恋母情结
酒精成瘾的背后
尼采为何一定要杀掉上帝？
害怕「黑狗」的海明威
急于求死的冲动
潜藏在异常心理中的罪恶感
为何害怕得到幸福？
埋藏深处的隐情
自我否定的陷阱
试图用金钱购买友情的心理
痴迷「牛郎」的人
隐藏在依赖欲望背后的爱情饥渴
不惜出卖肉体的心理
半求、半不求的自杀心理
不需要完美的人生
为何完美主义与自我否定有关？
摆脱非黑即白的思考方式
为了幸福的人生
【结语】异常心理的根源
作者简介
冈田尊司（Takashi Okada）
1960年生于香川县。精神科医师、作家。
东京大学文学院哲学系肄业，京都大学医学院学士、医学博士。于京都大学研究所「高级脑科学讲座神经生物学教室」与「脑病态生理学讲座精神医学教室」从事研究。曾任职于京都医疗少年院与山形大学客座教授，现为冈田诊所负责人与大阪心理教育中心顾问。
着有《孤独的冷漠──逃避型依恋障碍的分析与修复》、《依恋障碍──为何我们总是无法好好爱人，好好爱自己？》、《人际过敏症──曾经良好的关系，为什么突然改变？》、《父亲这种病》、《母亲这种病──现代人的心灵问题，可能都来白于母亲？》等。
译者简介 颜静
女，1987年生于山东，毕业于上海外国语大学日语系。
【推荐文】从怪癖中探索人性与自我
◎苏益贤临床心理师
心理学是一门探索人类行为与心智的科学。而当中，临床心理学这个学门，特别专注于探究人类行为当中异常的一面，并试着为这些现象找出背后成因，以及有效的处遇方式。这些工作主要由受过训练的临床心理师来完成。
在取得执照前，心理师养成路上得接受不少心理学知识与临床实务的训练。在受训的这七年里，我们其实与「怪癖、怪异」这几个字，有着分不开的缘分。
好比，引领我们踏入这个领域的第一堂基础课程就称为「变态（异常）心理学」。我对这堂课有个特别深刻的印象。在大二刚开学的第一堂课时，教室挤满了许多「不是」心理系的学生，不少外系学生希望能加签这堂课。
这种「热潮」或许透露着，不只有心理学家对变态、异常的人类行为感到好奇，其实许多大众也对这类人类行为深感兴趣。不过，在老师开宗明义解释了变态的（真正）定义，以及这堂课会讨论哪些内容之后，开学第二周的教室就恢复了「常态」，留下的清一色几乎都是心理系的学生。
在讨论变态或本书要谈的「怪癖」之前，从原文abnormal一字来思考会有些帮助。此字意指：「非」「常态」。但到底要如何界定常态与非常态呢？
这个问题正是变态心理学这堂课的第一个重点，而答案是，专家至今仍没有一个完美答案。目前仅存在一个多数专家都能接受的共识：我们不能用「单一」指标来判断行为是否正常，而须仰赖多种指标来做综合评估。这些指标好比：
·偏离常态（Deviance）：这个行为是不是「不」符合典型常态分配内多数人的样貌？
·丧失功能（Dysfunction）：这样的行为，是不是已让人失去生活能力，好比无法工作、无法完成课业、自我照顾、人际关系都因此顾不好？
·个人主观痛苦（Distress）：这种行为本身是否让当事人自己感觉痛苦不堪？
·造成危险（Danger）：这种行为是否会对当事人自己，或者周遭的他人与社会带来危险性？
每一个用来判断异常与否的指标都有限制，不能仅仰赖单一指标做出判断。好比，新闻上出现的反社会人格特质的杀人犯，可能并不至于「失功能」（他还是可以好好上班），自己也不觉得痛苦（不构成个人主观痛苦），但他违法的行为确实造成了社会危险。读者可善用这些指标作为辅助，来观察、思考本书里的不同案例。
此外，我对这堂课还留下另一个印象。当时总觉得不少课本里的描述，好像就是在讲自己。后来发现，这种「似曾相识」的感觉，会出现在不少修习变态心理学或医学系的学生身上，被称为「医学生症候群」。我们时常看着看着，就不小心「对号入座」了。
也许，读者您也会在某段文字中，看见自己的影子。其实，我们也和书里提到的各个主角一样，身上多少都有些「非典型」的存在，不管你称为怪癖、异常，或「怪」都好。这些我们与其他人不一样的地方，或许正构成了我们每个人自己独特的样子。
因此，我们不需要急着替自己贴上任何标签，反倒是要记得，正常与异常之间的界线真的很模糊。书中不同角色也为我们示范了，他们如何善用自己身上与他人「不一样」的特质，将之转化为力量，成就了自己独特的生命故事。这是我想提供读者，可以辅助您阅读本书时的第一种观点。
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再来我想分享的是，本书以「真实人物」作为书写主体的这部分。
过往阅读心理相关书籍时，不免会看到许多「模拟个案」。碍于伦理考虑，书籍在介绍个案时，往往必须从真实案例来改写或改编。有时为了要精确地呈现出症状的特色，示范的案例有时过于「完美」与「单纯」。读起来总有种隔靴搔痒的「间接感」，常感觉某些案例不够立体。
本书以真实人物为主角，透过数据回溯，一步步从史实数据分析他们的性格面貌。这种切入角度读起来别有另一种滋味。毕竟，这些人物都曾经是真实、活生生的人啊！虽然分析起来复杂，也难以用一套简单的理论来企图完整归纳他的一生。但这种复杂性，其实更接近人类心理的本质。
我想，这也是为什么心理学理论会如此多元、百花齐放了。在每个行为──不管它是所谓正常或异常──的背后，我们总能找到不同角度与理论去理解与诠释它。
这也提醒了我们，既然人类行为能用各种理论与观点去诠释，那本书作者对这些人物的心理学分析，也就只是其中的一种诠释而已。同样的人物，交到不同专家手中，很可能会写出不同版本的《怪癖心理学》。
阅读本书时，偶尔你会觉得作者的分析很有道理；而有些时候，你可能对作者的诠释不这么有感觉。这是非常OK的。我们对于作者分析是否认同，背后可能源于每个人自己生命经验与成长背景的不同。
在探索人性时，这种允许「百花齐放」的开放性是格外重要的。我自己的经验是，当我们愿意放下预设立场，开启「好奇心模式」，我们的重点就不再是「支持或反对」某些观点，而是想去知道，这种观点与理论是如何发展出来的？透过这种观点，能帮助我们更深入探究出人性的哪些面貌？
若能采用这种方式来阅读本书，跟著作者一起练习探索人性，相信这趟阅读之旅，会变得更加乐趣。
祝福您，阅读愉快！
苏益贤
临床心理师，脸书粉专「心理师想跟你说」共同创办人，初色心理治疗所副所长；专长为青少年与成人心理治疗、职场员工协助、情绪与压力管理、正向心理学。
【序言】你的影子操纵着你
每个人都有异常心理
人类是具有两面性的生物。任何人都有生活中的另一面，我们既有做正确的事情的冲动，也隐藏着想要做坏事的冲动，这就是人类。如果只是一味地要求自己做正确的事，而忽视自己内心隐藏的另一面，只会让自己变得怪异。
为什么有些有社会地位的人，会因偷窥少女的裙底而被抓？又为什么有些明星因盗窃或服用兴奋剂而被逮捕？甚至，一位普通的母亲为什么会将自己的亲生骨肉虐待至死呢？
难道这类事件都只是一些发生在特殊人群当中的特殊事件吗？绝对不是！其实很多人的内心深处都存在着具有危害性的不正常心理。
长期以来，我作为精神科医生曾经诊治过很多这样的心理病人，他们深陷异常心理状态而无法自拔，并做出伤害他人、伤害自己的事情。他们之中，有人从小没有得到家人的爱，在充满暴力的环境下长大，因此患上了异常的心理疾病；也有一些人过于要求自己去做正确的事情，反而适得其反，偏离了正常的心理活动和行为。
人类本来就是具有两面性的生物，有些人没有真正理解这一点，强迫自己只去做正确的事情，结果适得其反，这样的事例在生活中不胜枚举。当你能坦然地接受自己两面性的本质，两面性的本性也会逐渐淡化，你会逐渐失去想做恶事的心理。
现实中，大多数人都觉得自己的心理是正常的，往往忽视自己内心的另一面。但是，他们又会在某个瞬间突然意识到自己内心的阴暗面。所以说，一味地要求自己做对的事情、好的事情，而完全忽视自己内心的另一面，有可能遭受到无法想象的困扰。
本书的目的之一，是让读者了解每个人心中都会隐藏着的另一面，这一面并非指人内心丑恶的异常一面，而是扎根于人性本质当中的一面，即带领大家稍微换一种角度去看待人性中的「恶」与「异常」。如果能够觉察到潜伏在自己内心的异常心理，也能帮助你健康安全地度过人生的低潮。
「异常心理」不等于「精神障碍」
至今很多有关异常心理的书籍，其关注点基本上只是在明确阐述「异常」这一心理状态，我所读过的围绕着异常心理展开论述的书籍，大多也只是在罗列解说各种精神疾病的心理病名而已。
这样的书籍与其叫作异常心理书籍，倒不如叫精神科症状学，又或者叫精神科诊断学更为贴切吧。
在有关异常精神医学的教科书中，无一例外都只是在单纯地讲述精神医学，即把异常心理与精神障碍做同一认定。换句话说，这些书籍都将异常心理直接看作精神障碍问题。反过来说，就是如果一个人被看作有异常心理，那么判断这一点的前提条件便是这个人存在精神障碍问题。
我认为这种前提相当无厘头。首先，异常心理并不仅仅是伴随着精神障碍问题而来的，其次，精神障碍问题所具有的心理特征也并不只局限于由异常心理而导致的心理特征。一个身心健全的人，也经常会在某一瞬间受到「异常心理」的困扰而做出常人无法理解的异常举动来。而且，具有精神障碍的人也存在与异常心理无关的其他精神症状及困扰。
虽然具有异常心理的人，其内心存在一定的心理异常，但他们几乎不存在精神障碍患者所具有的典型症状。异常心理症状也有可能在某种情形下，暂时出现在一个健康的普通人身上。更何况对于异常心理这一概念，就连讨论如何给正常和异常这两种心理状态划定界线都是毫无意义的，因为这两种心理状态之间只有程度与频率的差别而已。
异常心理中有意思的地方，并不在于正常与异常两者意义上的差别，而在于两者的相连性，即正常人的心理有时会演变为极其异常的状态。我们如果能认识到连结异常与正常中间过渡的这一心理状态，就能理解很多极其异常的心理状态是如何产生的，也能帮助我们认识一些日常生活中经常遇到的、连自己都难以理解的异常行为。
本书的探讨点在于，介于正常心理与鲜明的异常心理之间，一种在任何人身上都有可能出现的心理状态。它与正常心理相邻近，稍一过度便会演变为异常心理。此外，这本书也会让你了解到，这种心理状态绝对不只是潜伏在某些特殊人群身边，而是同时存在你我的内心之中。
异常心理所传达的真相
我们之前讲到，大多数异常心理的萌芽都是在孩童时代，大多数人在孩童时期都多少存在异常心理的倾向，但是随着时间的推移，我们会在成长过程中慢慢克服它。
也有一些人不断受这些异常心理的牵引，渐渐走向极端，最终演变成不合常理的极端异常心理。
普通人有时也会因置身于强大的压力与理不清的纠葛当中，回归到本来应该已经克服掉的不成熟的心理状态，因而失去平衡，走向极端的异常心理。这种情况的发生，多数是受孩童时期成长环境的影响。
生活当中经常会有这样的例子，有些人透过自己的努力，在学业和工作上都取得了傲人的成绩，看似已经完完全全克服了过去的伤痛，然而一旦遭遇强大的压力，曾经经历的创伤又会重新浮现，因而再次陷入不稳定的心理状态中。
从这种意义上来看，一个人人格基础的形成，其婴幼时期到孩童时期的这段生活经历，起着极其重要的作用。如果这段时期能够在相对安定的成长环境中度过，一个人便很难陷入极端的异常心理中，也很难做出危害社会、伤害自己的行为来。
透视各种异常心理的型态，其共通的内在要素会逐渐浮现出来。即异常心理会告诉我们，人类生活中所不可缺少的事物是什么。当这个事物受到威胁、被掠夺时，我们为了弥补它的不足，甚至会展开殊死搏斗。而我们在这个紧要关头所采取的作战策略，就是在内心形成某种超越常识的「异常心理」来抵抗这种威胁。
因此，了解异常心理，不仅会帮助我们了解异常心理的内涵及其应对方式，我们还会了解到，让正常心理跨越界线、踏入异常领域的重要因素是什么。为了在人生中不迷失自己，幸福地生活下去，我们也要从异常心理中探讨一下人类生存所必需的东西。
