需要填写表格。这是典型的主动学习，因此动觉型的学习方法对于许多人都很有效（不论他们有没有意识到这一点），这也不足为奇。这种方法会迫使学习者参与学习、主动分析，这对记忆的形成和保留是极有帮助的。通过观看演示，然后自行尝试，你可以获得最佳学习效果，并且可以获得你用其他方式可能错过的信息。
7大学习类型
7大学习类型与VARK学习分类模型有许多相似之处。实际上，这里提到的学习媒介分类有重叠的地方，而且这种重叠是有道理的：人有5种感官，你运用感官的方式是有限的。不过，VARK学习分类模型更传统和具体，7大学习类型则侧重于运用人们的先天偏好与天赋。
话不多说，7大学习类型如下：
视觉/空间型
耳听型
言语型
独立型
社会型
逻辑型
躯体型
视觉/空间型学习者更喜欢看图片、图像、影视资料，而且通常能够将他们正在学习的东西直观地想象出来。对比其他学习类型的描述，你会发现视觉/空间型学习者能更好地用眼睛来处理信息。用眼睛看到的信息能够在大脑中得到巩固。即使你只能读或听，你也可以用图片代替文字，用显眼的颜色凸显重要的地方，让你记的笔记和大纲在视觉上容易理解。依然以学习西班牙历史为例。你最适合研究的是航海图、图表、影视资料，以及其他不只让你读或听的视觉媒体信息。你可以把课堂笔记整理成包含大量信息的图表，这样你看一眼就可以消化其中的信息。
耳听型学习者也常被称为音乐学习者。明确区分这个类别很重要，因为VARK模型会把这类学习者笼统地归为听觉型学习者。耳听型学习者不一定更喜欢靠听觉来学习，他们更喜欢所有能与自己喜欢的音乐产生关联的信息。他们喜欢节奏、模式、音律和旋律。这些人会不停地哼唱，通过自己作曲来记忆知识和日期。你可能会认为，这类学习者很少，但实际上，我们都有这种倾向。这就是为什么有时广告歌曲会在我们脑海中挥之不去。为了更好地学习西班牙历史，你可以把信息编入现成的或新的歌曲和旋律，这样你的学习效果才最好，因为你很容易记住歌曲和旋律，信息却成了音乐中的次要部分，这对你来说是一件好事。
言语型学习者也叫语言学习者，这意味着他们不仅喜欢把文字读出声，而且喜欢阅读。这种学习方式乍一看似乎很轻松，因为大量现成的信息普遍以书籍或讲座的形式呈现。如果你想学得更好，你需要把听到或读到的东西写下来，以增强信息的内部联系。为了更有效地学习西班牙历史，你可以选择一系列测试样题，把答案写下来，让你的见解从你的笔尖流露出来。如果你更喜欢使用文字，那就应该坚持用文字，把所有图表、图形或图片中的信息总结为简单的描述，以便稍后深入了解更多细节。这类学习者常会反复地随手写下大量有条理的笔记。你应该一边写下自己的想法，一边把自己的想法说出来，并为自己整理一些问题，待会儿再去回答。
独立型学习是一种与VARK学习分类模型截然不同的学习类型，后者关注的是你接收的信息属于哪种类型。7大学习类型是更具整体视角的界定方式，关注的是你如何以最佳的方式处理信息。独立型学习者更喜欢独自学习、独立整理他们的思绪。整个学习过程都发生在他们自己的脑海里，他们会创造自己的素材，总结出自己的学习方法，以达到自学的目的。他们可能会与他人互动，但最后他们会“躲进洞穴里”，独立思考信息之间的联系。他们知道该问自己什么问题，知道自己欠缺哪些知识。别人阐释的概念不会给他们留下太深的印象，因为他们需要自己一步步推敲。为了更好地学习西班牙历史，独立型学习者会闭关待上几天，而且最多只会带几本教材，听几场讲座。
社会型学习者与独立型学习者自然形成了鲜明的对比。社会型学习者更喜欢在小组中学习，或者与他人一起学习，这样他们就能与他人一起讨论想法与概念。他们想要尽量拓宽视角，因为这样能让他们的理解更加全面。他们喜欢探讨不同、广泛、多样的观点，因为这样能确保不会遗漏任何细节。一旦他们验证了自己的疑问和信念，他们就会对自己所学的东西充满信心。为了更好地学习西班牙历史，社会型学习者会参与角色扮演或问答小组，通过回答问题来获取信息，而不是通过刻苦地阅读。
逻辑型学习者更喜欢通过构建逻辑联系、洞察知识背后的系统结构和推理过程来学习。这类人喜欢数学，因为解决数学问题只有一种正确的方法，只要遵循这种方法，就能得到唯一正确的答案。这一过程中没有不确定性，几乎所有问题都可以用某种逻辑来解释。你应当探究那些驱动行动的内在动机，因为全面理解背景信息有助于掌握逻辑。想更好地学习西班牙历史的逻辑型学习者会着眼于大局，探究特定事件背后的原因，以及这些事件所引发的连锁反应。你渴望能够洞察事物的规律，并说出“哦，那就是那件事发生的原因，那就是规律”，从而清晰地认识这个世界。不过这并不总是可行的。
躯体型学习者更喜欢通过体验真实的、物理上的刺激来学习。触摸就是体验，体验就是认知。他们喜欢用动觉来巩固学习，因为他们有着强烈的感受与情绪。对于这类学习者来说，端坐在椅子上是最糟糕的学习方式。他们更愿意站起来与他人互动、制作学习材料、展示、角色扮演，尽可能多地运用五种感官。他们喜欢感受，感受能让他们记得更牢。为了更好地学习西班牙历史，躯体型学习者更喜欢亲身探索博物馆、学习民间舞蹈、制作关于西班牙史的模型和图表，并在观众面前进行集体表演。
本章介绍了两类学习分类模型，以及11种不同的信息处理方式。哪些方式会引起你的共鸣，哪些方式让你觉得不太感兴趣？多数人都是复合型学习者，所以你可以从这11种方式中选取一些要素来帮助自己学习。重要的是了解你自己，总结出最能满足你偏好和需求的学习方法。只有这样，你才能从一开始就像爱因斯坦一样学习。
最后要说的是，关于学习类型理论的探讨与批评越来越多。也就是说，这些批评认为，不管人们认为自己具有哪些学习类型或偏好，不同学习方式对信息的整体记忆效果并没有什么影响。
事实真是如此吗？很有可能。然而，学习总是需要长时间坐着不动，而人们对静坐的忍受程度则是不同的。因此，我们可以将每种学习类型或偏好看作一种工具或窍门，可能有助于使学习变得更有意思、更易于理解或更有动力，这比单独静坐于书桌前要有效得多。
