第一章 做情绪的“操盘手”：“别人的声音”VS“我的声音”第二章 潜意识情绪对抗：你还在被1%的坏情绪影响吗第三章 驶出情绪的单行道，让你的情绪转个弯第四章 负面情绪有点儿多，那就给情绪“放放水”